七年級生物下冊 5.3.1《評價自己的健康狀況》課件3 魯科版五四制.ppt_第1頁
七年級生物下冊 5.3.1《評價自己的健康狀況》課件3 魯科版五四制.ppt_第2頁
七年級生物下冊 5.3.1《評價自己的健康狀況》課件3 魯科版五四制.ppt_第3頁
七年級生物下冊 5.3.1《評價自己的健康狀況》課件3 魯科版五四制.ppt_第4頁
七年級生物下冊 5.3.1《評價自己的健康狀況》課件3 魯科版五四制.ppt_第5頁
已閱讀5頁，還剩7頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

1、第八章了解自己，增進健康 第一節(jié) 評價自己的健康狀況,教學目標： 1、嘗試綜合評價自己的健康狀況，關注健康問題。 2、全面理解健康的定義，并且認識到心理健康對人的健康的重要意義。 3、基本學會調(diào)節(jié)情緒的技能，保持心理健康。,一、了解自己的健康狀況，理解 健康的含義。,1、你認為什么樣的人是健康的？,2、你健康嗎？怎樣評價自己的健康狀況？,完成健康測試：,（1）讓我們來分析這些測試題，看看哪些題目是評價身體健康的、哪些題目是評價心理健康的、哪些題目是評價社會適應能力的？,3、什么是健康呢？,（2）怎樣給健康下一個定義呢？,健康是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態(tài)。,(1)學習適應性。一

2、個心理健康的中學生，通常有比較好的學習態(tài)度和學習方法；在對待考試問題上，他們沉著冷靜，靈活應對。(2)人際關系的和諧程度。一個心理健康的中學生，一般與同學、老師、父母、朋友等的關系處理得比較融洽，而很少發(fā)生沖突。 (3)自我認知與現(xiàn)實感。心理健康的中學生往往有較強的自我認知能力，他們能夠正確地認識自己，自我評價恰當。(4)個性發(fā)展的良好性。如情緒控制能力強、善良、自律等。,中學生心理健康的標準,心理健康可以影響人的健康，心理健康對人的健康來講是很重要的。,有調(diào)查表明，在機場從事調(diào)度的工作人員，患心臟病的比例高于其它人。美國的硅谷是個人才濟濟的地方，但是工作的競爭壓力也非常大，經(jīng)常有裁員的事情發(fā)生。在裁員期間，雇員的猝死率高于其它時期；失業(yè)者的血壓也升高，在獲得新工作后，血壓又下降。這些都是由于精神壓力過大、情緒不良所引起的疾病 。,資料分析：,1、當你遇到煩惱、不開心，你是怎樣調(diào)節(jié)的？有那些好方法？,轉(zhuǎn)移注意力,宣泄煩惱,自我安慰,“克服不良情緒”的辦法可真多呀,找理由安慰自己、“我能行”等,1、轉(zhuǎn)移注意力：,2、渲泄煩惱：,3、自我安慰：,聽音樂、看電視、打 球 、下 棋、散步、看書等,寫日記、向朋友訴說、摔枕頭、大哭一場等,2、當同學有煩惱時，會向親人或知心朋友傾訴。使我們感受到了親情的溫暖、友

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論