福建省大田縣第四中學(xué)七年級體育 站立式起跑教學(xué)實錄

福建省大田縣第四中學(xué)七年級體育站立式起跑教學(xué)實錄主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容福建省大田縣第四中學(xué)七年級體育課程，本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容為“站立式起跑”。主要包括起跑姿勢的掌握、起跑信號的處理、起跑后的加速跑技巧等。通過實踐操作，讓學(xué)生掌握站立式起跑的基本技能，提高學(xué)生的速度和爆發(fā)力。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生良好的運動技能，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度。增強學(xué)生的體育興趣和參與意識，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神。通過站立式起跑教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生樹立健康第一的理念，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，促進身心健康發(fā)展。學(xué)情分析本節(jié)課面向的是七年級學(xué)生，這一階段的學(xué)生正處于青春期，身體協(xié)調(diào)性和力量發(fā)展迅速，但個體差異較大。在知識層面，學(xué)生對跑步的基本動作有一定的了解，但對站立式起跑的具體技巧和要領(lǐng)掌握不足。在能力方面，學(xué)生的反應(yīng)速度和爆發(fā)力有待提高，尤其是在起跑瞬間如何迅速發(fā)力上存在困難。在素質(zhì)方面，部分學(xué)生可能存在運動基礎(chǔ)薄弱、自信心不足等問題，這可能會影響他們在學(xué)習(xí)站立式起跑時的積極性。

行為習(xí)慣上，部分學(xué)生可能存在運動前不做準(zhǔn)備活動、運動后不進行放松練習(xí)的習(xí)慣，這可能導(dǎo)致運動損傷或運動效果不佳。此外，學(xué)生在課堂上的紀(jì)律性、合作意識和團隊精神也有待加強。針對這些情況，教師在教學(xué)過程中需要關(guān)注以下幾點：

1.針對不同學(xué)生的個體差異，采用分層教學(xué)，確保每個學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上得到提高。

2.通過示范、分解動作等方式，幫助學(xué)生理解和掌握站立式起跑的技巧。

3.強化運動前的準(zhǔn)備活動和運動后的放松練習(xí)，預(yù)防運動損傷。

4.通過游戲、競賽等形式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)他們的團隊協(xié)作精神。

5.注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心，鼓勵他們在運動中克服困難，提高自我效能感。學(xué)具準(zhǔn)備Xxx課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)資源軟硬件資源：

1.田徑場

2.起跑器

3.計時器

4.記錄板

5.體育器材（如標(biāo)志盤、標(biāo)志桶）

課程平臺：

1.學(xué)校體育教學(xué)平臺

信息化資源：

1.站立式起跑動作分解視頻

2.相關(guān)運動技巧的PPT演示文稿

教學(xué)手段：

1.教學(xué)示范

2.分組練習(xí)

3.小組討論

4.競賽激勵

5.運動游戲教學(xué)過程設(shè)計一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.創(chuàng)設(shè)情境：播放一段優(yōu)秀的短跑運動員起跑瞬間的視頻，引導(dǎo)學(xué)生觀察運動員的動作和表情。

2.提出問題：觀看視頻后，提問學(xué)生：“你們認(rèn)為運動員起跑時的關(guān)鍵是什么？如何才能跑得更快？”

3.學(xué)生討論：分組討論，分享各自的觀點和看法。

4.總結(jié)導(dǎo)入：教師總結(jié)學(xué)生的討論結(jié)果，引出本節(jié)課的主題——站立式起跑。

二、講授新課（15分鐘）

1.教師講解：講解站立式起跑的技巧和要領(lǐng)，包括起跑姿勢、起跑信號處理、起跑后的加速跑等。

2.示范動作：教師親自示范站立式起跑的動作，讓學(xué)生直觀地了解動作要領(lǐng)。

3.學(xué)生模仿：學(xué)生跟隨教師示范，進行模仿練習(xí)。

4.重點講解：針對學(xué)生在模仿過程中出現(xiàn)的問題，教師進行重點講解和糾正。

三、鞏固練習(xí)（20分鐘）

1.分組練習(xí)：將學(xué)生分成若干小組，每組練習(xí)站立式起跑。

2.教師巡回指導(dǎo)：教師巡回指導(dǎo)，觀察學(xué)生的練習(xí)情況，及時糾正錯誤動作。

3.互相評價：各小組之間互相評價，找出彼此的優(yōu)點和不足。

4.總結(jié)練習(xí)：教師總結(jié)學(xué)生在練習(xí)過程中的表現(xiàn)，強調(diào)動作要領(lǐng)。

四、課堂提問（5分鐘）

1.提問學(xué)生：針對本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提出幾個問題，讓學(xué)生回答。

