小學(xué)生心理健康與輔導(dǎo)（第4版） 課件 第八章 小學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)

小學(xué)生心理健康與輔導(dǎo)第八章小學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)【本章導(dǎo)學(xué)、關(guān)鍵概念】掌握家庭教育對(duì)小學(xué)生心理健康的影響。掌握學(xué)校教育對(duì)小學(xué)生心理健康的影響。掌握社區(qū)教育對(duì)小學(xué)生心理健康的影響。掌握小學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)的構(gòu)建與推廣。家庭教育

學(xué)校教育

社區(qū)教育

心理健康教育網(wǎng)絡(luò)【目錄】第一節(jié)

家庭教育與小學(xué)生心理健康

第二節(jié)

學(xué)校教育與小學(xué)生心理健康第三節(jié)

社區(qū)教育與小學(xué)生心理健康

第四節(jié)

小學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)的構(gòu)建

第一節(jié)家庭教育與小學(xué)生心理健康一、家庭在小學(xué)生心理發(fā)展中的地位和作用（一）父母的言行對(duì)小學(xué)生成長(zhǎng)起著表率作用在家庭中，父母是孩子最早學(xué)習(xí)的榜樣，其一言一行都會(huì)影響孩子的心理，是一種最具影響力的教育手段。（二）家庭在兒童社會(huì)化過程中具有獨(dú)特作用家庭是一個(gè)有組織的社會(huì)系統(tǒng)，具有和其他社會(huì)系統(tǒng)不同的特征，在兒童社會(huì)化過程中具有獨(dú)特的作用。一方面，家庭通過影響孩子的志趣、理想、抱負(fù)、職業(yè)選擇，使他們?cè)谝院蟮纳鐣?huì)生活中選擇和充當(dāng)一定的社會(huì)角色；另一方面，家庭又為孩子扮演多重社會(huì)角色提供了實(shí)踐的舞臺(tái)，在家庭這個(gè)小群體中孩子以不同身份與家庭成員組成不同的社會(huì)關(guān)系，這也為兒童日后在社會(huì)中充當(dāng)復(fù)雜多樣的角色積累了經(jīng)驗(yàn)。除以上幾點(diǎn)外，家庭還能引導(dǎo)孩子掌握基本的生活技能，教導(dǎo)孩子形成良好的社會(huì)行為規(guī)范、道德情操等?？傊?，家庭在孩子心理發(fā)展的各個(gè)方面都起著重要作用。二、家庭教育對(duì)小學(xué)生心理健康的影響（一）家庭環(huán)境對(duì)孩子心理健康的影響1.?家庭結(jié)構(gòu)對(duì)孩子心理健康的影響家庭結(jié)構(gòu)是指家庭中的人員組成。家庭結(jié)構(gòu)一般分為三種：幾代同堂的聯(lián)合家庭，只有父母與未婚子女的核心家庭，因父母一方離婚、死亡、出走、分居等原因形成的殘缺家庭（不完全家庭）。2.?家庭經(jīng)濟(jì)條件對(duì)孩子心理健康的影響家庭經(jīng)濟(jì)狀況、父母所處的經(jīng)濟(jì)地位、家庭消費(fèi)水平以及經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定程度均對(duì)孩子心理健康具有一定的影響。3.?家庭人際關(guān)系對(duì)孩子心理健康的影響家庭人際關(guān)系包括與孩子直接有關(guān)的人際關(guān)系。4.?家庭心理氛圍對(duì)孩子心理健康的影響家庭心理氛圍首先影響孩子的情緒和情感。（二）家庭教養(yǎng)方式對(duì)孩子心理健康的影響1.?達(dá)標(biāo)式的教育在一些家長(zhǎng)心目中，孩子成才的規(guī)律是：知識(shí)+智力+分?jǐn)?shù)+文憑=成才。為了達(dá)到成才的目的，家長(zhǎng)主觀地給孩子規(guī)定了分?jǐn)?shù)指標(biāo)、考試名次，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)予以獎(jiǎng)勵(lì)，未達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)予以懲罰。有的孩子為了逃避懲罰而逃學(xué)、離家出走或走上輕生之路。而相當(dāng)一部分孩子，忍受著心理的巨大壓力苦拼苦熬。2.?溺愛式的教育溺愛式的教育使孩子養(yǎng)成任性、依賴、專橫、自私、妒忌、以自我為中心的不良性格。