道法期中沖刺 20天計劃答案

道法期中沖刺20天計劃第1天日期：4月3日姓名：班級：1、青春期的含義和地位分別是什么？含義：青春期一般指人的發(fā)育過程中，介于兒童期和成年期的過渡期。地位：它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發(fā)育的高峰期。青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時期。2、青春期身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面？(1身體外形的變化；(2)內(nèi)部器官的完善；(3)性機(jī)能的成熟。3、青春期生理變化帶給我們的積極作用：(1)帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。(2)我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活擁有。無限可能。青春期生理變化帶給我們的消極作用：更加關(guān)注自己的外表，一些正常的生理現(xiàn)象也可能帶來煩惱。第2天日期：4月4日姓名：班級：5、怎樣正確認(rèn)識青春期生理的變化?(1)受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同。(2)這是正常的生理變化，我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重(3)我們在追求形體、儀表等外在美的同時，我們也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。6、產(chǎn)生青春期心理矛盾原因:(1)自我認(rèn)知能力得到發(fā)展；(2)自我意識增強(qiáng)；(3)情感世界豐富。7、青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)：(1)反抗與依賴(2)閉鎖與開放(3)勇敢與怯懦第3天日期：姓名：班級：8、怎樣排解青春期心理矛盾和困惑?(1)參加集體活動；(2)求助他人；(3)培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力；(4）學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的心理保健醫(yī)生。9、什么是獨(dú)立思維？思維的獨(dú)立性并不等同于一味的追求獨(dú)特，而是意味著不人云亦云，有自己獨(dú)到的見解，同時接納他人合理的、正確的意見。10、思維的獨(dú)立性有何表現(xiàn)？步入青春期，我們的獨(dú)立意識不斷發(fā)展，對問題開始有更多的見解。我們的思維逐漸具有獨(dú)立性，對未知的事物充滿好奇。11、思維的批判性有何表現(xiàn)？表現(xiàn)在對事情有自己的看法，并且敢于表達(dá)不同的觀點(diǎn)，敢于向不合理的事情說“不”，敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)。第4天日期：姓名：班級：12、思維批判性有什么作用(為什么？)有助于發(fā)現(xiàn)問題，提出問題。從不同角度思考問題，探索解決方案。調(diào)動自身經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)，解決問題，改變現(xiàn)狀。13、思維批判性的要求：有質(zhì)疑的勇氣。有表達(dá)自己觀點(diǎn)和提出合理化建議的能力。考慮他人感受，要知道怎樣的批判容易被接受，有利于解決問題。14、青春期我們成長的不僅僅是身體，還在哪些方面成長呢？(1)發(fā)展獨(dú)立思維；(2)培養(yǎng)批判精神；(3)開發(fā)創(chuàng)造潛力。15、如何開發(fā)青春的創(chuàng)造潛力？(1)我們要敢于打破常規(guī)，追求生活的新奇與浪漫，開創(chuàng)前人未走之路；(2)我們也要關(guān)注他人與社會，看重創(chuàng)造的意義與價值，做一個對國家和社會有用的創(chuàng)造者。(3)創(chuàng)造離不開實(shí)踐，社會實(shí)踐是創(chuàng)造的源泉。用自己的智慧和雙手去嘗試、探索、實(shí)踐，通過勞動改變自己，影響世界。第5天日期：姓名：班級：1、進(jìn)入青春期，男生和女生的差異表現(xiàn)在哪些方面？(1)生理上的差異更加明顯。(2)心理上男女生在性格特征、興趣愛好、思維方式等方面越來越多表現(xiàn)出各自的特點(diǎn)。