初中體育組校本教材籃球裁判法研究

籃球裁判法研究初中體育集備組：許文彪等前言本教材由國家籃協(xié)副主席白金申、李元偉、孫民治任顧問、劉玉民、匡魯彬任技術(shù)指導(dǎo)，原國家女隊教練黃頻捷任教練，詳細(xì)介紹了如何掩護(hù)、防守、快攻、傳球等戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，特別是如何配合，發(fā)揮集體精神等素質(zhì)的培養(yǎng)。本系列片正是籃球愛好者能圓籃球夢精心制作，是不可多得的體育視聽教材。

內(nèi)容:原地球性練習(xí)行進(jìn)間球性練習(xí)腳步移動：跑步練習(xí)起動急停練習(xí)滑步練習(xí)

起跳練習(xí)起跳練習(xí)接球基本技術(shù)雙手傳球基本技術(shù)單手傳球基本技術(shù)

行進(jìn)間接傳球基本技術(shù)原地單手運球基本技術(shù)原地?fù)Q手運球基本技術(shù)

行進(jìn)間運玩基本技術(shù)接、傳、運銜接技術(shù)定位投籃基本技術(shù)行進(jìn)間投籃基本技術(shù)

跳投基本技術(shù)持球突破基本技術(shù)護(hù)持球人基本技術(shù)防無球人基本技術(shù)

防無球人及綜合性防守技術(shù)綜合性防守技術(shù)訓(xùn)練搶斷與封蓋基本技術(shù)

搶籃板球基本技術(shù)本教材系統(tǒng)講解示范了籃球前鋒中鋒后衛(wèi)的各項技術(shù)要領(lǐng)和技能訓(xùn)練方法，并結(jié)合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練身體素質(zhì)訓(xùn)練，讓你全面掌握籃球前鋒的技戰(zhàn)術(shù)。中鋒位置及活動區(qū)域進(jìn)攻技術(shù)動作的基本練習(xí)提高腳步靈活性的訓(xùn)練移動組合練習(xí)提高控制支配球能力的方法傳接球練習(xí)固定搶位接球練習(xí)移動搶位接球練習(xí)策應(yīng)接球練習(xí)保護(hù)球練習(xí)策應(yīng)傳球練習(xí)中遠(yuǎn)距離傳球練習(xí)提高投藍(lán)命中率的方法提高持球突破能力的方法中鋒進(jìn)攻中的假動作扣籃技術(shù)提高搶籃板球能力的練習(xí)方法：搶后場籃板球，搶籃板球二次進(jìn)攻，搶防守籃板球一傳快攻堤高中鋒攻擊能力的練習(xí)方法：籃下進(jìn)攻步法，罰球線兩側(cè)進(jìn)攻，罰球區(qū)進(jìn)攻。提高中鋒防守能力的練習(xí)方法搶、打、斷、蓋的技術(shù)運用提高中鋒身體素質(zhì)的練習(xí)方法：力量素質(zhì)訓(xùn)練彈跳素質(zhì)訓(xùn)練后衛(wèi)簡介進(jìn)攻技術(shù)-移動技術(shù)防守步法全場與半場綜合步法練習(xí)傳接球技術(shù)訓(xùn)練傳球與假動作提高傳接球能力的訓(xùn)練方法

配合傳接球全面訓(xùn)練綜合視野和快速反應(yīng)的傳接球練習(xí)有防守的傳接球練習(xí)投籃技術(shù)準(zhǔn)確投籃的要素投籃分類及動作分析跳起單手投籃提高投籃命中率練習(xí)方法：原地中遠(yuǎn)距離投籃/自投自搶投籃/對抗投藍(lán)運球突破技術(shù)提高運球突破能力的訓(xùn)練方法運球技術(shù)的綜合訓(xùn)練持球突破技術(shù)與運用持球突破能力訓(xùn)練方法防守技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練全面提高身體素質(zhì)的訓(xùn)練：耐力素質(zhì)，彈跳素質(zhì)，柔韌素質(zhì)，力量素質(zhì)目錄一．籃球的比賽方法二．籃球比賽規(guī)則三．規(guī)則的解釋四．規(guī)則對比賽的影響1）籃球比賽基本規(guī)則一：

1.比賽方法

一隊五人，其中一人為隊長，候補(bǔ)球員最多七人，但可依主辦單位

而增加人數(shù)。比賽分前、後半場，每半場各20分鐘，中場休息10分

鐘。比賽結(jié)束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5分鐘，若5分鐘後比數(shù)

仍相同，則再次進(jìn)行5分鐘延長賽，直至比出勝負(fù)為止。

2.得分種類

球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可後，便算得分。3分線內(nèi)側(cè)投入可得2分；叁

分線外側(cè)投入可得3分，罰球投進(jìn)得1分。

3.進(jìn)行方式

比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。

4.選手替換

每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時間選在有人犯規(guī)、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

5.罰球

每名球員各有4次被允許犯規(guī)的機(jī)會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規(guī)隊伍的處罰，給予另一隊的機(jī)會。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後5秒內(nèi)要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

