新課標(biāo)體育與健康大單元作業(yè)設(shè)計 人教版 二年級上冊 《投擲與游戲》

二年級體育第四章第四節(jié)投擲與游戲單元作業(yè)設(shè)

、單元信息

教材

學(xué)科年級學(xué)期單元名稱

版本

基本信息

人教

體育二年級第一學(xué)期投擲與游

版

戲

單元

0自然單元口重組單元

組織方式

序號課時名稱對應(yīng)教材內(nèi)容

1各種方式的拋接輕物與游戲第四章

2單手持輕物擲遠(yuǎn)與游戲第四章

課時信息

3單手持輕物投準(zhǔn)與游戲第四章

4單手正對投擲方向持小沙包擲遠(yuǎn)與游第四章

戲

5雙手持輕物擲遠(yuǎn)與游戲第四章

6單手側(cè)對投擲方向持沙包擲遠(yuǎn)與游戲第四章

、單元分析

（一）課標(biāo)要求

投擲是人體基本活動能力之一，在日常生活、勞動、體育、國防等方面具

有較大的實用價值。二年級投擲內(nèi)容屬于水平一的學(xué)習(xí)內(nèi)容本章內(nèi)容。主要讓

學(xué)生掌握初步的投擲能力。

（二）教材分析

二年級投擲內(nèi)容，是一些簡單的投擲動作。主要使學(xué)生初步學(xué)會自然揮臂的投擲

動作，將投擲物迅速向指定方向投出，以發(fā)展學(xué)生投擲動作能力，全面鍛煉身體，體

2

驗參加活動的樂趣。在教會學(xué)生動作方法和初步掌握正確投擲姿勢的同時，應(yīng)讓學(xué)生

有多投的機會，還應(yīng)注意左右手臂的均衡發(fā)展，使左右手臂都得到鍛煉。

（三）學(xué)情分析

二年級學(xué)生具有活潑好動和想象力豐富、朝氣蓬勃的身心特點，有很強的求

知欲和表現(xiàn)欲。此階段學(xué)生主要以向遠(yuǎn)處擲遠(yuǎn)和發(fā)展身體協(xié)調(diào)性為重點練習(xí)為主。

本單元通根據(jù)學(xué)生的年齡特點選擇多種學(xué)習(xí)方式，通過個人練習(xí)、合作練習(xí)、游

戲比賽等組織形式，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，實現(xiàn)本單元的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

三、單元學(xué)習(xí)與作業(yè)目標(biāo)

（一）單元學(xué)習(xí)目標(biāo)

1.使學(xué)生獲得投擲的基本知識和體驗活動樂趣；

2.初步學(xué)會自然揮臂的方法，發(fā)展投擲能力；

3.促進(jìn)上肢力量以及身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展；

4.培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真練習(xí)、聽從指揮、遵守紀(jì)律、克服困難、相互協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

（二）單元作業(yè)目標(biāo)

1.知道拋接動作的術(shù)語；

2.知道“肩上屈肘”的動作，持握手型正確；

3.鍛煉目測力，把注意力放在標(biāo)志物上；

4.掌握持握小壘球或沙包的方法

5.知道拋甩的動作術(shù)語和方法

6.知道“背后過肩”的術(shù)語和方法

四、單元作業(yè)設(shè)計思路

小學(xué)二年級處在水平一的階段，主要通過各種方式（如：不同的持輕物姿勢、

不同的身體姿勢、不同方向等）的拋接、擲遠(yuǎn)、投準(zhǔn)、揮擊動作，發(fā)展兒童全面的

基本投擲能力，提高協(xié)調(diào)、上肢力量素質(zhì)。主要是讓學(xué)生初步掌握原地的投擲方向

和動作方法，發(fā)展學(xué)生向前投擲的能力。

3

五、課時作業(yè)

第一課時作業(yè)設(shè)計

基本信息

單

元

各種方式的拋接輕

名投擲與游戲課題課時一課時

稱物與游戲

作

業(yè)課后作業(yè)

