健康教育堂血脂篇PPT課件

1、膽固醇管理，1，目錄，冠心病的基本知識(shí)，高脂血癥知識(shí)介紹，預(yù)防冠心病的方法，2，冠心病不幸的逝世明星，著名相聲表演藝術(shù)家馬蒂，一級(jí)演員侯耀文，3。你知道冠心病是什么嗎？冠心病被供應(yīng)心臟營(yíng)養(yǎng)的血管(冠狀動(dòng)脈)牙齒動(dòng)脈粥樣硬化點(diǎn)(或血栓)堵塞，由心肌缺血和缺氧引起的心臟病冠狀動(dòng)脈疾病，導(dǎo)致心絞痛心肌梗死猝死，冠狀動(dòng)脈，4。冠心病的常見(jiàn)癥狀是什么？胸骨后或心力衰竭部位出現(xiàn)疼痛。疼痛還包括肩膀、左臂內(nèi)側(cè)、手指、咽痛?？赡軙?huì)出現(xiàn)燒、酸、緊縮、郁悶的疼痛。情緒急劇波動(dòng)、強(qiáng)大的體力活動(dòng)、吃飽喝足、寒冷等誘發(fā)疼痛的，通常3-5分鐘就要頻繁發(fā)作，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，要警惕“急性心肌梗死”，無(wú)法控制的危險(xiǎn)因素，高膽固醇血

2、癥，高血壓，糖尿病，吸煙，體育運(yùn)動(dòng)不足，肥胖和超重；使血管腔狹窄的像小米粥樣的脂質(zhì)因低密度脂蛋白膽固醇過(guò)多而慢慢堆積在血管壁上，因此動(dòng)脈粥樣硬化點(diǎn)，7，動(dòng)脈粥樣硬化如何引起冠心??？動(dòng)脈硬化斑塊增大，慢慢阻塞冠狀動(dòng)脈，減少心臟血液供應(yīng)。心肌得不到足夠的血液，就會(huì)發(fā)生缺血氧，引起胸痛或胸部不適，這稱為心絞痛，粥樣斑塊會(huì)“破裂”，形成血細(xì)胞塊，即血栓。如果血栓流血，由于冠狀動(dòng)脈急性梗阻，急性心肌梗死，8，高脂血癥是引起動(dòng)脈粥樣硬化的重要因素。動(dòng)脈粥樣硬化，高脂血癥，9 .高脂血癥是什么？血脂是血液中膽固醇、甘油三酯、脂質(zhì)的總稱。高脂血癥通常被稱為“高脂血癥”，是由多種茄子原因引起的血漿中膽固醇和/或

3、甘油三酯水平升高的疾病，10，你知道怎么看血脂檢測(cè)表嗎？低密度脂蛋白膽固醇又名“壞膽固醇”，是你的重點(diǎn)關(guān)注，11，判斷血脂水平是否正常，僅通過(guò)檢查表渡邊杏，還應(yīng)綜合考慮年齡、有無(wú)冠心病、高血壓等其他心血管危險(xiǎn)因素。，12，風(fēng)險(xiǎn)不同，血脂目標(biāo)不同，高風(fēng)險(xiǎn)2.07mmol/L (80 mg/dL)，高風(fēng)險(xiǎn)2.59mmol/L (100 mg/dL)，注意：血脂目標(biāo)值是你的血脂達(dá)到的，您的LDL-C目標(biāo)值為2.07mmol/L(80mg/dL)，14，您的LDL-C目標(biāo)值為2.55、高血壓或其他三個(gè)風(fēng)險(xiǎn)；TC 240mg/DL、LDL高血壓和其他三個(gè)風(fēng)險(xiǎn)；LDL-C目標(biāo)值為4.14MMMOL/L (

4、160MG/DL)，16，健康的生活方式包括基礎(chǔ)、健康的生活方式、合理的膳食、適當(dāng)?shù)捏w重調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)脂肪、膳食、鹽、脂肪：脂肪、動(dòng)物內(nèi)臟等高脂肪食物。每天要調(diào)節(jié)總熱量，少吃，獲得或保持適當(dāng)?shù)捏w重和鹽。每日鹽分?jǐn)z取量必須低于6克，運(yùn)動(dòng)要掌握力量，要循序漸進(jìn)，在掌握運(yùn)動(dòng)時(shí)間和頻率方面，最好每周運(yùn)動(dòng)3 5次，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘到1個(gè)小時(shí)。請(qǐng)記住，運(yùn)動(dòng)前不要吃得太飽，飯后不能馬上運(yùn)動(dòng)。21，健康的生活方式禁煙限制酒，吸煙是心血管疾病最重要的控制危險(xiǎn)因素。不管香煙年齡、香煙中毒有多大，戒煙后，心臟病的危險(xiǎn)會(huì)立即降低，從而降低肺部疾病和癌癥的危險(xiǎn)。適量飲酒酒精轉(zhuǎn)化為甘油三酯，能提高血脂，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化，引起心腦血管疾病。酒喝多了會(huì)導(dǎo)致急性心肌梗死，22，健康的生活方式樂(lè)觀，學(xué)會(huì)自行調(diào)節(jié)遇事的心態(tài)，與家族、朋友、醫(yī)生溝通、家族、朋友等進(jìn)行很多交流。緩解不良情緒，積極參與文化活動(dòng)，培養(yǎng)愛(ài)好，參與有益健康的文化活動(dòng)，建立積極、積極、進(jìn)取、明朗的東西，有助于按照醫(yī)生的指示按時(shí)服藥，提高血脂，不利于預(yù)防疾病，人體內(nèi)的膽固醇合成還在繼續(xù)，自行單藥或減重會(huì)使血脂水平再次提高，甚至超過(guò)藥典水平。自行單藥或減輕會(huì)加重