青春期女孩的心理健康1

1、青春期女孩的心理健康人的健康包括生理健康和心理健康兩部分。 所謂心理健康是指人們對(duì)于環(huán)境及相互間具有最高效率及最快樂(lè)的適應(yīng)情況。不只是要有效率，也不只是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規(guī)范，而是需要三項(xiàng)都具備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，敏銳的智能，適于社會(huì)環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)。心理學(xué)家波孟說(shuō)：“心理健康就是合乎某個(gè)水準(zhǔn)的社會(huì)行為：一方面為社會(huì)所接受，另一方面能為本身帶來(lái)快樂(lè)?！边@里都強(qiáng)調(diào)了社會(huì)環(huán)境、個(gè)人心理的協(xié)調(diào)平衡是心理健康最基本的標(biāo)準(zhǔn)。 (1)根據(jù)以下條件來(lái)測(cè)試你是否是一位心理健康的少女： 1)智力正常，并能充分發(fā)揮自己的聰明才智。因?yàn)檎５闹橇λ绞侨说纳?、學(xué)習(xí)、工作、勞

2、動(dòng)的最基本的心理?xiàng)l件。少女也不例外。 2)與大多數(shù)人的心理一致，并且符合年齡階段的心理要求。因?yàn)樵谌说囊簧?，不同的年齡階段，都有著與之相適應(yīng)的心理特點(diǎn)。對(duì)于少女來(lái)說(shuō)，天真活潑、朝氣蓬勃、勤奮好學(xué)、奮發(fā)向上、富于幻想才是符合她們年齡特點(diǎn)的心理要求。 3)具有完整的人格。能確立正確的人生觀，具有統(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的思想和行為，胸懷坦蕩，言行一致，情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng)，行動(dòng)有自覺(jué)性和果斷性。 4)對(duì)現(xiàn)實(shí)有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。能和社會(huì)環(huán)境協(xié)調(diào)一致，時(shí)刻意識(shí)到自己對(duì)國(guó)家和社會(huì)所負(fù)的責(zé)任，并根據(jù)國(guó)家和社會(huì)的要求努力掌握知識(shí)和技能，以促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。 5)具有正常的人際關(guān)系。能正確地、積極地對(duì)不同人際關(guān)系作出不同的心

3、理反應(yīng)。與人交往，不卑不抗；既善于理解別人，又能被別人所理解，并為別人所接納，在集體中有自己的朋友。 6)對(duì)自己有正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，也要看到自己的弱點(diǎn)和短處，只有這樣，才能愉快地接納自己，采取適合自己能力和行為。 (2)如何獲得并發(fā)展我們的健康心理？ 1)應(yīng)該學(xué)習(xí)基本哲理和道德的理論，樹(shù)立正確的人生觀和遠(yuǎn)大的理想，使自己變成一個(gè)高尚的人。做到心胸開(kāi)闊，知足常樂(lè)，不患得患失，不自尋煩惱。具有正確的思想方法和道德觀是少女健康心理的基本要素。 2)科學(xué)地、客觀地、勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)、適應(yīng)現(xiàn)實(shí)?，F(xiàn)實(shí)生活不都是花團(tuán)錦簇、五彩斑斕，而恰恰是常常充滿大大小小的矛盾沖突；人生的道路不都是

4、平坦的，常有阻礙和曲折。當(dāng)受到挫折時(shí)不悲觀，不失望，而能從中找到光明和溫暖及令人鼓舞的一面；同樣，在勝利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。正確協(xié)調(diào)自己和環(huán)境的關(guān)系，保證速寫的心理反應(yīng)。 3)能和周圍的人建立起良好的關(guān)系。一個(gè)心理健康的少女要培養(yǎng)與他人保持良好關(guān)系的能力。在學(xué)習(xí)、生活與工作中，逐漸學(xué)會(huì)以誠(chéng)懇、平等、謙虛、寬厚的態(tài)度對(duì)待別人，學(xué)會(huì)新生別人的權(quán)益和容忍他人的短處和缺點(diǎn)。在與人交往中，處處與人為善，并信任尊重他人，不要輕易對(duì)人表示忿怒或怨恨的態(tài)度。這樣，才會(huì)有更多的朋友，不使自己陷入落落寡歡的狐獨(dú)之中。 4)要充分了解自己，愉快地接納自己，即要有自知之明。一個(gè)人生活在客觀環(huán)境中，

5、就要使自己和環(huán)境相適應(yīng)，做一個(gè)能全面了解自己的人。在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中，能恰如其分地表現(xiàn)自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事，這樣才能少失敗，也少煩惱。過(guò)高估計(jì)自己，好高騖遠(yuǎn)，結(jié)果卻所愿不隨；而過(guò)低估計(jì)自己，卻又常常錯(cuò)過(guò)了近在眼前的有利機(jī)遇，使自己終生一事無(wú)成，并經(jīng)常處于自苦、自危、自慚、自卑、自惑等不良心態(tài)的困擾之中，甚至走上自毀的道路。要善于控制自己的情緒，要能經(jīng)受起悲痛、歡樂(lè)、失望等的刺激。心理健康的少女，必須有較強(qiáng)的自制力，培養(yǎng)自我疏導(dǎo)、自我超脫的精神；學(xué)會(huì)抑制內(nèi)心情感的起伏和客觀保持平衡，以求得有效地適應(yīng)。 5)注意勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)、工作適度，業(yè)余生活豐富多彩，才能保護(hù)大腦

