浙江省紹興縣楊汛橋鎮(zhèn)中學八年級體育與健康 跳躍教學實錄

浙江省紹興縣楊汛橋鎮(zhèn)中學八年級體育與健康跳躍教學實錄授課內容授課時數授課班級授課人數授課地點授課時間設計思路本節(jié)課以“浙江省紹興縣楊汛橋鎮(zhèn)中學八年級體育與健康”為背景，圍繞跳躍這一主題，結合八年級學生身心發(fā)展特點，設計了一系列符合教學實際的跳躍教學內容。課程內容緊密聯(lián)系課本，旨在通過實踐操作，讓學生掌握跳躍技巧，提高身體素質，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作精神。核心素養(yǎng)目標培養(yǎng)學生健康意識，提高自我保護能力，發(fā)展運動技能，增強體質；培養(yǎng)學生團隊協(xié)作精神，培養(yǎng)良好的運動習慣；培養(yǎng)學生觀察、分析、解決問題的能力，提升對體育運動的興趣和熱愛。教學難點與重點1.教學重點，

①正確掌握跳躍動作要領，包括起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)；

②發(fā)展學生下肢力量和協(xié)調性，提高跳躍高度和遠度；

③培養(yǎng)學生在跳躍過程中的安全意識，避免運動損傷。

2.教學難點，

①學生在跳躍過程中如何協(xié)調身體各部位，實現動作的連貫性；

②如何根據學生的個體差異，調整跳躍難度，確保教學效果；

③在跳躍練習中，如何引導學生關注動作細節(jié)，提高動作質量。教學資源準備1.教材：確保每位學生都有本節(jié)課所需的《體育與健康》教材。

2.輔助材料：準備與跳躍動作相關的圖片、動作分解圖、跳躍技巧視頻等多媒體資源。

3.實驗器材：準備跳繩、踏跳板、安全墊等跳躍訓練器材，確保器材的完整性和安全性。

4.教室布置：根據教學需要，設置跳躍練習區(qū)域，包括分組討論區(qū)和動作示范區(qū)。教學過程設計（一）導入環(huán)節(jié)（用時5分鐘）

1.播放一段精彩的跳躍運動視頻，如跳遠、跳高等，激發(fā)學生興趣。

2.提問：同學們，你們喜歡跳躍運動嗎？為什么？

3.引導學生分享自己喜歡的跳躍運動項目及感受。

（二）講授新課（用時15分鐘）

1.教師講解跳躍運動的基本概念、種類及重要性。

2.講解跳躍動作的步驟：起跳、騰空、落地。

3.強調動作要領：起跳要迅速有力，騰空要充分展開，落地要平穩(wěn)。

4.舉例說明不同跳躍動作的應用場景。

（三）鞏固練習（用時15分鐘）

1.分組練習：將學生分成若干小組，每組進行跳躍動作的練習。

2.教師巡回指導，糾正學生的動作錯誤，強調動作要領。

3.小組內互相評價，總結練習過程中的優(yōu)點和不足。

（四）課堂提問（用時5分鐘）

1.提問：同學們，在練習過程中，你們遇到了哪些問題？

2.學生回答問題，教師總結并解答。

（五）師生互動環(huán)節(jié)（用時10分鐘）

1.教師提問：如何提高跳躍動作的質量？

2.學生討論，分享提高跳躍動作質量的方法。

3.教師總結，強調重點：加強下肢力量訓練，提高協(xié)調性。

（六）創(chuàng)新教學環(huán)節(jié)（用時5分鐘）

1.教師展示一種新的跳躍動作，如“單腳跳”、“跨欄跳”等。

2.學生模仿練習，教師指導。

3.學生展示練習成果，教師點評。

（七）核心素養(yǎng)拓展（用時5分鐘）

1.教師引導學生思考：跳躍運動對身心健康的益處有哪些？

