5年級(jí)青春期教育

1、.,清溪鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心,讓我的青春更精彩 女生青春期教育,.,主要內(nèi)容,一、青春期生理變化 二、青春期生理保健 三、青春期心理變化 交往的危險(xiǎn)信號(hào) 四、少女早孕的危害 五、如何保護(hù)自我,.,一、青春期生理變化,歡樂無憂的童年期度過后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身高和體重在快速增長，身體的某些部位也發(fā)生了明顯的變化。 這說明你已經(jīng)進(jìn)入了一生中身體發(fā)育和智能發(fā)展的黃金時(shí)期青春期！,.,青 春 期,概念： 是人性腺開始發(fā)育至成熟的時(shí)期。 是由兒童發(fā)育到成年的過渡階段。 世界衛(wèi)生組織認(rèn)定青春期的年齡范圍是1020歲。,.,身高突增是青春期的一個(gè)顯著特點(diǎn)。 另外，神經(jīng)系統(tǒng)以及心臟和肺等器官的功能也明顯增強(qiáng)。,這

2、些是男孩女孩在青春 期都會(huì)有的變化。女孩 身高突增的年齡比男孩 早，也就是說女孩比男 孩先進(jìn)入青春期。,.,其實(shí)生理衛(wèi)生并不是什么不好意思說的話，外國對(duì)這方面的教導(dǎo)就比我們現(xiàn)在好很多，很多孩子對(duì)這方面本就會(huì)有好奇心，而長期以耍賴或是規(guī)避的方式會(huì)讓孩子更加好奇，可能會(huì)使他誤入 歧途呢。,.,上?；橐黾彝パ芯繒?huì)的專家指出，學(xué)生高中時(shí)期如果受的青春期教育不夠，將會(huì)對(duì)一生產(chǎn)生不良影響。有事實(shí)表明，單一性別學(xué)校出來的孩子，比較不容易和異性相處，甚至可能因過于單純而容易上當(dāng)受騙。,.,男孩:會(huì)遺精，喉結(jié)突出、聲音變粗、長出胡須、陰毛和腋毛等 女孩:會(huì)來月經(jīng)，聲音變細(xì)、臀部變圓、乳房增大、出現(xiàn)陰毛和腋毛等,

3、.,乳房保健,月經(jīng)保健,二、青春期生理保健,2、青春痘的防治,.,女孩束胸的危害,青春女孩的乳房迅速發(fā)育，從平坦逐漸隆起，富于女性自然美。但有不少女孩卻感到害羞。不敢抬頭挺胸，勾腰駝背。甚至用緊身內(nèi)衣束胸，這樣會(huì)對(duì)身體發(fā)育造成不良影響。 可穿一些寬松、舒適外套，這即有利于發(fā)育，又可以遮掩別人視線。,1、女孩乳房保健,.,佩戴胸罩的好處：,支托乳房，防下垂。 顯示女性形體美 減輕運(yùn)動(dòng)時(shí)振動(dòng)，避免碰撞，損傷. 總之，胸罩是女性必備的保健用品。 選擇大小合適胸罩，戴后要感到舒適而又 無壓迫感為好。 (14歲之前應(yīng)用少女專用胸罩),1、女孩乳房保建,月經(jīng)保健,.,朋友們聽我說哦！,.,月經(jīng)： 增厚的子

4、宮內(nèi)膜碎片連同血液一起周期性脫落,.,.,.,月經(jīng)是女孩邁入青春期最顯著的生理標(biāo)志，正常的月經(jīng)證明你的身體是健康的，從此逐漸具備了生育的能力。,.,.,.,經(jīng)期保健常見問題解答,青春期月經(jīng)不調(diào)正常嗎？ 來月經(jīng)時(shí)捶腰好嗎？ 來月經(jīng)時(shí)吃油炸食品好嗎？ 來月經(jīng)時(shí)吃生冷食品好嗎？,.,經(jīng)期不規(guī)律：在初潮后的前1-2年中，月經(jīng)周期間隔可達(dá)兩個(gè)月或三個(gè)月，這是正常的。,1、青春期月經(jīng)不調(diào)正常嗎？,.,不好！,2、來月經(jīng)時(shí)捶腰好嗎？,婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時(shí)捶打腰部會(huì)導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。,另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長。,.,

