河南省三門峽市盧氏縣育英中學(xué)八年級(jí)體育《雙手頭上擲實(shí)心球》教學(xué)實(shí)錄

河南省三門峽市盧氏縣育英中學(xué)八年級(jí)體育《雙手頭上擲實(shí)心球》教學(xué)實(shí)錄科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）河南省三門峽市盧氏縣育英中學(xué)八年級(jí)體育《雙手頭上擲實(shí)心球》教學(xué)實(shí)錄設(shè)計(jì)意圖本節(jié)課以河南省三門峽市盧氏縣育英中學(xué)八年級(jí)學(xué)生為對(duì)象，針對(duì)體育課程《雙手頭上擲實(shí)心球》進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)。通過(guò)實(shí)際操作和練習(xí)，旨在提高學(xué)生上肢力量、協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，提升動(dòng)作規(guī)范性和準(zhǔn)確性；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，學(xué)會(huì)與他人配合；培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，面對(duì)挑戰(zhàn)不輕言放棄；樹(shù)立健康第一的理念，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。學(xué)情分析八年級(jí)學(xué)生正處于青春期，身體發(fā)育迅速，運(yùn)動(dòng)能力增強(qiáng)，但協(xié)調(diào)性和靈活性仍有待提高。在《雙手頭上擲實(shí)心球》這一課程中，學(xué)生普遍具備一定的上肢力量，但投擲動(dòng)作的規(guī)范性、協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性尚需加強(qiáng)。部分學(xué)生可能存在運(yùn)動(dòng)技能掌握不均衡的情況，有的學(xué)生擅長(zhǎng)上肢力量訓(xùn)練，而有的則在協(xié)調(diào)性方面有所欠缺。此外，學(xué)生的行為習(xí)慣對(duì)課程學(xué)習(xí)有直接影響。部分學(xué)生可能存在注意力不集中、動(dòng)作不規(guī)范、合作意識(shí)不強(qiáng)等問(wèn)題，這些問(wèn)題需要在教學(xué)過(guò)程中加以關(guān)注和引導(dǎo)。針對(duì)這些學(xué)情，教學(xué)設(shè)計(jì)應(yīng)注重個(gè)體差異，采取分層教學(xué)，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的培養(yǎng)，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和運(yùn)動(dòng)能力。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《體育與健康》教材，以便于課堂講解和練習(xí)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與雙手頭上擲實(shí)心球動(dòng)作相關(guān)的圖片、視頻，用于示范和講解。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備實(shí)心球若干，確保數(shù)量充足，且質(zhì)量符合安全標(biāo)準(zhǔn)。

4.教室布置：設(shè)置練習(xí)區(qū)域，安排安全的地墊，并在墻上張貼動(dòng)作要領(lǐng)圖示。教學(xué)過(guò)程一、課堂導(dǎo)入

1.老師站在講臺(tái)前，面帶微笑，向?qū)W生問(wèn)候：“同學(xué)們，早上好！今天我們要學(xué)習(xí)的是《雙手頭上擲實(shí)心球》這一課程。請(qǐng)大家跟我一起做熱身運(yùn)動(dòng)，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。”

2.學(xué)生跟隨老師進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，如慢跑、關(guān)節(jié)活動(dòng)等。

二、基本技術(shù)講解與示范

1.老師在講臺(tái)上講解雙手頭上擲實(shí)心球的基本技術(shù)，包括站位、握球、擺臂、用力等環(huán)節(jié)。

2.老師結(jié)合圖片和視頻，詳細(xì)講解每個(gè)環(huán)節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)，確保學(xué)生理解。

三、分組練習(xí)

1.老師將學(xué)生分成若干小組，每組4-5人，以便于互相學(xué)習(xí)和幫助。

2.每組學(xué)生按照老師講解的技術(shù)要領(lǐng)，進(jìn)行擲實(shí)心球的練習(xí)。

3.老師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動(dòng)作錯(cuò)誤，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)范性和準(zhǔn)確性。

四、動(dòng)作技能訓(xùn)練

1.老師針對(duì)學(xué)生的動(dòng)作不足，進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，如增加投擲次數(shù)、提高投擲高度等。