作業(yè)功能課后復(fù)習(xí)

類

型

題

目

序題目類型完成時間難度

號

1鞏固練習(xí)5簡易

2提高練習(xí)10中等

3家庭趣味游戲15中等

4素質(zhì)練習(xí)10簡易

題

號作業(yè)內(nèi)容

①各種方式的拋接輕物

動作方法：單手、雙手抓握或拖住輕物，用站立、蹲立等姿勢，將輕物從體前或體

側(cè)向上拋出，當(dāng)輕物下落時用單手或雙手接物順勢下落緩沖。

練習(xí)建議：次數(shù)和強度因人而異，5個/組，共3組。

注意事項：注意身體姿態(tài)，要求動作連貫。

1???

（動作?點】

?在e力.如上=.w/*..￡.中

4

②拋接比穩(wěn)

動作方法：兩人一組，相對站立（間隔50厘米），兩人成功完成拋接計算一次，在規(guī)

定時間內(nèi)拋接的次數(shù)多者為勝利。

練習(xí)建議：次數(shù)和強度因人而異，10個/組，共3組。

注意事項：注意身體姿態(tài)，要求動作連貫。

1?4-27

。可以猊定用體前上拋或體二地動作有附加動作要求H九必淅完成附加動作再

接輕物.否則不H-尊成功次數(shù)

2。輕物掉落后，拾回.繼續(xù)進(jìn)行

①雙手輕拋設(shè)定高度練習(xí)

動作方法：持輕物，側(cè)向站立，雙手將輕物上拋2-3米后，雙手接住，屈膝緩沖。

練習(xí)建議：次數(shù)和強度因人而異，10個/組，共3組。

注意事項：注意身體姿態(tài)，動作正確。

①家庭趣味游戲一套圈

動作方法：側(cè)向站立，在距3?5米處，對地上目標(biāo)投擲，體驗出手時機。

練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，8個/組，共3組。

注意事項：出手時機正確，動作連貫。

1.NSQ

5

②家庭趣味游戲-打“保齡球”

動作方法：在距3?5米處，對墻上2?3米高的目標(biāo)投擲，用礦泉水瓶做“保齡

球”主要鍛煉上肢、目測力和身體的協(xié)調(diào)性體驗出手時機。

練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，10個/組，共4組。

注意事項：出手時機正確，動作連貫。

①身體素質(zhì)練習(xí)練習(xí)（平板支撐15秒共4組）

4一中南反多”

4

1.拋接輕物難度較低，比較適合水平一的學(xué)生，能快速激發(fā)學(xué)生的運動興趣；

作

2.拋接比賽可以提高學(xué)生的小組合作能力，增強學(xué)生的凝聚力；

業(yè)

3.“套圈”和“打保齡球”游戲中，將枯燥的練習(xí)和游戲結(jié)合起來，即增加了運動

分

的趣味性又提高了學(xué)生的運動熱情；

析

4.身體素質(zhì)練習(xí)，可以讓學(xué)生在“會”的基礎(chǔ)上進(jìn)一步提升身體素質(zhì)；

5.放松練習(xí)可以保護(hù)學(xué)生身體，減少運動損傷。

作

業(yè)

1.鞏固練習(xí)：及時復(fù)習(xí)能夠鞏固和提高學(xué)生的所學(xué)知識。提高練習(xí)：在會的基礎(chǔ)上稍

設(shè)

微增加難度，使得技術(shù)動作更上一層樓。

計

2.家庭趣味游戲：培養(yǎng)孩子們的運動興趣和良好的體育習(xí)慣，增強家庭的和諧氛圍。

意

圖3.素質(zhì)練習(xí)：全面提升學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。

6

第二課時作業(yè)設(shè)計

基本信息

單

元

單手持輕物擲遠(yuǎn)與游

名投擲與游戲課題課時一課時

稱戲

作

業(yè)M課前預(yù)習(xí)

課后作業(yè)

