初一體育考試題及答案

初一體育考試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.籃球比賽中，每隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員人數(shù)是（）A.4人B.5人C.6人2.1000米（男）、800米（女）測(cè)試主要考查的是（）A.速度B.耐力C.力量3.立定跳遠(yuǎn)的預(yù)備姿勢(shì)是（）A.雙腳并攏B.雙腳分開與肩同寬C.隨意站立4.廣播體操“七彩陽(yáng)光”共有（）節(jié)。A.8B.9C.105.以下屬于有氧運(yùn)動(dòng)的是（）A.跳遠(yuǎn)B.慢跑C.俯臥撐6.跑步時(shí)正確的呼吸方式是（）A.大口吸氣B.口鼻同時(shí)呼吸C.只用鼻子呼吸7.投擲實(shí)心球時(shí)，出手角度一般為（）A.30-45度B.45-60度C.60-75度8.體育課上常用的隊(duì)列口令中，“向左轉(zhuǎn)”的預(yù)令是（）A.向左B.轉(zhuǎn)C.無預(yù)令9.籃球單手肩上投籃時(shí)，球最后由（）撥指將球投出。A.食指B.中指C.無名指10.跳繩測(cè)試中，正確握繩的方法是（）A.握住繩的兩端B.握住繩的中間C.隨意握答案：1.B2.B3.B4.C5.B6.B7.A8.A9.B10.A二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.體育鍛煉對(duì)健康的好處有（）A.增強(qiáng)免疫力B.改善睡眠C.提高學(xué)習(xí)效率2.屬于田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的有（）A.100米跑B.鉛球C.足球3.以下哪些情況適合室外體育活動(dòng)（）A.天氣晴朗B.空氣污染嚴(yán)重C.微風(fēng)4.籃球的基本技術(shù)包括（）A.傳球B.射門C.運(yùn)球5.立定跳遠(yuǎn)的要點(diǎn)有（）A.預(yù)擺充分B.蹬地有力C.收腹舉腿6.影響跑速的因素有（）A.步幅B.步頻C.身高7.下列屬于體育精神的有（）A.拼搏B.團(tuán)結(jié)C.尊重8.經(jīng)常參加體育鍛煉能使身體哪些方面得到發(fā)展（）A.力量B.速度C.靈敏性9.體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的作用（）A.提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性B.降低受傷風(fēng)險(xiǎn)C.放松肌肉10.下列屬于球類運(yùn)動(dòng)的是（）A.乒乓球B.羽毛球C.網(wǎng)球答案：1.ABC2.AB3.AC4.AC5.ABC6.AB7.ABC8.ABC9.AB10.ABC三、判斷題（每題2分，共10題）1.體育鍛煉可以只鍛煉自己喜歡的項(xiàng)目。（）2.跑步時(shí)手臂不需要擺動(dòng)。（）3.上體育課前要做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。（）4.籃球比賽中可以用手推對(duì)方球員。（）5.立定跳遠(yuǎn)落地時(shí)盡量避免摔倒。（）6.做廣播體操時(shí)動(dòng)作可以隨意一些。（）7.冬季室外體育活動(dòng)結(jié)束后要立刻喝冷飲。（）8.游泳是一項(xiàng)很好的全身運(yùn)動(dòng)。（）9.力量練習(xí)只能增長(zhǎng)肌肉，對(duì)其他方面沒有好處。（）10.在體育課上可以不遵守課堂紀(jì)律。（）答案：1.×2.×3.√4.×5.√6.×7.×8.√9.×10.×四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述體育鍛煉的原則。答案：包括循序漸進(jìn)、全面鍛煉、持之以恒、適量負(fù)荷等原則，鍛煉要逐步增加強(qiáng)度，兼顧身體各部位，長(zhǎng)期堅(jiān)持且控制好運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。2.如何提高實(shí)心球投擲成績(jī)？答案：首先做好準(zhǔn)備姿勢(shì)，預(yù)擺動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)；然后蹬地轉(zhuǎn)體，充分利用身體力量；最后出手時(shí)，要控制好角度和速度，用力撥指。3.跑步過程中出現(xiàn)腹痛怎么辦？答案：應(yīng)降低跑步速度，調(diào)整呼吸節(jié)奏，用手按壓疼痛部位。如果疼痛嚴(yán)重，應(yīng)立即停止跑步，進(jìn)行適當(dāng)休息。4.簡(jiǎn)述體育活動(dòng)對(duì)心理健康的積極影響。答案：能緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒，讓人心情愉悅；還能提高自信心，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志，增強(qiáng)抗挫折能力，促進(jìn)良好心理品質(zhì)形成。五、討論題（每題5分，共4題）1.在團(tuán)隊(duì)體育項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)合作的重要性體現(xiàn)在哪些方面？答案：團(tuán)隊(duì)體育項(xiàng)目如籃球、足球等，團(tuán)隊(duì)合作可發(fā)揮成員各自優(yōu)勢(shì)。增強(qiáng)凝聚力，球員相互配合能創(chuàng)造更多得分機(jī)會(huì)；遇到困難時(shí)齊心面對(duì)，能提升克服困難的能力，從而提高獲勝幾率。2.如何培養(yǎng)自己對(duì)體育鍛煉的興趣？答案：可以先嘗試不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，找到自己擅長(zhǎng)或喜歡的。還能和朋友一起鍛煉，增加樂趣。同時(shí)，為自己設(shè)定小目標(biāo)，達(dá)成后會(huì)獲得成就感，進(jìn)而提高對(duì)鍛煉的興趣。3.體育活動(dòng)對(duì)我們的社交有什么幫助？答案：體育活動(dòng)提供了交流平臺(tái)，在活動(dòng)中能結(jié)交志同道合的朋友。通過團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目合作，可提高溝通、協(xié)作能力，學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系，還能增強(qiáng)人際交往