中考政治復(fù)習(xí)方案 專題突破-青少年健康成長(zhǎng)(背景材料+考點(diǎn)鏈接+命題解讀+典型習(xí)題)課件 魯教版

青少年健康成長(zhǎng)：中考政治復(fù)習(xí)專題突破背景材料近年來(lái)，青少年健康成長(zhǎng)問(wèn)題越來(lái)越受到社會(huì)關(guān)注。隨著社會(huì)發(fā)展和生活方式的改變，青少年面臨著學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系、網(wǎng)絡(luò)誘惑等多種挑戰(zhàn)，健康問(wèn)題日益突出。青少年是祖國(guó)的未來(lái)，健康成長(zhǎng)是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興中國(guó)夢(mèng)的希望所在。重視青少年健康成長(zhǎng)，是關(guān)系國(guó)家發(fā)展、民族振興的重大戰(zhàn)略問(wèn)題。青少年健康成長(zhǎng)是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要家庭、學(xué)校、社會(huì)共同努力，為青少年健康成長(zhǎng)提供良好的環(huán)境和條件。知識(shí)結(jié)構(gòu)鏈接本專題內(nèi)容與初中政治教材中的“健康生活”和“責(zé)任與擔(dān)當(dāng)”兩個(gè)單元密切相關(guān)，主要涉及以下幾個(gè)方面：青少年健康成長(zhǎng)的重要性個(gè)人衛(wèi)生與公共衛(wèi)生身心健康與生活素養(yǎng)預(yù)防疾病的措施心理調(diào)適與健康維護(hù)和增進(jìn)健康的措施重要概念釋義健康指一種完滿的生理、心理和社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)，不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱。成長(zhǎng)指青少年在生理、心理、社會(huì)等方面不斷發(fā)展和完善的過(guò)程，是一個(gè)動(dòng)態(tài)變化的過(guò)程。責(zé)任指?jìng)€(gè)人對(duì)自己的行為和結(jié)果應(yīng)負(fù)的義務(wù)和義務(wù)，是每個(gè)人都應(yīng)該承擔(dān)的社會(huì)責(zé)任。核心知識(shí)點(diǎn)梳理1個(gè)人衛(wèi)生良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防疾病的重要措施。2身心健康身心健康是青少年健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。3生活習(xí)慣養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣有助于身心健康發(fā)展。4疾病預(yù)防掌握預(yù)防疾病的知識(shí)和方法，可以有效地避免疾病的發(fā)生。5心理調(diào)適學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)心理壓力的方法，可以幫助青少年保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。常見(jiàn)題型分析單選題考查學(xué)生對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能的掌握，注重理解和運(yùn)用。多選題考查學(xué)生對(duì)知識(shí)的綜合理解和運(yùn)用能力，需要學(xué)生全面思考和判斷。判斷題考查學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解和辨別能力，需要學(xué)生仔細(xì)分析和判斷。簡(jiǎn)答題考查學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解和運(yùn)用能力，需要學(xué)生用自己的語(yǔ)言進(jìn)行表達(dá)?？键c(diǎn)訓(xùn)練：個(gè)人衛(wèi)生與公共衛(wèi)生個(gè)人衛(wèi)生勤洗手、勤洗澡、勤換衣物，保持身體清潔。公共衛(wèi)生公共場(chǎng)所咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，保持公共環(huán)境衛(wèi)生。健康習(xí)慣養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠。疾病預(yù)防積極接種疫苗，預(yù)防傳染病。考點(diǎn)訓(xùn)練：身心健康與生活素養(yǎng)1身心健康積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持健康的心理狀態(tài)。2生活素養(yǎng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)等。3綜合素養(yǎng)學(xué)習(xí)、工作、生活中注重身心健康與生活素養(yǎng)的提升?？