一年級(jí)上冊(cè)體育教案 《跳短繩》 人教版

制作單位：成都市天府新區(qū)華陽(yáng)實(shí)驗(yàn)小學(xué)體育教研組

《跳短繩》教學(xué)設(shè)計(jì)

水平一（一年級(jí)）

一、教學(xué)設(shè)計(jì)

（一）教學(xué)目標(biāo)：

1、能說(shuō)出身體用刀部位及相關(guān)動(dòng)作名稱(chēng)的簡(jiǎn)單術(shù)語(yǔ)，如前腳掌、肘關(guān)

節(jié)、直腿跳等。初步掌握并腳跳繩的動(dòng)作，體會(huì)手臂用力搖繩、雙腳

前腳掌同時(shí)連續(xù)向上起跳的技術(shù)動(dòng)作。

2、通過(guò)多種方式跳的練習(xí)，發(fā)展身體靈敏性、協(xié)調(diào)性和彈跳力，促進(jìn)

神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展，培養(yǎng)不畏困難的意志力。

3、培養(yǎng)樂(lè)于展示自我的意識(shí)和相互評(píng)價(jià)、相互幫助的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。

（二）教材分析：

跳繩是克服身體重力的運(yùn)動(dòng)，騰空落地后，身體的重量和落地速度對(duì)各

關(guān)節(jié)沖擊力較大，對(duì)于一年級(jí)的小朋友，更需要學(xué)會(huì)正確的方法，減小緩沖

角度（直腿跳）是解決這一問(wèn)題的關(guān)鍵。因此，本課教材的重點(diǎn)設(shè)定為前腳

掌著地、夾肘搖繩，既有利于保護(hù)孩子們的身體又可以有效增加跳繩的個(gè)數(shù)0

（三）學(xué)情分析：

一年級(jí)的孩子入學(xué)已2個(gè)月，在老師的教導(dǎo)下，基本形成了良好的學(xué)

習(xí)習(xí)慣。能努力做到遵守課堂紀(jì)律，積極參與活動(dòng)。但，集中注意力持續(xù)

時(shí)間較短，不管是思維還是各方面能力都還比較稚嫩。因此，不僅需要老

師的課堂設(shè)計(jì)有更大的吸引力，更需要老師有較強(qiáng)的課堂調(diào)控能力。另外,

該班有一名隨班就讀孩子，課中老師應(yīng)更多一份用心，多一份關(guān)注，幫助

孩子建立自信，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，掌握技能。在本單元的學(xué)習(xí)中，學(xué)生對(duì)教

材很有興趣，并有努力學(xué)好技能的愿望。

（四）設(shè)計(jì)思路:

本課努力體現(xiàn)課改“以學(xué)生發(fā)展為本”的教育理念，以改善學(xué)生學(xué)習(xí)

方式為突破口，以增強(qiáng)學(xué)生健康實(shí)效為出發(fā)點(diǎn)，探求一種適合學(xué)生發(fā)展、

利于學(xué)生綜合能力培養(yǎng)和良好心理品質(zhì)養(yǎng)成的體育教學(xué)過(guò)程。

（五）教學(xué)手段與方法

教學(xué)手段：

1?在“健身操串燒”環(huán)節(jié)，將上肢各部位動(dòng)作的練習(xí)與《七彩陽(yáng)光》

組合，及充分活動(dòng)了各關(guān)節(jié)又有效的幫助一年級(jí)的小朋友規(guī)范和記憶課間

操動(dòng)作。

2.采用自制“太陽(yáng)花”，既可以幫助一年級(jí)孩子找到站位，隊(duì)伍整齊;

又可以有效突破該課技能教學(xué)重點(diǎn)，及雙腳前腳掌同時(shí)連續(xù)向上起跳和搖

繩時(shí)夾肘手腕發(fā)力兩項(xiàng)技術(shù)。

3.游戲部分，一物多用，有效激發(fā)學(xué)生活動(dòng)興趣。結(jié)合“課課練”教

學(xué)要求，注重學(xué)生能力提高。

教學(xué)方法：

1.講解、示范法。減少術(shù)語(yǔ)講解，讓學(xué)生直觀的建立正確動(dòng)作的概念

與表象，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作。

2.分解練習(xí)法。

3.輔助練習(xí)法。通過(guò)自制教具的介入，幫助學(xué)生更直觀的理解并掌握

動(dòng)作技術(shù)。

單元/模塊課題：跳短繩

單元總體目標(biāo)：初步學(xué)會(huì)幾種跳短繩的方法發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、空間判

斷和下肢彈跳素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)、善于思考、勇于實(shí)踐團(tuán)結(jié)協(xié)作和克

