2024-2025學年統編版道德與法治七年級上冊全冊知識點梳理

2024-2025學年統編版道德與法治七年級上冊全冊知識點梳理第一單元少年有夢一、初中生活（做法+規(guī)劃+新機會+新要求+價值）★★1.我們應該如何度過初中階段（怎么做）（P4.5.6.7.8）①我們要珍視當下，把握機遇，始終把準人生方向，積極追求進步，確立更高的發(fā)展目標；②在擔當中歷練，在盡責中成長，努力使自己成為適應時代發(fā)展的有理想、敢擔當、能吃苦、肯奮斗的中學生；③我們要做好初中規(guī)劃，確定個人發(fā)展目標，制訂行動方案，持之以恒，向著既定目標前進，將“努力”落實到每一天的具體行動中；④把握好初中階段為我們提供的機會，認真學習課程，完成學習任務；積極參加社團活動和社會實踐，積極融入集體生活涵養(yǎng)品格；⑤我們要越來越上進，志存高遠，追夢遠航；越來越踏實，努力學習，勤于思考；越來越包容，尊重他人，學會合作；越來越堅強?！铩?.初中階段的重要性（為什么）（P4）①初中階段對我們的人生具有獨特的價值。我們正處于生命成長的“拔節(jié)孕穗期”，這是我們世界觀、人生觀、價值觀初步形成的重要時期，需要精心引導和栽培。②初中階段為我們發(fā)展提供了新的機會，富有挑戰(zhàn)的課程和學習任務帶領我們探索新的知識領域；集體生活涵養(yǎng)了我們的品格；③初中階段對我們成長提出了新的要求；④初中階段，是人生最美好的年華，也是規(guī)劃未來之路的重要時期。這段旅程給了每個人自我發(fā)展的無限可能。3.努力的方法有哪些？（如何做）（P8）①分清主次，合理規(guī)劃和管理時間。②勞逸結合，學會科學用腦。③每天進步一點點。④學思并進。⑤珍視團隊合作。4.高效時間安排要求？/制定行動方案需要注意的事項（如何做）（P7）①制訂行動方案需要明確什么時間完成什么事情，列出時間表。②根據事情的輕重緩急，合理有效地安排和利用好時間，提高做事效率。二、正確認識自我（一）認識自己★★1.正確認識自己的重要性（意義）（為什么）（P10）①知人者智，自知者明，人貴自知。正確認識自己，準確把握自己的稟賦與特性，有助于我們增強自信，促進自我發(fā)展，促進與他人的交往，正確處理個人與社會的關系，從而更好地認識和改造外部世界?！铩?.如何正確認識自己？（如何做）（P10-11）①通過對自我的全面分析來認識自己（生理狀況、心理特征、社會關系）；②通過他人的評價來認識自己，客觀冷靜對待他人評價，既不盲從也不輕視；③在生活實踐中認識自己，通過學習、勞動、人際交往等生活實踐，了解自己的優(yōu)勢與不足，更清晰地認識自己；④認識自己需要一個過程，我們要在認識自己的過程中發(fā)展自己、完善自己。⑤用全面、發(fā)展的眼光認識自己，多角度認識自己?！?橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同?！铩?.他人的評價：①他人的評價是我們認識自己的一面鏡子，有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認識；正確對待他人的評價是走向成熟的表現；②他人評價有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認識。我們要客觀冷靜地對待他人的評價，既不盲從也不輕視；③具體方法：用心聆聽、注重溝通、勇于面對、理性應對（P11）（二）做更好的自己★★1.