6.違例

大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。（2）跳球違例、（3）跳球時的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進(jìn)入中央跳球區(qū)。2）籃球比賽基本規(guī)則二：30秒鐘規(guī)則

---進(jìn)攻球隊在場上控球時必須在30秒鐘內(nèi)投籃出手(NBA比賽為24秒,全美大學(xué)體育聯(lián)合會比賽中為35秒).10秒鐘規(guī)則

---球隊從后場控制球開始,必須在10秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場(對方的半場).5秒鐘規(guī)則

---持球后,球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手.FIBA規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內(nèi)出手(NBA規(guī)則中為10秒).3秒鐘規(guī)則

---與對方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī),比如與裁判發(fā)生爭執(zhí)等情況.侵人犯規(guī)

---與對方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為.技術(shù)犯規(guī)

---隊員或教練員因表現(xiàn)惡劣而被判犯規(guī),比如與裁判發(fā)生爭執(zhí)等情況.取消比賽知識的犯規(guī)

---球員做出的不體現(xiàn)運動員精神的犯規(guī)動作,比如打人.發(fā)生此類情況后,球員應(yīng)立即被罰出場外.隊員5次犯規(guī)

---無論是侵人犯規(guī),還是技術(shù)犯規(guī),一名球員犯規(guī)共5次(NBA規(guī)定為6次)必須離開球場,不得再進(jìn)行比賽.違例

---既不屬于侵人犯規(guī),也不屬于技術(shù)犯規(guī)的違反規(guī)則的行為.主要的違例行為是:非法運球;帶球走;3秒違例;使球出界.隊員出界

---球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區(qū)域,即屬球出界.在球觸線或線外區(qū)域之前,球在空中不算出界.干擾球

---投籃的球向籃下落時,雙方隊員都不得觸球.當(dāng)球在球籃里的時候,防守隊員不得觸球.被緊密盯防的選手

---被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內(nèi)傳球,運球或投籃,否則其隊將失去控球權(quán)(NBA規(guī)則中無此規(guī)定).球回后場

---球隊如已將球從后場移至前場,該球隊球員便不能再將球移過中線,運回后場.籃球比賽規(guī)則第一章

比賽籃球規(guī)則第1條定義第二章

尺寸和器材籃球規(guī)則第2條球場尺寸

籃球規(guī)則第3條線條及其尺寸籃球規(guī)則第4條器材第三章

工作人員及其職責(zé)籃球規(guī)則第5條裁判員及其助理人員籃球規(guī)則第6條主裁判員的權(quán)力籃球規(guī)則第7條裁判員宣判的時間和地點籃球規(guī)則第8條發(fā)生違犯時裁判員的職責(zé)籃球規(guī)則第9條記錄員和助理記錄員的職責(zé)籃球規(guī)則第10條計時員的職責(zé)籃球規(guī)則第11條30秒鐘計時員的職責(zé)第四章

隊員、替補(bǔ)隊員和教練員籃球規(guī)則第12條球隊籃球規(guī)則第13條隊員和替補(bǔ)隊員籃球規(guī)則第14條隊長的職責(zé)和權(quán)力籃球規(guī)則第15條教練員的職責(zé)和權(quán)力第五章

時間通則籃球規(guī)則第16條比賽時間籃球規(guī)則第17條操縱比賽計時鐘籃球規(guī)則第18條30秒鐘規(guī)則籃球規(guī)則第19條要登記的暫?；@球規(guī)則第20條隊員或裁判員受傷籃球規(guī)則第21條得分相等和決勝期第六章

比賽通則籃球規(guī)則第22條比賽的勝負(fù)籃球規(guī)則第23條比賽的開始籃球規(guī)則第24條球的狀態(tài)籃球規(guī)則第25條隊員和裁判員的位置籃球規(guī)則第26條跳球籃球規(guī)則第27條如何打籃球籃球規(guī)則第28條控制球籃球規(guī)則第29條隊員在做投籃動作籃球規(guī)則第30條球中籃和它的得分值籃球規(guī)則第31條擲界外球籃球規(guī)則第32條替換籃球規(guī)則第33條1節(jié)或1場比賽何時結(jié)束籃球規(guī)則第34條比賽因棄權(quán)告負(fù)籃球規(guī)則第35條比賽因缺少隊員告負(fù)第七章

違例籃球規(guī)則第36條違例籃球規(guī)則第37條隊員出界和球出界籃球規(guī)則第38條運球規(guī)則籃球規(guī)則第39條帶球走規(guī)則籃球規(guī)則第40條“3秒鐘”規(guī)則籃球規(guī)則第41條被嚴(yán)密防守的隊員籃球規(guī)則第42條10秒鐘規(guī)則籃球規(guī)則第43條球回后場籃球規(guī)則第44條攻、防中的干擾球第八章

侵人犯規(guī)籃球規(guī)則第45條犯規(guī)籃球規(guī)則第46條接觸籃球規(guī)則第47條侵入犯規(guī)籃球規(guī)則第48條雙方犯規(guī)籃球規(guī)則第49條違反體育道德的犯規(guī)籃球規(guī)則第50條取消比賽資格的犯規(guī)第九章

