人教版初中八年級下冊體育教案全套

最新人教版初中體育八年級下冊名師精品教案全集教材1、障礙跑；2、接力游戲。教學目標1、學生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方2、80%以上的學生能在跳動中用“踏上式”越過低高度的垂過一定高度的水平障礙。3、學生在練習中能不怕臟、不怕累，練習積極認真，能遵守紀律，注意安全。4、培養(yǎng)學生克服困難、勇于拼搏頑強的意志品質(zhì)。程教學內(nèi)容時間練習次數(shù)點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分課堂常規(guī)隊列隊形1、在集合地點觀察學生，并檢2、“同學們好!”教師講解隊列、隊形練習的內(nèi)容還原要求：通過練習，培養(yǎng)學生高度4全班成二列橫隊集合。組織如圖一△(圖一)1、“老師好!2、認真聽講，明確學習內(nèi)容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1、學生認真聽講，記住練習的方法和要求。要求：精神飽滿，動作一致。3、組織如圖：★(圖二)程教學內(nèi)容時間練習次數(shù)三準備活動復習中學生廣播操教師重申各節(jié)操的動作要領和注意點。8練習對形(同圖二)學生成體操隊形1、學生認真聽講，牢記廣播操的動作要領。2次障礙跑接力游戲術要領。重點：落地后快速跑進。難點：處理好起跳和擺動腿的動作。二、教師示范技術動作。過垂直障礙與“跨步式”跨過寬度障礙。四、提示學生注意安全以及自我保護。五、指導學生進行練習，幫助學生糾正錯誤并加以鼓勵。1、給學生分組(4組)并提要求。2、鼓勵學生認真投入練習。3、注意安全與自我保護。單足跳——>跨過1.2米寬度鉆過欄架——>快速跑40米8■(高30cm)“踏上式”越過垂直障礙(圖三)(寬度1.2米)“跨步式”跨過寬度障礙。(圖四)二、學生練習練習圖(略)2、模仿教師示范動作。3、分組練習并進行友誼比賽。4、學生相互鼓勵，爭取一。結束部分小結一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、歸還器材、下課。32次實施情況記載班級負荷練習密度日期場地器材操場象皮筋教材1、障礙跑；2、發(fā)展身體素質(zhì)練習教學目標6、學生知道跨低欄時起跨腿和擺動腿的作用。7、60%以上的學生能做起跨腿蹬地，兩腿先后越過欄架動作。8、學生樂意接受教師指導，勇于克服困難。9、助跑12米過2架低欄、立臥撐15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/教學內(nèi)容時間練習次數(shù)材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分課堂常規(guī)二準備活動2、“同學們好!”目標和要求。4、安排見習生。教師重申各節(jié)操的動作要領和注意點。二、輔助性練習1、連續(xù)踢腿2、跨欄坐3、起跨腿過欄2分48全班成二列橫隊集合。組織如圖一△(圖一)1、“老師好!和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1、學生認真聽講，牢記廣播操的動作要領。4、練習如圖：★(圖二)教學內(nèi)容時間練習次數(shù)歡迎您閱讀并下載本文檔，本文檔來源于互聯(lián)網(wǎng)，如有侵權請聯(lián)系刪除!我們將竭誠為您提供優(yōu)質(zhì)的文檔!二準備活動3、攻欄練習教法：3、鼓勵學生消除恐懼心理。4、糾正錯誤動作3、學生知道輔助性練習的要求和動作過程。5、相互學習、相互幫助。2次基本部分跨欄跑素質(zhì)練習術要領。重點：處理好起跳和擺動腿的動作。二、教師示范技術動作。四、鼓勵學生、克服困難并要注意安全。五、單個輔導、糾正錯誤。一、教師講解素質(zhì)練習的內(nèi)容和1、練習內(nèi)容：(1)抱膝跳(2)加速跑二、組織學生進行素質(zhì)練習。中中(欄架)(圖三)二、學生練習7、明確兩腿過欄的先后與1、學生知道素質(zhì)練習的內(nèi)2、認真練習自覺鍛煉。3、抱膝跳：男生10次/人女生8次/人結束部分小結一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。31次實施情況記載班級負荷練習密度日期場地器材操場教材1、排球2、發(fā)展身體素質(zhì)練習難點：墊球到位，動作自然協(xié)調(diào)重點：擊球做到：“一插”、"二夾"、“三提”教學目標能力目標：學生能掌握正面雙手墊球的技術動作，發(fā)展力量、柔情感目標：學生在練習中能不怕臟、不怕累，練習積極認真，能遵守紀律在練習中改善人際關系，培養(yǎng)合作意識，并學教學內(nèi)容時間數(shù)體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)開始部分課堂常規(guī)2、“同學們好!”2分組織如圖一△★(圖一)1、“老師好!3、見習生按要求隨堂聽課，一游戲1、"左右轉(zhuǎn)身傳球接力"。各排成二路縱隊，前后間隔一臂，排頭持一排球，經(jīng)左(右)轉(zhuǎn)向后傳球，接球者經(jīng)右(左)轉(zhuǎn)向后傳球，依次傳至最后(轉(zhuǎn)身時雙腳不能移動),最后一人接球后快61、學生認真聽講，明確練習(圖二)教學內(nèi)容時間數(shù)三徒手操(1)壓指運動；(2)肩繞環(huán)運動(3)擴胸運動；(4)體側運動(5)體轉(zhuǎn)運動；(6)腹背運動4練習對形(圖三)★4*8拍正面雙手墊球一素質(zhì)教材(2)兩手臂伸直、夾緊、(3)腕關節(jié)以上小臂處擊球(4)擊球時腿蹬地身體重容及要求4、給學生分組(4組)并提練習9、徒手做準備姿勢球于腹前，另一人做墊固定球練習(著重體會手臂5、學生知道素質(zhì)練習的內(nèi)6、練習數(shù)量：跳繩30秒*2立定跳遠10*2俯臥撐男生10*2女生8*24二、練習內(nèi)容二、練習內(nèi)容跳繩立跳遠(圖四)結束部分小結一、集體講評，評估本節(jié)課的學四、師生再見3實班級負荷平均心率：136次/分日期施情況記載場地器材操場跳繩沙坑海棉墊教材1、排球2、發(fā)展身體素質(zhì)練習難點：墊球到位，動作輕松自然協(xié)調(diào)重點：把握好擊球點及擊球方向。教學目標知識目標：學生知道背向雙手墊球的方法。能力目標：學生能掌握背向雙手墊球的技術動作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。情感目標：學生學習積極認真，能遵守紀律。在練習中改善人際學會尊重他人。程教學內(nèi)容時間材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分課堂常規(guī)1、在集合地點觀察學生，并檢2、“同學們好!”目標和要求。1、安排見習生。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一△★(圖一)1、“老師好!和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二游戲1、摸背游戲”。終點隊為勝隊。3、教師講明優(yōu)勝者獎勵方法。4、組織學生進行游戲。