心理健康教育 塑造完美自我 發(fā)展健全人格

1、.,第七章,塑造完美自我發(fā)展健全人格,.,西游記師徒四人,力量型、完美型、活潑型、和平型,A型性格與冠心病,.,人的鮮明特征是他個(gè)人的東西。從來不曾有一個(gè)人和他一樣，也永遠(yuǎn)不會(huì)再有這樣一個(gè)人。高爾頓奧爾波特,.,內(nèi)容介紹,一、認(rèn)識(shí)人格內(nèi)涵成分、健康人格的標(biāo)準(zhǔn)特征影響因素測(cè)量二、人格與心理健康,.,一、認(rèn)識(shí)人格淘盡黃沙始見金,內(nèi)涵成分、健康人格的標(biāo)準(zhǔn)特征影響因素測(cè)量,.,.,一個(gè)動(dòng)力組織，用來統(tǒng)整個(gè)體的經(jīng)驗(yàn)與行為，一個(gè)人總的精神面貌，反映了人與人之間的差異，反映了人與人之間穩(wěn)定的差異，是個(gè)人在行為上的內(nèi)部?jī)A向。,（一）人格的內(nèi)涵,.,（二）人格的成分,人格也可以稱為個(gè)性，其成分包括,個(gè)性心理傾向

2、性（需要、動(dòng)機(jī)、興趣等）個(gè)性心理特點(diǎn)（氣質(zhì)、性格、能力）,.,（三）、人格的基本特征,（1）人格的獨(dú)特性個(gè)體的人格是在遺傳、成熟和環(huán)境、教育等先天與后天因素的交互作用下形成的。不同的遺傳、教育環(huán)境以及個(gè)人的主觀努力程度不同，會(huì)形成各自獨(dú)特的心理特點(diǎn)，表現(xiàn)為人與人之間的心理和行為方式的不相同。,.,（2）人格的整體性人格的整體性是指人格的多種成分和特質(zhì)，如能力、氣質(zhì)、性格、情感、意志、認(rèn)知、需要、動(dòng)機(jī)、態(tài)度、價(jià)值觀等等，它們不是孤立存在的，而是密切聯(lián)系，綜合成一個(gè)有機(jī)的系統(tǒng)。人的正常行為是這些成分和特質(zhì)協(xié)調(diào)一致進(jìn)行活動(dòng)的結(jié)果。,.,.,1.遺傳和體力：智力、氣質(zhì)、價(jià)值、信念2.文化因素：文化的組

3、成代表解決問題的方法、行為模式、滿足需求的途徑、價(jià)值取向等。3.社會(huì)階層：社會(huì)中不同的階層或團(tuán)體，對(duì)個(gè)體價(jià)值觀、行為模式甚至疾病上的影響。,（四）、人格形成的影響因素,.,4.家庭成因：管教方式、家庭情境、楷模等。5.早期經(jīng)驗(yàn)：孩童的幼年經(jīng)驗(yàn)，如親子關(guān)系、環(huán)境的提供，發(fā)展的關(guān)鍵期等。6.其他因素：例如成熟因素、身材大小、大眾傳媒、同僚團(tuán)體、出生順序等。,.,在批評(píng)中長(zhǎng)大，學(xué)會(huì)了責(zé)難；在敵意中長(zhǎng)大，學(xué)會(huì)了爭(zhēng)斗；在虐待中長(zhǎng)大，學(xué)會(huì)了傷害；在支配中長(zhǎng)大，學(xué)會(huì)了依賴；在干涉中長(zhǎng)大，學(xué)會(huì)了被動(dòng)與膽怯；在嬌寵中長(zhǎng)大，學(xué)會(huì)了任性；在否定中長(zhǎng)大，學(xué)會(huì)了拒絕；在鼓勵(lì)中長(zhǎng)大，增長(zhǎng)了自信；在公平中長(zhǎng)大，學(xué)會(huì)了正義；

4、在寬容中長(zhǎng)大，學(xué)會(huì)了耐心；在贊賞中長(zhǎng)大，學(xué)會(huì)了欣賞；在愛中成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)了愛人。,.,出生順序,排行對(duì)性格的影響，雖然每個(gè)家庭不一樣，但確實(shí)有著一個(gè)比較普遍的規(guī)律。老大最聽話最保守老大通常是父母眼中的“好孩子”，他們聽話，懂事，負(fù)責(zé)，勤勤懇懇；相對(duì)于弟妹而言，他們服從性更高，觀念保守，容易焦慮緊張，需要花較長(zhǎng)時(shí)間排遣不愉快；他們非常希望獲得別人的敬仰和尊重，甚至寧愿為此勉強(qiáng)自己做不喜歡的事；他們通常拼命工作，總感覺對(duì)一切都負(fù)有責(zé)任;即使把工作交給別人，也會(huì)擔(dān)心別人把事情辦砸；盡管他們貌似獨(dú)立，但其實(shí)非常渴望被認(rèn)可，所以通常也最介意排名和地位；,.,中間的孩子更懂溝通排行中間的孩子沒有老大的特權(quán)，也

