挺身式跳遠的助跑與起跳技術(shù) 說課稿-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

挺身式跳遠的助跑與起跳技術(shù)說課稿-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊課題：科目：班級：課時：計劃3課時教師：單位：一、教材分析《挺身式跳遠的助跑與起跳技術(shù)》是高中體育與健康必修第一冊中的內(nèi)容。本節(jié)課以幫助學(xué)生掌握助跑與起跳技術(shù)為主，旨在提高學(xué)生的跳躍能力和運動技巧。教學(xué)內(nèi)容與課本緊密相關(guān)，符合高二學(xué)生實際需求。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握助跑與起跳的基本技巧，提高跳躍能力。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生良好的運動習(xí)慣和團隊協(xié)作精神，提高學(xué)生參與體育活動的積極性和主動性。

2.培養(yǎng)學(xué)生正確的運動技能，增強學(xué)生的身體素質(zhì)和運動能力。

3.培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)、克服困難的精神，提高學(xué)生的自信心和自我效能感。三、教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

明確本節(jié)課的核心內(nèi)容，以便于教師在教學(xué)過程中有針對性地進行講解和強調(diào)。

-重點掌握助跑節(jié)奏的穩(wěn)定性和起跳時機。

-理解和練習(xí)助跑與起跳的銜接動作，確保跳躍的流暢性和效率。

-正確掌握挺身式跳遠的起跳姿勢，包括腳掌著地、擺動腿和支撐腿的協(xié)調(diào)配合。

2.教學(xué)難點

識別并指出本節(jié)課的難點內(nèi)容，以便于教師采取有效的教學(xué)方法幫助學(xué)生突破難點。

-助跑節(jié)奏的穩(wěn)定控制：學(xué)生難以把握助跑的節(jié)奏，容易導(dǎo)致起跳不穩(wěn)定。

-起跳時機的把握：學(xué)生往往在助跑的最后階段過早或過晚起跳，影響跳遠成績。

-助跑與起跳的銜接動作：學(xué)生難以協(xié)調(diào)擺動腿和支撐腿的動作，導(dǎo)致跳躍效果不佳。

-起跳姿勢的規(guī)范性：學(xué)生可能由于技術(shù)不熟練而出現(xiàn)腳跟先著地或姿勢不挺拔的問題。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有本節(jié)課所需的教材或?qū)W習(xí)資料，包括《體育與健康》人教版必修第一冊。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，如助跑與起跳技術(shù)的示范視頻和動作分解圖。

3.實驗器材：準(zhǔn)備跳遠沙坑、起跳板、秒表等，確保實驗器材的完整性和安全性。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，布置教室環(huán)境，包括設(shè)置分組討論區(qū)、實驗操作臺，并確保場地寬敞，便于學(xué)生練習(xí)。五、教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

-教師簡要介紹挺身式跳遠的背景和重要性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

-展示跳遠運動員比賽視頻，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注助跑與起跳技術(shù)。

-提問：跳遠比賽中，哪些動作對成績有重要影響？學(xué)生回答后，教師總結(jié)：助跑與起跳技術(shù)是影響跳遠成績的關(guān)鍵。

2.講授新知（20分鐘）

-教師詳細講解助跑與起跳技術(shù)的動作要領(lǐng)，包括助跑節(jié)奏、起跳時機、起跳姿勢等。

-展示圖片和視頻，分析優(yōu)秀運動員的助跑與起跳動作。

-分組討論：學(xué)生根據(jù)教師講解和示范，討論如何掌握助跑與起跳技術(shù)。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

-學(xué)生分組進行助跑與起跳練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

-設(shè)置練習(xí)環(huán)節(jié)，如起跳后保持平衡、起跳后擺動腿與支撐腿的協(xié)調(diào)等。

-教師針對學(xué)生的練習(xí)情況進行點評，幫助學(xué)生改進動作。

4.課堂小結(jié)（5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的重點內(nèi)容，強調(diào)助跑與起跳技術(shù)的重要性。

-學(xué)生分享自己在練習(xí)過程中的心得體會，教師進行補充和總結(jié)。

5.作業(yè)布置（5分鐘）

-布置課后練習(xí)，要求學(xué)生回家后觀看跳遠比賽的錄像，分析優(yōu)秀運動員的助跑與起跳技術(shù)。

-預(yù)告下一節(jié)課的內(nèi)容，提醒學(xué)生做好預(yù)習(xí)。六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果

1.動作技能提升

2.身體素質(zhì)增強

本節(jié)課的練習(xí)過程中，學(xué)生需要不斷地進行助跑和跳躍，這有助于提高他們的心肺功能和下肢力量。通過持續(xù)的練習(xí)，學(xué)生的身體素質(zhì)得到有效增強，為未來的體育學(xué)習(xí)和生活打下堅實基礎(chǔ)。

