幼兒園科學鍛煉計劃

幼兒園科學鍛煉計劃幼兒園科學鍛煉計劃篇一健康教育是以健康為目標，以衛(wèi)生科學、體育科學為內(nèi)容的教育，也是對幼兒進行保護身體和促進心理健康的教育。幼兒期是處于生長發(fā)育十分迅速的時期，這有利于幼兒培養(yǎng)發(fā)展良好的身體素質(zhì)和健康行為方式。幼兒的體能訓練是影響幼兒生長發(fā)育、減少疾病、增強體質(zhì)以及促進智力發(fā)展的積極重要的因素。為了保證幼兒的健康，增強幼兒的體質(zhì)，我們制訂了本幼兒體格鍛煉計劃如下：1、在日常生活中讓幼兒掌握有關體育活動的粗淺知識，進行安全教育，讓幼兒從小養(yǎng)成自我保護意識。2、認真組織幼兒開展體育游戲，促進幼兒身體的正常發(fā)育，機能協(xié)調(diào)發(fā)展，增強幼兒體質(zhì)，提高幼兒對體育活動的興趣，使幼兒能遵守游戲規(guī)則和要求。3、認真組織好每一天的戶外活動，包括早操、韻律操、體育游戲等，讓幼兒得到充分的體育鍛煉。4、提供豐富的活動材料，讓幼兒能積極主動地參與活動，自選材料有：毽子、鐵環(huán)、沙包、皮球、圈、跳繩等。讓幼兒學會正確地運用這些材料進行走、跑、跳等基本動作，提高幼兒的活動技能，促進幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。5、按照園部制定的計劃組織幼兒進行大型玩具的活動，提高幼兒活動的自主性，確保幼兒的戶外活動時間。6、飯后散步，堅持晴天每天帶領幼兒散步，在散步時要求幼兒一個跟著一個慢慢走，幫助幼兒更好地消化食物。7、家園合作，促進幼兒健康成長。教師與家長常聯(lián)系、常溝通，把幼兒的情況及時進行互相交流、反饋，并督促幼兒在家多進行體育鍛煉，確保幼兒的身體健康?？傊覀儠延變旱捏w格鍛煉貫穿在一日活動當中，希望能夠根據(jù)本班幼兒的特點，扎實地開展各種體育活動，使幼兒的身體機能合理、健康地發(fā)展。附：月計劃如下：12月份：1、堅持每天早晨的跑步活動。2、利用幼兒園的體育器材，幼兒學會騎自行車。3、能夠聽信號迅速的集合、分散、整齊列隊、變化隊形。元月份：1、初步學習跳短繩。2、利用幼兒園的體育器材，幼兒學會滑板車。3、初步練習跳長繩。4、熟練的玩集體合作游戲：貼燒餅。幼兒園科學鍛煉計劃篇二一、指導思想：《幼兒園教育指導綱要》(試行)中關于教育目標的論述：促進幼兒身體正常發(fā)育和機能協(xié)調(diào)發(fā)展，增強體質(zhì)。培養(yǎng)良好的生活習慣、衛(wèi)生習慣和參加體育活動的興趣，培養(yǎng)自信、友愛、勇敢、守紀律等良好品質(zhì)和行為習慣。掌握幼兒身心發(fā)展規(guī)律，重視幼兒動作發(fā)展的輔導。0-6歲是兒童動作發(fā)展的關鍵期。最初始的動作和基礎性的動作都是在這個時期學會。兒童的基本動作都要經(jīng)過練習幫助其掌握，指導孩子掌握動作要求一定的技術。有目標、有計劃地分步訓練。二、教育目標：1.引導幼兒積極主動地參加集體活動，在集體生活中保持安定、愉快的情緒。2.練習和改進幼兒走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、等基本動作，幫助幼兒掌握有關的粗淺知識，使其動作靈敏、協(xié)調(diào)、姿勢正確。3.培養(yǎng)幼兒在體育活動中團結(jié)合作、遵守規(guī)則、勇敢競爭、不怕挫折等良好品質(zhì)。