積極心理學(xué)視域下中職生心理健康教育探究

摘"要：在新時(shí)代發(fā)展的背景下，中職學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境與教育氛圍都發(fā)生了較大變化，尤其是當(dāng)前社會(huì)對(duì)高質(zhì)量復(fù)合型人才的需求發(fā)生了轉(zhuǎn)變，需要學(xué)生能夠在離開學(xué)校進(jìn)入工作崗位后盡快適應(yīng)當(dāng)下的工作環(huán)境，這要求學(xué)生具備更強(qiáng)的心理健康素質(zhì)。文章以此為基礎(chǔ)分析了積極心理學(xué)的含義，闡述了積極心理學(xué)對(duì)中職學(xué)生心理健康教育的意義，說(shuō)明了中職學(xué)校學(xué)生心理健康狀況及心理健康教育現(xiàn)狀，最后提出了積極心理學(xué)視域下中職生心理健康教育策略，希望能提供幫助。關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；中職學(xué)生；心理健康積極心理學(xué)教育理念不同于以往傳統(tǒng)的心理健康教育理念，它更加重視對(duì)所有學(xué)生心理健康的培養(yǎng)，希望以覆蓋面更廣的教育來(lái)減少學(xué)生心理健康問(wèn)題的出現(xiàn)，為學(xué)生構(gòu)建出更高質(zhì)量的心理健康防線與自我解脫能力，盡量避免學(xué)生出現(xiàn)心理健康問(wèn)題。在此過(guò)程中，需要學(xué)校與教師轉(zhuǎn)變自身的教學(xué)理念，幫助學(xué)生理解心理健康教育的內(nèi)涵及目標(biāo)，構(gòu)建良好的心理健康教育師生關(guān)系，提高師資團(tuán)隊(duì)心理健康教育專業(yè)素養(yǎng)，以更充分的心理健康教育準(zhǔn)備實(shí)施更高質(zhì)量的因材施教教育模式，為學(xué)生未來(lái)的學(xué)習(xí)與工作打下更堅(jiān)實(shí)的心理健康基礎(chǔ)。一、積極心理學(xué)概述近些年，隨著生活水平的不斷提高，人們的物質(zhì)需求得到更高程度的滿足，越來(lái)越多的人希望追求更高質(zhì)量的精神滿足。自1997年美國(guó)著名心理學(xué)家馬丁·塞利格曼提出積極心理學(xué)的概念以來(lái)，美國(guó)乃至全世界的心理學(xué)界都興起了一場(chǎng)轟轟烈烈的積極心理學(xué)運(yùn)動(dòng)，在實(shí)際的發(fā)展進(jìn)程中覆蓋了各個(gè)領(lǐng)域，中職生的心理健康教育也不例外。積極心理學(xué)認(rèn)為，以往傳統(tǒng)的心理學(xué)大都為消極心理學(xué)，在實(shí)際的理論實(shí)踐過(guò)程中遵循消極且悲觀的研究路徑，將更多的時(shí)間與精力投入人與人類社會(huì)的各類精神疾病與人格問(wèn)題中，這樣的研究路徑忽視了心理學(xué)中更重要的使命。積極心理學(xué)認(rèn)為相關(guān)人員不僅需要深入研究受創(chuàng)害的人群，還需要對(duì)力量與優(yōu)秀品質(zhì)研究投入更多的時(shí)間與精力，不僅需要治療已經(jīng)受創(chuàng)的人群，還需要對(duì)人類群體中的潛能激發(fā)展開深入研究。心理學(xué)需要擺脫以往傳統(tǒng)的疾病或健康科學(xué)部分，逐漸引導(dǎo)人們朝著獲取幸福、滿意與快樂(lè)的方向努力，幫助更多的人在日常生活與工作中獲取更高質(zhì)量的精神世界生活。二、積極心理學(xué)對(duì)中職學(xué)生心理健康教育的意義積極心理學(xué)在對(duì)中職生實(shí)際的心理健康教育進(jìn)程中，更加突出以學(xué)生為主體，強(qiáng)調(diào)逐漸深入開發(fā)學(xué)生內(nèi)心深處積極向上的精神品質(zhì)與發(fā)展?jié)摿?。將這一教學(xué)模式應(yīng)用到實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中，能夠有效創(chuàng)新相關(guān)教學(xué)模式，為學(xué)生未來(lái)的學(xué)習(xí)與工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，同時(shí)讓學(xué)生樹立正確的三觀認(rèn)知與價(jià)值取向。