類作業(yè)功能口當(dāng)堂訓(xùn)練

型M課后復(fù)習(xí)

題

目

序題目類型完成時間難度

號

1課前探索性作業(yè)5簡易

2基礎(chǔ)性作業(yè)10簡易

3合作探究性作業(yè)15中等

4創(chuàng)新性作業(yè)10中等

題

作業(yè)內(nèi)容

號

“扔紙飛機”

動作方法：學(xué)生將手工課折的紙飛機帶回家，然后嘗試各種方法扔紙飛機，再找

出扔的最遠(yuǎn)的方法。

練習(xí)建議：次數(shù)和強度因人而異，主要目的是激發(fā)扔的興趣，找到扔的遠(yuǎn)的方

法。

要求：紙飛機的紙張和參與人員不作要求，地點以空曠的平地為最佳。）

注意事項：保證自己和周圍人的安全，扔出去的紙飛機一定要撿回來，不給所

處環(huán)境造成影響。

1

7

自我評價：★★★<<

評價標(biāo)準(zhǔn)：未完成1顆星，會折想扔2顆星，有扔的動作3顆星，扔出一定距

離，并能感悟扔的動作4顆星，扔的距離較長，并找到扔的遠(yuǎn)的方法5顆星。

教師評價：<★★<<

評價標(biāo)準(zhǔn)：教師對全班學(xué)生的練習(xí)給予肯定和鼓勵，都給5顆星，對于扔的

好的學(xué)生獎勵展示機會，進(jìn)步大的學(xué)生給予點名表揚。

米游戲：“單手持秧苗擲遠(yuǎn)”（秧苗由沙包、小布球等物品系上紅領(lǐng)巾組成）

動作方法：1、右手為例，兩腳前后站立，左腳在前，右腳在后，手持秧苗高于

肩，身體后仰，眼看前方，右手臂向后上伸，蹬地快速揮臂，看誰投擲的遠(yuǎn)；左

手投擲時，前后腳位置交換，左手臂向后上伸。

口訣：兩腳前后開立站，手持秧苗高于肩，身體后仰眼看前，快速揮臂用力投。

2

練習(xí)建議：練習(xí)的次數(shù)和強度因人而異，10個/組，共3組

要求：學(xué)生自行組織，練習(xí)地點最好是空曠的平地，人數(shù)兩人及以上。

注意事項：練習(xí)態(tài)度端正，注意身體姿勢，保持核心穩(wěn)定。

學(xué)生自評：食☆食☆食

評價標(biāo)準(zhǔn)：未完成1顆星，做好秧苗2顆星，完成練習(xí)任務(wù)3顆星，知道大概的動

作要領(lǐng)4顆星，掌握基本動作要領(lǐng)5顆星。

教師評價：教師要了解學(xué)生的情況，對不同的學(xué)生有不同的要求和標(biāo)準(zhǔn)，給予學(xué)

生鼓勵，然后進(jìn)行忠懇的評價。

8

米“畫彩虹”

動作方法：兩人一組，相距一定距離，進(jìn)行單手持沙包投擲練習(xí)，一人投擲，另

一人撿，然后交換動作，依次進(jìn)行，輕物的飛行路線就像一條彩虹，揮臂動作要

自然、連貫、快速，要有蹬地動作。

練習(xí)建議：練習(xí)的次數(shù)和兩人相距的距離因人而異，10個/組，共3組

要求：學(xué)生能找到合適的場地，合適的距離，了解伙伴，互幫互助。

注意事項：畫彩虹時要找適合的練習(xí)場地，輕物要安全，練習(xí)態(tài)度端正。

學(xué)生自評：★★★★★

評價標(biāo)準(zhǔn)：未完成1顆星，完成任務(wù)2顆星，合作完成任務(wù)3顆星，完成任務(wù)，并

畫出彩虹的4顆星，完成任務(wù)，畫出彩虹，動作到位的5顆星。

米“自創(chuàng)投擲游戲”

