9《作息有規(guī)律》教學(xué)設(shè)計(jì)-2024-2025學(xué)年道德與法治一年級(jí)上冊(cè)統(tǒng)編版

9《作息有規(guī)律》教學(xué)設(shè)計(jì)-2024-2025學(xué)年道德與法治一年級(jí)上冊(cè)統(tǒng)編版授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間課程基本信息1.課程名稱：《作息有規(guī)律》

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：一年級(jí)上冊(cè)

3.授課時(shí)間：2024-2025學(xué)年，具體上課時(shí)間：9月15日10:00-10:45

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)核心素養(yǎng)目標(biāo)分析教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

-重點(diǎn)掌握一天中作息時(shí)間的基本規(guī)律，包括早晨起床、上午學(xué)習(xí)、中午休息、下午學(xué)習(xí)、晚上睡眠等時(shí)間段的安排。

-理解并能夠運(yùn)用“生物鐘”的概念，解釋人體在不同時(shí)間段的功能和活動(dòng)規(guī)律。

-通過(guò)實(shí)例分析，讓學(xué)生了解規(guī)律的作息對(duì)身體健康和學(xué)習(xí)效率的重要性。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

-難點(diǎn)一：理解“生物鐘”的概念及其對(duì)人體的影響。學(xué)生可能難以理解生物鐘是如何影響人體生理和心理活動(dòng)的。

-通過(guò)模擬生物鐘變化的活動(dòng)，如模擬一天中的不同時(shí)間，讓學(xué)生體驗(yàn)生物鐘的變化。

-難點(diǎn)二：制定個(gè)人作息時(shí)間表。學(xué)生可能不知道如何根據(jù)自己的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣來(lái)制定合理的作息時(shí)間表。

-提供模板，引導(dǎo)學(xué)生分析自己的作息習(xí)慣，然后根據(jù)建議調(diào)整作息時(shí)間表。

-難點(diǎn)三：堅(jiān)持規(guī)律的作息。學(xué)生可能難以長(zhǎng)期堅(jiān)持規(guī)律的作息，容易受到外界干擾。

-強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持的重要性，通過(guò)小組討論和分享，讓學(xué)生學(xué)習(xí)他人的成功經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)自我管理能力。教學(xué)資源-軟硬件資源：多媒體教學(xué)設(shè)備（投影儀、電腦、音響）、計(jì)時(shí)器、學(xué)生筆記本

-課程平臺(tái)：班級(jí)微信群、學(xué)校在線學(xué)習(xí)平臺(tái)

-信息化資源：生物鐘工作原理的動(dòng)畫視頻、作息時(shí)間表模板、學(xué)生作息習(xí)慣調(diào)查問(wèn)卷

-教學(xué)手段：互動(dòng)游戲、小組討論、角色扮演、實(shí)際操作練習(xí)教學(xué)過(guò)程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：教師通過(guò)講述“小貓釣魚”的故事，引導(dǎo)學(xué)生思考動(dòng)物的生活作息規(guī)律，從而引出人類作息規(guī)律的討論。

-回顧舊知：提問(wèn)學(xué)生已經(jīng)知道的關(guān)于日常作息習(xí)慣的知識(shí)，如早上起床、晚上睡覺(jué)等。

2.新課呈現(xiàn)（約25分鐘）

-講解新知：教師利用PPT展示一天中人體生物鐘的變化，詳細(xì)講解人體在不同時(shí)間段的生理和心理活動(dòng)特點(diǎn)。

-例如：早上起床時(shí)，人體大腦活躍，適合學(xué)習(xí)新知識(shí)；晚上睡眠時(shí)，身體得到休息，有助于恢復(fù)精力。

-舉例說(shuō)明：通過(guò)實(shí)際生活例子，如學(xué)生每天的學(xué)習(xí)時(shí)間和睡眠時(shí)間，說(shuō)明作息規(guī)律的重要性。

-互動(dòng)探究：組織學(xué)生分組討論，讓學(xué)生分享自己家中的作息時(shí)間表，討論如何調(diào)整作息以適應(yīng)學(xué)習(xí)。

-活動(dòng)設(shè)計(jì)：每個(gè)小組選擇一個(gè)代表，展示自己的作息時(shí)間表，并說(shuō)明調(diào)整理由。

3.制定個(gè)人作息時(shí)間表（約10分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生根據(jù)教師的引導(dǎo)，結(jié)合自身情況，設(shè)計(jì)個(gè)人作息時(shí)間表。