6、和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。而適當(dāng)?shù)膭谝輰?duì)于保持心理健康極為重要?？傊?，心理健康的少女應(yīng)該是襟懷坦蕩，目光遠(yuǎn)大，熱愛(ài)生活，信心百倍，精神愉快，活潑可愛(ài)以及孜孜不倦，奮發(fā)上進(jìn)的。青春期是人的生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段,是決定人的體格、素質(zhì)、智力水平的關(guān)鍵時(shí)期。因此，切實(shí)做好青春期衛(wèi)生，保證身心正常發(fā)育才能為一生的健康打下良好的基礎(chǔ)。為了讓大家消除成長(zhǎng)中由于生理變化帶來(lái)的煩惱，正確認(rèn)識(shí)青春期生理和心理特點(diǎn)，掌握身心保健知識(shí)，促進(jìn)生理心理健康。了解自己，愛(ài)護(hù)自我；有禮有節(jié)，保護(hù)自我；健康自信，展示自我等三個(gè)層面展開(kāi)。自知、自愛(ài)、自律，健康安全度過(guò)青春期女性青春期一般在11歲18歲左右，是由兒童到成人的過(guò)渡時(shí)期，青春期

7、是一個(gè)生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時(shí)期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時(shí)期。 13-14歲這個(gè)年齡階段是“花季、雨季”，是一個(gè)敏感多事的季節(jié)，也是美好浪漫的季節(jié)。我們?cè)诓恢挥X(jué)中長(zhǎng)大，在神秘、困惑中關(guān)注著自身的變化。驀然間，發(fā)現(xiàn)自己少了兒時(shí)的稚氣，多了幾分成熟；少了童年的歡樂(lè)，添了幾多煩惱；少了些許盲目，多了幾層思索花季女孩快樂(lè)多多，煩惱也多多。我希望大家能夠了解自己，增加快樂(lè)，減少煩惱，順利度過(guò)花季。一、生理特征：月經(jīng)初潮這是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志之一。什么是月經(jīng)，月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫出現(xiàn)并從陰道排出，每月一次，叫做月經(jīng)。兩次月經(jīng)第一天間隔的時(shí)間稱為月

8、經(jīng)周期，一般為2830天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫(yī)院檢查一下。月經(jīng)來(lái)潮后部分女孩會(huì)出現(xiàn)兩種煩惱，一是經(jīng)前緊張癥，二是痛經(jīng)。女性月經(jīng)來(lái)潮前一周左右開(kāi)始出現(xiàn)情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。有的出現(xiàn)面部浮腫等，這種癥狀主要是體內(nèi)雌激素和孕激素的比例不正常及體內(nèi)水貯留過(guò)多引起。這些表現(xiàn)都是體內(nèi)生理的一種正常反映，不用緊張，不用治療，也不影響學(xué)習(xí)，只要避免精神緊張，轉(zhuǎn)移注意力，少吃鹽，即可減輕癥狀。但是，同學(xué)們，千萬(wàn)別以此為擋箭牌。認(rèn)為可以隨心所欲，為所欲為，可以隨便對(duì)人發(fā)脾氣，因?yàn)閯e人根本不知道你老朋友什么時(shí)候來(lái)。痛經(jīng)也是大部分女孩會(huì)碰到的，

9、不嚴(yán)重者不需治療，可以用熱毛巾熱敷腹部，洗個(gè)熱水澡，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物。當(dāng)然，如果痛經(jīng)出現(xiàn)冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀應(yīng)去醫(yī)院就診。經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落、血管破裂未愈，形成一個(gè)創(chuàng)面，加上子宮口微張，容易感染細(xì)菌，人體抵抗力下降，所以要特別注意經(jīng)期個(gè)人衛(wèi)生。（1）注意選擇質(zhì)量信得過(guò)、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。比較有名的牌子的質(zhì)量有保證，不要使用廉價(jià)的不知名的牌子。有新聞報(bào)道，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾，很不衛(wèi)生，甚至?xí)：ι眢w健康（視頻）。（2）勤洗熱水澡。不要洗冷水澡，但要清洗熱水澡，保護(hù)身體清潔、干凈。洗澡采取沐浴。注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。（3）注意保暖。月

10、經(jīng)期間抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過(guò)多冷飲。（4）多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如地瓜、窩筍、香蕉等，保持大便暢通，2、進(jìn)入青春期后，下丘腦和垂體迅速發(fā)育，并分泌促性腺激素，在激素的作用下，女性卵巢發(fā)育開(kāi)始成熟，具有周期性排卵，每月一次。卵巢是著生在下腹部?jī)蓚?cè)。卵子可在兩側(cè)輪流排出，也可由一側(cè)卵巢連續(xù)排出。排出的卵子若與精子相遇，即成受精卵，一個(gè)生命就開(kāi)始孕育、生長(zhǎng)。如果兩側(cè)卵巢同時(shí)排出兩個(gè)卵子與精子相遇，就成兩個(gè)受精