5、油炸食品是經(jīng)期女性的一大禁忌。,3、來月經(jīng)時(shí)吃油炸食品好嗎？,B：經(jīng)期代謝減慢，此時(shí)吃油炸食品，易造成脂肪囤積。,A：經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚變得敏感。容易出現(xiàn)粉 刺、痤瘡、毛囊炎， 還有黑眼圈。,.,青春期女孩在月經(jīng)期大腦皮層興奮性降低，常出現(xiàn)疲勞、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁，所以，經(jīng)期不宜喝濃茶、咖啡，盡量少吃或不吃冷飲。 應(yīng)多喝開水，多吃水果、蔬菜，因?yàn)樗胸S富的維生素等。且維生素C 可以增強(qiáng)人體的抵抗力，減輕經(jīng)期 疲勞。,4、來月經(jīng)時(shí)吃生冷食品好嗎？,.,經(jīng)期保健該做什么？,.,注意經(jīng)期衛(wèi)生,(1)注意選擇質(zhì)量信得過、安全衛(wèi)生柔軟的衛(wèi)生巾，同時(shí)注意經(jīng)期清潔、勤換。 (2)注意

6、衛(wèi)生、防止感染：經(jīng)期不宜盆浴，可以淋浴。不用冷水洗澡,保持身體清潔、干凈。注意不與別人共用衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。,.,月經(jīng)期間抵抗力下降，要注意保暖。避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴，不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲,以免引起經(jīng)血不暢導(dǎo)致痛經(jīng)。,注意經(jīng)期保暖,.,經(jīng)期應(yīng)多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如地瓜、窩筍、香蕉等，保持大便暢通。不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，減少盆腔充血。,注意經(jīng)期營養(yǎng),.,應(yīng)該保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。同時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不可劇

7、烈運(yùn)動(dòng)。,注意經(jīng)期情緒,.,有青春就有青春痘，青春痘并不影響健康，只是在發(fā)育過程出現(xiàn)的一種現(xiàn)象。出現(xiàn)青春痘不可抓、捏、擠患處，以免細(xì)菌侵入而引起發(fā)炎。 1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纖維素的食物，保持大便通暢。 2）保證充足的睡眠，（睡眠是美容的最好方法） 保持樂觀情緒。 3）經(jīng)常保持皮膚清潔。,青春痘的防治,.,三、青春期心理變化 交往的危險(xiǎn)信號(hào),有了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)，遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關(guān)懷。,.,你有過類似的情況嗎？ 應(yīng)當(dāng)怎樣正確處理呢？,內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長交流,.,德國偉大詩人和作家歌德的作品少年維特之煩惱,震憾了整整一代德國青年的心靈， 在德國

8、及整個(gè)歐洲引起巨大的反響。,哪個(gè)少年不鐘情，哪個(gè)少女不懷春,.,為什么青春期的我們喜歡與異性同學(xué)在一起？,.,這是一種先天性行為，是由遺傳因素決定的，也是進(jìn)入青春期后，體內(nèi)的性激素在悄悄地起作用。,.,.,.,案例一： 2003年9月26日，沈陽一高二男生因女友提出分手，用尖銳玻璃刺破胸口，至心臟出現(xiàn)1.5厘米裂口，鮮血橫流；送至醫(yī)院搶救，生命岌岌可危。,.,案例二： 曾轟動(dòng)一時(shí)的鄭州市校園兇案，某中學(xué)男生普某因暗戀的女友喜歡另一同學(xué)，遂想將其強(qiáng)奸后自殺。5月21日下午，普某購買了鎖、啤酒、尖刀后將李某騙至一偏僻小屋內(nèi)想與其發(fā)生性關(guān)系，遭拒絕后將李某掐死，自殺未遂后逃竄，后到警方投案。 據(jù)悉,