2.學(xué)生在老師的指導(dǎo)下，逐步提高擲實(shí)心球的技術(shù)水平。

五、團(tuán)隊(duì)協(xié)作訓(xùn)練

1.老師將學(xué)生分成若干小組，進(jìn)行接力擲實(shí)心球的比賽。

2.學(xué)生在比賽中，學(xué)會(huì)與他人配合，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

六、總結(jié)與反思

1.老師對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)，指出優(yōu)點(diǎn)和不足，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力。

2.學(xué)生分享自己在課堂上的收獲和體會(huì)，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

具體教學(xué)內(nèi)容如下：

1.站位：雙腳自然分開(kāi)，與肩同寬，身體略前傾，保持平衡。

2.握球：用雙手握住實(shí)心球，手指自然分開(kāi)，拇指放在球的兩側(cè)，其余四指緊握球體。

3.擺臂：將實(shí)心球向上擺起，至頭部正上方，手臂伸直，掌心朝上。

4.用力：當(dāng)實(shí)心球擺至最高點(diǎn)時(shí)，用力將球向前上方擲出，同時(shí)身體向后傾斜，以增加投擲力量。

5.著陸：擲球后，迅速收回腳跟，保持身體平衡。

在教學(xué)中，老師要注重以下幾點(diǎn)：

1.強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)范性和準(zhǔn)確性，避免學(xué)生養(yǎng)成錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

2.針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異，采取分層教學(xué)，讓每位學(xué)生都能得到充分鍛煉。

3.鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，提高課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

4.注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，讓學(xué)生在比賽中學(xué)會(huì)合作與競(jìng)爭(zhēng)。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果

1.技術(shù)掌握：學(xué)生在老師的指導(dǎo)下，學(xué)會(huì)了雙手頭上擲實(shí)心球的基本技術(shù)，包括正確的站位、握球、擺臂、用力等環(huán)節(jié)。學(xué)生們能夠按照規(guī)范的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行投擲，動(dòng)作的規(guī)范性、協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性有了明顯提高。

2.力量提升：通過(guò)反復(fù)練習(xí)，學(xué)生的上肢力量得到了有效的鍛煉和提升。在擲實(shí)心球的練習(xí)中，學(xué)生們能夠感受到力量在投擲過(guò)程中的重要性，并能夠在實(shí)際操作中運(yùn)用所學(xué)。

3.協(xié)作能力：在團(tuán)隊(duì)協(xié)作訓(xùn)練中，學(xué)生們學(xué)會(huì)了如何與他人配合，如何在接力比賽中傳遞實(shí)心球，這有助于提高他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和溝通能力。

4.注意力集中：在練習(xí)過(guò)程中，學(xué)生們需要集中注意力，觀察老師的示范和糾正動(dòng)作，這有助于培養(yǎng)他們的專注力和觀察力。

5.安全意識(shí)：通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生們對(duì)擲實(shí)心球的安全注意事項(xiàng)有了更深入的了解，如避免在投擲區(qū)域附近站人，確保場(chǎng)地安全等，這有助于提高他們的安全意識(shí)。

6.身體素質(zhì)：擲實(shí)心球是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，學(xué)生在練習(xí)中不僅鍛煉了上肢，還鍛煉了下肢和核心力量，有助于提高整體的身體素質(zhì)。

7.心理素質(zhì)：在練習(xí)和比賽中，學(xué)生們面對(duì)挑戰(zhàn)和失敗，學(xué)會(huì)了如何調(diào)整心態(tài)，保持積極向上的精神狀態(tài)，這有助于培養(yǎng)他們的心理素質(zhì)。

8.學(xué)習(xí)興趣：通過(guò)實(shí)際操作和比賽，學(xué)生們對(duì)體育課程產(chǎn)生了濃厚的興趣，激發(fā)了他們繼續(xù)學(xué)習(xí)和探索體育運(yùn)動(dòng)的熱情。重點(diǎn)題型整理1.**動(dòng)作分解題**

-題型：請(qǐng)將雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作分解為幾個(gè)步驟，并簡(jiǎn)要描述每個(gè)步驟的動(dòng)作要領(lǐng)。