11、卵，就生成兩個(gè)長(zhǎng)像不一樣的雙胞胎，若受精卵分裂成兩個(gè)，就生成兩個(gè)長(zhǎng)像一樣的雙胞胎。因此，在青春期的女孩尤其要學(xué)會(huì)自我保護(hù)，舉止端莊，自愛(ài)自重，不早戀，維護(hù)自己的純潔性。（視頻）3、青春痘青少年中有60%左右會(huì)有青春痘。有青春就有痘。青春痘并不影響健康，只是一個(gè)人在發(fā)育過(guò)程出現(xiàn)的一種現(xiàn)象。如果不多，不必介意。出現(xiàn)青春痘不可抓擠、捏患處。以免細(xì)菌侵入而引起發(fā)炎。做到：多吃清淡食物，注意多吃一些富含纖維素的食物，保持大便暢通。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。（2）保證充足的睡眠（睡眠是美容的最好途徑）、保持樂(lè)觀的情緒。（3）經(jīng)常保持皮膚清潔。用溫水清洗，不用雪花膏和油脂性化妝品擦臉，以免阻

12、塞毛孔，加重癥狀。4、節(jié)食與減肥有的女孩為了“苗條”身材實(shí)行節(jié)食。如不吃早餐，不吃雞肉、魚、蛋等，長(zhǎng)久下去，大腦缺乏正常的物質(zhì)補(bǔ)充，導(dǎo)致智商下降，貧血、胃痛等。所以要合理安排生活制度，吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃過(guò)飽，多參加足夠的體育活動(dòng)，勤用腦子，才是減肥的有效方法。二、心理特征青春期男、女生由于生理的變化，也會(huì)引起心理的一些變化。（一）青春期帶來(lái)的變化：（照鏡子，看自己）*講究打扮，留意誰(shuí)在看自己*喜歡看描寫愛(ài)情的電影和小說(shuō)*愛(ài)去看高年級(jí)男生打球*喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天*喜歡向異性朋友發(fā)短信*有打不完的電話*在特別的日子喜歡給人送禮物*愛(ài)把抽屜和日記加鎖在學(xué)習(xí)態(tài)度、交往范圍

13、、對(duì)父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化青春“困惑”有許多，如： *“最近我的心情很煩躁，覺(jué)得生活無(wú)滋味。為什么父母還像對(duì)待小孩子那樣再三叮囑我過(guò)馬路要小心？我越來(lái)越聽(tīng)不進(jìn)父母的嘮嘮叨叨，他們太不理解我們?！?“不知為什么，我現(xiàn)在總是愛(ài)打扮自己，希望引起別人注意。媽媽說(shuō)我不學(xué)好，我很生氣，難道愛(ài)美之心有錯(cuò)嗎?”*“我有時(shí)很高興，有時(shí)又覺(jué)得沒(méi)意思，不知怎么回事?！?*“當(dāng)我遇到困難時(shí)，常想：為什么自己要長(zhǎng)大？還是小時(shí)候那樣該多好，整天無(wú)憂無(wú)慮多快活?！?*“我常常搞不清楚自己是怎樣的一個(gè)人，有時(shí)覺(jué)得自己很能干，也敢想敢干；而有時(shí)侯又覺(jué)得自己什么都不行，甚至不敢發(fā)表自己的意見(jiàn)?！?*“不知不覺(jué)開(kāi)始注意起

14、異性同學(xué)，并想在他面前表現(xiàn)得好些，可又為自己的所作所為感到臉紅。在同性同學(xué)面前又表現(xiàn)出對(duì)異性的不屑一顧。究竟應(yīng)怎樣與異性同學(xué)相處呢？”剛剛步入花季的我們，要面對(duì)許多的困惑，許多的難題：不知道應(yīng)以何種姿態(tài)出現(xiàn)在公眾面前，才能得到別人的承認(rèn)與喜愛(ài)；與父母的關(guān)系出現(xiàn)裂痕，與父母的感情在疏遠(yuǎn)；不知如何保持或確立自己在同伴中應(yīng)有的地位；不知應(yīng)如何使自己變得堅(jiān)強(qiáng)；不知如何控制自己的情緒、不要感情用事；困擾的事情太多。所有這些，都是步入青春期的信號(hào)，是心理開(kāi)始走向成熟的必然。我們應(yīng)該為自己感到高興（二）青春期心理變化（）思維的獨(dú)立性、批判性和創(chuàng)造性有了明顯發(fā)展。對(duì)他人的想法和觀點(diǎn)一般不輕信和盲從，喜歡發(fā)表獨(dú)

15、立見(jiàn)解，但水平較低，觀點(diǎn)常常偏激、片面化和表面化。（）情緒發(fā)展情感豐富易變?；顫姸挥谐瘹?，常有沖動(dòng)性，不善于克制自己。情感易變，意志不穩(wěn)定。（3）“自我意識(shí)的增強(qiáng)”進(jìn)入青春期自我意識(shí)迅速發(fā)展，突出地表現(xiàn)自尊心增強(qiáng)“成人感”與尋求“獨(dú)立”的意識(shí)強(qiáng)烈。感到自己是成年人，極力想表現(xiàn)出成人的作風(fēng)和氣魄。對(duì)父母與教師的教導(dǎo)與勸告往往懷疑、忽視。對(duì)伙伴知已情同手足。但遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長(zhǎng)和老師的關(guān)懷。（4）“性意識(shí)的萌發(fā)”隨著身體的發(fā)育，性意識(shí)也開(kāi)始萌動(dòng)，男女生交往成為一個(gè)值得注意的重大問(wèn)題。青春期的來(lái)臨，十三、四歲的女孩體態(tài)變得豐滿、臀部變圓，體內(nèi)大量分泌雌激素。與異性接觸的欲望普遍增強(qiáng)。