键c(diǎn)訓(xùn)練：養(yǎng)成良好生活習(xí)慣1規(guī)律作息保證充足睡眠2合理膳食均衡營(yíng)養(yǎng)3適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)4心理調(diào)節(jié)保持樂(lè)觀考點(diǎn)訓(xùn)練：預(yù)防疾病的措施1預(yù)防為主疾病預(yù)防是保障身體健康的關(guān)鍵2健康生活保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)等3定期體檢及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療疾病，避免病情惡化4疫苗接種增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防傳染病考點(diǎn)訓(xùn)練：應(yīng)對(duì)心理壓力的方法積極應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力大時(shí)，可以嘗試運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、與朋友傾訴等方法調(diào)節(jié)情緒。尋求幫助遇到難以解決的心理問(wèn)題時(shí)，要及時(shí)尋求老師、家長(zhǎng)或心理咨詢師的幫助。健康生活保持充足的睡眠，均衡的飲食，規(guī)律的作息，可以提高心理承受能力?？键c(diǎn)訓(xùn)練：遠(yuǎn)離不良生活方式1吸煙危害健康2酗酒損害身心3沉迷網(wǎng)絡(luò)影響學(xué)習(xí)4過(guò)度消費(fèi)浪費(fèi)資源考點(diǎn)訓(xùn)練：維護(hù)和增進(jìn)健康的措施1均衡飲食合理搭配膳食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免偏食挑食。2適量運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。3充足睡眠保證充足睡眠時(shí)間，有助于身體修復(fù)和能量恢復(fù)。4心理調(diào)節(jié)保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力，緩解情緒波動(dòng)。案例分析：青春期生理變化青春期是人生的重要階段，伴隨著生理和心理的快速發(fā)展，個(gè)體經(jīng)歷著顯著的變化。例如，青春期男孩和女孩的生長(zhǎng)速度明顯加快，身高迅速增長(zhǎng)，出現(xiàn)第二性征，如女孩乳房發(fā)育，男孩喉結(jié)突出等。這些變化是正常的生理現(xiàn)象，但也可能帶來(lái)一些困擾，例如，青春期女孩可能因?yàn)槿榉堪l(fā)育過(guò)早或過(guò)晚而感到焦慮，青春期男孩可能因?yàn)樯ひ舾淖兌械讲贿m應(yīng)。因此，青少年應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)青春期生理變化，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，并適時(shí)向家長(zhǎng)、老師或醫(yī)生尋求幫助。案例分析：青少年心理健康青少年心理健康狀況直接影響著他們的學(xué)習(xí)、生活和成長(zhǎng)。我們應(yīng)該關(guān)注青少年的心理健康問(wèn)題，幫助他們健康成長(zhǎng)。例如，很多青少年會(huì)面臨學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系問(wèn)題、自我認(rèn)知困惑等心理問(wèn)題。這些問(wèn)題如果得不到及時(shí)解決，可能會(huì)導(dǎo)致焦慮、抑郁、叛逆等不良行為，影響他們的身心健康發(fā)展。因此，我們要幫助青少年建立積極的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力，正確處理人際關(guān)系，樹(shù)立良好的自我認(rèn)知，為他們的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。案例分析：青少年行為習(xí)慣學(xué)習(xí)習(xí)慣良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是提高學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵，如課前預(yù)習(xí)、課堂認(rèn)真聽(tīng)講、課后及時(shí)復(fù)習(xí)、獨(dú)立完成作業(yè)等。生活習(xí)慣良好的生活習(xí)慣有利于身心健康，如早睡早起、規(guī)律作息、合理膳食、堅(jiān)持鍛煉等。社交習(xí)慣健康的社交習(xí)慣有助于建立良好的人際關(guān)系，如真誠(chéng)待人、樂(lè)于助人、寬容待人等。典型習(xí)題解析：?jiǎn)芜x題題型特點(diǎn)單選題是中考政治試卷中常見(jiàn)的題型，通常以情境題的形式出現(xiàn)，考查學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解和運(yùn)用能力。