人際交往與大學(xué)生心理健康.ppt

1、四川理工學(xué)院精品課程,人際交往與大學(xué)生心理健康,大學(xué)生心理健康教育 演講人：趙俊潔,四川理工學(xué)院精品課程,“能獨(dú)自生活的人，不是野獸，就是上帝?！?亞里士多德 “一個(gè)好漢三個(gè)幫，一個(gè)籬笆三個(gè)樁?！?中國(guó)諺語(yǔ) “一個(gè)人的成功，只有百分之十五是由于他的專(zhuān)業(yè)技術(shù)，而百分之八十五則要靠人際關(guān)系和他的做人處世能力?！?卡耐基,四川理工學(xué)院精品課程,人際交往的含義及重要性 人際交往也稱(chēng)人際關(guān)系，是人與人之間心理上的關(guān)系。人際交往表現(xiàn)為人與人之間的心理距離，反映著人們尋求滿(mǎn)足需要的心理狀態(tài)。從動(dòng)態(tài)講，人際交往是指人與人之間一切直接或間接的相互作用，但都超不出信息溝通與物質(zhì)交換的范圍；從靜態(tài)講，是指人與人之間

2、通過(guò)動(dòng)態(tài)的相互作用形成的情感聯(lián)系。,人際交往概述,四川理工學(xué)院精品課程,1.關(guān)于自己的煩惱有苦難言。 2.和生人見(jiàn)面時(shí)感覺(jué)不自然。 3.過(guò)分羨慕和妒忌別人。 4.與異性交往太少。 5.在社交場(chǎng)合感到緊張. 6.時(shí)常傷害別人 7.瞧不起異性 8.受別人排斥與冷漠,人際關(guān)系綜合診斷,四川理工學(xué)院精品課程,一、大學(xué)生人際交往的特點(diǎn) 1、喜歡與人交往、渴求友誼 2、重視與異性的交往 3、交往具有社會(huì)性 4、強(qiáng)化了交際的平等、民主觀念 5、交往過(guò)程注重效率 6、交往目的具有價(jià)值意識(shí),四川理工學(xué)院精品課程,二、大學(xué)生人際交往的意義 1、事業(yè)上的成功 1）機(jī)會(huì)增加 2）能力被發(fā)現(xiàn) 2、影響身心健康 1）心理

3、健康 2）身體健康 3、家庭幸福 4、對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí),四川理工學(xué)院精品課程,對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，人際關(guān)系的重要性： 第一、人際關(guān)系影響大學(xué)生之間的群體凝聚力和 學(xué)習(xí)效率。 第二、人際關(guān)系影響個(gè)體的個(gè)性發(fā)展。 第三、人際關(guān)系影響青年學(xué)生的身心健康。,四川理工學(xué)院精品課程,大學(xué)生人際交往的技巧,（一）修煉自己良好的個(gè)性 1、積極。 2、自信。 （二）遵循“三A”原則 1、接受(accept) 2、贊同(agree) 3、贊美(admire),一、讓人喜歡的技巧,四川理工學(xué)院精品課程,（三）盡可能滿(mǎn)足他人自尊的需要 1、記住別人的名字和一些私人信息。 2、談?wù)搶?duì)方感興趣的話題。 3、對(duì)別人真誠(chéng)，做一個(gè)好的聽(tīng)

4、眾 （四）密切與他人的人際關(guān)系 1、給對(duì)方“特殊對(duì)待” 2、適度的自我暴露 3、請(qǐng)對(duì)方幫小忙,四川理工學(xué)院精品課程,（一）爭(zhēng)辯的藝術(shù) 1、避免無(wú)謂的爭(zhēng)辯。 2、爭(zhēng)辯只是手段，不是目的。 3、保持風(fēng)度，有器量。 （二）批評(píng)的藝術(shù) 1、先表?yè)P(yáng)后批評(píng)：良藥不再苦口。 2、批評(píng)別人之前先做自我檢討：消除對(duì)立情緒。 3、點(diǎn)到為止，給人臺(tái)階。,二、化解矛盾、避免沖突的交往技巧,四川理工學(xué)院精品課程,（三）拒絕的藝術(shù) 1、補(bǔ)償式拒絕：提出另一建議，以示誠(chéng)意。 2、先肯定后拒絕：以示其情非得已。 3、愛(ài)護(hù)性拒絕：站在對(duì)方立場(chǎng)談理由。 （四）適度運(yùn)用幽默。 一語(yǔ)雙關(guān) 巧借反語(yǔ) 假戲真作,四川理工學(xué)院精品課程,Thank You !,四川理工學(xué)院精品課程,你知道朋友對(duì)于現(xiàn)階段的你是滿(mǎn)足什么需要嗎？,四川理工學(xué)院精品課程,你與人談話時(shí)，是否也有過(guò)這樣的情況：你并沒(méi)有傷害對(duì)方的 意思，但卻在無(wú)意中傷害了對(duì)方,你覺(jué)得你很會(huì)說(shuō)話嗎？,四川理工學(xué)院精品課程,盯著手表 坐立不