16、喜歡關(guān)注異性，渴望在異性面前顯示自己，希望博得異性的好感。喜歡描寫愛(ài)情的詩(shī)歌、歌曲、書刊和影視節(jié)目。心理專家把它稱之為“對(duì)異性的憧憬期”講一個(gè)生活故事“一盒巧克力今天是小芹的生日，她像往常一樣，早早地來(lái)到學(xué)校。奇怪，抽屜里有一盒巧克力，會(huì)是誰(shuí)送的呢？細(xì)細(xì)想來(lái)，肯定是他送的。因?yàn)檫@些天自己常常去看年級(jí)男生打球，還為他們做拉拉隊(duì)員。對(duì)那個(gè)穿12號(hào)球衣的男生有點(diǎn)崇拜，自己過(guò)于熱情和有點(diǎn)瘋狂的舉動(dòng)一定令他誤解了。想到這里，小芹有點(diǎn)不好意思地臉紅了。怎么辦？既不想傷害他的感情，又能夠表白自己的態(tài)度。在朋友的幫助下，小芹退回了巧克力，并消除了他的誤解。青春期女孩敏感，青春期男孩也會(huì)想入非非，所以要謹(jǐn)慎對(duì)待

17、異性之間的交往和情感交流。 “想想為什么？”歌德說(shuō)：“萌動(dòng)的春情所以美好，就在于人既意識(shí)不到它的存在，也不考慮它的終結(jié)，它是那么快樂(lè)而明朗，竟覺(jué)察不到它有時(shí)也會(huì)釀成災(zāi)禍?！睘槭裁凑f(shuō)萌動(dòng)的春情除了美好，有時(shí)也會(huì)釀成災(zāi)禍呢？請(qǐng)同學(xué)們思考。（三）青春女孩易受傷害青春期性意識(shí)的萌動(dòng)讓女生對(duì)性意識(shí)的萌芽感到好奇又迷茫，在與異性交往時(shí)，容易被外表所迷惑，容易被人利用或深陷其中而不能自拔。這個(gè)時(shí)期對(duì)異性的愛(ài)慕往往帶有盲目性，在行為上會(huì)讓沖動(dòng)支配自己，更多的是給青春純潔的心靈帶來(lái)創(chuàng)傷。一個(gè)記者采訪全國(guó)各地60家醫(yī)院婦產(chǎn)科，發(fā)現(xiàn)最少一家一年發(fā)現(xiàn)4個(gè)少女孕婦，最多一家一年27個(gè)。這些少年孕婦年齡1618歲，也有1

18、4歲以下的。其中1214歲52人，12歲以下13人，有3例10歲的。更嚴(yán)重的是，還有15個(gè)少女媽媽，最小只有11歲，最大的16歲。已經(jīng)出生的15個(gè)嬰兒中，只有12個(gè)活下來(lái)。有一個(gè)初中女生到婦科看病，大夫告訴她懷孕了，這個(gè)女孩并沒(méi)有什么驚訝的反應(yīng)，等出了診室，3個(gè)背書包的男生在等她，這個(gè)女孩很驕傲地對(duì)他們說(shuō)，大夫說(shuō)我懷孕了，3個(gè)男生竟然異口同聲地說(shuō)，?。言辛?，那就生了吧。北京同仁醫(yī)院洪寶瑟教授給記者介紹了這個(gè)發(fā)生在該醫(yī)院的事后感慨地說(shuō)，這3個(gè)男生，看不出哪一位是當(dāng)事人，說(shuō)明他們把這個(gè)當(dāng)成游戲了。記者還了解到，豐臺(tái)區(qū)一個(gè)女中學(xué)生與男友同居，懷孕后在家把孩子生下來(lái)后從窗子扔了出去中學(xué)生發(fā)生性行為往

19、往認(rèn)為這樣很浪漫，沒(méi)有什么了不得。不知天高地厚的少男少女們?cè)凇坝赂摇钡赝凳城嗵O果后，少女肚中日益成形的小生命讓她們苦不堪言。在18歲前，少女的子宮還未完全發(fā)育成熟，少女懷孕的后果是很危險(xiǎn)的。一般少女缺乏有關(guān)生理知識(shí)，大多數(shù)懷孕少女都不知道自己是何時(shí)受孕的，她們常常存在僥幸心理，待發(fā)現(xiàn)懷孕為時(shí)已晚，又遲遲不敢告訴家長(zhǎng)，就容易錯(cuò)過(guò)人工流產(chǎn)的最佳時(shí)機(jī)，要中止妊娠時(shí)，須冒很大的風(fēng)險(xiǎn)。另外，懷孕少女即使及時(shí)做了人工流產(chǎn)，也有可能出現(xiàn)各種嚴(yán)重的并發(fā)癥，如引起大出血、子宮穿孔、感染等，而嚴(yán)重?fù)p害健康甚至有生命危險(xiǎn)，還可能留下后遺癥，如生育時(shí)難產(chǎn)或引發(fā)不孕、失去生育能力等。過(guò)早的性行為還會(huì)可能感染性病、愛(ài)滋病