做更好的自己的原因（為什么）（P12、15）①世界上沒有完全相同的兩片樹葉，也沒有完全相同的兩個人。每個人在興趣、氣質、性格、能力等方面都有不同。我們要尊重和接受個體的差異，并根據自身特點和社會需要發(fā)展自己，做更好的自己。②做更好的自己，不僅是初中階段的成長要求，而且是值得我們用一生去探尋的人生課題。★★2.如何做更好的自己？（如何做）（P13-15）①我們要尊重和接受個體的差異，并根據自身特點和社會需要發(fā)展自己，做更好的自己；②學會欣賞自己。欣賞自己的長處和優(yōu)勢，欣賞自己認真做事的態(tài)度、善于合作的品質、勤奮努力的精神等；③學會接納自己。接納自己需要接納自己的全部，既接納優(yōu)點又接納缺點，既接納現在又接納過去，既接納自己滿意的部分也接納自己不滿意的部分；④不斷完善自己。善于發(fā)揮自己的優(yōu)點和長處，并及時主動改正自己的缺點，彌補自己的不足；⑤不斷發(fā)掘自己的潛能。我們可以通過學習，發(fā)現自己的興趣愛好，找到自己喜愛的領域，通過與他人合作，不斷提升自己的能力；⑥做更好的自己，是在為他人、為社會服務的過程中實現的。3.如何欣賞自己：①天生我材必有用。欣賞自己，不是孤芳自賞、驕傲自大，而是欣賞自己的長處和優(yōu)勢；②欣賞自己認真做事的態(tài)度、善于合作的品質、堅持不懈的精神等，激勵自己在成長的道路上不斷奮勇前進。4.如何接納自己：①金無足赤人無完人。接納自己需要接納自己的全部，既接納優(yōu)點又接納不足，既接納現在又接納過去，既接納自己滿意的部分也接納自己不滿意的部分；②接納自己的不足和不滿意的部分并不意味著裹足不前，而是需要我們以樂觀、勇氣和智慧面對現實，努力向更好的方向發(fā)展。5.如何完善自己：①我們要善于發(fā)揮自己的優(yōu)點和長處，并及時主動改正自己的缺點，彌補自己的不足；②我們還要善于向他人、書本、社會學習，利用一切機會豐富和發(fā)展自己。（三人行必有我?guī)熝芍感蕾p他人并向他人學習；揚長避短——如役其所長則事無廢功，避其所短則世無棄材矣）6.如何發(fā)掘自己的潛能：①我們可以通過學習，發(fā)現自己的興趣愛好，找到自己喜愛的領域；②通過參與多方面的活動，了解國家和社會的需要，尋求適合自己發(fā)展的空間；③通過與他人合作，不斷提升自己的能力。7.改正缺點方法？（如何做）（P14）①通過自我反思和他人的評價及時發(fā)現自己的缺點。②具體描述自己的缺點。③從最容易改正的缺點開始。④及時肯定或獎勵自己改正缺點所付出的努力。⑤請自己信任的人來協助。⑥作出改正缺點的公開承諾。⑦運用自己改正缺點的成功經驗。三、夢想始于當下(做有夢想的少年、學習成就夢想)（一）做有夢想的少年（說說對夢想的認識、理解=從是什么、為什么、怎么辦）★★1.青少年追逐夢想的原因（少年夢想的作用、重要性）（為什么）（P16-17）夢想是對未來美好生活的愿望。①編織人生夢想，是青少年時期的重要主題。②只有每個人都能勇于追夢、勤于圓夢，才能匯聚起實現中華民族偉大復興的中國夢的強大力量。③夢想能不斷激發(fā)我們對生命的熱情和勇氣，讓生活更有色彩。有夢想，就會有希望。④人類需要有夢想，因為有了夢想，人類社會才能不斷進步和發(fā)展。⑤志向是人生的航標，是奮斗的原動力。★★2.怎樣做有夢想的少年？少年夢想的特點？（如何做）夢想是對未來美好生活的愿望；①做有夢想的少年，應當樹立遠大志向。我們要早立志、立大志、立長志；②做有夢想的少年，應當緊扣時代脈搏。