-教師指導(dǎo)：教師巡回指導(dǎo)，幫助學(xué)生合理規(guī)劃作息時(shí)間，避免過(guò)度疲勞。

-分享交流：各小組展示自己的作息時(shí)間表，教師和學(xué)生共同討論調(diào)整方案。

4.生物鐘動(dòng)畫演示（約15分鐘）

-信息化資源：播放關(guān)于生物鐘工作原理的動(dòng)畫視頻，讓學(xué)生直觀了解生物鐘的運(yùn)作。

-互動(dòng)提問(wèn)：播放結(jié)束后，教師提問(wèn)學(xué)生視頻中的關(guān)鍵信息，加深理解。

5.實(shí)踐活動(dòng)（約10分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：教師提供計(jì)時(shí)器，讓學(xué)生進(jìn)行“模擬生物鐘”的活動(dòng)，體驗(yàn)不同時(shí)間段的身體反應(yīng)。

-教師指導(dǎo)：教師引導(dǎo)學(xué)生注意自己在不同時(shí)間段的感覺(jué)變化，分析作息規(guī)律的影響。

6.鞏固練習(xí)（約15分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生完成教師提供的作息時(shí)間表調(diào)整練習(xí)，思考如何根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整作息。

-教師指導(dǎo)：教師及時(shí)反饋，糾正學(xué)生在制定作息時(shí)間表時(shí)可能出現(xiàn)的問(wèn)題。

7.總結(jié)反思（約5分鐘）

-教師總結(jié)：教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)作息規(guī)律的重要性。

-學(xué)生反思：學(xué)生分享自己在制定作息時(shí)間表過(guò)程中的心得體會(huì)，教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和總結(jié)。

8.布置作業(yè)（約2分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：布置課后作業(yè)，要求學(xué)生記錄一周的作息時(shí)間，分析自己的作息規(guī)律，并思考如何進(jìn)一步優(yōu)化。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-《人體生物鐘的秘密》：介紹生物鐘的基本原理，以及生物鐘對(duì)人類健康的影響。

-《健康作息時(shí)間表》：提供不同年齡段、不同職業(yè)的人的健康作息時(shí)間表，供學(xué)生參考。

-《睡眠與學(xué)習(xí)效率》：探討睡眠對(duì)學(xué)習(xí)效率的影響，以及如何通過(guò)改善睡眠來(lái)提高學(xué)習(xí)效果。

-《時(shí)間管理技巧》：介紹時(shí)間管理的基本原則和技巧，幫助學(xué)生合理安排學(xué)習(xí)和生活。

2.拓展建議：

-鼓勵(lì)學(xué)生閱讀與生物鐘相關(guān)的科普書籍，如《人體生物鐘的秘密》，以增加對(duì)生物鐘知識(shí)的了解。

-建議學(xué)生制作個(gè)人作息時(shí)間表，并記錄一周的作息情況，分析自己的作息規(guī)律，找出需要改進(jìn)的地方。

-組織學(xué)生開(kāi)展“健康作息日”活動(dòng)，讓學(xué)生在一天中嘗試按照健康作息時(shí)間表生活，體驗(yàn)規(guī)律作息的好處。

-引導(dǎo)學(xué)生參與時(shí)間管理技巧的學(xué)習(xí)，如使用番茄工作法等，提高學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量。

-鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享各自在作息規(guī)律方面的經(jīng)驗(yàn)和挑戰(zhàn)，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

-建議家長(zhǎng)參與學(xué)生的作息時(shí)間管理，共同制定合理的家庭作息計(jì)劃，營(yíng)造良好的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。

-組織學(xué)生參觀健康管理中心或睡眠實(shí)驗(yàn)室，親身體驗(yàn)生物鐘檢測(cè)和睡眠質(zhì)量評(píng)估，增強(qiáng)對(duì)作息規(guī)律重要性的認(rèn)識(shí)。

-建議學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)資源，如在線課程、教育視頻等，進(jìn)一步學(xué)習(xí)時(shí)間管理和健康作息的相關(guān)知識(shí)。

