幼兒園健康領(lǐng)域(體能)發(fā)展目標(biāo)體系

1、幼兒園幼兒體能發(fā)展目標(biāo)體系總目標(biāo)階段目標(biāo)具體內(nèi)容運(yùn)動形式動作要領(lǐng)運(yùn)動價值支持引導(dǎo)策略運(yùn)動中的保護(hù)喜歡參加體育活動，動作協(xié)調(diào)靈活。小班1.培養(yǎng)幼兒參加運(yùn)動的興趣，感受運(yùn)動游戲的愉快；2.能平穩(wěn)地控制自己的身體。走1聽信號向指定方向走聽到指令后兩臂以肩為軸前后自然擺動，步幅大而均勻。落地輕柔，兩腳跟內(nèi)側(cè)在一條直線上，腳尖稍向外，與下肢配合協(xié)調(diào)。提高動作反應(yīng)的靈敏性。1創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動作重 點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3教師示范正確動作。4家園配合。5提供鈴鼓、音樂等信號。1重點(diǎn)做好腳部的準(zhǔn)備活動。2服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。3注意檢查場地是否平整、安全。2.在指定范圍內(nèi)四散走。動作協(xié)調(diào)，具體要求同 上。

2、提高控制身體的能力和動作的協(xié)調(diào)性。1創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動作重 點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。4. 教師示范正確動作。5. 家園配合。6提供音樂、小哨等。1做好腳部準(zhǔn)備活動。2服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。3注意檢查場地是否平整、安全。4對幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)及安全 教育。3一個跟著一個走或走成一個圓圈。注意力集中，協(xié)同一致，善于調(diào)節(jié)個人步幅、步頻。提高控制身體的能力和動作反應(yīng)的靈敏性。1創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動作重 點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。4。教師示范正確動作。5家園配合。1做好腳部準(zhǔn)備活動。2服裝、鞋子符合運(yùn)動要求；3注意檢查場地是否平整、安全。4對幼兒進(jìn)行不

3、碰撞的自我保護(hù)及安全 教育。4拉或推著小物體走。推拉或背物走時，上體要前傾，保持身體平衡。提高控制身體的能力和動作的協(xié)調(diào)性。1創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動作重 點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。4教師示范正確動作。5提供自制小車等。1做好腳部準(zhǔn)備活動。2服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。3注意檢查場地是否平整、安全。4對幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)教育。5模仿動物走注意力集中，手腳協(xié)調(diào)。動作符合動物角色的基本動作特征。提高動作協(xié)調(diào)性和動作反應(yīng)的靈敏性。1創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動作重點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。4教師示范正確動作。5提供適宜的動物律動音樂。1做好腳部準(zhǔn)備活動。2服裝、鞋子符合

4、運(yùn)動要求。3注意檢查場地是否平整、安全。4對幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)教育。6短途遠(yuǎn)足步幅大而均勻，擺腿方向正，落地輕柔。發(fā)展耐力素質(zhì)。1語言鼓勵。2創(chuàng)設(shè)游戲情境，游戲口吻練 習(xí)分散集合。1提前考察場地環(huán)境，準(zhǔn)備衛(wèi)生用品及 保護(hù)用藥。2服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。3注意交通安全及不和陌生人走等自我 保護(hù)的教育。跑1向指定方向跑、持物跑持物方法要便于用力，全身承受負(fù)荷，注意保持平衡。單手提物時或單肩扛物時上體應(yīng)向異側(cè)傾斜，背物時應(yīng)向前傾斜。持物跑時，步幅要小，步頻要快，重心起伏要小。發(fā)展平衡能力和協(xié)調(diào)能力。1創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動作重 點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。4教師示范正確動作。1

5、做好腳部準(zhǔn)備活動。2服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。3注意檢查場地是否平整、安全。4對幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)教育。2圓圈跑整個身體向內(nèi)傾斜，不要歪著上身跑，腳要貼近圓圈底線。發(fā)展平衡能力和協(xié)調(diào)能力。1創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動作重點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。4教師示范正確動作。1做好腳部準(zhǔn)備活動。2服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。3注意檢查場地是否平整、安全。4對幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)教育。3、在指定范圍內(nèi)追逐跑、四散跑。身體向前傾斜，注意視線的開放性，同伴之間不碰撞，要栽倒時，臉部上揚(yáng)，雙手先按地。提高速度、靈敏性和周圍環(huán)境變化作出迅速反應(yīng)的能力。發(fā)展耐力素質(zhì)。1創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動作重 點(diǎn)