4.教給幼兒有關基本體操和隊列、隊形變化的簡單知識和技能，逐步提高幼兒的做操興趣和能力，發(fā)展幼兒的空間概念。三、具體內(nèi)容：1.能單手自然地將沙包投向前方。2.能手膝著地(墊)自然協(xié)調(diào)向前爬。3.初步學習滾球、踢球、拍球及向上拋塑料球。4.能輕松自然地雙腳同時向前跳、向上跳。5.能在65—70厘米高的障礙物下鉆來鉆去。6.能較輕松地雙腳交替跳著走。7.能在寬25厘米、高或斜高20厘米寬的平衡木或斜坡上走。8.學習聽音樂節(jié)拍做體能操。9.能一個跟著一個走，走成一個大圓圈。10.培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣，能和老師一起收拾使用過的體育器械。四、活動安排：二月份：1、能聽懂立正、稍息、看齊、立定等基本動作，并做相應的動作。2、學習模仿操，動作合拍、有力。3、體育游戲安排：袋鼠寶寶送貨物、我和影子捉迷藏。三月份：1、會聽信號向指定方向走和跑。2、會在一定范圍內(nèi)四散跑，不碰撞。3、復習午間操。4、體育游戲安排：接力壘高、小蜜蜂和小蝴蝶、快樂寶寶去旅行。四月份：1、能自然地雙腳向前行進跳、縱跳。2、體育游戲安排：小青蛙、灑水車來了、歡樂蹦蹦跳。五月份：1、喜歡玩球，會滾球、拍球;會自然的用沙包等投擲物進行游戲。2、能手膝著地協(xié)調(diào)地向前爬。3、體育游戲安排：螞蟻搬家、小小手球員六月份：1、能在平行線、窄道中、小斜坡上下走，身體平穩(wěn)不搖晃。2、開展體育比賽。3、體育游戲安排：穿越五彩的路、小牧童拔青草、鉆地道捉怪獸。幼兒園科學鍛煉計劃篇三幼兒健康主要包括生理健康和心理健康兩方面的內(nèi)容，幼兒園健康教育的主要目的是為了使孩子身心健康、和諧的發(fā)展，并全面提高幼兒對健康的認識水平，培養(yǎng)幼兒的良好習慣所實施的教育。小班幼兒身體各個器官的生理機能尚未發(fā)育成熟，其身體素質(zhì)還相當薄弱，但對小班幼兒進行正確的，健康的體格鍛煉是有必要的。因為小班幼兒身心發(fā)展十分迅速，對其進行適當?shù)捏w格鍛煉，有利于幼兒養(yǎng)成良好的身心素質(zhì)。一、發(fā)展目標1.愿意參加各種身體鍛煉活動，情緒穩(wěn)定愉快。能對自己感興趣的活動，持續(xù)一段時間。2.了解幾種常吃的食物，逐漸喜歡吃各種食物。愿意喝白開水。3.能自己上廁所，養(yǎng)成定時大便的習慣，做到大小便后洗手。愿意早晚刷牙。4.有初步的安全健康知識，知道關心和保護自己，不將手或其他異物放進口、鼻、耳里。5.能上體正直、自然協(xié)調(diào)地走和跑;能聽信號向指定的方向走和跑;能在一定范圍內(nèi)四散跑，并注意傾聽和理解老師的指令，做出相應的反應。6.能雙腳輕松、自然地向前行進跳、縱跳。7.愿意在幼兒園午睡，能自己動手穿、脫掉衣服和鞋子，并將其疊好放在固定的地方。8.能聽懂基本的口令和信號，并做出相應的動作。能較合拍地做模仿操、韻律操，體驗與同伴一起做操的愉悅心情。9.能手膝著地協(xié)調(diào)地向前爬;喜歡與同伴一起大膽地玩大型運動器械，鍛煉膽量。10.進一步掌握體育活動的規(guī)則及要求，不做危險動作，不影響他人活動。在成人提醒下，有一定的運動保健意識。二、具體措施：1.為幼兒創(chuàng)設安全、豐富、輕松、自主的活動環(huán)境，讓幼兒持有穩(wěn)定的情緒。2.