四年級下冊體育課教案

小學(xué)四年級下學(xué)期體育課教案

本學(xué)期教學(xué)目的和目標(biāo)

教學(xué)目的：在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的:

“通過體育教學(xué)，向?qū)W生進行體育衛(wèi)生保健教育，增進學(xué)生健

康，增進體質(zhì)，促進德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的

素質(zhì)奠定基礎(chǔ)」

水平二教學(xué)目標(biāo)：

〈一〉使學(xué)生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知

識及方法，學(xué)會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)

認真鍛煉身體的態(tài)度。

〈二〉初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活

動和舞蹈等項目的基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能，進

一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。

〈三〉培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑

強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良

品質(zhì)。

課程表

第一第二第三第四第五第六第七第八

V叭

周\節(jié)節(jié)節(jié)節(jié)節(jié)節(jié)節(jié)節(jié)

周一

周二

周三

周四

周五

體育課教學(xué)常規(guī)

體育課教學(xué)應(yīng)從增強體質(zhì)出發(fā)，加強課堂的“三基”教學(xué)，

經(jīng)常對學(xué)生進行思想品德教育，有意識地培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品

質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個方面的積極性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

一、教師方面：

1、認真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課、無教案不準(zhǔn)上課。

2、認真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的及

任務(wù)，掌握教材重點、難點明確本課的教學(xué)任務(wù)、及為

完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法，組織措施等。

3、根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場地、器材、及教學(xué)

用具。教師不準(zhǔn)曠課、丟課，因故不能上課，必須經(jīng)學(xué)

校領(lǐng)導(dǎo)同意，并做好妥善安排。

4、在教學(xué)中，加強及重視“三基教學(xué)”同時要注意對學(xué)生

能力的培養(yǎng)，努力完成體育三個方面的任務(wù)。

5、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運用，要從增強學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，

根據(jù)青少年的心理和生理特點及學(xué)生的實際情況，科學(xué)

地安排好練習(xí)密度和運動量。

6、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴(yán)肅、自然、注

意精神文明的建設(shè)，并在課前三分鐘前換好服裝，在上

課現(xiàn)場等候上課。

7、認真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績的考核和評定，重

視資料的積累和保管，并且定期進行科學(xué)的分析和歸

納，指導(dǎo)和改進教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

8、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及積極分子的作用

并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起

到教師助手作用。

9、教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律，嚴(yán)格的安全保護措施及要

求，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生，一旦發(fā)生傷害事故要及時向

領(lǐng)導(dǎo)匯報并作好妥善處理。

一、學(xué)生方面：

1、學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積

極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識技能及科學(xué)鍛煉身體

的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。

2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課,

不帶鋼筆，小刀等尖銳器物，提前按教師要求，在指定

地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

3、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮,

遵守課堂各項規(guī)定。

4、在課堂上嚴(yán)格執(zhí)行教師的各項要求，不經(jīng)允許不得隨意

移動器材、教具，要嚴(yán)格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護措施。

5、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，

課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。

四年級體育課下學(xué)期單元教學(xué)計劃

1、說出所學(xué)武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)

拍連貫做出全套動作

武2、能體驗到不怕強手，敢于及強手對抗

專門練習(xí)

術(shù)的心理感受

3、愿意及他人配合完成武術(shù)組合動作和

對抗性游戲的任務(wù)

1、學(xué)會握拍方法，初步學(xué)會顛發(fā)球的動

作方法專門練習(xí)

乒乓

2、能在活動中正確對待勝負游戲性練

球

3、不怕及強手一起進行活動，并能在比習(xí)

賽中及他人合作去爭取勝利

體育

1、知道一些體育運動方面的知識，學(xué)會

及健

乒乓球操

康知室內(nèi)活動

2、利用室內(nèi)活動的練習(xí)，發(fā)展手眼配合

識及

動作的準(zhǔn)確性

室內(nèi)

3、及他人能配合完成學(xué)習(xí)的任務(wù)

