七年級體育與健康下冊 投擲（2）基本素質(zhì)教學(xué)實錄

七年級體育與健康下冊投擲（2）基本素質(zhì)教學(xué)實錄學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具教學(xué)內(nèi)容教材章節(jié)：七年級體育與健康下冊投擲（2）

內(nèi)容：本節(jié)課將圍繞投擲技術(shù)的基本素質(zhì)進行教學(xué)，主要包括投擲動作的基本要領(lǐng)、身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、力量訓(xùn)練和投擲技巧的提升。通過練習(xí)投擲項目，如標(biāo)槍、鉛球等，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、力量和投擲技巧。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生健康第一的體育觀念，提升學(xué)生運動技能和體能。通過投擲技術(shù)的學(xué)習(xí)，增強學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、力量和投擲技巧，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。同時，培養(yǎng)學(xué)生堅持不懈、勇于挑戰(zhàn)的自我挑戰(zhàn)精神，以及遵守規(guī)則、尊重他人的體育道德。學(xué)情分析本節(jié)課面對的是七年級的學(xué)生，他們在體育課上已具備一定的運動基礎(chǔ)，對投擲項目有一定的了解和興趣。在知識方面，學(xué)生對投擲的基本動作要領(lǐng)有一定認(rèn)知，但缺乏系統(tǒng)的訓(xùn)練。在能力方面，學(xué)生的協(xié)調(diào)性、力量和投擲技巧有待提高，需要通過系統(tǒng)的訓(xùn)練來加強。在素質(zhì)方面，部分學(xué)生可能存在自信心不足、怕累怕苦的現(xiàn)象，這可能會影響他們對投擲項目的學(xué)習(xí)興趣和參與度。

在行為習(xí)慣方面，部分學(xué)生可能存在動作不規(guī)范、注意力不集中等問題，這些問題在投擲技術(shù)的學(xué)習(xí)過程中可能會影響學(xué)習(xí)效果。此外，學(xué)生的個體差異較大，部分學(xué)生可能對運動有較高的熱情，而部分學(xué)生可能對此類課程缺乏興趣。教學(xué)資源-軟硬件資源：投擲器材（標(biāo)槍、鉛球等），計時器，秒表，音響設(shè)備

-課程平臺：學(xué)校體育教學(xué)平臺，用于發(fā)布教學(xué)資料和反饋學(xué)生練習(xí)情況

-信息化資源：多媒體課件，包含投擲動作示范視頻、教學(xué)動畫

-教學(xué)手段：教學(xué)示范，分組練習(xí)，游戲化教學(xué)，小組競賽教學(xué)過程設(shè)計一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.創(chuàng)設(shè)情境：播放一段學(xué)生喜愛的運動比賽視頻，尤其是投擲項目的比賽片段，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注投擲運動。

2.提出問題：觀看視頻后，提問學(xué)生：“同學(xué)們，你們認(rèn)為優(yōu)秀的投擲運動員有哪些特點？他們在訓(xùn)練中需要注意什么？”

3.引導(dǎo)學(xué)生思考：簡要討論，激發(fā)學(xué)生對投擲運動的興趣。

二、講授新課（15分鐘）

1.教學(xué)目標(biāo)：講解投擲技術(shù)的基本要領(lǐng)，讓學(xué)生掌握正確的投擲動作。

2.教學(xué)重點：投擲動作的預(yù)備姿勢、用力順序和投擲后的放松。

3.教學(xué)步驟：

a.教師示范投擲動作，并講解動作要領(lǐng)。

b.學(xué)生跟隨教師一起做動作，感受動作的節(jié)奏和力量。

c.學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

d.教師點評學(xué)生動作，強調(diào)動作的正確性。

三、鞏固練習(xí)（15分鐘）

1.練習(xí)目的：通過分組練習(xí)，讓學(xué)生熟練掌握投擲動作。

2.練習(xí)內(nèi)容：

a.學(xué)生分組進行投擲練習(xí)，教師監(jiān)督并糾正動作。

b.每組選擇一名代表進行投擲比賽，記錄成績。

c.學(xué)生互相點評，找出彼此的不足之處。

3.練習(xí)要求：

a.學(xué)生在練習(xí)過程中，注意安全，避免受傷。

b.練習(xí)過程中，保持專注，認(rèn)真對待每一次投擲。

四、課堂提問（5分鐘）

1.提問目的：檢查學(xué)生對投擲動作要領(lǐng)的掌握情況。

2.提問內(nèi)容：

a.投擲動作的預(yù)備姿勢是什么？

b.投擲過程中的用力順序是怎樣的？

c.投擲后的放松動作有哪些？

3.學(xué)生回答，教師點評。

五、師生互動環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.互動目的：培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作精神和溝通能力。

