人工搬運(yùn)培訓(xùn)

1、,Manual Handling 人工搬運(yùn),珠海供電局安全監(jiān)察部 2011年8月,根據(jù)我局未遂事件管理系統(tǒng)的統(tǒng)計(jì)，今年1-7月我局由于搬運(yùn)重物引起的意外事件5起，其中3起導(dǎo)致人員輕微傷害。主要原因?yàn)榘徇\(yùn)超過(guò)自己承受能力的重物、搬運(yùn)方法不對(duì)、滑手等。 大部分搬運(yùn)事故導(dǎo)致背部肌肉扭傷或拉傷 肌肉扭傷或拉傷是由于用力不當(dāng)和/或長(zhǎng)時(shí)間用力.用力姿態(tài)不正及過(guò)度的重復(fù)性動(dòng)作是其引發(fā)的主要原因. 肌肉扭傷或拉傷不容易完全恢復(fù),風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別和評(píng)估,人體的脊柱有四個(gè)生理彎曲，并用有支撐身體重量的，搬運(yùn)過(guò)程中的重量會(huì)對(duì)脊柱產(chǎn)生巨大的壓力，而脊柱一旦受傷就很難恢復(fù)，即使恢復(fù)后，也有可能會(huì)有椎間盤突出，骨質(zhì)增生等病癥，甚

2、至一生都要忍受傷痛！ 人工搬運(yùn)中的關(guān)鍵要點(diǎn)就是要保持身體的正常四個(gè)生理彎曲，而不產(chǎn)生其它的脊柱彎曲，盡量減少對(duì)脊柱的壓力。 人工搬運(yùn)中最容易受傷的就是腰椎。 所以，鎖緊腰椎，保持腰部挺直， 是人工搬運(yùn)技術(shù)中的重中之重。,承載力和穩(wěn)定性隨手與脊柱底的水平距離而減少,承載力 %,手與脊柱底的水平距離(cm),特定的姿勢(shì)椎間盤壓力增加,背部平躺,側(cè)躺,直立,正坐,前屈,屈坐,持有10磅重物 站立前屈,持有10磅 重物屈坐,脊柱承受的壓力,保持背部挺直，鎖緊脊柱,背部挺直=保持背部生理曲線，減少椎間盤壓力,第一步：心理搬運(yùn) 實(shí)際搬運(yùn)之前做好計(jì)劃。即使是反復(fù)性的工作也要預(yù)先思考。 找到更好的方法：是否可

3、以避免搬運(yùn)？或使用搬運(yùn)工具（叉車等），避免人工搬運(yùn) 估計(jì)物體的重量: 35 kg = 單個(gè)人搬運(yùn)的最大重量 請(qǐng)求幫助. 60 kg = 多人聯(lián)合搬運(yùn)的最大重量，大于60 kg，不得人工搬運(yùn)，如果不得已，必須在工作前獲得工作許可并進(jìn)行工作安全分析,聯(lián)合搬運(yùn) = 必須指派人員來(lái)帶頭并協(xié)調(diào)所有人員的行動(dòng) 注意腳下情況. 檢查通道:適合的鞋子可以很好的與地面結(jié)合，以避免滑倒或摔倒,穿著衣物應(yīng)不阻礙自由移動(dòng),清理通道.,為了安全搬運(yùn)，每次搬運(yùn)要分兩個(gè)步驟進(jìn)行！,風(fēng)險(xiǎn)控制措施,第二步：實(shí)際搬運(yùn) 確保應(yīng)用合適的搬運(yùn)技術(shù) 不管是單獨(dú)工作，團(tuán)隊(duì)合作或是借助設(shè)備輔助。 背部挺直=保持背部生理曲線，減少椎間盤壓力,

4、用臀部和膝部彎曲和發(fā)力向上。 平穩(wěn)發(fā)力，不突然用力 借用有力的大腿在支撐 減少身體和重物之間的水平距離 要推物體，而不要拉. 尋找額外支撐,身體保持良好平衡的姿勢(shì),”高爾夫技術(shù)” 不要用腰旋轉(zhuǎn)，要調(diào)整方向，要用腳步來(lái)調(diào)整方向,體力搬運(yùn)重量限值 中華人民共和國(guó)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn) GB 12330-90,法律法規(guī)要求,法律法規(guī)要求,電力建設(shè)安全規(guī)程（架空電力線路部分DL 5009.2一2004）規(guī)定： 9.4.1 人力運(yùn)輸?shù)牡缆窇?yīng)事先清除障礙物;山區(qū)抬運(yùn)笨重物件或鋼筋混凝土電桿的道路，其寬度不宜小于1.2m，坡度不宜大于1:40 9.4.2 重大物件不得直接用肩扛運(yùn);抬運(yùn)時(shí)應(yīng)步調(diào)一致，同起同落，并應(yīng)有人指揮

5、。 9.4.3 運(yùn)輸用的工器具應(yīng)牢固可靠，每次使用前應(yīng)進(jìn)行認(rèn)真檢查。 9.4.4 雨雪后抬運(yùn)物件時(shí)，應(yīng)有防滑措施。 9.4.5 用跳板或圓木裝卸滾動(dòng)物件時(shí)，應(yīng)用繩索控制物件。物件滾落前方嚴(yán)禁有人。 9.4.6 鋼筋混凝土電桿卸車時(shí)，車輛不得停在有坡度的路面上。每卸一根，其余電桿應(yīng)掩牢;每卸完一處，剩余電桿綁扎牢固后方可繼續(xù)運(yùn)輸。,心理搬運(yùn),實(shí)際搬運(yùn),估計(jì)物體的重量,正確地搬運(yùn). 1. 靠近物體，抓牢物體，抱起物體！ 2. 保持背部的自然挺直， 利用強(qiáng)壯的腿部肌肉抬起物體 3. 平穩(wěn)的放下物體.,物料搬運(yùn),心理搬運(yùn),實(shí)際搬運(yùn),請(qǐng)求幫助.,團(tuán)隊(duì)搬運(yùn). 當(dāng)團(tuán)體搬運(yùn)時(shí)，選一人喊口號(hào)。 帶頭人要指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)