幫助幼兒了解生活中常見食品作用，激發(fā)幼兒品嘗的愿望。保證幼兒飲水需要，隨時提供飲用水。3.結(jié)合現(xiàn)實生活中的實例，讓幼兒知道定時大便的好處，鼓勵幼兒在幼兒園大便，提醒大小便后主動洗手。4.教師要在晨檢、生活、游戲等活動中，注意觀察幼兒的各種行為表現(xiàn)，及時發(fā)現(xiàn)存在的安全隱患。5.通過體育游戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽基本的口令和信號來玩走、跑的游戲。6.模仿小動物跳，注意屈腿，落地輕、穩(wěn)。7.通過一學期的學習與反復的練習操作，讓幼兒自己動手穿脫掉衣服。通過與家長之間的溝通，加強家園之間的合作，讓孩幼兒懂得自己的事情自己做。8.能聽懂口令立正、看齊。選編趣味性強、生活化的模仿操。9.開展相關的體育游戲，讓幼兒兩手兩膝著地，協(xié)調(diào)地向前爬。教師要及時發(fā)現(xiàn)、糾正個別幼兒的動作，鼓勵幼兒不怕困難、堅持爬完。10.與幼兒共同討論體育運動的規(guī)則及基本要求，并及時提醒幼兒不做危險動作，不影響他人活動。幼兒園科學鍛煉計劃篇四一、指導思想新《綱要》指出，幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位，幼兒的發(fā)展始終是幼兒教育最根本的問題。樹立正確的健康觀念，運用以幼兒發(fā)展為本的教育觀和兒童觀進行體格鍛煉教育，正確把握幼兒體格發(fā)展的全面性、全體性、差異性和可持續(xù)性，努力使幼兒身心和諧發(fā)展。體育活動的深入發(fā)展，不僅鍛煉了孩子的身體，增強了體質(zhì)，同時也促進了孩子德育、智育和美育等其他方面素質(zhì)的提高。首先，在體育活動中滲透了德育。孩子在體育活動中不知不覺磨練了自己的意志，培養(yǎng)了自己不怕苦、不怕累，大膽勇敢，克服困難的精神，增強了自己的抗挫能力，增強了互助合作、激勵競爭的意識，同時也提高了自我保護、自我料理的能力。其次，在體育活動中也滲透了智育。孩子在體育活動中，必須做到感覺、知覺器官的積極參與，必須做到眼到、耳到、手到、腳到、心到，其觀察能力、記憶能力、反應能力、思維能力、想象能力、協(xié)調(diào)能力和創(chuàng)造能力等都能得到不同程度的提高。二、體鍛目標1、了解粗淺的安全知識，學習避免和處理日常生活中可能出現(xiàn)的各類不安全因素。2、養(yǎng)成主動參與體育運動的習慣，喜歡到大自然中去鍛煉身體。3、具有保持個人衛(wèi)生和環(huán)境整潔的良好習慣，參與周圍生活場所中的整潔活動。4、能較熟練的利用幼兒園多種運動器械鍛煉身體，養(yǎng)成整理運動器械的良好習慣。5、在運動中自覺遵守規(guī)則，具有合作、公平競爭和創(chuàng)新精神。三、具體措施1、有計劃的開展游戲和體育活動，天氣正常時，要有充足的戶外活動。2、教育幼兒關心、愛護自己的器官，了解一些保護方法和自救方法，培養(yǎng)安全意識。3、開展豐富多彩的體育活動和戶外游戲活動，培養(yǎng)幼兒積極參加體育活動的興趣，增強體質(zhì)，逐步提高幼兒的運動能力。4、用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動作，提高動作的準確性、靈敏性、協(xié)調(diào)性。5、建立平等、友好、和諧的師生、同伴關系，在集體生活中讓幼兒感到快樂自由，使幼兒心情愉快，形成健康的心理和活潑開朗的性格。