2.學(xué)生回答：學(xué)生積極回答問題，展示自己的學(xué)習(xí)成果。

3.教師點評：教師對學(xué)生的回答進行點評，鼓勵學(xué)生的積極參與。

五、師生互動環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.教師提問：教師針對本節(jié)課的重難點，提問學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生思考。

2.學(xué)生回答：學(xué)生積極回答問題，展示自己的思考過程。

3.教師點評：教師對學(xué)生的回答進行點評，強調(diào)重點和難點。

六、核心素養(yǎng)拓展（5分鐘）

1.教師引導(dǎo)學(xué)生思考：站立式起跑在日常生活中有哪些應(yīng)用？

2.學(xué)生討論：學(xué)生分組討論，分享自己的觀點和看法。

3.教師總結(jié)：教師總結(jié)學(xué)生的討論結(jié)果，強調(diào)運動技能在實際生活中的重要性。

七、總結(jié)與反饋（5分鐘）

1.教師總結(jié)：對本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進行總結(jié)，強調(diào)重點和難點。

2.學(xué)生反饋：學(xué)生分享自己在課堂上的學(xué)習(xí)心得和體會。

3.教師反饋：教師對學(xué)生的反饋進行點評，鼓勵學(xué)生繼續(xù)努力。

教學(xué)過程用時總計：45分鐘知識點梳理1.站立式起跑的基本姿勢：

-起跑前身體姿勢：身體前傾，重心略低，兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂。

-起跑瞬間動作：聽到起跑信號后，迅速前傾，兩臂擺動，帶動身體向前沖出。

2.起跑信號的處理：

-聽覺反應(yīng)：集中注意力，準(zhǔn)確判斷起跑信號。

-視覺信號：觀察發(fā)令員的動作，提前做好起跑準(zhǔn)備。

3.起跑后的加速跑技巧：

-起跑后迅速降低重心，保持身體平衡。

-利用前傾的姿勢，快速提高腿部力量。

-保持良好的步頻和步幅，提高速度。

4.站立式起跑的注意事項：

-熱身運動：起跑前做好充分的熱身，預(yù)防運動損傷。

-注意呼吸：起跑時保持平穩(wěn)呼吸，避免因呼吸急促而影響起跑表現(xiàn)。

-保持冷靜：起跑時保持心態(tài)平靜，避免緊張情緒影響發(fā)揮。

5.站立式起跑的訓(xùn)練方法：

-基本動作訓(xùn)練：反復(fù)練習(xí)起跑姿勢和動作，提高動作熟練度。

-反應(yīng)速度訓(xùn)練：進行起跑信號的反應(yīng)速度訓(xùn)練，提高聽覺和視覺反應(yīng)能力。

-加速跑訓(xùn)練：進行加速跑訓(xùn)練，提高腿部力量和爆發(fā)力。

-團隊合作訓(xùn)練：進行團隊協(xié)作訓(xùn)練，提高團隊精神和配合能力。

6.站立式起跑的應(yīng)用場景：

-田徑比賽：短跑、接力賽等項目中，站立式起跑是比賽的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

-體育課：學(xué)校體育課程中，站立式起跑是基本技能之一。

-日常生活：在需要快速起跑的場景中，如緊急避險、逃生等。

7.站立式起跑的評分標(biāo)準(zhǔn)：

-起跑姿勢：起跑姿勢正確，身體平衡，兩臂自然下垂。

-起跑信號反應(yīng)：準(zhǔn)確判斷起跑信號，迅速起跑。

-起跑后的加速跑：起跑后迅速降低重心，保持身體平衡，提高速度。

-起跑過程中的配合：團隊協(xié)作，互相配合，提高整體表現(xiàn)。

8.站立式起跑的教學(xué)評價：

-教學(xué)效果：觀察學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，了解學(xué)生對站立式起跑的掌握程度。

-學(xué)生反饋：收集學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的意見和建議，改進教學(xué)方法。