活動

周次計劃進度

1、室內(nèi)課：新學(xué)期體育課的內(nèi)容和要求；2踢健子，跳

繩

3、隊列隊形；4、廣播體操

~~[1、隊列隊形練習(xí)；2、廣播體操；3踢牌子，跳繩

4反口令游戲；5、基本部位操

1、走的游戲：負重走、倒退走；2、游戲：群龍追尾；

3、統(tǒng)一步伐跑

四1、武術(shù)基本手形；2、小籃球：原地單手肩上傳球

3、武術(shù)基本動作

五1、武術(shù)組合動作；2、跳長繩

2、五步拳

六

1、快速跑2、游戲：看誰反應(yīng)快；

3、游戲：長江一一黃河；4、前后滾翻

七1、快速跑練習(xí)；2、游戲：貼膏藥；

3、游戲：接力跑

八1、復(fù)習(xí)前、后滾翻；2、技巧：前滾翻起立接球；；

3、游戲：單雙腳跳圈；

九1、技巧：跪跳起2、低單杠：屈腿懸垂擺動；

3、攀爬4跨越式跳高

十1、跳高；2、游戲：三步助跑跳高比賽；

3、游戲：跳過去、鉆過來

十一1、游戲：踏石過河；2、跳遠；

2、比一比

十二1、頂牛角力；2、奪球角力；

3、游戲：《奪球戰(zhàn)》

十三1投擲；2、擲遠游戲；3、擲準(zhǔn)游戲

十四1、小籃球；2、運球；

3、拋接球；

十五1、、投擲；2、擲遠游戲；3、擲準(zhǔn)游戲

4、蹲踞式跳遠2、跨越式跳高

十六1、蹲踞式跳遠2、跨越式跳高

教學(xué)進度表

四年級第二學(xué)期跳教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃

1、能了解快速跑、彎道跑、耐久跑及蹲距式起跑的動作方

法

2、能做出蹲距式跳遠動作，做到在加快助跑速度、準(zhǔn)確有

力起跳的基礎(chǔ)上，著重改善騰空動作有一定高度，兩腿

屈膝上提落地緩沖平穩(wěn)。

3、對跳躍練習(xí)感興趣，能主動參及，敢于自我表現(xiàn)

序教學(xué)內(nèi)容及要求教學(xué)建議

號

1內(nèi)容：蹲距式跳遠1、分散做上三、五步起跳練習(xí)

（起跳區(qū)寬32、20——30分鐘加速跑練習(xí)

0----50厘3、講解調(diào)整助跑點的方法

米）4、助跑15-20米，準(zhǔn)確起跳。

要求：學(xué)習(xí)快速助5、加速快跑，準(zhǔn)確起跳，落入沙

跑，準(zhǔn)確起跳坑

2、內(nèi)容：蹲距式跳遠1、助跑幾步，單腳起跳，用頭或

要求：起跳有力：起手觸高處懸掛物

跳腿的骸、膝、踝三2、講解正確的踏板動作

關(guān)節(jié)迅速蹬直3、分組將助跑及起跳（踏板）結(jié)

合起來練習(xí)

4、分組練習(xí)快速助跑、有力起跳、

落入沙坑

3內(nèi)容：蹲距式跳遠1、集體做準(zhǔn)備活動

要求：起跳騰空后，2、助跑15一—20米起跳，成“騰

兩腿屈膝向前上方空步”

提舉成“蹲距式”動3、講解示范“蹲距式”動作

作4、用跳板或跳箱蓋起跳，空中成

“蹲踞”姿勢

4內(nèi)容：蹲距式跳遠1、助跑起跳成“騰空步”

要求：起跳騰空后成2、出示掛圖，學(xué)生試做，教師講

“蹲踞”姿勢，越過評

40——50厘米高的3、分散做邊跳邊搖跳繩

橫繩4、助跑15——20米起跳，越過

40——50厘米高的橫繩

5內(nèi)容：蹲距式跳遠1、助跑起跳成“騰空步”

要求：起跳有力，落2、講解、示范落地動作

地平穩(wěn)3、分組做短程、中程助跑起跳落

地動作

4、全程助跑，起跳落入沙坑，落

地平穩(wěn)

6內(nèi)容：蹲距式跳遠1、加速跑15——20米

要求：改進助跑起跳2、講解跳遠完整技術(shù)、示范動作

動作，能做到快速助3、兩人一組，確定助跑距離和步

跑、準(zhǔn)確有力起跳點

4、全程助跑跳遠練習(xí)

7內(nèi)容：蹲距式跳遠1、分組作放松跑

（考核）2、宣布考核辦法、規(guī)則及標(biāo)準(zhǔn)

要求：改進、提高跳3、丈量步點，試跳

遠技術(shù)，努力跳出好4、男生考核，女生提高補償性練

成績，完成考核任務(wù)習(xí)

8內(nèi)容：蹲距式跳遠同上、女生考核，男生提高、補

（考核）償性練習(xí)

要求：同上

四年級第二學(xué)期投擲教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃

1、能知道原地側(cè)向投擲和雙手向前、向后拋實心球的動作

要領(lǐng)

2、能完成原地側(cè)向投擲動作，做到蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動作

連貫協(xié)調(diào)

3、能相互合作，樂于重復(fù)練習(xí)

序教學(xué)要求及內(nèi)容教學(xué)建議

號

1內(nèi)容：雙手向前、向后拋1、兩人一組做“拉滿弓”練

實心球習(xí)

要求：學(xué)會兩腳用力蹬2、做頭上跨下傳遞實心球

地、動作；連貫、出手速3、講解、示范

度快的拋球動作4、分組練習(xí)

2內(nèi)容：雙手上步向前拋實1、分組做頭上胯下傳遞實心

心球球

要求：學(xué)習(xí)雙手上步向2、雙手向前拋實心球

前拋實心球動作，知道動3、徒手上步向■前拋實心球模

作方法，體會動作要領(lǐng)仿練習(xí)