脆弱的性格和情感，使孩子無法承受來自生活、學(xué)習(xí)以及人際交往方面的挫折。有的因一兩次考試失利就全面否定自己，自暴自棄；有的因父母未能滿足自己的欲望和要求，便以“不學(xué)了”“不考了”來要挾父母；也有的當(dāng)父母不在身邊時(shí)，無法自己處理突發(fā)事件。二、家庭教育對(duì)小學(xué)生心理健康的影響3.?數(shù)落式的教育孩子犯了一點(diǎn)兒錯(cuò)誤家長(zhǎng)就揪住不放，不論場(chǎng)合、地點(diǎn)，當(dāng)面數(shù)落和斥責(zé)。有的父母拿別人孩子的優(yōu)點(diǎn)與自己孩子的缺點(diǎn)相比，諷刺、貶低、挖苦孩子不爭(zhēng)氣。特別是在孩子表現(xiàn)不佳、成績(jī)不良時(shí)，家長(zhǎng)一股腦地向孩子發(fā)泄情緒，引起孩子強(qiáng)烈的反感和對(duì)抗情緒，有的孩子因此產(chǎn)生了“保護(hù)性抑制”，對(duì)父母的斥責(zé)置之不理、不為所動(dòng)，雙方由此形成了嚴(yán)重的對(duì)峙局面。4.?專斷式的教育專斷的父母在家庭中享有至高無上的權(quán)威，操縱著孩子的一切，視孩子為私有財(cái)產(chǎn)和附屬品，對(duì)孩子的教育往往過分主觀、武斷，沒有商量的余地。專斷的父母忽視孩子的獨(dú)立意識(shí)，無視孩子獨(dú)立的要求和自我選擇的需要，結(jié)果導(dǎo)致孩子不良性格的形成和與父母對(duì)立、抵觸情緒的產(chǎn)生。對(duì)孩子過高的期望、過多的限制、過強(qiáng)的支配和命令，會(huì)毀掉孩子的自尊、自信、自愛和創(chuàng)新精神等，并逐漸形成粗暴、冷漠、敵意的性格，執(zhí)拗、逃避和神經(jīng)質(zhì)的性格，依賴、怯懦和自卑的性格，或固執(zhí)、剛愎自用的性格。5.?放任式的教育在放任式教養(yǎng)方式下成長(zhǎng)起來的孩子，往往會(huì)形成我行我素、獨(dú)來獨(dú)往、自由散漫、情感冷漠、自控力差、意志薄弱、自以為是、任性、固執(zhí)、孤僻、不合群、社會(huì)適應(yīng)性差等不良的心理品質(zhì)，在與他人交往時(shí)，容易產(chǎn)生沖突，形成隔閡，使其心理健康受到影響。6.?民主式的教育民主式的教育表現(xiàn)為，父母對(duì)孩子的活動(dòng)在加以保護(hù)的同時(shí)，給予社會(huì)和文化的訓(xùn)練；父母對(duì)孩子活動(dòng)的要求在給予滿足的同時(shí)，在程序上加以限制或禁止。家庭的氛圍是寬松、自由、開放的，孩子的興趣、愛好、需要等能得到父母的理解、尊重和支持。父母對(duì)孩子精心培養(yǎng)，愛而不慣、嚴(yán)而不苛、信任尊重、民主平等、循循善誘、啟發(fā)誘導(dǎo)，充分發(fā)揮孩子學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、積極性。父母和孩子之間可以隨時(shí)隨地進(jìn)行交流和溝通。當(dāng)孩子猶豫彷徨或遇到困難時(shí)，可以從家庭的關(guān)懷和父母的撫愛中得到力量。民主式的教育有助于孩子形成穩(wěn)定的情緒、豐富的情感、開朗的性格、堅(jiān)強(qiáng)的意志、堅(jiān)定的信心，形成與人和睦相處、對(duì)人友善、熱誠(chéng)的品格，以及不斷進(jìn)取的精神和積極樂觀的人生態(tài)度。二、家庭教育對(duì)小學(xué)生心理健康的影響（三）家長(zhǎng)素質(zhì)對(duì)孩子心理健康的影響家長(zhǎng)素質(zhì)包括思想品德素質(zhì)、文化素質(zhì)、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)及教育孩子的素質(zhì)。其中家長(zhǎng)的心理素質(zhì)最為重要，家長(zhǎng)的心理健康與否直接影響著孩子，如果家長(zhǎng)自身有心理問題，就不可能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，正確處理家庭中發(fā)生的一切，也不利于孩子的健康成長(zhǎng)。如有一位小學(xué)生的父母關(guān)系不和，父親不是想辦法解決、緩和矛盾，反而采取回避的方式——不回家或者很少回家，雙休日也在廠里加班干活兒。剛開始別人以為他工作積極、責(zé)任心強(qiáng)，但時(shí)間一長(zhǎng)，才發(fā)現(xiàn)其中的問題。由于他逃避現(xiàn)實(shí)，他的兒子也向他“學(xué)習(xí)”，不愿回家或吃完飯到同學(xué)家玩，很晚才回來，結(jié)果成績(jī)直線下降。