6組織如(圖二) 程教學內(nèi)容時間(1)壓指運動；(2)肩繞環(huán)運動(3)擴胸運動；(4)體側運動(5)體轉(zhuǎn)運動；(6)腹背運動(7)弓步壓腿；(8)側壓腿。4練習對形(圖三)4*8拍基本部分背向雙手墊球二素質(zhì)教材(2)展腹挺腰、向后揚臂(3)上下肢的協(xié)調(diào)用力。容及要求1、提出練習要求并組織學生進1、自墊練習，復習正面雙手2、學生徒手模仿試做原地的3、墊固定球練習(著重體會擊球點)。4、兩人一球，自拋背墊給同1、學生知道素質(zhì)練習的內(nèi)3、練習內(nèi)容：男生：1分/40秒~1分/45秒女生：1分/50秒~1分/55秒3次2次結束部分小結一、集體講評，評估本節(jié)課的學四、師生再見32次實施情況記載班級負荷平均心率：140次/分日期場地器材教材1:蹲踞式跳遠重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力教學目標能力目標：學生能掌握快速助跑起跳技術動作，掌握好正面教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分課堂常規(guī)查學生人數(shù)及服裝。2、"同學們好!"全班成二列橫隊集合。組織如圖一△(圖一)1、“老師好!和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二游戲3、“火車賽跑游戲”隊伍行進間學生雙手不能脫離前面同學的肩。3、給學生分組(人數(shù)均等)5、組織學生進行游戲，并加以鼓勵。61、學生認真聽講，明確游戲的方法及要求。2、按照練習方法進行游戲。3、相互鼓勵，力爭一。(相隔10米)3教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)三準備操(1)伸展運動；(2)擴胸運動；(4)體側運動；(5)體轉(zhuǎn)運動；(6)腹背運動；(7)弓步壓腿；(8)跳躍運動；(9)四肢各關節(jié)活動4練習對形(圖三)★拍基本部分蹲踞式跳遠二排球(一)、講解助跑步點的丈量方(二)、指導學生練習助跑與起1、講解并示范助跑與起跳，提要領。術。3、單個輔導，集體糾正錯誤動作。二、教師指導學生復習正面雙手1、學生認真聽講，知道跳遠2、學生每4人一組，在跑道3、相互觀察，相互改進。自己的步點。(圖四)1、學生知道助跑起跳的技騰空步動作，并繼續(xù)跑練習場地如(圖五)1、明確技術要領，模仿教師2、每人一球，練習自拋自3、兩人一組，練習對墊。4、相互觀察，改進技術。結束部小結一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。3分三、布置回收器材。四、師生再見要求：放松、調(diào)整呼吸。班級負荷日期場地器材操場初三三周6次課備課教師：教材1:蹲踞式跳遠教學目標知識目標：學生知道蹲踞式跳遠完整技術的要領，丈量助跑能力目標：學生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈情感目標：學生能自覺接受教師指導，樂意進行重復性練習，培養(yǎng)學生勇敢和克服困教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分課堂常規(guī)2、"同學們好!"目標和要求。5、安排見習生。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一(圖一)1、“老師好!2、認真聽講，明確學習內(nèi)容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二隊列隊形練習三慢跑教師講解隊列隊形練習的內(nèi)容及要求。6、原地反向的三面轉(zhuǎn)法要求：學生注意力集中2、分隊走、并隊走教師提要求并口令指揮教師帶領學生慢跑400米61、學生認真聽講，明確練習2、在教師口令指揮下反復練要求：精神飽滿，動作一致。原地反向的三面轉(zhuǎn)法練習圖(同圖一)學生成二路縱隊在教師帶領下慢跑400米.教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)四準備操(3)體側運動；(4)體轉(zhuǎn)運動；(5)腹背運動；(6)弓步壓腿；(7)跳躍運動；(8)四肢各關4學生在領操員帶領下進行練習★拍部部基本蹲踞式跳遠一發(fā)展展素質(zhì)教材術。1、教師講解有節(jié)奏助跑與快速二、教師說明素質(zhì)練習內(nèi)容及要求1、練習內(nèi)容：立定跳遠原地連續(xù)向上跳7、練習步驟：(2)、6~8步助跑起跳，擺動(4)、全程助跑蹲踞式跳遠練習場地如(圖四)1、學生知道素質(zhì)練習的內(nèi)原地連續(xù)向上跳：8次×2結束部分小結一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見3實施情況記載班級負荷平均心率：135次/分日期場地器材400操場教材1:蹲踞式跳遠重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點準確。教學目標知識目標：學生能記住蹲踞式跳遠完整技術的概念.能力目標：學生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈情感目標：學生能自覺接受教師指導，樂意進行重復性練習，努力提高跳遠成績.教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)開始部分課堂常規(guī)查學生人數(shù)及服裝。2、"同學們好!"6、安排見習生。組織如圖一△(圖一)1、“老師好!2、認真聽講，明確學習內(nèi)容3、見習生按要求隨堂聽課，教師講解隊列隊形練習的內(nèi)容及要求。1、裂隊走、合隊走教師提要求并口令指揮教師帶領學生慢跑400米61、學生認真聽講，明確練習2、在教師口令指揮下進行練習。(圖二)要求：精神飽滿，動作一致。學生成二路縱隊在教師帶領下慢跑400米.教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)四準備操(1)伸展運動；(2)擴胸運動；(3)體側運動；(4)體轉(zhuǎn)運動；(5)腹背運動；(6)弓步壓腿；(7)跳躍運動；(8)四肢各關節(jié)活動4練習對形(圖三)★拍基本部分蹲踞式跳遠二選用教材起跳的要領。2、教師示范完整技術動作。3、組織學生練習。(男生)足球腳內(nèi)側踢球(女生)排球比賽4、組織學生練習。5、巡視鼓勵學生自覺參與鍛(1)、學生各自丈量步點，并作好標記。(2)、全程助跑蹲踞式跳遠12、相互觀察，相互改進提高。糾正錯誤。練習場地如(圖四)4、學生知道選項用教材的內(nèi)容和要求。5、按照要求認真練習。并嚴6、學生分4組進行足球?qū)莻髑?。結束部分小結習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊伍，學生自我評班級實施情況記載日期負荷場地器材排球場足球教材教學目標能力目標：學生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈膝緩沖落地。動情感目標：學生能主動與配合教師，認真嚴教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分課堂常規(guī)2、“同學們好!”