-成績考核：通過測試，了解學(xué)生在站立式起跑方面的技能水平。內(nèi)容邏輯關(guān)系①站立式起跑的基本姿勢

-重點知識點：起跑前的身體姿勢、起跑瞬間動作

-關(guān)鍵詞：身體前傾、重心略低、兩腳分開、兩臂自然下垂、迅速前傾、兩臂擺動

②起跑信號的處理

-重點知識點：聽覺反應(yīng)、視覺信號

-關(guān)鍵詞：集中注意力、準(zhǔn)確判斷、觀察發(fā)令員動作、提前準(zhǔn)備

③起跑后的加速跑技巧

-重點知識點：降低重心、保持身體平衡、提高腿部力量、保持良好的步頻和步幅

-關(guān)鍵詞：迅速降低重心、身體平衡、腿部力量、爆發(fā)力、步頻、步幅

④站立式起跑的注意事項

-重點知識點：熱身運動、注意呼吸、保持冷靜

-關(guān)鍵詞：充分熱身、平穩(wěn)呼吸、心態(tài)平靜

⑤站立式起跑的訓(xùn)練方法

-重點知識點：基本動作訓(xùn)練、反應(yīng)速度訓(xùn)練、加速跑訓(xùn)練、團隊合作訓(xùn)練

-關(guān)鍵詞：反復(fù)練習(xí)、提高熟練度、反應(yīng)速度、腿部力量、爆發(fā)力、團隊精神

⑥站立式起跑的應(yīng)用場景

-重點知識點：田徑比賽、體育課、日常生活

-關(guān)鍵詞：短跑、接力賽、緊急避險、逃生

⑦站立式起跑的評分標(biāo)準(zhǔn)

-重點知識點：起跑姿勢、起跑信號反應(yīng)、起跑后的加速跑、配合

-關(guān)鍵詞：正確姿勢、準(zhǔn)確反應(yīng)、加速跑表現(xiàn)、團隊配合

⑧站立式起跑的教學(xué)評價

-重點知識點：教學(xué)效果、學(xué)生反饋、成績考核

-關(guān)鍵詞：課堂表現(xiàn)、意見和建議、技能水平課堂1.課堂提問評價

-提問方式：通過隨機提問、小組討論、角色扮演等方式，檢驗學(xué)生對站立式起跑知識的掌握程度。

-評價內(nèi)容：學(xué)生的回答準(zhǔn)確性、邏輯性、表達(dá)清晰度。

-評價標(biāo)準(zhǔn)：學(xué)生能夠準(zhǔn)確描述站立式起跑的姿勢、技巧和注意事項，能夠結(jié)合實際情境進行分析和解答。

2.觀察評價

-觀察內(nèi)容：學(xué)生在課堂上的參與度、動作規(guī)范性、團隊合作情況。

-評價標(biāo)準(zhǔn)：學(xué)生積極參與課堂活動，動作規(guī)范，能夠按照要求完成練習(xí)，與團隊成員有效配合。

3.實踐操作評價

-實踐內(nèi)容：學(xué)生在實際操作中展示的站立式起跑技巧。

-評價標(biāo)準(zhǔn)：起跑姿勢正確，起跑信號反應(yīng)迅速，起跑后能夠保持良好的步頻和步幅，加速跑表現(xiàn)良好。

4.小組討論評價

-討論內(nèi)容：針對站立式起跑的技巧和注意事項進行小組討論。

-評價標(biāo)準(zhǔn)：學(xué)生能夠積極參與討論，提出自己的觀點，能夠傾聽他人意見，并能夠形成共識。

5.課堂測試評價

-測試內(nèi)容：站立式起跑的理論知識和實踐操作。

-評價標(biāo)準(zhǔn)：學(xué)生能夠準(zhǔn)確回答理論問題，實踐操作符合要求，能夠獨立完成站立式起跑。

6.學(xué)生自評與互評

-自評內(nèi)容：學(xué)生對自身在課堂上的表現(xiàn)進行自我評價。

-互評內(nèi)容：學(xué)生之間相互評價，指出彼此的優(yōu)點和不足。

-評價標(biāo)準(zhǔn)：學(xué)生能夠客觀評價自己，能夠發(fā)現(xiàn)并改進自己的不足，能夠給予他人建設(shè)性的意見。

7.教師評價

-評價內(nèi)容：教師對學(xué)生的整體表現(xiàn)進行評價。

-評價標(biāo)準(zhǔn)：學(xué)生能夠掌握站立式起跑的基本技能，能夠在實際運動中靈活運用，表現(xiàn)出良好的運動素養(yǎng)。

8.反饋與改進

-反饋方式：教師通過課堂評價、作業(yè)評價等方式，及時向?qū)W生反饋學(xué)習(xí)效果。

-改進措施：針對學(xué)生在課堂上的不足，教師提供個別輔導(dǎo)，幫助學(xué)生克服困難，提高學(xué)習(xí)效果。教學(xué)反思與總結(jié)這節(jié)課上完之后，我覺得有幾個地方值得我反思和總結(jié)。

首先，我覺得課堂的導(dǎo)入環(huán)節(jié)做得還不錯。通過播放視頻，學(xué)生們很快就進入了學(xué)習(xí)狀態(tài)，對站立式起跑有了直觀的認(rèn)識。但是，我也注意到有些學(xué)生對于視頻中的動作細(xì)節(jié)關(guān)注不夠，這可能是因為他們的觀察力有待提高。所以，我打算在今后的教學(xué)中，加入更多的動作分解和細(xì)節(jié)講解，讓學(xué)生更加專注于每一個動作。