所以，家長(zhǎng)要客觀地分析、認(rèn)識(shí)自己，敢于向問題挑戰(zhàn)，培養(yǎng)自身健康的心態(tài)，給孩子做出榜樣。三、改善家庭教育的對(duì)策（一）構(gòu)建和諧美滿的家庭氛圍構(gòu)建和諧美滿的家庭氛圍最重要的是讓孩子擁有一個(gè)快樂、平和的內(nèi)心世界，家長(zhǎng)要做好孩子心靈的陶冶和凈化工作，讓孩子回到家里能無所顧忌地表達(dá)自己的感受、委屈、快樂、驚奇和悲痛，讓孩子學(xué)會(huì)適度宣泄和合理釋放，使孩子從小形成良好的心境、樂觀的態(tài)度和積極向上的人生觀，有克服困難的勇氣和自信，讓孩子在困難面前保持樂觀的心態(tài)，引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換心境，學(xué)會(huì)自我防御，學(xué)會(huì)贊美自己，不懼怕摔倒和失敗，讓孩子知道父母和老師會(huì)陪伴他一起面對(duì)、戰(zhàn)勝困難。（二）運(yùn)用科學(xué)的教育方式教育孩子要嚴(yán)愛結(jié)合，愛而有度，不溺愛、不遷就。父母要著眼于未來，讓孩子做些事、吃點(diǎn)苦，以培養(yǎng)其意志和毅力。父母對(duì)孩子的愛一方面要激發(fā)他們熱愛生活的情感和克服困難的勇氣，另一方面要爭(zhēng)取孩子對(duì)父母的愛，形成親子間友好交流、互動(dòng)的家庭心理氛圍。（三）形成良好的家庭人際關(guān)系夫妻之間應(yīng)互敬互愛、互學(xué)互助、互讓互諒，堅(jiān)持教育協(xié)調(diào)一致。父母與孩子的關(guān)系既是親子關(guān)系也是朋友關(guān)系。父母應(yīng)循循善誘，作風(fēng)民主，以公正合理的態(tài)度認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)孩子；實(shí)事求是，不冤枉委屈孩子；通情達(dá)理，對(duì)孩子的合理要求給予滿足；保護(hù)孩子的自尊心，不諷刺挖苦。在隔代人之間，第二代人起著承上啟下的作用。因此，父母要經(jīng)常與祖輩交換教育孩子的意見，也要教育孩子尊敬祖輩。三、改善家庭教育的對(duì)策（四）家長(zhǎng)要努力提高自身的素養(yǎng)1.?保持自身良好的心態(tài)（1）了解自我，經(jīng)常反省自己的心理健康問題。家長(zhǎng)面對(duì)社會(huì)生活矛盾、工作與生活壓力、人際交往，也有可能產(chǎn)生心理問題。每一個(gè)家長(zhǎng)都要有自知之明，經(jīng)常自省“我有什么心理問題？”并通過各種途徑予以調(diào)適，從而保持心理平衡。（2）以“平常心”對(duì)待一切事物。平常心可以坦然面對(duì)一切矛盾，并把壓力當(dāng)動(dòng)力；可以用平穩(wěn)的心態(tài)為人處世，以誠(chéng)待人，建立良好的人際關(guān)系；可以克服自己性格上或孤僻或粗暴的弱點(diǎn)，培養(yǎng)良好的個(gè)性；可以互敬互愛、同甘共苦，營(yíng)造和諧的家庭氛圍。（3）不斷提高自我修養(yǎng)水平。每一個(gè)家長(zhǎng)在思想品德、知識(shí)學(xué)識(shí)、身體素質(zhì)、個(gè)性品質(zhì)、興趣愛好等方面都要加強(qiáng)自我修養(yǎng)，主動(dòng)約束自己的言行舉止，不在孩子面前無節(jié)制地玩手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)游戲等。這樣，既能使自己在工作、學(xué)習(xí)和生活中保持良好的心態(tài)，又能對(duì)孩子施加積極的影響。2.?掌握科學(xué)的教育方法（1）學(xué)習(xí)教育學(xué)、心理學(xué)知識(shí)和生理衛(wèi)生知識(shí)。（2）父母要尊重孩子的選擇和權(quán)利，不要包辦一切。（3）保持教育的一致性。（4）加強(qiáng)與學(xué)校教育的溝通與聯(lián)系。第二節(jié)學(xué)校教育與小學(xué)生心理健康一、學(xué)校環(huán)境對(duì)小學(xué)生心理健康的影響（一）學(xué)校環(huán)境及其構(gòu)成1.?學(xué)校環(huán)境的含義學(xué)校環(huán)境是指學(xué)生在學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活以及交往的外部條件的總和，是在學(xué)校這一特色情境中對(duì)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展、智力水平提高、身心健康成長(zhǎng)具有重要影響作用的所有外部條件的總和。