淺談中小學(xué)生心理健康教育

淺談中小學(xué)生心理健康教育2002年教育部在《中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》中，指出心理健康教育的目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育，是適應(yīng)21世紀(jì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應(yīng)的數(shù)以億計(jì)的高素質(zhì)的勞動(dòng)者和數(shù)以萬計(jì)的專門人才的必然要求，也是針對(duì)當(dāng)前中小學(xué)生存在的心理素質(zhì)方面的弱點(diǎn)，進(jìn)一步提高其心理素質(zhì)水平，實(shí)施素質(zhì)教育的現(xiàn)實(shí)需要?？茖W(xué)研究表明，在未來人才的綜合素質(zhì)結(jié)構(gòu)中，心理素質(zhì)越來越重要，人的樂觀開朗、積極進(jìn)取、堅(jiān)忍不拔等個(gè)性心理品質(zhì)對(duì)人的健康成長(zhǎng)和事業(yè)的成功起著重要作用。當(dāng)代青少年具有眾多的優(yōu)良個(gè)性品質(zhì)，同時(shí)也確定存在一部分學(xué)生心理素質(zhì)不高的問題，個(gè)別人的心理問題還比較嚴(yán)重。隨和中小學(xué)階段獨(dú)生子女群體的日益擴(kuò)大，心理健康教育問題成為一個(gè)需要普遍重視的問題。運(yùn)用心理科學(xué)的理論與方法開展心理健康教育，是一門攻“心”的藝術(shù)。攻“心”的心理健康教育工作又是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，在具體的“施工”中，要把“工程”劃分為一個(gè)個(gè)子系統(tǒng)，使之成為日常性的心理啟迪與心靈塑造工作。這就猶如涓涓流水細(xì)流匯成大海，棵棵樹木造成密林，育人的長(zhǎng)期功效是在點(diǎn)滴的培養(yǎng)中完成的。一、課堂教學(xué)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的主渠道，根據(jù)各科教學(xué)的特點(diǎn)適時(shí)、適度地把心理健康教育滲透在教學(xué)中，開發(fā)學(xué)生智力和情感，激勵(lì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，以保持良好的心理狀態(tài)。心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對(duì)認(rèn)知與情感的關(guān)系，作了這樣一個(gè)生動(dòng)的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識(shí)的種子就播種在這片土地上?！狈催^來講，如果離開這“土地”，也就結(jié)不出“果實(shí)”。一個(gè)人的學(xué)生時(shí)代，與老師在一起的時(shí)間超過與父母相處時(shí)間的兩倍，老師的人際關(guān)系交往80%是與學(xué)生交往。建立和諧的師生關(guān)系是活躍課堂心理氣氛，開發(fā)學(xué)生創(chuàng)造潛能和為學(xué)生提供心理安全的基礎(chǔ)。1、平等相待學(xué)生在課程改革環(huán)境下，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的態(tài)度，平等和諧的和學(xué)生交流。學(xué)生在這樣的氛圍中，就能毫無顧慮地表達(dá)自己的思想感情，表露自己的困惑，就是要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境。在教學(xué)中教師要扮演好一名組織者、引導(dǎo)者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)設(shè)最佳的心理氛圍，這樣能增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣。2、理解學(xué)生在人際交往中，要做到能理解別人，設(shè)身處地地為他人著想。做為教師要理解學(xué)生。