創(chuàng)編方法：學(xué)生們與家人或同學(xué)一起發(fā)揮想象力，運用本節(jié)課所學(xué)知識以及自己

已掌握的知識，創(chuàng)編出各種有趣的投擲游戲，還可以加上動聽感人的故事情節(jié)，

創(chuàng)編后進(jìn)行游戲試玩，然后在紙上用畫圖或文字的形式表現(xiàn)出來，貼在班級的知

識園角，還可以進(jìn)行班級游戲展示。

教學(xué)建議：自創(chuàng)投擲游戲，每位同學(xué)都要參與，大膽發(fā)揮想象力，

要求：嘗試不同的投擲，可以左右手都參與投擲，學(xué)生可以充分發(fā)揮自己的想象

力豐富游戲內(nèi)容。

注意事項：大膽想象，不能有抄襲，游戲環(huán)節(jié)安全且合理。

教師評價：<★★<<

評價標(biāo)準(zhǔn)：未完成的1顆星；完成的，但沒按要求的2顆星；按要求完成的3顆

星；按要求完成，稍有創(chuàng)意的4顆星；按照教師要求，富有創(chuàng)意的5顆星。

學(xué)生評價：學(xué)生可以自愿對同學(xué)的作品說出自己的想法和建議。

1.紙飛機折疊已在手工課上已全部學(xué)會，扔紙飛機學(xué)生們大部分都玩過，扔紙飛

作機沒有難度也沒什么限制條件，所以學(xué)生們很想去嘗試，而且很容易完成此練

業(yè)

習(xí)。

分

單手持秧苗擲遠(yuǎn)的游戲，由于秧苗是學(xué)生自行完成，會增加學(xué)習(xí)的欲望，端

析2.

正學(xué)習(xí)態(tài)度，通過此練習(xí)鞏固了動過要領(lǐng)，加上口訣，會加深動作的記憶，學(xué)生

都很喜歡游戲，都想自己是投的最遠(yuǎn)的那個，會竭盡所能的投擲。

9

3.“畫彩虹”是需要與家長或同學(xué)合作完成的，可以節(jié)約練習(xí)時間，此練習(xí)對待

動作的技術(shù)有所要求，要畫出彩虹必須有一定的高度和遠(yuǎn)度，所以需要同伴之間

的互相提醒和幫助。

4.“自創(chuàng)投擲游戲”學(xué)生聽后第一感覺是有點懵，隨后是蠢蠢欲動，都想把自己

的創(chuàng)新展示出來，這類作業(yè)大部分學(xué)生都比較干興趣，愿意去嘗試。

1.學(xué)生們通過扔紙飛機的練習(xí)，已經(jīng)初步進(jìn)行了單手持輕物擲遠(yuǎn)的練習(xí)，為正式

學(xué)習(xí)做好了心理準(zhǔn)備，也進(jìn)行了簡單的動作練習(xí)，可以加速技術(shù)動作的掌握，在

練習(xí)中鍛煉了學(xué)生的思考能力，還幫助學(xué)生形成良好的安全意識和生活習(xí)慣。

2.單手持秧苗擲遠(yuǎn)的游戲，通過比誰投的遠(yuǎn)，激發(fā)學(xué)生的好勝心，根據(jù)口訣努

力回想動作要領(lǐng)，認(rèn)真領(lǐng)悟，知道同伴誰投擲的遠(yuǎn)，明白與同伴之間的差距，促

使部分同學(xué)不斷學(xué)習(xí)進(jìn)步

設(shè)