2.學生討論，分享自己的觀點。

3.教師總結，強調跳躍運動對身心健康的積極作用。

（八）總結與反思（用時5分鐘）

1.教師總結本節(jié)課的重點內容，強調動作要領。

2.學生分享自己的學習心得和收獲。

3.教師點評，鼓勵學生在課后繼續(xù)練習，提高跳躍技巧。

總用時：45分鐘拓展與延伸六、拓展與延伸

1.提供與本節(jié)課內容相關的拓展閱讀材料：

-《跳躍運動的歷史與發(fā)展》：介紹跳躍運動的歷史淵源、發(fā)展過程以及不同時期的特點。

-《跳躍運動與人體生理》：探討跳躍運動對人體生理的影響，包括肌肉、骨骼、心血管系統(tǒng)等方面的變化。

-《跳躍運動與心理健康》：分析跳躍運動對心理健康的作用，如提高自信心、緩解壓力等。

-《跳躍運動與運動損傷預防》：介紹跳躍運動中常見的運動損傷及其預防措施。

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究：

-學生可以根據自己的興趣選擇閱讀材料，深入了解跳躍運動的相關知識。

-學生可以嘗試進行跳躍運動的實際操作，如在家中進行簡單的跳躍練習，觀察自己的進步。

-學生可以參與學校的體育活動，如跳遠、跳高等比賽，提高自己的跳躍技能。

-學生可以組織小組討論，分享自己在學習和實踐中的心得體會，互相學習和進步。

3.知識點拓展：

-跳躍運動的種類：立定跳遠、跳遠、跳高、跳繩等。

-跳躍運動的技術要領：起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)的技巧和注意事項。

-跳躍運動對身體素質的要求：力量、速度、協(xié)調性、靈敏性等。

-跳躍運動對心理素質的影響：自信心、毅力、團隊合作等。

4.實用性拓展：

-設計一份個人跳躍訓練計劃，包括訓練內容、時間、頻率等。

-學習如何正確使用跳繩進行跳躍訓練，提高跳躍技能。

-了解跳躍運動在不同運動項目中的應用，如田徑、體操、籃球等。

-通過觀看專業(yè)運動員的比賽視頻，學習他們的跳躍技巧和動作風格。教學反思今天上了八年級的體育與健康課，主題是跳躍教學?？偟膩碚f，這節(jié)課讓我收獲頗豐，但也發(fā)現了不少需要改進的地方。

首先，我覺得課堂氛圍的營造非常重要。在導入環(huán)節(jié)，我通過播放跳躍運動視頻，激發(fā)了學生的興趣，讓他們對今天的課程充滿期待。這種積極的氛圍對學生的學習態(tài)度有著重要的影響。

在講授新課的過程中，我盡量結合實際，讓學生通過觀看視頻、親身體驗等方式，理解和掌握跳躍動作的要領。我發(fā)現，學生們對跳躍技巧的理解相對較好，但在實際操作中，他們還是存在一些問題，比如起跳不夠有力、騰空不夠充分等。這說明，理論知識的學習固然重要，但實際操作能力的培養(yǎng)同樣關鍵。

在鞏固練習環(huán)節(jié)，我讓學生分組練習，這樣可以提高他們的合作意識，同時也能讓他們在實踐中發(fā)現問題、解決問題。然而，我也發(fā)現有些學生在練習時過于注重動作的規(guī)范，而忽視了動作的連貫性和節(jié)奏感。因此，在今后的教學中，我需要更加注重對學生動作的連貫性和節(jié)奏感的培養(yǎng)。

課堂提問環(huán)節(jié)是師生互動的重要環(huán)節(jié)。通過提問，我了解學生對跳躍動作的理解程度，并及時給予指導。但同時，我也意識到自己在提問時可以更加靈活，比如設計一些開放性的問題，讓學生從不同角度思考問題，提高他們的思維能力和解決問題的能力。