3.安全意識提高

在學(xué)習(xí)助跑與起跳技術(shù)時，教師強調(diào)了安全注意事項，如避免過度疲勞、正確使用器材等。學(xué)生在實踐中逐漸提高了安全意識，能夠更好地保護自己，避免運動傷害。

4.團隊合作能力增強

本節(jié)課采用分組練習(xí)的形式，學(xué)生在相互幫助、互相監(jiān)督的過程中，團隊合作能力得到鍛煉和提升。他們學(xué)會了如何與同伴溝通、協(xié)調(diào)，共同完成練習(xí)任務(wù)。

5.自我效能感提升

學(xué)生在掌握助跑與起跳技術(shù)后，能夠看到自己的進步，這種成就感有助于提升他們的自我效能感。他們在面對挑戰(zhàn)時更加自信，勇于嘗試新技能。

6.運動興趣激發(fā)

7.學(xué)習(xí)策略改進

學(xué)生在學(xué)習(xí)助跑與起跳技術(shù)時，學(xué)會了觀察、分析、總結(jié)和改進的方法。這些學(xué)習(xí)策略將有助于他們在其他學(xué)科和技能學(xué)習(xí)中取得更好的效果。

8.價值觀塑造

總之，本節(jié)課的學(xué)習(xí)效果顯著，學(xué)生在動作技能、身體素質(zhì)、安全意識、團隊合作、自我效能感、運動興趣、學(xué)習(xí)策略和價值觀塑造等方面都取得了良好的進步。這些效果將有助于他們在體育學(xué)習(xí)和生活中取得更好的成績。七、教學(xué)反思教學(xué)反思

今天這節(jié)課，我覺得收獲頗豐，但也發(fā)現(xiàn)了一些問題，下面我想和大家分享一下我的教學(xué)反思。

首先，我注意到學(xué)生們在助跑與起跳技術(shù)的學(xué)習(xí)過程中，對于節(jié)奏的掌握和起跳時機的把握還存在一定的困難。這讓我意識到，在今后的教學(xué)中，我需要更加細致地講解和示范，尤其是對于這些技術(shù)細節(jié)，要反復(fù)強調(diào)，讓學(xué)生通過不斷的練習(xí)來逐步掌握。

其次，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在練習(xí)時，對于動作的協(xié)調(diào)性把握得不夠好。比如，起跳后擺動腿和支撐腿的配合不夠流暢，這影響了跳躍的效果。對此，我計劃在接下來的教學(xué)中，增加一些分解動作的練習(xí)，幫助學(xué)生逐步提高動作的協(xié)調(diào)性。

再者，我在觀察學(xué)生的練習(xí)過程中，發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生存在運動疲勞現(xiàn)象，這讓我思考如何在保證教學(xué)效果的同時，合理安排學(xué)生的練習(xí)強度。我認(rèn)為，今后在教學(xué)過程中，我應(yīng)該更加關(guān)注學(xué)生的身體狀況，適時調(diào)整練習(xí)的難度和強度，確保學(xué)生能夠在安全、舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)。

此外，我也發(fā)現(xiàn)了一些學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出較強的獨立思考能力。他們在練習(xí)時，會主動尋找問題并嘗試解決，這讓我感到非常欣慰。在今后的教學(xué)中，我將繼續(xù)鼓勵學(xué)生發(fā)揮主觀能動性，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新精神和解決問題的能力。

在教學(xué)方法上，我嘗試了分組練習(xí)和小組討論的形式，發(fā)現(xiàn)這種教學(xué)方法能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的參與度。但同時，我也發(fā)現(xiàn)，在分組練習(xí)時，部分學(xué)生可能會因為競爭心理而忽視團隊合作，這需要我在今后的教學(xué)中加以引導(dǎo)和調(diào)整。

最后，我想說的是，教學(xué)是一個不斷學(xué)習(xí)和成長的過程。今天這節(jié)課讓我看到了學(xué)生的進步，也讓我認(rèn)識到了自己的不足。在今后的教學(xué)中，我會更加注重以下幾個方面：

1.細化教學(xué)目標(biāo)，確保學(xué)生明確學(xué)習(xí)重點。

2.豐富教學(xué)方法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。

3.加強教學(xué)評價，及時了解學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，調(diào)整教學(xué)策略。

4.注重學(xué)生個體差異，因材施教，讓每個學(xué)生都能在體育課堂上找到自己的位置。八、板書設(shè)計①挺身式跳遠助跑與起跳技術(shù)概述

-助跑節(jié)奏

-起跳時機

-起跳姿勢

②助跑技術(shù)要點

-起跑姿勢

-節(jié)奏穩(wěn)定性

-起跑后的加速

③起跳技術(shù)要點

-腳掌著地

-擺動腿動作

-支撐腿動作

-起跳時