4、雙手上步向前拋實心球

3內(nèi)容：原地側(cè)向投“擲管1、兩人一組“拉滿弓”

狀物”2、蹲跳起

要求：改進蹬地、轉(zhuǎn)體、3、蹬地轉(zhuǎn)體練習(xí)

揮臂動作4、原地側(cè)向投擲徒手練習(xí)

5、分組做側(cè)向投擲“管狀物”

4內(nèi)容：原地側(cè)向投擲“繩1、作繩操，跳短繩

結(jié)”2、“拉滿弓”“轉(zhuǎn)體拉繩”練

要求：提高蹬地、轉(zhuǎn)體、習(xí)

揮臂的連貫性和協(xié)調(diào)性3、原地側(cè)向投擲“繩結(jié)”

4、分組擲遠比賽

5內(nèi)容：原地側(cè)向投擲壘球1、兩人一組“拉滿弓”

要求；初步掌握蹬地、轉(zhuǎn)2、持繩做“鞭打”練習(xí)

體、揮臂的原地側(cè)向投擲3、分組原地側(cè)向投擲壘球

動作4、分組比賽

第一周第1節(jié)

教

廣播操雛鷹展翅：1一3節(jié)跑：蹲距式起跑

材

1、技能目標(biāo)：記住廣播操1—3節(jié)的動作方法和特點。能完成1—

教

3節(jié)的分解動作，并能隨音樂連貫起來練習(xí)。

學(xué)

2、情感目標(biāo);樂于觀察、體驗，對能教好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)感到欣慰。

能記住蹲距式起跑的口令和方法。能按口令完成起跑動作，做到啟

標(biāo)

動迅速。

重

記住廣播操1—3節(jié)的動作方法和特點難點：初步隨音樂節(jié)奏連

難

貫起來聯(lián)系。

點

教

學(xué)時次

教師活動學(xué)生活動

目間數(shù)

標(biāo)

—*2------------1

集31、觀察隊行1、體育委員整隊4

合182、向?qū)W生問好2、、向老師問好X

3、宣布本課內(nèi)容3、認真聽講8

準(zhǔn)4

備1、布置跑動路線1、兩路縱隊繞操場慢跑X

活2、徒手操200米8

動2.體育委員領(lǐng)操4X8

重點：每節(jié)操的準(zhǔn)確度及下拍

廣蹲時上下肢的配合。

播難點：初步隨音樂節(jié)奏連貫1、觀察教師示范動作，說出

操起來聯(lián)系。每節(jié)操的特點。

雛1、講解、示范廣播體體操12、成體操隊形站立，隨教師

鷹-3節(jié)動作方法（參看配套口令節(jié)拍做動作，進行分解

展教學(xué)錄象片）。和連貫練習(xí)，體驗每節(jié)操的

翅2、用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解準(zhǔn)確度和蹲跳、站起來等動

1—和連貫動作練習(xí)。重點指導(dǎo)作的協(xié)調(diào)配合。

3節(jié)學(xué)生每接操的準(zhǔn)確度以及下3、自由組合學(xué)練小組，相互

蹲運動的上下肢協(xié)調(diào)配合。模仿交流，共同解決較有困

3、連貫練習(xí)時，要針對學(xué)生難的動作。試著隨音樂節(jié)拍

動作掌握程度，口令節(jié)奏由連貫起來練習(xí)。

慢到快，慢滿同音樂節(jié)拍的

速度。

四14四四3

素31、教師布置任務(wù)1、學(xué)生認真聽講4

質(zhì)2、教師巡視指導(dǎo)2、單腳跳20米X2組X

練五五8

習(xí)重點：提示起跑動作要點。1、進一步熟悉起跑口令，體

五難點：動作的規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)。會蹲距式起跑動作。

1、組織學(xué)生集體做原地擺臂2、在分組練習(xí)中，通過互相

跑：和高抬腿跑練習(xí)；原地聽口觀察、互相交流、互相評價，

蹲令做蹲距式起跑練習(xí)。進一步理解蹲距式起跑的要

距2、分組練習(xí)聽口令起跑，重領(lǐng)。

式點提示起跑動作要點。3、在教師指導(dǎo)下。兩人一組

起3、指導(dǎo)學(xué)生用頂肩、頭頂?shù)扰浜暇毩?xí)，體驗起跑后加速

跑方法兩人一組配合練習(xí)，進跑動作。

六一步改進起跑后加速跑動六

結(jié)作。1、學(xué)生放松

束六2、認真聽講

1、指導(dǎo)學(xué)生放松。3、第三小組送還

2、總結(jié)本課4、向老師再見

3、送還器材

4向?qū)W生再見

*短繩40根跑道30米

預(yù)預(yù)

計計課

練30—平后

110—120次

習(xí)40%均小

密心結(jié)

度率

第一周第2節(jié)

教材跑：50米快速跑游戲：沖過火力網(wǎng)

