《8 周末健身行》（說課稿）-2023-2024學年三年級下冊綜合實踐活動粵教版

《8周末健身行》（說課稿）-2023-2024學年三年級下冊綜合實踐活動粵教版科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）《8周末健身行》（說課稿）-2023-2024學年三年級下冊綜合實踐活動粵教版課程基本信息1.課程名稱：《8周末健身行》

2.教學年級和班級：三年級下冊綜合實踐活動

3.授課時間：2023年10月26日星期四第二節(jié)課

4.教學時數(shù)：1課時核心素養(yǎng)目標1.培養(yǎng)學生的健康意識，使學生認識到體育鍛煉對身心健康的益處。

2.培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力，通過集體活動讓學生學會合作與分享。

3.增強學生的實踐操作能力，讓學生學會制定健身計劃并執(zhí)行。

4.提升學生的審美能力，引導學生欣賞運動中的優(yōu)美姿態(tài)和活力氣息。教學難點與重點1.教學重點：

-重點理解周末健身的意義，包括對身體健康、心理健康的積極影響。

-掌握基本的健身項目選擇原則，如運動強度、個人興趣與身體狀況的匹配。

-學習如何制定一個簡單的周末健身計劃，包括熱身、運動項目和放松活動。

2.教學難點：

-突破學生對健身項目選擇的困惑，幫助他們找到適合自己的運動方式。

-幫助學生克服對健身活動的恐懼或抵觸情緒，鼓勵他們積極參與。

-指導學生如何在忙碌的周末合理安排時間進行健身，避免運動過量或不足。

-教授學生如何正確進行熱身和放松，預防運動損傷。

例如，在講解健身項目選擇時，教師可以通過實際操作或視頻展示，讓學生直觀地了解不同運動的特點和適宜人群。在制定健身計劃時，教師可以引導學生結合自己的實際情況，如時間、興趣和體能，逐步制定出適合自己的計劃。教學方法與策略1.采用講授法結合討論法，講解健身知識，引導學生思考。

2.設計角色扮演活動，讓學生模擬制定健身計劃，提高參與度。

3.利用多媒體展示健身視頻，直觀展示運動技巧和健身效果。

4.通過小組合作完成健身項目挑戰(zhàn)，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力。教學過程設計1.導入新課（5分鐘）

-教師以“健康生活，快樂成長”為主題，通過提問：“同學們，你們知道什么是健康的生活方式嗎？”引入話題。

-學生分享自己對健康生活方式的理解。

-教師總結：健康的生活方式包括合理飲食、充足睡眠和規(guī)律運動。

-題目展示：“今天，我們就來探討一下如何度過一個有益健康的周末。”

