第一單元體育與健康基礎(chǔ)知識第1課《生命在于運動》教學設(shè)計　2024-2025學年人教版初中體育與健康七年級全一冊

第一單元體育與健康基礎(chǔ)知識第1課《生命在于運動》2023-2024學年七年級上冊教學內(nèi)容生命在于運動。教學目標認知目標：了解生命與運動的關(guān)系，認識運動的重要性。技能目標：正確認識參加體育運動與身心健康的關(guān)系，學會合理安排體育鍛煉時間。情感目標：樹立自覺積極參加體育運動的意識。場地器材多媒體教室、問卷。教學重難點及突破重點：懂得運動與生命的關(guān)系。難點：能合理安排運動時間。教學突破學生學習體育室內(nèi)課的積極性沒有室外課高，但是要上好本學期的體育課，必須將體育課的相關(guān)要求、注意事情及活動意義給學生講清楚，這是室外課很難完成的，因此七年級第一學期室內(nèi)課相當重要。本節(jié)課主要是在思想上引導(dǎo)學生提高體育運動對于生命健康意義的認識，從而促進學生良好的運動習慣、運動興趣的形成。本節(jié)課利用多媒體教學，讓學生欣賞豐富多彩的體育比賽，激發(fā)學生的運動熱情；然后通過積極誘導(dǎo)的方式，將學生引入體育鍛煉能夠增強學生的體質(zhì)、愉悅身心上來，使學生明白健康的定義，以及體育鍛煉能夠促進學生身體發(fā)育，增進健康等；最后利用問卷調(diào)查的方式了解學生生活中運動價值的取向，為今后的體育教學打下基礎(chǔ)。教學過程一、新課導(dǎo)入組織學生欣賞體育比賽集錦，激發(fā)學生的求知欲望。（展示課件）教師臨時客串記者，模擬采訪學生。教師提問：（1）你平時喜歡看體育比賽嗎？（2）你喜歡哪些運動項目？（3）你課余時間參加體育鍛煉嗎？（4）鍛煉后，身體有什么反應(yīng)？教師鼓勵學生踴躍發(fā)言，相互交流，適時用幽默風趣的語言進行點評，調(diào)節(jié)課堂氣氛。二、活動一：閱讀與思考有人做過這樣一個實驗：讓兩組健康的人躺在床上，其中一組人躺在床上幾乎不做任何運動。結(jié)果，一段時間后他們的肌肉萎縮，肌肉力量明顯減弱。當從床上站起來的時候，他們感到頭暈?zāi)垦?，甚至暈厥，心臟功能也有很大程度的下降。而另一組在床上每天堅持做一些活動的人，則沒有出現(xiàn)這些現(xiàn)象。思考：實驗中的兩組人產(chǎn)生的差別對我們有什么啟示？分組討論：“生命在于運動。（lifedependsonsports.）”這句體育格言出自法國啟蒙思想家伏爾泰；我國先秦時期《呂氏春秋》記有“流水不腐，戶樞不蠹，動也”；古希臘人也說，“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”那么，體育鍛煉究竟有什么好處？（學生討論5分鐘）小結(jié)：實驗表明，沒有運動，人的健康就會受到很大的影響，生命就會受到威脅，運動得少，生命力就脆弱。運動不足，人體各器官系統(tǒng)的功能普遍減弱，影響身體的正常發(fā)育，各種疾病便會接踵而來。人的活動量越是不足，越不想活動，越容易出現(xiàn)精神萎靡、喜躺嗜睡的現(xiàn)象。長此以往，人的分析判斷能力會降低，心胸變狹窄，性格趨向孤僻。三、活動二：我運動，我健康有人說，只要不生病，不打針，不吃藥，身體就健康。你認為這種說法對嗎？為什么我們有的同學平時不生病，可在集會時站久了就會暈倒？分組討論參加運動和不參加運動的身體狀況，學生根據(jù)自身情況積極展開討論。分組展示各組的討論結(jié)果。小結(jié)：經(jīng)常參加體育運動可以促進人的身心健康；可以使人的體格變得健壯，提高身體的靈活性；同時增強身體對高溫和寒冷的適應(yīng)能力及對疾病的抵抗能力?！灸憬】祮帷拷Y(jié)合世界衛(wèi)生組織確定的健康的十條標準進行自我評價，看看自己到底有多健康。（1）精力充沛，能從容不迫地擔負日常生活和學習產(chǎn)生的壓力。（2）處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔。（3）善于休息，睡眠好。（4）應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。（5）能夠抵抗普通感冒和傳染病。（6）體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。（7）眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不易發(fā)炎。（8）牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。（9）頭發(fā)有光澤，無頭屑。（10）肌肉、皮膚有彈性，走路、活動感到輕松。四、活動三：我探究，我發(fā)現(xiàn)我們每天的時間都是有限的，而且在學校都有固定的課程時間安排，但只要我們合理地計劃和利用，就可以擠出時間進行體育鍛煉，并能起到及時、有效調(diào)節(jié)身心的作用。分組討論：我們經(jīng)常是什么時間進行體育鍛煉的？分組展示各組的研究成果。小結(jié)：（1）合理安排，擠出時間。（2）課內(nèi)課外，充分利用。（3）春夏秋冬，貫穿始終。合理安排時間，對體育鍛煉來說是至關(guān)重要的。無論是每次的鍛煉，還是每周每月的鍛煉，都要科學合理，有計劃、有步驟地做出安排。五、活動四：我想，我議，我做了解自己參與體育運動的狀況。1．互動游戲。（1）雙手背后交叉互勾。（2）反口令動作：“指鼻子，摸耳朵”。2．現(xiàn)場問卷調(diào)查。（附：參加體育鍛煉情況調(diào)查問卷）（1）你課外平均一周參加幾次體育鍛煉？（）A．1次B．2次C．3次D．3次以上（2）你參加體育鍛煉的目的是什么？（）（多選）A.增強體質(zhì)B.減壓時做的放松活動C.愛好D.減肥E.被別人逼的F.其他（3）你是否給自己制訂了鍛煉計劃？A.有B.有，但很少遵守C.沒有（4）你通常參加什么體育鍛煉？（）（多選）A.籃球B.羽毛球C.足球D.游泳E.登山F.跑步G.舞蹈H.散步I.乒乓球J.做操K.騎自行車L.其他（5）你喜歡在什么時間參加體育鍛煉？（）A.早晨B.下午C.傍晚D.晚上E.不固定（6）你經(jīng)常在什么地方進行體育鍛煉？（)A.學校操場B.公園C.家里D.戶外球場E.不固定（7）在進行體育鍛煉時，你通常（）。A.獨自一個人B.與朋友一起C.喜歡人多，但不一定是朋友（8）你認為體育鍛煉的效果怎么樣？（）A.效果很好B.效果一般C.沒有效果（9）你不經(jīng)常參加體育鍛煉的原因是什么？（）A.沒時間B.沒興趣C.體育鍛煉太累D.身體某處缺陷E.怕影響學習F.沒有適合運動的場地G.其他（10）每次參加體育鍛煉所持續(xù)的時間長度是（）。A．0～0.5小時B．0.5～1小時C．1～1.5小時D．1.5小時以上（10）你希望體育鍛煉可以增加哪些內(nèi)容？3．想一想，自己每天都有哪些時間可以利用起來參加體育運動？4．視頻展示學校大課間豐富多彩的體育運動。5．小結(jié)：體育運動與我們的學