將個人夢想融入中國夢之中，努力成為擔當民族復興大任的時代新人；③不應止于心動，更要付諸于行動。不斷努力，一直堅持；④夢想的實現需要我們努力學習，善于學習；⑤我們要堅定理想信念，刻苦學習，強健體魄，健全人格，將自己的夢想與中國夢有機結合，努力成為擔當民族復興大任的時代新人。3.做有夢想的少年，為什么要緊扣時代脈搏/少年夢想與中國夢密不可分的原因（P18）①生活在新時代的我們，共同享有人生出彩的機會，共同享有夢想成真的機會，共同享有同祖國和時代一起成長與進步的機會。②中華民族偉大復興的美好前景，為我們提供了更廣闊的舞臺，也提出了更高的要求，我們要努力成為擔當民族復興大任的時代新人。（二）學習成就夢想——說說對學習的認識（學習的地位或重要性、內容、方法）★★1.學習的重要性/意義（為什么）（P19）①學習是立身做人的永恒主題，也是報國為民的重要基礎。②讀書學習是我們現階段的基本任務，也是我們成就夢想的重要路徑。③學習可以提升我們的思想品德和精神境界，增強我們的能力，增長我們的智慧。④學習不僅關乎個人的前途和命運，更關乎民族的未來和發(fā)展。★★2.正確認識學習（是什么）（P20）①學習是我們現階段的基本任務。②學習的內容非常豐富，既有知識的獲取，又有能力的提升、品德的培養(yǎng)等。③學習的范圍：學習并不局限在學校，我們生活中的所看、所聽、所嘗、所觸、所做，都可以是學習。④學習不僅表現為接受和掌握，而且表現為探究、發(fā)現、體驗和感悟；⑤帶著學習的心態(tài)，生活中的點點滴滴都是學習?！铩?.努力學習、善于學習的要求（如何學習？學習的方法）（P21）①發(fā)現并保持對學習的興趣，更加自覺、主動地學習；②養(yǎng)成良好的學習習慣，掌握科學的學習方法，提高學習效率；③積極參加社會實踐活動，到社會大課堂去讀好“無字之書”，獲得更多的啟迪。④我們應學以致用、開拓進取、勇于創(chuàng)新，運用所學知識幫助他人、服務社會，為實現中華民族偉大復興的中國夢貢獻力量。第二單元成長的時空一、幸福和睦的家庭★★1.家的作用/重要性/家的意味=說說、談談對家的認識(講的是是什么、為什么)①家是生命的居所，是心靈的港灣。我們的生命是父母給予的，我們的成長也離不開家庭的哺育和支持;家不只是一所房子，家里有親人，家中有親情，家讓我們的心靈有所依托。②家是我們的第一所學校，是我們的修身之所。父母是我們的第一任老師，我們在父母等家人的言傳身教中學習為人處世，扣好人生的“第一?？圩印?。③家是代代傳承、血脈相連的生活共同體。在薪火相傳中，我們傳承著家風。家風作為一種無形的力量，潛移默化地影響家庭成員的價值觀念、性格特征、道德修養(yǎng)和行為習慣等。優(yōu)良家風引導我們向上向善，促進家庭幸福和諧。④家庭是社會的基本細胞。家庭和睦則社會安定，家庭幸福則社會祥和，家庭文明則社會文明。2.優(yōu)良家風的作用（為什么）（P28）①優(yōu)良家風作為一種無形的力量，會融入家庭成員的血脈中，潛移默化地影響著我們的價值觀念、性格特征、道德修養(yǎng)和行為習慣等。②優(yōu)良家風引導人們向上向善，促進家庭幸福和諧。★★3.如何建設美好家庭？（如何做）（P30-32）①建設美好的家庭，需要用心體味親情之愛，家人間的愛蘊含在生活的點滴之中；②建設美好的家庭，需要相互關愛、彼此尊重。在接受關愛的同時，也要學會回報愛，對父母長輩要孝順敬重，對兄弟姐妹要相攜相助，要以愛和尊重為前提進行溝通和交流，學會換位思考，主動化解矛盾；③建設美好的家庭，需要傳承中華民族傳統家庭美德；④建設美好的家庭，是家庭成員的共同責任。