解題技巧仔細(xì)閱讀題干，理解題意，明確考查的知識(shí)點(diǎn)分析選項(xiàng)，排除錯(cuò)誤選項(xiàng)，選擇最符合題意的選項(xiàng)注意題干中的關(guān)鍵詞和限定詞，它們往往是解題的關(guān)鍵典型習(xí)題解析：多選題多選題的特點(diǎn)多選題一般考查學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解和運(yùn)用能力，以及分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。解題技巧仔細(xì)閱讀題干，明確題意，排除干擾選項(xiàng)，選擇正確答案。典型習(xí)題解析：判斷題判斷題通常以陳述句的形式出現(xiàn)，要求考生根據(jù)所學(xué)知識(shí)判斷其正誤。審題時(shí)要注意關(guān)鍵詞，如“所有”、“全部”、“一定”、“完全”等，判斷其是否絕對(duì)化，避免片面理解。注意題干中隱含的條件或限制，避免過(guò)度推理或以偏概全。典型習(xí)題解析：簡(jiǎn)答題1問(wèn)題分析簡(jiǎn)答題旨在考查學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解和運(yùn)用能力，通常要求學(xué)生用簡(jiǎn)練的語(yǔ)言回答問(wèn)題，并能結(jié)合具體事例進(jìn)行闡述。2解題步驟首先要認(rèn)真審題，明確題目的要求，然后結(jié)合所學(xué)知識(shí)，用簡(jiǎn)潔準(zhǔn)確的語(yǔ)言進(jìn)行回答，最后要做到條理清晰，語(yǔ)言流暢。3答題技巧可以使用“是什么、為什么、怎么樣”的答題模式，并結(jié)合教材內(nèi)容和生活實(shí)際，用自己的語(yǔ)言進(jìn)行解釋和說(shuō)明。考點(diǎn)小結(jié)：個(gè)人衛(wèi)生個(gè)人衛(wèi)生保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、勤換衣、勤洗澡等，可以有效預(yù)防疾病。公共衛(wèi)生遵守公共場(chǎng)所的衛(wèi)生規(guī)則，如不隨地吐痰、不亂扔垃圾等，有利于維護(hù)公共衛(wèi)生環(huán)境。健康意識(shí)樹(shù)立健康意識(shí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是保障自身健康和維護(hù)公共衛(wèi)生的重要保障。考點(diǎn)小結(jié)：身心健康生理健康青春期是身體發(fā)育的重要階段，要關(guān)注營(yíng)養(yǎng)均衡，保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，預(yù)防疾病。心理健康要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，應(yīng)對(duì)壓力，建立積極樂(lè)觀的心態(tài)，維護(hù)良好的心理狀態(tài)。社會(huì)適應(yīng)要積極參與社會(huì)活動(dòng)，培養(yǎng)良好的社會(huì)交往能力，適應(yīng)社會(huì)生活，承擔(dān)社會(huì)責(zé)任。考點(diǎn)小結(jié)：生活習(xí)慣合理膳食均衡營(yíng)養(yǎng)、控制食量，避免暴飲暴食。適量運(yùn)動(dòng)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。充足睡眠保證充足的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率。考點(diǎn)小結(jié)：疾病預(yù)防預(yù)防為主預(yù)防疾病是保護(hù)健康的根本接種疫苗增強(qiáng)免疫力，預(yù)防傳染病合理膳食均衡營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)堅(jiān)持鍛煉提高免疫力，增強(qiáng)抵抗力考點(diǎn)小結(jié)：心理調(diào)適積極應(yīng)對(duì)壓力學(xué)會(huì)合理宣泄情緒，避免壓抑。如運(yùn)動(dòng)、傾訴、愛(ài)好等。保持樂(lè)觀心態(tài)學(xué)會(huì)用積極的眼光看待事物，保持樂(lè)觀的心態(tài)。尋求專業(yè)幫助面對(duì)難以解決的心理問(wèn)題，尋求心理咨詢師幫助。復(fù)習(xí)策略梳理知識(shí)點(diǎn)回顧從教材和筆記中回顧關(guān)鍵概念、重要理論和重點(diǎn)知識(shí)，建立完整的知識(shí)框架。錯(cuò)題分析針對(duì)做錯(cuò)的題目進(jìn)行深入分析，找出錯(cuò)誤原因，并進(jìn)行針對(duì)性復(fù)習(xí)。典型題型訓(xùn)練通過(guò)練習(xí)各種類(lèi)型的試題，熟悉考試題型和解題方法，提高應(yīng)試能力。復(fù)習(xí)建議與反饋鞏固基礎(chǔ)注重基礎(chǔ)知識(shí)的夯實(shí)，多做基礎(chǔ)題，查漏補(bǔ)缺。精煉總結(jié)梳理知識(shí)框架，制作思維導(dǎo)圖，