小學(xué)心理健康教育中敘事療法的應(yīng)用

【摘要】基于小學(xué)心理健康教育，教師要積極應(yīng)用敘事療法，豐富心理健康教育內(nèi)容，讓學(xué)生感受到溫暖，從而促進(jìn)他們身心健康成長(zhǎng)。教師要了解敘事療法的內(nèi)涵和小學(xué)心理健康教育下敘事療法的重要性，通過(guò)外化對(duì)話(huà)、重塑對(duì)話(huà)、厚積薄發(fā)、見(jiàn)證對(duì)話(huà)、獨(dú)特交流、問(wèn)題重構(gòu)、應(yīng)用延伸等方法，讓學(xué)生正視心理問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生正確處理心理健康問(wèn)題?！娟P(guān)鍵詞】心理健康教育；敘事療法；小學(xué)教育心理健康教育是小學(xué)的重要教育內(nèi)容之一。在心理健康教育中，教師積極引入敘事療法，根據(jù)學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題，讓學(xué)生主動(dòng)參與敘事、產(chǎn)生情感共鳴。一方面，敘事療法能夠引導(dǎo)學(xué)生正確看待心理問(wèn)題，幫助他們解決存在的心理健康問(wèn)題；另一方面，敘事療法能夠促進(jìn)學(xué)生改變心境，鼓勵(lì)學(xué)生自主發(fā)展，由此發(fā)揮小學(xué)心理健康教育的重要作用。一、小學(xué)心理健康教育下敘事療法的內(nèi)涵和重要性（一）敘事療法的內(nèi)涵敘事療法是一種心理治療方法，主要指引導(dǎo)患者主動(dòng)講述故事、分析內(nèi)心困擾的過(guò)程。第一，敘事療法強(qiáng)調(diào)個(gè)人，凸顯個(gè)人的主體性和獨(dú)特性。將此方法應(yīng)用于小學(xué)心理健康教育，教師應(yīng)注重學(xué)生的想法，堅(jiān)持以學(xué)生為中心的教育理念，與學(xué)生建立良好的關(guān)系。第二，敘事療法的治療者是整個(gè)治療過(guò)程的主導(dǎo)方，應(yīng)該通過(guò)與患者的交流、溝通，幫助患者重新理解、解釋整個(gè)故事。在小學(xué)心理健康教育中，教師需要幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢(shì)，并引導(dǎo)他們將優(yōu)勢(shì)應(yīng)用于實(shí)際生活，借此增強(qiáng)學(xué)生的自我意識(shí)。（二）小學(xué)心理健康教育下敘事療法的重要性當(dāng)前教育背景下，小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較大，容易出現(xiàn)心理健康問(wèn)題。教師將敘事療法應(yīng)用于小學(xué)心理健康教育有以下幾點(diǎn)意義。首先，部分學(xué)生缺乏表達(dá)情感的途徑和能力，通過(guò)敘事療法，他們可以主動(dòng)表達(dá)想法、闡述故事，培養(yǎng)自主表達(dá)情感的積極性，掌握表達(dá)的方法和技巧，積極融入表達(dá)情感的隊(duì)伍，勇于完成情感表達(dá)的任務(wù)；其次，部分學(xué)生對(duì)內(nèi)心世界缺乏全面認(rèn)識(shí)，基于敘事療法，他們能深入認(rèn)識(shí)自身的情感，傾聽(tīng)自己內(nèi)心的想法，明確自己的真實(shí)意愿，按照內(nèi)心的想法為人處世，成為“真實(shí)的自己”，達(dá)到認(rèn)清內(nèi)心世界的目的；最后，基于敘事療法，學(xué)生可以講述有關(guān)挫折和困難的經(jīng)歷，分析坦然面對(duì)失敗和懼怕失敗的不同結(jié)果，培養(yǎng)面對(duì)失敗的勇氣和決心，找到“戰(zhàn)勝自己”的方法，從而增強(qiáng)心理韌性。