夏季防暑降溫小常識(shí)PPT課件

1、夏季如何防暑降溫,酷暑天戶外作業(yè)如何防暑,高溫酷暑，我們公司的許多員工依舊堅(jiān)持崗位戶外工作；烈日烤曬，意味著這些高溫作業(yè)人員要付出更多的汗水與艱辛。 首先高溫作業(yè)人員應(yīng)了解自身的健康狀況。有心、肺、血管器質(zhì)性疾?。喝绯志眯愿哐獕骸⑽讣笆改c潰瘍、活動(dòng)性肺結(jié)核、肝臟疾病、腎臟病、重度肥胖病、貧血及急性傳染病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾病者，均不宜從事高溫作業(yè)。,一、什么是高溫？,35是關(guān)系安全生產(chǎn)和人們健康的一個(gè) 標(biāo)志性意義的溫度，是高溫和中暑的預(yù)警溫度。 如果氣溫超過(guò)33，人體便會(huì)產(chǎn)生炎熱的感覺(jué)，這時(shí)人體的汗腺開始“啟動(dòng)”，通過(guò)微微出汗來(lái)散發(fā)體內(nèi)蓄積的熱量。當(dāng)氣溫達(dá)35時(shí)，皮膚的血管開始擴(kuò)張，心跳

2、開始加快，血液循環(huán)也隨之加速，導(dǎo)致皮膚的血流量增加好幾倍，以增加體表的散熱量。此時(shí)必須采取降溫措施。當(dāng)氣溫達(dá)35以上時(shí)，心臟泵血量會(huì)增加50至70。 所以說(shuō)：超過(guò) 33就稱之為高溫！,二、高溫會(huì)引發(fā)哪些危害？,1對(duì)循環(huán)系統(tǒng)的影響。 2對(duì)消化系統(tǒng)的影響。 3對(duì)泌尿系統(tǒng)的影響。 4對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響。 5 中暑（heatstroke）是指在高溫和熱輻射的長(zhǎng)時(shí)間作用下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱。2010年7月，“中暑”被列入了國(guó)家法定職業(yè)病目錄。,三、高溫致病的機(jī)理,人的體溫的相對(duì)恒定,是維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定,保證新陳代謝等生命活動(dòng)正常進(jìn)行的必要條件。,體溫的調(diào)

3、節(jié),1.體溫的來(lái)源,2.體溫恒定的原理,體內(nèi)物質(zhì)代謝過(guò)程中所釋放的熱量,機(jī)體產(chǎn)熱量和散熱量保持動(dòng)態(tài)平衡,體溫的調(diào)節(jié),產(chǎn)熱:,主要是骨骼肌和肝臟,散熱:,汗液蒸發(fā)、皮膚內(nèi)毛細(xì)血管的散熱 呼氣、排便、排尿,但是主要的還是通過(guò)皮膚！,既然人具有體溫調(diào)節(jié)的能力，那為何還會(huì)有人中暑呢？,原因:,人體調(diào)節(jié)體溫的能力是有限的。,長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境,產(chǎn)熱多而散熱困難,引起體溫升高.,中暑,產(chǎn)生中暑的原因是什么？,根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑,而它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的。 先兆中暑癥狀：出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無(wú)力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀。 輕癥中暑癥狀：體溫往往

4、在38度以上 ，出現(xiàn)頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。 重癥中暑癥狀： 顧名思義，是中暑中情況最嚴(yán)重的一種，如不及時(shí)救治將會(huì)危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。,中暑的癥狀有哪些？,中暑的急救,一、移.迅速將病人移至陰涼、通風(fēng)的地方，解開衣褲，以利呼吸和散熱。,中暑的急救,二、敷?？捎美渌矸箢^部，或冰袋、冰塊置于病人頭部、腋窩、大腿根部等處。,中暑的急救,三、促。將病人置于4水中，并按摩四肢 皮膚，使皮膚血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，促 進(jìn)散熱。待腋下溫度降至36，可停止降溫。,中暑的急救,四