首先，積極心理學(xué)能夠科學(xué)完善中職學(xué)校心理健康教育目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)健全學(xué)生的人格培養(yǎng)進(jìn)程，在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生積極向上的生活與學(xué)習(xí)心態(tài)，讓中職生具備更高的精神意志品質(zhì)；強(qiáng)調(diào)學(xué)生擁有更全面的自我完善及發(fā)展能力，以此為基礎(chǔ)，最終幫助學(xué)生建立終身學(xué)習(xí)的素質(zhì)教育理念。其次，積極心理學(xué)能優(yōu)化中職學(xué)校心理健康教育的相關(guān)內(nèi)容。在以往傳統(tǒng)的心理教學(xué)內(nèi)容中，教師將更多的時(shí)間與精力投入如何修復(fù)心理狀況較差的學(xué)生中，忽視了研究學(xué)生的積極健康情緒與人格特征方面，而積極心理學(xué)可以全方面幫助與引導(dǎo)教師更深入地了解學(xué)生內(nèi)心深處的心理情況，以更深入地認(rèn)識(shí)、開展更有效的心理健康教育，對(duì)不同學(xué)生的生活、情感與就業(yè)問(wèn)題展開更具針對(duì)性的心理健康教育，這在提高教師自身教育質(zhì)量的同時(shí)有效降低了學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生概率，為學(xué)生未來(lái)的學(xué)習(xí)與就業(yè)等打下堅(jiān)實(shí)的心理健康基礎(chǔ)。三、中職學(xué)校學(xué)生心理健康狀況及心理健康教育開展現(xiàn)狀（一）中職學(xué)校學(xué)生心理健康狀況基于2017年全國(guó)中職學(xué)校學(xué)生發(fā)展?fàn)顩r大樣本調(diào)查的數(shù)據(jù)，本文不僅對(duì)當(dāng)前我國(guó)中職學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀進(jìn)行了詳細(xì)分析，還對(duì)所發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行了深入探究。當(dāng)前，中職學(xué)生的心理健康狀態(tài)呈現(xiàn)出多方面特點(diǎn)。首先，部分學(xué)生缺乏強(qiáng)烈的自我認(rèn)同感，心理脆弱。其次，學(xué)生對(duì)戀愛(ài)現(xiàn)象的接受程度普遍較高，但相應(yīng)的情感管理能力顯得不足。再次，尊重生命的意識(shí)在部分學(xué)生中較為薄弱，這值得教育者的深思和關(guān)注。最后，對(duì)家庭和學(xué)校的信任度，部分學(xué)生表現(xiàn)出較低的水平，這可能會(huì)對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)環(huán)境產(chǎn)生不良影響。中職學(xué)生的心理健康問(wèn)題不容忽視，需要相關(guān)人員從多個(gè)角度出發(fā)，采取切實(shí)有效的措施幫助他們建立健康的心態(tài)，提升自我認(rèn)同感和情感管理能力，增強(qiáng)尊重生命的意識(shí)，并加強(qiáng)對(duì)家庭和學(xué)校的信任感。（二）中職學(xué)校學(xué)生心理健康教育開展現(xiàn)狀中職學(xué)生需具備高質(zhì)量的專業(yè)能力和社會(huì)適應(yīng)能力?；ヂ?lián)網(wǎng)的普及雖便于學(xué)生學(xué)習(xí)，但學(xué)生易受不良網(wǎng)絡(luò)思潮的影響。中職學(xué)校在心理健康教育上投入不足，忽視大多數(shù)學(xué)生的需求，更側(cè)重問(wèn)題學(xué)生。同時(shí)初中生“五五分流”政策導(dǎo)致中職教育重文化課，忽視心理健康文化。傳統(tǒng)教育模式未考慮學(xué)生心理的新特點(diǎn)，內(nèi)容陳舊。學(xué)校、社會(huì)、家庭在心理育人上缺乏合力，未滿足學(xué)生的心理需求，需加強(qiáng)協(xié)同作用。四、積極心理學(xué)視域下中職生心理健康教育開展策略（一）將心理健康作為學(xué)校的重點(diǎn)工作之一中職學(xué)校的心理健康教育至關(guān)重要，需要從學(xué)校層面重視并納入發(fā)展規(guī)劃。