途中跑 說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

途中跑說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為《體育與健康》人教版必修第一冊第四章第三節(jié)“途中跑”。本節(jié)課將引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習并掌握途中跑的基本技術(shù)，包括起跑后的加速跑、途中跑的身體姿勢、步頻與步幅的調(diào)整、呼吸節(jié)奏等。

教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系：本節(jié)課的內(nèi)容與學(xué)生在小學(xué)及初中階段所學(xué)習的跑步知識相銜接，進一步深化對跑步技術(shù)的理解。同時，通過本節(jié)課的學(xué)習，學(xué)生能夠?qū)⑺鶎W(xué)的跑步技巧運用到實際運動中，提高運動表現(xiàn)。教材中涉及的具體內(nèi)容包括跑步的基本姿勢、步頻與步幅的關(guān)系、跑步中的呼吸技巧等。核心素養(yǎng)目標1.運動能力：培養(yǎng)學(xué)生正確的途中跑技術(shù)，提高學(xué)生的動作協(xié)調(diào)性和運動能力。

2.健康行為：引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習慣，增強學(xué)生的體質(zhì)健康。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、堅持的品質(zhì)，以及團隊合作精神。重點難點及解決辦法重點：

1.掌握途中跑的正確技術(shù)要領(lǐng)，包括身體姿勢、步頻與步幅的配合。

2.培養(yǎng)學(xué)生的跑步節(jié)奏感和呼吸技巧。

難點：

1.學(xué)生個體差異導(dǎo)致技術(shù)掌握程度不同。

2.在實際跑步中保持正確的技術(shù)動作。

解決辦法：

1.通過示范和分解動作教學(xué)，讓學(xué)生明確技術(shù)要領(lǐng)。

2.設(shè)立小組合作練習，互相觀察和糾正動作，促進技術(shù)掌握。

3.對不同水平的學(xué)生進行分層教學(xué)，提供個性化指導(dǎo)。

4.安排專項訓(xùn)練，加強學(xué)生節(jié)奏感和呼吸技巧的練習。

5.通過比賽和游戲，讓學(xué)生在實戰(zhàn)中練習并鞏固技術(shù)。教學(xué)資源1.軟硬件資源：體育場地、跑道上劃有起跑線和終點線、計時器、秒表。

2.課程平臺：校園體育課程管理系統(tǒng)。

3.信息化資源：運動技術(shù)教學(xué)視頻、體育健康知識電子資料。

4.教學(xué)手段：示范教學(xué)、小組合作學(xué)習、個體指導(dǎo)、模擬比賽。教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

發(fā)布預(yù)習任務(wù)：通過班級微信群，發(fā)布關(guān)于途中跑技術(shù)的教學(xué)視頻和預(yù)習問題，要求學(xué)生預(yù)習并記錄疑問。

監(jiān)控預(yù)習進度：通過微信群的打卡功能，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習情況，確保每位學(xué)生都能完成預(yù)習任務(wù)。

學(xué)生活動：

自主閱讀預(yù)習資料：學(xué)生觀看視頻，了解途中跑的正確姿勢和技巧。

思考預(yù)習問題：學(xué)生根據(jù)預(yù)習內(nèi)容，思考如何在實際跑步中應(yīng)用所學(xué)技巧。

提交預(yù)習成果：學(xué)生將預(yù)習筆記和疑問通過微信提交給老師。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習法：培養(yǎng)學(xué)生自主探索和學(xué)習的能力。

信息技術(shù)手段：利用微信群進行資源分享和進度監(jiān)控。

2.課中強化技能

教師活動：

導(dǎo)入新課：通過展示優(yōu)秀運動員的途中跑視頻，引出本節(jié)課的主題。

講解知識點：詳細講解途中跑的技術(shù)要點，如身體姿勢、步頻與步幅的配合。

組織課堂活動：設(shè)計分組練習，讓學(xué)生在小組內(nèi)互相觀察和糾正動作。

解答疑問：針對學(xué)生在練習中遇到的問題，提供及時指導(dǎo)和解答。

學(xué)生活動：

聽講并思考：學(xué)生認真聽講，理解途中跑的技術(shù)要點。

參與課堂活動：學(xué)生在小組內(nèi)進行練習，互相觀察和提供反饋。

提問與討論：學(xué)生在練習過程中提出疑問，與老師和同學(xué)討論解決方法。

教學(xué)方法/手段/資源：

講授法：通過講解，幫助學(xué)生掌握途中跑的技術(shù)要點。

實踐活動法：通過分組練習，讓學(xué)生在實踐中掌握技術(shù)。

合作學(xué)習法：通過小組合作，培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

布置作業(yè)：布置與途中跑技術(shù)相關(guān)的練習任務(wù)，要求學(xué)生在課后進行練習。

提供拓展資源：提供相關(guān)的教學(xué)文章和視頻，供學(xué)生進一步學(xué)習。

反饋作業(yè)情況：及時批改學(xué)生作業(yè)，給予反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