目標和要求。7、安排見習生。全班成二列橫隊集合。組織如圖一△(圖一)1、“老師好!和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。教師組織學生進行慢跑。教師指揮學生進行徒手操練習(1)伸展運動；(2)擴胸運動；(3)體側運動；(4)體轉(zhuǎn)運動；(5)腹背運動；(6)弓步壓腿；(7)跳躍運動；(8)四肢各關節(jié)活動2學生成二路縱隊，在體育委員帶領下慢跑400米。練習對形(圖二)★1教學內(nèi)容時間練習次數(shù)本部分素質(zhì)綜合練習和教學要求。3、練習內(nèi)容道素質(zhì)練習的內(nèi)容和要領下進行練習×20次—→舉重物(沙袋)×10/15次—→200快速跑跳繩臺階跳跳繩200米200米小組2個隊),同時進行循環(huán)練習。5、教師講解練習順序及要求要求：注意安全、態(tài)度端正結束部分小結習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊伍，學生自我評實班級負荷日期施情況記載場地器材400操場沙坑初三五周9次課備課教師：教材1、身體素質(zhì)練習2、選用教材(排球)難點：正面雙手墊球時上下肢協(xié)調(diào)用力，墊教學目標知識目標：學生知道正面雙手墊球的技術動作，知道素質(zhì)能力目標：學生能較熟練的完成自拋自墊技術，能自覺完成情感目標：培養(yǎng)學生自覺參加鍛煉，認真進行教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。課堂常規(guī)2、“同學們好!”目標和要求。4、安排見習生。全班成二列橫隊集合。組織如圖一△★(圖一)1、“老師好!2、認真聽講，明確學習內(nèi)容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二慢跑三準備操7、教師組織學生進行慢跑(7)跳躍運動；(8)四肢各關節(jié)活動61、全班學生成二路縱隊在體育委員帶領下慢跑練習對形(圖二)做準備操?！?圈拍教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)基本部分綜合素質(zhì)練習一正面墊球技術一、教師講解素質(zhì)練習的內(nèi)容和1、素質(zhì)練習內(nèi)容1、學生認真聽講，了解素習的方法及要求。2、學生分成四個小組(八個小隊),小組長負責各3、練習數(shù)量：●30秒快速跳繩×1次●舉重物(沙袋)×10/15次●200米快速跑×1次●臺階跑×20次4、學生按小隊為單位，循5、認真練習，完成任務1、學生知道正面雙手墊球練習要求：墊球的高度要過頭4、學生相互學習幫助跳繩臺階跳要求：注意安全、態(tài)度端正3、教師組織學生進行循環(huán)練習勵二、教師講解排球正面雙手墊球1、教師講解示范技術動作要點：墊球部位準確、墊球輕松2、組織學生進行練習3、巡回觀察單個輔導結束部分小結一、集體講評，評估本節(jié)課的學四、師生再見3介。二、學生能積極進行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。實施情況記載班級負荷平均心率：132次/分日期場地器材沙袋12只排球52只跳繩52初三五周10次課備課教師：教材3、頭手倒立(男)、肩肘倒立(女)4、身體素質(zhì)練習重點：三角支撐，吸腹提臀伸髖(男),含胸吸腹，舉腿伸教學目標知識目標：學生知道頭手倒立和肩肘倒立的動作要領。能力目標：學生在保護幫助下做出頭手倒立(男)、和肩肘倒立(女)動作。情感目標：培養(yǎng)學生膽大心細、互幫互助的良好品質(zhì)。教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。課堂常規(guī)查學生人數(shù)及服裝。2、"同學們好!"4、安排見習生。2分組織如圖一△(圖一)1、“老師好!3、見習生按要求隨堂聽課，二游戲(1)、游戲內(nèi)容：“推小車”82、學生知道游戲的方法及3、學生分成各4個大組進次4、練習圖4、練習圖間隔10米圖(二)文檔!歡迎您閱文檔!歡迎您閱讀并下基本部分讀并下三準備操(7)跳躍運動；(8)四肢各關節(jié)活動1、教師講解技巧頭手倒立(男)、肩肘倒立(女)的2、給學生分成8個小組進行練4、幫助學生糾正錯誤動作。5練習對形(圖三)學生在教師口令指揮下認真做準備操?！锱拇蝺?yōu)質(zhì)的1、學生了解頭手倒立(男)和肩肘倒立(女)動作過程及要領。2、輔助性練習同伴幫助下練習提臀動原成直立，—→在保教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)基本部分二素質(zhì)練習1、練習內(nèi)容：(1)后拋實心球如圖(五)(2)30秒快速跳繩如圖(六)3、觀察、鼓勵學生積極投入練64二、練習圖，如圖(五)(六)次3次☆1、學生明確素質(zhì)練習的要2、在教師的組織下認真練3、樂意接受教師的輔導。結束部分小結習情況表揚優(yōu)秀學生。四、師生再見3一、集合隊伍，學生自我評要求：放松、調(diào)整呼吸。1次班級負荷日期場地器材實心球54只教材5、頭手倒立(男)、肩肘倒立(女)6、身體素質(zhì)練習難點：控制身體重心，掌握身體的平衡能力。重點：三角支撐，吸腹提臀伸髖(男),含胸吸腹，舉腿伸髖，肘內(nèi)夾(女)。教學目標能力目標：學生在保護幫助下能較熟練地完成頭手倒立(男)、和肩肘倒發(fā)展學生的速度和靈敏素質(zhì)。教學過程教學內(nèi)容時間練習次數(shù)體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)開始部分8、在集合地點觀察學生，并檢查2、"同學們好!"3、宣布本課的學習內(nèi)容，揭示目標和要求。4、安排見習生。項。22分8組織如圖一(圖一)1、“老師好!9、見習生按要求隨堂聽課，求1、練習圖如圖(二)3次O2、學生分成4組，按游戲要2、教師領做徒手操并口令指揮5練習對形(圖三)學生在教師口令指揮下認真做準備操。拍基本部分技巧身體素質(zhì)練肘倒立(女)1、教師講解并示范完事動作2、復述技術要領，提示難重3、組織學生練習，強調(diào)安全4、巡回觀察，單個輔導5、幫助學生糾正錯誤動作二、耐力素質(zhì)練習1、練習內(nèi)容變速跑2、教師講解練習方法的要求3、給學生分成4組，依次出發(fā)7練習圖(圖三)1、學生明確所學動作的技助3、相互學習、相互合作動作(200米快跑+200米慢跑)成練習次3次結束一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。介。部分四、師生再見3二、學生能積極進行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。實施情況記載班級負荷平均心率：146次/分日期場地器材400操場初三六周12次課備課教師：教材頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滾動成蹲立(女)難點：控制身體重心、掌握身體平衡的能力重點：動作自然協(xié)調(diào)、穩(wěn)定性強，滾動圓滑。