1、技能目標(biāo)：能知道用積極擺臂、加快步頗來提高跑的速度。能

做出50米快速跑的全程動作，做到動作自然、放松、快速。

教學(xué)

2情感目標(biāo)：能主動參及練習(xí)，敢于發(fā)表自己的意見，樂于幫助別

目標(biāo)

人。了解游戲的方法、規(guī)則，能簡單說出投擊跑進中的目標(biāo)需放“提

前量”的道理。

重難重點：自然、放松、快速。

點難點：積極擺臂、加快步頗提高速度。

教學(xué)時次

教師活動學(xué)生活動

順序間數(shù)

21

集合61.觀察1.體育委員整隊4

18X

3.宣布本課內(nèi)容

準(zhǔn)備8

二1.布置跑動路線

活動2/

觀察跑動情況

1、學(xué)生粉碎自行練習(xí)，體會4

跑：50積極擺臂的動作要領(lǐng)。次

米快重點：自然、放松、快速。2、分組做依次出發(fā)練習(xí)，體2/

速跑難點：積極擺臂、加快步頗驗跑的自然、放松動作。5

提高速度。3、分組練習(xí)中，通過互相觀次

1、組織學(xué)生練習(xí)原地小步察、討論、交流，提高快速4/

跑、高抬腿跑，要求積極擺跑的速度。6

臂。3、自測自評快速跑中動作完次

2、成四路縱隊魚貫練習(xí)30成情況。

米放松跑，做到跑的自然、

放松。

3、分組練習(xí)30米、50米快

速跑，以小組為單位相互觀

察、相互糾正。

分組進行蹲距式起跑的50

米快速跑比賽。

四21.教師講解示范1.學(xué)生認真聽講看小范5/

素質(zhì)102.教師組織學(xué)生練習(xí)2.單交跳過一定高度的橡皮8

練習(xí)2五筋次

五重點：強調(diào)躲閃方法和投準(zhǔn)4—5次2/

六方法。1、在組長帶領(lǐng)下復(fù)習(xí)游戲，4

結(jié)難點：擊中目標(biāo)需要“提前著重討論、練習(xí)躲閃方法和次

束量”。投準(zhǔn)方法。4/

1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程2、通過教師介紹和自我嘗6

和方法，重點強調(diào)躲閃方法試，體驗“提前量”投擊的次

和投準(zhǔn)方法。方法。4/

2、結(jié)合投擊滾動的籃球，簡3、積極參及游戲，在教師啟6

單介紹“提前量”的概念，發(fā)下，開動腦筋，攻方采用次

并組織學(xué)生嘗試。快速跑、跳起等動作躲閃；15

3、帶領(lǐng)學(xué)生進行游戲比賽，守方則要防止一開始就把/3

啟發(fā)攻方隊員要機智、果斷“炮彈”打光。

地沖過“火力網(wǎng)”，守方要沉4、游戲時，做到只投擊對方

著、冷靜，迅速、準(zhǔn)確的投的下肢，以防止意外事故的

擊。發(fā)生。

4、游戲過程中，時刻提醒學(xué)六

生注意安全。1.認真聽講

六結(jié)束1.第四小組送還器材

1.總結(jié)本課2.向老師再見

2.送還器材3.仰臥起做

3向?qū)W生再見

場地

跑道：100米棉沙包50個

器材

預(yù)

計課

預(yù)計

平后

練習(xí)35%100—110次

均小

密度

心結(jié)

率

第一周第3節(jié)

教跳躍：蹲距式跳遠（起跳區(qū)寬30-35厘米）選修內(nèi)容：障

材礙跑

教

1、技能目標(biāo)：能知道調(diào)整助跑點、踏準(zhǔn)起跳區(qū)的方法。能試做出

學(xué)

快速助跑、踏準(zhǔn)起跳區(qū)起跳。

目2、情感目標(biāo)：能互相配合，表現(xiàn)出勇敢、果斷的品質(zhì)。

標(biāo)

重

重點：迅速準(zhǔn)確的踏準(zhǔn)起跳區(qū)。

難

難點：調(diào)整助跑點，踏準(zhǔn)起跳區(qū)。

點

教

學(xué)時次

教師活動學(xué)生活動

H間數(shù)

標(biāo)

—*2i.觀察隊行i.體育委員整隊20

集32.向?qū)W生問好2.向老師問好0

合183.宣布本課內(nèi)容3.認真聽講米

3-

準(zhǔn)1.布置跑動路線1.繞場兩周5

備2.做徒手操2.體育委員整隊

活

動重點：迅速準(zhǔn)確的踏準(zhǔn)起跳1、粉碎練習(xí)上三步、五步、

區(qū)。七步的起跳練習(xí)，體會最后

跳難點：調(diào)整助跑點，踏準(zhǔn)起一步步長要稍短于前一步，

躍：跳區(qū)。不能夸大步。

蹲1、組織學(xué)生分散進行三步、2、認真聽教師講解并觀察示

距五步、七步的起跳練習(xí)。范自由組成學(xué)練小組用丈量

式2、講解和示范調(diào)整助跑點的法去嘗試助跑踏準(zhǔn)的方法。

跳方法并組織學(xué)生進行討論和3、通過反復(fù)的練習(xí)，確立一

遠自主嘗試。種自己滿意的丈量方法。

(3、分組進行均勻地加速跑練

起習(xí)和助跑15—20米、在起跳

跳區(qū)準(zhǔn)確起跳練習(xí)。

區(qū)

