第三章.自我認知與自我評價講稿.ppt

1、一、自我認識,一個了解自己天分的人未必會一事無成，而一個不了解自己才能的人必然會一事無成。奧里森斯韋特馬登(OrisonSMarden,美國勵志學運動先驅(qū)),自我意識,自我意識的含義： 自我意識是一個復雜的、多層次的心理系統(tǒng)，從內(nèi)容上來看分為生理自我、社會自我和心理自我；從自我認知中的自我觀念看，分為現(xiàn)實的自我、投射的自我和理想的自我 。,自我意識,自我意識的形成過程： 心理學研究表明，個體的自我意識從出生、發(fā)展到相對穩(wěn)定，大約要經(jīng)過二十多年時間。 生理自我最早在出生后八個月才開始，到三歲左右才成熟。自我意識萌生時期（八個月到3歲）；自我意識形成時期（3歲到青春期）；自我意識發(fā)展時期（青春發(fā)育

2、期到青春后期大約十年時間）；自我意識完善時期（青年期之后）。,自我意識,自我意識的結(jié)構(gòu)： 自我認識（是自我意識的認知部分，是主體我對客體我的認知和評價）、自我體驗（通過認識和評價而表現(xiàn)出來的情緒上的感受，其中包括滿意或不滿意、自尊、自愛、責任感、義務感、優(yōu)越感、羞怯、自卑等）、自我控制（主體對自身心理行為的主動的掌握）,大學生的自我認識,認識自我的內(nèi)在矛盾加劇 理想自我和現(xiàn)實自我的矛盾更加突出;主觀我與社會我的矛盾相對激烈 ;主觀上的獨立性和心理上的依賴性日趨增加 崇尚自我的現(xiàn)象愈加明顯 自我評價坐標體系混亂,自我認識的內(nèi)容,你的優(yōu)勢，即目前已表現(xiàn)出來的能力與潛力所在 ：你學習了什么？你曾經(jīng)做

3、過什么？最成功的是什么？ 你的弱勢，目前的不足或能力的欠缺 ：性格的弱點 ？經(jīng)驗或經(jīng)歷中的欠缺 ？,二、自我評價,（一）自我評價的原則 1全面性原則 2客觀性原則 3發(fā)展性原則,（二）自我評價的方法,3通過專家咨詢和心理測試認識評價自我,1通過回顧和總結(jié)認識評價自我,2通過他人的評價或者與他人比較認識 評價自我,三、個性與職業(yè)方向,氣質(zhì)是人的典型的穩(wěn)定的心理特點，具有穩(wěn)定、天賦性、特征之間有互補性等特征，一般分為 膽汁質(zhì) 多血質(zhì) 粘液質(zhì) 抑郁質(zhì),1、氣質(zhì)與職業(yè)選擇,膽汁質(zhì),適合做開拓性的工作，但是要克服自制力不足的毛病。自我創(chuàng)業(yè)，如節(jié)目主持人、導游、推銷員、演員、模特、新聞記者、外事接待員、監(jiān)

4、督員、消防員等。,膽汁質(zhì)的人熱情、直率、精力旺盛、勇敢積極，但情緒容易激動，脾氣暴躁，具有很高的興奮性和較弱的抑制力，能夠以極大的熱情投身于事業(yè)，但是，堅持時間不長，一旦精力消耗殆盡，往往對自己的努力喪失信心。,適合從事多變和多樣化的工作。記者、管理人員、律師、公關(guān)與人事工作很適合他們。政治家、外交家、演員、記者、律師、警察等,多血質(zhì),多血質(zhì)的人神經(jīng)過程平衡而靈活、活躍好動、表情外露、善于交際、適應性強，但做事缺乏持久性，注意力容易轉(zhuǎn)移。,適合從事一些固定性強，但需付出細心謹慎的工作，如文秘、行政上級、收銀員等。從事學術(shù)、教育、研究、醫(yī)學、文字翻譯、會計統(tǒng)計等內(nèi)向型的職業(yè)，以其獨特才能馳騁在寫

5、作、漫畫、藝術(shù)、服裝設(shè)計、廣告宣傳、新聞報道、情報收集等領(lǐng)域者也不少，而且也可以活躍在政治家、外交官、商人、律師等外向型職業(yè)崗位。不適合做富于變化和挑戰(zhàn)性大的工作。,粘液質(zhì),粘液質(zhì)的人神經(jīng)過程均衡，但靈活性差，表現(xiàn)為安靜穩(wěn)重、善于忍耐，但反應緩慢、不夠靈活，能夠較好地克制自己的沖動和勃發(fā)，嚴格遵守既定的生活秩序和工作制度，固定性有余而靈活性不足。,抑郁質(zhì),一些需要細心觀察和感受的工作也很適合抑郁質(zhì)的人，如護士、心理咨詢員、幼兒教師等。調(diào)查分析師。實驗研究、文獻管理、財務出納、化驗分析、教育培訓等類的工作，而不適合做需要與各色人物打交道、變化多端、大量消耗體力和腦力的工作。,抑郁質(zhì)的人細心謹慎、