計

3“畫彩虹”可以增加練習(xí)的趣味性，練習(xí)者之間會無形中有競爭，會想把最好

意

的一面展現(xiàn)出來，會促進(jìn)學(xué)生對動作的掌握，同伴之間會互幫互助，進(jìn)一步規(guī)范

圖

動作要領(lǐng)，也讓學(xué)生意識到合作的重要性，共同進(jìn)步。

4.通過學(xué)生自己的想象力加上家人或同學(xué)的合作，去創(chuàng)編游戲，學(xué)生既激動又忐

忑，會從不知所措到想法不斷，對學(xué)生來說是一個質(zhì)的成長，意識到知識用處多

更愿意去學(xué)習(xí)和嘗試，自己創(chuàng)編的游戲非常愿意去展示，想得到同學(xué)以及教師的

認(rèn)可，也讓學(xué)生知道游戲的多樣性，開發(fā)了學(xué)生的想象力，也鍛煉了左手，學(xué)生

的上肢得到均衡發(fā)展。

10

第三課時作業(yè)設(shè)計

基本信息

單

元

單手持輕物投準(zhǔn)與

名投擲與游戲課題課時一課時

稱游戲

作

也課前預(yù)習(xí)

業(yè)課后作業(yè)

作業(yè)功能口當(dāng)堂訓(xùn)練

類

型也課后復(fù)習(xí)

題

目

序題目類型完成時間難度

號

1鞏固練習(xí)5簡易

2提高練習(xí)10中等

3家庭趣味游戲15中等

4素質(zhì)練習(xí)10簡易

題

號作業(yè)內(nèi)容

①徒手練習(xí)單手?jǐn)S遠(yuǎn)動作

（肩上屈肘，揮臂動作自然、快速、連貫）

②單手持輕物投準(zhǔn)

（站在距目標(biāo)3-5米處，投向1.5-2米高的目標(biāo)練習(xí)）

1

L

學(xué)生自評：★★★★★

評價標(biāo)準(zhǔn)：動作不完整1顆星，動作完整不標(biāo)準(zhǔn)2顆星，動作標(biāo)準(zhǔn)不流暢3顆星,動作

完整流暢協(xié)調(diào)4顆星，完整動作并投中目標(biāo)5顆星。

11

①單手持輕物投不同方向的目標(biāo)

（在投擲者前3-5米的墻面或地面上設(shè)置上下左右不同方向的標(biāo)志）

②單手持輕物投擲空中移動物體

（在投擲者前3-5米處放置1.5-2米高的標(biāo)志桿，在桿上放置氣球，氣球隨風(fēng)飄動，

投擲者擊中移動的氣球）

學(xué)生自評：★★★

評價標(biāo)準(zhǔn)：動作不完整1顆星，動作完整不標(biāo)準(zhǔn)2顆星，動作標(biāo)準(zhǔn)不流暢3顆星，動

作完整流暢協(xié)調(diào)4顆星，完整動作并投中目標(biāo)5顆星。

家庭趣味投準(zhǔn)游戲

（家庭成員一起進(jìn)行游戲，在投擲者前方3-5米處放置投擲盤，投擲盤上不同的區(qū)域

對應(yīng)不同的分?jǐn)?shù)，越靠近中心得分越高）

學(xué)生自評：★★★★★

評價標(biāo)準(zhǔn)：動作不完整1顆星，動作完整不標(biāo)準(zhǔn)2顆星，動作標(biāo)準(zhǔn)不流暢3顆星，動作

完整流暢協(xié)調(diào)4顆星，完整動作并投中目標(biāo)5顆星。

①力量性練習(xí)：站立推墻（時間2分鐘共2組）

4

12

②柔韌性練習(xí)：坐位體前屈（時間1分鐘共2組）

作鞏固練習(xí)：作業(yè)內(nèi)容與課堂學(xué)習(xí)的內(nèi)容相一致，上手難度低，起到很好的鞏固作用。

業(yè)

提高練習(xí)：作業(yè)內(nèi)容與課堂內(nèi)容相銜接，難度適中，激發(fā)孩子運動興趣。

分

家庭趣味游戲：作業(yè)內(nèi)容需要家長和孩子共同參與，在公園可隨處練習(xí)，難度適中。

析

素質(zhì)練習(xí)：簡單的素質(zhì)練習(xí)，鍛煉孩子的上肢力量和柔韌性，難度較低。

作

業(yè)