2.?學(xué)校環(huán)境的特征（1）教育價(jià)值性。（2）全面滲透性。（3）個(gè)別差異性。3.?學(xué)校環(huán)境的構(gòu)成及其影響（1）物理環(huán)境。學(xué)校里的物理環(huán)境是否理想，對(duì)學(xué)生的身心健康有直接的影響。研究表明，好的設(shè)施環(huán)境可使用腦效率提高15%～35%，并可消除腦力疲勞。（2）管理環(huán)境。從開展心理健康教育的角度來看，完善、合理的規(guī)章制度，寬嚴(yán)相濟(jì)、富有人文精神的管理模式，民主型的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格，豐富多彩的活動(dòng)安排和有效的心理支持系統(tǒng)等，都會(huì)對(duì)學(xué)生身心的健康發(fā)展起到促進(jìn)作用。（3）心理環(huán)境。在校內(nèi)人際關(guān)系中，師生之間或同學(xué)之間如果能夠做到互相尊重、充分交流、感情融洽、關(guān)系和睦，就能形成一種寬松和諧、互教互學(xué)的理想氣氛；就能有效地促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的健全發(fā)展，并能在他們產(chǎn)生心理問題時(shí)提供有力的心理支持，起到精神保護(hù)和心理保健的作用。一、學(xué)校環(huán)境對(duì)小學(xué)生心理健康的影響1.?正確態(tài)度的形成正確態(tài)度的形成是以正確認(rèn)知與積極體驗(yàn)的結(jié)合為基礎(chǔ)的。在此過程中，以人生觀為核心的價(jià)值觀系統(tǒng)以及高級(jí)社會(huì)性情感的形成始終是決定態(tài)度方向的關(guān)鍵因素。在這方面，學(xué)校環(huán)境中各種體現(xiàn)價(jià)值觀的成分，都能夠起到重要的作用。2.?情緒感染學(xué)校環(huán)境中的人際關(guān)系和群體氣氛對(duì)小學(xué)生的情緒情感有深刻的影響，尤其是教師的教學(xué)態(tài)度、情緒狀態(tài)和評(píng)價(jià)傾向，班級(jí)中的輿論與風(fēng)氣，集體活動(dòng)與校園文化氛圍等因素，對(duì)小學(xué)生情緒情感的發(fā)展具有主導(dǎo)性的作用。3.?習(xí)慣養(yǎng)成學(xué)校環(huán)境中各種顯性與隱性的教育影響，都可以對(duì)小學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成起促進(jìn)作用。4.?人格塑造學(xué)校環(huán)境的影響最終會(huì)表現(xiàn)在人格特征的各個(gè)方面，良好的學(xué)校環(huán)境有助于小學(xué)生形成熱愛祖國(guó)、關(guān)心集體、團(tuán)結(jié)友愛、樂于助人、文明禮貌、見義勇為、認(rèn)真負(fù)責(zé)、勤奮刻苦、好學(xué)上進(jìn)、興趣廣泛、勇于創(chuàng)新、自尊自信、自立自強(qiáng)等良好的心理品質(zhì)。二、學(xué)校教育對(duì)小學(xué)生心理健康的影響（一）應(yīng)試教育管理方式對(duì)小學(xué)生心理健康的影響目前，我國(guó)相當(dāng)一部分小學(xué)仍然沒有擺脫應(yīng)試教育的模式，存在著明提素質(zhì)教育，暗施應(yīng)試教育的現(xiàn)象。學(xué)校在教學(xué)管理中仍然把考試成績(jī)作為評(píng)價(jià)學(xué)校教學(xué)質(zhì)量、教師教學(xué)水平、學(xué)生能力、學(xué)校類別和所處位置的主要依據(jù)。這種管理方式，使學(xué)校仍然無法走出片面追求升學(xué)率的誤區(qū)，加重小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)、加重教師教學(xué)壓力的現(xiàn)象有增無減，勢(shì)必影響小學(xué)生的身心健康。（二）應(yīng)試教育思想對(duì)小學(xué)生心理健康的影響在一些小學(xué)中，仍然存在教學(xué)內(nèi)容多、深、難的現(xiàn)象。有些教師的教學(xué)內(nèi)容脫離小學(xué)生的生活實(shí)際，任意拔高，隨意增加課時(shí)和課量，講課過程中壓縮講授內(nèi)容，延長(zhǎng)復(fù)習(xí)時(shí)間，使小學(xué)生在繁重的學(xué)習(xí)中失去了童趣。