七年級(jí)體育與健康上冊 第五周教案

1、第五周教案教材一、 復(fù)習(xí)廣播操（配合口令、音樂）二、 自選項(xiàng)目活動(dòng)（籃球、乒乓球、羽毛球）教具錄影機(jī)一臺(tái)籃球兩個(gè)乒乓球拍、羽毛球拍各兩副本課任務(wù)1.通過對(duì)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生基本能在口令、音樂的伴奏下完成動(dòng)作2.學(xué)生根據(jù)自身的興趣選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目3. 培養(yǎng)學(xué)生的興趣，提高運(yùn)動(dòng)能力重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握做操的節(jié)奏難點(diǎn)：動(dòng)作到位，節(jié)拍準(zhǔn)確部分課的內(nèi)容組織教法與要求練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1、指令集合地點(diǎn)，由體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布上課內(nèi)容，明確教學(xué)目標(biāo)。4、檢查著裝，安排見習(xí)生的活動(dòng)。5、隊(duì)列練習(xí)：原地間轉(zhuǎn)法；齊步走立定；1、徒手操：7節(jié)頭部運(yùn)動(dòng) 肩部運(yùn)動(dòng)

2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 弓步壓腿側(cè)壓腿 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)手踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)一、 復(fù)習(xí)廣播操第一到第八節(jié)：（聽口令、聽音樂完成動(dòng)作） 預(yù)備節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)整理運(yùn)動(dòng)各：88拍二、 自選項(xiàng)目活動(dòng)1、 籃球2、 羽毛球3、 乒乓球1、 放松身心。2、 小結(jié)課堂練習(xí)情況，表揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)3、 布置課后練習(xí)4、 安排學(xué)生收器材5、 宣布下課組織：呈四列橫隊(duì)，集合隊(duì)形，如下圖1：如下圖BBBBBBBBGG B：男生 BBBBBBBBGG G：女生GGGGGGGGG T：教師 GGGGGGGGG t：體育委員T t教法：講授法，口令提示法。重難點(diǎn)：規(guī)范嚴(yán)肅課堂常規(guī)。要求：精神飽滿，注意力集

3、中，動(dòng)作正確。組織：呈四列橫隊(duì)，做操隊(duì)形，如下圖教法：講解與示范相結(jié)合。重難點(diǎn)：動(dòng)作到位、有力。要求：各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)充分，盡快進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。 組織：呈四列橫隊(duì)，做操隊(duì)形，如下圖教法：講解法與示范法（背面示范）由教師口令提示結(jié)束完成動(dòng)作，聽音樂完成動(dòng)作。重難點(diǎn)：動(dòng)作到位、有力。要求：動(dòng)作整齊，按節(jié)拍。組織：學(xué)生自由分組教法：學(xué)練法重點(diǎn)：注意安全，防止受傷要求：主動(dòng)參與、積極鍛煉 組織：四列橫隊(duì)，成做操隊(duì)形如下圖教法：講授法、口令提示法、表揚(yáng)法、激勵(lì)法。重難點(diǎn)：動(dòng)作輕柔、精神集中做動(dòng)作。要求：認(rèn)真聽講、多采用深呼吸。18拍X28拍X8213至4分鐘6至7分鐘20105小中中中小小預(yù)計(jì)運(yùn)

4、動(dòng)負(fù)荷：1805101520253035404580901101201301401501700TN100160平均心率：1355次/分預(yù)計(jì)練習(xí)密度：40%5課后小結(jié)七年級(jí) 第五周 第2課時(shí) 授課教師： 教材一、學(xué)習(xí)廣播操比賽程序二、復(fù)習(xí)全套廣播體操教具錄音機(jī)一臺(tái)本課任務(wù)1.通過對(duì)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生基本能在音樂的伴奏下正確地完成廣播操的基本動(dòng)作,并且能初步知道比賽的基本程序2.增強(qiáng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性3. 培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、刻苦訓(xùn)練的良好品質(zhì)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：齊步走的時(shí)候步伐和做操的動(dòng)作要整齊難點(diǎn)：動(dòng)作到位，節(jié)拍準(zhǔn)確部分課的內(nèi)容組織教法與要求練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開始部分準(zhǔn)備部分基本部

5、分結(jié)束部分1、指令集合地點(diǎn)，由體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布上課內(nèi)容，明確教學(xué)目標(biāo)。4、檢查著裝，安排見習(xí)生的活動(dòng)。5、隊(duì)列練習(xí)：原地間轉(zhuǎn)法；齊步走立定；跑步走立定。1、徒手操：7節(jié)頭部運(yùn)動(dòng) 肩部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 弓步壓腿側(cè)壓腿 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)手踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)一、學(xué)習(xí)廣播操比賽程序（領(lǐng)操員喊口令）1、進(jìn)場（原地踏步走、齊步走、班級(jí)口號(hào)、原地踏步、立定、稍息、立正、向右看齊、向前看、報(bào)數(shù)、稍息）2、向主席臺(tái)報(bào)告人數(shù)3、原地三面轉(zhuǎn)法（每個(gè)方向各2次）4、散開與集合5、退場（立正、向右轉(zhuǎn)、齊步走）三、 聽音樂復(fù)習(xí)廣播操：預(yù)備節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)整理運(yùn)動(dòng)1、

6、放松身心。2、小結(jié)課堂練習(xí)情況，表揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)3、 布置課后練習(xí)4、 宣布下課組織：呈四列橫隊(duì)，集合隊(duì)形，如下圖1：如下圖BBBBBBBBGG B：男生 BBBBBBBBGG G：女生GGGGGGGGG T：教師 GGGGGGGGG t：體育委員T t教法：講授法，口令提示法。重難點(diǎn)：規(guī)范嚴(yán)肅課堂常規(guī)。要求：精神飽滿，注意力集中，動(dòng)作正確。組織：呈四列橫隊(duì)，做操隊(duì)形，如下圖教法：講解與示范相結(jié)合。重難點(diǎn)：動(dòng)作到位、有力。要求：各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)充分，盡快進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。 組織：呈四路縱隊(duì)，四列橫隊(duì)如下圖一 圖二組織：同上圖隊(duì)形。教法：講解法與示范法相結(jié)合重難點(diǎn)：動(dòng)作到位、有力。要求：認(rèn)真配合體育委員完成動(dòng)作組織：呈四列橫隊(duì)，做操隊(duì)形，如下圖組織：同上圖隊(duì)形。教法：巡回指導(dǎo)重難點(diǎn)：動(dòng)作到位、有力。要求：做操時(shí)要精神飽滿，動(dòng)作整齊，按節(jié)拍。組織：四列橫隊(duì)，成做操隊(duì)形，教法：講授法、口令提示法、表揚(yáng)法、激勵(lì)法。重難點(diǎn)：動(dòng)作輕柔、精神集中做動(dòng)作。要求：認(rèn)真聽講、多采用深呼吸。18拍X212