6、充分利用陽光、空氣等自然因素，有計劃地鍛煉幼兒，運動量和項目循序漸進，適合幼兒特點。四、工作重點9月：1、在群體生活中，保持愉快情緒。準時來園，不隨便缺勤。2、愉快進餐，餐后能將自己的餐具和桌面整理好。3、練習手持物品腳著地向前爬，并能與同伴協(xié)作把物體運送到終點。10月：1、養(yǎng)成盡快入睡的良好習慣，會整理自己的衣物和床鋪。2、練習在一定范圍內(nèi)同伴間接力跑。3、練習左右手交替拍皮球，初步學習籃球游戲。11月：1、了解一些常用的交通規(guī)則，增強幼兒出行要遵守交通規(guī)則的意識。2、能關注自己的健康，會及時、準確地表述自己的健康狀況，樂意接受醫(yī)生的治療。3、練習左右手投擲，發(fā)展雙臂肌肉的力量，培養(yǎng)勇敢精神。12月：1、學習適當?shù)纳缃欢Y儀。養(yǎng)成坐立行等姿勢和輕聲交流的習慣。2、發(fā)展幼兒的手腳協(xié)調(diào)性，增強腿部肌肉的力量3、學習消防安全知識，了解一些安全標志和火災中自救的方法。1月：1、形成愛護公共衛(wèi)生的意識，做事有條理?；顒雍竽苎杆偈帐啊⒄砦锲?。2、練習快速跑，并進行單雙腳交替跳、攀爬等練習。3、寒假的安全教育。幼兒園科學鍛煉計劃篇五一、中班組情況：1.我們中班組有2個班，現(xiàn)有52名幼兒，包括插班生10名。其中男28人，女24人，男生比例要比女生高，給活動帶來一定的生機。2.中班的孩子已會走、跑、跳、攀登、鉆圈、彎腰、投擲等動作，動作也較靈活，為體格鍛煉準備了一定的基礎條件。3.大部分幼兒性格開朗，但性格膽怯，做事欠恒心，絕大多數(shù)幼兒不能欣賞別人的優(yōu)點，遇到困難容易退縮。4.體育活動形式缺乏多樣性，活動器材不夠豐富。二、教育目標：1.喜歡并能積極參加各種體格鍛煉活動，初步養(yǎng)成參加體育鍛煉的習慣。2.能按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽信號變速走、跑，能繞過障礙物跑，能聽信號變成分隊走，一路縱隊跑。3.能原地自然蹬地起跳觸物；能雙腳熟練地向前跳；能從30~35厘米高處自然跳下，落地輕。4.能肩上揮臂投擲小沙包等輕物，能自拋自接低（高）球或兩人近距離互拋互接大球。5.能在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自轉(zhuǎn)至少3圈不跌倒，能閉目向前走不少于10步。6.能熟練協(xié)調(diào)地在60厘米高的障礙物下鉆來鉆去；能手腳熟練地在攀登架上爬上爬下；能在墊上團身滾。7.能較熟練地聽各種口令和信號做出相應的動作；能聽信號較快地集合、分散，排成4路縱隊；能隨音樂節(jié)奏做徒手操和輕器械操。8.會玩蹺蹺板、走小橋等大型體育活動器械；學習左右手拍球，會用球、繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動。9.具有一定的對環(huán)境的適應能力和抵抗疾病的能力。10.掌握有關體育活動的基本知識，能自覺遵守體育活動的規(guī)則和要求，團結(jié)友愛，愛護公物；具有一定的集體意識。11.能及時收拾和整理小型體育器械。三、具體措施1.幼兒早操活動幼兒早操活動是鍛煉幼兒身體、增強幼兒體質(zhì)的有效手段。