教學目標知識目標：學生知道做頭手倒立和肩肘倒立時控制身體重心能力目標：學生能基本獨立完成頭手倒立和肩肘倒立，并難維持3秒鐘，在幫助下完成向前滾翻成蹲立動作。情感目標：培養(yǎng)學生克服困難，相互學習幫助教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)開始部分課堂常規(guī)2、“同學們好!”目標和要求。8、安排見習生。2分組織如圖一△(圖一)1、“老師好!3、見習生按要求隨堂聽課，二慢跑教師組織學生進行慢跑。1、教師提出要求：隊伍整齊、2、教師組織學生進行練習8學生慢跑練習圖(二)成四路縱隊，男生在前繞指定路線慢跑，女生在后，要求慢跑到指定位置再裂隊原地踏步走，前后同學保持兩臂距離，向左轉(zhuǎn)成四列橫1教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)三準備操教師指揮學生進行徒手操練習(7)跳躍運動；(8)四肢各關節(jié)活動5練習對形(圖三)★拍基本部分技巧復習頭手倒立和肩肘倒立—→學習在以上動作基礎上向前滾1、教師示范并講解動作要領要點：控制身體重心平衡，滾動圓滑自然意安全3、巡回觀察，單個輔導習練習圖，如圖(四)次1、學生能熟記動作要領2、學生分成8個小組進行練習，有小組長負責保3、復習頭手倒立和肩肘倒立，盡量能獨自完成動作4、在保護與幫助下完成向接受教師的指導作結束部分小結一、集體講評，評估本節(jié)課的學四、師生再見5實施情況記載班級負荷平均心率：110次/分日期場地器材教材1、頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滾動成蹲立(女)2、身體素質(zhì)練習難點：控制身體重心、掌握身體平衡的能力教學目標知識目標：學生知道做頭手倒立和肩肘倒立時控制身體重心能力目標：學生能獨立完成頭手倒立滾翻成蹲立(男)和肩肘倒立滾動成蹲立，發(fā)展學生快速靈敏素質(zhì)。情感目標：培養(yǎng)學生克服困難，相互學習、幫助的優(yōu)良品質(zhì)，自覺教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分課堂常規(guī)2、"同學們好!"全班成二列橫隊集合。組織如圖一△(圖一)1、"老師好!和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。慢跑三準備操教師組織學生進行慢跑400米。教師指揮學生進行徒手操練習(1)伸展運動；(2)擴胸運動；(3)體側運動；(4)體轉(zhuǎn)運動；(5)腹背運動；(6)弓步壓腿；(7)跳躍運動；(8)四肢各關節(jié)活動25學生成二路縱隊，在體育委員帶領下慢跑400米。練習對形(圖二)學生在教師指揮帶領下進行練習1圈教學教學時練習歡迎您閱讀并下載本文檔，本文檔來源于互聯(lián)網(wǎng)，如有侵權請聯(lián)系刪除!我們將竭誠為您提供優(yōu)質(zhì)的文檔!內(nèi)容間次數(shù)基本部分一技巧一身體素質(zhì)練習向前滾翻成蹲立(男),肩肘倒立向前滾動成蹲立(女)1、教師重申動作要領并多次示差的學生二、教師組織學生進行素質(zhì)練習58練習如圖(三)練習如圖(三)1、學生熟記動作要領，模后，用力推掌，迅速低頭含胸，屈體團身向前滾翻和上體迅速向膝、5、相互協(xié)作，并獨立練習二、學生練習1、學生清楚素質(zhì)練習的內(nèi)2、在教師指揮下積極練習結束部小結一、集體講評，評估本節(jié)課的學3分三、布置回收器材。四、師生再見要求：放松、調(diào)整呼吸。實施情況記載班級負荷日期400操場初三七周14次課備課教師：教材1、復習頭手倒立向前滾翻成蹲立(女)難點：控制身體重心、掌握身體平衡的能力重點：手臂波浪解決各關節(jié)依次屈伸，碎步練習的緊腰、立上體、踝關節(jié)用力，保持緊張感。教學目標知識目標：學生掌握控制身體平衡的方法，知道手臂波浪及碎步動作的做法和特點。能力目標：學生能獨立完成頭手倒立滾翻成蹲立(男)和肩肘倒立滾動成蹲立，波浪動作基本能做到各關節(jié)依次屈伸，碎步動作中的高起踵。情感目標：學生能樂意接受教師指導，反復自教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分課堂常規(guī)2、"同學們好!"目標和要求。全班成二列橫隊集合。組織如圖一(圖一)1、“老師好!2、認真聽講，明確學習內(nèi)容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二隊列隊形練習教師講解隊列隊形練習的內(nèi)容1、體操隊形慢跑并隊走、分隊走51、學生認真聽講，明確練習11、在教師口令指揮下進行練習。動作一致。4、慢跑練習隊形(圖二)(并隊走)(分隊走)★教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)三準備操(3)體側運動；(4)體轉(zhuǎn)運動；(5)腹背運動；(6)弓步壓腿；(7)跳躍運動；(8)四肢各關4練習對形(圖三)習拍基本部分技巧二韻律體操向前滾翻成蹲立(男),肩肘倒立向前滾動成蹲立(女)平衡的能力。生進行練習。單個輔導。二、學習韻律體操手臂波浪和碎步技術1、教師講解技術動作的要領2、教師分解動作示范3、教師口令節(jié)拍指揮學生練習動作的要領。7、學生在小組長的帶領下8、練習圖如(圖三)糾正錯誤。二、學生練習隊形如(圖四)1、學生認真聽講，知道練習內(nèi)容的技術要領2、隨教師口令練習做手臂各關節(jié)的屈伸動作，模仿教師動作練習碎步動作3、在音樂伴奏下進行練習結束部分小結一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見3介。實施情況記載班級負荷平均心率：120次/分日期場地器材播放機一只教材1、考核：頭手倒立向前滾翻成成蹲立(女)2、任選教材：排球、籃球難點：控制身體重心、掌握身體平衡的能力教學目標能力目標：學生能獨立完成頭手倒立滾翻成蹲立(男)和肩肘倒立教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)開始部分課堂常規(guī)2、“同學們好!”3、宣布本課的學習內(nèi)容，揭示目標和要求。組織如圖一△(圖一)1、“老師好!3、見習生按要求隨堂聽課，歡迎您閱讀并下載本文檔，本文檔來源于互聯(lián)網(wǎng)，如有侵權請聯(lián)系刪除!我們將竭誠為您提供優(yōu)質(zhì)的文檔!二游戲1、游戲內(nèi)容：圓周慢跑聽口令做“找朋友”2、組織學生進行練習3、口令指揮5學生練習如(圖二)1、學生理解游戲要求2、學生四列橫隊變兩圓周隊伍，全體向右轉(zhuǎn)，三、3、注意力集中，聽口令練習次教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)三準備操(3)體側運動；(4)體轉(zhuǎn)運動；(5)腹背運動；(6)弓步壓腿；(7)跳躍運動；(8)四肢各關4練習對形(圖三)習拍基本部分技巧二自選教材男生：頭手倒立向前滾翻成蹲立女生：肩肘倒立向前滾動成蹲立6、教師說明考核標準(男生):90分以上，頭手倒立時身體自然展開，靜止時間達3秒，向前滾翻圓滑、連貫。75至89分，頭手倒立時身體直，靜止時間約2秒，向前滾翻圓滑60至74分，手倒立沒有靜止，向前滾翻基本圓滑、連貫。60分以下，手倒立沒有靜止，向前滾翻不圓滑，不連貫、動作節(jié)奏不對。