20、等疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)海南省1994年有11例愛(ài)滋病患者，現(xiàn)今以出現(xiàn)300多例，按國(guó)際慣例計(jì)算，約有2300-2500個(gè)感染者。這樣的事例，無(wú)論是從身心健康，還是社會(huì)、家庭壓力或是感情方面，女生受到的傷害更多些。所以，作為女孩子來(lái)講，走好每一步，潔身自好，才能擁有一個(gè)完整意義的人生。我們應(yīng)該有清醒的認(rèn)識(shí)：過(guò)早的“迷戀是一種不適時(shí)的失控心理和行為 （1）青少年時(shí)期是每個(gè)人在積累知識(shí)，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個(gè)時(shí)期的主旋律。請(qǐng)自問(wèn)一下：“當(dāng)我準(zhǔn)備把美好的青春花在某個(gè)人身上時(shí)，你是否應(yīng)該首先考慮一直值不值得？學(xué)業(yè)重要，還是這個(gè)人重要。你知道未來(lái)那么長(zhǎng)的人生道路上還會(huì)遇到多少優(yōu)秀的男孩？也

21、許你認(rèn)為人生年少時(shí)沒(méi)有這段經(jīng)歷是遺憾，可如果只剩下這一經(jīng)歷也是可悲的，你們不是常說(shuō)青春的生活是個(gè)多彩的世界，怎能只剩下一種色彩。當(dāng)你把初戀的感情盲目擴(kuò)大時(shí)，你的眼睛就看不到別的東西了。自重的女孩更能讓人珍惜。（2）此時(shí)每個(gè)人在心理上還沒(méi)完全獨(dú)立，經(jīng)濟(jì)上更依賴家長(zhǎng)，根本不具備任何談戀愛(ài)的條件。有的人可能會(huì)說(shuō)：沒(méi)關(guān)系，他家有錢，但你能心安理得地等一輩子家里的錢來(lái)談戀愛(ài)，不，你終有一天要獨(dú)飛，你必須具備養(yǎng)活家庭的能力。這個(gè)能力難道不需要你日積月累嗎？（3）初中學(xué)生對(duì)人生、對(duì)社會(huì)、對(duì)世界的看法相對(duì)幼稚，思想不穩(wěn)定。這個(gè)時(shí)期由于每個(gè)人觀察能力有限，對(duì)一個(gè)人的了解還只能單純依靠表面，這時(shí)對(duì)異性選擇比較簡(jiǎn)單

22、，當(dāng)一個(gè)人真正成熟時(shí)的選擇和此時(shí)的選擇會(huì)相差甚遠(yuǎn)。一個(gè)陷入“早戀”的女孩子喜歡一個(gè)男孩子只是因?yàn)椤八翼斪怖蠋?，他的形象就是由此“高大”的。這種不穩(wěn)固的基礎(chǔ)也是早戀為什么總失敗的最大原因。所以，我想跟早戀的朋友們說(shuō)：初戀這種感情真是挺好的，可是，美好的東西不全是這個(gè)時(shí)候擁有。你知道什么叫長(zhǎng)大嗎？所謂長(zhǎng)大就是學(xué)會(huì)放棄的過(guò)程。該放棄的東西就放棄，該放棄的時(shí)候就放棄，那才是成熟的。放棄的東西并不就是壞東西。其實(shí)人生就是個(gè)每時(shí)每刻都在不斷放棄的過(guò)程：面對(duì)滿桌的飯菜，你必須有所放棄才能品嘗到一口好菜；面對(duì)眼花繚亂的電視頻道，你必須有所放棄才能欣賞好一個(gè)節(jié)目；面對(duì)那么多的學(xué)習(xí)任務(wù)，你必須有所放棄才能做好眼

23、前的事，才能擁有此時(shí)此刻你最需要的東西。 十三、四歲是一個(gè)絢麗的季節(jié)，但是請(qǐng)別忘記，你是人生之舟的優(yōu)秀舵手，只有把握好自己，才能有更加燦爛輝煌的明天。人有理性和意志力，這是人與動(dòng)物最根本的區(qū)別。理智告訴你，青春期生理雖已在機(jī)能上接近成熟，對(duì)異性感興趣無(wú)可厚非，但這一時(shí)期的思想、心理、智力、認(rèn)識(shí)能力卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)未達(dá)到社會(huì)文化意義上的成熟。如果讓自己被欲望所左右，放任自己的情緒沖動(dòng)，進(jìn)而仿效成年男女那樣去談情說(shuō)愛(ài)，必然會(huì)貽誤青春年華，荒廢學(xué)業(yè)，作繭自縛，為那份早來(lái)的、不成熟的、甚至令人痛悔的感情付出沉重代價(jià)。如果在青春期我們能駕馭自己的感情，克制暫時(shí)的沖動(dòng)，以平靜、坦然的態(tài)度對(duì)待異性，自然而又不失分寸地