除了排隊、變換對形和基本體操練習外，各種簡單的模仿性動作、配有音樂的律動、舞蹈、活動量不大的體育游戲和利用小型器械開展的活動等都可以作為幼兒早操活動的內(nèi)容，因此我們要力求早操活動內(nèi)容的豐富多樣，使幼兒愉快而精神飽滿地開始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、學習和游戲中去。本學期，我們將根據(jù)幼兒的年齡和身心特點重新設計編排幼兒韻律操《健康歌》《洗刷刷》。2.幼兒戶外活動保證幼兒每天有足夠的戶外活動時間，以便使幼兒得到足夠的日光照射和充分呼吸新鮮空氣的機會，孩子經(jīng)常在戶外活動，不僅能加快新陳代謝，促進血液循環(huán)，而且隨著氣溫的變化，還能提高體溫的調(diào)節(jié)功能，提高幼兒機體對氣候變化的適應能力，以增強幼兒對疾病的抵抗力。（1）保證幼兒每天有1-2小時的戶外體育活動的時間。（2）根據(jù)幼兒園的現(xiàn)有條件，開展小型多樣的體育活動。（3）幼兒秋游活動（4）組織幼兒每天午餐后的散步3.幼兒體能訓練每天晨鍛時，我們會帶領孩子在陽光充足、空氣新鮮的戶外做動作簡單的模仿體操及各種運動性的集體游戲。例如運球、頂沙包走路過障礙物、走高蹺過小河等，培養(yǎng)孩子動作的協(xié)調(diào)性。下午午睡起床后進行體育運動訓練，我們將根據(jù)孩子的能力差異安排不同的活動內(nèi)容，并一段時間更換不同的鍛煉項目，每一周對孩子的運動情況做好觀察，并且針對每一個孩子的能力差異不斷調(diào)整運動計劃，使每一個孩子都能獲得提高，都能感受到成功的喜悅。幼兒園科學鍛煉計劃篇六一、情況分析本班幼兒為15名，其中，男孩9名，女孩6名。絕大部分幼兒體質(zhì)健康，沒有哮喘等慢性疾病。由于幼兒在家時經(jīng)常進行戶外活動，所以幼兒身體各方面都有著一定的鍛煉。根據(jù)以上這些情況，我們將在今后的教育、教學活動中，結(jié)合小班幼兒的年齡特點，以及每名幼兒的不同個性，重視促進幼兒的發(fā)展，對幼兒實行有計劃、有目的的教育。本學期班級老師將以熱心、耐心、細心的工作態(tài)度，使新入園的孩子能適應幼兒園的學習生活！二、工作目標1、愿意參加各種身體鍛煉活動，體驗身體活動的愉悅。2、有初步的安全和健康知識，知道關心和保護自己。三、工作主要內(nèi)容1、在活動中，培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。2、合理、科學地安排幼兒的活動量。3、巧妙安排各種活動，使各種基本動作均得以培養(yǎng)、發(fā)展。四、具體措施為保證幼兒的身心健康發(fā)展，必須將體育鍛煉經(jīng)?；?、制度化，室內(nèi)外交替進行，因此特制定如下的措施：1、和家長多交流，多了解幼兒，入園初的一周內(nèi)，可逐步延長幼兒在園的時間。2、進餐時，配合播放優(yōu)美、輕松的音樂，創(chuàng)設良好的氛圍。3、在日常生活中教師注意提醒幼兒飯前便后及時洗手。學習使用自己的手帕或手紙擦汗、擦鼻涕。4、在日常生活活動中，通過反復的練習操作，讓幼兒學習穿脫衣服的技能。5、發(fā)現(xiàn)幼兒情緒不佳及時安慰，并幫助幼兒穩(wěn)定情緒，轉(zhuǎn)移注意力，盡量避免產(chǎn)生消極的情緒。6、為幼兒創(chuàng)設安全、豐富、輕松、自主的活動環(huán)境。7、通過體育游戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩、走、跑的游戲。