5、、浸。將患者軀體呈45度浸在18左右井水中，以浸沒(méi)胸下部為度。老年人、體弱者和心血管病患者，水溫過(guò)低不能耐受。,中暑的急救,五、擦。四個(gè)人同時(shí)用毛巾擦浸在水中的患者身體四周，把皮膚擦紅，一般擦1530分鐘左右，即可把體溫降至3738，大腦未受嚴(yán)重?fù)p害者多能迅速清醒。,急救中錯(cuò)誤的做法,自行服食退燒藥(如阿斯匹靈等)中暑使身體處于消耗過(guò)度的狀態(tài)，此時(shí)如果用退燒藥來(lái)降溫，身體對(duì)藥物的代謝對(duì)加重身體的負(fù)擔(dān)，藥物的副作用更大。 體表擦拭酒精可能過(guò)度刺激皮膚，使用過(guò)量也可能導(dǎo)致酒精中毒 敷冰塊、冰袋過(guò)冷反而導(dǎo)致血管收縮而無(wú)法順利散熱 浸泡在冷水里體表血管遇冷急速收縮后，可能誘發(fā)腦血管及心臟血管病變 涂抹

6、感覺(jué)清涼的外用成藥(如萬(wàn)金油或白花油)油性物質(zhì)更不利于散熱,因工作的特殊性，在陽(yáng)光下曝曬的時(shí)間較長(zhǎng)，首先我們要采取一些防曬措施來(lái)更好地保護(hù)自己：首先要穿戴勞動(dòng)保護(hù)用品，穿耐燃、導(dǎo)熱系數(shù)較小的工作服，盡量減少皮膚暴露在陽(yáng)光下以免吸收更多的輻射熱；同時(shí)外出戴帽子，戴帽子減緩頭頸吸熱的速度，特別是長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下作業(yè)的人員。,嚴(yán)格執(zhí)行勞動(dòng)休息制度，合理調(diào)整作息時(shí)間，加強(qiáng)輪換作業(yè)，保證正常生產(chǎn)。,適時(shí)補(bǔ)充水份，多喝水，中醫(yī)稱白開水是“百藥之王”。大量出汗后人體內(nèi)鹽分丟失過(guò)多（約占汗液的05左右）, 體內(nèi)的水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào)，滲透壓就會(huì)失去平穩(wěn)，導(dǎo)致代謝紊亂，從而出現(xiàn)中暑。而及時(shí)補(bǔ)充鹽分,可以糾正代謝失衡

7、；建議飲含鹽濃度為0.1%-0.3%的淡鹽水，從而達(dá)到防暑的功效。 但要注意飲淡鹽水為主，而且要適量飲用，每天攝入鹽分過(guò)多，反而導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)脫水，導(dǎo)致高鈉血癥。 。,關(guān)于飲水的注意事項(xiàng),補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝飲料。果汁、可樂(lè)、雪碧、汽水、茶等飲料中,含有較多的糖精和電解質(zhì),喝多了不但不能有效補(bǔ)充水分，還會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞不同程度的脫水，且會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲。 口渴后、勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)大量出汗后,不宜大量飲用白水。 喝水應(yīng)慢喝、少量多次喝；不要渴了就猛 喝或 等口渴時(shí)再喝 。 要遠(yuǎn)離酒精、咖啡因和香煙。,藿香正氣水類藥物,藿香正氣類藥物分為水、丸、散、軟膠囊四種劑型，對(duì)于預(yù)防和治療中暑有很好的作用

8、，且對(duì)風(fēng)寒感冒及濕熱感冒也有很好的作用。 藿香正氣水，可有效預(yù)防中暑發(fā)生，用于暑氣造成的腹瀉、腹痛、嘔吐。 藿香正氣丸，用于治療胃腸型感冒、急性胃炎、急性腸炎等外感風(fēng)寒，內(nèi)傷濕滯的患者。 藿香正氣散，用于治療非特異性急性腸炎和流行性感冒，尤其以全身不適、發(fā)熱惡寒、嘔吐腹瀉為主要表現(xiàn)的病癥。 藿香正氣軟膠囊，主治暑濕感冒、頭痛、胸悶、腹痛、嘔吐、惡寒發(fā)熱者。,風(fēng)油精是由薄荷腦、桉油、丁香酚、樟腦等多種祛風(fēng)、除濕、活血消腫和止痛的中草藥提取制成的油劑外用藥。 用風(fēng)油精擦人中、太陽(yáng)、印堂等穴位、可防中暑和感冒。所以夏天外出時(shí)，在頭部穴位上滴灑些風(fēng)油精，可預(yù)防中暑。 涂擦風(fēng)油精提神醒腦時(shí)，嚴(yán)格按照用量