24、與他交往，同時(shí)更專注于自己的學(xué)業(yè)，遨游于知識(shí)的海洋，那么，你將在人生成熟的田野中收獲豐碩的果實(shí)。青春是叛逆過(guò)剩的年代什么是“叛逆”？還記得你第一次大聲說(shuō)“不”嗎？所謂叛逆，顧名思義，就是反叛的思想、行為忤逆正常的規(guī)律，與現(xiàn)實(shí)相反，違背他人的本意，常常做出一些出乎意料之外的事，與我們生活規(guī)律不同的事！叛逆是一種“長(zhǎng)大了”的感覺(jué)，是一種強(qiáng)烈的自我表現(xiàn)欲，在思維形式上屬于“求異思維”，是標(biāo)新立異，希望引起別人注意的表現(xiàn)。其實(shí)，叛逆的第一件事情，不只是離家出走，而是“懷疑”以及“反抗”。就是在你感覺(jué)到“長(zhǎng)大”的同時(shí)，有一種“力量”讓你想去抱怨，也許是偏激的，甚至是錯(cuò)誤的，但這種力量勇敢、堅(jiān)定。拒絕妥協(xié)

25、，甚至是一種挺身而出的沖動(dòng)。叛逆是“好”或“壞”？叛逆是“對(duì)”或“錯(cuò)”？叛逆是“是”或“非”？這是沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的答案。你還記得你的叛逆年代嗎？青春是叛逆過(guò)剩的年代。 叛逆身份證：你有過(guò)這樣的經(jīng)歷嗎？（照鏡子，看自己）1、坐公車有空位也不坐，喜歡站著。2、喜歡的衣服是長(zhǎng)過(guò)膝蓋的t恤。3、聽(tīng)音樂(lè)把聲音開(kāi)到最大。4、不愛(ài)計(jì)劃。5、喜歡打電腦游戲。6、脾氣反差很大。7、喜歡怪發(fā)型。8、不合群。9、熱衷于玩數(shù)碼產(chǎn)品。10、有一個(gè)博客網(wǎng)站用來(lái)自言自語(yǔ)。11、喜歡看電視廣告多過(guò)于看電視劇。12、喜歡布蘭妮多過(guò)喜歡乖巧的芭比娃娃。13、經(jīng)常和父母鬧情緒。14、性格極端。15、有過(guò)整蠱人的經(jīng)歷。16、有過(guò)離家出走的

26、年頭。17、喜歡看漫畫雜志。18、討厭和長(zhǎng)輩在一起。19、不愛(ài)自己收拾衣服、整理床。20、有“隨時(shí)行樂(lè)”的情緒。21、喜歡滑滑板。22、睡覺(jué)前故意不洗澡。23、愛(ài)做鬼臉，比如吐舌頭等。24、有時(shí)候故意想讓家長(zhǎng)老師擔(dān)心。25、經(jīng)常喜歡亂買東西。26、喜歡流浪的感覺(jué)。27、不想做班干部。28、有一點(diǎn)破壞欲。29、時(shí)常有爆發(fā)的沖動(dòng)。30、人多的時(shí)候最沉默。31、什么都不吃，或者只吃菜不吃飯。32、喜歡大鬧天宮或者周星星的電影。33、犯了錯(cuò)誤和老師父母講話，仍把頭抬得高高。34、抵抗心理強(qiáng)，愛(ài)問(wèn)：“為什么不？”三、生活警示： 1、優(yōu)雅大方地與男同學(xué)交往（1）交往的目的是學(xué)習(xí)異性的長(zhǎng)處。（2）在與男同學(xué)

27、的交往中，要體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)。要舉止端莊、穩(wěn)重、大方。穿著打扮要與中學(xué)生的年齡、身份相協(xié)調(diào)，體現(xiàn)出懂禮貌、有教養(yǎng)、情趣高尚。（3）在與男生相處時(shí)，要保持空間距離，不超越友誼的界限；要理智把握自己的感情；決不做出有損自己尊嚴(yán)的事，要避免過(guò)分的熱情和親近。（4）不輕易接受男生贈(zèng)送的禮品，不隨便讓男生進(jìn)入自己的小天地。要理智謝絕異性的愛(ài)慕與追求。（5）要學(xué)會(huì)自我保護(hù)和防范侵害，不隨便單獨(dú)與男性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方，不與男性擁抱、接吻。遇到侵?jǐn)_和挑逗要冷靜地設(shè)法擺脫。2、要有正確的審美觀。（1）突出青春的自然美真實(shí)、自然是美的靈魂，“清水出芙蓉，天然去雕飾?！保?）美的魅力貴

28、在整體美整體美既要容貌氣質(zhì)衣著打扮達(dá)到均衡和諧統(tǒng)一，又要外在美和心靈美的合而為一。美國(guó)科學(xué)家雷?伯德惠斯泰經(jīng)過(guò)大量的研究后認(rèn)為，相貌的形成和變化，在一定程度上是受后天文化因素影響的，處于風(fēng)華正茂時(shí)期的青年人應(yīng)多學(xué)習(xí)，多讀有益心身健康的報(bào)刊書籍，多看高尚的影視節(jié)目，常聽(tīng)優(yōu)美的音樂(lè)，多參加社會(huì)實(shí)踐，加深對(duì)人生對(duì)社會(huì)的了解，以廣博的知識(shí)來(lái)修心修身凈化心靈，培養(yǎng)自己正確的審美觀，以遠(yuǎn)大的理想、高尚的情操、強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感，從談吐言行中顯出自己的智慧美。（3）注意自己的風(fēng)度美風(fēng)度是一個(gè)人氣質(zhì)的自然外露。譬如平時(shí)的各種坐姿站態(tài)，如何待人接物、舉止談吐，如何行為禮貌等等，都能顯現(xiàn)出人的某種風(fēng)度，這都需要