-答案示例：雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作可以分為以下步驟：

1.站位：雙腳自然分開(kāi)，與肩同寬，身體略前傾，保持平衡。

2.握球：用雙手握住實(shí)心球，手指自然分開(kāi)，拇指放在球的兩側(cè)，其余四指緊握球體。

3.擺臂：將實(shí)心球向上擺起，至頭部正上方，手臂伸直，掌心朝上。

4.用力：當(dāng)實(shí)心球擺至最高點(diǎn)時(shí)，用力將球向前上方擲出，同時(shí)身體向后傾斜，以增加投擲力量。

5.著陸：擲球后，迅速收回腳跟，保持身體平衡。

2.**錯(cuò)誤糾正題**

-題型：在練習(xí)雙手頭上擲實(shí)心球時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)哪些錯(cuò)誤動(dòng)作？請(qǐng)舉例說(shuō)明并給出糾正方法。

-答案示例：

1.錯(cuò)誤動(dòng)作：握球時(shí)手指過(guò)于緊握，導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)疼痛。

糾正方法：握球時(shí)手指自然分開(kāi)，拇指放在球的兩側(cè)，其余四指輕握球體，避免手指關(guān)節(jié)過(guò)度用力。

2.錯(cuò)誤動(dòng)作：投擲時(shí)身體前傾過(guò)度，導(dǎo)致平衡失控。

糾正方法：保持身體略前傾，但要注意平衡，避免過(guò)度前傾。

3.**力量訓(xùn)練題**

-題型：為了提高雙手頭上擲實(shí)心球的力量，可以采取哪些力量訓(xùn)練方法？

-答案示例：

1.俯臥撐：鍛煉上肢和胸部力量。

2.引體向上：鍛煉背部和手臂力量。

3.啞鈴臥推：鍛煉上肢和胸部力量。

4.啞鈴彎舉：鍛煉手臂力量。

4.**團(tuán)隊(duì)協(xié)作題**

-題型：在接力擲實(shí)心球的比賽中，如何提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作效率？

-答案示例：

1.確定傳遞順序：在比賽前，根據(jù)隊(duì)員的特點(diǎn)和能力，確定實(shí)心球的傳遞順序。

2.協(xié)調(diào)動(dòng)作：在傳遞實(shí)心球時(shí)，保持動(dòng)作的一致性，確保球能夠平穩(wěn)傳遞。

3.溝通配合：在比賽中，隊(duì)員之間要保持良好的溝通，及時(shí)調(diào)整策略。

5.**安全注意事項(xiàng)題**

-題型：在進(jìn)行雙手頭上擲實(shí)心球練習(xí)時(shí)，需要注意哪些安全事項(xiàng)？

-答案示例：

1.場(chǎng)地安全：確保練習(xí)區(qū)域周圍沒(méi)有障礙物，避免碰撞。

2.投擲安全：在投擲實(shí)心球時(shí)，注意周圍是否有其他人，避免傷人。

3.熱身運(yùn)動(dòng)：在練習(xí)前，進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。內(nèi)容邏輯關(guān)系①本文重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

-雙手上拋實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作

-投擲時(shí)的身體協(xié)調(diào)與力量運(yùn)用

-安全注意事項(xiàng)與預(yù)防措施

②關(guān)鍵詞：

-站位

-握球

-擺臂

-用力

-著陸

-協(xié)調(diào)

-力量

-安全

③句子：

-“雙腳自然分開(kāi)，與肩同寬，身體略前傾，保持平衡。”

-“用雙手握住實(shí)心球，手指自然分開(kāi)，拇指放在球的兩側(cè)，其余四指緊握球體。”

-“將實(shí)心球向上擺起，至頭部正上方，手臂伸直，掌心朝上。”

-“當(dāng)實(shí)心球擺至最高點(diǎn)時(shí)，用力將球向前上方擲出，同時(shí)身體向后傾斜，以增加投擲力量?！?/p>

-“擲球后，迅速收回腳跟，保持身體平衡?！苯虒W(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：在課堂教學(xué)中，學(xué)生們積極參與，對(duì)雙手頭上擲實(shí)心球的基本技術(shù)掌握較好。大部分學(xué)生能夠按照規(guī)范的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行投擲，動(dòng)作的規(guī)范性、協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性有所提高。課堂氣氛活躍，學(xué)生們?cè)诰毩?xí)中展現(xiàn)出良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和團(tuán)隊(duì)精神。