9、外用涂抹于皮膚即可，有一些風(fēng)油精的說(shuō)明上注明可口服，但由于成分含有微毒物質(zhì)，且氣味刺激，最好不要嘗試口服。,人丹 大太陽(yáng)下曬了很長(zhǎng)時(shí)間，出現(xiàn)頭暈、頭痛、目眩等中暑癥狀，此時(shí)除了盡快離開高溫的環(huán)境，轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方外，還應(yīng)補(bǔ)水加服用人丹。人丹則具有開竅醒神，祛暑化濁，和中止嘔吐的作用。用于治療中暑頭暈，惡心嘔吐，腹泄及暈車、暈船。還有小茴香等成分能緩解由中暑帶來(lái)的食欲不振、惡心嘔吐。可以含化或用溫開水送服，每次48粒。 服用仁丹時(shí)要注意，因?yàn)樗幸掖?、砂仁等成分，兒童、孕婦、年老體虛以及冠心病、糖尿病等慢性病患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。,清涼油能祛暑、醒腦提神、消炎退腫、止痛止癢。 可用于

10、悶熱不適、中暑、傷風(fēng)感冒、頭痛頭昏以 及蚊蟲叮咬、皮膚瘙癢等。 清涼油屬于外用藥物， 涂擦于額角太陽(yáng)穴、眉間 印堂穴或鼻孔周圍。是禁止內(nèi)服。 蟲咬，燒燙傷涂于局部損傷處。 皮損有潰爛不宜使用，涂后局部皮膚發(fā)紅或起小紅疹，或瘙癢感加重者不宜繼續(xù)使用，或往涂擦本品有過(guò)敏史者亦不宜使用。,食 物 的 祛 暑,要多吃些苦味菜有利于泄暑熱和燥暑濕，如苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦筍等。 多吃涼性蔬菜：如綠豆湯、番茄、茄子、生菜、蘆筍等。 多吃各種瓜類： 1、冬瓜利尿消炎、清熱解毒; 2、 絲瓜解暑祛風(fēng)、化痰涼血; 3、苦瓜祛暑清心; 4、黃瓜中的纖維素可以排出腸道中腐敗的代謝產(chǎn)物，降低膽固醇; 5、南瓜補(bǔ)中益氣

11、，消炎止痛。,電風(fēng)扇使空氣流通，可適當(dāng)降低局部環(huán)境溫度。 使用的時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，以30分鐘到1個(gè)小時(shí)為宜；并且轉(zhuǎn)速不要太快。 電風(fēng)扇不宜直吹人體，也不要距離太近。 不要開著電風(fēng)扇睡覺(jué)；大量出汗時(shí)，不要靜坐猛吹。 年老體弱，小兒和久病未愈、感冒、關(guān)節(jié)炎患者，盡量不用電風(fēng)扇。,十滴水適用于夏時(shí)中暑、頭昏頭痛、惡心嘔吐、腹脹腹瀉患者。 成人每次取十滴水10-20滴滴入一杯白開水中，攪勻服下。 兒童用1-2瓶倒入洗澡水中，可防治小兒生痱子。 十滴水由樟腦、干姜、大黃、小茴香、肉桂、辣椒、桉油組成，添加有輔料酒精，聞起來(lái)氣味芳香，其實(shí)比較辛辣，服后可溫水漱口，或含糖塊。 十滴水治療的中暑適于暫短的急性期，病程僅數(shù)10分鐘或數(shù)小時(shí)，故在發(fā)病時(shí)服藥即可。,避暑生活常識(shí),不宜過(guò)量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱,而濕熱過(guò)盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會(huì)助熱生濕,無(wú)異于火上澆油。,飲食不宜過(guò)于清淡。夏天人的活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng),出汗多,消耗大,應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等蛋白質(zhì)含量豐富的食品,以滿足人體的代謝需要。,避暑生活常識(shí),午睡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。長(zhǎng)時(shí)間的睡眠會(huì)加深中樞神經(jīng)的抑制,腦內(nèi)血流量相對(duì)減少，代謝減慢,導(dǎo)致醒來(lái)后周身不舒服而更加困倦。,忌受熱后“快速冷卻”。炎夏,人們外出或工作歸來(lái),喜歡立即