(3)社會行為上也有了很大區(qū)別。2、對性別角色認(rèn)識的作用：(1)可以幫助我們了解自己與異性的不同特點(diǎn)；(2)學(xué)會如何塑造自我形象，如何與異性相處。(3)不要過于受性別刻板印象的影響。3、面對男女生各自的性別優(yōu)勢，我們應(yīng)該怎么做？(1)發(fā)現(xiàn)和欣賞對方的優(yōu)勢，認(rèn)識自身優(yōu)勢，取長補(bǔ)短，不斷完善自己，讓自己變得更加優(yōu)秀。(2)不因自己某一方面的優(yōu)勢而自傲，也不因自己某一方面的欠缺而自卑(3)男女生之間相互理解，相互學(xué)習(xí)、相互幫助、共同進(jìn)步。4、青春期心理萌動表現(xiàn)在哪些方面？有自我表現(xiàn)的欲望，更加在自我形象，渴望得到異性的肯定與接受。第6天日期：姓名：班級：5、與異性相處有何重要的意義？(1)有助于我們了解異性的思維方式、情感特征。能從對方身上看到某些優(yōu)秀品質(zhì)。(2)是我們成長的重要方面，也是對我們的考驗(yàn)，讓我們的生活變得豐富多彩，獲得更多的友誼的能力。(3)可以相互取長補(bǔ)短，促進(jìn)自我完善。(4)]有助于激發(fā)各自內(nèi)在的積極性和創(chuàng)造性，提高學(xué)習(xí)和活動的效率。(5)有助于消除神秘感，有利于心理健康。6、我們應(yīng)怎樣與異性交往？(1)異性的交往要講究藝術(shù)，遵循交往的原則，把握好交往的尺度。做到內(nèi)心坦蕩、言談得當(dāng)、舉止得體。(2)交往時既要主動開放自我，活潑開朗，熱情大方，又要保持適當(dāng)?shù)木嚯x，不能過分親近、隨便。(3)在男女交往中，尊重尤為重要。尊重異性的同學(xué)才能得到異性的尊重。第7天日期：姓名：班級：7、面對青春期的心理萌動，我們該如何認(rèn)識異性情感？①相遇青春，我們心中開始萌發(fā)一些對異性朦朧的情感，這是青春成長中的正常現(xiàn)象②在與異性交往的過程中，我們會因?yàn)閷Ξ愋缘男蕾p、對美好的向往而愉悅，也容易把這種欣賞和向往理解為愛情。其實(shí)，對異性的欣賞、愛慕不是真正的愛情。1、為什么說青春的探索需要自信(自信的作用)：(1)自信讓我們充滿激情。有了自信，我們才能懷著堅定的信心和希望，開始偉大而光榮的事業(yè)。(2)自信的人有勇氣交往與表達(dá)，有信心嘗試與堅持，能夠展現(xiàn)優(yōu)勢與才華，獲得更多的實(shí)踐機(jī)會與創(chuàng)造可能。第8天日期：姓名：班級：2、如何自信：自強(qiáng)可以讓我們更自信。相信自己、勇敢嘗試、不斷進(jìn)步才能體驗(yàn)成(1)自強(qiáng)，讓青春奮進(jìn)的步伐永不停息。不斷克服自己的弱點(diǎn)，戰(zhàn)勝自己、超越自己，是自強(qiáng)的重要內(nèi)容。(2)自強(qiáng)，要靠堅強(qiáng)的意志、進(jìn)取的精神和持久的堅持。(3)自強(qiáng)可以讓我們更自信。4、如何自強(qiáng)？(1)不斷克服自己的弱點(diǎn)、戰(zhàn)勝自己、超越自己。(2)自強(qiáng)可以讓青春奮進(jìn)的步伐永不停息，自強(qiáng)要靠堅強(qiáng)的意志、進(jìn)取的精神一個人做事，凡自己認(rèn)為可恥的事情就不去做。我們要知廉恥，懂榮辱；有所為，有所不為。第9天日期：姓名：班級：6、如何做到行己有恥？(1)、需要我們有羞恥心，不斷提高辨別“恥”的能力。(2)、要求樹立底線意識，觸碰道德的事情不做，違反法律的事情堅決不做。(3)、需要磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強(qiáng)自控力。7、什么是“止于至善”？(如何理解“止于至善”)(1)“止于至善”是人的一種精神境界，(2)是一種“雖不能至，心向往之”的實(shí)踐過程，是一種向往美好、永不言棄的精神狀態(tài)。8、如何做到止于至善？(1)、每個人都可以從點(diǎn)滴小事做起，積少成多，積善成德。(2)、我們要見賢思齊，向?qū)W習(xí)。(3)、我們要養(yǎng)成榜樣的習(xí)慣，檢視自己的不足，不盲目自責(zé)，積極調(diào)整自己，通過自省和自我省察，端正自身行為。第10天日期：姓名：班級：9、榜樣的作用：(1)榜樣不僅是一面鏡子，而且是一面旗幟。(2)好的榜樣昭示著激發(fā)、做人、做事的基本態(tài)度，(3)激發(fā)我們對人生道路和人生理想的而思考，給予我們自我完善的力量，善于尋找好的榜樣，向榜樣學(xué)習(xí)，汲取榜樣的力量，我們的社會、國家才會變得更好。