2.小組討論成果展示：在小組討論環(huán)節(jié)，學(xué)生們能夠主動(dòng)分享自己的練習(xí)心得，互相幫助，共同進(jìn)步。例如，在討論如何提高投擲力量時(shí)，學(xué)生們提出了增加俯臥撐、引體向上等力量訓(xùn)練方法的建議，這些討論成果對(duì)提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能起到了積極作用。

3.隨堂測(cè)試：通過(guò)隨堂測(cè)試，了解學(xué)生對(duì)雙手頭上擲實(shí)心球基本技術(shù)的掌握程度。測(cè)試內(nèi)容包括動(dòng)作規(guī)范性、協(xié)調(diào)性、準(zhǔn)確性等方面。測(cè)試結(jié)果顯示，大部分學(xué)生能夠達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，但仍有少數(shù)學(xué)生在某些環(huán)節(jié)存在不足，需要進(jìn)一步指導(dǎo)和練習(xí)。

4.學(xué)生自評(píng)與互評(píng)：在課程結(jié)束后，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自評(píng)與互評(píng)。學(xué)生通過(guò)自評(píng)，認(rèn)識(shí)到自己在練習(xí)中的優(yōu)點(diǎn)和不足，明確了改進(jìn)方向。在互評(píng)環(huán)節(jié)，學(xué)生們能夠客觀評(píng)價(jià)同伴的表現(xiàn)，提出建設(shè)性的意見(jiàn)和建議，這有助于提高學(xué)生的評(píng)價(jià)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：針對(duì)學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，教師進(jìn)行以下評(píng)價(jià)與反饋：

-針對(duì)動(dòng)作不規(guī)范的學(xué)生，教師耐心指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)，幫助學(xué)生逐步提高。

-針對(duì)力量不足的學(xué)生，教師推薦相應(yīng)的力量訓(xùn)練方法，鼓勵(lì)學(xué)生在課后進(jìn)行鍛煉，提高投擲力量。

-針對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作不佳的學(xué)生，教師組織團(tuán)隊(duì)游戲，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和溝通能力。

-針對(duì)安全意識(shí)薄弱的學(xué)生，教師加強(qiáng)安全教育，提醒學(xué)生在練習(xí)中注意安全事項(xiàng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

-針對(duì)學(xué)習(xí)興趣不高、參與度低的學(xué)生，教師通過(guò)激勵(lì)和鼓勵(lì)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，提高課堂參與度。反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)：在講解雙手頭上擲實(shí)心球的技術(shù)要領(lǐng)時(shí)，我嘗試通過(guò)創(chuàng)設(shè)實(shí)際情境，讓學(xué)生在模擬比賽的環(huán)境中學(xué)習(xí)，這樣可以提高學(xué)生的興趣和參與度。

2.多媒體輔助教學(xué)：利用視頻和圖片展示正確的投擲動(dòng)作，讓學(xué)生直觀地學(xué)習(xí)，同時(shí)結(jié)合動(dòng)畫(huà)演示，幫助學(xué)生理解動(dòng)作的連貫性和協(xié)調(diào)性。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問(wèn)題

1.學(xué)生個(gè)體差異較大：在課堂練習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的個(gè)體差異較大，有的學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)性好，但力量不足；有的學(xué)生力量較強(qiáng)，但動(dòng)作不規(guī)范。這需要我在教學(xué)過(guò)程中更加細(xì)致地關(guān)注每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)。

2.教學(xué)方法單一：目前的教學(xué)方法主要是講解示范和練習(xí)，缺乏多樣性，導(dǎo)致部分學(xué)生對(duì)課程興趣不高。此外，評(píng)價(jià)方式也較為單一，主要依靠課堂表現(xiàn)和隨堂測(cè)試，缺乏對(duì)學(xué)生綜合能力的全面評(píng)價(jià)。

3.安全教育不足：在課程中，我意識(shí)到安全教育的重要性，但實(shí)際教學(xué)中對(duì)安全知識(shí)的講解和示范還不夠充分，需要加強(qiáng)這方面的教學(xué)。

反思改進(jìn)措施（三）

1.分層教學(xué)：針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異，我將實(shí)施分層教學(xué)，針對(duì)不同層次的學(xué)生制定不同的教學(xué)目標(biāo)和練習(xí)計(jì)劃，確保每個(gè)學(xué)生都能得到合適的指導(dǎo)。

2.豐富教