服困難的良好品質(zhì)；使學(xué)生養(yǎng)成經(jīng)常參加體育鍛煉的良好習(xí)慣，體驗(yàn)運(yùn)

動(dòng)的樂(lè)趣提高學(xué)習(xí)興趣。

課內(nèi)重、

教學(xué)目標(biāo)主要教學(xué)手段、方法預(yù)計(jì)練

時(shí)容難點(diǎn)習(xí)密度

與強(qiáng)度

重1、能說(shuō)出身體用力1.采用自制“太陽(yáng)預(yù)計(jì)練

部位及相關(guān)動(dòng)作名

八占、、?花”，既可以幫助一年習(xí)密

稱(chēng)的簡(jiǎn)單術(shù)語(yǔ)，如

雙腳級(jí)孩子找到站位，隊(duì)伍度：

前腳掌、肘關(guān)節(jié)、

整齊；又可以有效突破

前腳直腿跳等。初步掌45+5%

該課技能教學(xué)重點(diǎn)，及

學(xué)同握并腳跳繩的動(dòng)

雙腳前腳掌同時(shí)連續(xù)向強(qiáng)度：

時(shí)連作，體會(huì)手臂用力

搖繩、雙腳前腳掌上起跳和搖繩時(shí)夾肘手中上

續(xù)向

同時(shí)連續(xù)向上起跳腕發(fā)力兩項(xiàng)技術(shù)。

上起

1并的技術(shù)動(dòng)作。2.游戲部分，一物多

腳跳，用，有效激發(fā)學(xué)生活動(dòng)

2、通過(guò)多種方式跳

搖繩

跳的練習(xí)，發(fā)展身體興趣。結(jié)合“課課練”

短時(shí)夾靈敏性、協(xié)調(diào)性和教學(xué)要求，注重學(xué)生能

繩肘手彈跳力，促進(jìn)神經(jīng)力提高。

腕發(fā)系統(tǒng)的發(fā)展，培養(yǎng)3.講解、示范法、分解

不畏困難的意志

力練習(xí)法。

力。

難

3、十口養(yǎng)樂(lè)于展示自

/占、、、.?我的意識(shí)和相互評(píng)

上下價(jià)、相互幫助的良

肢協(xié)好學(xué)習(xí)習(xí)慣。

調(diào)配

合

并重1、知道并腳跳短繩1、兩手各握一條對(duì)折預(yù)計(jì)練

的動(dòng)作方法和要

腳八占、、.?繩的兩端，做原地并腳習(xí)密

點(diǎn)。

跳搖繩跳繩度：

繩速度2、能夠運(yùn)用并腳跳45+5%

2、先掄繩到腳下再跳

與跳的方法，連續(xù)跳過(guò)

10-20個(gè)短繩，發(fā)展繩練習(xí)強(qiáng)度：

的節(jié)

身體的協(xié)調(diào)性和下中上

23、喊著“掄-跳”的節(jié)

奏吻肢彈跳力，培養(yǎng)時(shí)

間和空間感覺(jué)。奏練習(xí)

合。3、培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志4、教學(xué)檢測(cè)：連續(xù)跳

力和節(jié)奏感。短繩比賽

難

八占、、.?5、30秒計(jì)數(shù)跳短繩

搖跳

協(xié)調(diào)

配合

單重1、知道單腳交換跳1、兩手各握一條對(duì)折

腳八占、、?短繩的動(dòng)作方法和繩的兩端，先向前搖繩

要點(diǎn)。

交手腕再結(jié)合腿的動(dòng)作練習(xí)

換抖動(dòng)2、能夠運(yùn)用單腳

2、左右腳交換行進(jìn)跳

跳搖交換跳的方法，連

續(xù)跳過(guò)8To個(gè)短短繩，由慢到快。

短繩，

繩，發(fā)展身體的協(xié)

33、教學(xué)檢測(cè)：30秒計(jì)

繩前腳調(diào)性和下肢彈跳

掌落力，培養(yǎng)時(shí)間和空數(shù)跳比賽

地。間感覺(jué)。

4、進(jìn)行組間計(jì)數(shù)接力

3、培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志賽

力和節(jié)奏感。

檢測(cè)評(píng)學(xué)生跳繩成計(jì)時(shí)跳、計(jì)數(shù)跳、合作

驗(yàn)績(jī)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題改進(jìn)跳。學(xué)法：積極練

教法，培養(yǎng)學(xué)生端

階習(xí)，在實(shí)踐中改進(jìn)提高

正認(rèn)真的考試態(tài)

段度。動(dòng)作。

教

4

學(xué)

