九年級(jí)體育課《蹲踞式起跑》教案

1、九年級(jí)體育課蹲踞式起跑教案九年級(jí)體育課蹲踞式起跑教案蹲踞式起跑教案年級(jí)：九年級(jí)內(nèi)容1蹲踞式起跑2接力游戲重點(diǎn)手臂推離,腿部蹬擺,重心前移.難點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)，蹬擺配合連貫1.認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握蹲距式起跑的技術(shù)動(dòng)作,為提高快速跑能力打下基礎(chǔ).2.身體目標(biāo)：發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì).3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的精神。;部分教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)組織與隊(duì)形一課堂常規(guī)1、集合整隊(duì)；2、師生問好；3、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)4、檢查服裝，安排見習(xí)生1、指定地點(diǎn)集合并整隊(duì)2、向老師問好1向同學(xué)們問好2宣布課的內(nèi)容和任務(wù)同學(xué)們是否觀看過奧運(yùn)會(huì)等比賽，不知你們是否注意到在田徑比賽中徑賽類的起跑姿

2、勢(shì)？那么起跑姿勢(shì)有多少種？它們的名稱是什么？它們分別適用于什么項(xiàng)目？這節(jié)課老師就帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)蹲踞式起跑動(dòng)作3安排見習(xí)生隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：1、集合快靜齊2、精神飽滿，富有朝氣二游戲：拉網(wǎng)捕魚徒手操：1肩關(guān)節(jié)繞環(huán)2腹背運(yùn)動(dòng)3壓腿4踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)、壓指作為網(wǎng)的同學(xué)手拉手結(jié)成網(wǎng)，其他同學(xué)在規(guī)定的池子里盡量避免被網(wǎng)捕捉到，被捕捉到或出界的同學(xué)要到池子外規(guī)定地點(diǎn)蹲好學(xué)生跟練1介紹游戲規(guī)則及注意事項(xiàng)2挑選作為網(wǎng)的同學(xué)3組織實(shí)施，督促鼓勵(lì)，適時(shí)評(píng)價(jià)4交換角色再進(jìn)行一次教師講解示范、口令領(lǐng)做組織：籃球場(chǎng)地分2個(gè)半場(chǎng)，男、女各一個(gè)場(chǎng)地組織隊(duì)形：四列體

3、操隊(duì)形要求：動(dòng)作有力熱身充分三四一、 蹲踞式起跑動(dòng)作要領(lǐng): 兩手扶地，后腿跪地，前腳腳尖與起跑線相距約一腳半，后腳腳尖約一腳半，兩腳間相距約15cm,聽到預(yù)備后，慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移，聽到跑的口令時(shí)，兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速。起跑分“各就位”、“預(yù)備”和鳴槍三個(gè)階段。二、 接力游戲1.學(xué)生根據(jù)平時(shí)自己所了解到的蹲踞式起跑動(dòng)作，分四組自行琢磨練習(xí)，看哪一組最正確。2.請(qǐng)同學(xué)們把自己練習(xí)的動(dòng)作出來進(jìn)行講解示范，3.學(xué)生在教師口令下行進(jìn)間練習(xí)。3.學(xué)生分組自主練習(xí)，互幫互助。4.集合學(xué)生展示。5學(xué)生在教師口令下進(jìn)行比賽1教師點(diǎn)評(píng)，找出最接近標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的。2教師講解示范動(dòng)作（完整法和分解法相結(jié)合）。3教師在學(xué)生練習(xí)中要及時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤并指導(dǎo)，集體糾正和個(gè)別指導(dǎo)相結(jié)合。4教師和學(xué)生一起點(diǎn)評(píng)5組織學(xué)生比賽，宣布規(guī)則與注意事項(xiàng)組織：各小組分散五一 、組織放松二 、小結(jié)本課三 、宣布下課，師生再見1、積極放松。2、聽取總