有些學(xué)生家長(zhǎng)為了不讓孩子“輸在起跑線上”，讓孩子參加補(bǔ)習(xí)班，結(jié)果，占用了孩子大量休息時(shí)間。加上學(xué)校布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，許多小學(xué)生處于學(xué)習(xí)疲勞狀態(tài)，身心健康受到嚴(yán)重影響。人為提前，人為拔高，不符合兒童的成長(zhǎng)規(guī)律，最可怕的是使他們想到學(xué)習(xí)就害怕、厭惡。三、教師對(duì)小學(xué)生心理健康的影響（一）教師心理狀態(tài)對(duì)課堂心理氣氛的影響1.?心境教師一旦形成不良的心境，就會(huì)在課堂上反映出來，使小學(xué)生在課堂上感到一種壓力，思維的積極性受到束縛。如有的教師精神萎靡不振，講課無精打采，就會(huì)給小學(xué)生一種不好的印象；有的教師課堂上牢騷滿腹、情緒低落并有訓(xùn)斥小學(xué)生的表現(xiàn)，這樣會(huì)使課堂氣氛緊張，使小學(xué)生出現(xiàn)反感情緒，影響課堂師生互動(dòng)效果。2.?情感與情緒首先，教師真摯、生動(dòng)的情感會(huì)打動(dòng)小學(xué)生，使小學(xué)生較易于接受教師的言行與所傳遞的信息；冷漠、缺乏感情、照本宣科則會(huì)大大降低小學(xué)生對(duì)其言行的接受程度，甚至引起小學(xué)生心理上的逆反和抵觸。其次，教師與小學(xué)生彼此之間的情感狀況會(huì)影響其相互接受。師生間感情融洽，小學(xué)生會(huì)積極認(rèn)可與接納教師的言行；師生間感情抵觸，小學(xué)生對(duì)教師的言行會(huì)以消極的態(tài)度去反抗。三、教師對(duì)小學(xué)生心理健康的影響（二）教師期待對(duì)小學(xué)生心理健康的影響這種影響首先表現(xiàn)在小學(xué)生的自信心上，如受到低期待的小學(xué)生會(huì)感到自己的能力差或品行不好，失去自信心。教師期待的影響會(huì)進(jìn)一步表現(xiàn)在小學(xué)生的各種行為與學(xué)習(xí)成績(jī)上，如受到低期待的小學(xué)生會(huì)放棄努力或繼續(xù)表現(xiàn)出一些不良行為，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降。教師期待的影響還表現(xiàn)在師生關(guān)系上，如受到低期待的小學(xué)生與教師的關(guān)系逐漸疏遠(yuǎn)。由此可見，受到教師高期待的小學(xué)生會(huì)得到充分的發(fā)展，而受到教師低期待的小學(xué)生則不能夠充分發(fā)揮潛力。（三）教師人格對(duì)小學(xué)生心理健康的影響1.?教師人格對(duì)小學(xué)生心理健康具有最直接的教育作用教師人格就像一面鏡子，學(xué)生從中可以認(rèn)識(shí)什么是真、善、美，什么是假、惡、丑，什么是高尚的，什么是卑劣的，什么應(yīng)當(dāng)做，什么不應(yīng)當(dāng)做。2.?教師人格對(duì)小學(xué)生健康人格的導(dǎo)向作用小學(xué)生處于模仿能力強(qiáng)、判斷能力弱的年齡階段，他們往往把教師本身或教師所倡導(dǎo)的思想、行為、品質(zhì)都當(dāng)作可信賴的模仿對(duì)象。他們具有天然的“向師性”，教師的人格之光對(duì)小學(xué)生的影響深刻而久遠(yuǎn)，甚至影響終身。三、教師對(duì)小學(xué)生心理健康的影響（四）教師心理壓力對(duì)小學(xué)生心理健康的影響教師作為人群中的高壓力群體，所要面對(duì)的不只是繁重的教學(xué)工作，還要克服諸如學(xué)生問題復(fù)雜、“升學(xué)”壓力、社會(huì)及家長(zhǎng)的期望與干涉等問題。同時(shí)，教師還有贍養(yǎng)老人、撫養(yǎng)和教育子女等家庭責(zé)任。長(zhǎng)期處于這些高壓力下的教師，容易產(chǎn)生焦慮，有的感到心力交瘁，有的則不安心教學(xué)工作。隨著新課程改革的不斷深入，社會(huì)對(duì)小學(xué)教師的專業(yè)知識(shí)、專業(yè)能力提出了更高的標(biāo)準(zhǔn)，勢(shì)必給小學(xué)教師帶來種種壓力，使他們易產(chǎn)生焦躁、抑郁、低沉、消極、自卑、沮喪等不良心理，影響教學(xué)工作。（五）調(diào)整教師心理壓力的對(duì)策1.?提高教師自身的修養(yǎng)首先，教師要剖析自我、了解自我，承認(rèn)自己的不足與缺陷。