學(xué)校需要設(shè)立心理健康教育工作小組，配備專業(yè)師資，并加強(qiáng)培訓(xùn)，確保專業(yè)性；教育形式應(yīng)多元化，包括開展講座、咨詢、測(cè)試、輔導(dǎo)等，以滿足不同學(xué)生的需求；建立心理健康檔案和監(jiān)測(cè)機(jī)制，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并干預(yù)。學(xué)校、家庭、社會(huì)應(yīng)協(xié)同育人，加強(qiáng)溝通與合作，共同構(gòu)建良好的教育環(huán)境，為中職生的健康成長(zhǎng)提供保障。（二）建立學(xué)生心理咨詢和心理活動(dòng)專門場(chǎng)所學(xué)校應(yīng)將建立學(xué)生的心理咨詢和活動(dòng)場(chǎng)所作為重點(diǎn)工作，為中職生提供安全、舒適、私密的咨詢和活動(dòng)環(huán)境。這一場(chǎng)所不僅提供傾訴和求助的平臺(tái)，還能促進(jìn)學(xué)生參與心理活動(dòng)和提升自我認(rèn)知。心理咨詢的選址應(yīng)考慮便利性和隱私性，裝飾需溫馨舒適，配備專業(yè)心理咨詢師和活動(dòng)組織人員。同時(shí)學(xué)校應(yīng)暢通轉(zhuǎn)介渠道，與相關(guān)醫(yī)院或門診合作，確保學(xué)生的心理得到及時(shí)、專業(yè)的治療。（三）幫助學(xué)生理解心理健康教育內(nèi)涵及目標(biāo)由上文敘述得知，當(dāng)前的心理健康教育領(lǐng)域?qū)＜艺J(rèn)為，心理健康不僅是負(fù)面情緒和情感的減少，在實(shí)際的研究過(guò)程中，發(fā)展正面情緒也很重要，人們的幸福感與生活滿意度等都是心理健康的重要測(cè)量指標(biāo)，而不是以往傳統(tǒng)的心理問(wèn)題測(cè)試。首先，學(xué)校與教師需要擺脫傳統(tǒng)的認(rèn)知，在實(shí)際的心理健康教育過(guò)程中，需要充分認(rèn)識(shí)到積極心理學(xué)的教育普及情況，其本身就能預(yù)防與治療心理問(wèn)題。只要學(xué)生獲取了充分的心理健康認(rèn)知，自身的潛能得到了有效發(fā)揮，學(xué)生在日常生活中就能夠受到潛移默化的影響。學(xué)生獲取了這種對(duì)負(fù)面情緒的抵抗力，就能避免心理問(wèn)題。對(duì)中職學(xué)校的學(xué)生而言，他們大多數(shù)正處于青春期或青年早期，教師在實(shí)際的心理教育開展過(guò)程中，需要激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在激情，引導(dǎo)學(xué)生承擔(dān)更多的家庭責(zé)任與社會(huì)責(zé)任，成為真正具有社會(huì)能力與富有同情心的心理健康人群。其次，心理健康教師需要將更多的時(shí)間與精力投入挖掘?qū)W生的自身潛力中，轉(zhuǎn)變以往傳統(tǒng)的發(fā)現(xiàn)學(xué)生問(wèn)題的教育模式。研究表明，任何心理問(wèn)題的產(chǎn)生都需要一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)程，中職生作為一個(gè)專業(yè)技能領(lǐng)域的人才，他們?cè)谶m應(yīng)學(xué)校、社會(huì)環(huán)境、人際關(guān)系等方面都會(huì)遇到一些挫敗與阻礙。產(chǎn)生心理問(wèn)題的學(xué)生大多在該環(huán)節(jié)中不能自我解脫，因此教師需要重視學(xué)生心理品質(zhì)的培養(yǎng)，讓學(xué)生深入理解心理健康教育的內(nèi)涵，在日常生活中遇到問(wèn)題時(shí)能做到自我解脫，從根源避免因?yàn)樾睦韱?wèn)題帶來(lái)困擾。（四）構(gòu)建良好的師生關(guān)系在以往傳統(tǒng)的心理健康教育師生管理建設(shè)中，多數(shù)教師以自身為主體，沒(méi)有重視師生平等關(guān)系的建立，在實(shí)際的教育過(guò)程中，將更多的時(shí)間與精力投入尋找問(wèn)題學(xué)生的過(guò)程中。這樣的教學(xué)模式在當(dāng)代社會(huì)發(fā)展背景下尤為落后，學(xué)校與教師應(yīng)協(xié)力創(chuàng)建出良好的咨詢關(guān)系，幫助學(xué)生解決相關(guān)心理問(wèn)題，將以往傳統(tǒng)教學(xué)理念中的糟粕摒棄掉。