七年級體育與健康下冊 投擲 基本素質(zhì)教學(xué)實(shí)錄

七年級體育與健康下冊投擲基本素質(zhì)教學(xué)實(shí)錄課題：科目：班級：課時：計(jì)劃1課時教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：七年級體育與健康下冊投擲基本素質(zhì)教學(xué)實(shí)錄

2.教學(xué)年級和班級：七年級（1）班

3.授課時間：2022年10月10日星期一2課時

4.教學(xué)時數(shù)：2課時二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動習(xí)慣和健康意識，提高學(xué)生參與體育活動的積極性。

2.增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，特別是投擲能力，提升學(xué)生的運(yùn)動技能。

3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，通過集體練習(xí)和比賽，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

4.培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，面對挑戰(zhàn)時能保持積極的心態(tài)。三、學(xué)情分析七年級學(xué)生正處于青春期，身體發(fā)育迅速，運(yùn)動能力有所提高，但個體差異較大。在投擲基本素質(zhì)教學(xué)中，以下是對學(xué)生層次、知識、能力、素質(zhì)和行為習(xí)慣的分析：

1.學(xué)生層次：班級學(xué)生整體運(yùn)動基礎(chǔ)較好，但投擲技能水平參差不齊。部分學(xué)生具備一定的投擲經(jīng)驗(yàn)，能夠掌握基本的投擲動作，而部分學(xué)生則對投擲動作較為陌生，需要從基礎(chǔ)開始學(xué)習(xí)。

2.知識方面：學(xué)生對投擲運(yùn)動有一定的了解，但缺乏系統(tǒng)性的理論知識。他們對投擲技巧、動作要領(lǐng)和運(yùn)動生理等方面的知識掌握不足。

3.能力方面：學(xué)生的投擲能力普遍較弱，動作不規(guī)范，投擲距離和準(zhǔn)確性有待提高。部分學(xué)生存在動作僵硬、協(xié)調(diào)性差等問題。

4.素質(zhì)方面：學(xué)生的身體素質(zhì)普遍較好，但耐力、速度、力量等方面的發(fā)展不均衡。在投擲運(yùn)動中，學(xué)生的力量和速度素質(zhì)對投擲成績有較大影響。

5.行為習(xí)慣：學(xué)生在課堂上的紀(jì)律性較好，但部分學(xué)生存在注意力不集中、動作不規(guī)范等問題。在練習(xí)過程中，部分學(xué)生缺乏耐心，容易放棄。

6.對課程學(xué)習(xí)的影響：學(xué)生的個體差異和素質(zhì)發(fā)展不均衡，對投擲基本素質(zhì)教學(xué)帶來了一定的挑戰(zhàn)。教師需要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，采取針對性的教學(xué)方法和手段，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《七年級體育與健康下冊》教材，以便跟隨教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)投擲基本素質(zhì)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與投擲動作相關(guān)的圖片和視頻，幫助學(xué)生直觀理解動作要領(lǐng)。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備標(biāo)槍、鉛球等投擲器材，以及安全防護(hù)用品，確保學(xué)生安全練習(xí)。

4.教室布置：設(shè)置投擲練習(xí)區(qū)域，劃分小組練習(xí)空間，并準(zhǔn)備計(jì)時器、測量工具等輔助教學(xué)工具。五、教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課（用時5分鐘）

-教師通過提問：“同學(xué)們，你們平時喜歡哪些體育活動？有沒有嘗試過投擲項(xiàng)目？”來激發(fā)學(xué)生的興趣。

-展示奧運(yùn)會投擲項(xiàng)目的精彩瞬間，引導(dǎo)學(xué)生思考投擲運(yùn)動的特點(diǎn)和重要性。

-引出本節(jié)課的主題：“七年級體育與健康下冊投擲基本素質(zhì)教學(xué)實(shí)錄”，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。

2.新課講授（用時10分鐘）

-第一條：講解投擲動作的基本要領(lǐng)，如握桿、站位、擺臂、用力等。

-第二條：示范正確的投擲動作，讓學(xué)生跟隨示范進(jìn)行模仿練習(xí)。

-第三條：講解投擲動作中的安全注意事項(xiàng)，如避免用力過猛、保持身體平衡等。

3.實(shí)踐活動（用時20分鐘）

-第一條：分組練習(xí)，每組學(xué)生輪流進(jìn)行投擲練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動作錯誤。

-第二條：設(shè)置投擲距離記錄，讓學(xué)生在練習(xí)中關(guān)注自己的進(jìn)步。

-第三條：進(jìn)行小組比賽，以增加學(xué)生的參與度和競爭意識。

4.學(xué)生小組討論（用時10分鐘）

-第一方面：討論投擲動作中如何保持身體平衡，舉例回答：“在投擲過程中，要保持腳跟穩(wěn)定，重心前移，避免身體前傾或后仰。”