技術(shù)犯規(guī)籃球規(guī)則第51條行為規(guī)則：定義籃球規(guī)則第52條隊員的技術(shù)犯規(guī)籃球規(guī)則第53條場外人員的技術(shù)犯規(guī)籃球規(guī)則第54條休息時間內(nèi)的技術(shù)犯規(guī)籃球規(guī)則第55條打架第十章

一般規(guī)則籃球規(guī)則第56條基本原則籃球規(guī)則第57條隊員5次或6次犯規(guī)籃球規(guī)則第58條全隊犯規(guī)--處罰規(guī)則籃球規(guī)則第59條特殊情況下的犯規(guī)籃球規(guī)則第60條罰球籃球規(guī)則第61條能糾正的失誤）基本規(guī)則一：

1.比賽方法

一隊五人，其中一人為隊長，候補(bǔ)球員最多七人，但可依主辦單位

而增加人數(shù)。比賽分前、後半場，每半場各20分鐘，中場休息10分

鐘。比賽結(jié)束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5分鐘，若5分鐘後比數(shù)

仍相同，則再次進(jìn)行5分鐘延長賽，直至比出勝負(fù)為止。

2.得分種類

球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可後，便算得分。3分線內(nèi)側(cè)投入可得2分；叁

分線外側(cè)投入可得3分，罰球投進(jìn)得1分。

3.進(jìn)行方式

比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。

4.選手替換

每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時間選在有人犯規(guī)、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

5.罰球

每名球員各有4次被允許犯規(guī)的機(jī)會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規(guī)隊伍的處罰，給予另一隊的機(jī)會。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後5秒內(nèi)要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

6.違例

大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。（2）跳球違例、（3）跳球時的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進(jìn)入中央跳球區(qū)。

2）基本規(guī)則二：

30秒鐘規(guī)則

---進(jìn)攻球隊在場上控球時必須在30秒鐘內(nèi)投籃出手(NBA比賽為24秒,全美大學(xué)體育聯(lián)合會比賽中為35秒).

10秒鐘規(guī)則

---球隊從后場控制球開始,必須在10秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場(對方的半場).

5秒鐘規(guī)則

---持球后,球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手.FIBA規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內(nèi)出手(NBA規(guī)則中為10秒).

3秒鐘規(guī)則

---與對方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī),比如與裁判發(fā)生爭執(zhí)等情況.

侵人犯規(guī)

---與對方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為.

技術(shù)犯規(guī)

---隊員或教練員因表現(xiàn)惡劣而被判犯規(guī),比如與裁判發(fā)生爭執(zhí)等情況.

取消比賽知識的犯規(guī)

---球員做出的不體現(xiàn)運動員精神的犯規(guī)動作,比如打人.發(fā)生此類情況后,球員應(yīng)立即被罰出場外.

隊員5次犯規(guī)

---無論是侵人犯規(guī),還是技術(shù)犯規(guī),一名球員犯規(guī)共5次(NBA規(guī)定為6次)必須離開球場,不得再進(jìn)行比賽.

違例

---既不屬于侵人犯規(guī),也不屬于技術(shù)犯規(guī)的違反規(guī)則的行為.主要的違例行為是:非法運球;帶球走;3秒違例;使球出界.

隊員出界

---球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區(qū)域,即屬球出界.在球觸線或線外區(qū)域之前,球在空中不算出界.

干擾球

---投籃的球向籃下落時,雙方隊員都不得觸球.當(dāng)球在球籃里的時候,防守隊員不得觸球.

被緊密盯防的選手

---被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內(nèi)傳球,運球或投籃,否則其隊將失去控球權(quán)(NBA規(guī)則中無此規(guī)定).

球回后場

---球隊如已將球從后場移至前場,該球隊球員便不能再將球移過中線,運回后そ琳瑯満目ひ2008-07-2401:35已被檢舉

24秒鐘規(guī)則

當(dāng)某隊在比賽中獲得新的球權(quán)時，或在擲球入界中當(dāng)球在場上被隊員合法觸及時，24秒鐘計時器將開動。擁有球權(quán)的隊必須在獲得球后的24秒鐘內(nèi)投籃。完成投籃的條件是：

（1）在24秒鐘結(jié)束之前，球必須離開隊員的手；

（2）球離開隊員的手后，球必須與籃自接觸。

如果在24秒鐘內(nèi)球未接觸籃圈，為24秒鐘違例。

（二）違例及其罰則

1．3秒鐘規(guī)則

某隊控制球，該隊隊員不得在罰球區(qū)停留超過3秒鐘。

某隊在前場控制球，開始計算3秒鐘。

罰則：失去球。將球判給對方在罰球線延長部分的邊線擲界外球。

2．肘的擺動

不允許隊員過分地或有力地擺動肘部（無接觸）。當(dāng)一名防守隊員在附近，并且進(jìn)攻隊員持有球，此即為違例。

罰則：失去球。將球判給對方在靠近違例地點的邊線擲界外球。

3．非法協(xié)助得分

隊員不得使用籃圈或籃板來吊起、支撐或提