寬

30-

35

厘

四14四四：2

素31.教師講解示范。1.學(xué)生認真聽講1/

質(zhì)2.教師發(fā)令、指揮2.學(xué)生練習(xí)：聽或看信號移2

練五：動次

習(xí)重點：在快跑中通過障礙4—6次4

五難點：過障礙動作協(xié)調(diào)。五：X

跑：1、組織學(xué)生做原地擺臂、原1、在教師指導(dǎo)下，分組復(fù)習(xí)8

R生

障地小步跑、原地高抬腿和30已學(xué)通過障礙的動作方法，

礙米快速跑的輔助練習(xí)。練習(xí)由慢跑到快跑通過障

跑2、組織學(xué)生復(fù)習(xí)過障礙的多礙，體驗動作的協(xié)調(diào)及果斷。

(3種動作方法，提示過障礙時2、分組進行障礙跑比賽，體

0)動作要協(xié)調(diào)、果斷。驗快速跑動中通過障礙的動

米3、組織障礙跑比賽。作。并且通過比賽互相交流，

六：4、課前設(shè)置好場地，在30互相促進。

結(jié)米內(nèi)設(shè)置3個障礙，障礙的六

束設(shè)置可根據(jù)學(xué)校操場和學(xué)生1.學(xué)生跟隨口令進行放松

實際情況而定。設(shè)置的障礙2.學(xué)生認真聽講

必須安全。3、.由第一小組送還

六4.向老師再見

1.教師口令指揮

2.教師總結(jié)本課

3.送還器材

4.向?qū)W生再見

場

地

沙坑1塊小墊子8塊欄架2個

器

材

預(yù)預(yù)

計計課

練平后

35%110—140次

習(xí)均小

密心結(jié)

度率

第二周第1節(jié)

教廣播體操雛鷹展翅：4一6節(jié)投擲：雙手上步向

材前拋實心球。

1.技能目標(biāo)：記住廣播體七陽光操4—6節(jié)的動作方法和

教

特點。能完成4—6節(jié)操的分解動作，并能初步隨音樂

學(xué)

節(jié)拍連貫起來練習(xí)。積極參及體操的練習(xí)，并樂于重

目

復(fù)練習(xí)。

標(biāo)

2、情感目標(biāo)：能知道雙手上步向前拋實心球的動作方法。

重

重點：能完成4-6節(jié)操的分解動作難點：投擲時上步

難

動作連貫和全身協(xié)調(diào)用力。

點

教

學(xué)時次

教師活動學(xué)生活動

目間數(shù)

標(biāo)

21

集31.教師觀察1.體育委員整隊4

合12.向?qū)W生問好2.向老師問好X

83.宣布本科內(nèi)容3.認真聽講8

準(zhǔn)

備1.布置跑動路線1.兩路縱隊繞操場慢跑

活2.教師巡視2.體育委員帶操

動

1、復(fù)習(xí)上次課1—3節(jié)1、成做操隊形站立，復(fù)

廣體操，著重進行動作的習(xí)上次課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，

播連貫性練習(xí)。領(lǐng)悟規(guī)范化動作要求。

體2、講解、示范廣播操42、觀察教師示范動作，

操—6節(jié)動作方法（請參隨教師練習(xí)

七看配套教學(xué)錄象片），3、隨教師口令節(jié)拍做動

的重點指導(dǎo)學(xué)生觀察每作，進行分解和連貫練

彩節(jié)操的方法和踢腿運習(xí)，然后分組學(xué)練。最

陽動中腿部交換動作。后試著隨音樂節(jié)拍連貫

光3、用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生起來練習(xí)。

*分散和連貫動作練

4習(xí)，口令節(jié)拍由慢到

快，漸同于音樂節(jié)拍

6的速度。

節(jié)

四1四四2

素41.教師講解、示范熊行。1.認真聽講、觀察/

質(zhì)32.分組練習(xí)。2.分開練習(xí)熊行。3

五五：1、分組自選方法活動和次

重點：上步動作連貫和進行游戲，使身體各部1

跑全身協(xié)調(diào)用力。位充分活動開。4

?難點：上下肢協(xié)調(diào)用力。2、通過觀察和模仿練—

R生

障1、組織學(xué)生分組做準(zhǔn)備習(xí)，知道動作方法，體6

礙活動和傳遞實心球游會動作要領(lǐng)。節(jié)

