華東師大版體育與健康 七年級上冊 器械平衡練習(xí) 說課稿

華東師大版體育與健康七年級上冊器械平衡練習(xí)說課稿科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）華東師大版體育與健康七年級上冊器械平衡練習(xí)說課稿設(shè)計(jì)思路本節(jié)課設(shè)計(jì)思路緊扣《華東師大版體育與健康》七年級上冊課程目標(biāo)，通過器械平衡練習(xí)，旨在提升學(xué)生協(xié)調(diào)性和平衡能力。教學(xué)內(nèi)容緊密結(jié)合教材，通過設(shè)置情境和游戲，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，確保教學(xué)過程符合教學(xué)實(shí)際，實(shí)用性強(qiáng)。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生健康第一的觀念，提升學(xué)生運(yùn)動技能和體能；增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識和集體榮譽(yù)感；培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)動中學(xué)會自我保護(hù)，提高安全意識；激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，形成終身鍛煉的習(xí)慣。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：七年級學(xué)生經(jīng)過小學(xué)階段的體育學(xué)習(xí)，已具備基本的運(yùn)動技能和一定的體育知識，如簡單的跳躍、跑動等基本動作，以及基本的運(yùn)動規(guī)則和安全常識。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：學(xué)生對體育活動普遍持有較高的興趣，喜歡參與競技性、趣味性強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目。學(xué)習(xí)能力方面，學(xué)生具備一定的觀察、模仿和動作學(xué)習(xí)能力，但個體差異較大。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，部分學(xué)生可能更傾向于獨(dú)立學(xué)習(xí)，而另一部分則偏好團(tuán)隊(duì)合作。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：部分學(xué)生可能因?yàn)閰f(xié)調(diào)性、靈活性不足，在完成器械平衡練習(xí)時遇到困難。此外，對于一些技術(shù)要求較高的動作，學(xué)生可能存在動作不規(guī)范、易受傷的風(fēng)險。在團(tuán)隊(duì)合作環(huán)節(jié)，部分學(xué)生可能存在溝通不暢、配合不佳的問題。教學(xué)方法與策略1.采用講授法結(jié)合示范法，詳細(xì)講解器械平衡練習(xí)的技巧和注意事項(xiàng)，確保學(xué)生理解動作要領(lǐng)。

2.通過小組合作進(jìn)行平衡練習(xí)，設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)游戲，增強(qiáng)學(xué)生間的互動和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

3.利用多媒體展示平衡練習(xí)的正確姿勢和動作流程，幫助學(xué)生直觀學(xué)習(xí)。

4.結(jié)合實(shí)際操作，通過反復(fù)練習(xí)和即時反饋，提高學(xué)生的動作熟練度和準(zhǔn)確性。教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：教師通過展示平衡木表演視頻，引導(dǎo)學(xué)生思考平衡在體育活動中的重要性，激發(fā)學(xué)生參與器械平衡練習(xí)的興趣。

-回顧舊知：教師簡要回顧學(xué)生已掌握的跳躍、跑動等基本動作，以及安全運(yùn)動的基本原則。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：教師詳細(xì)講解器械平衡練習(xí)的技巧，包括站立姿勢、重心控制、平衡調(diào)整等。

-舉例說明：教師通過示范動作，展示正確的平衡木練習(xí)方法，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)。

-互動探究：教師引導(dǎo)學(xué)生討論平衡練習(xí)中的難點(diǎn)，如如何保持身體平衡、如何調(diào)整重心等，鼓勵學(xué)生提出問題和解決方案。

3.鞏固練習(xí)（約30分鐘）

-學(xué)生活動：學(xué)生分組進(jìn)行平衡木練習(xí)，每組設(shè)置不同的練習(xí)任務(wù)，如單腳站立、閉眼平衡等。

-教師指導(dǎo)：教師在旁觀察，對學(xué)生的動作進(jìn)行糾正和指導(dǎo)，確保學(xué)生正確掌握平衡練習(xí)的技巧。

-小組競賽：教師組織小組間的平衡木比賽，增加練習(xí)的趣味性和競爭性。

4.課堂總結(jié)（約5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)平衡練習(xí)對提高運(yùn)動技能和體能的重要性。

