山東省棗莊市嶧城區(qū)吳林街道中學八年級體育 對推實心球教學設計

山東省棗莊市嶧城區(qū)吳林街道中學八年級體育對推實心球教學設計授課內容授課時數授課班級授課人數授課地點授課時間教材分析嘿，同學們，今天咱們要一起探討的是《體育與健康》這本書里的“推實心球”這一章節(jié)。這節(jié)課，咱們就要把課本上的理論知識變成實際操作，讓咱們每個人都能掌握這個運動技能。這不僅僅是為了考試，更重要的是，通過學習這個動作，咱們可以提高自己的身體素質，增強體質，還能在鍛煉中找到樂趣哦！??咱們得從基礎做起，一步步來，慢慢感受推實心球的技巧和樂趣。準備好了嗎？咱們這就開始吧！??????核心素養(yǎng)目標1.身體健康：提高學生的身體素質，增強體質，培養(yǎng)良好的運動習慣。

2.動作技能：掌握推實心球的動作要領，提升運動技能水平。

3.團隊協(xié)作：在集體練習中，培養(yǎng)學生團隊協(xié)作能力和集體榮譽感。

4.自我挑戰(zhàn)：鼓勵學生勇于挑戰(zhàn)自我，克服困難，培養(yǎng)堅韌不拔的精神。

5.安全意識：增強學生在運動中的安全意識，預防運動傷害。教學難點與重點1.教學重點，

①推實心球的正確姿勢和動作流程：確保學生在推球時能夠保持正確的身體姿態(tài)，包括站位、握球、用力順序等，這是掌握推實心球技巧的基礎。

②力量的有效傳遞：教會學生如何通過腿部、腰部和手臂的力量有效傳遞，以達到推球的力量最大化，這是提高推球成績的關鍵。

③安全注意事項：強調在推實心球過程中安全的重要性，包括正確使用器材、避免受傷等，這是保證學生安全參與體育活動的必要條件。

2.教學難點，

①動作協(xié)調性：學生需要協(xié)調身體各部位的動作，使推球動作流暢，這對于一些協(xié)調性較差的學生來說是一個挑戰(zhàn)。

②力量控制：學生在推球時需要控制好用力的大小和時機，這對他們的力量感和節(jié)奏感提出了較高要求。

③心理調節(jié)：在推實心球時，學生可能會因為緊張或疲勞而影響表現(xiàn)，如何幫助學生調整心態(tài)，克服心理障礙，也是一個難點。教學資源-軟硬件資源：實心球器材、計時器、測量尺、安全墊

-課程平臺：學校體育教學平臺

-信息化資源：體育教學視頻、動作分解圖、學生練習數據記錄表

-教學手段：示范教學、分組練習、游戲化教學、競賽教學教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預習任務：我會通過學校的在線教學平臺發(fā)布預習資料，包括推實心球的動作分解視頻、相關的理論知識PPT，并要求學生在課前觀看，了解推實心球的基本姿勢和技巧。

-設計預習問題：我會設計一些問題，如“推實心球時，腿部應該如何用力？”和“如何調整呼吸以增加推球的力量？”引導學生思考。

-監(jiān)控預習進度：我會通過在線平臺查看學生的觀看記錄和提交的預習筆記，確保每個學生都有所準備。

學生活動：

-自主閱讀預習資料：學生需要在課前觀看視頻，閱讀PPT，了解推實心球的基本知識。

-思考預習問題：學生根據預習資料思考提出的問題，并記錄自己的理解和疑問。

方法/手段/資源：

-自主學習法：通過預習，培養(yǎng)學生的自主學習能力。

-信息技術手段：利用在線平臺實現(xiàn)預習資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學生提前了解推實心球的基本知識，為課堂學習做好準備。

-培養(yǎng)學生的自主學習能力和獨立思考能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：我會用一個有趣的體育故事引入推實心球的主題，激發(fā)學生的興趣。