29、學(xué)習(xí)，需要追求。待人接物舉止談吐瀟灑大方，端莊文雅，誠(chéng)懇謙遜。人的性格不同，不會(huì)影響風(fēng)度美，不同性格的人都會(huì)體現(xiàn)出風(fēng)度。內(nèi)向的人表現(xiàn)出沉靜文雅、態(tài)度和藹、品格端莊的文靜美，外向的人會(huì)體現(xiàn)一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。（4）保持健康美學(xué)會(huì)自我保健常識(shí)，選擇健康的生活方式，積極參與文體活動(dòng)，學(xué)會(huì)控制和駕馭自己的情緒，加強(qiáng)思想修養(yǎng)，樹(shù)立正確的人生觀。3、加強(qiáng)與父母、老師的溝通。不少的中學(xué)生自認(rèn)為長(zhǎng)大了，思想成熟了，因而與父母的關(guān)系也開(kāi)始疏遠(yuǎn)陌生了。他們每天來(lái)去匆匆，在家的時(shí)候，常常把自己關(guān)在小屋子里；雖與父母同處一個(gè)屋檐下，卻猶如生活在兩個(gè)世界。中學(xué)生要以開(kāi)朗、豁達(dá)的態(tài)度與父母老師加強(qiáng)溝

30、通，得到有經(jīng)驗(yàn)的長(zhǎng)輩的幫助，學(xué)習(xí)長(zhǎng)輩們的長(zhǎng)處，得到更多的理解和引導(dǎo)，避免誤入歧途。4、學(xué)會(huì)自我保護(hù)常識(shí)女生自我保護(hù)12招1、提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。2、不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)到公園、河邊、樹(shù)木等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。3、不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)招手搭便車。4、不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網(wǎng)友見(jiàn)面。5、與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。6、衣著不要太暴露。7、不要貪圖小便宜，對(duì)熟人過(guò)分殷勤要小心。8、在生疏的地方問(wèn)路時(shí)，不要獨(dú)自跟著愿意帶路的人走。9、記住在沒(méi)有病人家屬或女護(hù)士在場(chǎng)的情況下，男醫(yī)生不能對(duì)女病人的下身進(jìn)行檢查（醫(yī)院有規(guī)定）。

31、10、到男老師家補(bǔ)習(xí)功課，要尊重老師，不應(yīng)對(duì)老師過(guò)分親呢的言談或舉動(dòng)。11、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報(bào)、不看黃色錄像。12、如自己做錯(cuò)了什么事，不要讓人作為把柄，威脅你聽(tīng)從他的擺布。結(jié)束語(yǔ)： 一路上會(huì)有許多美麗的鮮花，不要因?yàn)橐?jiàn)到一朵花而誤了前進(jìn)的班車。第一朵花可能是特別令人心動(dòng)，但它不一定是最好的，放開(kāi)自己的視野，接受更多的信息，獲得更大的收獲。記住一句俗語(yǔ)：“冬天醞釀、春天播種、夏天成長(zhǎng)、秋天收獲。”在適當(dāng)?shù)募竟?jié)做適當(dāng)?shù)氖??；臼敲篮玫募竟?jié)，但絕不是成熟、收獲的季節(jié)。美好的情感需要合適的土壤和豐富的養(yǎng)料。青春的風(fēng)是美好的，青春的風(fēng)是凜冽的，青春的風(fēng)，每個(gè)人都曾被它吹拂過(guò)，青春的你，

32、要在風(fēng)中站穩(wěn)腳跟。我們有一份稚嫩的純情，我們是小荷才露尖尖角，未來(lái)會(huì)從此更加美麗。我們要善待和保護(hù)自己的新綠，要充分吸收豐富的營(yíng)養(yǎng)，要去開(kāi)闊空間展示新枝，開(kāi)花結(jié)果，創(chuàng)造各自的奇跡。過(guò)早地展開(kāi)，會(huì)玷污這份純情，只會(huì)換來(lái)過(guò)早的枯萎和凋零。請(qǐng)遵守的8條軍規(guī)“叛逆”，其實(shí)不分時(shí)期。只不過(guò)，進(jìn)入青春期之后，它的特征越發(fā)明顯，漸趨強(qiáng)烈的個(gè)性意識(shí)、獨(dú)立意識(shí)、成人意識(shí)的形成使每個(gè)青春期的孩子認(rèn)為自己已經(jīng)長(zhǎng)大，理應(yīng)自己管理自己、決定自己。這個(gè)時(shí)候，“叛逆”便表現(xiàn)為面對(duì)各方面的教育有意識(shí)或無(wú)意識(shí)地回避、反感，甚至背離調(diào)查問(wèn)卷顯示，中學(xué)生叛逆心理形成原因之中，“不恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)教育”占10.5%，“不恰當(dāng)?shù)募彝ソ逃闭?/p>