-第二方面：討論如何提高投擲力量，舉例回答：“可以通過加強(qiáng)腿部力量訓(xùn)練和上肢力量訓(xùn)練來提高投擲力量?！?/p>

-第三方面：討論如何改進(jìn)投擲動作，舉例回答：“觀察視頻中的專業(yè)運(yùn)動員投擲動作，分析并改進(jìn)自己的動作?！?/p>

5.總結(jié)回顧（用時5分鐘）

-教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)投擲動作的基本要領(lǐng)和安全注意事項(xiàng)。

-對學(xué)生的課堂表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評，指出優(yōu)點(diǎn)和不足，鼓勵學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)。

-布置課后作業(yè)：讓學(xué)生回家后進(jìn)行投擲練習(xí)，并記錄自己的投擲距離，下周上課時分享進(jìn)步。六、拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《投擲運(yùn)動的發(fā)展歷程》：介紹投擲運(yùn)動的歷史演變，從古代的投擲游戲到現(xiàn)代的競技體育，讓學(xué)生了解投擲運(yùn)動的文化背景和發(fā)展趨勢。

-《投擲運(yùn)動中的科學(xué)原理》：探討投擲運(yùn)動中的力學(xué)原理，如動量守恒、能量轉(zhuǎn)換等，幫助學(xué)生理解投擲動作的科學(xué)性。

-《世界投擲運(yùn)動紀(jì)錄》：介紹世界投擲運(yùn)動的歷史紀(jì)錄，激發(fā)學(xué)生對投擲運(yùn)動的興趣，并了解世界水平的差距。

2.鼓勵學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以查閱相關(guān)書籍或網(wǎng)絡(luò)資源，了解不同投擲項(xiàng)目的規(guī)則和技巧。

-鼓勵學(xué)生觀察專業(yè)運(yùn)動員的投擲動作，分析其動作特點(diǎn)和技術(shù)要點(diǎn)。

-學(xué)生可以嘗試自己設(shè)計(jì)投擲練習(xí)計(jì)劃，結(jié)合自身情況調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度和內(nèi)容。

-組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享各自的學(xué)習(xí)心得和發(fā)現(xiàn)，促進(jìn)知識的交流和共享。

3.知識點(diǎn)拓展：

-投擲運(yùn)動的基本分類：包括標(biāo)槍、鉛球、鐵餅、鏈球等，了解不同項(xiàng)目的特點(diǎn)和要求。

-投擲動作的力學(xué)分析：研究投擲過程中的力矩、速度、角度等因素對投擲距離的影響。

-投擲運(yùn)動的心理因素：探討運(yùn)動員在比賽中的心理狀態(tài)，如自信、專注、冷靜等對投擲成績的影響。

-投擲運(yùn)動的營養(yǎng)與恢復(fù)：了解運(yùn)動員在訓(xùn)練和比賽中的營養(yǎng)需求，以及恢復(fù)訓(xùn)練的重要性。

4.實(shí)用性強(qiáng)的拓展活動：

-組織學(xué)生參加校內(nèi)外投擲比賽，提高學(xué)生的競技水平和社會實(shí)踐能力。

-邀請專業(yè)教練進(jìn)行講座，為學(xué)生提供專業(yè)的投擲技巧和訓(xùn)練方法。

-開展投擲運(yùn)動知識競賽，激發(fā)學(xué)生對投擲運(yùn)動的興趣，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

-利用課余時間，組織學(xué)生進(jìn)行投擲運(yùn)動的志愿服務(wù)活動，如參與社區(qū)體育活動、支教等，培養(yǎng)學(xué)生的社會責(zé)任感。七、課后作業(yè)為了鞏固學(xué)生對投擲基本素質(zhì)的學(xué)習(xí)，以下是一些課后作業(yè)題目，旨在幫助學(xué)生加深對知識點(diǎn)的理解和應(yīng)用：

1.實(shí)踐作業(yè)：

-題目：請記錄下你本周的投擲練習(xí)情況，包括練習(xí)次數(shù)、投擲距離和你在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)的問題。

-答案示例：本周共練習(xí)投擲10次，最佳投擲距離為15米。發(fā)現(xiàn)投擲時手臂力量不足，導(dǎo)致投擲距離較遠(yuǎn)。

2.理論作業(yè)：

-題目：解釋投擲運(yùn)動中的“用力順序”是什么，并舉例說明。

-答案示例：用力順序是指投擲過程中，身體各部位用力順序，如先從下肢開始，然后是軀干，最后是上肢。舉例：在投擲標(biāo)槍時，先蹬地、擺腿，接著轉(zhuǎn)體、揮臂，最后用力擲出標(biāo)槍。