2.互動內(nèi)容：

a.教師提問：“在投擲比賽中，如何提高自己的成績？”

b.學(xué)生分組討論，每組派代表發(fā)言。

c.教師總結(jié)討論結(jié)果，強調(diào)團隊協(xié)作的重要性。

六、核心素養(yǎng)能力的拓展要求（5分鐘）

1.拓展目的：培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力。

2.拓展內(nèi)容：

a.學(xué)生分組設(shè)計投擲動作，并進行展示。

b.教師點評，鼓勵學(xué)生發(fā)揮創(chuàng)新思維。

c.學(xué)生根據(jù)教師意見，對投擲動作進行改進。

七、總結(jié)與反饋（5分鐘）

1.總結(jié)目的：回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，鞏固學(xué)生對投擲動作的理解。

2.總結(jié)內(nèi)容：

a.教師總結(jié)本節(jié)課的重點內(nèi)容。

b.學(xué)生分享學(xué)習(xí)心得，互相鼓勵。

c.教師對學(xué)生的表現(xiàn)進行評價，給予鼓勵和指導(dǎo)。

總計用時：45分鐘拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中的投擲項目解析，幫助學(xué)生更深入地理解投擲運動的教學(xué)目標(biāo)和評價標(biāo)準(zhǔn)。

-《田徑運動基本技術(shù)》一書中的投擲部分，詳細(xì)介紹各種投擲項目的技巧和訓(xùn)練方法。

-《青少年田徑訓(xùn)練指南》中的投擲訓(xùn)練計劃，提供不同階段的訓(xùn)練建議和練習(xí)方法。

2.鼓勵學(xué)生進行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以收集有關(guān)投擲運動員的故事，了解他們在訓(xùn)練和比賽中的經(jīng)歷，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

-通過網(wǎng)絡(luò)或圖書館資源，查找不同投擲項目的世界紀(jì)錄，對比分析其技術(shù)特點。

-觀看專業(yè)投擲比賽的錄像，分析運動員的動作要領(lǐng)，嘗試模仿并自我評估。

-設(shè)計個人或小組的投擲訓(xùn)練計劃，包括具體的目標(biāo)、訓(xùn)練內(nèi)容和評估方法。

-結(jié)合本節(jié)課所學(xué)的投擲動作，嘗試創(chuàng)作新的投擲動作，并記錄訓(xùn)練效果。

3.實踐活動建議：

-組織學(xué)生參與校園內(nèi)的投擲比賽，體驗競技體育的樂趣。

-邀請專業(yè)教練進行講座，讓學(xué)生了解投擲項目的專業(yè)訓(xùn)練方法。

-利用節(jié)假日組織戶外投擲活動，讓學(xué)生在自然環(huán)境中鍛煉身體，增強體質(zhì)。

-創(chuàng)設(shè)投擲項目相關(guān)的游戲活動，如投擲接力、投擲尋寶等，提高學(xué)生的參與度和興趣。

4.創(chuàng)新實踐：

-引導(dǎo)學(xué)生利用身邊的材料（如礦泉水瓶、塑料袋等）制作簡易的投擲器材，進行創(chuàng)新設(shè)計。

-鼓勵學(xué)生嘗試結(jié)合其他運動項目（如籃球、足球等）的元素，創(chuàng)造出新的投擲游戲。

-組織學(xué)生進行投擲技巧的交流分享，通過互相學(xué)習(xí)和評價，提高整體技能水平。板書設(shè)計①投擲動作要領(lǐng)

-預(yù)備姿勢：身體站直，雙腳與肩同寬，身體重心稍低，握持器械的拇指朝前，其余四指自然彎曲。

-用力順序：先擺動，再加速，最后用力投擲。

-投擲后的放松：投擲后，身體自然放松，避免過度緊張。

②技巧訓(xùn)練要點

-協(xié)調(diào)性：通過旋轉(zhuǎn)、跳躍等練習(xí)，提高身體的協(xié)調(diào)性。

-力量：進行舉重、引體向上等力量訓(xùn)練，增強投擲力量。

-技巧：模仿專業(yè)運動員的動作，掌握投擲技巧。

③課堂總結(jié)

