9《作息有規(guī)律》（說課稿）2024-2025學年統(tǒng)編版（2024）道德與法治一年級上冊

9《作息有規(guī)律》（說課稿）2024-2025學年統(tǒng)編版（2024）道德與法治一年級上冊授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間課程基本信息1.課程名稱：《作息有規(guī)律》

2.教學年級和班級：一年級（1）班

3.授課時間：2024年10月15日

4.教學時數(shù)：1課時

本節(jié)課選自2024-2025學年統(tǒng)編版《道德與法治》一年級上冊，通過引導學生認識作息規(guī)律的重要性，幫助學生養(yǎng)成良好的生活習慣，增強法治意識。核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標主要包括生活習慣養(yǎng)成、自我管理能力提升及法治意識培養(yǎng)。通過本節(jié)課的學習，學生將能夠理解并遵守合理的作息規(guī)律，形成良好的生活習慣；學會自我管理，提高時間利用效率；同時，通過了解相關(guān)法律法規(guī)，增強遵守規(guī)則的意識，為未來的學習生活打下堅實的基礎(chǔ)。教學難點與重點1.教學重點

本節(jié)課的教學重點是讓學生掌握合理的作息規(guī)律，具體包括以下幾個方面：

-理解作息規(guī)律對身體健康的重要性：通過舉例說明，如按時睡覺、起床可以保證充足的睡眠，有助于身體發(fā)育和第二天的精神狀態(tài)。

-學會制定和遵守作息時間表：通過讓學生自己設(shè)計一天的作息時間表，讓學生了解如何合理分配時間，并養(yǎng)成遵守時間的習慣。

-認識到遵守作息規(guī)律是一種責任和義務(wù)：通過講解相關(guān)法律法規(guī)，如《中華人民共和國未成年人保護法》中對未成年人生活習慣的要求，強調(diào)遵守作息規(guī)律的法律意義。

2.教學難點

本節(jié)課的教學難點主要在于如何讓學生將作息規(guī)律內(nèi)化為自覺行為，以下為具體難點及舉例：

-自我管理能力的培養(yǎng)：難點在于讓學生自覺遵守作息時間表，舉例可以設(shè)置情境模擬，如“如果你在晚上9點該睡覺時還想玩玩具，你會怎么做？”引導學生思考并作出正確選擇。

-理解法治意識與個人行為的關(guān)系：難點在于讓學生認識到遵守作息規(guī)律不僅是個人習慣，也是法治意識的體現(xiàn)。可以通過講解不遵守作息規(guī)律可能帶來的后果，如影響身體健康、違反校規(guī)等，讓學生理解法治意識對個人行為的約束作用。

-持續(xù)性和一致性的保持：難點在于讓學生長期堅持良好的作息習慣。可以設(shè)計長期作業(yè)，如每周記錄自己的作息情況，并與家長共同討論改進措施，增強學生的持續(xù)執(zhí)行力。教學方法與策略本節(jié)課將采用以下教學方法和策略：

1.講授法，結(jié)合生活中的實例，講解作息規(guī)律的重要性，確保學生理解核心概念。

2.討論法，組織小組討論，讓學生分享自己的作息習慣，并討論如何改進。

3.角色扮演，模擬日常情景，讓學生在扮演中學習如何遵守作息時間表。

4.項目導向?qū)W習，布置學生制定個人作息計劃，并在后續(xù)課程中跟蹤執(zhí)行情況。

5.使用多媒體輔助教學，如播放相關(guān)教育視頻，增強視覺效果，提高學生的學習興趣。教學過程設(shè)計1.導入新課（5分鐘）

開場以輕松愉快的對話開始，詢問學生前一晚的睡眠情況，引出話題：“同學們，你們昨天晚上幾點睡覺的？有沒有按時起床呢？今天我們來學習如何讓我們的生活更有規(guī)律，讓身體更健康?！?/p>

2.講授新知（20分鐘）

-通過PPT展示健康作息時間表，講解每個時間段的科學依據(jù)和重要性。

-舉例說明不規(guī)律作息對身體的危害，如熬夜導致視力下降、免疫力降低等。

-引導學生討論，如何克服晚上不想睡覺、早上不想起床的困難。

-通過案例研究，分析優(yōu)秀人物的作息習慣，如科學家、運動員等，激勵學生學習他們的優(yōu)點。

3.鞏固練習（10分鐘）

-讓學生嘗試制定自己的作息時間表，并在小組內(nèi)分享，互相提出建議。

-設(shè)計一個“找出不規(guī)律作息”的小游戲，讓學生在游戲中發(fā)現(xiàn)并改正不合理的作息習慣。

4.課堂小結(jié)（5分鐘）

-總結(jié)本節(jié)課的重點內(nèi)容，強調(diào)作息規(guī)律對健康的重要性。

-鼓勵學生在生活中實踐良好的作息習慣，并分享給家人和朋友。

5.作業(yè)布置（5分鐘）

-布置學生回家后與家長共同制定一個家庭作息時間表，并堅持執(zhí)行一周。

-要求學生記錄執(zhí)行過程中的感受和困難，并在下一節(jié)課上分享經(jīng)驗。拓展與延伸1.拓展閱讀材料

-《健康作息手冊》：提供一本關(guān)于健康作息的指導手冊，讓學生了解更多的作息知識和技巧。

-《規(guī)律作息對兒童成長的影響》：提供一篇研究報告，讓學生了解規(guī)律作息對兒童身體和心理發(fā)展的積極作用。

-《名人家書》：選取一些名人的家書，其中涉及對子女作息習慣的培養(yǎng)和教育，讓學生從名人的經(jīng)驗中汲取智慧。

2.課后自主學習和探究

-讓學生調(diào)查家庭成員的作息習慣，分析其合理性，并提出改進建議。

-鼓勵學生閱讀有關(guān)健康作息的書籍、文章，記錄下對自己有啟發(fā)的觀點和方法。

-建議學生嘗試不同的作息時間表，觀察并記錄自己的身體和精神狀態(tài)變化，探究最適合自己的作息規(guī)律。

-讓學生參觀社區(qū)或?qū)W校的健康教育活動，了解如何在實際生活中應(yīng)用健康作息知識。

-鼓勵學生參加有關(guān)健康生活方式的講座、研討會，拓寬視野，增進對健康作息的理解。

-提供一些在線資源，如健康作息相關(guān)的視頻、音頻和互動游戲，讓學生在課后進行自主學習。

-建議學生關(guān)注國家衛(wèi)生健康委員會等官方機構(gòu)發(fā)布的健康作息指南，了解最新的健康資訊和研究成果。內(nèi)容邏輯關(guān)系①重點知識點

-作息規(guī)律的定義與重要性

-合理作息時間表的制定方法

-法治意識與個人作息習慣的關(guān)系

②重點