企業(yè)家的健康管理課件

1、企業(yè)家的健康管理,21世紀企業(yè)家的“健康危機”管理,企業(yè)家的健康管理,都市中健康高危人群,企業(yè)家,企業(yè)家的健康管理,目前，隨著我國的經(jīng)濟高速發(fā)展，人們的物質(zhì)生活和工作環(huán)境都有極大的改善，但同時面對的各種壓力也越來越大， “亞健康”正在迅速蔓延。 在繁重而辛勞的工作中，抱病工作似乎已成了一種特征，身體健康出現(xiàn)極大危機。 而健康管理領(lǐng)域的空白，導(dǎo)致各類慢性病蔓延迅速。,企業(yè)家的健康管理,近年來，我國死亡人口中有1/3的中年人死于早逝，而且其發(fā)生情況正在向年輕人口轉(zhuǎn)移。 據(jù)中科院的權(quán)威調(diào)查顯示，我國企業(yè)家平均壽命僅為58歲，低于全國平均壽命10歲左右；并且這一階層的早死現(xiàn)象正在加劇。 在2559歲人

2、群中，女性死亡率為10.4%，男性死亡率達16.5%。而在我們周圍，英年早逝的例子比比皆是。,企業(yè)家的健康管理,據(jù)統(tǒng)計，從2010年1月2011年7月的19個月里，知名上市公司或企業(yè)中，有19名總經(jīng)理/董事長級別的高管離世。 包括百視通COO吳征、成都百事通總經(jīng)理李學(xué)軍等12位高管，因患病離世，這些人中，患疾病而離世的比例高達63%。且以癌癥和心臟病為主。 此外，包括華光股份總經(jīng)理賀旭亮、萬昌科技董事長高慶昌、珠光集團浙江鋼結(jié)構(gòu)有限公司董事長盧立強、包頭惠農(nóng)集團董事長金利斌等四位高管系自殺而亡，占總數(shù)的21%。 統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，他們中年齡最大的68歲，最小39歲，平均年齡50歲。 工人日報,企業(yè)家的

3、健康管理,什么是健康危機管理呢？,根據(jù)世界預(yù)防醫(yī)學(xué)會所發(fā)布的定義： 健康危機管理是指通過科學(xué)專業(yè)的健康危機技術(shù)手段， 對客戶健康信息進行收集、分析、評估， 對潛在健康（包括潛在慢性疾病、亞健康）進行預(yù)警， 并對評估結(jié)果給出科學(xué)的管理方案和指導(dǎo)意見，以及通過專業(yè)健康管理師和營養(yǎng)師實施跟蹤干預(yù)服務(wù)的全過程。,企業(yè)家的健康管理,健康管理流程,健康信息采集,健康體檢,健康評估,制定健康方案,效果評價,企業(yè)家的健康管理,健康的定義：,15% 70% 15% 健康 亞健康 疾病 1 9 7 9 年世界衛(wèi)生組織憲章中提出了著名 的健康新概念： 健康不僅僅是不生病，而且是身體上、 心理上和社會適應(yīng)能力上的完好

4、狀態(tài)。 健康在生物屬性方面，不純指人體沒有 病痛，而是強調(diào)人在氣質(zhì)、性格、 情緒、 智力等方面的完好性。,企業(yè)家的健康管理,WHO提出的健康標準,1 有充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常工作和 生活的壓力，而不感到過份的緊張和疲倦。 2 處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，工作效 率較高。 3 善于休息，睡眠良好。 4 應(yīng)變能力強，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化。 5 抗疾病能力強，能夠抵抗一般性感冒和傳染病。,企業(yè)家的健康管理,WHO提出的健康標準,6 體重適當，身體均勻，站立時，頭、 肩、臀部位置協(xié)調(diào)。 7 眼睛明亮，反應(yīng)敏捷。 8 牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色 正常，無出血現(xiàn)象。 9 頭發(fā)有光澤