-投擲運動的重要性

-投擲動作的正確方法

-培養(yǎng)學(xué)生團隊合作精神和體育道德教學(xué)反思與總結(jié)今天這節(jié)課，我們學(xué)習(xí)了投擲技術(shù)的基本素質(zhì)，我覺得整體上還是比較順利的。首先，我想分享一下我在教學(xué)方法上的反思。

在導(dǎo)入環(huán)節(jié)，我嘗試通過視頻和問題來激發(fā)學(xué)生的興趣，我覺得這個方法還是有效的，學(xué)生們在觀看視頻后都表現(xiàn)得非常積極，對投擲運動有了更深的認(rèn)識。但是，我也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對于問題的回答不夠深入，這可能是因為他們對投擲運動的了解還不夠，所以我在接下來的教學(xué)中會更多地結(jié)合實際操作來加深他們的理解。

在講授新課的過程中，我盡量用簡潔明了的語言來講解投擲動作的要領(lǐng)，但是我也意識到，有些學(xué)生可能還是不太容易理解。因此，我決定在今后的教學(xué)中，可以采用更加直觀的教學(xué)手段，比如使用模型或者動畫來展示動作的分解，這樣可能更容易讓學(xué)生掌握。

在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我安排了分組練習(xí)和比賽，目的是讓學(xué)生在實踐中提高技能。我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們在分組練習(xí)時非常投入，但是在比賽中，有些學(xué)生因為緊張而影響了表現(xiàn)。這讓我意識到，我需要在今后的教學(xué)中加強對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，比如通過模擬比賽來幫助他們適應(yīng)真實的比賽環(huán)境。

課堂提問環(huán)節(jié)，我嘗試通過提問來檢查學(xué)生對知識的掌握情況，但是問題可能有些過于簡單，沒有很好地激發(fā)學(xué)生的思考。我會在今后的教學(xué)中，設(shè)計更加開放性的問題，鼓勵學(xué)生進行深入思考。

在教學(xué)管理方面，我發(fā)現(xiàn)課堂紀(jì)律整體良好，但是還是有個別學(xué)生注意力不集中。我會在今后的教學(xué)中，更加注重課堂紀(jì)律的培養(yǎng)，通過建立班級規(guī)則和獎勵機制來提高學(xué)生的自律意識。

當(dāng)然，這節(jié)課也存在一些不足。比如，個別學(xué)生對于投擲動作的理解還不夠深入，課堂紀(jì)律管理也有待加強。針對這些問題，我提出以下改進措施和建議：

1.在今后的教學(xué)中，我會更加注重學(xué)生的個體差異，針對不同層次的學(xué)生提供個性化的指導(dǎo)。

2.加強課堂紀(jì)律管理，通過建立有效的班級規(guī)則和獎勵機制來提高學(xué)生的自律意識。

3.設(shè)計更加豐富多樣的教學(xué)活動，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的參與度。

4.在教學(xué)中，更多地采用直觀的教學(xué)手段，幫助學(xué)生更好地理解和掌握知識。教學(xué)評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學(xué)生們在課堂上的表現(xiàn)整體積極，對投擲技術(shù)表現(xiàn)出濃厚的興趣。