鞏固練習(xí)：內(nèi)容設(shè)計與日常課堂教學(xué)相結(jié)合，鞏固課堂所學(xué)內(nèi)容。

設(shè)

提高練習(xí)：滿足學(xué)生技能需求，挑戰(zhàn)自我。

計

家庭趣味游戲：居家運動在群體中滲透，家長與學(xué)生互動游戲。

意

素質(zhì)練習(xí)：滿足學(xué)生身體發(fā)展需要，提升學(xué)生身體素質(zhì)。

圖

13

第四課時作業(yè)設(shè)計

基本信息

單

元單手正對投擲方向

名投擲與游戲課題持小沙包擲遠(yuǎn)與游課時一課時

稱戲

作口單元作業(yè)

業(yè)

也課時作業(yè)作業(yè)功能課后復(fù)習(xí)

類

型口假期作業(yè)

題

目

序題目類型完成時間難度

號

1原地投擲沙包5簡易

2投擲沙包越過障礙10中等

3對墻擲沙包反彈比遠(yuǎn)15中等

4素質(zhì)練習(xí)10簡易

題

號作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)1:原地投擲沙包

動作方法：肩上屈肘，沙包在背后高于頭，協(xié)調(diào)用力將沙包投出

練習(xí)建議：5次為一組，共4組

注意事項：上下肢協(xié)調(diào)配合，動作連貫

1

教評：食食依

（評價標(biāo)準(zhǔn)：姿勢正確1顆星，姿勢正確、動作優(yōu)美2顆星，投擲又高又遠(yuǎn)3星。）

14

練習(xí)2.擲沙包越過障礙

動作方法：在投擲者正前方設(shè)置一個5-6米遠(yuǎn)，2-3米高的橡皮繩，投擲時越過障礙物

練習(xí)建議：難度因人而異，5次為一組，共4組

注意事項：注意出手高度，從繩子上方越過

教評：★

（評價標(biāo)準(zhǔn)：姿勢正確1顆星，姿勢正確、動作優(yōu)美2顆星，投擲又高又遠(yuǎn)3星。）

練習(xí)3.對墻擲沙包反彈比遠(yuǎn)

動作方法：在投擲者前4-6米處進(jìn)行對墻投擲，當(dāng)沙包擊墻時，反彈的越遠(yuǎn)成績越優(yōu)

秀

練習(xí)建議：難度因人而異，5次為一組，共4組

注意事項：把握好距離，防止受傷。

教評：★★★

（評價標(biāo)準(zhǔn)：姿勢正確1顆星，姿勢正確、動作優(yōu)美2顆星，反彈的又高又遠(yuǎn)3星。）

15

練習(xí)4.身體素質(zhì)練習(xí)練習(xí)

4蹲下起立15次/組，共三組，正壓腿左右腿個20秒

區(qū)

教評：依依依

（評價標(biāo)準(zhǔn)：姿勢正確1顆星，姿勢正確、動作優(yōu)美2顆星，全部完成3顆星。）

1.通過原地投擲練習(xí)，大部分的學(xué)生都已經(jīng)掌握了動作要點，技術(shù)進(jìn)一步提高。

作2.針對出手高度，設(shè)立一個高度的繩子，讓學(xué)生能夠涂繪出手高度，提高動作水平。

業(yè)3.通過投擲對墻反彈的練習(xí)，大部分學(xué)生投擲動作正確，并且出手速度和力量都能得

分至u發(fā)展。

析

4.最后素質(zhì)練習(xí)，能夠在心理方面鍛煉學(xué)生的意志力，增搶學(xué)生體質(zhì)，努力拼搏的優(yōu)

良品質(zhì)O

作

業(yè)1、鞏固練習(xí)：及時復(fù)習(xí)能夠強化學(xué)生對所學(xué)知識的掌握程度。

設(shè)2、提高練習(xí)：在會的基礎(chǔ)上增加難度，使得技術(shù)動作更上一層樓。

計3、家庭趣味游戲：培養(yǎng)孩子們的運動興趣和良好的體育習(xí)慣，為終身體育打下良好

意的基石出O

圖4、素質(zhì)練習(xí)：提升學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

16

第五課時作業(yè)設(shè)計

基本信息

單

元

雙手持輕物擲遠(yuǎn)與

名投擲與游戲課題課時一課時

稱游戲

作

也課前預(yù)習(xí)

