學習積極心理健康教育理論-促進教師專業(yè)發(fā)展與成長

1、學習積極心理健康教育理論促進教師專業(yè)發(fā)展和成長積極心理健康教育模式的創(chuàng)始人孟教授指出：“積極的視野用于發(fā)現(xiàn)和解釋問題的積極方面，積極的方法用于培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，積極的思想用于澆灌積極的心靈，積極的情感體驗通過積極的過程提供，積極的反饋用于加強積極的效果，積極的態(tài)度用于塑造積極的生活！”一、積極愿景教育敘事1老師們怎么了？聚焦視角思考：每個人都怎么了？越來越多的人意識到這是職業(yè)倦怠和教師職業(yè)倦怠。教師職業(yè)倦怠是指當教師無法順利應對工作壓力時，其情緒、態(tài)度和行為的耗竭。體現(xiàn)在以下三個指標上：情緒衰竭、人格解體和個人成就感低情緒衰竭是指缺乏活力和情緒衰竭的感覺。情緒衰竭經(jīng)常伴隨著沮喪和緊張，這使得

2、人們認為他們不能在心理上投入到工作中。情緒衰竭是倦怠的代表性指標。人格解體指的是以一種非人格的、不人道的方式對待他人。它的特點是把客戶當作“對象”而不是“人”，玩世不恭、漠不關(guān)心，對他人采取消極冷漠的態(tài)度。低成就感指的是自我效能感的下降和對自己做出負面評價的傾向，尤其是在工作方面，當一個人感到不能履行老師的職責時，他會感到無助，工作滿意度也會相應下降。工作倦怠測試(單一主題)回答要求：請從下列答案中選擇一個，并在問題后的括號中填寫問題編號。a從未如此，b很少如此。c說不清楚。有時候會。e總是這樣。1.對你的工作感到沮喪()2.感覺不理解()3.我覺得我的工作讓我感覺很累4.我認為我工作非常努力

3、5.當面對工作時，我感到不知所措6.工作時感覺冷()7.我覺得我開展工作的方式不合適8.想休息一下或調(diào)到另一個位置()9.只要你努力工作，你就能取得好成績10.我確信這份工作的價值11.我認為這是一份非常有意義的工作12.我可以在工作中獲得心理上的滿足13.我有自己的目標和理想14.當我工作的時候，我充滿了能量15.我很高興在工作中學習新知識16.我能冷靜地處理情感問題()17.接受這份工作后，我對人更加冷漠了18.我不關(guān)心一些同事發(fā)生了什么19.我的同事把他們遇到的問題歸咎于我20.我擔心這份工作會逐漸讓我失去耐心21.當面對公眾時，它會給我?guī)砗艽蟮膲毫?2.經(jīng)常盼望放假，不能去上班()測

4、試評分標準和方法第一名-第八名：選擇甲得1分；選擇b計算2分；選擇c計算3分；d為4分；如果你選擇E，你將得到5分。將8個項目的分數(shù)相加，除以8得到平均分數(shù)。問題17-22:選擇一項計算1分；選擇b計算2分；選擇c計算3分；d為4分；如果你選擇E，你將得到5分。將6個項目的分數(shù)相加，除以6得到平均分數(shù)。問題9-16:選擇一個并得5分；選擇b計算4分；選擇c計算3分；d為2分；如果你選擇E，你將得到1分。將8個項目的分數(shù)相加，除以8得到平均分數(shù)。聚焦視角、第二，積極的經(jīng)歷組織教師開展體驗游戲體驗游戲1: 我說你畫，活動討論和分享：1.你第一次繪畫時感覺如何？2.當比較第二幅畫和第一幅畫時，你有什

5、么感覺？3.這兩幅畫留下的最深的印象是什么？體驗游戲2: 工作拍賣場，、活動討論和分享：1.你是如何在拍賣中向他人介紹這個產(chǎn)品“作品”的？2.每個人都宣傳拍賣的優(yōu)勢和價值，這是真實可信的嗎？在說服他人的過程中，你認為會發(fā)生什么變化？要求老師談論游戲前后理解他“討厭的”工作的過程。體驗游戲3: 視覺體驗，從不同角度了解自己和他人。人們對事物的感知總是與他們過去的經(jīng)驗和知識相混合。人們從不同的角度看待問題，有不同的效果。積極培養(yǎng)首先，學習理論，學習經(jīng)驗，培養(yǎng)積極的態(tài)度，第二，訓練。一位哲學家曾經(jīng)說過：我聽，我忘記；我明白了，我記得；我做，我學；我教書，我掌握。我們的教師培訓從基于課堂的培訓開始，過

6、渡到參與式培訓，最后側(cè)重于體驗式培訓。在不斷改進訓練方法的過程中，教師應該被提升為探索者和研究者，而不是旁觀者和教練。(1)講座培訓實踐：專家培訓，專業(yè)指導，方向明確；感知：這種“被動參與、不同學習方式”的傳統(tǒng)培訓方式不利于教師思維品質(zhì)和技能的發(fā)展；這不利于提高教師理解和解決問題的能力，應該加以改進。(2)參與式培訓方法：校際交流，資源共享，研究推廣，參與性培訓活動的主要形式有：案例研究、校際研究，案例研究：教師們深深意識到參與式培訓的優(yōu)勢：基于問題的、同伴間的合作以及促進思考。感悟：雖然這種“變被動為主動”、“變孤立為合作”的訓練方法縮短了理論與實踐的距離，但在實際研究中，許多教師仍停留在“