-講解知識點：我會詳細講解推實心球的正確姿勢、用力技巧和安全注意事項。

-組織課堂活動：我會設計小組練習，讓學生在同伴的幫助下練習推實心球。

學生活動：

-聽講并思考：學生認真聽講，思考推實心球的技巧。

-參與課堂活動：學生積極參與小組練習，嘗試不同的推球方法。

方法/手段/資源：

-講授法：通過講解，幫助學生理解推實心球的技巧。

-實踐活動法：通過小組練習，讓學生在實踐中掌握技能。

-合作學習法：通過小組活動，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學生深入理解推實心球的技巧，掌握正確的動作要領。

-通過實踐活動，培養(yǎng)學生的動手能力和解決問題的能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

-布置作業(yè)：我會布置一些推實心球的練習任務，讓學生在課后繼續(xù)練習。

-提供拓展資源：我會推薦一些相關的體育書籍和網站，供學生進一步學習。

學生活動：

-完成作業(yè)：學生按照作業(yè)要求進行推實心球的練習。

-拓展學習：學生利用推薦的資源進行進一步的自主學習。

方法/手段/資源：

-自主學習法：引導學生自主完成作業(yè)和拓展學習。

-反思總結法：引導學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結。

作用與目的：

-鞏固學生在課堂上學到的推實心球的知識和技能。

-通過拓展學習，拓寬學生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結，幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。知識點梳理1.推實心球的基本概念