6、感情細膩、較孤僻、善憂思、疑慮重重，缺乏果斷。不能夠忍受太大的精神緊張，情緒體驗豐富，常常為一些其他人覺得微不足道的事情動感情。他們能夠與別人很好地相處，但優(yōu)柔寡斷，面臨危險情勢緊張、恐懼。抑郁質(zhì)的人成為藝術(shù)家的比率比較大,、性格與職業(yè)選擇,性格一般分為外向和內(nèi)向兩種。 內(nèi)向性格的人，有耐心、謹慎，適合做類似研究的工作，如醫(yī)生、科學家、機械師、編輯、工程師、技術(shù)人員、藝術(shù)家、會計師、打字員、程序設(shè)計員等；,性格外向的人愛好交際，善于活躍氣氛，適合做與人交往的工作，如人事顧問、管理人員、律師、記者、政治家、警察、售貨員、演員、推銷員、廣告人員等。,性格與職業(yè),性格與職業(yè),測評：職業(yè)性格量表,、能

7、力與職業(yè)選擇,3動手能力。 手，手腕，手指能夠迅速而準確地操作小的物體。適合職業(yè)：技術(shù)工人、檢修人員、模型制造人員、手工藝者等。,1察覺細節(jié)的能力。 對物體和圖形的有關(guān)細節(jié)具有正確的知覺能力，適合職業(yè)：繪圖員、秘書、工程師、藝術(shù)家、醫(yī)生，護士等。,2運動協(xié)調(diào)能力。 身體能夠迅速而準確地做出動作反應。適合職業(yè)：舞蹈演員、健身教練、司機、公關(guān)等。,6組織管理能力。 擅長組織和安排各種活動以及協(xié)調(diào)參加活動中人的關(guān)系的能力，適合職業(yè)：管理人員、如企業(yè)經(jīng)理、基金管理人等。,4書寫能力。 對詞、印刷物、賬目、表格等的細微部分具有正確的知覺能力。適合職業(yè)：校對、錄入人員等。,5社會交往能力。 善于進行人與人

8、之間的互相交往，互相聯(lián)系，互相幫助，能夠協(xié)同工作并建立良好的人際關(guān)系。適合職業(yè)：公共關(guān)系人員、對外聯(lián)絡(luò)人員、政府新聞官、物業(yè)管理人員等。,、興趣與職業(yè)選擇,關(guān)注，是興趣發(fā)展的初級階段。 偏好，是興趣的中級階段。 投入，是興趣的高級階段。,職業(yè)興趣在職業(yè)發(fā)展中的作用,A 職業(yè)興趣使人在工作中身心愉快 B 職業(yè)興趣促進對事業(yè)的熱愛 C 職業(yè)興趣影響對未來的選擇 D 職業(yè)興趣能培養(yǎng)鍥而不舍的意志品質(zhì) E 積極的興趣有利于創(chuàng)造思維的形成,美國人霍蘭德:職業(yè)興趣和人的個性相關(guān)聯(lián)的學說,知道自己有限的聰明,有一個聰明的男孩，有一天媽媽帶著他到雜貨店去買東西，老板看到這個可愛的小孩，就打開一罐糖果，要小男孩

9、自己拿一把糖果。但是這個男孩卻沒有任何的動作。幾次的邀請之後，老板親自抓了一大把糖果放進他的口袋中。回到家中，母親很好奇的問小男孩，為什沒有自己去抓糖果而要老板抓 呢？小男孩回答得很妙：因為我的手比較小呀！而老板的手比較大，所以他拿的一定比我拿的多很多！,默想： 這是一個聰明的孩子，他知道自己的有限，而更重要的，他也明白別人比自己強。 凡事不只靠自己的力量，學會適時的依靠他人，是一種謙卑，更是一種聰明。,聽的藝術(shù),美國知名主持人 “林克萊特” 一天訪問一名小朋友，問他說： 你長大後想要當甚么呀？小朋友天真的回答：嗯我要當飛機的駕駛員！林克萊特接著問：如果有一天，你的飛機飛到太平洋上空所有引擎都

10、 熄火了，你會怎么辦？小朋友想了 想 我會先告訴坐在飛機上的人綁好安全帶，然後我掛上我的降落傘跳出去。當在現(xiàn)場的觀眾笑的東倒西歪時，林克萊特繼續(xù)著注視這孩子，想看他是不是自作聰明的家伙。沒想到，接著孩子的兩行熱淚奪眶而出，這才使的林克萊特發(fā)覺這孩子的悲憫之情遠非筆墨所能形容。於是林克萊特問他說：為甚么要這么做？小孩的答案透露出一個孩子真摯的想法：我要去拿燃料，我還要回來！我還要回來！。,你聽到別人說話時.你真的聽懂他說的意思嗎？你懂嗎？如果不懂，就請聽別人說完吧，這就是聽的藝術(shù) 1. 聽話不要聽一半。 2. 還有，不要把自己的意思，投射到別人所說的話上頭。,失去與擁有,有位企業(yè)家在商場上有著驚人的成就。當他在事業(yè)達到巔峰的時候，有一天陪同他的父親，到一家高貴的餐