班會認識自我重塑自我課件

1、班會認識自我重塑自我,認識自我,重塑自我,班會認識自我重塑自我,導(dǎo)語,時間是神奇的魔術(shù)師，在不經(jīng)意間，營造著令人驚嘆的變化； 時間是杰出的藝術(shù)家，在不經(jīng)意間，勾勒著令人感動的圖畫。 下面就請大家一起來看看，短短的一年時間，同學(xué)們發(fā)生了哪些變化吧!,班會認識自我重塑自我,你在這些照片中找到了自己嗎？ 你看， 剛剛邁入初中校門的自己， 是多么青澀和稚嫩！,班會認識自我重塑自我,走進初二,看看現(xiàn)在的自己，你是否隱隱約約的、感受到造物的神奇？生命的奧秘？ 短短的一年時間，你的個子長高了、眉眼長開了、聲音也深沉了 你感受到了嗎？你正一步步的，告別童年，走向青春。,班會認識自我重塑自我,青春是一支悠遠的歌

2、，纏綿在我們的心里，縈繞在我們的夢里。 在時光的歌聲里，改變的不僅僅是我們的容顏，更有許多情緒的變化，在你不經(jīng)意間滋長。 想要把握成長的旋律， 首先要,認識自我,班會認識自我重塑自我,讓我們一起玩一個小游戲： 請三位同學(xué)， 每人用五個詞語形容一下自己 請另外三位同學(xué) 也用五個詞語 形容一下這三位同學(xué) 通過對比，我們來看看 這三位同學(xué)對自我是否 有準確的認識。,班會認識自我重塑自我,認識自我： 初二階段，初入青春期的我們經(jīng)歷著生理和心理的雙重變化。 大家常說進入初二、問題頻發(fā)是“初二現(xiàn)象”，認為這一階段是學(xué)生發(fā)展的“瓶頸期”。 然而唯物辯證法告訴我們：要用發(fā)展的眼光看待事物的變化。 只要清醒的認

3、識自我，重塑自我，就能突破自我。,情緒的異常波動,獨立和依賴的沖突,不愿揭短的心理,班會認識自我重塑自我,情緒的異常波動,具體表現(xiàn) 男生：自我控制能力差、沖動行事、盲目自信、固執(zhí)己見、喜歡模仿、易受煽動 等 女生：異常敏感、過分消沉、充滿幻想、情緒落差大、喜歡模仿等,事件鏈接： 1、一群初二男生在衛(wèi)生間互相慫恿，導(dǎo)致水龍頭嚴重損壞； 2、男生A：xx又搶我們班的乒乓球臺，你是我們老大，等下你去教訓(xùn)教訓(xùn)他們！ 男生B：還用你說！ 3、女生A：你看了xx明星的演唱會嗎？我覺得太帥了！ 女生B：看了看了！實在是(以下省略一萬字)（以下屏蔽尖叫聲）,班會認識自我重塑自我,沖動情緒害人害己,主不可以怒而

4、興師，將不可以慍而攻戰(zhàn)。 孫子兵法 三國演義中，劉備因關(guān)羽之死憤怒非常，在沖動情緒下，他不聽諸葛亮的勸阻，放棄聯(lián)吳抗曹的方針，盲目自信的率75萬大軍攻打東吳，又不聽黃權(quán)的勸阻，一路冒進，結(jié)果被陸遜用計火燒聯(lián)營七百里，幾乎全軍覆沒，逃回白帝城后不久就病逝了。,班會認識自我重塑自我,自我調(diào)節(jié)情緒的小建議,1、遇到問題，請至少思考 10秒鐘后，再做決定；,古語說：下棋看三步，謀事早三年。說的就是凡事 要三思而后行，只有經(jīng)過深思熟慮后做出的決定， 才有可能正確明智的解決問 題，沖動之下不假思索的“頭 腦發(fā)熱”，往往會導(dǎo)致問題一 發(fā)不可收拾。,班會認識自我重塑自我,自我調(diào)節(jié)情緒的小建議,2、學(xué)會傾訴和排