8、提供數(shù)量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領幼兒共同擺放、收拾運動器械。9、從簡單的"滾球"開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。10、選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。幼兒園科學鍛煉計劃篇七一、班級幼兒運動能力情況分析：我班幼兒經(jīng)過上學期的體育運動鍛煉，幼兒的各項能力都有了一定的提高，特別是在跑步和攀登運動方面，幼兒的能力總體比較強。但是也有一些薄弱的項目，比如：有的幼兒跳繩的技能不夠好，有的幼兒還不能熟練地進行連續(xù)拍球。還有的幼兒在運動方面缺乏耐力和堅持性，這些都需要在本學進行進一步鍛煉和提高。二、大班幼兒下學期運動能力目標：⒈具有一定的平衡能力，動作協(xié)調(diào)靈敏。身體靈活地繞障礙跑，能在有一定間隔的物體上比較平穩(wěn)地行走。能手腳平穩(wěn)地安全地爬攀登架和網(wǎng)格等。⒉能單手將沙包向前投擲5米左右。能單腳連續(xù)向前跳8米左右。能快跑25米左右。能連續(xù)行走1.5公里以上。⒊在上學期學習跳繩的基礎上，繼續(xù)練習連續(xù)跳繩，能連續(xù)跳繩若干次。能躲避他人滾過來的球或扔過來的沙包。能連續(xù)拍球。⒋在運動的過程中有比較強的自我保護和安全的意識，知道一些避免危險和意外的方法，能主動遵守運動的規(guī)則。⒌能身體協(xié)調(diào)地鉆過50厘米的小型通道（如小山洞、小紙箱等）。⒍能夠聽不同的口令和信號來進行隊形的變化，比如：兩隊變四隊、開花走、變換方向走等。⒎會比較熟練地玩幼兒園中的各種不同的小型或大型的運動器械，掌握玩器械的多種玩法，并能和同伴合作玩游戲。⒏養(yǎng)成良好的整理體育運動器械的習慣。三、具體措施：（一）充分利用幼兒園所開設的開放式運動區(qū)域。每天的晨間鍛煉時間，請幼兒自主選擇自己喜歡的運動區(qū)域。教師加強對幼兒進行運動能力的指導。鼓勵幼兒每天選擇不同的運動區(qū)域，發(fā)展各種運動能力。（二）制定合理的體育活動計劃和內(nèi)容，在內(nèi)容的制定上涵蓋不同運動技能，包括：走、跑、跳、平衡、投擲、球類、攀登等方面的內(nèi)容。嚴格按照計劃來進行體育方面的集體活動。（三）在幼兒運動的過程中，教師進行個案跟蹤和觀察記錄，將幼兒的各項運動能力進行評價，針對幼兒的不同運動水平，加強運動能力的個別指導。（四）利用集體活動，多組織一些體育方面的小型比賽活動，增強大班幼兒的體育競爭意識。（五）引導家長在家和孩子一起進行某一項目的體育運動活動，培養(yǎng)幼兒對鍛煉活動的興趣。在鍛煉的過程中，建議家長采用循序漸進的原則，對幼兒多加強鼓勵，運動的練習一定要每天堅持。（六）開展一些遠足和參觀等活動，提高幼兒徒步走的堅持性。（七）在體育運動中加強安全方面的教育和活動常規(guī)的教育，提高幼兒的安全意識。（八）多組織幼兒進行戶外的散步活動，比如：飯后的散步，多進行日光浴。增強幼兒的抗病能力。幼兒園科學鍛煉計劃篇八幼兒時期是一個人身心發(fā)育十分迅速、旺盛的關鍵期，并存在著較明顯的個體差異。如何抓住這一重要時期，讓幼兒進行積極的、適宜的體育、體能鍛煉，循序漸進地學習一些安