1、人的基本情緒：喜、怒、哀、懼。2、影響情緒的因素：(1)個人的生理周期；(2)對某件事情的預(yù)期；(3)周圍的輿論氛圍；(4)自然環(huán)境。3.情緒有什么作用(影響)？(1)積極作用：激勵我們克服困難、努力向上。(2)消極影響：會因?yàn)槟硞€小小的挫敗而止步不前。情緒的作用非常神奇，它影響我觀念和行為第11天日期：姓名：班級：反映強(qiáng)烈情緒的細(xì)膩性；（4）情緒的閉鎖性；(5)情緒的表現(xiàn)性。5、如何面對青春期的情緒？(1)善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。(2)青春期的情緒包括煩惱和擔(dān)憂。學(xué)習(xí)積極面對這些負(fù)面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。6、情緒的表達(dá)有何特點(diǎn)？情緒表達(dá)具有相通性或相互感染性。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達(dá)的情緒，也會影響周圍的人。情緒表達(dá)不僅影響自己的身心健康，而且關(guān)乎人第12天日期：姓名：班級：(1)保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。(2)適度的負(fù)面情緒可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。但持續(xù)地處于負(fù)面情緒，危害我們身心健康。(3)學(xué)會合理調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗(yàn)、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。(4)運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法，我們還可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀9.怎樣調(diào)節(jié)憤怒情緒？(1)與信賴的長者交流；(2)自我提醒；(3)運(yùn)用我感到憤怒是因?yàn)榈谋磉_(dá)方式；(4)尋找適合自己排解憤怒的活動形式；(5)寫一封信。第13天日期：姓名：班級：10、如何安慰他人：(1)為他做些體貼的事；(2)做一個耐心的聽眾；(3)設(shè)身處地向他表示理解；(4)幫助他轉(zhuǎn)移注意。1、情感與情緒的關(guān)系：(1)聯(lián)系：情感與情緒緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展。我們對某些人或者事物的情緒，隨著時間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感(2)區(qū)別：情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，會隨著情景的改變而變化。情感則是不斷強(qiáng)化、逐漸積累的，相對穩(wěn)定。2、情感有什么作用？(1)情感是人最基本的精神需求。(2)情感影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動。(3)豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知。(4)情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展，這正是我們生命成長的體現(xiàn)。在生活經(jīng)驗(yàn)的不斷擴(kuò)展中，我們情感才可能更加豐富、深刻，我們的情懷才可能更加寬廣、博大第14天日期：姓名：班級：3、美好的情感的作用？生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，豐富我們的美好情感。這些情感表達(dá)著我們的愿望，促進(jìn)我們的精神發(fā)展。4、如何創(chuàng)造正面的情感體驗(yàn)的方法：(1)完成一項(xiàng)自己喜歡的活動。(2)幫助他人。(3)走進(jìn)博物館或大自然。(4)欣賞藝術(shù)作品5、正確認(rèn)識負(fù)面情感體驗(yàn)：生活中某些負(fù)面的情感體驗(yàn)盡管不那么美好，但對于我們的成長也有意義，負(fù)面情感會給我們帶來不舒服、不愉快的負(fù)面感受，但是體驗(yàn)負(fù)面感受未必是件壞事，它豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。