5、，無頭皮屑。 10 肌肉豐滿，皮膚富有彈性，走路，活動 感到輕松。,企業(yè)家的健康管理,為什么會有亞健康,生存環(huán)境- 大氣污染 工作壓力- 勞動效能 社會競爭- 人口密度 膳食質(zhì)量- 營養(yǎng)失調(diào) 生活習(xí)慣- 快速、簡單、 人際關(guān)系淡漠,企業(yè)家的健康管理,構(gòu)成亞健康的主要原因：,腦力疲勞、心力透支、竟爭激烈 精神壓力、空氣中氧氣不足、 電腦、電磁波污染、裝飾環(huán)境污染 營養(yǎng)不良、營養(yǎng)失衡、 營養(yǎng)知識貧乏,企業(yè)家的健康管理,“ 過勞死 ”的八大征兆,耳鳴、目眩、胸悶、偏頭痛 翻來覆去睡不著，超負荷工作，心理壓力 性功能障礙 健忘、出錯，工作生活丟三落四 煩躁易怒、思想遲鈍、精神恍惚 口干咽痛、牙齦腫脹、

6、牙齒浮動 小便清長、腰膝酸痛、體重減輕 食欲不振、吃東西沒有滋味，消化系統(tǒng)功能障礙，營養(yǎng)攝入量減少。,企業(yè)家的健康管理,2002年全國營養(yǎng)與健康調(diào)查,企業(yè)家的健康管理,飲食,酒精,其他,心血管疾病,感染性疾病,癌癥,意外,糖尿病,肝臟疾病,其他,(%),世界衛(wèi)生組織健康調(diào)查報告 (2002),29%,19%,12%,9%,2%,1%,14%,呼吸道疾病,14%,企業(yè)家的健康管理,疾病的階段,企業(yè)家的健康管理,劣質(zhì)的飲食(缺乏水果和蔬菜，多甜食和脂肪) 缺乏運動 吸 煙 酒 精 長期熬夜 生活壓力,危 險 因 子,企業(yè)家的健康管理,健康四大兇手：,高血壓- 悄悄的兇手 高血脂- 無聲的兇手 吸

7、煙- 微笑的兇手 糖尿病- 甜蜜的兇手,企業(yè)家的健康管理,糖 尿 病,糖尿病主要是因為從胰臟分泌胰島素不足所引起的疾病，因此，血液中存留大量的糖，并會隨著尿液排出體外。 一旦罹患這種疾病，便難以治療，而且也容易并發(fā)高血壓或動脈硬化等，這些合并癥狀惡化，將會有威脅生命的危險。 糖尿病的原因是由于肥胖所引起的病例卻相當多，因此根據(jù)飲食療法來控制能量，便成為治療上的基本要素。,企業(yè)家的健康管理,糖尿病的患者因為無法有效地運用攝取到的維生素B1，因而需要使用更多的維生素B1。 此外，因為無法充分利用糖，只能將脂肪作為能量來利用，因此也要大量地使用促進脂肪代謝的維生素B2。 通過維生素B2的補給，也可以

8、抑制由于糖尿病所引起的各種并發(fā)癥。 為了治療糖尿病，必須要提高胰島的功能，如果能夠促進胰島素的分泌，并順利讓它發(fā)揮作用，血液中的糖將會轉(zhuǎn)化成能量，血糖也會降低，疲勞感或神經(jīng)痛等糖尿病的各種癥狀都會有所減輕。,企業(yè)家的健康管理,不健康的生活習(xí)慣 不均衡營養(yǎng)的食物 * 高脂肪 * 高熱量 * 高膽固醇 * 少纖維,高血脂,企業(yè)家的健康管理,生活緊張、多焦慮、性情急燥,企業(yè)家的健康管理,缺乏運動,企業(yè)家的健康管理,小孩不笨 !,企業(yè)家的健康管理,吸一口香煙 可導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生一百兆自由基,企業(yè)家的健康管理,酗 酒,企業(yè)家的健康管理,攝食過多脂肪及糖類食物,企業(yè)家的健康管理,企業(yè)家的健康管理,身體機能變化