-推實心球是一種力量型投擲項目，要求運動員將實心球從肩上推出，以遠的距離或高度為目標。

-實心球通常由鑄鐵或鋼制成，重量根據性別和年齡分為不同的級別。

2.推實心球的技術動作

-站位：雙腳分開與肩同寬，身體重心落在兩腳之間，膝蓋微彎，身體略微前傾。

-握球：一手握住實心球，掌心朝上，另一手輔助握住，保持球體穩(wěn)定。

-準備姿勢：從站位開始，逐漸降低重心，身體成弓形，準備用力。

3.動作分解

-原地用力：從準備姿勢開始，通過腿部、腰部和上肢的力量將球推出。

-腿部用力：在推出球的過程中，腿部用力是基礎，需要迅速有力地蹬地。

-腰部用力：腰部用力是推動球的關鍵，需要充分伸展腰部，增加推球的距離。

-上肢用力：上肢用力要協(xié)調，手臂和手腕要保持穩(wěn)定，將球推出。

4.推實心球的技術要領

-力量傳遞：腿部、腰部和上肢的力量要依次傳遞，形成連貫的力量流。

-身體協(xié)調：在推球的過程中，身體各部位要協(xié)調一致，避免力量分散。

-安全注意事項：在推球時，要注意安全，避免受傷，如正確使用器材、保持身體穩(wěn)定等。

5.推實心球的訓練方法

-專項力量訓練：通過深蹲、硬拉、臥推等力量訓練，提高腿部、腰部和上肢的力量。

-技術動作訓練：通過模擬推球動作的訓練，提高動作的準確性和協(xié)調性。

-耐力訓練：通過長時間的低強度訓練，提高學生的耐力和意志力。

6.推實心球的比賽規(guī)則

-比賽距離：根據性別和年齡分為不同的比賽距離。

-比賽次數：通常進行三次試投，取最好成績作為比賽成績。

-違規(guī)處理：如推球未從肩上推出、落地時踏線等，將視為違規(guī)。

7.推實心球的教學方法

-分組教學：將學生分成小組，進行集體練習，提高練習效果。

-逐步教學：從簡單的動作開始，逐步提高難度，幫助學生掌握動作要領。

-強化訓練：通過反復練習，強化學生的動作記憶和肌肉記憶。

8.推實心球的教學評價

-技術評價：評價學生的動作是否準確、協(xié)調，力量是否充分。

-成績評價：評價學生在比賽中的成績，包括距離和高度。

-綜合評價：結合技術、成績和學生的進步情況，進行全面評價。內容邏輯關系1.推實心球的基礎知識

①推實心球是一項體育運動，屬于力量型投擲項目。

②實心球重量根據性別和年齡分為不同級別。

③推實心球要求運動員從肩上推出實心球，以遠的距離或高度為目標。

2.推實心球的技術動作

①站位：雙腳分開與肩同寬，身體重心落在兩腳之間。

②握球：一手握住實心球，掌心朝上，另一手輔助握住。

③準備姿勢：從站位開始，逐漸降低重心，身體成弓形。

3.動作分解與要領

①原地用力：通過腿部、腰部和上肢的力量將球推出。

②腿部用力：迅速有力地蹬地，為推球提供基礎力量。

③腰部用力：充分伸展腰部，增加推球的距離。

④上肢用力：手臂和手腕保持穩(wěn)定，將球推出。

4.推實心球的訓練方法

①專項力量訓練：提高腿部、腰部和上肢的力量。

②技術動作訓練：模擬推球動作，提高動作準確性和協(xié)調性。

③耐力訓練：長時間低強度訓練，提高耐力和意志力。

5.推實心球的比賽規(guī)則

①比賽距離：根據性別和年齡分為不同級別。

②比賽次數：進行三次試投，取最好成績作為比賽成績。

③違規(guī)處理：如推球未從肩上推出、落地時踏線等，將視為違規(guī)。

6.推實心球的教學方法

①分組教學：將學生分成小組，進行集體練習。

②逐步教學：從簡單動作開始，逐步提高難度。

③強化訓練：通過反復練習，強化動作記憶和肌肉記憶。

7.推實心球的教學評價

①技術評價：評價動作是否準確、協(xié)調，力量是否充分。

②成績評價：評價比賽中的成績，包括距離和高度。

③綜合評價：結合技術、成績和學生的進步情況，進行全面評價。反思改進措施反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.創(chuàng)設情境教學：在教授推實心球時，我會嘗試將體育知識與日常生活情境相結合，比如通過講述運動員的故事，讓學生在故事中學習到推實心球的技巧和重要性。

2.多媒體輔助教學：利用多媒體技術，如視頻、動畫等，將復雜的動作分解成簡單的步驟，幫助學生更直觀地理解推實心球的動作要領。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.學生基礎差異大：由于學生的身體素質和運動能力參差不齊，導致在練習過程中，部分學生難以跟上教學進度。

2.教學方法單一：過于依賴傳統(tǒng)的示范和講解，缺乏互動性和趣味性，可能導致學生的學習興趣不高。

3.安全意識不足：在練習過程中，部分學生安全意識不強，容易發(fā)生意外傷害。

反思改進措施（三）改進措施

1.針對學生基礎差異，我會采用分層教學的方法，針對不同層次的學生制定不同的教學目標和練習計劃，確保每個學生都能有所收獲。

2.豐富教學方法，增加課堂互動性。例如，可以引入游戲化教學，讓學生在游戲中學習推實心球的技巧，提高他們的學習興趣。

3.強化安全教育，定期進行安全知識講解和示范，讓學生了解如何在練習中保護自己，減少意外傷害的發(fā)生。

4.加強與家長的溝通，共同關注學生的體育鍛煉和安全問題，形成家校共育的良好氛圍。

5.定期評估教學效果，根據學生的反饋和進步情況，不斷調整教學策略，確保教學內容的實用性和有效性。課后作業(yè)1.實心球基礎練習

-任務：在家或學校空曠場地，進行原地推實心球的練習，每組10次，共3組。

-目的：通過實踐練習，鞏固推實心球的基本動作和姿勢。

2.動作分析報告

-任務：觀看推實心球的動作分解視頻，分析并記錄以下內容：

①推球時的腿部用力順序。

②腰部如何幫助增加推球的力量。

③上肢動作在推球過程中的作用。

-目的：通過分析，加深對推實心球動作要領的理解。

3.個人練習記錄

-任務：記錄自己一周內每天進行推實心球練習的時間和次數。

-目的：通過記錄，了解自己的練習情況，為后續(xù)的練習計劃提供參考。

4.安全知識問答

-任務：回答以下問題，加深對推實心球安全知識的理解：

①推實心球時，為什么要保持身體穩(wěn)定？

②如果在練習中感到身體不適，應該怎么做？

③如何正確使用實心球器材，避免受傷？

-答案：

①保持身體穩(wěn)定可以防止在推球過程中失去平衡，造成傷害。

②如果感到身體不適，應立即停止練習，尋求幫助。

③正確使用實心球器材包括選擇合適重量的球、正確握球、避免在