跑戲。3、在分組聽信號練習(xí)

(2、講解、示范雙手上步中，前排練習(xí)時，后排

50向前拋實心球動作，組觀察，互相幫助糾正。

)織學(xué)生進行徒手模仿練八

米習(xí)。1.認真聽講

六3、分組練習(xí)雙手上步向2.第二小組送還

纖前拋實心球，巡回觀察，3.向老師再見

束重點提示上步動作連貫

和全身協(xié)調(diào)用力。

六：

1.總結(jié)本課

2.送還器材

3.向?qū)W生再見

預(yù)預(yù)

計計課

練平后

40%110—130次

習(xí)均小

密心結(jié)

度率

第二周第2節(jié)

教

武術(shù)；組合動作（三）跳遠；蹲距式跳遠

材

1、技能目標(biāo);記住動作名稱，了解攻防含義。學(xué)會弓步勾手動作，

教

做到方向路線清楚，動作協(xié)調(diào)動位。

學(xué)

3、情感目標(biāo)：能主動及教師配合，對練習(xí)武術(shù)產(chǎn)生興趣。能了解

目

起跳時正確的踏跳方法。能做出正確的踏跳動作，做到起跳腿的骸、

標(biāo)

膝、踝三個關(guān)節(jié)快而有力。

重

重點：方向路線清晰，動作協(xié)調(diào)到位。難點：上下肢的配合。

難

點

教

學(xué)時次

教師活動學(xué)生活動

目間數(shù)

標(biāo)

21

集31.指導(dǎo)學(xué)生整隊1.體育委員整隊4

合182.向?qū)W生問好2.向老師問好X

3.宣布本課內(nèi)容3.認真聽講8

準(zhǔn)3-

備1.講解跑動路線1.兩路縱隊繞操場慢跑5

活2.做操2.體育委員帶操

動

重點：方向路線清晰，動作1、分散復(fù)習(xí)（1）（2）動作，

武協(xié)調(diào)到位。掌握聯(lián)系方法。

術(shù)：難點：上下肢的配合。2、認真聽、仔細看、動手練，

組1、弓步勾手撩掌動作采用分初步學(xué)會弓步勾手撩掌。分

合解教法（分三步完成）：上肢：解練習(xí)時注重掌握好手型、

動里立掌反勾-右插掌-右摟勾步型及動作路線的變化，完

作左撩掌；下肢：左弓步-右仆整練習(xí)時注重動作連貫、協(xié)

（步-右弓步。在采用完整教調(diào)，一氣呵成。

三）法。3、積極參加匯報表演。

2、用攻防含義啟迪學(xué)生，引

導(dǎo)學(xué)生積極思考，進行練習(xí)。

3、采用集中教、分組練、集

中評的形式教學(xué)。

四14四四3

素31.教師講解、示范。1.學(xué)生聽講解看不范4

質(zhì)2.教師巡視指導(dǎo)2.學(xué)生練習(xí)蛙跳X

練五五8

習(xí)重點：起跳腿積極踏板和三1、在組長帶領(lǐng)下做好跑的專

五關(guān)節(jié)快速蹬伸。項練習(xí)以及助跑起跳摸高練

難點：全程蹲距式跳遠。習(xí)。

跳1、分組做原地高抬腿跑和助2、兩人一組互相配合體會支

遠跑幾步單腳起跳用手或頭觸撐腿蹬直和充分后蹬動作，

■?懸掛在高處的球。同學(xué)間互相幫助、互相檢查

蹲2、兩人一組手扶對方的肩或和評價。

距手扶肋木側(cè)向站立做起跳腿3、通過觀察教師的示范和掛

式蹬（地）、深（三關(guān)節(jié)）、送圖能說出正確的踏板方法，

跳（髓）練習(xí)，擺動腿配合屈并分散自行模仿練習(xí)。

遠膝前擺至水平位置。4、分組在完整練習(xí)和快速助

六3、結(jié)合掛圖講解和示范起跳跑中體驗起跳的正確踏板方

結(jié)時正確的踏跳動作，強調(diào)起法。

束跳腳積極踏板和三關(guān)節(jié)快速六

蹬伸。1.學(xué)生放松

4分組做助跑及起跳結(jié)合的2.認真聽講

練習(xí)，練習(xí)幾次后做快速助3.第三小組送還

跑有力起跳、落入沙坑的全4.向老師再見

程蹲距式跳遠八

六

1律合觸:鐘訥林

場

地

沙坑一塊

器

材

預(yù)預(yù)

計計課

練平后

35-40%110-130次

習(xí)均小

密心結(jié)

度率

第二周第3節(jié)

教

廣播體雛鷹展翅：7—8節(jié)投擲：原地側(cè)向投擲“管狀物”

材

1、技能目標(biāo)：記住廣播操7—8節(jié)的動作名稱和方法。能完成7—

教

8節(jié)操的分解動作，并能初步隨音樂節(jié)拍連貫起來練習(xí)。

學(xué)