蒙臺(tái)梭利說：“教師不僅是一個(gè)教師，還是一個(gè)心理學(xué)家，因?yàn)樗笇?dǎo)兒童的生活和心理。”學(xué)生們渴望理解，我們要通過各種途徑，理解我們的學(xué)生，才能達(dá)到教育的目的。教師應(yīng)該放下架子，努力創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的氛圍，以朋友的身份與學(xué)生交流，才能深入他們的內(nèi)心世界，才能真正地理解他們。3、尊重學(xué)生在人們的交往中，尊重是交流與信任的前提基礎(chǔ)。尊重學(xué)生只是我們進(jìn)行教育的一個(gè)起點(diǎn)?！白鹬亟逃钡淖罱K目的是讓學(xué)生懂得尊重自己，尊重他人，尊重知識(shí)，這是學(xué)生心理健康的一個(gè)重要條件。學(xué)生出現(xiàn)問題，教師應(yīng)直接找學(xué)生談話，避免找家長(zhǎng)“告狀”；請(qǐng)學(xué)生自己向家長(zhǎng)“匯報(bào)”學(xué)習(xí)情況和日常表現(xiàn)；考試成績(jī)不公布不排隊(duì)等等，均是尊重學(xué)生的表現(xiàn)。教師還應(yīng)尊重學(xué)生自己對(duì)問題的處理方式和學(xué)習(xí)方法的合理選擇，不合理部分講清道理，允許學(xué)生申辯，注意批評(píng)學(xué)生時(shí)不用“一貫這樣”的說法，注意給學(xué)生創(chuàng)造“臺(tái)階”。對(duì)學(xué)生的尊重體現(xiàn)在尊重學(xué)生的人格，即使對(duì)有錯(cuò)誤的學(xué)生也不能用傷害的語言；尊重學(xué)生的歷史，不能因?yàn)閷W(xué)生現(xiàn)在的問題而否定學(xué)生好的方面和以前好的表現(xiàn)；尊重學(xué)生對(duì)錯(cuò)誤的處理方式和他們的隱私。二、創(chuàng)設(shè)和諧、怡人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境豐富多彩的校園環(huán)境，不僅可以使學(xué)生在獲取知識(shí)的同時(shí)接受無聲的人文教育。同時(shí)，也在濃厚高雅的文化氛圍中享受潛在的美的熏陶。校園的宣傳櫥窗給孩子們個(gè)性的飛揚(yáng)提供了平臺(tái)?；顒?dòng)場(chǎng)地富有變化，則具有激發(fā)學(xué)生多種經(jīng)驗(yàn)，誘發(fā)學(xué)生各種活動(dòng)行為的功能。在活動(dòng)場(chǎng)地內(nèi)，設(shè)計(jì)豐富多彩的設(shè)備，使處處充滿生機(jī)。教室是學(xué)生主要的活動(dòng)空間，我們要使室內(nèi)寬敞明亮、溫馨舒適。所布置的內(nèi)容隨著教育目標(biāo)、季節(jié)變化而變化。一個(gè)整潔美觀的教室，坐在其中有一種如沐春風(fēng)的溫馨感覺。此處無聲又有聲，真愛化雨潤(rùn)深情。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境，喚起了學(xué)生對(duì)生活的熱愛，陶冶了學(xué)生情操，充實(shí)了學(xué)生生活，激發(fā)了學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了學(xué)生的探索精神與生活情趣。三、要努力創(chuàng)設(shè)良好的家庭心理環(huán)境1、向家長(zhǎng)傳授孩子身心發(fā)展的常識(shí)。讓家長(zhǎng)們認(rèn)識(shí)到：培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)離不開和睦、文明、明朗、愉快的家庭環(huán)境。學(xué)生從小能生活在溫暖、愉快的家庭中，得到父母、長(zhǎng)輩的正確的愛，必然會(huì)感受到家庭的溫暖、安全、愉快，充滿觀樂和信心，良好的情緒從小就占據(jù)心理狀態(tài)的主要地位，從而保證每個(gè)學(xué)生身心健康地發(fā)展。2、特殊家庭孩子是指父母離異，家庭解體，父母一方已故，父母工作繁忙無法照顧而跟隨祖輩或其他親屬生活的孩子。他們?nèi)狈φ＜彝ド?，與正常孩子相比，他們的煩惱太多，特別容易產(chǎn)生心理失衡和偏差。