3.分析作業(yè)：

-題目：分析投擲運(yùn)動中的安全注意事項(xiàng)，并列舉至少三個具體措施。

-答案示例：投擲運(yùn)動中的安全注意事項(xiàng)包括：避免投擲時用力過猛、保持身體平衡、使用正確的投擲姿勢等。具體措施有：佩戴護(hù)具、確保投擲區(qū)域安全無障礙物、教練在場指導(dǎo)等。

4.創(chuàng)意作業(yè)：

-題目：設(shè)計(jì)一個簡單的投擲游戲，要求能夠鍛煉學(xué)生的投擲能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。

-答案示例：游戲名稱：“投擲接力賽”。規(guī)則：將學(xué)生分成若干小組，每組站成一列，第一個學(xué)生拿起標(biāo)槍投擲到指定區(qū)域，然后迅速跑回，下一個學(xué)生重復(fù)此過程，直至所有學(xué)生完成，投擲距離總和最長的隊(duì)伍獲勝。

5.應(yīng)用作業(yè)：

-題目：結(jié)合所學(xué)知識，設(shè)計(jì)一個簡單的訓(xùn)練計(jì)劃，旨在提高投擲成績。

-答案示例：訓(xùn)練計(jì)劃：

-第一周：專注于基本動作練習(xí)，如握桿、站位、擺臂等。

-第二周：增加力量訓(xùn)練，如俯臥撐、深蹲等，以提高手臂和腿部力量。

-第三周：結(jié)合速度訓(xùn)練，如短跑、高抬腿等，提高投擲時的速度。

-第四周：進(jìn)行綜合訓(xùn)練，結(jié)合以上所有練習(xí)，提高投擲的整體能力。八、教學(xué)反思教學(xué)反思

今天這節(jié)課，我們學(xué)習(xí)了七年級體育與健康下冊的投擲基本素質(zhì)?；仡櫼幌拢矣X得有幾個方面做得還不錯，也有一些地方需要改進(jìn)。

首先，我覺得導(dǎo)入新課的方式挺有效的。通過提問和展示奧運(yùn)會的精彩瞬間，學(xué)生們很快就對投擲運(yùn)動產(chǎn)生了興趣。他們積極參與討論，對投擲運(yùn)動有了更深的認(rèn)識。這讓我意識到，激發(fā)學(xué)生的興趣是教學(xué)的第一步，也是關(guān)鍵的一步。

在新課講授環(huán)節(jié)，我盡量用簡潔明了的語言講解了投擲動作的基本要領(lǐng)。我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們對于動作要領(lǐng)的理解比較快，但實(shí)際操作時還是有些困難。這說明理論知識的學(xué)習(xí)是基礎(chǔ)，但實(shí)際操作能力的培養(yǎng)同樣重要。我需要在今后的教學(xué)中，更加注重學(xué)生的實(shí)踐練習(xí)。

實(shí)踐活動部分，我設(shè)置了分組練習(xí)、距離記錄和小組比賽，目的是讓學(xué)生在練習(xí)中體驗(yàn)投擲運(yùn)動的樂趣，同時提高他們的投擲技能。從課堂效果來看，學(xué)生們在小組比賽中表現(xiàn)得非常積極，他們的競爭意識和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神得到了鍛煉。但我也發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生在比賽中過于注重結(jié)果，而忽略了動作的規(guī)范性。這提醒我，在今后的教學(xué)中，不僅要關(guān)注學(xué)生的成績，還要注重他們的動作規(guī)范和運(yùn)動精神。

在學(xué)生小組討論環(huán)節(jié)，我提出了關(guān)于投擲動作、力量訓(xùn)練和心理因素等方面的問題。學(xué)生們討論得非常熱烈，他們能夠結(jié)合自己的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，提出很多有價(jià)值的觀點(diǎn)。這讓我感到欣慰，因?yàn)閷W(xué)生們的思維活躍，能夠主動思考問題。但同時，我也意識到，在討論過程中，部分學(xué)生可能因?yàn)槿狈ο嚓P(guān)知識而顯得有些迷茫。因此，我需要在今后的教學(xué)中，更加注重知識的普及和深入講解。

總的來說，這節(jié)課讓我收獲頗豐。我看到了學(xué)生們在投擲運(yùn)動中的進(jìn)步，也發(fā)現(xiàn)了自己在教學(xué)中的不足。在今后的教學(xué)中，我將繼續(xù)努力，改進(jìn)教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量。具體來說，我會從以下幾個方