效

果

二、課時(shí)計(jì)劃

授課一年級(jí)（水平一）課時(shí)：第一次課

年級(jí)

教學(xué)《并腳跳短繩》

內(nèi)容

1、能說(shuō)出身體用力部位及相關(guān)動(dòng)作名稱(chēng)的簡(jiǎn)單術(shù)語(yǔ)，如前腳掌、

教肘關(guān)節(jié)、直腿跳等C初步掌握并腳跳繩的動(dòng)作，體會(huì)手臂用力搖

繩、雙腳前腳掌同時(shí)連續(xù)向上起跳的技術(shù)動(dòng)作。

學(xué)

2、通過(guò)多種方式跳的練習(xí)，發(fā)展身體靈敏性、協(xié)調(diào)性和彈跳力,

目促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展，培養(yǎng)不畏困難的意志力。

標(biāo)3、培養(yǎng)樂(lè)于展示自我的意識(shí)和相互評(píng)價(jià)、相互幫助的良好學(xué)習(xí)習(xí)

慣。

教學(xué)

雙腳前腳掌同時(shí)連續(xù)向上起跳，搖繩時(shí)夾肘手腕發(fā)力

重點(diǎn)

教學(xué)

上下肢協(xié)調(diào)配合，輕松跳躍

難點(diǎn)

教學(xué)教學(xué)內(nèi)組織形式與要場(chǎng)地器材時(shí)

容學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)

階段求安排

間

L破冰1.集合，1.師生問(wèn)組織形式（圖

游戲：體育委員好；,）

“一卜整隊(duì)場(chǎng)地：7

小西2.宣布本

準(zhǔn)2.認(rèn)真聽(tīng)課內(nèi)容運(yùn)動(dòng)場(chǎng)8

瓜”☆

講分

備3.口令指

3.在老師揮，集中要求：精神飽鐘

器材：

部2.蛇形的指導(dǎo)下學(xué)生注意滿，站姿端

正，能明確學(xué)

慢跑完成游戲力。1.跳繩41

分習(xí)內(nèi)容

根

1.組織形式：

2.音響一

4.模仿老4.講解游如圖（一）臺(tái)

師動(dòng)作，戲規(guī)則

認(rèn)真練習(xí)要求：快速反

應(yīng)，動(dòng)作正確

5.教師領(lǐng)2.組織形式：3.自制教

做，語(yǔ)言圖（二）具

3.健5.在音樂(lè)提示

身操串伴奏下模令令令令令

令令令令今

燒仿老師動(dòng)6.及時(shí)表令令令令今

作揚(yáng)，培養(yǎng)令今令小令

☆

自信。

要求：積極模

仿、精神飽

滿、動(dòng)作到位

?

1.在老師1.教師講1、組織形式：

的講解解動(dòng)作要如圖（二）

下，模仿領(lǐng)：量

老師動(dòng)作繩、持要求：認(rèn)真聽(tīng)

《跳

1.繩、跳過(guò)講，積極參與

短繩》2.嘗試練

習(xí)2.教師總2、組織形式：

動(dòng)作要

結(jié)技術(shù)動(dòng)圖（三）

領(lǐng)：學(xué)生展

3.作重點(diǎn)，18

一

示，對(duì)指導(dǎo)學(xué)生☆

兩手握20

基比、思分

繩的兩練習(xí)

■

考、積極器材：鐘

端，并

本發(fā)言3.糾正錯(cuò)

腳跳過(guò)

誤動(dòng)作，

部由后向

4、將教具引導(dǎo)學(xué)生要求：動(dòng)作規(guī)

前搖轉(zhuǎn)置于腳

分多思考范到位

的繩。上，感受

前腳掌著4.安排擔(dān)

地并腳跳任小組1

的動(dòng)作。長(zhǎng)，查看

助聽(tīng)器佩

5、將教具戴情況。

置于腋

下，體會(huì)

夾肘，手1

腕發(fā)力搖

繩的要

領(lǐng)。

6、在老師4.教師領(lǐng)

指導(dǎo)下進(jìn)做，口令

行各項(xiàng)身指揮

體素質(zhì)練

3、組織形式：

習(xí)。

圖（四）

2.課課講解示

5.0OO0

練：范游戲，

“請(qǐng)你并提出要

跟我這求☆1

樣做”7、認(rèn)真模

仿老師動(dòng)

TV38-

作游戲規(guī)則：將10

教具反面放在

圓圈里，每小分

3.游組男女各5

8.遵守游鐘

戲：戲規(guī)則，人，從起點(diǎn)跑

“我最積極參與到圈內(nèi)，男生

快”比賽選藍(lán)色、女生

選橙色，每次