我們要共同分擔、相互協作，不斷提高自我管理能力，增強家庭責任意識，為家庭建設作出貢獻。4.建設美好的家庭，需要相互關愛、彼此尊重的原因和具體做法（P31）（如何認識家庭成員之間的矛盾）①家庭成員之間相互關愛是家庭幸福美滿的重要條件。在接受關愛的同時，也要學會回報愛。②對父母長輩，我們要孝順敬重；對兄弟姐妹，我們要相攜相助。③家庭成員要以愛和尊重為前提進行溝通和交流。④在生活中，家庭成員之間的矛盾有時難以避免。我們要學會換位思考，主動化解矛盾，增進情感。5.在建設美好的家庭中傳承中華民族傳統家庭美德的原因和要求（P32）①家庭是道德養(yǎng)成的起點。我們要培育和弘揚社會主義核心價值觀；②發(fā)揚光大尊老愛幼、勤儉持家、知書達禮、遵紀守法等中華民族傳統家庭美德；③推動形成愛國愛家、相親相愛、向上向善、共建共享的社會主義家庭文明新風尚，讓美德在家庭中生根、在親情中升華。6.建設美好家庭，承擔起家庭成員的共同責任的原因和要求（是什么）（P32）①在家庭生活中，我們都有自己的角色和責任，家庭成員共同分擔、相互協作有助于營造良好的家庭氛圍；②們要不斷提高自我管理能力，增強家庭責任意識，為家庭建設作出貢獻。7.傳承家風、家訓的意義:對個人:①有助于我們培養(yǎng)正確的價值觀念、健康的性格、養(yǎng)成良好的行為習慣。②有利于我們從父母的言傳身教中學習為人處世，扣好人生的“第一粒扣子”，提升自身道德修養(yǎng)。③有助于我們學習、傳承和弘揚中華民族傳統家庭美德。④有利于我們不斷提高自我管理能力、增強家庭責任意識，促使我們?yōu)榧彝ソㄔO作出貢獻。對家庭:①有助于營造向上向善的優(yōu)良家風，促進親子關系和家庭幸福和諧。②有利于提升家庭成員的道德修養(yǎng)，相互影響，促進家庭精神文明建設。對社會:①有助于培育和弘揚社會主義核心價值觀。②有利于發(fā)揚光大尊老愛幼、勤儉持家、知書達禮、遵紀守法等中華民族傳統家庭美德③有助于推動形成愛國愛家、相親相愛、向上向善、共建共享的社會主義家庭文明新風尚。8.孝敬父母的原因、方法:原因①我們的生命是父母給予的，我們的成長也離不開家庭的哺育和支持；②孝親敬長是中華民族的傳統美德，也是每個公民應盡(必須履行)的法定義務；③自我們出生之日起就持續(xù)接受著父母的熏陶和教導，父母是重要的陪伴者和見證者；④父母對我們的影響很大，往往可以影響一個人的一生。二、和諧的師生關系（說說對建設和諧師生關系的認識、理解）★★1.教師的作用/如何認識教師（職業(yè)、什么）（老師在我們成長過程中的作用）（P34-35）①教師是一個神圣的職業(yè)，承擔教書育人的使命。教師對人類文明的延續(xù)發(fā)揮著重要作用；②教師是履行教育教學職責的專業(yè)人員。作為人類文明的重要傳承者，承載著傳播知識、傳播思想、傳播真理、塑造靈魂、塑造生命、塑造新人的重任；③老師在我們的成長中發(fā)揮著不可替代的作用。老師是我們學習和成長的引路人，教師是我們錘煉品格的引路人，是我們學習知識的引路人，是我們創(chuàng)新思維的引路人，是我們奉獻祖國的引路人；④（新時代對老師的要求）隨著時代的發(fā)展，老師正在不斷改變工作理念和工作方式，不斷提高自身素養(yǎng)，努力成為有理想信念、有道德情操、有扎實學識、有仁愛之心的好老師。★★2.珍惜師生情誼(講的是怎么辦)=如何構建和諧的師生關系？