其次，以“平常心”對(duì)待一切事物。最后，揚(yáng)長(zhǎng)避短，培養(yǎng)自己良好的個(gè)性。2.?培養(yǎng)興趣與愛好培養(yǎng)興趣與愛好不僅是教師的基本職業(yè)需要，同時(shí)也是教師自我調(diào)適、保持心理健康的重要前提。3.?建立良好的人際關(guān)系人不能孤立地生活，要與各種各樣的人打交道，所以教師要善于接納他人，以誠(chéng)相待，遇事不僅要為自己考慮，也要為他人著想。4.?熱愛教育工作，不斷提高自己教師需要不斷地學(xué)習(xí)，不斷提高自己的思想政治素質(zhì)、專業(yè)知識(shí)水平、教育教學(xué)業(yè)務(wù)能力。5.?期望適度，增強(qiáng)自信期望是一種自我設(shè)定的目標(biāo)。教師對(duì)自己的成長(zhǎng)也應(yīng)有一個(gè)目標(biāo)，但必須適度。期望過低，沒有動(dòng)力；期望過高而實(shí)現(xiàn)不了，自信心必然受挫。6.?掌握應(yīng)對(duì)壓力的方法應(yīng)對(duì)壓力的方法主要有以下幾種：（1）不要讓壓力超出你能控制的范圍；（2）立即處理有壓力的事件；（3）認(rèn)識(shí)到自己不總是正確或完美的；（4）自信；（5）學(xué)會(huì)說“不”；（6）容忍他人的看法；（7）預(yù)期壓力事件并做好準(zhǔn)備；（8）善于表達(dá)自己的感受；（9）發(fā)展友誼，避免疏離，助人為樂，寬以待人；（10）自我調(diào)節(jié)、學(xué)會(huì)自控技術(shù)和方法，防止激烈情緒發(fā)生。四、學(xué)校心理支持網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的建設(shè)（一）學(xué)校心理支持網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的含義學(xué)校心理支持網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)是指在學(xué)校中能夠?yàn)閷W(xué)生提供心理診斷、心理輔導(dǎo)、心理咨詢和行為矯治的一整套比較完善的管理制度以及人力、物力等教育資源集合而成的網(wǎng)絡(luò)服務(wù)系統(tǒng)。（二）學(xué)校心理支持網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的功能

1.?泄導(dǎo)功能學(xué)校應(yīng)能提供條件，讓小學(xué)生有苦能言，并能一吐為快。2.?調(diào)適功能小學(xué)生在成長(zhǎng)過程中，常常會(huì)表現(xiàn)出自我調(diào)節(jié)的局限性。學(xué)校必須運(yùn)用有關(guān)的心理學(xué)知識(shí)和方法，從小學(xué)生自身的心理發(fā)展機(jī)制角度進(jìn)行指導(dǎo)，幫助他們發(fā)現(xiàn)不足，激發(fā)其自我完善的愿望，調(diào)動(dòng)潛能，改變現(xiàn)狀，最終促進(jìn)個(gè)性的健全發(fā)展。幫助小學(xué)生自我改進(jìn)、自我完善，最終使小學(xué)生的心理適應(yīng)水平得以不斷提高，這就是學(xué)校心理支持網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)適功能。3.?輔導(dǎo)功能學(xué)校心理支持網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的另一個(gè)重要功能是幫助有各種心理問題和心理障礙的小學(xué)生，盡快擺脫障礙，恢復(fù)健康。四、學(xué)校心理支持網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的建設(shè)（三）學(xué)校心理支持網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的構(gòu)成1.?教師個(gè)別輔導(dǎo)這是指教師在與小學(xué)生個(gè)別交往的過程中，運(yùn)用心理輔導(dǎo)的方法，幫助小學(xué)生解決心理問題的方式。2.?團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)這是學(xué)校根據(jù)小學(xué)生不同的心理問題而采取諸如心理活動(dòng)訓(xùn)練、游戲輔導(dǎo)、心理劇表演、心理知識(shí)講座等團(tuán)體輔導(dǎo)的方式。