-學(xué)生分享：鼓勵學(xué)生在全班面前分享自己的練習(xí)心得和體會。

5.作業(yè)布置（約5分鐘）

-教師布置課后作業(yè)，要求學(xué)生在家嘗試進(jìn)行簡單的平衡練習(xí)，如站立、單腳站立等，并記錄自己的感受和進(jìn)步。

-鼓勵學(xué)生和家長一起參與，增進(jìn)親子關(guān)系，同時提高學(xué)生的平衡能力。

6.課后反思（約5分鐘）

-教師對本節(jié)課的教學(xué)效果進(jìn)行反思，總結(jié)教學(xué)過程中的優(yōu)點(diǎn)和不足，為今后的教學(xué)提供改進(jìn)方向。知識點(diǎn)梳理1.器械平衡練習(xí)的概念和重要性

-器械平衡練習(xí)的定義

-平衡練習(xí)在提高身體協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性中的作用

-器械平衡練習(xí)在體育訓(xùn)練中的應(yīng)用

2.平衡練習(xí)的基本原理

-重心控制：理解并掌握身體重心的概念及其在平衡中的重要性

-肌肉協(xié)調(diào)：了解不同肌肉群在平衡練習(xí)中的作用

-視覺反饋：認(rèn)識視覺在平衡練習(xí)中的輔助作用

3.器械平衡練習(xí)的分類

-單腳站立：學(xué)習(xí)如何保持單腳平衡的技巧

-閉眼平衡：訓(xùn)練在不依賴視覺的情況下維持平衡的能力

-平衡木練習(xí)：掌握平衡木上的站立和移動技巧

-靜態(tài)平衡：練習(xí)長時間保持靜止平衡的能力

-動態(tài)平衡：學(xué)習(xí)在運(yùn)動中調(diào)整身體以保持平衡的方法

4.器械平衡練習(xí)的技巧

-站立姿勢：正確的站立姿勢對平衡練習(xí)至關(guān)重要

-重心轉(zhuǎn)移：掌握重心轉(zhuǎn)移的技巧，以便在平衡木上移動

-動作節(jié)奏：了解動作節(jié)奏對平衡練習(xí)的影響

-深蹲和跳躍：結(jié)合深蹲和跳躍動作，增強(qiáng)下肢力量和穩(wěn)定性

5.器械平衡練習(xí)的注意事項(xiàng)

-安全措施：了解在平衡練習(xí)中的安全注意事項(xiàng)，如穿著合適的運(yùn)動鞋、使用防護(hù)裝備等

-逐步進(jìn)階：從簡單到復(fù)雜，逐步提高練習(xí)難度

-個體差異：根據(jù)學(xué)生的體能和技能水平，調(diào)整練習(xí)內(nèi)容和方法

-反饋與修正：通過教練或同伴的反饋，及時調(diào)整和修正動作

6.器械平衡練習(xí)的實(shí)踐應(yīng)用

-運(yùn)動項(xiàng)目中的應(yīng)用：了解平衡練習(xí)在籃球、足球、體操等運(yùn)動項(xiàng)目中的應(yīng)用

-生活中的應(yīng)用：探討平衡練習(xí)在日常生活中的實(shí)用價值，如改善站姿、提高穩(wěn)定性等

7.器械平衡練習(xí)的評估

-評估方法：介紹如何評估學(xué)生的平衡能力，包括靜態(tài)平衡和動態(tài)平衡的評估

-評估標(biāo)準(zhǔn)：設(shè)定平衡練習(xí)的評估標(biāo)準(zhǔn)，以便學(xué)生了解自己的進(jìn)步和不足

-進(jìn)步追蹤：通過記錄練習(xí)數(shù)據(jù)，追蹤學(xué)生的進(jìn)步情況，調(diào)整教學(xué)策略板書設(shè)計(jì)①器械平衡練習(xí)概述

-器械平衡練習(xí)的定義

-平衡練習(xí)的重要性

②平衡練習(xí)的基本原理

-重心控制

-肌肉協(xié)調(diào)

-視覺反饋

③器械平衡練習(xí)的分類

-單腳站立

-閉眼平衡

-平衡木練習(xí)

-靜態(tài)平衡

-動態(tài)平衡

④器械平衡練習(xí)的技巧

-站立姿勢

-重心轉(zhuǎn)移

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