如何與老師相處①彼此尊重、教學相長、攜手共進，是師生交往理想而美好的狀態(tài)；②我們應主動理解、關心老師。老師是我們敬重的長輩，是我們的良師益友，也是有血有肉、有喜怒哀樂的普通人；③真誠接受老師的引領和指導。我們的成長離不開老師的悉心教導。我們應該發(fā)自內心地尊重老師，善于從老師的教誨中汲取成長的營養(yǎng)，以勤學好問、積極主動的態(tài)度與老師交流；④正確對待老師的表揚和批評。老師的表揚意味著肯定、鼓勵和期待，激勵我們更好地學習和發(fā)展。對待老師的表揚，我們應戒驕戒躁，再接再厲，爭取做得更好。老師的批評意味著關心、提醒和勸誡，幫助我們反省自己、完善自我。對待老師的批評，我們應把注意力放在老師批評的內容上，理解老師的良苦用心。（如何正確對待老師的表揚和批評）⑤尊重并適應不同風格的老師。由于年齡、專業(yè)、閱歷、性格等差異，每位老師的教育教學方式都有所不同。不同風格的老師都有值得我們學習的地方。（尊重并適應不同風格的老師的原因）⑥正確處理與老師發(fā)生的矛盾。自我反思，冷靜、客觀地分析原因；相信善意，多些寬容和理解；坦誠相待，注意溝通方式；求同存異，尊重關心。三、友誼之樹常青★★1.友誼的真諦/特質（什么是友誼、認識友誼、友誼的作用）：①友誼是一種親密的關系。在真正的友誼中，我們能夠得到朋友的理解和幫助、信任和忠誠、肯定和關心，享受更多的快樂和溫暖，獲得精神上的支持和滿足；②友誼是一種心靈的相遇。友誼可以超越物質條件、家庭背景、學業(yè)成績等，實現心靈的溝通與契合。志趣相投、志同道合的友誼，更能夠經得住時間的考驗和風雨的洗禮，讓我們更深刻地體悟人生的美好；③友誼是平等的、雙向的。接受朋友的幫助，也主動幫助對方，受朋友的關懷，也主動關懷對方，我們共同分享、相互分擔、共同成長；④朋友，見證了我們一起走過的成長歷程，友誼是人生永恒的話題，伴隨著我們生命成長的全過程。友誼讓我們感受到生活的美好。2.幫助朋友是否意味著自己受到損失？/為什么說友誼是平等的、雙向的？（P45）①友誼是平等的、雙向的。生活中接受朋友的幫助，也主動幫助對方；感受朋友的關懷，也主動關懷對方。②我們共同分享，也相互分擔，在相處中體驗積極的情感，在交流中共同成長?！铩?.交友的智慧(怎么做)=怎樣使友誼之樹常青？=如何締結真摯友誼？如何與朋友相處？①需要真誠和熱情。我們要敞開心扉，主動表達，熱情待人，抱著真誠和熱情的態(tài)度與他人交往，才會獲得的友誼。②交友需要慎重選擇。我們要理性辨別，做到慎交友、結好伴。③需要學會關心和尊重對方。在朋友需要的時候，以行動向朋友表達關心和支持；關心朋友也要尊重對方，要把握好彼此的界限和分寸，可以給予朋友積極合理的建議，但不要替朋友做決定。（朋友間是不是要毫無保留/毫無距離）④需要學會處理朋友之間的矛盾和沖突。與朋友發(fā)生矛盾后要一起協商，尋找彼此能夠接受的解決方式；要保持冷靜、坦誠交流、換位思考、及時處理、勇擔責任。（如何初處理朋友間的矛盾）⑤需要講原則。友誼需要信任和忠誠，但不等于不加分辨地為朋友做任何事；當朋友做錯事，甚至誤入歧途時，我們要堅持正確立場、不隨波逐流，并積極地予以規(guī)勸，幫助朋友及時改正錯誤。（我們應該為朋友做任何事嗎）⑥志趣相投，才能夠走到一起，成為朋友。朋友間要互相鼓勵，互相切磋，互相勸勉，共同進步。（交友投分，切磨箴規(guī)）⑦我們不可能和所有的人都成為朋友，但是我們應學會以誠待人，同大家和睦相處，努力構建和諧的人際關系。四、在集體中成長★★1.集體生活是如何成就我的？