《排球選項課》課程教學(xué)大綱

《排球選項課》課程教學(xué)大綱（OptionalVolleyballCourse）課程編號：大學(xué)體育Ⅰ（231411001）大學(xué)體育Ⅱ（231411002）大學(xué)體育Ⅲ（231411003）大學(xué)體育Ⅳ（231411004）學(xué)分：4學(xué)時：144（其中：理論學(xué)時：8實踐學(xué)時：136）先修課程：體育必修課后續(xù)課程：體育選修課課程性質(zhì)：必修適用專業(yè)：全校所有專業(yè)開課部門：體育教學(xué)部一、課程簡介與特色1.課程簡介排球選項課是根據(jù)安陽工學(xué)院體育課教學(xué)計劃，是面向全校學(xué)生進行的體育實踐性課程。是以身體練習(xí)為主要手段，以增進學(xué)生體質(zhì)、增進健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共基礎(chǔ)課（必修）。把排球理論知識和技能有機結(jié)合起來，把學(xué)習(xí)體育技能和身體鍛煉作為增強體質(zhì)、增進健康的主要手段，同時把與之相關(guān)的體育健身運動知識結(jié)合到教學(xué)中。2.課程特色根據(jù)學(xué)校教育的總體要求和體育課程的自身規(guī)律，堅持“育人為本、健康第一、身心結(jié)合、全面發(fā)展”的教育觀，將課堂教學(xué)和實踐學(xué)習(xí)有機統(tǒng)一，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，植入終身體育學(xué)習(xí)理念，培養(yǎng)體育習(xí)慣。運用多種形式和現(xiàn)代化教學(xué)手段，理論實踐相結(jié)合，課程思政與體育鍛煉多交叉的課程理念，厚植愛國主義情懷，樹立正確三觀，以達到提升學(xué)生綜合能力的目標(biāo)；注重道德培養(yǎng)，細微之處融入品格錘煉內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生成為又紅又專、身體素質(zhì)強悍、理論知識扎實的新時代大學(xué)生。二、課程教學(xué)目標(biāo)表1本課程教學(xué)目標(biāo)目標(biāo)分解課程目標(biāo)內(nèi)容知識目標(biāo)1.掌握排球運動的基本知識和基本理論，了解排球文化內(nèi)涵與文化功能，對排球課程中理論層面的問題有解決能力；2.了解排球起源和發(fā)展，能夠一定程度上進行對外普及排球運動，對內(nèi)提升自身技術(shù)的能力。能力目標(biāo)1.掌握排球運動的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、教學(xué)與訓(xùn)練方法；2.熟練掌握排球運動的基本技能，使之成為自身的運動愛好和運動特長，能運用到自身的鍛煉實踐中，培養(yǎng)成終身體育的意識和習(xí)慣。思政目標(biāo)1.通過排球課程中融入的思政課程的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生樹立正確三觀，厚植愛國主義教育，使學(xué)生成為又紅又專的新時代大學(xué)生；2.通過技能訓(xùn)練，學(xué)生堅毅、勇敢，頑強等意志品質(zhì)以及團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。三、課程的主要內(nèi)容及基本要求1.學(xué)時分配表2課程學(xué)時分配表課程目標(biāo)課程內(nèi)容理論學(xué)時實踐學(xué)時課程百分比小計排球選項Ⅰ《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》解讀、傳統(tǒng)武術(shù)基本知識與文化賞析25.6％36傳統(tǒng)武術(shù)套路1850％專項運動技能1233.3％考試411.1％排球選項Ⅱ運動與健康的相關(guān)理論知識，專項理論知識、規(guī)則及裁判法25.6％36排球運動技能（墊球，發(fā)球，傳球）2672.2％體能發(fā)展411.1％考試411.1％排球選項Ⅲ運動損傷預(yù)防與康復(fù)，專項理論知識、規(guī)則及裁判法25.6％36排球運動技能（墊球，發(fā)球，傳球）2672.2％體能發(fā)展411.1％考試411.1％排球選項Ⅳ運動營養(yǎng)與科學(xué)鍛煉相關(guān)理論知識，專項理論知識、規(guī)則及裁判法25.6％36排球運動技能（接發(fā)球，攔網(wǎng)，扣球，實戰(zhàn)）2672.2％體能發(fā)展411.1％考試411.1％合計81361442.