七年級(jí)道德與法治下冊(cè) 第一單元 我是自己的主人 第二課 情緒調(diào)味師 第2框 心中有火山課件1 人民版.ppt

1、學(xué)習(xí)新知,心中有火山,在生活中，我們不可能時(shí)時(shí)順心、事事如愿。當(dāng)我們的愿望一再受挫，不良情緒逐漸積累，就會(huì)產(chǎn)生憤怒這種情緒。有的時(shí)候， 也沒有具體原因，卻煩躁不安、無名火起。,怒火熊熊勿傷人,學(xué)習(xí)新知,心中有火山,人在發(fā)脾氣的時(shí)候自控能力往往會(huì)降低，經(jīng)常做出平時(shí)做不出 的事，還會(huì)出現(xiàn)“越想越氣”的情況，導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間心情煩躁、憤憤不平。因此，隨便發(fā)火很容易破壞人際關(guān)系，給人留下缺乏修養(yǎng)的印 象，對(duì)自己的健康也是有害無利，可謂傷人又傷己。,怒火熊熊勿傷人,上星期，我的作業(yè)錯(cuò)了好幾道題，我媽把我狠狠地說了一頓，氣死我了。我就大吵大鬧，還不肯吃飯。我媽一開始還不理我，但到晚上8點(diǎn)多鐘就慌了神了，一個(gè)勁兒

2、地說好話哄我。嘿，這下我才平衡。,怒火需要發(fā)泄。下面的人物發(fā)泄憤怒的方式可取嗎？為什么？,思考與分享,我告訴他的秘密他干嘛又告訴了別人？還好朋友呢，我恨死他了！今天學(xué)校檢查衛(wèi)生，昨天放學(xué)后我在他抽屜里放了不少垃圾。這下他可要倒霉了，真痛快！,這兩個(gè)人物發(fā)泄憤怒的方式都是不可取的。因?yàn)閭α藙e人，是不尊重他人、極其自私的表現(xiàn)。,思考與分享,學(xué)習(xí)新知,心中有火山,在發(fā)泄怒火時(shí)我們應(yīng)該注意，首先不要傷害自己。有的同學(xué)喜 歡把壞情緒悶在心里，或者做出一些過激行為，這些都是傷害身體和 對(duì)自己不負(fù)責(zé)任的行為。,怒火熊熊勿傷人,學(xué)習(xí)新知,心中有火山,其次，不要傷害別人。隨便沖別人發(fā)脾氣，侵犯別人的利益以獲得

3、自己心理的平衡，是不尊重他人、極其自私的表現(xiàn)。,怒火熊熊勿傷人,學(xué)習(xí)新知,心中有火山,另外，借破壞公共財(cái)物、擾亂社會(huì)秩序等手段來發(fā)泄情緒更是 不可取的。這不僅對(duì)解決自己的問題無益，還可能觸犯法律，千萬不能嘗試。,怒火熊熊勿傷人,憤怒情緒產(chǎn)生后，不能放任自流。要善于調(diào)節(jié)憤怒情緒，掌握調(diào)節(jié)憤怒情緒的方法和合理的發(fā)泄方式,看看下面調(diào)節(jié)憤怒情緒用的是什么方式、方法？,思考與分享,有很多種方法可以幫助我們消解憤怒情緒。 1.喊叫法。在空曠無人處盡情叫喊，或大聲唱歌，可以排解心中的 郁悶和不平。 2.運(yùn)動(dòng)法。跑步、跳繩、打球、做家務(wù)當(dāng)你滿頭大汗時(shí)，壞心 情也會(huì)隨著汗水流走。 3.傾訴法。向要好的朋友訴說，

4、在日記里吐吐苦水，或?qū)懸环怄告傅?來的信，不僅能夠消解消極情緒，還可以幫 助我們梳理思緒，分析問題。 4.暫停法。在特別憤怒的時(shí)候告誡自 己，先默數(shù)到十再開口，或者索性把事情放 一兩天再處理。這種冷處理的方式可以為我 們平息怒火、冷靜解決問題創(chuàng)造空間。,思考與分享,P18-19珍惜憤怒,這種“珍惜憤怒”的觀點(diǎn)和前面的觀點(diǎn)（平息發(fā)泄憤怒）矛盾嗎?為什么?,思考與分享,憤怒的力量,不矛盾。 因?yàn)椋赫湎嵟谋澈?，?shí)際上是珍惜面對(duì)某種情況時(shí)我們內(nèi)心的同情心、正義感和責(zé)任感！ 生活中是不能沒有憤怒的，憤怒會(huì)驅(qū)使人做出輝煌的業(yè)績(jī)。憤怒不等于沖動(dòng)，只要不失控，憤怒便充滿活力。,思考與分享,憤怒的力量,面對(duì)歪風(fēng)邪氣，面對(duì)壞人壞事，我們感到義憤填膺，這是一種很珍貴的情緒。因?yàn)樗从吵鲆粋€(gè)人的責(zé)任心和正義感，是一個(gè)人善 良、有勇氣、明辨是非的表現(xiàn)。在這樣的憤怒面前，所有的冷漠、退縮、無動(dòng)于衷都顯得那么自私和可恥。,學(xué)習(xí)新知,心中有火山,憤怒的力量,什么情況下我們應(yīng)該憤怒？,當(dāng)你的信仰被玷污， 當(dāng)你的家園被侵占， 當(dāng)你的親人被殘害， 當(dāng)你面對(duì)