（為什么、集體生活的作用、意義、為什么說集體是我們共同成長的園地？）①每個人都有過集體生活的需要，集體生活在某種程度上可以影響甚至改變一個人。②集體生活能帶給我們溫暖。集體成員間的相互體貼、團結互助，傳遞著關愛和溫暖，讓我們獲得安全感和歸屬感。③集體生活有助于我們學會與人交往。我們在集體生活中，學會接納和尊重，學會理解和包容，彼此友好相處。④集體生活有助于培養(yǎng)我們的責任感。我們在認真做事的過程中體現自己的價值，體驗責任感，做有擔當的人。⑤集體生活有助于我們發(fā)展個性。在集體中學習他人的優(yōu)點，有助于我們不斷完善自己，發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特長。⑥集體是我們共同成長的園地。在集體生活中，我們展示自己，發(fā)展自己。集體的發(fā)展推動個人能力的提升和健康成長。讓我們在集體生活中相互促進，相互成就，共同發(fā)展。⑦集體生活是我們成長的必由之路。在集體中，我們感受溫暖和力量，共同經歷成長。★★2.共建美好集體（如何做）在美好集體中，我們能感受集體的關愛，堅定自己的生活信念，凝聚拼搏向上的力量。①建設美好集體，需要我們確定共同的愿景。愿景是集體的精神動力之源，是推動集體發(fā)展的內驅力，引領集體成員團結一致，開拓進取。②建設美好集體，需要我們樹立主人翁意識。我們應主動作為，各負其責、各盡其能。③建設美好集體，要營造和諧有序的集體環(huán)境。我們要自覺遵守集體的共同規(guī)則；要學會處理與他人的關系，多些寬容和理解；要弘揚社會正氣，自覺抵制并機智應對欺凌行為。④建設美好集體，需要我們樹立正確的合作與競爭觀念。我們要敢于競爭、勇于挑戰(zhàn)，又要善于合作、共同進步。⑤建設美好集體，需要我們堅持集體主義原則，發(fā)揚集體主義精神。⑥建設美好集體離不開你我他，需要我們共同參與和努力。3.美好集體愿景（是什么、為什么）（P53）①擁有共同的夢想，向往美好的未來，承擔共同的使命，認同正確的價值觀，形成一致的目標和追求，這就是美好集體的愿景。②愿景是集體的精神動力之源，是推動集體發(fā)展的內驅力。共同的愿景引領集體成員團結一致，開拓進取?！?.建設美好集體，樹立正確的合作與競爭觀念的原因和要求（為什么、如何做）（P55）①競爭與合作之間既對立又統一，相互滲透、相輔相成、密不可分。②集體的發(fā)展既有賴于成員間的相互合作，也需要成員間的良性競爭。③我們既要敢于競爭、勇于挑戰(zhàn)，又要善于合作、共同進步。5.集體生活中的合作策略（如何做）（P55）①擁有積極、開放的心態(tài)，坦誠交流，彼此信任。②正確認識自己，懂得欣賞他人的優(yōu)點并包容他人的不足。③遵守規(guī)則，明確任務分工，主動承擔自己的責任。④在他人需要的時候，及時給予支持和幫助。⑤經常自我反思，嘗試自我改進?！铩?.建設美好集體，如何堅持集體主義原則，發(fā)揚集體主義精神？（如何做）（P55）①在我國，國家利益、集體利益和個人利益根本上是一致的；②當個人利益與集體利益發(fā)生沖突時，應把集體利益放在個人利益之上；在集體生活中，個人意愿與集體要求之間有時會存在矛盾。這就需要我們找到兩者之間的平衡點，化解矛盾，讓集體生活更美好（P56）③同時，也要充分重視和保障個人的正當利益，促進集體和個人不斷發(fā)展?！?.如何在建設美好集體中發(fā)揮主人翁作用？①建設美好集體離不開你我他，需要我們共同參與和努力。