二、小學(xué)心理健康教育下敘事療法的應(yīng)用策略（一）外化對(duì)話(huà)，帶動(dòng)學(xué)生改變教師要區(qū)分學(xué)生和問(wèn)題，通過(guò)外化對(duì)話(huà)的方法讓學(xué)生意識(shí)到“問(wèn)題是問(wèn)題、人不是問(wèn)題”的本質(zhì)，帶動(dòng)學(xué)生改變心境和看法，提升學(xué)生解決問(wèn)題的能力。首先，教師將人生問(wèn)題客觀化，為學(xué)生的心理問(wèn)題命名；其次，教師詢(xún)問(wèn)學(xué)生心理問(wèn)題帶來(lái)的實(shí)際影響，引導(dǎo)學(xué)生正視問(wèn)題；再次，教師根據(jù)學(xué)生分析的實(shí)際影響因素，分別列出“好影響”和“壞影響”兩種類(lèi)型，并對(duì)影響進(jìn)行評(píng)估；最后，教師解釋出現(xiàn)影響的具體原因，為學(xué)生指明新方向。例如，東東是二年級(jí)的學(xué)生，課上不認(rèn)真聽(tīng)講，課后還會(huì)罵其他同學(xué)，屢教不改。心理教師應(yīng)用敘事療法開(kāi)導(dǎo)東東，首先，詢(xún)問(wèn)東東存在的心理問(wèn)題，了解造成東東做出這些行為的原因，即東東認(rèn)為同學(xué)不喜歡他、不愿意與他玩。其次，教師引出“樂(lè)樂(lè)”和“憂(yōu)憂(yōu)”兩只情緒小怪獸，說(shuō)明“樂(lè)樂(lè)怪獸讓人開(kāi)心、快樂(lè)，憂(yōu)憂(yōu)怪獸讓人自卑、膽怯、控制不住情緒和行為”的特點(diǎn)，引領(lǐng)東東為內(nèi)心的怪獸取名字。東東為內(nèi)心的怪獸取名為“搗蛋鬼”，并主動(dòng)向教師敘述自己與同學(xué)出現(xiàn)矛盾的經(jīng)過(guò)。最后，教師鼓勵(lì)東東正視問(wèn)題，幫助東東找到對(duì)抗“搗蛋鬼”的方法。經(jīng)過(guò)教師的開(kāi)導(dǎo)和指引，東東不再逃避問(wèn)題，懂得與其他同學(xué)分享玩具、故事，掌握與同學(xué)溝通交流的密碼，也逐漸擁有了很多好朋友。教師通過(guò)外化對(duì)話(huà)的方法，幫助學(xué)生找到問(wèn)題出現(xiàn)的具體原因，鼓勵(lì)學(xué)生嘗試主動(dòng)了解問(wèn)題的本質(zhì)，逐步引領(lǐng)學(xué)生找到解決問(wèn)題的具體方法，形成完整的心理健康教育過(guò)程，進(jìn)而收獲良好的心理健康教育結(jié)果。（二）重塑對(duì)話(huà)，重現(xiàn)教育價(jià)值教師幫助學(xué)生重塑對(duì)話(huà)，引領(lǐng)學(xué)生逐漸回憶生活經(jīng)驗(yàn)、挖掘具有特殊意義的事件，引導(dǎo)學(xué)生逐步發(fā)現(xiàn)隱藏于生活瑣碎事件中的故事和力量，賦予學(xué)生解決問(wèn)題的勇氣，從而展現(xiàn)心理健康教育的價(jià)值。同時(shí)，根據(jù)學(xué)生提出的具體問(wèn)題，引出相反的生活事實(shí)，帶領(lǐng)學(xué)生逐步發(fā)現(xiàn)、掌握解決問(wèn)題的方法。例如，浩浩是二年級(jí)的學(xué)生，性格內(nèi)向，自卑，不敢上臺(tái)發(fā)言、大聲講話(huà)，不愿意主動(dòng)與其他同學(xué)交流。心理教師根據(jù)浩浩反饋的問(wèn)題，詢(xún)問(wèn)浩浩什么時(shí)候認(rèn)為自己特別有自信。