(女生):90分以上，滾動圓滑，肩肘倒立直，能靜止3秒60至74分，能基本完成動作，有些小錯誤。60分以下，不能完成肩肘倒立，滾動不圓滑，不連貫。7、組織學生依次考核，并及時81、生都能明確考核的內(nèi)容2、考核練習如(圖四)考核結束的學生參與自選內(nèi)容的鍛煉。結束部分小結一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見3實班級負荷練習密度：平均心率：日期施情況記載場地器材教材1、鉛球：側向墊步推鉛球2、身體素質(zhì)練習教學目標知識目標：學生知道側向墊步推鉛球的方法能力目標：學生能初步掌握墊步技術，并完成側向墊步情感目標：學生能主動參與練習，培養(yǎng)學生刻苦鍛煉教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分課堂常規(guī)2、"同學們好!"目標和要求。組織如圖一△(圖一)1、“老師好!3、見習生按要求隨堂聽課，歡迎您閱讀并下載本文檔，本文檔來源于互聯(lián)網(wǎng)，如有侵權請聯(lián)系刪除!我們將竭誠為您提供優(yōu)質(zhì)的文檔!二游戲三輔助練習一、教師說明游戲的練習方法和4、游戲內(nèi)容："拔河比賽"5、教師講解游戲具體的練習方6、組織學生練習，鼓勵學生二、半蹲姿勢腳尖走1、教師講解并示范2、指揮學生練習35一、學生練習圖二1、學生能清楚游戲的方法的要求法進行練習。次×××學生練習圖三教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)四準備操(7)跳躍運動；(8)四肢各關節(jié)活動4練習對形(圖四)習拍基本部分一鉛球二素質(zhì)教材1、教師講解動作要領術動作，并多次示范墊步技術動作蹬轉(zhuǎn)，左腿支撐，配合右腿蹬地，投擲臂做快速推鉛球動作。4、組織學生進行練習。6、集體糾正錯誤動作。二、教師講解素質(zhì)練習的內(nèi)容和30秒快速跳繩引體向上(男),仰臥起坐(女)觀察。8二、學生練習步驟1、隨教師徒手練習墊步練習圖如(圖四)墊步結束形成最后用力的開2、持實心球進行側向1、學生認真聽教師宣布素質(zhì)次次次結束部分小結一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見5實班級負荷平均心率：130次/分日期施情況記載場地器材操場實心球25只單杠4付教材3、鉛球：側向墊步推鉛球4、任選教材：身體素質(zhì)練習教學目標知識目標：學生能說出側向墊步推鉛球的方法能力目標：學生能完成側向墊步推鉛球動作，上下肢協(xié)調(diào)用力，并初步掌握換步緩沖情感目標：學生能主動參與練習，培養(yǎng)學生自覺刻苦鍛煉教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分課堂常規(guī)2、"同學們好!"目標和要求。2分組織如圖一△(圖一)1、“老師好!3、見習生按要求隨堂聽課，游戲三準備操一、教師組織學生進行慢跑二、教師組織學生徒手操練習(1)伸展運動；(2)擴胸運動；(3)體側運動；(4)體轉(zhuǎn)運動；(5)腹背運動；(6)弓步壓腿；(7)跳躍運動；(8)四肢各關節(jié)活動25一、全班學生由體育委員帶米二、練習隊形如(圖二)★學生聽口令一起練習徒手操一圈拍教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)基本部分鉛球二素質(zhì)教材術動作中換步有利于手臂加速推鉛球。全。導較差學生。4、練習內(nèi)容：(1)連續(xù)跳過6個障礙×3(2)各種跳繩練習(3)10秒鐘原地高抬腿×3(4)舉重物×20×35、指導學生開展練習，并注意觀察。成任務。7、巡回輔導8四、學生練習步驟1、徒手模仿空中換步2、徒手練習完整側向3、分組在投擲圈內(nèi)進行練習，由小組5、接受教師指導，糾五、練習圖如圖(三)二、學生清楚素質(zhì)練習的內(nèi)容和要求1、根據(jù)自身情況，自勵次次結束部分小結習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見5實施情況記載班級預計負荷日期場地器材操場欄架6只鉛球12只初三九周18次課備課教師：教材1、鉛球：側向墊步推鉛球2、足球：腳內(nèi)側踢、接球教學目標知識目標：學生能說出側向墊步推鉛球的方法和動作能力目標：學生能正確完成側向墊步推鉛球動作，能利用腳內(nèi)側踢情感目標：培養(yǎng)學生刻苦耐勞、團結協(xié)作的精神教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)開始部分課堂常規(guī)2、"同學們好!"目標和要求。組織如圖一△(圖一)1、“老師好!3、見習生按要求隨堂聽課，二隊列隊形練習三慢跑二、教師組織學生進行隊列隊形練習：齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。1、教師說明練習方法及要求2、口令指揮學生操練。三、組織學生慢跑400米52按教師口令練習練習如(圖二)1圈教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)四準備操(7)跳躍運動；(8)四肢各關節(jié)活動5練習對形(圖三)習拍基本部分鉛球二足球術13、教師示范側向墊步推14、組織學生進行練習，強調(diào)安全一。15、單個學生輔導。重點輔16、集體糾正錯誤動作，提二、教師組織學生復習腳內(nèi)側踢、接球練習(屈膝外轉(zhuǎn)、展髖，形成腳內(nèi)側正對出球方向)節(jié)勾屈緊張，腳趾上翹，使踝部三角區(qū)形成一個穩(wěn)定的3、組織學生進行練習81、學生熟記動作要領，模仿2、全班分成4個小組進行練3、練習如(圖四)8、相互觀察、互相學習動作。二、學生按教師要求認真開展練習1、一人踩球，一人做腳內(nèi)側輪換練習。人。4、腳內(nèi)側定位球射門。56結束部分小結一、集體講評，評估本節(jié)課的學四、師生再見5實班級負荷日期施情況記載場地器材足球場鉛球5只足球10只籃球場一面一、教學目標：1、認知目標：通過學習，學生了解運動處方和運動處方的重要性。2、能力目標：通過學習，能夠用運動處方的一般知識來指導自己的體育鍛煉。使自己在平時的體3、情感目標：通過學習，學生能樹立培德、增智、健體三位一體的觀念，在實踐中運用科學的手二、教學重點、難點：重點：運動處方和一般的處方的區(qū)別。難點：根據(jù)實際情況制定運動處方。三、教學方法：四、教學過程：(一)什么是運動處方1、什么是運動處方：運動處方是指體育鍛煉者以處方的形式確定適當?shù)倪\動項目、時間、負荷、頻(二)運動處方的基本原理2、什么是“一時性運動”:人一進行體育運動，身體就會發(fā)生各種變化，即身體機能隨著運動刺激的變化而變化，產(chǎn)生“一時性適應”,如脈搏和3、么是“持續(xù)性適應”:如果“一時性適應”在體內(nèi)反復發(fā)生，身體就會產(chǎn)生“持續(xù)性適應”,也即4、發(fā)生的條件：(1)是不同的運動手段會導致不同的適應，如舉重與耐久跑，舉重主要是提高力量歡迎您閱讀并下載本文檔，本文檔來源于互聯(lián)網(wǎng)，如有侵權請聯(lián)系刪除!我們將竭誠為您提供優(yōu)質(zhì)的文檔!