2023-2024學年高二上學期體育與健康人教版必修第一冊說課稿

2023-2024學年高二上學期體育與健康人教版必修第一冊說課稿一、教學內(nèi)容

2023-2024學年高二上學期體育與健康人教版必修第一冊第三章《田徑運動》第三節(jié)《短跑技術》。本節(jié)課主要內(nèi)容包括短跑的基本技術動作，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點沖刺。具體教學內(nèi)容如下：

1.起跑技術：起跑姿勢、起跑動作、起跑反應速度。

2.起跑后的加速跑：加速跑的動作要領、步頻與步幅的調整。

3.途中跑：身體姿勢、擺臂動作、步頻與步幅的配合。

4.終點沖刺：終點沖刺的動作要領、沖刺速度與力量的發(fā)揮。二、核心素養(yǎng)目標分析

本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標主要包括運動能力、健康行為和體育品德三個方面。具體目標如下：

1.運動能力：通過學習短跑技術，提高學生的動作技巧和運動能力，使其能夠正確掌握短跑的基本技術，提高運動表現(xiàn)。

2.健康行為：培養(yǎng)學生積極參與體育活動的習慣，提高他們的身體健康水平，同時通過短跑訓練，增強學生的心肺功能和身體協(xié)調性。

3.體育品德：通過課堂上的合作與競爭，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作精神、遵守規(guī)則意識和積極進取的體育品德。三、教學難點與重點

1.教學重點

本節(jié)課的教學重點是短跑技術的正確掌握和運用，具體包括：

-起跑姿勢的準確性：學生需要掌握正確的起跑姿勢，包括“蹲踞式”起跑的姿勢和手腳的正確擺放。

-加速跑的技巧：學生需要學會如何在起跑后快速加速，這涉及到步頻的快速提升和步幅的合理控制。

-途中跑的節(jié)奏感：學生在途中跑過程中，需要保持穩(wěn)定的身體姿勢和協(xié)調的擺臂動作，以及步頻與步幅的合理配合。

-終點沖刺的力量與速度：學生在終點沖刺時，需要學會如何有效地發(fā)揮力量，提高沖刺速度。

2.教學難點

本節(jié)課的教學難點在于技術的細節(jié)掌握和動作的連貫性，具體包括：

-起跑反應速度的提升：學生往往在起跑時反應速度較慢，需要通過反復練習和技巧訓練來提高。

-加速跑中步頻與步幅的協(xié)調：學生在加速跑時，容易忽視步頻與步幅的協(xié)調，導致加速效果不佳。

-途中跑中的節(jié)奏控制：保持穩(wěn)定的節(jié)奏是途中跑的關鍵，學生往往在這個環(huán)節(jié)出現(xiàn)身體姿勢不穩(wěn)定、擺臂不協(xié)調等問題。

-終點沖刺時的力量發(fā)揮：學生在終點沖刺時，常常因為力量發(fā)揮不當而影響成績，需要通過專門的訓練來克服這一點。四、教學資源

-軟硬件資源：田徑運動場地、起跑線、終點線、秒表、接力棒。

-課程平臺：校園體育課程管理系統(tǒng)。

-信息化資源：體育教學視頻、短跑技術分析軟件。

-教學手段：分組練習、個人指導、比賽模擬、技術動作演示。五、教學過程設計

1.導入新課（5分鐘）

目標：引起學生對短跑技術的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

-開場提問：“你們知道短跑運動的重要性嗎？它在田徑比賽中扮演著什么角色？”