浩浩聯(lián)系生活經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)自己被夸獎(jiǎng)的時(shí)候特別有自信。教師繼續(xù)詢(xún)問(wèn)浩浩當(dāng)時(shí)自信的原因和心理。浩浩回想當(dāng)時(shí)的感受，發(fā)現(xiàn)只要自己努力就會(huì)十分有自信，從而找到樹(shù)立自信的方式、方法。教師基于此切入問(wèn)題，鼓勵(lì)浩浩找到解決“不敢上臺(tái)發(fā)言、大聲講話(huà)”的方法和技巧。浩浩根據(jù)教師的引導(dǎo)，在每次發(fā)言前做好充足準(zhǔn)備，逐步樹(shù)立自信，做到大膽上臺(tái)發(fā)言、大聲講話(huà)。教師通過(guò)組織學(xué)生回憶過(guò)往經(jīng)驗(yàn)，引領(lǐng)學(xué)生通過(guò)分析實(shí)際生活找到解決問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)，促使學(xué)生深入分析問(wèn)題，提升反思能力，順利解決問(wèn)題。同時(shí)，挖掘故事之中蘊(yùn)含的積極力量，培養(yǎng)學(xué)生的勇氣和自信心。（三）厚積薄發(fā)，鍛煉學(xué)生思維學(xué)生分享的故事往往具有單薄性的特點(diǎn)，教師可以根據(jù)學(xué)生的講述，豐富故事內(nèi)容，帶領(lǐng)學(xué)生逐步分析故事中隱藏的內(nèi)涵和其他內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生深入挖掘潛在的空間，找到故事的本質(zhì)。學(xué)生深入思考、總結(jié)故事，找到故事的核心和隱藏的內(nèi)容，進(jìn)入潛在發(fā)展空間，不僅可以鍛煉自身的思維能力，還有利于豐富對(duì)心理健康的認(rèn)知。例如，甜甜是三年級(jí)的學(xué)生，她的爸爸媽媽離婚后，甜甜與媽媽、外婆、外公一同居住，而媽媽忙于工作，平常只有外婆、外公照顧甜甜的日常生活。雖然外公、外婆對(duì)甜甜特別好，但甜甜的心情依舊十分糟糕，她認(rèn)為爸爸媽媽離婚的原因是自己。為了幫助甜甜糾正錯(cuò)誤的想法，教師可以應(yīng)用“搭腳手架”的方法幫助甜甜找到快樂(lè)生活的辦法。首先，教師引導(dǎo)甜甜回想最近最開(kāi)心的場(chǎng)景和原因。甜甜回憶生活情境，找到“生日的時(shí)候，爸爸媽媽一起看她，送給她一盒大積木，還給她買(mǎi)生日蛋糕”的場(chǎng)景。其次，教師基于甜甜游樂(lè)園游玩的經(jīng)歷，引導(dǎo)甜甜描述海盜船。甜甜回憶海盜船有一個(gè)寬闊的甲板、船長(zhǎng)室、休息艙、戰(zhàn)斗機(jī)。最后，教師詢(xún)問(wèn)甜甜當(dāng)時(shí)玩海盜船的感受。甜甜表示當(dāng)時(shí)很開(kāi)心、愉悅、激動(dòng)。通過(guò)與教師談話(huà)，甜甜發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽離婚的事情已經(jīng)隨著時(shí)間告一段落，生活中還存在許多其他快樂(lè)和幸福的事情。教師通過(guò)帶領(lǐng)學(xué)生找到生活中美好的事情，鼓勵(lì)學(xué)生抓住生活細(xì)節(jié)，促使學(xué)生體會(huì)生活的魅力和時(shí)間的流逝，有利于鍛煉學(xué)生的綜合思維能力，收獲良好的心理健康教育效果。（四）見(jiàn)證對(duì)話(huà)，給予學(xué)生勇氣在引領(lǐng)學(xué)生敘述故事的過(guò)程中，教師不僅要成為一位傾聽(tīng)者，還要成為一位見(jiàn)證者，為學(xué)生提供意見(jiàn)，由此幫助學(xué)生更好地接受生活、面對(duì)生活。