9、普某受早戀影響,平時(shí)愛看黃色網(wǎng)站,中毒頗深,以身拭法釀成命案,.,1、影響正常學(xué)業(yè)； 2、誘發(fā)心理問題； 3、影響身體健康。 4、增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān) 5、所謂的戀情并不穩(wěn)定。,大量事實(shí)證明:早戀大都是沿著感情直線上升,成績直線下降的軌跡運(yùn)動(dòng),早戀的危害：,.,如分手等等現(xiàn)象，可能會(huì)直接誘發(fā)心理問題，心理問題的產(chǎn)生極易讓其走上犯罪的道路。,.,我們應(yīng)如何理智地對(duì)待它？,.,愛情向左,我向右！,.,過早的成熟，只會(huì)過早的調(diào)謝，不要在春天就去揮霍夏天花季是美好的，但處理不好就毀了自己的一生,.,中國大多數(shù)教育工作者認(rèn)為，中小學(xué)生中出現(xiàn)戀愛是不符合其年齡特征的過早行為，應(yīng)該加以制止。,早戀是一支包裹著糖衣的

10、苦果,.,我國偉大的教育家陶行知先生曾這樣教育青少年,每個(gè)人無論男女,到了一定年齡,是要談戀愛,要過家庭生活的,但如樹上的果子,是熟的好吃還是生的 人也如果實(shí),要長得成熟,有了學(xué)問,會(huì)工作,又有養(yǎng)育子女的能力,就好 比果子熟了,那時(shí)就可以得到真正的幸福了,要是書還沒有學(xué)習(xí)好,工作能力還沒培養(yǎng)好,談戀愛會(huì)有好處嗎？,.,許多有成就的人就是在青春期打下良好的基礎(chǔ)并在青春期內(nèi)取得成就的，著名詩人王勃在19歲時(shí)寫下著名的藤王格閣，李世民在18歲時(shí)出任軍隊(duì)總指揮，馬克思在17歲時(shí)寫下富有哲理的文章青年在擇業(yè)上的考慮列寧18歲時(shí)投身俄國革命，恩格斯19歲時(shí)會(huì)10種外國語言。,.,每一個(gè)人的青春都是美好的，

11、有些迷?；蚴?，那段懵懂的青春時(shí)光充滿了對(duì)于未來的正能量。,.,.,這個(gè)時(shí)期是學(xué)知識(shí)，長才干，樹立遠(yuǎn)大理想，塑造美好心靈的時(shí)期，應(yīng)集中精力，努力學(xué)習(xí)，同學(xué)間互相幫助，積極參加文體活動(dòng)與社會(huì)活動(dòng)，與老師密切交流，度過一個(gè)有意義的健康的金色年華。,.,.,.,.,.,.,.,交往的危險(xiǎn)信號(hào),1、男女生一對(duì)一地交往，不再與其他同學(xué)交往。 2、雙方交往過于頻繁，把大量時(shí)間花在兩人活動(dòng)中，無心學(xué)習(xí)成績下降。 3、帶有隱秘性，瞞著老師、父母及同學(xué)，常常向家長撒謊。 4、對(duì)方成為自己的牽掛，離開對(duì)方就魂不守舍，看見對(duì)方與別的異性同學(xué)往來，會(huì)心生不滿和嫉妒。 5、兩人在一起時(shí)，只渴求擁抱接吻，身體親昵，雙方

12、或一方作出發(fā)生性關(guān)系的暗示。,.,愛的結(jié)果： 最大的受傷者往往是女孩！,.,四、少女早孕的危害,.,徐州的16歲未婚媽媽，一人漂泊在陌生城市，飯店打工維生。男友不知去向，產(chǎn)下男嬰滑落糞坑，大難不死社會(huì)熱心救助。簡陋住所里的她，墻上寫滿了心情。,.,避孕藥副作用：,惡心、食欲減退甚至嘔吐、腹瀉； 頭暈、乏力、嗜睡； 遠(yuǎn)期可能有月經(jīng)不調(diào)、體重增加、皮疹、色素沉著等； 嚴(yán)重者可以出現(xiàn)青春期無排卵型功能性子宮出血； 較早年齡即服用避孕藥者絕經(jīng)前患乳腺癌的危險(xiǎn)性增高。最大的副作用是導(dǎo)致不孕！,.,1、應(yīng)懂得，自己的身體任何人都無權(quán)撫摸或傷害，受到侵犯應(yīng)向信賴的成年人和警察求助。,2、外出時(shí)，盡量在安全路線行走，避開荒僻和陌生地方。,3、晚上外出應(yīng)結(jié)伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌輕浮張揚(yáng)。,4、外出，隨時(shí)與家長聯(lián)系，