完成作業(yè)：學(xué)生在課后按照要求進行途中跑練習。

拓展學(xué)習：學(xué)生利用提供的資源，進行進一步的技術(shù)學(xué)習。

反思總結(jié)：學(xué)生總結(jié)自己在課堂和課后練習中的收獲和不足。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習法：鼓勵學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習。

反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對自己的練習過程進行反思，以促進技能提升。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

（1）書籍資源：《田徑運動技術(shù)圖解》、《青少年田徑訓(xùn)練教程》等書籍，這些書籍詳細介紹了田徑運動的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法，對于學(xué)生深入理解和掌握途中跑技術(shù)有很好的幫助。

（2）視頻資源：搜集一些專業(yè)的田徑運動教學(xué)視頻，如“途中跑技術(shù)解析”、“優(yōu)秀運動員途中跑視頻集錦”等，通過直觀的視頻展示，讓學(xué)生更清晰地了解正確的跑步姿勢和技術(shù)動作。

（3）文章資源：從體育學(xué)術(shù)期刊或?qū)I(yè)網(wǎng)站中選取一些關(guān)于途中跑技術(shù)的文章，如“途中跑技術(shù)的生物力學(xué)分析”、“提高途中跑效率的訓(xùn)練策略”等，這些文章從理論和實踐的角度對途中跑技術(shù)進行了深入探討。

2.拓展建議：

（1）深入閱讀書籍資源：鼓勵學(xué)生在課后閱讀相關(guān)的書籍，特別是《田徑運動技術(shù)圖解》和《青少年田徑訓(xùn)練教程》，這兩本書籍對于途中跑技術(shù)的解析非常詳細，可以幫助學(xué)生更好地理解技術(shù)要領(lǐng)。

（2）觀看視頻資源：要求學(xué)生在課后觀看專業(yè)的田徑運動教學(xué)視頻，通過視頻中的示范和解析，讓學(xué)生更直觀地了解途中跑的正確姿勢和動作。觀看后，可以讓學(xué)生寫一篇觀后感，分享自己的學(xué)習心得。

（3）研究文章資源：鼓勵學(xué)生閱讀相關(guān)的學(xué)術(shù)文章，如“途中跑技術(shù)的生物力學(xué)分析”，讓學(xué)生從生物力學(xué)的角度理解途中跑技術(shù)的原理。閱讀后，可以讓學(xué)生就文章中的某個觀點進行討論，或者寫一篇讀后感。

（4）實踐訓(xùn)練：建議學(xué)生在課后進行實際的跑步訓(xùn)練，將課堂上學(xué)到的技術(shù)要領(lǐng)應(yīng)用到實際跑步中?？梢宰寣W(xué)生記錄自己的訓(xùn)練過程，包括跑步姿勢、步頻、步幅等，以便于學(xué)生自我監(jiān)督和改進。

（5）組織小組討論：鼓勵學(xué)生組成學(xué)習小組，就途中跑技術(shù)中的某個問題進行深入討論。例如，討論如何提高步頻和步幅的配合效率，或者如何通過訓(xùn)練提高途中跑的耐力。

（6）參加田徑比賽：建議學(xué)生參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)的田徑比賽，通過比賽實踐檢驗自己的途中跑技術(shù)。比賽后，可以讓學(xué)生進行自我反思，分析自己在比賽中的表現(xiàn)和不足之處。板書設(shè)計1.途中跑技術(shù)要領(lǐng)

①正確的身體姿勢：身體稍微前傾，重心位于腳掌中部。

②步頻與步幅的配合：保持穩(wěn)定的步頻，適當增加步幅。

③呼吸節(jié)奏：與步伐協(xié)調(diào)，保持深長呼吸。

2.訓(xùn)練方法

①起跑練習：強