業(yè)課后作業(yè)

作業(yè)功能口當(dāng)堂訓(xùn)練

類

型也課后復(fù)習(xí)

題

目

序題目類型完成時間難度

號

1鞏固練習(xí)5簡易

2家庭趣味游戲10中等

3素質(zhì)練習(xí)15簡易

題

作業(yè)內(nèi)容

號

練習(xí)1：①雙手持輕物練習(xí)

動作方法：兩腳左右開立（如右手投擲，左側(cè)對投擲方向），右手持壘球或沙包向后

引伸（投擲物在背后稍高于肩即“背后過肩”）；然后右腳蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩

上、頭側(cè)把球或包投過障礙物。

練習(xí)建議：6個/組

注意事項：注意身體姿態(tài)，要求動作連貫。

練習(xí)2：正對投擲方向

（采用站立姿勢，雙手持輕物屈肘與頭后，肘關(guān)節(jié)向前，上體稍后仰眼看投擲前上

方；然后蹬地收腹，雙手同時用力，把輕物經(jīng)頭上向遠(yuǎn)處）

1練習(xí)建議：5個/組

注意事項：動作正確、連貫。

17

家庭趣味投準(zhǔn)游戲：（家庭成員一起進(jìn)行游戲，在投擲者前方3-5米處放置投擲

盤，投擲盤上不同的區(qū)域?qū)?yīng)不同的分?jǐn)?shù)，越靠近中心得分越高）

投擲同學(xué)站在投擲線后。其余同學(xué)站在預(yù)備線后。小組長擔(dān)任裁判（站在落地區(qū)

域的一側(cè)）發(fā)令后，投擲者將輕物擲向遠(yuǎn)處的落點區(qū)域裁判員報告成績等級，三次投

挪后小組登記每人最好的一次成績，優(yōu)秀等級多的組為勝優(yōu)秀等級相同，看良好等

級，以此類推

1、輕物壓線按較低等級評定。未越過合格線不記成績。

2、教師先講解示范游戲的方法，學(xué)生試練后再進(jìn)行游戲

3、游戲結(jié)束后教師對個人表現(xiàn)與小組成績結(jié)合進(jìn)行評價。

2

素質(zhì)練習(xí)：

①力量性練習(xí)（3組，5個/組）②柔韌性練習(xí)（3組,5個/組）

18

1、持輕物練習(xí)有利于學(xué)生更好的學(xué)習(xí)和鞏固。

2、通過比賽擲遠(yuǎn)的形式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，符合了少兒的心理。

3、仰臥起坐可以增加學(xué)生的四肢力量，柔韌練習(xí)可以更好的促進(jìn)學(xué)生的身體柔韌

鞏固練習(xí)：內(nèi)容設(shè)計與日常課堂教學(xué)相結(jié)合，鞏固課堂所學(xué)內(nèi)容。

家庭趣味游戲：居家運動在群體中滲透，家長與學(xué)生互動游戲。

素質(zhì)練習(xí)：滿足學(xué)生身體發(fā)展需要，提升學(xué)生身體素質(zhì)。

19

第六課時作業(yè)設(shè)計

基本信息

單

元

單手側(cè)對投擲方向

名第一單元課題課時一課時

持沙包擲遠(yuǎn)與游戲

稱

作也課前預(yù)習(xí)

業(yè)課后作業(yè)

作業(yè)功能回當(dāng)堂訓(xùn)練

類

型也課后復(fù)習(xí)

題

目

題目類型完成時間難度

序

號

1徒手練習(xí)5簡易

2持輕物練習(xí)10簡易

3對目標(biāo)投擲練習(xí)