2、情感目標(biāo)：對學(xué)習(xí)韻律繩操有濃厚的興趣，并樂于重復(fù)練習(xí)。

目

能記住原地側(cè)向投擲的動作要領(lǐng)。能進一步改進投時蹬地、轉(zhuǎn)體、

標(biāo)

揮臂過肩的動作。

重

難重點：投擲蹬地、轉(zhuǎn)體動作協(xié)調(diào)連貫。難點：上下肢的配合。

點

教

學(xué)時次

教師活動學(xué)生活動

目間數(shù)

標(biāo)

21

集3lo觀察隊行1.體育委員整隊4

合182.向?qū)W生問好2.向老師問好X

3.宣布本課內(nèi)容3.認真聽講8

準(zhǔn)

備1.布置跑動路線1.兩路縱隊繞操場慢跑

活2.徒手操2.體育委員領(lǐng)操

動

重點：加強動作的連貫性練1、自由組合學(xué)練小組，復(fù)習(xí)

廣習(xí)。以學(xué)過的繩操，領(lǐng)悟規(guī)范化

播難點：口令節(jié)拍由慢到快。動作要求。

體1、復(fù)習(xí)上兩次課1—6節(jié)操，2、觀察教師示范動作，隨都

雛著重加強動作的連貫性練學(xué)習(xí)。

鷹習(xí)。3、隨教師口令由慢到快練習(xí)

展2、、講解、示范韻廣播操7分解和連貫動作，并試著隨

翅：—8節(jié)動作方法（請參看配音樂節(jié)拍連貫起來練習(xí)。

7—套教學(xué)錄象片），重點指導(dǎo)

8節(jié)學(xué)生觀察每節(jié)操的協(xié)調(diào)性

和節(jié)奏感。

3、用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解

和連貫動作練習(xí)，口令節(jié)

拍由慢到快，漸同于音樂

節(jié)拍的速度。

四14四四3-

素31.教師講解、示范1.學(xué)生認真聽講5

質(zhì)2.教師觀察、指導(dǎo)2.單腳向前跳10米X3一4

練五4次X

習(xí)重點：蹬地、轉(zhuǎn)體動作協(xié)調(diào)五8

五連貫。1、兩人互相配合完成“拉滿

投難點：上下肢的配合。弓”練習(xí)，體會蹬地、轉(zhuǎn)體，

擲：1、組織學(xué)生分組做蹲跳起練動作協(xié)調(diào)連貫。

原習(xí)；兩人一組原地蹬地轉(zhuǎn)2、通過聽、看、模仿，掌握

地體做“拉滿弓”練習(xí)?！肮軤钗铩钡闹谱骷拔辗ā?/p>

側(cè)2、講解、示范“管狀物”的徒手練習(xí)中體會蹬地、轉(zhuǎn)體、

向握法及原地側(cè)向投擲動作揮臂過肩的動作要領(lǐng)。

投的方法。組織學(xué)生做徒手3、在分組聽信號依次練習(xí)中

擲原地投擲動作。前后排同學(xué)能互相觀察和幫

a3、分組做原地側(cè)向投擲“管助，在反復(fù)改進動作的同時，

管狀物:前排學(xué)生練習(xí)時，能記住原地側(cè)向投擲的動作

狀后排做徒手練習(xí)。要領(lǐng)。

物”4、“管狀物”可利用廢舊自4、嚴(yán)格按教師的同樣指揮

六行車胎、廢舊橡皮水管、投、撿“管狀物”，有安全意

結(jié)紙棒等制成。投出及撿回識。

束器械必須按同意信號進六

行，要保證安全。1.聽音樂集體放松

六2.認真聽講

1.集合聽音樂放松3.第一小組送還器材

9邙站木通A向少麻南.E

場

地

錄音機1臺橡皮管20根

器

材

預(yù)預(yù)

計計課

練平后

35-40%110-130次

習(xí)均小

密心結(jié)

度率

第三周第1節(jié)

教

武術(shù)：組合動作（三）投擲：原地側(cè)向投擲“繩結(jié)”

材

1.技能目標(biāo)：能熟記動作名稱、順序和要領(lǐng)。學(xué)會彈踢推掌動作，

教

努力做到支撐平穩(wěn)，彈踢正確、到位。

學(xué)

2.情感目標(biāo)：能積極主動練習(xí)，對武術(shù)產(chǎn)生興趣。能簡要說出原

目

地側(cè)向投擲動作要領(lǐng)。通過練習(xí)能提高蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂過肩

標(biāo)

投擲動作的連貫和協(xié)調(diào)性。

重

重點：彈踢推掌動作。

難

難點：支撐平穩(wěn)、彈踢到位、動作有力。

點

教

學(xué)時次

教師活動學(xué)生活動

目間數(shù)

標(biāo)