與增加肌肉，耐久跑主要是增強心血管系統(tǒng)的功能。(2)是不同的運動時間、運動強度、運動頻(三)運動處方的基本內(nèi)容1、醫(yī)學檢查：在制定運動處方前，無論是病人，還是健康人，都要先進行醫(yī)學檢查，以便查明健康2、為了確定適合不同個體的運動處方，必須事先做個體能診斷。為了使體能診斷更安全，對于平時不進行運動的人，應安排一個準備期。體能診斷一般通過12分鐘跑或5分鐘跑來進行。3、定運動處方：根據(jù)個人的健康、體能、興趣愛好以及季節(jié)、氣候等條件，確定體育鍛煉處方。1.牽記運動處方的概念初三十周20次課備課教師：教材4、身體素質(zhì)綜合練習大腿帶動小腿加速前擺重點：腳背繃緊，利用腳背正面擊球中部。教學目標知識目標：學生能知道足球中正腳背踢球動作和能力目標：學生能做出正腳背踢球動作，并且動情感目標：培養(yǎng)學生群體合作的精神，學會尊重同學、熱愛集體，教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分課堂常規(guī)2、"同學們好!"目標和要求。2分組織如圖一△(圖一)1、“老師好!3、見習生按要求隨堂聽課，歡迎您閱讀并下載本文檔，本文檔來源于互聯(lián)網(wǎng)，如有侵權請聯(lián)系刪除!我們將竭誠為您提供優(yōu)質(zhì)的文檔!二游戲三慢跑二、教師引導學生進行游戲(1)拉魚網(wǎng)(2)排球砸腰以下部位(3)開火車(4)貼燒餅2、指導各小組長帶隊組織練習3、教師來回巡視并指導4、游戲結束作簡單評價三、教師組織學生慢跑400米52長帶隊練習1、學生知道游戲方法及要求全。教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)四準備操(3)體側運動；(4)體轉(zhuǎn)運動；(5)腹背運動；(6)弓步壓腿；(7)跳躍運動；(8)四肢各關5練習對形(圖三)習拍基本部分足球一素質(zhì)練習球的復習側；膝蓋微屈，腳尖向前；擺動一大腿帶動小腿加速前擺；擊球與跟隨—腳趾緊扣，腳背繃緊，腳背正面擊球中部。5、輔導學生練習，并糾正錯誤二、教師組織學生進行綜合素質(zhì)練習1、練習內(nèi)容(1)連續(xù)單足跳(左、右腿)(3)30M沖刺跑23、及時糾正錯誤1、在教師安排下，組成四個小組進行練習。戲，氣氛活躍。好徒手練習。練習：(1)正腳背踢球模仿練習(重心穩(wěn)，方向正);(2)對墻踢定位球練習；(3)傳球射門練習。二、注意聽教師講解，記住動作要求，認真觀察教師示范，建立動作表象。練習(1)如圖四三練習(2)如圖五練習(3)如(圖四)222結束部分小結一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見3二、學生能積極進行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。實班級負荷平均心率：146次/分日期施情況記載場地器材操場30米跑道足球20只教材6、身體素質(zhì)練習步緩沖。教學目標知識目標：學生能說出側向墊步推鉛球的方法和動作要領，知道素質(zhì)練習的方法。能力目標：學生能正確完成側向墊步推鉛球動作，認真完成素質(zhì)練習任務。情感目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞、頑強拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)開始部分一課堂常規(guī)2、“同學們好!”2分組織如圖一△(圖一)1、“老師好!3、見習生按要求隨堂聽課，二游戲二、教師組織學生進行游戲3、教師說明游戲方法及要求游戲“擊球”方法：每人持小實心球，擊向中線的大實心球，將大實心球擊至對方限制線為勝。5一、練習如(圖二)學生分成人數(shù)相等的兩隊，1、學生清楚游戲方法及要求戲教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)三準備操(7)跳躍運動；(8)四肢各關節(jié)活動5練習對形(圖三)習拍基本部分鉛球二素質(zhì)練習1、教師講解動作要領事技術動作全差學生5、集體糾正錯誤動作，提出糾二、教師組織學生進行素質(zhì)練習1、游戲名稱：跳障礙3、方法：在場地上劃出若干間隔為50CM的格線，和直徑40CM的圓球練習如(圖四)1、學生記住側向墊步推鉛2、學生結組進行徒手模仿3、分成八組進行推鉛球練行素質(zhì)練習如(圖五)結束部分小結一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見3二、學生能積極進行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。實施情況記載班級負荷平均心率：130次/分日期場地器材操場鉛球8只大實心球20只小實心球52只初三十一周22次課備課教師：教材7、復習正面雙手墊球8、游戲：滾球接力賽難點：動作準確、協(xié)調(diào)不僵硬，教學目標知識目標：學生能掌握正面雙手墊球技術能力目標：進一步改進擊球技術動作。通過游戲練習，提高學生動作的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學生力量、靈敏等素質(zhì)。情感目標：培養(yǎng)學生克服困難的意志品質(zhì)和團結一致的集體主教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)開始部分課堂常規(guī)2、"同學們好!"組織如圖一△(圖一)1、“老師好!3、見習生按要求隨堂聽課，二集中注意力的練習三慢跑二、教師組織學生進行集中注意力的練習1、教師講明練習的方法和要求4、指揮學生練習52二、練習如(圖二)1、學生明確練習方法及要求2、在教師指揮下認真練習3、注意力集中，嚴格要求自己育委員帶領慢跑400米1圈教學時練習歡迎您閱讀并下載本文檔，本文檔來源于互聯(lián)網(wǎng)，如有侵權請聯(lián)系刪除!我們將竭誠為您提供優(yōu)質(zhì)的文檔!內(nèi)容間次數(shù)(1)上肢運動；(2)擴胸運動；(3)體側運動；(4)體轉(zhuǎn)運動；(5)腹背運動；(6)弓步壓腿；(7)跳躍運動；(8)四肢各關節(jié)活動5練習圖形(圖三)習★拍基本部分正面雙手墊球二游一、復習正面雙手墊球技術(一)一拋一墊6、教師講解動作要領并示范7、組織學生進行練習8、巡視觀察、單個輔導9、幫助學生糾正錯誤動作(二)移動墊球1、教師講解動作要領并示范2、組織學生練習3、觀察學生，個別輔導二、滾球接力比賽8(一)學生按教師要求練習墊球如(圖四)要求：1、輕拋球，球到位29、對方接住球，減少(二)學生站立隊形如(圖五)墊球三、學生分成四組進行練習隊形如(圖六)基本部分戲1、教師提示游戲方法及要求游戲方法：持球跑回，傳給下一隊員，以下用同樣方法依次進行，先到終點為勝隊。26、組織學生進行練習參與8起跑線2要求：1、隊員必須有一手持球從2、不準將球推出一段距離3、返回時必須繞過標志持結束部分小結習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見3二、學生能積極進行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。