5、沒有老幺的寵愛，容易缺乏安全感；他們喜歡交朋友，在家庭以外尋找獨(dú)立與平等，他們也確實(shí)擅長(zhǎng)和各種類型的人打交道；他們?nèi)菀妆桓改浮昂雎浴保砸灿懈嗟淖杂桑赡塬@得父母意料外的成功。,.,老幺最任性最樂觀最小的孩子更容易任性，也更容易樂觀，具有與生俱來的幽默感；他們常指望得到別人主動(dòng)的幫助，也常常看來比較無助；他們更看重自己的快樂，因而常會(huì)違反父母的期許，經(jīng)常與責(zé)任感作斗爭(zhēng)，遲遲不愿長(zhǎng)大；他們?cè)谏钌媳容^不講規(guī)矩，常常遲到、拖延或失信；工作中他們通常多才多藝，興趣廣泛，喜歡不按常理出牌，與人相處的能力不錯(cuò)，但是習(xí)慣逃避責(zé)任；,.,獨(dú)生子女,？,.,（五）健康人格的標(biāo)準(zhǔn),正確的自我意識(shí)良好的情緒調(diào)

6、理能力和諧的人際關(guān)系良好的社會(huì)適應(yīng)能力樂觀向上的生活態(tài)度,.,（六）人格的測(cè)量,自我報(bào)告法+投射分析法1、EPQ內(nèi)外傾、神經(jīng)質(zhì)、精神質(zhì)2、16PF焦慮、樂群、聰慧、穩(wěn)定、興奮、有恒、敢為、敏感、幻想、實(shí)驗(yàn)3、房樹人4、羅夏墨跡測(cè)試,.,特質(zhì)理論之三因素模型,艾森克(Eysenck,1947,1967)依據(jù)因素分析方法提出了人格的三因素模型(three-factor-model)。這三個(gè)因素是：外傾性(extraversion)，它表現(xiàn)為內(nèi)、外傾的差異；神經(jīng)質(zhì)(neuroticism)，它表現(xiàn)為情緒穩(wěn)定性的差異；精神質(zhì)(psychoticism)，它表現(xiàn)為孤獨(dú)、冷酷、敵視、怪異等偏于負(fù)面的人格特

7、征。艾森克依據(jù)這一模型編制了艾森克人格問卷(EysenckPersonalityQuestionnaire，簡(jiǎn)稱EPQ，1986)。,.,.,.,二、個(gè)性心理特征與心理健康,（一）氣質(zhì),.,看戲遲到,1、面紅耳赤地與檢票員爭(zhēng)吵起來，甚至企圖推開檢票員，沖過檢票口，還會(huì)埋怨說，戲院時(shí)鐘走得太快了。2、明白檢票員不會(huì)放他進(jìn)去，他不與檢票員發(fā)生爭(zhēng)吵，而是悄悄跑到樓上另尋一個(gè)適當(dāng)?shù)牡胤絹砜磻騽”硌荨?、看到檢票員不讓他從檢票口進(jìn)去，便想反正第一場(chǎng)戲不太精彩，還是暫且到小賣部呆一會(huì)兒，待幕間休息再進(jìn)去。4、對(duì)此情景會(huì)說自己老是不走運(yùn)，偶爾來一次戲院，就這樣倒霉，接著就垂頭喪氣地回家了。,.,氣質(zhì)類型學(xué)說

8、,現(xiàn)代的氣質(zhì)學(xué)說將氣質(zhì)分為四種典型的類型：膽汁質(zhì)：這種人情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈、爆發(fā)迅猛、平息快速，思維靈活但粗枝大葉，精力旺盛、爭(zhēng)強(qiáng)好斗、勇敢果斷，為人熱情直率、樸實(shí)真誠(chéng)、表里如一，行動(dòng)敏捷、生氣勃勃、剛毅頑強(qiáng)；但這種人遇事常欠思量，魯莽冒失，易感情用事，剛愎自用。多血質(zhì)：這種人情感豐富、外露但不穩(wěn)定，思維敏捷但不求甚解，活潑好動(dòng)、熱情大方、善于交往但交情淺薄，行動(dòng)敏捷、適應(yīng)力強(qiáng)；他們的弱點(diǎn)是缺乏耐心和毅力，穩(wěn)定性差，見異思遷。,.,粘液質(zhì)：這種人情緒平穩(wěn)、表情平淡，思維靈活性略差但考慮問題細(xì)致而周到，安靜穩(wěn)重、踏踏實(shí)實(shí)、沉默寡言、喜歡沉思，自制力強(qiáng)、耐受力高、內(nèi)剛外柔，交往適度、交情深厚；但這種人的

9、行為主動(dòng)性較差，缺乏生氣，行動(dòng)遲緩。抑郁質(zhì)：這種人情緒體驗(yàn)深刻、細(xì)膩持久，情緒抑郁、多愁善感，思維敏銳、想象豐富，不善交際、孤僻離群，踏實(shí)穩(wěn)重、自制力強(qiáng)，但他們的行為舉止緩慢，軟弱膽小，優(yōu)柔寡斷。,.,氣質(zhì)氣質(zhì)本身無好壞之分，每一種氣質(zhì)都有積極和消極兩個(gè)方面。如膽汁質(zhì)的人可成為積極、熱情的人，也可發(fā)展成為任性、粗暴、易發(fā)脾氣的人；氣質(zhì)不能決定人們的行為，也不能決定一個(gè)人的社會(huì)價(jià)值和成就的高低。我們可以根據(jù)自己的氣質(zhì)特點(diǎn)，選擇適合自己職業(yè)和工作、學(xué)習(xí)和人際交往方式。,.,（二）能力,1、一般能力、特殊能力2、能力不等于知識(shí)、技能。3、影響因素：遺傳、環(huán)境、教育、社會(huì)文化生活,.,（三）性格,1、含義2、不等于氣質(zhì)“轉(zhuǎn)化論”3、性格測(cè)試,.,性格外向性格的人常常心直口快，活潑開朗，善交際，待人熱