2.講授新知（20分鐘）

-教師講解健身的意義，結合實例說明運動對身體和心理的益處。

-引導學生了解常見的健身項目，如跑步、游泳、騎自行車等。

-講解健身計劃的制定方法，包括目標設定、時間安排、運動選擇等。

-介紹熱身和放松的重要性，以及如何正確進行熱身和放松。

3.鞏固練習（10分鐘）

-學生分組討論，每組設計一個周末健身計劃。

-各組派代表展示計劃，教師和其他學生進行點評和補充。

-進行角色扮演，模擬健身過程中的各個環(huán)節(jié)，如選擇運動項目、制定計劃、進行熱身等。

4.課堂小結（5分鐘）

-教師總結本節(jié)課所學內(nèi)容，強調健康生活方式的重要性。

-學生分享自己的收獲，如對健身有了新的認識，制定了初步的健身計劃等。

-教師鼓勵學生在日常生活中踐行健康生活方式，養(yǎng)成良好的健身習慣。

5.作業(yè)布置（5分鐘）

-教師布置課后作業(yè)：每組將設計的周末健身計劃完善后，以書面形式提交。

-學生回家后，根據(jù)教師講解的健身知識和本節(jié)課的討論內(nèi)容，結合自己的實際情況，調整和完善健身計劃。

-下一節(jié)課，教師將選取部分學生的健身計劃進行展示和交流。教學資源拓展1.拓展資源：

-健身知識庫：介紹不同類型的健身運動，包括有氧運動、力量訓練、柔韌性訓練等，以及它們對身體的影響。

-健康飲食指南：提供營養(yǎng)均衡的飲食建議，幫助學生了解如何通過飲食來支持健身活動。

-健身安全知識：講解運動中的安全常識，如預防運動損傷、正確使用健身器材等。

-周末活動推薦：列出適合家庭或朋友一起參與的戶外活動，如徒步、野餐、自行車旅行等。

2.拓展建議：

-學生可以訪問圖書館或書店，查找關于健身和健康的書籍，以增加自己的知識儲備。

-鼓勵學生觀看健康和健身相關的紀錄片或視頻，如健身教練的指導視頻、健康飲食的紀錄片等。

-建議學生參與學?；蛏鐓^(qū)組織的健身活動，如校運動會、社區(qū)健身日等，親身體驗不同的運動項目。

-建議學生利用網(wǎng)絡資源，如健康網(wǎng)站、健身APP等，獲取最新的健身資訊和指導。

-鼓勵學生記錄自己的健身日記，記錄每次運動的感受、運動時長和運動效果，以便于自我監(jiān)測和調整。

-建議學生與家人或朋友分享自己的健身計劃，互相鼓勵和支持，共同提高健身效果。

-鼓勵學生參加學校的體育俱樂部或興趣小組，如籃球俱樂部、足球俱樂部等，通過團隊運動增強體質。

-建議學生關注健康生活的相關雜志和報紙，了解最新的健康趨勢和科學健身方法。

-建議學生參加健康講座或研討會，聽取專業(yè)人士的講解，提升自己的健康意識。內(nèi)容邏輯關系①本文重點知識點：

-健康生活方式的定義

-健身對身心健康的益處

-常見的健身項目及其特點

②本文重點詞：

-健康生活方式

-身體健康

-心理健康

-有氧運動

-力量訓練

-柔韌性訓練

③本文重點句：

-“健康的生活方式包括合理飲食、充足睡眠和規(guī)律運動。”

-“健身可以增強體質，提高免疫力，預防疾病?！?/p>

-“選擇適合自己的健身項目，既能享受運動樂趣，又能達到健身效果?！苯虒W反思與總結今天這節(jié)課，我們學習了“周末健身行”，我覺得整體上還是挺順利的。但回顧一下，還是有一些地方可以改進。

首先，在導入新課的時候，我用了“健康生活，快樂成長”這個主題，但感覺學生的反應并沒有我想象中那么熱烈。這可能是因為他們對這個話題還不夠敏感，或者是缺乏足夠的興趣。所以在今后的教學中，我可能會嘗試用更加生動、貼近學生生活的方式來引入新知識，比如分享一些健身達人的故事，或者組織一些小型的健身挑戰(zhàn)賽，以此來激發(fā)他們的興趣。

在鞏固練習環(huán)節(jié)，我設計了角色扮演和小組討論的活動，讓學生在模擬和討論中進一步鞏固所學知識。這個環(huán)節(jié)的效果還是不錯的，學生們參與度很高，討論也很熱烈。不過，我發(fā)現(xiàn)有些學生在討論中表現(xiàn)得比較被動，可能是因為他們不善于表達自己的想法。所以，我會在今后的教學中，更加注重培養(yǎng)學生的溝通能力和表達能力。

課堂小結的時候，我對本節(jié)課的內(nèi)容進行了簡要的回顧，并鼓勵學生分享自己的收獲。從他們的反饋來看，大家對健身有了更深入的了解，也制定了自己的健身計劃。這讓我感到非常欣慰。但同時，我也注意到，有些學生對自己的健身計劃還不夠自信，擔心自己無法堅持。對此，我會在課后跟進，了解他們的實際情況，并提供必要的幫助和指導。

最后，在作業(yè)布置環(huán)節(jié)，我要求學生完成自己的健身計劃，并提交書面報告。我希望通過這個作業(yè)，讓學生能夠將所學知識應用到實際生活中，同時也培養(yǎng)他們的責任感和自律能力。

1.加強課堂互動，提高學生的參與度。可以通過提問、小組討論、游戲等方式，讓學生在課堂上更加積極地參與。

2.針對學生的表達能力的不足，可以通過角色扮