-鼓勵(lì)學(xué)生參與社區(qū)活動(dòng)，如健康講座、親子運(yùn)動(dòng)等，提高對(duì)健康作息的認(rèn)識(shí)，并影響身邊的人。作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.制作個(gè)人一周作息時(shí)間表：學(xué)生根據(jù)本節(jié)課所學(xué)的作息規(guī)律知識(shí)，結(jié)合自己的實(shí)際情況，制作一張個(gè)人一周作息時(shí)間表。要求時(shí)間安排合理，包括起床、學(xué)習(xí)、休息、娛樂(lè)等各個(gè)時(shí)間段，并注明每個(gè)時(shí)間段的簡(jiǎn)要活動(dòng)內(nèi)容。

2.家庭作息調(diào)查報(bào)告：學(xué)生調(diào)查自己家庭成員的作息時(shí)間，了解家庭作息規(guī)律，并撰寫一份家庭作息調(diào)查報(bào)告。報(bào)告內(nèi)容包括家庭成員的作息時(shí)間、作息規(guī)律情況以及家庭作息對(duì)家庭成員生活的影響。

3.作息規(guī)律小論文：學(xué)生結(jié)合本節(jié)課所學(xué)的作息規(guī)律知識(shí)，撰寫一篇關(guān)于作息規(guī)律的小論文。論文要求論述作息規(guī)律對(duì)身心健康和學(xué)習(xí)效率的影響，并提出一些建議，以幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

作業(yè)反饋：

1.及時(shí)批改作業(yè)：教師應(yīng)在課后及時(shí)批改學(xué)生的作業(yè)，確保學(xué)生能夠及時(shí)了解自己的學(xué)習(xí)情況。

2.反饋存在問(wèn)題：在批改作業(yè)過(guò)程中，教師應(yīng)指出學(xué)生在作息時(shí)間表制作、家庭作息調(diào)查報(bào)告和小論文撰寫中存在的問(wèn)題，如時(shí)間安排不合理、調(diào)查內(nèi)容不全面、論文結(jié)構(gòu)不清晰等。

3.給出改進(jìn)建議：針對(duì)學(xué)生存在的問(wèn)題，教師應(yīng)給出具體的改進(jìn)建議，如調(diào)整作息時(shí)間表、補(bǔ)充調(diào)查內(nèi)容、優(yōu)化論文結(jié)構(gòu)等。

4.課堂討論與分享：在下一節(jié)課的課堂時(shí)間，教師可以組織學(xué)生分享自己的作業(yè)成果，并就作業(yè)中存在的問(wèn)題進(jìn)行討論，讓學(xué)生在互動(dòng)中學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

5.個(gè)性化輔導(dǎo)：對(duì)于作業(yè)中表現(xiàn)較差的學(xué)生，教師應(yīng)給予個(gè)性化輔導(dǎo)，幫助他們解決學(xué)習(xí)中的困難，提高學(xué)習(xí)效果。

6.定期評(píng)估：教師可以定期對(duì)學(xué)生作業(yè)進(jìn)行評(píng)估，了解學(xué)生在作息規(guī)律方面的掌握情況，并根據(jù)評(píng)估結(jié)果調(diào)整教學(xué)策略。

7.家長(zhǎng)溝通：教師應(yīng)與家長(zhǎng)保持溝通，了解學(xué)生在家庭中的作息情況，共同關(guān)注學(xué)生的作息規(guī)律，形成家校合力，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。板書設(shè)計(jì)①作息規(guī)律的重要性

-核心詞：生物鐘、健康、效率

-知識(shí)點(diǎn)：作息規(guī)律對(duì)身體健康和學(xué)習(xí)效率的影響

②一天中的作息時(shí)間

-核心詞：起床、學(xué)習(xí)、休息、睡眠

-知識(shí)點(diǎn)：早晨起床、上午學(xué)習(xí)、中午休息、下午學(xué)習(xí)、晚上睡眠的時(shí)間段安排

③生物鐘的概念與影響

-核心詞：生物鐘、生理、心理

-知識(shí)點(diǎn)：生物鐘的定義、生物鐘對(duì)生理和心理活動(dòng)的影響

④個(gè)人作息時(shí)間表的制定

-核心詞：個(gè)人、時(shí)間表、調(diào)整

-知識(shí)點(diǎn)：制定個(gè)人作息時(shí)間表的方法、如何調(diào)整作息時(shí)間表

⑤作息規(guī)律與時(shí)