理論教學(xué)理論教學(xué)內(nèi)容及其基本要求，詳見表3。表3理論教學(xué)內(nèi)容及要求序號教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方式教學(xué)要求學(xué)時1《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》解讀、傳統(tǒng)武術(shù)基本知識與文化賞析線上講解《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、視頻體驗我國傳統(tǒng)武術(shù)文化精髓22運動與健康的相關(guān)理論知識，排球理論知識、規(guī)則及裁判法線上幫助學(xué)生樹立體育認知及運動參與動機、講解排球技術(shù)相關(guān)知識，使學(xué)生能夠基本了解排球比賽的規(guī)則及流程23運動損傷預(yù)防與康復(fù)，排球理論知識、規(guī)則及裁判法線上講授常見的運動損傷預(yù)防和康復(fù)知識、講解排球技術(shù)相關(guān)知識，使學(xué)生能夠初步參與比賽，主持比賽和做好裁判。24運動營養(yǎng)與科學(xué)鍛煉相關(guān)理論知識，排球理論知識、規(guī)則及裁判法線上幫助學(xué)生樹立科學(xué)的運動觀、講解排球技術(shù)相關(guān)知識，使學(xué)生能夠基本勝任排球比賽的策劃者、參與者和裁判。2四、課程考核及評價標(biāo)準(zhǔn)1.考核內(nèi)容組成體育課的成績考核由平時成績（30%）、技術(shù)考核（40%）、身體素質(zhì)考核（30%）等四部分組成。2.平時成績表4平時成績評分標(biāo)準(zhǔn)分值評分標(biāo)準(zhǔn)20-16分學(xué)習(xí)態(tài)度積極、認真、端正、技術(shù)技能進步大15-11分學(xué)習(xí)態(tài)度較積極主動，技術(shù)技能進步不夠明顯10-6分紀律較松散，但能參與學(xué)習(xí)和鍛煉5-1分紀律松散，惰性較強，有遲到、早退或無故不來上課的現(xiàn)象3.技術(shù)考核大學(xué)體育Ⅰ傳統(tǒng)武術(shù)套路（40分）（評分標(biāo)準(zhǔn)見評分下表）表5傳統(tǒng)武術(shù)套路評分標(biāo)準(zhǔn)分值評分標(biāo)準(zhǔn)36-40能準(zhǔn)確連貫地完成全套動作，動作舒展大方，神態(tài)自然，用力順達、發(fā)力完整、剛?cè)岬卯?dāng)，無錯誤動作。28-35能較熟練連貫地完成全套動作，動作舒展，勁力較順達，力點較準(zhǔn)確，無明顯的錯誤動作。24-27能獨立完成全套動作，動作基本熟練、舒展，錯誤動作不超過3處。0-23動作不熟練、不舒展、不規(guī)范、方法不清楚，不能獨立完成套路，錯誤動作超過5處。大學(xué)體育Ⅱ1.自墊球（15分）（1）測試方法：在排球場內(nèi)，連續(xù)自墊球。墊球高度不少于1米，高度不夠不計次數(shù)。每人兩次次機會。（2）評分標(biāo)準(zhǔn)：10個起評，每遞增一球加1分。2.自傳球（15分）（1）測試方法：在排球場內(nèi)，連續(xù)自傳球。墊球高度不少于1米，高度不夠不計次數(shù)。每人兩次次機會。（2）評分標(biāo)準(zhǔn)：10個起評，每遞增一球加1分。3.發(fā)球（10分）（1）測試方法：考試者站在發(fā)球區(qū)發(fā)球，每人10個球，按成功個數(shù)評分。每人兩次機會，按成功個數(shù)多的計算成績。男生必須上手發(fā)球，女生允許下手發(fā)球。（2）評分標(biāo)準(zhǔn)：成功一個1分，按成功個數(shù)評分。、大學(xué)體育Ⅲ1.兩人對墊、對傳球（30分）（1）測試方法：在排球場內(nèi)，兩人想距4到6米連續(xù)進行對墊和對傳球，墊、傳球時距離小于4米不計個數(shù)。每組三次機會，計得分最多的一次。（2）評分標(biāo)準(zhǔn)：10個起評，每遞增一個球加1分。計得分最多的一次。2.發(fā)球（10分）（1）測試方法：考試者站在發(fā)球區(qū)采用正面上手發(fā)球，每人發(fā)10個球；每人兩次機會，計得分最多的一次。