實施情況記載班級負荷平均心率：132次/分日期場地器材操場排球52只初三十二周23次課備課教師：教材9、鉛球：側向墊步推鉛球10、身體素質(zhì)練習重點：上下肢協(xié)調(diào)用力，熟練完成完整技術動作教學目標知識目標：學生能說出側向墊步推鉛球的方法和動作要領，知道素質(zhì)練習的方法。能力目標：學生能正確完成側向墊步推鉛球完整技術動作，認真完成素質(zhì)練習任務。情感目標：培養(yǎng)學生遵守紀律、團結互助的優(yōu)良品質(zhì)。教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)始部分課堂常規(guī)2、"同學們好!"組織如圖一△(圖一)1、“老師好!3、見習生按要求隨堂聽課，一各種形式的走跑跳躍的走步、跑步和跳躍練習1、教師講解練習內(nèi)容、方法及一—交叉步走一半蹲步走—一全蹲步走跑——單腳跳——慢跑——雙腳跳一一慢跑2、教師指揮學生練習5一、學生能明確練習內(nèi)容和練習如(圖二)按四列橫隊變二路縱隊，按教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)三準備操(1)上肢運動；(2)擴胸運動；(3)體側運動；(4)體轉(zhuǎn)運動；(5)腹背運動；(6)弓步壓腿；(7)跳躍運動；(8)四肢各關節(jié)活動5練習對形(圖三)習拍基本部分鉛球二素質(zhì)練習11、教師示范側向墊步推鉛球完事技術動作13、個別學生輔導，重點二、教師組織學生進行素質(zhì)練習習7、糾正學生不規(guī)劃動作8球練習如(圖四)習，相互觀察。動作。四、學生在教師的組織下進行素質(zhì)練習如(圖五)學生兩人一組，按要求進行結束部分小結3并自我評介。二、學生積極進行放松練習要求：放松、調(diào)整呼吸。四、師生再見三、師生再見實施情況記載班級預計負荷日期場地器材鉛球10只實心球20只墊子6張杠鈴4付初三十二周24次課備課教師：教材教學目標能力目標：學生能正確熟練完成側向墊步推鉛球完整技術動作，做到墊步與最后用力銜接自然，無明顯停頓，快速向前上方推鉛球，并有情感目標：培養(yǎng)學生遵守紀律、自覺參加體育鍛煉教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。始部分課堂常規(guī)2、“同學們好!”目標和要求。2分組織如圖一△(圖一)1、“老師好!3、見習生按要求隨堂聽課，二游戲二、教師組織學生進行游戲游戲："沖過封鎖區(qū)"(2)擲球只限腰部以下部位6、組織學生進行游戲練習真參與，及時提出游戲中出5練習如(圖二)⑨田1、學生知道游戲方法及要求2、按教師要求進行練習教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)三準備操(7)跳躍運動；(8)四肢各關節(jié)活動5練習對形(圖三)習拍基本部分沿求二自選活動一、教師向?qū)W生宣布鉛球考核1、說明考核辦法、測驗標準2、講解投擲項目的規(guī)則核中的安全事項時公布成績二、自選活動內(nèi)容1、學生知道測驗方法、標準丈量成績的方法33、按次序配合教師進行測驗，每人二次機會34、未輪到的學生自覺在另一投擲區(qū)用實習球進行練習35、嚴格遵守紀律、注意安全練習36、相互觀察、幫助、學習二、按自己興趣選擇活動項目1、鉛球測驗結束的同學自行選擇活動項目2、在活動中自覺參加2結束部分小結學習情況和學生考核狀況，表四、師生再見3二、學生積極進行放松練習實班級負荷日期施情況記載場地器材鉛球2只實心球4只羽毛球教材1、少年健美操教學目標能力目標：學生能掌握少年健美操一至五節(jié)操的動作和線路，發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。進一步提高耐久跑途中跑技術。情感目標：培養(yǎng)學生良好的審美觀，韻律感。培養(yǎng)學生勇于克教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分課堂常規(guī)2、"同學們好!"目標和要求。全班成二列橫隊集合。組織如(圖一)△1、“老師好!2、認真聽講，明確學習內(nèi)容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二集中注意力的練習三慢跑二、教師組織學生進行集中注意力的練習圓周慢跑聽口令做“找朋友”1、教師講解練習方法和要求2、口令指揮學生練習32二、練習隊形如(圖二)學生四列橫隊變兩圓周隊伍練習隊形如(圖三)學生在教師帶領下進行慢跑42教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)三準備操(7)跳躍運動；(8)四肢各關節(jié)活動5練習隊形如(圖四)習拍基本部分基本部分基本少年健美操二耐久跑一節(jié)：臂屈伸預備姿勢：左右開立，臂下舉掌心向后。臂基本位置要準確二節(jié)：肘繞環(huán)同時進行三節(jié)：交叉振臂隨手走，前4拍，弓步交叉振臂時，上體稍前傾四節(jié)：胸含展要求：展胸時，肩盡量打開，身體轉(zhuǎn)45度，頭留住五節(jié)：體伸展要求：兩臂上下用力，使身體充1、教師講解動作要領并示范2、口令指揮學生練習3、組織學生自練，提出要求4、巡回觀察，加以輔導5、幫助學生糾正錯誤二、教師組織學生復習耐久跑1、教師提示耐久跑合理分配體重點：途中跑時做到輕松自然，步幅均勻，節(jié)省體力2、組織學生進行耐久跑練習3、語言激勵學生克服困難、頑強拼搏8練習練習隊形如(圖五)1、記住每節(jié)操的動作2、觀察和模仿教師的動作3、在教師口令指揮下集體練習時糾正錯誤二、學生記住耐久跑的技術要領，知道耐久跑合理分配1、中途跑60米要求：擺臂放松自然、重心練習隊形如(圖六)拍拍拍拍拍23誤誤動作結束部分小結一、集體講評，評估本節(jié)課的學四、師生再見5并自我評介。二、學生能積極進行放松。實施情況記載班級負荷平均心率：142次/分日期場地器材操場教材3、少年健美操體教學目標知識目標：學生能知道健美操鍛煉的價值和意義。情感目標：培養(yǎng)學生良好的審美觀，韻律感。培養(yǎng)學生集體主義思想品質(zhì)。教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分課堂常規(guī)2、“同學們好!”3、宣布本課的學習內(nèi)容，揭示目標和要求。全班成二列橫隊集合。組織如(圖一)△1、“老師好!2、認真聽講，明確學習內(nèi)容和要等。二、教師組織學生慢跑400米教師帶領學生一起做準備操。(1)上肢運動；(2)擴胸運動；(3)體側運動；(4)體轉(zhuǎn)運動；(5)腹背運動；(6)弓步壓腿；(7)跳躍運動；(8)四肢各關節(jié)活動25二、全班學生由體育委員帶練習隊形如(圖二)拍操場操場練習隊形如(圖三)教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)基本部分少年健美操二圓周接力跑六節(jié)：體側屈要求：側屈腳盡量大些，身體留動，上體盡量轉(zhuǎn)，每次轉(zhuǎn)完注意動作要還原八節(jié)：提踵加體轉(zhuǎn)向，上體對著180度的方向九節(jié)：側頂髖要求：伸臂頂髖要有力度，同時伸臂位置要準確，眼隨手動十節(jié)：踢腿運動6、教師講解動作要領并示范7、口令指揮學生練習8、組織學生自練，提出要求9、巡回觀察，加以輔導二、教師組織學生進行圓周接力跑1、教師講解圓周接力跑的動技術要領：加大右臂擺動、左腳前外側，右腳掌前內(nèi)側著地、身體向左傾斜。