在中職學(xué)校的心理教育過(guò)程中，許多學(xué)生與教師之間的關(guān)系往往是對(duì)立的，心理咨詢師充當(dāng)正面教師的角色來(lái)教導(dǎo)學(xué)生，而接受心理健康教育的學(xué)生大多是“問(wèn)題學(xué)生”。這樣對(duì)立的師生關(guān)系無(wú)法有效獲取學(xué)生的真正信任，也不利于心理健康教育的開展。在此過(guò)程中，教師會(huì)將更多的時(shí)間投入降低學(xué)生的心理防御上，過(guò)多思考如何走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心深處，忽視了學(xué)生對(duì)教師的認(rèn)識(shí)，這樣傳統(tǒng)的師生關(guān)系不利于學(xué)生獲得更高質(zhì)量的心理健康教育。而積極心理學(xué)能有效幫助教師重新構(gòu)建符合當(dāng)代學(xué)生需求的師生關(guān)系。積極心理學(xué)認(rèn)為，每一個(gè)人都是教育者與自我心理的調(diào)節(jié)者，并且每一個(gè)人都有巨大的心理潛能與未來(lái)的成長(zhǎng)能力。將這樣的教育理念應(yīng)用到實(shí)際的中職學(xué)生心理健康教育中，能有效改善師生關(guān)系。教師以積極的態(tài)度看待正在發(fā)展中的學(xué)生，以學(xué)生作為心理教育中的主體，重視培養(yǎng)學(xué)生積極健康的心理與自我成長(zhǎng)的體驗(yàn)，在實(shí)際的教育過(guò)程中穿插尊重、快樂(lè)與分享等正能量，從而為學(xué)生的心理健康教育營(yíng)造出一個(gè)積極和諧的氛圍，構(gòu)建出良好的心理健康教育師生關(guān)系，為學(xué)生未來(lái)的學(xué)習(xí)與工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。（五）提高師資團(tuán)隊(duì)心理健康教育專業(yè)素養(yǎng)在心理健康教育深入研究與發(fā)展的過(guò)程中，越來(lái)越多的學(xué)者發(fā)現(xiàn)，心理健康教育的方法取決于心理學(xué)對(duì)人性的認(rèn)知。對(duì)中職學(xué)生的心理健康教育，同樣取決于教師對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)與理解，因此在實(shí)際的教育過(guò)程中，學(xué)校需要在提高師資團(tuán)隊(duì)專業(yè)素養(yǎng)中投入更多的時(shí)間與精力，用更高專業(yè)素養(yǎng)的教師開展更高質(zhì)量的心理健康教育。在傳統(tǒng)主流的心理學(xué)背景下，消極心理學(xué)將心理健康教育的主客體之間的關(guān)系對(duì)立起來(lái)，這樣的教學(xué)模式會(huì)逐漸將開展心理健康教育的途徑與方式趨于單一。傳統(tǒng)的心理健康教育大多采用課堂教育、心理咨詢、心理健康講座等方式展開，在日常的教育過(guò)程中，將心理健康教育與其他領(lǐng)域分割開來(lái)，學(xué)生自然也無(wú)法將其與自身的實(shí)際生活產(chǎn)生聯(lián)系，教育質(zhì)量與效率也隨之無(wú)法保障。積極心理學(xué)在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中認(rèn)為，每個(gè)人都需要重視自我發(fā)展，教師與學(xué)生都具有極大的發(fā)展?jié)撃埽@種教育模式不僅重視每名學(xué)生自身的心理健康素養(yǎng)建設(shè)，更突出的重點(diǎn)在于重視教師發(fā)展自身的專業(yè)素養(yǎng)，鼓勵(lì)教師充分利用更積極的心理教育觀念展開實(shí)際的課堂教學(xué)，幫助學(xué)生發(fā)展自身的積極心理健康。不僅如此，教師還需要擺脫以往傳統(tǒng)的心理健康教育與其他專業(yè)教育分割的局面，以自身更高水平的專業(yè)素養(yǎng)作為切入點(diǎn)，努力與學(xué)校的其他工作融合為一個(gè)有機(jī)整體。這個(gè)整體不僅包含以往接受傳統(tǒng)教學(xué)的學(xué)生，還包含積極展開相關(guān)教學(xué)的教師。學(xué)校要統(tǒng)籌兼顧當(dāng)代學(xué)生的新需求與教師更高質(zhì)量的專業(yè)素養(yǎng)，深入貫徹落實(shí)積極心理學(xué)在中職學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性。綜上所