3.?學(xué)校心理咨詢服務(wù)在學(xué)校里，配備一些受過專門訓(xùn)練、具備一定專業(yè)水平的輔導(dǎo)教師，為那些有明顯心理問題或心理障礙的小學(xué)生進(jìn)行及時(shí)、有效的個(gè)別輔導(dǎo)，是十分必要的。4.?同學(xué)互助同學(xué)互助是學(xué)校心理支持網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的重要組成部分。第三節(jié)社區(qū)教育與小學(xué)生心理健康一、社區(qū)在小學(xué)生心理健康發(fā)展中的地位社區(qū)作為社會(huì)環(huán)境是一個(gè)“大環(huán)境”，其文明程度及影響力度直接關(guān)系到學(xué)校教育這個(gè)“小環(huán)境”的一切。有一個(gè)高度文明、積極快樂、健康向上并熱心于青少年教育的社區(qū)環(huán)境，對(duì)小學(xué)生的健康成長(zhǎng)是十分有利的。目前，學(xué)校教育為了減輕小學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，正在加大教育教學(xué)改革的力度，在全面提高小學(xué)生綜合素質(zhì)上下功夫，同時(shí)也控制了小學(xué)生在校學(xué)習(xí)的時(shí)間，以保證小學(xué)生有更充裕的時(shí)間去獲得更全面的發(fā)展，因此，小學(xué)生有更多的時(shí)間在家里或社區(qū)內(nèi)度過。素質(zhì)教育要求小學(xué)生增強(qiáng)實(shí)踐能力，而增強(qiáng)實(shí)踐能力的一個(gè)很重要的方面就是了解社會(huì)、接觸社會(huì)，在社會(huì)實(shí)踐中得到鍛煉。這些客觀現(xiàn)實(shí)向社區(qū)環(huán)境、社區(qū)文明和社會(huì)教育提出了更高的要求。二、社區(qū)環(huán)境對(duì)小學(xué)生心理健康的影響（一）社區(qū)自然環(huán)境對(duì)小學(xué)生心理健康有著重要的影響良好的生態(tài)環(huán)境有利于小學(xué)生身心的正常發(fā)育和教育的實(shí)施。（二）社區(qū)人文環(huán)境對(duì)小學(xué)生心理健康的影響更為廣泛、深刻社區(qū)人文環(huán)境實(shí)際上反映了社區(qū)的文明程度，包括社會(huì)風(fēng)氣、人際關(guān)系、文化氛圍等，社區(qū)人文環(huán)境能夠作為學(xué)校教育的直接補(bǔ)充，在幫助小學(xué)生獲取知識(shí)、陶冶情操、發(fā)展個(gè)性方面都有重要的作用。三、營(yíng)造有利于小學(xué)生心理健康的社區(qū)環(huán)境（一）在各級(jí)行政區(qū)建立社區(qū)教育委員會(huì)（1）在有關(guān)部門的協(xié)調(diào)下，徹底治理學(xué)校周邊環(huán)境，徹底清除不利于小學(xué)生心理健康發(fā)展的“污染源”。同時(shí)加大投入，加強(qiáng)社區(qū)文化的硬件（如少年宮、科技館、全民健身設(shè)施等）建設(shè)。（2）充分發(fā)揮社區(qū)內(nèi)一切文化、娛樂設(shè)施的教育作用。如利用文化站、游樂場(chǎng)、俱樂部等有組織、有指導(dǎo)地開展活動(dòng)，豐富小學(xué)生的課余生活，促進(jìn)小學(xué)生心理健康發(fā)展。（3）通過企事業(yè)、機(jī)關(guān)、部隊(duì)、公安等部門與學(xué)校掛鉤，采取聘請(qǐng)校外輔導(dǎo)員，設(shè)立街道（村）居委會(huì)學(xué)生假期活動(dòng)站等措施，將社區(qū)內(nèi)潛在的教育因素變成現(xiàn)實(shí)的教育機(jī)會(huì)。（4）組織小學(xué)生開展社區(qū)考察活動(dòng)，了解社區(qū)經(jīng)濟(jì)、文化、民俗、歷史、地理、人物、自然環(huán)境等；體驗(yàn)工廠、農(nóng)村、部隊(duì)的生活，倡導(dǎo)小學(xué)生參與社區(qū)服務(wù)，在活動(dòng)中增強(qiáng)小學(xué)生的社區(qū)意識(shí)。（二）加強(qiáng)家庭教育指導(dǎo)工作在各級(jí)社區(qū)教育委員會(huì)的組織、協(xié)調(diào)下，建立社區(qū)家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)委員會(huì)，以不同方式組織家長(zhǎng)進(jìn)行學(xué)習(xí)、交流、咨詢活動(dòng)，提高家長(zhǎng)的素質(zhì)，幫助其樹立正確的教子觀和掌握科學(xué)的教子方法。