學(xué)會承受一些負(fù)面感受，善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力。第15天日期：姓名：班級：6、如何傳遞正能量？(你會怎么做？)在情感體驗(yàn)中，我們并不總是被動地接受外部環(huán)境的影響，也可以用自己的熱情和行動來影響環(huán)境。(1)我們的情感需要表達(dá)、回應(yīng)、共鳴，我們可以傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量。(2)在傳遞情感更有力量過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命，周圍的世界也因?yàn)槲覀兊姆e極情感而多一份美好。認(rèn)真傾聽(3)關(guān)注對方的態(tài)度和感受。(4)確認(rèn)對方是否接受自己的關(guān)心。(5)如果沒有被接受，則調(diào)整方式，以對方能夠接納的方式來表達(dá)。第16天日期：姓名：班級：1．什么是集體？集體是人們聯(lián)合起來的有組織的整體。2．怎樣感受集體的溫暖(我們?yōu)槭裁匆^集體生活)?(1)我們每個人都有過集體生活的情感需要。(2)在集體中，我們希望被認(rèn)可和接納，得到尊重和理解，獲得安全感和歸屬感。作為集體的一員，我們也散發(fā)著自己的光和熱，彼此傳遞關(guān)愛和溫暖。(3)當(dāng)集體取得成績、受到表彰或獎勵時，我們可以體驗(yàn)到集體溫暖。這種榮譽(yù)感令我們驕傲、自豪，給我們溫暖和力量，激勵我們不斷前進(jìn)。集體榮譽(yù)是集體成員共同奮斗的結(jié)果，是我們共同的榮譽(yù)。3．集體力量的來源是什么？集體的力量來源于成員共同的目標(biāo)和團(tuán)結(jié)協(xié)作。4、集體力量與個人力量的關(guān)系是怎么樣的？(1)個人的力量是分散的，但在集體中匯聚，就會變得強(qiáng)大；(2)個人的力量是有限的，但通過優(yōu)化組合可以實(shí)現(xiàn)優(yōu)勢互補(bǔ)，產(chǎn)生強(qiáng)大的合力。借助這種合力，我們得以完成許多單憑一己之力無法完成的事情。第17天日期：姓名：班級：5．集體力量的作用(或?qū)τ趥€人的影響)是什么？(1)集體的力量是強(qiáng)大的，在某種程度上可以影響甚至改變一個人。(2)個人在集體活動中會自覺不自覺地產(chǎn)生與集體要求相一致的態(tài)度和行為，有助于我們獲得安全感和自信心；也有助于我們學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)，擴(kuò)大視野，獲得成長6．集體生活的作用是什么？(1)集體生活可以培養(yǎng)我們負(fù)責(zé)任的態(tài)度和能力。(2)集體生活可以培養(yǎng)我們?nèi)穗H交往的基本態(tài)度和能力。7．怎樣在集體中涵養(yǎng)品格？(1)在集體中，每個人有不同的角色，承擔(dān)不同的職責(zé)；我們在認(rèn)真做事的過程中體現(xiàn)自己的價值，體驗(yàn)責(zé)任感，做有擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕?2)在集體中，每個人來自不同的家庭，有不同的生活經(jīng)歷和性格特點(diǎn)，我們在往中可以學(xué)會彼此接納、尊重、理解和包容，學(xué)會友好相處。第18天日期：姓名：班級：8．怎樣在集體中發(fā)展個性？(1)集體生活為我們搭建起與他人、與周圍世界交往的平臺。在這個平臺上，我們展示自己的個性，發(fā)展自己的個性，不斷認(rèn)識和完善自我。(2)每個人的個性特點(diǎn)不同。包容他人的不同，學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)，有助于我們完善個性。(3)積極參與集體共同活動，把握機(jī)遇，自主發(fā)展，不斷豐富自己的個性。1．個人意愿與集體規(guī)則的關(guān)系是怎樣的？(1)集體中，每個人都有自己的意愿，集體又必須有一些共同的規(guī)則。(2)當(dāng)集體規(guī)則與我們的個人意愿一致，并且能夠保障個人利益時，我們更樂于積極遵守和維護(hù)。(3)我們有時會感受到集體規(guī)則與我們的某些個性化需要之間存在矛盾甚至沖突。第19天日期：姓名：班級：如何處理個人意愿與