在師生互動環(huán)節(jié)，我嘗試引導學生進行討論，分享他們在練習中的心得體會。這樣的互動不僅讓學生學會了如何合作，還提高了他們的溝通能力。但我也發(fā)現，部分學生在討論時較為拘謹，可能是因為他們對這個環(huán)節(jié)不太適應。因此，在今后的教學中，我會更加注重培養(yǎng)學生的討論技巧，讓他們敢于表達自己的觀點。

在教學創(chuàng)新方面，我嘗試引入了一種新的跳躍動作，讓學生進行模仿練習。這種創(chuàng)新的教學方式得到了學生的積極響應，他們對新動作的學習興趣很高。這說明，在教學過程中，我們應該不斷嘗試新的教學方法，以激發(fā)學生的學習興趣。

1.在實際操作環(huán)節(jié)，要更加注重動作的連貫性和節(jié)奏感，而不是僅僅關注動作的規(guī)范性。

2.在提問環(huán)節(jié)，要設計更多開放性的問題，鼓勵學生發(fā)散思維，提高他們的思維能力。

3.在師生互動環(huán)節(jié)，要引導學生敢于表達自己的觀點，提高他們的溝通能力。

4.在教學創(chuàng)新方面，要不斷嘗試新的教學方法，以激發(fā)學生的學習興趣。

我相信，通過不斷的反思和改進，我能夠更好地完成我的教學任務，讓學生在體育課上收獲更多的知識和技能。板書設計①跳躍運動概述

②跳躍運動分類

①立定跳遠

②跳遠

③跳高

④跳繩

③跳躍動作要領

①起跳：迅速有力，腳掌充分踏地

②騰空：身體充分展開，保持平衡

③落地：平穩(wěn)著地，避免摔倒

④跳躍運動技巧

①力量訓練

②協(xié)調性訓練

③靈敏性訓練

⑤跳躍運動注意事項

①預防運動損傷

②注意安全

③保持正確姿勢課后作業(yè)為了鞏固學生對跳躍動作要領的理解和應用，以下是一份課后作業(yè)設計，包括練習和思考題，旨在幫助學生深化對跳躍運動的認識和實踐。

1.實踐作業(yè)：

-題目：記錄自己的跳躍練習

-要求：學生在課后進行一次跳躍練習，包括立定跳遠、跳遠或跳高，記錄下自己的最佳成績，并分析自己的起跳、騰空和落地動作，思考如何改進。

-答案示例：小明在立定跳遠中最佳成績?yōu)?.5米，分析后發(fā)現起跳不夠有力，騰空時身體沒有充分展開，落地不夠平穩(wěn)，計劃增加腿部力量訓練和調整動作節(jié)奏。

2.思考作業(yè)：

-題目：跳躍運動對身體素質的影響

-要求：學生思考跳躍運動對肌肉、骨骼、心血管系統(tǒng)等的影響，并舉例說明。

-答案示例：跳躍運動可以增強腿部肌肉力量，提高骨骼密度，促進心血管系統(tǒng)的健康。例如，經常進行跳繩可以增強小腿肌肉，提高心臟泵血能力。

3.應用作業(yè)：

-題目：設計跳躍訓練計劃

-要求：學生根據自己的實際情況，設計一份跳躍訓練計劃，包括訓練內容、頻率和時間安排。

-答案示例：小紅的跳躍訓練計劃：

-每周進行三次跳躍練習，每次練習時間為30分鐘。

-周一：立定跳遠，每組10次，共3組。

-周三：跳繩，每次100次，共3次。

-周五：跳遠，每組10次，共3組。

4.創(chuàng)意作業(yè)：

-題目：跳躍運動中的安全措施

-要求：學生列舉跳躍運動中的安全措施，并說明其重要性。

-答案示例：跳躍運動中的安全措施包括：

-在軟質場地上進行跳躍練習，避免堅硬地面造成的損傷。

-穿著合適的運動鞋，增加鞋底的抓地力。

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