-大部分學(xué)生能夠按照教師的要求進行動作練習(xí)，表現(xiàn)出良好的紀(jì)律性和合作精神。

-個別學(xué)生在練習(xí)過程中表現(xiàn)出緊張情緒，需要教師給予更多的鼓勵和支持。

2.小組討論成果展示：

-小組討論環(huán)節(jié)，學(xué)生們能夠積極參與，分享自己的觀點和經(jīng)驗。

-學(xué)生們通過討論，對投擲技術(shù)的要領(lǐng)有了更深的理解，并能夠提出改進建議。

-小組之間的互動良好，學(xué)生們在討論中學(xué)會了傾聽和尊重他人。

3.隨堂測試：

-通過隨堂測試，發(fā)現(xiàn)學(xué)生對投擲動作的基本要領(lǐng)掌握較好，但部分學(xué)生對于技巧的運用還需要進一步練習(xí)。

-測試結(jié)果顯示，學(xué)生的投擲距離和準(zhǔn)確性有待提高，需要在后續(xù)的訓(xùn)練中加強。

4.學(xué)生自評與互評：

-學(xué)生們能夠?qū)ψ约汉屯榈膭幼鬟M行客觀評價，指出優(yōu)點和不足。

-通過自評和互評，學(xué)生們對自己的投擲技術(shù)有了更清晰的認(rèn)識，明確了改進方向。

5.教師評價與反饋：

-針對學(xué)生課堂表現(xiàn)：鼓勵學(xué)生在練習(xí)中保持積極態(tài)度，對于緊張的學(xué)生，給予更多的關(guān)注和指導(dǎo)。

-針對學(xué)生技能掌握：對學(xué)生的投擲動作進行詳細(xì)點評，指出動作中的問題，并指導(dǎo)他們進行針對性練習(xí)。

-針對學(xué)生小組討論：肯定學(xué)生們的參與度和討論效果，鼓勵他們在今后的學(xué)習(xí)中繼續(xù)保持這種積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。

-針對學(xué)生隨堂測試：針對測試結(jié)果，提出改進措施，如加強技巧訓(xùn)練、提高投擲準(zhǔn)確性等。

-針對學(xué)生自評與互評：引導(dǎo)學(xué)生更加注重動作細(xì)節(jié)，提高自我評價和評價他人的能力。

總體評價：

本節(jié)課的教學(xué)效果良好，學(xué)生在知識、技能和情感態(tài)度方面都有所收獲。在今后的教學(xué)中，將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的個體差異，加強教學(xué)方法的創(chuàng)新，提高教學(xué)質(zhì)量。同時，也會關(guān)注學(xué)生的心理健康，培養(yǎng)他們的團隊協(xié)作精神和體育道德。典型例題講解在投擲技術(shù)的學(xué)習(xí)過程中，掌握正確的動作要領(lǐng)和技巧是關(guān)鍵。以下是一些典型的例題，旨在幫助學(xué)生理解和應(yīng)用所學(xué)的投擲知識。

1.例題：請描述投擲標(biāo)槍時，從預(yù)備姿勢到投擲動作的完整過程。

答案：投擲標(biāo)槍的完整過程包括以下步驟：

a.預(yù)備姿勢：站在投擲線上，雙腳分開與肩同寬，身體重心稍低，握住標(biāo)槍，拇指朝前。

b.擺動：以左腳為軸，向左旋轉(zhuǎn)，同時右手向后擺動標(biāo)槍，左手自然放松。

c.加速：旋轉(zhuǎn)到一定程度后，用力向前推動左腿，同時繼續(xù)加速擺動標(biāo)槍。

d.投擲：當(dāng)標(biāo)槍擺動至最高點時，用力向前上方投擲標(biāo)槍，同時身體向前傾倒。

e.放松：投擲后，身體自然放松，避免過度緊張。

2.例題：在投擲鉛球時，如何提高投擲的力量和準(zhǔn)確性？

答案：提高投擲鉛球的力量和準(zhǔn)確性可以通過以下方法：

a.加強力量訓(xùn)練：進行舉重、深蹲等力量訓(xùn)練，增強腿部和腰部的力量。

b.提高協(xié)調(diào)性：通過旋轉(zhuǎn)、跳躍等練習(xí)，提高身體的協(xié)調(diào)性。

c.練習(xí)技巧：模仿專業(yè)運動員的動作，掌握投擲技巧。

d.注意呼吸：在投擲過程中，保持呼吸均勻，有助于提高投擲的力量和準(zhǔn)確性。

3.例題：在投擲過程中，如何保持身體的平衡？

答案：在投擲過程中保持身體平衡的方法包括：

a.保持身體重心穩(wěn)定：在投擲動作中，身體重心應(yīng)保持低且穩(wěn)定。

b.利用慣性：在擺動過程中，利用身體的慣性來幫助完成投擲動作。

c.視線跟蹤：在投擲時，保持視線跟蹤目標(biāo)，有助于保持身體的平衡。

4.例題：如何通過練習(xí)提高投擲的準(zhǔn)確性？

答案：提高投擲準(zhǔn)確性的方法有：

a