②要樹立主人翁意識，我們應主動作為，各負其責，各盡其能。③對于集體的事務，應積極參與、共同商定；④對于集體中存在的問題和不足，可以通過恰當的方式表達自己的意見，提出改進建議。第三單元珍愛我們的生命第八課生命可貴——認識生命、敬畏生命（堅持生命至上）1.認識生命（為什么，是什么，怎么做）（1）生命的重要性①人的生命是大自然的奇跡，是地球上最為珍貴的財富。②有了生命，我們才能感受大自然的勃勃生機，才能體驗生活的多姿多彩，才能擁有追求幸福生活的種種可能，才能創(chuàng)造璀璨的人類文明。③生命的存在和生長給世界以生機和希冀，讓一切變得有意義。④人的生命只有一次，每個人的生命不僅屬于自己，還與他人的生命乃至整個人類的生命息息相關。（2）人的生命特點①人的生命是大自然的奇跡，是地球上最為珍貴的財富。有了生命，我們才能感受大自然的勃勃生機，才能體驗生活的多姿多彩，才能擁有追求幸福生活的種種可能，才能創(chuàng)造璀璨的人類文明。②每個人的生命都是獨特的。我們來到這個世界，外形相貌、天資稟賦等各不相同，每個生命都不可替代；在成長過程中，每個人會汲取不同的物質和精神養(yǎng)分，形成獨特的個性品質，擁有不同的人生道路。我們要正確認識自己，欣賞和接納自己，做更好的自己。③每個人的生命都是不可逆的。從嬰孩成長為兒童，又從兒童成長為青少年，再到中年和老年，生命的時光一去不復返，我們要珍惜生命的每一天。④每個人的生命都是有限的。新陳代謝、生老病死是無法抗拒的規(guī)律。我們應感恩生命的獲得，把有限的生命投入到無限的奮斗和奉獻之中，讓生命的每一段歷程都變得精彩和有意義。⑤人的生命是代代接續(xù)的。在歷史的長河中,雖然個人的生命很短暫,但一代又一代的個體生命實現了人類生命的接續(xù)。在生命的接續(xù)中,每個人的生命不僅是“我”的生命，還是“我們”的生命。我們要好好活著,勇擔使命。⑥人的精神生命是不斷傳承的。偉大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是精神生命的體現，在生命的傳承中，人類的精神在不斷積淀和豐富。2.敬畏生命（1）敬畏生命的原因（為什么）+生命的重要性+生命是有限的、不可逆的、每個生命都是不可替代的①當人的生命遭遇不可抗拒的自然災害、人為的災難、不可預知的意外時，我們會感受到生命是脆弱與艱難的；②當人們萬眾一心，為挽救生命而努力，為守護生命而拼搏,為悼念生命而默哀時，我們又會體悟到生命是堅強、崇高和神圣的。③人民至上，生命至上。生命重于泰山，每個人的生命都比金錢、權勢等身外之物更為重要。當人民的生命遭遇天災人禍的威脅時，竭盡全力挽救和保護最廣大人民的生命，這是我們對“生命最寶貴”的生動詮釋和切實踐行。④當我們對生命懷有敬畏之心時，我們會珍視它，在行動前思考后果，保持良好的判斷力，從而避免魯莽行事和不負責任的決策；我們也會用超凡的勇氣面對挑戰(zhàn)，以無畏的態(tài)度追求更高的生命價值。（2）如何敬畏生命？①敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和發(fā)展的規(guī)律?！疤斓刂蟮略簧?，萬物的生長和生命的延續(xù)是宇宙天地間的重大法則。我們的生命是大自然的組成部分，效法天地自然，遵循自然界的規(guī)律，是對我們的生命最好的珍視和善待。②敬畏生命，就要關愛他人的生命?！叭收邜廴恕薄巴萍杭叭恕?，要求我們從珍惜自己的生命走向關愛他人的生命，謹慎地對待生命關系、處理生命問題，尊重、關懷和善待身邊的每一個人。