（2）評分標(biāo)準(zhǔn)：每成功一個記1分，按成功個數(shù)評分。大學(xué)體育Ⅳ1.接發(fā)球（20分）（1）測試方法：考生在規(guī)定區(qū)域內(nèi)準(zhǔn)備，接考評員從對方場區(qū)發(fā)的各種來球（以拋球為主），左半場區(qū)接5次，右半場區(qū)接5次，共接10次來球。如圖下圖所示。每次根據(jù)墊球進入?yún)^(qū)域的不同獲得相應(yīng)的分數(shù)，累計10次接發(fā)球得分為最終成績。每人兩次機會，計得分最多的一次。（2）評分標(biāo)準(zhǔn)：如圖4-5所示，距右側(cè)邊線1.5米處，由中線和三米線形成一個3×3米的正方形區(qū)域，在距離三米線1米處，畫一條平行于三米線的直線，將正方形區(qū)域分成A、B兩部分?？壳蚓W(wǎng)部分為A區(qū)（2×3米），靠三米線部分為B區(qū)（1×3米）。①墊球高于球網(wǎng)1米以上，進入A區(qū)，得3分；②墊球高于球網(wǎng)1米以上，進入B區(qū)，得1分；③墊球進入其它區(qū)域，墊球高度不夠1米以上或墊球失誤均不得分；④滿分20分。2.實戰(zhàn)能力（20分）（1）測評方法：按小組進行比賽。（2）評分標(biāo)準(zhǔn)：考評員參照實下圖戰(zhàn)能力評分細則，獨立對考生的技術(shù)動作規(guī)范、協(xié)調(diào)程度，運用效果，戰(zhàn)術(shù)意識以及個人實戰(zhàn)能力等方面進行綜合評定。采用20分制評分。表6實戰(zhàn)能力評分標(biāo)準(zhǔn)等級（分值范圍）評價標(biāo)準(zhǔn)20-15技術(shù)動作規(guī)范協(xié)調(diào)，運用效果良好，戰(zhàn)術(shù)意識及個人戰(zhàn)術(shù)能力很強15-10技術(shù)動作規(guī)范協(xié)調(diào)，運用效果良好，戰(zhàn)術(shù)意識及個人戰(zhàn)術(shù)能力較強10-5技術(shù)動作規(guī)范程度、協(xié)調(diào)性及運用效果一般，戰(zhàn)術(shù)意識及個人戰(zhàn)術(shù)能力一般5分以下技術(shù)動作規(guī)范程度、協(xié)調(diào)性及運用效果較差，戰(zhàn)術(shù)意識及個人戰(zhàn)術(shù)能力較差5.身體素質(zhì)考核內(nèi)容大學(xué)體育Ⅰ、大學(xué)體育Ⅱ、大學(xué)體育Ⅲ、大學(xué)體育Ⅳ身體素質(zhì)考核內(nèi)容為男生1000米、女生800米；（評分標(biāo)準(zhǔn)見表5）。表7身體素質(zhì)評分標(biāo)準(zhǔn)分值項目3029272524211815129631000米（男）3'173'223'273'343'424'074'324'525'125'325'526'12800米（女）3'183'243'303'373'444'094'344'444'545'045'145'24注：跑步存在一定安全風(fēng)險，師生要共同樹立安全意識、重視安全風(fēng)險防范工作，做好跑前準(zhǔn)備活動，了解跑步安全注意事項等安全防范知識。6.學(xué)生成績累計60分便為及格，要求技術(shù)考試必須達到24分，同時必須參加所有內(nèi)容的考核。7.學(xué)生必須按時上課，方準(zhǔn)參加考核。若曠課（不含請假）累計達到學(xué)期總課時的六分之一（不能超過2次，17次/學(xué)期）或缺課（含請假）超過三分之一（不能超過5次，17次/學(xué)期）者，則取消參加該科期末考試的資格。8.未盡事宜以安陽工學(xué)院學(xué)籍管理規(guī)定結(jié)合體育部的有關(guān)規(guī)定為準(zhǔn)。五、推薦教材及參考資料1.推薦教材（1）《大學(xué)體育》（慕課版）【M】.第一版.人民郵電出版社.2016年8月.（2）《現(xiàn)代大學(xué)體育》【M】.第一版.北京體育大學(xué)出版社.2018年8月.2.參考教材（1）《大學(xué)體育與健康教程》（慕課版）【M】.第一版.北京體育大學(xué)出版社.2014年7月.（2）《大學(xué)體育與健康教程》【M】.第一版.航空工業(yè)出版社.2021年7月.六、大綱說明1.本大綱根據(jù)高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)綱要精神，結(jié)合我校學(xué)生、場地、