21

集31.觀察隊行I.體育委員整隊4

合182.向?qū)W生問好2.向老師問好X

3.宣布本課內(nèi)容3.認真聽講8

準(zhǔn)3-

備1.布置跑道路線1.圍繞操場慢跑三周5

活2.教師巡視指導(dǎo)2.體育委員喊口令做操

動

重點：彈踢推掌動作。1、分組復(fù)習(xí)（1）—（3）

武難點：支撐平穩(wěn)、彈踢到位、動作，在自練的基礎(chǔ)上，同

術(shù)：動作有力。學(xué)間能互相觀摩、相互評

組1、分組復(fù)習(xí)（1）—（3）議，取長補短。

合動作，要求記住動作名稱、2、認真聽，仔細看，模仿

動順序和要領(lǐng)。練，先初步學(xué)會動作，再提

作2、重點教彈踢推掌動作。高動作質(zhì)量。

（首先教會彈踢方法，再教彈3、積極思考，明確動作的

三）踢不同高度（膝、虢、腰以進攻含義，運用自己的想

上），要求支撐平穩(wěn)、彈踢象，敢于表現(xiàn)。

到位、動作有力。

3、明確動作的進攻含義，

指導(dǎo)學(xué)生想練結(jié)合。

四14四四3

素31.教師布置任務(wù)1.學(xué)生認真聽講4

質(zhì)2.教師指揮（向左、右、2.學(xué)生看或聽信號移動。X

練前、后移動）五8

習(xí)五1、通過繩操和跳繩練習(xí)，

五重點：蹬地、轉(zhuǎn)體揮臂動作使身體各關(guān)節(jié)、部位得到充

的連貫和協(xié)調(diào)性。分活動。

投難點：上、下肢的配合。2、兩人一組分散做拉繩轉(zhuǎn)

擲：1、組織學(xué)生集體做繩操和肩練習(xí)，體會蹬地、轉(zhuǎn)體動

原跳短繩練習(xí)。作要領(lǐng)。

地2、兩人一組，一前一后站3、分組聽信號練習(xí)投“繩

側(cè)立，前面的學(xué)生做“拉繩轉(zhuǎn)結(jié)”通過互相觀察，互相交

向肩”，后面的學(xué)生輕輕拉住流、評價，能簡單說出原地

投繩，做頭3輔助練習(xí)。側(cè)向投擲的動作要領(lǐng)。

擲3、組織學(xué)生用折好的“繩六

結(jié)”做投擲練習(xí)，重點提示1.學(xué)生放松

繩蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動作的連2.學(xué)生認真挺進

結(jié)”貫和協(xié)調(diào)性。3.第二小組送還

六4、規(guī)定投擲和撿器材信號，4.向老師再見。

結(jié)保證安全。

束六

L指導(dǎo)學(xué)生放松

2.總結(jié)本課內(nèi)容

1.送還器材

9向芝麻市m

預(yù)預(yù)

計計課

練平后

35-40%110-130次

習(xí)均小

密心結(jié)

度率

第三周第2節(jié)

教跑：耐久跑（考核）小籃球：原地單手肩

材上傳球

教1技能目標(biāo)：能記住耐久跑的方法，懂得體力分配的道理。能合理

學(xué)地分配自己的體力，跑完全程，力爭好成績。能了解原地單手肩

目上傳球的動作方法

標(biāo)2、情感目標(biāo)：考核中能表現(xiàn)出克服困難、勇于拼搏的精神。

重

利用蹬地和腰扭轉(zhuǎn)的力量將球傳出去。

難

點

教

學(xué)時次

教師活動學(xué)生活動

口間數(shù)

標(biāo)

21

集3lo觀察隊行1、體育委員整隊4

合182.向?qū)W生問好2、向老師問好X

3.宣布本課內(nèi)容3、認真聽講8

準(zhǔn)1

備1、布置跑動路線1、兩路縱隊繞操場慢跑

活2.徒手操200米

動2.體育委員領(lǐng)操4X8

重點：意志、品質(zhì)和態(tài)度拍

跑：難點：要領(lǐng)、體力的分配方

耐法。1、6人一組進行考核?？己?/p>

久1、組織學(xué)生集體練習(xí)原地擺時互相鼓勵、敢于拼搏。

跑臂和原地高抬腿跑；分組練2、考核結(jié)束，學(xué)會自己做放

（習(xí)站立式起跑后加速跑20松活動，使較快的心律琢漸

考米——30米?；謴?fù)正常。

核）2、宣布考核辦法及標(biāo)準(zhǔn)。提3、通過教師的評議，能進行

示耐久跑的要領(lǐng)、體力分配分析、歸納，找出自己存在

方法以及耐久跑的意志、品的不足，以利今后改進。

質(zhì)和態(tài)度。女生考核，男生

自選活動內(nèi)容。

3、考核后總結(jié)評議。

四2四四2

1121.教師布置任務(wù)1.學(xué)生認真聽講4

質(zhì)32.教師巡視指導(dǎo)1.學(xué)生看或聽