除此之外，為了增強(qiáng)學(xué)生改變的信心，教師還可以邀請(qǐng)家長(zhǎng)、朋友或更多人見(jiàn)證學(xué)生的成長(zhǎng)，給予學(xué)生勇氣，記錄學(xué)生的改變、成長(zhǎng)過(guò)程，肯定學(xué)生的進(jìn)步和努力，促使學(xué)生積極改變自己。例如，果果是四年級(jí)的學(xué)生，曾經(jīng)有一點(diǎn)口吃，這導(dǎo)致她不愿意主動(dòng)與其他同學(xué)接觸，也無(wú)法參與集體演講活動(dòng)。教師鼓勵(lì)她回想不口吃的場(chǎng)景。果果鼓起勇氣，跟隨教師的指導(dǎo)鍛煉開(kāi)口說(shuō)話(huà)，逐漸克服口吃的毛病，并代表班級(jí)參與全校的演講比賽。首先，教師邀請(qǐng)果果最好的朋友和爸爸媽媽來(lái)觀看果果的演講比賽，為果果加油打氣，與他們一同見(jiàn)證果果的改變；其次，教師用手機(jī)拍攝下果果的演講過(guò)程，觀察果果的進(jìn)步和改變；最后，教師為果果頒發(fā)獎(jiǎng)狀，邀請(qǐng)她在國(guó)旗下講話(huà)，分享自己的成長(zhǎng)過(guò)程，鼓勵(lì)果果繼續(xù)勇往直前、努力成為更好的自己。果果受到鼓舞，樹(shù)立自信心，成為班級(jí)其他同學(xué)的榜樣［1］。教師要做學(xué)生成功的見(jiàn)證者，記錄學(xué)生成功改變的故事，不斷給予學(xué)生勇氣，使學(xué)生感受到溫暖和力量，促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)，發(fā)揮敘事療法的重要作用。（五）獨(dú)特交流，喚醒內(nèi)在精神教師堅(jiān)持以學(xué)生為中心的教育理念，強(qiáng)調(diào)“人”的價(jià)值，尊重學(xué)生的選擇和行為，鼓勵(lì)學(xué)生講述想法和感受，帶領(lǐng)學(xué)生挖掘生活事件的積極之處和獨(dú)特之處，有利于幫助學(xué)生樹(shù)立自信，從而發(fā)揮敘事療法的積極作用。例如，苗苗是二年級(jí)的學(xué)生，性格內(nèi)向，容易出現(xiàn)沮喪等情緒。教師發(fā)現(xiàn)苗苗存在的心理問(wèn)題，與苗苗交流，主動(dòng)提起拔河活動(dòng)的瞬間，引領(lǐng)苗苗回憶當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景。根據(jù)苗苗描繪的場(chǎng)景，教師提煉出“團(tuán)結(jié)”“大汗淋漓”“大力士”“責(zé)任”等關(guān)鍵字眼，引出“團(tuán)結(jié)合作、勇敢面對(duì)問(wèn)題、積極解決問(wèn)題”的話(huà)題?；诖?，苗苗想到更多相似的瞬間，回憶主動(dòng)回答老師問(wèn)題、參與集體勞動(dòng)、與同學(xué)一起植樹(shù)、參加4×100米接力比賽等事件，找到這些事件的共同點(diǎn)，真正掌握“團(tuán)結(jié)協(xié)作、責(zé)任”等概念的內(nèi)涵，逐漸學(xué)會(huì)打開(kāi)心扉，順利找回自信，發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值，同時(shí)主動(dòng)彌補(bǔ)自身不足之處。教師通過(guò)獨(dú)特對(duì)話(huà)，引出故事的過(guò)程，使學(xué)生通過(guò)分析具體事件發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)生的勇氣和自信心，喚醒積極的生活體驗(yàn)，鼓勵(lì)學(xué)生積極面對(duì)生活，從而解決他們的心理問(wèn)題，將心理健康教育落到實(shí)處［2］。