2、組織學生練習，強調(diào)練習要求3、鼓勵學生積極參加鍛煉6練習練習隊形如(圖五)1、記住每節(jié)操的動作2、觀察和模仿教師的動作3、在教師口令指揮下集體練習至五節(jié)至十節(jié)時糾正錯誤二、圓周接力賽練習隊形如(圖六)拍拍拍拍拍3的技術2、按教師要求認真練習結束部小結一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況、表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。3分三、布置回收器材。四、師生再見實施情況記載班級負荷平均心率：146次/分日期場地器材操場初三十四周27次課備課教師：教材理分配體力。教學目標情感目標：培養(yǎng)學生堅強的意志，勇于克服教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分課堂常規(guī)2、"同學們好!"目標和要求。全班成二列橫隊集合。組織如(圖一)△1、“老師好!和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。歡迎您閱讀并下載本文檔，本文檔來源于互聯(lián)網(wǎng)，如有侵權請聯(lián)系刪除!我們將竭誠為您提供優(yōu)質(zhì)的文檔!二、教師組織學生進行游戲1、游戲名稱：“排頭抓排尾”2、游戲方法：學生排成單行用雙手抱住前面一人的腰部3、要求：隊伍不能初拉斷4、教師給學生分組進行練習5、鼓勵學生認真參與游戲1、教師領做、口令指揮學生練2、提法動作要領3、提出易犯錯誤和糾正錯誤的58二、全班學生分成4組進行練習。練習(圖略)練習隊形如(圖三)2教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)基本部分耐久跑二自選項目一、復習耐久跑1、教師重申耐久跑的技術要領，示范途中跑動作重點：上體正直、重心平穩(wěn)的練習導5、小結，提出還存在的問題二、教師安排學生進行自選項目的練習1、教師提出練習要求及注意事項要求：練習自覺認真、遵守課堂紀律自選項目830米—→慣性跑要求：控制好途中跑速度和21練習圖四操場3、女生5分鐘、男生6分鐘要求：跑得輕快、放松，以二、學生自選項目練習1、記住教師所提的練習要求好選擇項目結束部分小結一、集體講評，評估本節(jié)課的學四、師生再見5實施情況記載班級負荷平均心率：148次/分日期場地器材操場初三十四周28次課備課教師：教材7、少年健美操8、身體素質(zhì)練習重點：掌握基本動作，塑造健美形體。教學目標能力目標：學生能掌握少年健美操十一至十五節(jié)操的動作線路，發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。情感目標：培養(yǎng)學生良好的審美觀，韻律感。培養(yǎng)學生刻苦鍛煉身教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)開始部分課堂常規(guī)2、"同學們好!"3、宣布本課的學習內(nèi)容，揭示目標和要求。22分組織如(圖一)△1、“老師好!2、認真聽講，明確學習內(nèi)容3、見習生按要求隨堂聽課，二游戲二、教師組織學生進行游戲游戲名稱：“夾球前進”繞過標志桿返回，取游戲要求：不能用手去觸手帕1、教師講解游戲方法及要求3、語言激勵學生、積極參與5二、練習隊形如(圖二)1、學生知道游戲的方法和3、認真參加游戲，積極鍛煉身體42歡迎您閱讀并下載本文檔，本文檔來源于互聯(lián)網(wǎng)，如有侵權請聯(lián)系刪除!我們將竭誠為您提供優(yōu)質(zhì)的文檔!教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)開始部分三跑的專門練習門練習1、原地小步跑接行進間小步跑2、原地半高抬腿跑接30米加(1)、教師講解示范、提示動作(2)、教師組織指揮學生練習(3)、糾正出現(xiàn)的錯誤動作6練習隊形如(圖三)學生在教師口令指揮下進行練習221、學生記住途中跑正確的跑動姿勢習基本部分少年健美操十一節(jié)：腹背運動拍的1-4拍，上體稍有顫動，十二節(jié)：弓步運動要求：注意重心移動，前、側、十三節(jié)：腿屈伸運動合十四節(jié)：跳躍運動要求：并腿跳，兩腿保持半蹲；上臂與軀干成90度；5拍、7拍前臂與上臂成90度，上臂與軀十五節(jié)：整理運動11、教師講解動作要領并示范練習練習隊形如(圖四)1、記住每節(jié)操的動作2、觀察和模仿教師的動作3、在教師口令指揮下復習少年健美操一一至十五節(jié)操師練習少年健美操時糾正錯誤233基本部分一身體素質(zhì)練習13、組織學生復習少年健美操一至十節(jié)，提出存在問題美操十一至十五節(jié)操15、讓學生自練，相互學習16、播放音樂：“大家一起來”二、教師組織學生進行身體素質(zhì)練習1、說明素質(zhì)練習的內(nèi)容和方法2、指揮學生練習，提出要求5二、學生進行素質(zhì)練習1、清楚素質(zhì)練習的要求2、認真積極地進行練習30秒快速跳繩×3練習隊形如(圖五)3結束部分小結一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況、表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見3實施情況記載班級負荷練習密度：平均心率：日期場地器材操場教材9、少年健美操中克服“極點”現(xiàn)象體力。教學目標知識目標：學生理解健美操鍛煉的價值和意義，知道耐久跑正確的跑動姿勢及呼吸方能力目標：學生能在音樂的伴奏下基本完成少年健美操。提高學生耐久跑的能力。情感目標：學生在耐久跑練習中能戰(zhàn)勝自我，克服困難。教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分課堂常規(guī)2、"同學們好!"3、宣布本課的學習內(nèi)容，揭示全班成二列橫隊集合。組織如(圖一)△1、“老師好!和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二游戲二、教師組織學生進行游戲1、游戲名稱："抓手指"到右側人的掌心上。教師發(fā)出“原地踏步走”的口令后，學生踏步，教師可用"1、2、1"的口令調(diào)整步伐，當口令發(fā)出"1、的食指，右手應設法逃掉。4、組織學生進行練習，并口令5二、全班學生圍成四個圈練習(如圖二)1、學生清楚游戲的方法要求要求：注意力高度集中教學教學內(nèi)容時間練習次數(shù)三跳繩練習三、教師布置學生進行跳繩練習1、教師講解跳繩練習的方法勵5繩1、學生分成四組進行練習，由小組長負責本組勉勵基本部分少年健美操一耐久跑1、教師講解健美操的動3、播放音樂"大家一起來",教師帶領學生一習，單個進行輔導二、復習耐久跑1、教師講解耐久跑的技術要領要領：動作自然放松協(xié)調(diào)、呼吸2、組織學生進行耐久跑練習3、觀察學生練習，及時提出問題6一、學生記住健美操的動作線路，加深記憶練習隊形如(圖四)1、認真聽老師的講解，模仿教師動作一至十五節(jié)價行練習5、糾正錯誤動作二、學生練習耐久跑1、記