-展示一些世界級短跑運動員的比賽視頻片段，讓學生初步感受短跑技術的魅力和速度的激情。

-簡短介紹短跑技術的基本概念和在學習體育中的重要性，為接下來的學習打下基礎。

2.短跑技術基礎知識講解（10分鐘）

目標：讓學生了解短跑技術的基本概念、組成部分和原理。

過程：

-講解短跑技術的定義，包括起跑、加速跑、途中跑和終點沖刺四個主要部分。

-詳細介紹每個部分的技術要領，使用動作示范視頻幫助學生理解。

-通過優(yōu)秀運動員的短跑技術案例，讓學生更好地理解短跑技術的實際應用和作用。

3.短跑技術案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學生深入了解短跑技術的特性和重要性。

過程：

-選擇幾個典型的短跑技術案例進行分析，如起跑反應速度、途中跑的節(jié)奏控制等。

-詳細介紹每個案例的技術細節(jié)和訓練方法，讓學生全面了解短跑技術的多樣性和復雜性。

-引導學生思考這些技術在實際比賽中的應用，以及如何通過訓練提高短跑成績。

-小組討論：讓學生分組討論短跑技術的訓練方法，并提出創(chuàng)新性的訓練建議。

4.學生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

-將學生分成若干小組，每組選擇一個短跑技術環(huán)節(jié)進行深入討論。

-小組內(nèi)討論該技術環(huán)節(jié)的訓練要點、常見錯誤及糾正方法。

-每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對短跑技術的認識和理解。

過程：

-各組代表依次上臺展示討論成果，包括技術環(huán)節(jié)的要點、常見錯誤及糾正方法。

-其他學生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

-教師總結各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調短跑技術的重要性和意義。

過程：

-簡要回顧本節(jié)課的學習內(nèi)容，包括短跑技術的四個主要部分和訓練方法。

-強調短跑技術在田徑運動中的價值和作用，鼓勵學生通過訓練提高自身短跑水平。

-布置課后作業(yè)：讓學生撰寫一篇關于短跑技術的訓練心得或觀察報告，以鞏固學習效果。六、教學資源拓展

1.拓展資源

-短跑技術視頻：收集不同級別的短跑比賽視頻，特別是世界級運動員的比賽和訓練視頻，讓學生通過觀察和分析，了解高水平短跑技術的特點和訓練方法。

-短跑訓練文獻：提供一些專業(yè)短跑訓練的書籍和文章，包括訓練理論、技術分析、訓練計劃等，幫助學生更深入地理解短跑訓練的全過程。

-田徑比賽規(guī)則：介紹國際田聯(lián)（IAAF）的田徑比賽規(guī)則，特別是與短跑項目相關的規(guī)則和裁判方法，讓學生了解比賽的組織和執(zhí)行標準。

-運動生理學資料：提供一些關于運動生理學的資料，包括肌肉工作原理、能量供應系統(tǒng)、運動訓練對生理的影響等，幫助學生理解短跑訓練的生理學基礎。

2.拓展建議

-觀看短跑比賽視頻：建議學生觀看不同級別的短跑比賽視頻，特別是世界冠軍級別的比賽，通過觀察運動員的技術動作，分析其技術特點和比賽策略。

-閱讀專業(yè)書籍和文章：鼓勵學生閱讀專業(yè)短跑訓練的書籍和文章，以加深對短跑技術的理論認識，并結合自身訓練實踐進行思考和總結。

-參與田徑比賽組織：建議學生參與學?；蛏鐓^(qū)的田徑比賽組織工作，如擔任裁判助理、計時員等，以了解比賽規(guī)則和裁判流程。

-實踐運動生理學知識：鼓勵學生在訓練中運用運動生理學的知識，例如通過科學合理的飲食和休息，提高訓練效率和比賽表現(xiàn)。

-組織短跑技術研討會：可以組織學生參加或自行舉辦短跑技術研討會，邀請教練員、運動員分享經(jīng)驗，促進學生之間的交流和知識共享。

-開展短跑技術競賽：鼓勵學生參與短跑技術競賽，如技術動作比賽、短跑計時賽等，通過競賽檢驗訓練成果，激發(fā)訓練動力。

-制定個人訓練計劃：建議學生根據(jù)自身特點和比賽目標，制定個人化的短跑訓練計劃，并在教練員的指導下進行調整和優(yōu)化。

-利用科技輔助訓練：鼓勵學生利用現(xiàn)代科技手段，如運動手表、運動分析軟件等，來監(jiān)控和記錄訓練數(shù)據(jù)，科學指導訓練過程。七、教學反思

這節(jié)課關于短跑技術的教學，從學生的反應和訓練效果來看，有幾點值得肯定，同時也有一些地方需要改進。

首先，通過視頻導入的方式，成功激發(fā)了學生對短跑技術的興趣。學生們在觀看世界級運動員的比賽視頻時，都表現(xiàn)出了濃厚的興趣和好奇心。這說明，通過生動的案例和直觀的展示，能夠有效吸引學生的注意力，為后續(xù)的教學打下良好的基礎。

在基礎知識講解部分，我通過詳細的動作示范和講解，幫助學生理解了短跑技術的各個組成部分。尤其是起跑姿勢和起跑后的加速跑，這兩部分對于短跑成績至關重要。我發(fā)現(xiàn)，通過反復示范和讓學生親自嘗試，他們能夠更快地掌握技術要領。

然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。在案例分析環(huán)節(jié)，雖然我選擇了幾個典型的案例，但可能由于時間有限，學生們對案例的討論不夠深入。未來，我可以嘗試增加課堂討論的時間，或者將討論環(huán)節(jié)延伸到課后，讓學生有更多的時間去思考和交流。

此外，小組討論環(huán)節(jié)雖然激活了學生的合作精神，但我也注意到，一些小組在討論時偏離了主題，沒有圍繞短跑技術進行深入的探討。下次我會提前為每個小組設定更具體的討論話題，確保討論的針對性和深度。

在課堂展示與點評環(huán)節(jié)，學生的表達能力和互動交流有了明顯的提升。不過，我也發(fā)現(xiàn)部分學生在表達時語言組織不夠流暢，這可能是因為他們對于短跑技術的理解還不夠深入。為此，我計劃在后續(xù)的教學中，增加更多實際操作的機會，讓學生在實踐中加深對技術的理解。

最后，在課堂小結部分，我覺得自己對課堂內(nèi)容的總結還不夠到位。我應該更加突出短跑技術在田徑運動中的重要性，以及學生通過訓練可以獲得的成就感和自信心。同時，布置的課后作業(yè)也應該更加具有挑戰(zhàn)性，讓學生能夠在課后繼續(xù)深入探索短跑技術的奧秘。八、內(nèi)容邏輯關系

①短跑技術的理解與應用

-知識點：起跑、加速跑、途中跑、終點沖刺的技術要領

-詞：起跑姿勢、步頻、步幅、節(jié)奏、沖刺

-句：正確的起跑姿勢是提高起跑反應速度的關鍵；加速跑時要注意步頻與步幅的協(xié)調；途中跑要保持穩(wěn)定的節(jié)奏；終點沖刺要有效發(fā)揮力量。

②短跑技術的訓練方法

-知識點：短跑技術的訓練原則、訓練方法的選擇與應用

-詞：訓練計劃、技術練習、力量訓練、速度