7、心在動，行動不在動”的階段。應改變參與式培訓活動的形式，以促進教師的培訓動機和培訓后的動機。(3)體驗式培訓實踐：親身體驗，分享見解，促進長期發(fā)展經(jīng)過體驗式培訓后，更多的教師被動員起來參與心理健康教育活動的實質(zhì)性研究過程。它充分體現(xiàn)了參與式培訓的優(yōu)勢：參與活動、用心體驗、行動研究；三是實施校本研究，組建研究團隊，通過“一課多課多研究”的研究方法促進教師專業(yè)成長如何有效探索高質(zhì)量主動心理健康教育活動課的活動模式，使主動心理健康教育活動課能有效發(fā)揮成長教師、服務學生、提高師生素質(zhì)和能力的作用，我們最終實現(xiàn)了基于“一課多研”的心理健康教育活動課的研究形式， 實現(xiàn)了從“一課多研，一人多研”到“一課多研

8、，多次多研”到“一課多角度，多層次多研究”的跨越。1、一個人進行多項研究2、許多人對許多研究3.多角度、多層次的研究感受：“一課多研”的研究形式融合了“聽-看-做-教”。一些學校和一些老師在這個研究過程中成長起來。四、開展積極的心理健康教育活動的研究與實踐開展積極心理健康教育活動課實施研究，經(jīng)歷了模仿“模仿課”、嘗試選修“教學研究課”、示范“示范課”和抽簽選修“評價課”四個階段。這四個階段的研究實踐實際上是一個發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的過程。1.模仿并上“抄寫課”2.嘗試“教學與研究課”3.示范通過對“示范班”的觀察，不僅參加活動的教師們看到了精彩的心理健康教育活動課，而且教師們也極大地激

9、發(fā)了教師們的情感，從熱切測試的角度講述了他們的感受和感悟。4.為“良好評估”抽簽感知：抽簽評優(yōu)的效果體現(xiàn)在：促進所有實驗教師積極探索和研究積極開展心理健康教育活動課的研究，促進學校心理健康教育活動課“一課多研”工作整體推進。一些學校和教師表示，抽簽“評估好班級”將鼓勵學校和教師真正認真地進入“多一個班級多一項研究”的研究過程，積極開展心理健康教育活動。這項研究將給學校和教師帶來許多經(jīng)驗、見解和反思。這些經(jīng)歷、見解和思考將為他們自己留下深刻的思考，并引導他們未來的教育和教學工作。經(jīng)歷過“好評價”抽獎的教師成為貴陽積極心理健康教育的骨干。四、積極塑造1.教師感知2.一個中心，兩個目標，三個基本點三

10、個基本點：(1)生長點：立足課堂，形成常態(tài)。首先，積極的心理健康教育活動課已經(jīng)成為學校的常態(tài)。學校研究小組把教師的工作放在“一課多研究”中體育項目被編入以學校為基礎的積極的心理健康教育材料，供教師選擇。二是在學科教學中滲透積極的心理概念和心理咨詢技巧，減少教師無意中給學生帶來的心理傷害。(2)動機點：立足學校，開展研究性學習。學校通過校本研究加強學習團隊建設。作為一個研究群體，首要目標是關(guān)注如何深入開展積極的心理健康教育活動，促進長期研究。二是如何在學科教學中滲透積極心理健康的要求。(3)生長點：基于教師的心理成長。根據(jù)教師成長的規(guī)律，為不同年齡、不同學科的教師搭建一個成長的平臺。通過研究，鼓

11、勵教師為自己的職業(yè)生涯制定心理成長計劃，從而緩解教師的職業(yè)倦怠，使教師在成長過程中獲得職業(yè)成就和幸福。做一個快樂的老師什么樣的人最幸福？英國太陽報曾舉辦過一次有獎問答題，題目是“什么樣的人最幸?！保⒄业搅怂膫€最佳答案：1.剛剛完成作品的藝術(shù)家們吹著口哨欣賞自己的作品。孩子們用沙子建造城堡。3.給嬰兒洗澡的母親。經(jīng)過艱苦的手術(shù)后，這位外科醫(yī)生終于挽救了這位危重病人。其中，1告訴我們工作讓人快樂。告訴我們：我們必須充滿想象力，對未來充滿希望，永遠保持童心，知道如何享受生活。告訴我們：心中有愛，充滿無私和無報酬的愛。告訴我們：我們必須有能力和技巧去幫助別人。教師的工作充滿創(chuàng)造力，是面向未來的職業(yè)，

12、有教師的愛，教師是幫助他人的職業(yè)，所以教師應該是最幸福的人。成為快樂教師的策略1.給自己一個夢想，人生有一個夢想就是幸福；2.注重人格的塑造，快樂的人和不快樂的人會對世界有不同的解釋；3.學會感恩。幸福不取決于一個人經(jīng)歷了多少不幸事件。4.積極改善社會關(guān)系?？鞓返娜酥廊绾谓⒑透惺苡颜x、愛情和高質(zhì)量的婚姻。為教師制定職業(yè)計劃教師職業(yè)生涯規(guī)劃包括以下內(nèi)容：1.分析你自己的優(yōu)點和缺點2.客觀地制定短期發(fā)展目標和職業(yè)計劃3.實現(xiàn)目標和計劃的措施體驗游戲活動4: 制作生涯地圖活動目的：1.學習如何繪制職業(yè)地圖；2.清除過去重要事件對自己的影響；3.了解未來可能遇到的挫折，并決定未來的生活計劃?；顒佑懻摵头窒恚?.過去的事件如何影響你對未來生活的規(guī)劃？2.在你的職業(yè)發(fā)展中有許多積極或消極