因此，教師要了解并合理對(duì)待他們的各種心理表現(xiàn)，幫助他們正確走上人生之路。（1）自卑心理主要表現(xiàn)為膽小怕事，畏首畏尾，言行緊張，精神萎靡，對(duì)自己的心理素質(zhì)、學(xué)習(xí)等方面的情況作出偏低的評(píng)價(jià)，進(jìn)而導(dǎo)致悲觀失望，喪失信心。教師多給他們表現(xiàn)地機(jī)會(huì)，多表揚(yáng)，少批評(píng)。幫助他們正確地認(rèn)識(shí)自己，樹立起信心，減少自卑心理。（2）抑郁心理主要表現(xiàn)為寡言少語，思慮重重，愁眉苦臉，思維遲鈍，動(dòng)作遲緩，對(duì)各種活動(dòng)均無興趣，難得一笑。教師應(yīng)多親近他們，給予關(guān)心，使他們能感受到真誠(chéng)關(guān)愛，多為他們排憂解難，使他們體會(huì)生活挫折，愉快面對(duì)生活，從而減少郁悶心情。（3）孤僻心理主要表現(xiàn)為沉默孤獨(dú)，極少與人交流，喜歡默默地做自己的事情，缺乏親密的人際關(guān)系，不合群，沒有知已。老師應(yīng)指導(dǎo)他們建立正確的人際關(guān)系，引導(dǎo)他們多與同學(xué)交往，幫助他們建立友誼，多參加集體活動(dòng)，特別是能發(fā)揮其長(zhǎng)處的活動(dòng)，使他們?cè)诓粩嗟慕煌c活動(dòng)中，體會(huì)人與人之間的真誠(chéng)情感，消除弧僻心理。（4）冷漠心理主要表現(xiàn)為對(duì)身邊的人和事，新異的事物及自身狀況采取冷漠的態(tài)度，對(duì)表揚(yáng)淡漠，不關(guān)心，對(duì)他人不管不問，關(guān)系冷淡。教師要引導(dǎo)他們積極參加集體活動(dòng)，師生間或?qū)W生間開展結(jié)對(duì)幫助活動(dòng)，使他們?cè)诨顒?dòng)中享受一份愛，奉獻(xiàn)一份愛，在享受與奉獻(xiàn)中體會(huì)人與人之間交往的樂趣，從而感受集體的溫暖，消除冷漠心理。（5）執(zhí)拗心理主要表現(xiàn)以自我為中心，喜歡搞獨(dú)立王國(guó)，自成一體，凡事不聽勸，不講道理，不通情理，重視別人對(duì)他們的評(píng)價(jià)，肯鉆牛角尖，易產(chǎn)生嫉妒心理。教師應(yīng)注重培養(yǎng)孩子的自控力和意志力，在他們自制力較弱的時(shí)候，適時(shí)進(jìn)行提醒，不能當(dāng)場(chǎng)糾正時(shí)，要在孩子發(fā)泄完后，再做細(xì)致的工作，向其指出這種犟勁有害于身心健康，有害于與他人交往、合作，鼓勵(lì)他們禮貌待人，知書達(dá)理，以求逐步改變其執(zhí)拗心理。（6）敏感心理主要表現(xiàn)為對(duì)批評(píng)、輕視和拒絕等極為敏感，反應(yīng)強(qiáng)烈持久，往往喜怒無常。為一點(diǎn)小事大吵大鬧，其注意力不是專注于學(xué)業(yè)上，而是放在人際關(guān)系上，教師應(yīng)創(chuàng)造機(jī)會(huì)培養(yǎng)他們的承受力。要讓他們知道，世界上不只是鮮花，還有荊棘，同時(shí)要讓他們學(xué)會(huì)遷就人、原諒人，不要得理不讓人。還要培養(yǎng)他們沉著、沉穩(wěn)的心理，不要對(duì)任何事斤斤計(jì)較，什么事都爭(zhēng)個(gè)上下優(yōu)劣。要引導(dǎo)他們?cè)趯W(xué)習(xí)上多用腦，多用心，把主要精力放在學(xué)習(xí)上，降低心理敏感度。（7）狂妄心理主要表現(xiàn)為目中無人，自以為是，大話連篇，盲目蠻干，行為怪異而大膽妄為。教師要從新生入手，抑短揚(yáng)長(zhǎng)，通過實(shí)際事例，教育他們要正確對(duì)待他人的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處，虛心向他人學(xué)習(xí)。遇事應(yīng)多聽聽別人的意見和建議，尤其是別人正確的建設(shè)性的意見，要虛心接受，不妄為蠻干，進(jìn)而消除狂妄心理。（8）恐懼心理主要表現(xiàn)對(duì)特定的事物和境遇產(chǎn)生難以克制的恐懼情緒，不由自主地害怕，而且常常伴隨著焦慮和回避行為。教師要撫慰其受傷心靈，有針對(duì)性地讓他們接觸特定情境，大膽地適應(yīng)環(huán)境，樹立信心，消除恐懼心理。（9）焦慮心理主要表現(xiàn)為焦慮、煩躁，心理上