33、15.55%，“不恰當(dāng)?shù)拿襟w渲染”占7.5%，“以上三種的綜合因素”最高，占66.5%?？梢?jiàn)，中學(xué)生叛逆心理的產(chǎn)生與形成同三者都有密切聯(lián)系。另?yè)?jù)調(diào)查，最讓家長(zhǎng)頭疼擔(dān)心的前三種叛逆行為分別是：1、早戀；2、自虐；3、出走叛逆是青春期的正?，F(xiàn)象，但并非等于“為所欲為”，過(guò)度的、過(guò)界的“叛逆”是不被允許的。所以，你可以“叛逆”，但請(qǐng)先遵守規(guī)則：1、不能老是和師長(zhǎng)斗氣。不要?jiǎng)硬粍?dòng)以不吃飯要出走恐嚇父母。2、不要因?yàn)閿?shù)學(xué)考了鴨蛋就抵抗著不學(xué)習(xí)，還希望好運(yùn)從天上掉下來(lái)。3、不要遇到挫折就覺(jué)得人生無(wú)趣，不但每小時(shí)掛在線上讓自己成為熊貓，還要欠網(wǎng)吧老板一個(gè)月飯錢。4、可以叛逆，但不能做傷害自己的事。5、不能在

34、路口把自己養(yǎng)成古惑仔，然后對(duì)學(xué)弟學(xué)妹們說(shuō)要去“血拼”。不能自虐。6、叛逆不等于“出格”。7、交一些亂七八糟的朋友，做一些危險(xiǎn)的事情不叫叛逆，叫愚蠢。8、可以叛逆，但不要忘記叛逆的八條軍規(guī)。關(guān)于性的心理性心理男女均有不同的感受。女性的生理成熟一般要比男性早兩年左右，所以女性性意識(shí)的產(chǎn)生和發(fā)展也比較早。隨著女性月經(jīng)來(lái)潮和第二性征的發(fā)育，開(kāi)始感到自己已經(jīng)不是一個(gè)天真的小孩子了，感到了自己與男孩越來(lái)越不同。男孩在發(fā)生遺精之后，性意識(shí)會(huì)隨著對(duì)社會(huì)、生活的理解，開(kāi)始關(guān)注異性。在心理上會(huì)產(chǎn)生對(duì)異性的愛(ài)慕與追求。其性心理的表現(xiàn)主要有：(1)對(duì)性知識(shí)的好奇由于性發(fā)育和性成熟而出現(xiàn)對(duì)性知識(shí)的興趣，是青少年性心理的

35、必然產(chǎn)物。由于文化傳統(tǒng)的影響，女孩對(duì)性知識(shí)的興趣比男孩要保守些。她們性知識(shí)多數(shù)來(lái)源于同伴，部分來(lái)自書籍和和各種刊物，少數(shù)生理衛(wèi)生知識(shí)從課堂上得來(lái)。在剛進(jìn)入青春期時(shí)，有的人會(huì)同母親談?wù)撛陆?jīng)等問(wèn)題。而男孩的性知識(shí)多由伙伴、書籍、雜志、影視作品中得到。(2)對(duì)異性的愛(ài)慕青少年男女之間彼此向往與追求是其性生理發(fā)展的正常階段。女性進(jìn)入青春期后，一開(kāi)始常會(huì)產(chǎn)生一種惶恐不安的情緒，并且在人前表現(xiàn)得羞澀、靦腆、極富內(nèi)心體驗(yàn)。隨著性意識(shí)的進(jìn)一步發(fā)展，由異性間的疏遠(yuǎn)期進(jìn)入異性接近期，她們開(kāi)始感到被異性吸引，產(chǎn)生了接近異性的感情需要。這時(shí)，女性的友誼圈子開(kāi)始從同性朋友擴(kuò)大或轉(zhuǎn)向異性朋友。她們喜歡有特點(diǎn)的，如學(xué)習(xí)好、

36、瀟灑、具幽默感，有頭腦、有能力的異性。她們?cè)谶x擇異性朋友時(shí)主要是靠感性。在與異性朋友的交往中，女性的感情體驗(yàn)相當(dāng)豐富，表現(xiàn)得極為細(xì)膩。她們開(kāi)始注意修飾打扮自己，用自己的美麗、衣著等引起異性的注意。在異性面前表現(xiàn)出文靜、端莊、大方的樣子。男孩也一樣，以自己的勇敢、果斷、大方等出眾的表現(xiàn)，贏得女孩的好感。這期間男女的交往并不一定就意味著真正的戀愛(ài)。與異性的交往多半是心理的需要。(3)性欲望青少年進(jìn)入青春期以后，出現(xiàn)性欲望和性沖動(dòng)，是發(fā)育中的正常生理現(xiàn)象與心理現(xiàn)象。女性在異性的交往中，開(kāi)始并不和性欲望聯(lián)系在一起。她們性意識(shí)的表現(xiàn)方式是含蓄的，其發(fā)展是漸進(jìn)的，進(jìn)程較緩慢，感情體驗(yàn)較深，而性的欲望并不迫切。戀愛(ài)期間，女性更看重兩性的心理接觸和感情的交流。女性在對(duì)待兩性的肉