9、,心臟病 糖尿病 高血壓 肥胖癥,企業(yè)家的健康管理,冠心病的危險因素,企業(yè)家的健康管理,你的選擇:,治 療 性 預(yù) 防 性,企業(yè)家的健康管理,治療的方法,企業(yè)家的健康管理,硝酸鹽類,止痛劑,鈣離子阻抗劑,降低膽固醇藥物,控制高血壓和糖尿病藥物,藥 物 治 療,血栓溶解劑,抗凝血劑,血管擴張劑,抗心律不整藥物,企業(yè)家的健康管理,心導(dǎo)管氣球擴張術(shù) (Percutaneous Transluminal Coronary Angioplasty, PTCA),外科手術(shù)治療,冠狀動脈支架配合氣球擴張術(shù) (Stent),冠狀動脈繞道手術(shù) (Coronary Artery Bypass Graft),企業(yè)家

10、的健康管理,心導(dǎo)管氣球擴張 （PTCA）,企業(yè)家的健康管理,血管內(nèi)支架 （Stent）,企業(yè)家的健康管理,冠狀動脈支架配合氣球擴張術(shù),企業(yè)家的健康管理,冠狀動脈繞道手術(shù)(Coronary Artery Bypass Graft),企業(yè)家的健康管理,手術(shù)費用,企業(yè)家的健康管理,改變不良的生活模式 = 減少危險因子,企業(yè)家的健康管理,企業(yè)家的健康管理,戒 酒,企業(yè)家的健康管理,S 足夠睡眠 E 定期運動 E 健康和均衡的飲食 D 喝足夠好的水 S 正確健康食品的補充,健康的護照 (生活的種子),企業(yè)家的健康管理,企業(yè)家的健康管理,企業(yè)家的健康管理,預(yù)防勝于治療,企業(yè)家的健康管理,三養(yǎng)教:,營 養(yǎng)

11、保 養(yǎng) 修 養(yǎng),企業(yè)家的健康管理,控 制,高血脂,高血壓,糖尿病,體 重,企業(yè)家的健康管理,定期有氧運動的好處 心臟和肺功能方面的改進 改進心率和血壓 增加HDL(好膽固醇) 減少血甘油三酯及LDL(壞膽固醇) 改進體重控制 改進血糖并降低胰島素抵抗,企業(yè)家的健康管理,企業(yè)家的健康管理,企業(yè)家的健康管理,壓 力,藥 物,輻射,衰老,劣質(zhì)的飲食,污染,今天我們吃得好， 但是我們沒被保養(yǎng)得好,企業(yè)家的健康管理,企業(yè)家的健康管理,均衡營養(yǎng) 木桶原理,平衡膳食，合理營養(yǎng),企業(yè)家的健康管理,多種維生素和礦物質(zhì) (multi-vitamins & minerals) (補充營養(yǎng)，提升免疫功能，提升思考和理

12、智功能) 鈣和鎂 (calcium & magnesium) (骨質(zhì)健康，心臟健康，神經(jīng)傳導(dǎo)，肌肉收縮， 防止鋁及汞在腦細胞積累) 各種的抗氧化劑 (various antioxidants) (增加免疫功能，抗衰老),基礎(chǔ)營養(yǎng)補充劑,企業(yè)家的健康管理,1991鮑林博士與破解人類冠心病之謎Linus Pauling 1954、1963 諾貝爾獎,1966年維生素C與普通感冒 5000噸 人類進化喪失Vb、Vc自身合成的功能 Vc抗壞血酸與調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能紊亂 動脈粥樣斑塊沉積的根本原因是Vc長期缺乏，它限制了機體生成膠原蛋白的數(shù)量。 冠心病治療心臟免開刀專利配方 破解人類冠心病之謎重要論文 人類冠心病的罪魁禍首就是Vc缺乏。,企業(yè)家的健康管理,我們應(yīng)該是在健康時保健, 而不是在有疾病時才補救! 生命不會有重來，防患于未然。,我們對健康應(yīng)有的態(tài)度:,企業(yè)家的健康管理,健康是投資，不是消費,第一代富人比肚子，第二代富人比房子，第三代富人比健康。 健康花錢是投資，是儲蓄而不是消費，而且回報率很高，它不但節(jié)約醫(yī)藥費，更能提高生活質(zhì)量。所以，對青年來說，不是儲蓄金錢而透支健康，等你年紀大了再拿出儲蓄的錢買健康時，你會發(fā)現(xiàn)自己的錢根本不夠花，自己的生活質(zhì)量更是變得一塌糊涂，關(guān)心健康要從現(xiàn)在做起。 “鴕鳥