③敬畏生命，就要堅持人民至上、生命至上。生命重于泰山，每個人的生命都比金錢、權勢等身外之物更為重要，當人民的生命遭遇天災人禍的威脅時，竭盡全力挽救和保護最廣大人民的生命，這是我們對“生命最寶貴”的生動詮釋和切實踐行。第九課守護生命安全1.為什么要守護生命安全？（增強安全意識、提高防護能力的原因/意義；）①生命安全是維系人的生命存在的條件和保障，也是我們創(chuàng)造和享受一切美好的前提。②在日常生活中，突如其來的災難、事故可能會危害人的生存、健康和幸福，甚至會毀滅鮮活的生命。③安全與每個人息息相關，我們所做的事情不僅影響到自己，也影響著他人。④我們用心對待和做好事關安全的每一件事，既是對自己的生命安全負責，也是對家庭和社會負責。⑤提高防護能力的重要性：面對生活中可能遇到的各種自然災害、事故災難、公共衛(wèi)生事件等，如果我們掌握有效的應對方法，具有科學的自救、救他的能力，就能保護自己的生命，也能救助他人的生命。2.如何守護生命安全（1）增強安全意識①在日常生活中，我們要牢固樹立安全意識，對可能會對自己或他人造成傷害的外在環(huán)境、人為侵害有所警覺和戒備，保護好我們的生命。②樹立規(guī)則意識。生活中的諸多禁令看似是對我們的限制，其實是對我們自由和生命安全的保障。我們要自覺遵守規(guī)則，對自身行為是否安全作出恰當評估，并及時糾正自己的不當行為，從而有效地保護我們的生命。③增強風險意識。我們要能夠覺察潛在的威脅生命安全的因素，不因好奇去做一些危險的事情，也不盲目觸碰一些危險的領域。遠離危險，方能平安生活。④安全與每個人息息相關，我們要用心對待和做好事關安全的每一件事。（2）提高防護能力①提高危險預判能力。自然災害發(fā)生之前，往往有兆可循，危險大多可以預判；一些人為事故，經過得當考慮，本來可以避免。危險預判能力不是天生就有的，我們要在日常生活中主動學習安全知識，見微知著，對潛在的危險作出科學判斷，防患于未然。②提高避險和逃生能力。平時，我們應當積極參加安全演練活動；在危險來臨時，保持頭腦冷靜，就近、快速逃離到安全地帶；有效利用各種資源，以便求救和逃生。（★如何提高避險和逃生能力）③學習防護和急救的知識與技能。如果我們能在平時多掌握一些防護和急救的知識與技能，在需要緊急救護時，就不會束手無策，并可以爭分奪秒地施救，為挽救生命贏得寶貴的時間。第十課保持身心健康1.保持身心健康的原因/重要性（為什么）①保持身心健康是提高生命質量的關鍵。身心健康既是個人的財富，也是家庭幸福的支撐。②（愛護身體的原因）：身體是生命存在的根本；只有擁有強健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣；身體健康既關系個人的成長和發(fā)展，也關系家庭的生活質量，還關系國家的人口素質和社會的發(fā)展；愛護自己的身體，是一種對生命負責任的態(tài)度，我們要做自身健康的第一責任人。③（滋養(yǎng)心靈的原因）：良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神；擁有健康、和諧的內心世界，是我們幸福生活的重要支柱。只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態(tài)度和良好的人際關系，看到生命中更多的希望和光彩。2.如何保持身心健康？（1）如何愛護身體（身體健康）：①愛護身體，應當關注自己的身體狀況。我們