5、解，合理宣泄情緒；,宣泄情緒的途徑有很多，如與朋友談心、寫 心情日記、聽舒緩的音樂、照鏡子進行自我 暗示等等。但使用過程中要注意適度，我們 之所以要調(diào)節(jié)情緒，是為了做自己的主人， 不被情緒牽著走，這一 目的一定要明確。,班會認識自我重塑自我,自我調(diào)節(jié)情緒的小建議,3、巧妙地轉(zhuǎn)移注意力也是宣泄情緒的途徑；,人在沖動發(fā)怒時，腎上腺素會大量分泌，理性 思考能力受限，這時不妨嘗試將注意力轉(zhuǎn)移。 進行體育運動，哪怕只是簡單走走；打開書本 閱讀，哪怕一開始注意力 難以集中，漸漸地，你都 會發(fā)現(xiàn)自己沒有之前那么 沖動了。,班會認識自我重塑自我,獨立和依賴的矛盾沖突,矛盾，即為兩面性，具體表現(xiàn)有： 一方面，對

6、老師和家長態(tài)度高傲、冷漠，拒絕溝通、喜歡鉆牛角尖、講歪理； 一方面，當出現(xiàn)無法面對、解決的問題時，表現(xiàn)得十分脆弱、無法承受挫折，容易自暴自棄。,事件鏈接： 考試后，往往是矛盾沖突的多發(fā)期，對家長的批評和 指責(zé)，許多同學(xué)可能狠狠地摔門上鎖，隔離自己，然而 發(fā)泄之后，坐在書桌前，看著卷子又充滿了悔恨和迷茫， 很希望誰來幫助自己。,班會認識自我重塑自我,勇于改變自己,過剛者易折： 高傲和冷漠往往是懦弱者對自己的偽裝，以此來保護自己的脆弱和自卑，所以其實經(jīng)不起挫折。不妨敞開自己的心門，嘗試著一點點改變自己，和家長溝通，可能只是一句話、一枝花、一條簡訊、一封短信，有時候，決定你走入天堂的，只是那第一步。

7、,班會認識自我重塑自我,示弱也是一種人生智慧,善柔者不?。?大家往往覺得，遇到困難向家長、老師求助是很丟臉的事情，以至于羞于啟齒，仿佛尋求幫助就是loser的表現(xiàn)。一位在國外工作的中國年輕人說：當我剛進入這個公司時，遇到問題總是埋頭苦想，熬夜加班。當有一次我終于鼓起勇氣，把自己的困惑說出來時，我得到了我的主管和整個辦公區(qū)域同事們的熱情的幫助，很快幫我打通了思路，這時我才知道，敢于向別人求助，并不是一件丟臉的事，丟臉的只是你一遇到困難就求助。,班會認識自我重塑自我,不愿揭短的心理,具體表現(xiàn) 自己犯錯誤后的隱瞞 他人犯錯后的緘默,事件鏈接： 1、面對家長時，“報喜不報憂”的情況變多了。 2、進入初

8、二后，作業(yè)量增加了很多，相應(yīng)的，曾經(jīng)有 所好轉(zhuǎn)的抄襲情況又卷土重來。大家明明都知道抄襲 的危害，但看到抄襲情況，都默默的當做沒有看見，既 沒有阻攔，也沒有勸告。,班會認識自我重塑自我,正視錯誤 接受批評,得到原諒的前提是坦誠錯誤，隱瞞只會讓對方更加失望。 人非圣賢，孰能無過，過而能改，善莫大焉。 君子之交淡如水，小人之交甘若醴。 清水雖然一望見底，不加遮掩，但可以蕩滌污垢；蜜酒品嘗起來甜美愉悅，讓人飄然，喝多了卻是會長蛀牙的。,班會認識自我重塑自我,重塑自我,人生的起跑線并不是只有固定的那一條，每一次的反思和調(diào)整，都能讓我們獲得新生的機會。 圓規(guī)為什么能夠畫圓？因為心不動，腳在走。你為什么不能圓夢？因為心不定，腳不動。 一起來找回自己的圓心吧！,班會認識自我重塑自我,1、每天叫醒自己的不是鬧鐘，而是夢想。 遲到的人錯失的不僅是時間。 2、說一萬句我愛你，不如好好在一起。 破壞的設(shè)施可以賠償，坍塌的素質(zhì)很難重建。 3、只要心中有陽光，人生就沒有雨天。 學(xué)習(xí)生涯中能有多大的困難呢？ 4、雞蛋從外部打破會腐爛，從內(nèi)部打破才能新生。 試著把壓力放進冰箱里，把它變成動（凍）力