（六）問(wèn)題重構(gòu)，走向嶄新生活教師要重構(gòu)問(wèn)題，深入分析學(xué)生的敘事內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，尋找其中蘊(yùn)含的積極要素，圍繞學(xué)生的基本認(rèn)知，找準(zhǔn)教育要點(diǎn)和方向，逐漸帶領(lǐng)學(xué)生走向嶄新生活。除此之外，教師還要向?qū)W生傳遞正確的理念和積極向上的思想，促進(jìn)學(xué)生形成健康心理，減輕學(xué)生的情緒壓力，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀念［3］。例如，珊珊是三年級(jí)的學(xué)生，是學(xué)校唯一一名混血兒童，與其他同學(xué)不同，她擁有一頭十分漂亮的卷發(fā)，但她似乎對(duì)此不滿(mǎn)意。教師通過(guò)溝通發(fā)現(xiàn)，珊珊認(rèn)為自己與其他同學(xué)不同，十分羨慕其他同學(xué)的直頭發(fā)。教師了解珊珊的想法后，讓珊珊詢(xún)問(wèn)同學(xué)對(duì)卷頭發(fā)的看法，并鼓勵(lì)珊珊學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的發(fā)型技巧，幫助珊珊找到適合自己的發(fā)型。一方面，珊珊通過(guò)詢(xún)問(wèn)其他同學(xué)，發(fā)現(xiàn)部分同學(xué)十分羨慕自己的卷頭發(fā)，部分同學(xué)喜歡直頭發(fā)，還有部分同學(xué)喜歡短發(fā)，隨即理解教師提出的“每個(gè)人都具有自己獨(dú)一無(wú)二的審美”等觀點(diǎn)；另一方面，珊珊通過(guò)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)發(fā)型技巧，找到適合自己的發(fā)型，也不再為卷卷的頭發(fā)苦惱，進(jìn)而減輕內(nèi)在情緒的壓力，感知生活的美好。教師通過(guò)重構(gòu)問(wèn)題，引領(lǐng)學(xué)生從其他角度分析問(wèn)題，鼓勵(lì)學(xué)生直面自己的不同，提升學(xué)生的審美、分析、包容能力，促使學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的本質(zhì)，以達(dá)到心理健康教育目的［4］。（七）應(yīng)用延伸，解決心理問(wèn)題教師應(yīng)用敘事療法帶動(dòng)學(xué)生識(shí)別自身的心理困惑，引領(lǐng)學(xué)生找到解決問(wèn)題的基本方法，并結(jié)合繪畫(huà)等方法鼓勵(lì)學(xué)生挑戰(zhàn)問(wèn)題、戰(zhàn)勝問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)心理教育的延伸、拓展目標(biāo)。例如，銘銘是四年級(jí)的學(xué)生，存在欺負(fù)同學(xué)的行為。為了幫助銘銘找到問(wèn)題，教師詢(xún)問(wèn)他欺負(fù)同學(xué)的原因。銘銘認(rèn)為欺負(fù)同學(xué)可以獲得同學(xué)的關(guān)注，但同時(shí)也容易遭到同學(xué)的討厭。教師引領(lǐng)銘銘說(shuō)出心中真實(shí)的想法，畫(huà)出心中的“怪獸”。接著，教師傳授銘銘正確與人交往的方法和技巧，促使銘銘反思自我，驅(qū)趕內(nèi)心的“怪獸”。教師通過(guò)引領(lǐng)學(xué)生畫(huà)出存在的