第四節(jié)小學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)的構(gòu)建一、構(gòu)建小學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)的意義（一）有利于各種教育資源的合理配置，揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揮最大效益建立“三位一體”心理健康教育網(wǎng)絡(luò)有利于學(xué)校、家庭、社區(qū)各種心理健康教育資源的合理配置，揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揮最大效益。（二）有利于協(xié)調(diào)各方面的教育力量，形成合力，改善心理健康教育的效果影響個(gè)體發(fā)展的因素是一個(gè)包括時(shí)間、空間和個(gè)體自身的三維系統(tǒng)，因此現(xiàn)代教育認(rèn)為教育本身應(yīng)該是一個(gè)全方位的立體系統(tǒng)。這個(gè)系統(tǒng)從縱向上看，應(yīng)包括個(gè)體從生到死的全部歷程；從橫向上看，應(yīng)包括家庭、學(xué)校、社會(huì)等方面的全部影響因素。心理健康教育的開展也有同樣的問題，只有把縱、橫兩個(gè)方面的因素全部納入心理健康教育的系統(tǒng)之中，才能使各方面教育力量形成合力，最終取得理想效果。（三）有利于加強(qiáng)對(duì)影響小學(xué)生心理健康因素的控制，提高預(yù)防和矯治的效果導(dǎo)致小學(xué)生產(chǎn)生心理問題的因素是多方面的，因此預(yù)防與矯治的途徑也必然是多方面的。從現(xiàn)實(shí)情況看，只有家庭、學(xué)校、社區(qū)三個(gè)方面的功能協(xié)調(diào)一致，對(duì)小學(xué)生的心理問題進(jìn)行預(yù)防與矯治的有效性才能達(dá)到理想的水平。二、小學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)模式的構(gòu)建（一）以家庭心理健康教育為核心家庭是心理健康教育的關(guān)鍵場(chǎng)所，家庭教育是心理健康教育的核心。當(dāng)孩子出現(xiàn)“問題”的時(shí)候，先應(yīng)該檢討的是父母。（二）以學(xué)校心理健康教育為主導(dǎo)學(xué)校是開展小學(xué)生心理健康教育的主渠道，應(yīng)發(fā)揮功能上的主導(dǎo)地位與業(yè)務(wù)上的指導(dǎo)作用。（三）以社區(qū)心理健康教育為陣地現(xiàn)代文化的弊病、不良社會(huì)風(fēng)氣等都會(huì)對(duì)人產(chǎn)生壓力，要做好心理健康教育，必須抓好精神文明建設(shè)，凈化社會(huì)環(huán)境。（四）以心理健康教育活動(dòng)為載體為了促進(jìn)小學(xué)生心理健康發(fā)展，學(xué)校內(nèi)部要形成一個(gè)全體教職工參與、學(xué)科教學(xué)課堂滲透的教育機(jī)制以及團(tuán)隊(duì)組織開展豐富多彩的活動(dòng)，專職心理教師進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)的一個(gè)心理健康教育體系。學(xué)校、家庭、社區(qū)心理健康教育是不可分割、相互作用的有機(jī)整體。兒童在學(xué)校是教師的學(xué)生，在家里是父母的孩子，在社區(qū)是未來的公民，他們的心理健康教育，也是通過學(xué)校、家庭、社區(qū)這三者有機(jī)結(jié)合在一起的網(wǎng)絡(luò)來實(shí)現(xiàn)的。缺少任何一方的參與，就可能使兒童心理發(fā)展失衡，出現(xiàn)某種心理障礙。故此，家庭教育和社區(qū)教育要積極配合學(xué)校，營(yíng)造一種全社會(huì)都關(guān)心、支持兒童心理健康的氛圍。三、小學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)的管理與建設(shè)（一）建立組織，完善機(jī)構(gòu)政府應(yīng)對(duì)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)管理工作予以高度重視，應(yīng)成立青少年心理健康教育管理委員會(huì)，吸納關(guān)心下