6、同時(shí)抬起，步調(diào)一致，同時(shí)放低重物，運(yùn)用以上的搬運(yùn)規(guī)則和技巧。,物料搬運(yùn),實(shí)際搬運(yùn),心理搬運(yùn),找到更好的方法.,推，不要拉. 使用正確的搬運(yùn)方法裝載機(jī)械設(shè)備 可能的話，用推而不是去拉 卸載：使用正確的方法反向卸載,物料搬運(yùn),清理通道. 清除所有你看到的隱患或者確認(rèn)他們已經(jīng)被移走。 清理地面上灑漏的液體。 確認(rèn)區(qū)域照明良好。 等待道路通暢。然后運(yùn)輸物體，將物體放在合適的地點(diǎn)。,檢查通道.,實(shí)際搬運(yùn),心理搬運(yùn),物料搬運(yùn),心理搬運(yùn),實(shí)際搬運(yùn),解決高處搬運(yùn)問(wèn)題。 向上推舉測(cè)試物體的重量。 盡量靠近重物，以便可以順著身體滑下 用舉起的方法放下 正確的方法。,小心搬下 盡量安全的將重物放下。,物料搬運(yùn),心理

7、搬運(yùn),實(shí)際搬運(yùn),少搬一點(diǎn), 享受成果！,解決重復(fù)性問(wèn)題 不要因?yàn)椤笆虑橐恢本褪沁@樣的”而接受現(xiàn)狀 承認(rèn)問(wèn)題存在并決定如何在以后避免這種問(wèn)題。,物料搬運(yùn),推，不要拉. 寧愿推兩次也不拉一次，因?yàn)檫@樣可以減少背部受力的風(fēng)險(xiǎn)。,搬運(yùn)的過(guò)程中不要轉(zhuǎn)體. 放下物體的時(shí)候避免轉(zhuǎn)體或者過(guò)度彎曲,物料搬運(yùn),注意腳下情況. 穿著防滑鞋。保持腳趾抓地以獲得格外的穩(wěn)定性。 小步，慢行！,使用設(shè)備輔助. 為什么要將重物放在背部來(lái)增加受傷的危險(xiǎn)性呢？,物料搬運(yùn),永遠(yuǎn)不要單獨(dú)抬舉重物,注意：重量不是平均分?jǐn)?= 60% - 40%分?jǐn)?23 kg = 安全抬舉最大重量（肌肉強(qiáng)度椎間盤強(qiáng)度） 共同工作 = 一個(gè)人主導(dǎo)并協(xié)調(diào)

8、行動(dòng),物料搬運(yùn),采用可以讓身體保持良好平衡的姿勢(shì),如果用單手，那么另一只手可以尋找額外支撐，以增加穩(wěn)定性和減少背部負(fù)荷。 平均的分散重量在身體的兩側(cè)。,穿著合適的衣服和鞋,合腳的鞋可以給予良好的支撐并避免滑倒或絆倒。 衣服要保證自由活動(dòng),減少身體和重物之間的水平距離,較少的肌肉強(qiáng)度和較少的椎間盤壓力 在開(kāi)始搬運(yùn)前第一步要把物體拉近身體,如果重心中心不在物體的中心：旋轉(zhuǎn)物體 通過(guò)向前移動(dòng)一條腿或者將膝蓋放在工作平面而減少水平距離 臀部支撐,臀部和膝部彎曲,調(diào)整設(shè)備,物料搬運(yùn),鎖緊脊椎=通過(guò)活動(dòng)腹部和背部肌肉穩(wěn)定背部（摒住呼吸并直視前方） ”撿拾較輕物體使用“高爾夫技術(shù)”,避免背部的拉伸,1. 停

9、下來(lái), 想一想 將負(fù)載搬至何處? 如果可能, 使用適宜的輔助搬運(yùn)設(shè)備 需要其它幫助嗎? 清除搬運(yùn)通道上的障礙物 若舉程過(guò)長(zhǎng) (如從地面舉至肩膀), 考慮使用中轉(zhuǎn)(如桌子)以變換把持負(fù)載方式,正確搬運(yùn)方法,2. 擺好腳位 兩腳分開(kāi) 保持平衡及穩(wěn)定 將腿盡可能靠前 3. 采用正確姿勢(shì) 彎膝 當(dāng)抓握負(fù)載時(shí),使雙手高度盡可能與 腰部位置一致 不要跪倒或過(guò)度放松膝蓋 挺直腰部 (用收緊下巴) 身體稍傾靠前把好負(fù)重 保持肩膀平衡并使其與髖骨處于同一方向,正確搬運(yùn)方法,4. 抓牢負(fù)載 將雙臂放至在雙腿內(nèi) 抓牢把手或負(fù)重 5. 不要急促將負(fù)重抬起 慢慢抬起和控制好負(fù)重 6. 移動(dòng)雙腳 當(dāng)轉(zhuǎn)身時(shí),不要扭轉(zhuǎn)軀干 7. 身體靠近負(fù)重 保持較重一側(cè)靠近身體,正確