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文檔簡介
青春的邀約第一單元
珍惜青春時光第一課
青春正當時學習目標2.如何正確對待青春期的生理變化?1.青春期生理和心理的變化及影響?3.如何正確對待青春期的心理變化?4.如何追求內(nèi)外兼修的青春之美?預(yù)習教材2-5頁,嘗試著找出知識點悅納生理變化part01春節(jié)期間走親訪友時,總會聽到過親戚這樣評價你……進入青春期,臉上開始長青春痘了……瞧瞧,今年長高了不少呢,跟爸爸一樣高了……根據(jù)親人們的評價,嘗試著找找自己近一年來身體方面發(fā)生了哪些變化?去年的我今年的我身高體重肺活量奔跑速度發(fā)育、聲音活動一:感受青春身體的變化翻開相冊,與去年相比,談?wù)劷衲甑哪阍谏眢w上有哪些變化?,記錄下來并一起找我們的變化有怎么樣的特點。這些變化說明了什么?青春期身體的變化身體外形的變化體內(nèi)機能的增強性的發(fā)育和成熟盡情揮灑汗水凝神專注渴望新知積極參加集體活動表現(xiàn):①身體外形的變化
②體內(nèi)機能的增強
③性的發(fā)育和成熟。筆記1:青春期生理變化的表現(xiàn)及影響:影響:①我們感受到旺盛的生命力,讓我們的身體充滿能量。②我們精力充沛、思維敏捷,對成長充滿渴望。身高不夠-打針來“揍”?思考.如何正確對待青春期生理變化?筆記2:如何正確對待青春期的生理變化?p3①在青春期,我們身體發(fā)育的節(jié)奏各有不同,有人長得快、有人長得慢,有人發(fā)育早、有人發(fā)育晚。②我們既不因自己的生理變化而焦慮或自卑,也不嘲弄他人生理變化。part02直面青春期心理矛盾活動二:青春期我的煩惱
我不喜歡爸爸媽媽管我太多??墒?,在遇到麻煩時,我還是想讓他們幫忙。
我喜歡畫畫,還得過獎。老師讓我在課上展示作品,我卻不敢拿出來。
升入初中后,我不愿意對別人講心里話了。但我還是希望有人能理解我。反抗與依賴閉鎖與開放勇敢與怯懦以上三種情況屬于什么心理?出現(xiàn)上述情況的原因是什么?筆記3:青春期心理變化的原因及影響p4①認知能力得到發(fā)展,②自我意識不斷增強,③情感世界愈加豐富………原因:影響:既讓我們感到新奇,也讓我們產(chǎn)生困惑。①我們可以參加集體活動,在集體的溫暖中和接納和調(diào)整自己。研學活動校運會志愿者活動②可以通過求助老師、家長和心理醫(yī)生,化解煩惱,解決問題③學會自我調(diào)節(jié),成為自己的“心理保健醫(yī)生”。筆記4:如何正確對待青春期心理變化?P5①我們要積極面對青春期心理矛盾和困惑。我們可以參加集體活動,在集體的溫暖中接納和調(diào)整自己;②求助老師、家長和心理醫(yī)生,化解煩惱,解決問題;③學會自我調(diào)節(jié),成為自己的“心理保健醫(yī)生”。①把自己的想法寫下來。記錄自己的想法,讓自己思緒清晰,有助于宣泄情緒,冷靜下來。②參加體育活動。酣暢淋漓的體育活動促進人體分泌多巴胺,讓我們感到興奮和快樂。③運用積極思維。遇到煩惱暗示自己一切都會過去,這對我也是鍛煉等方法與技能:自我調(diào)節(jié)的方法面對青春期的身心變化,某班開展了“追求青春之美”主題班會,兩位同學發(fā)表了以下觀點?!案褂性姇鴼庾匀A”,內(nèi)在美更重要。根本沒必要在意外在的東西,將打扮的時間用在學習上,成績肯定更好?!巴庠诿栏匾谝幻婢褪峭庠??!蹦愀澩l的觀點?我們應(yīng)該如何追求青春之美?筆記5.我們?nèi)绾巫非笄啻褐??P6
①循著青春期身心變化的軌跡,我們不斷求知與探索。②在塑造身體、儀表等外在美的同時,我們更要注重品德和文化修養(yǎng),提升內(nèi)在美。③青春時光里充滿無限希望、擁有無限可能,讓我們在不斷探索和實踐中創(chuàng)造更加多姿多彩的人生。青春的邀約青春期心理變化如何適應(yīng)青春期身心變化?青春期生理變化1.表現(xiàn):2.影響:3.如何正確對待?1.表現(xiàn):2.影響:3.如何正確對待?如何追求青春之美?1.青春期我們的身體會發(fā)生顯著的變化。這種變化主要表現(xiàn)(
)①身體外形的變化
②性的發(fā)育和成熟
③體內(nèi)機能的增強
④矛盾心理的產(chǎn)生A.①②③B.①②④
C.②③④
D.①③④A課堂檢測2.如今,心理健康問題呈現(xiàn)“低齡化”發(fā)展趨勢,越來越多的心智尚未成熟的孩子,越來越早地囿于心理困境,甚至演變成心理疾病。面對這一問題,作為中學生的我們應(yīng)該(
)①自我調(diào)節(jié),做自己的“心理保健醫(yī)生”②積極主動地向父母和老師尋求幫助③尋找心理醫(yī)生咨詢,進行針對性治療④獨自承受,學會保護自己的個人隱私A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④A3.伴隨著生理發(fā)育,我們的心理也會不斷發(fā)生變化,出現(xiàn)矛盾和困惑,導致我們出現(xiàn)矛盾心理的變化有(
)①自我意識不斷增強②認知能力得到發(fā)展③情感世界愈加豐富④說話聲音發(fā)生變化A.①②④B.①③④C.①②③D.②③④C(閱讀材料,回答問題)不知從什么時候開始,我發(fā)現(xiàn)自己變了……心事重重,總是不自覺地坐著發(fā)呆。有幾次媽媽被我的神態(tài)嚇壞了。我也不知道自己為什么變得這么多愁善感……我總是把自己關(guān)在房間里,靜靜地坐著,寫寫日記,望望藍天白云,任時間悄悄地過去;再也不想去找以前的好伙伴,因為我覺得她們越來越不懂我了;也不想和爸爸媽媽說話,他們太嘮叨了,而且觀念太陳舊、落伍,和他們說不到一塊兒去。但我卻常常感到一種濃濃的孤獨、迷茫與不安。--摘自
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