其次，我在講授新課的過程中，盡量用簡單易懂的語言來講解技巧，但是感覺還是有一部分學(xué)生不太理解。這可能是因為我的講解方式不夠生動，或者是因為我對學(xué)生的認(rèn)知水平估計不足。因此，我需要改進我的教學(xué)方法，比如通過實際操作、游戲等形式來幫助學(xué)生更好地理解。

在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們的練習(xí)積極性很高，但是動作規(guī)范性有待提高。有些學(xué)生雖然動作做得快，但是不夠規(guī)范，這可能會影響他們的運動效果。所以，我在今后的教學(xué)中，會更加注重動作的規(guī)范性和正確性，確保每個學(xué)生都能掌握正確的技能。

課堂提問時，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生回答問題時不夠自信，這可能是因為他們對知識的掌握不夠扎實。為了提高學(xué)生的自信心，我會在今后的教學(xué)中，更多地鼓勵學(xué)生提問和表達(dá)自己的觀點，同時，我也會給予更多的正面反饋，幫助學(xué)生建立自信。

在師生互動環(huán)節(jié)，我嘗試了一些創(chuàng)新的教學(xué)方法，比如小組討論和角色扮演，這些方法收到了良好的效果，學(xué)生們參與度很高。但是，我也發(fā)現(xiàn)，在互動過程中，有些學(xué)生比較內(nèi)向，不太愿意發(fā)言。所以，我需要在今后的教學(xué)中，更多地關(guān)注這些學(xué)生的需求，創(chuàng)造一個更加開放和包容的課堂氛圍。

最后，我對本節(jié)課的教學(xué)效果進行了客觀評價。學(xué)生們在知識、技能和情感態(tài)度方面都有所收獲和進步。他們在站立式起跑的姿勢、技巧和注意事項上有了更深入的理解，實踐操作能力也有所提高。但是，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足，比如個別學(xué)生的動作規(guī)范性還有待加強，課堂互動中部分學(xué)生的參與度不夠。

針對這些問題，我提出以下改進措施和建議：

1.加強對學(xué)生的個別輔導(dǎo)，針對不同學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，提供個性化的教學(xué)方案。

2.在今后的教學(xué)中，更加注重動作的規(guī)范性和正確性，確保每個學(xué)生都能掌握正確的技能。

3.創(chuàng)造一個更加開放和包容的課堂氛圍，鼓勵學(xué)生積極參與課堂互動，提高他們的自信心。

4.利用多種教學(xué)手段和資源，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。典型例題講解1.例題：

在站立式起跑中，起跑線與起跑器的距離應(yīng)該保持多少？

答案：起跑線與起跑器的距離通常保持5-10厘米。

2.例題：

如果起跑信號響起，運動員應(yīng)該在多長時間內(nèi)完成起跑動作？

答案：運動員應(yīng)該在起跑信號響起后的0.3-0.4秒內(nèi)完成起跑動作。

3.例題：

在站立式起跑中，起跑后的第一步應(yīng)該邁出多遠(yuǎn)？

答案：起跑后的第一步應(yīng)該邁出約1米。

4.例題：

如果運動員在起跑時出現(xiàn)失誤，應(yīng)該如何調(diào)整？

答案：如果運動員在起跑時出現(xiàn)失誤，應(yīng)該迅速調(diào)整姿勢，保持身體平衡，并盡可能快速地恢復(fù)起跑狀態(tài)。

5.例題：

在站立式起跑中，起跑后的加速跑應(yīng)該如何進行？

答案：起跑后的加速跑應(yīng)該保持低重心，快速提高腿部力量，同時保持良好的步頻和步幅，逐漸提高速度。

補充說明和舉例：

1.起跑線與起跑器的距離：

-解釋：這個距離的設(shè)定是為了讓運動員在起跑時能夠迅速找到起跑器的位置，同時保持起跑時的穩(wěn)定性。

-舉例：如果起跑線與起跑器的距離過遠(yuǎn)，運動員在起跑時可能會因為尋找起跑器而分散注意力，影響起跑效果。

2.起跑信號響起的時間：

-解釋：這個時間要求是為了確保運動員能夠在起跑信號響起后迅速反應(yīng)，減少起跑延誤。

-舉例：如果運動員反應(yīng)速度較慢，可能會在起跑信號響起后才啟動，導(dǎo)致起跑速度慢于其他運動員。

3.起跑后的第一步距離：

-解釋：這個距離的設(shè)定是