6、練習(xí)。2語言鼓勵。3服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。4教師示范正確動作。5提供制定跑的目標(biāo)物。1做好腳部準(zhǔn)備活動。2服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。3注意檢查場地是否平整、安全。4對幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)教育。4走跑交替或慢跑，一個跟著一個（100米）。走與跑的動作特征要有明顯區(qū)分，同時注意動作的連續(xù)性。增加心肺功能，發(fā)展耐力素質(zhì)。1創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動作重 點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。4教師示范正確動作。1做好腳部準(zhǔn)備活動。2服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。3注意檢查場地是否平整、安全。4對幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)教育。5服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。跳借助外力雙腳跳用力蹬伸膝踝關(guān)節(jié)，用前腳掌先落地，

7、稍屈腿。發(fā)展腿部力量、柔韌性和平衡能力。1創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動作重 點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3教師示范正確動作。1在塑膠等軟地面進(jìn)行。2事先做好踝、腳等關(guān)節(jié)的活動準(zhǔn)備。3服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。兔跳預(yù)備：腿稍曲，臂垂于腿前。起跳：蹬腿，臂向前上方擺，使身體向前跳出。落地：前腳掌先著地，稍屈腿。動作輕，動作連貫向前跳，雙手至于頭上，注意身體平衡和動作節(jié)奏。跳躍時間一般不超過40秒。增強(qiáng)腿部的肌肉力量、提高身體的協(xié)調(diào)能力。1創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動作重 點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。4教師示范正確動作。5提供小兔的頭飾。1在塑膠等軟地面進(jìn)行。2事先做好踝、腳等關(guān)節(jié)的活動準(zhǔn)備。3服裝、鞋子符

8、合運(yùn)動要求。立定跳預(yù)備：腿稍曲，臂后擺。上體稍前傾，可彈動一次。起跳：腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前上方跳出。落地：曲腿前蹲。發(fā)展彈跳能力和靈敏素質(zhì)。1創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動作重 點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。4教師示范正確動作。5畫好腳印，自制荷葉等材料 的支持。1在塑膠等軟地面進(jìn)行。2事先做好踝、腳等關(guān)節(jié)的活動準(zhǔn)備。3服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。平衡旋轉(zhuǎn)雙腳踏地旋轉(zhuǎn)，原地踏步，邊踏邊轉(zhuǎn)，上體正直，雙腳為軸旋轉(zhuǎn)。右（左）向左（右）腳左側(cè)踏，著地后以兩腳前腳掌為軸轉(zhuǎn)動180度，上體要直，轉(zhuǎn)動要快，雙臂自然擺動。增強(qiáng)前庭器官功能，提高平衡能力。1創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動作重 點(diǎn)練習(xí)。

9、2語言鼓勵。3服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。4教師示范正確動作。5選擇適合的音樂。1在塑膠、草地等軟地面進(jìn)行。2事先做好身體各部位的活動準(zhǔn)備。3服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。4教師做好保護(hù)并提示幼兒伸平雙手控 制身體。5注意幼兒的表現(xiàn)，及時發(fā)現(xiàn)幼兒的異 常情況，不舒服時知道告訴老師。了 解頭暈時趕快蹲下的方法。閉目行走對準(zhǔn)目標(biāo)后閉目，身正、頸直、腳正、步小，向前一目標(biāo)走去，要注意肌肉感覺，并依靠它調(diào)整自己走步方向。增強(qiáng)體位感和動覺，提高平衡能力。1創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動作重 點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。4教師示范正確動作。5選擇適合的音樂或創(chuàng)編兒 歌。6提供鈴鼓或小眼罩等材料。1在塑膠、草

10、地等軟地面進(jìn)行。2事先做好身體各部位的活動準(zhǔn)備。3服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。4教師做好保護(hù)并提示幼兒伸平雙手控 制身體。單腳站立一腳提起，支撐腿向外傾，使身體重心移至支撐腿腳上，支撐腳尖外展或內(nèi)扣，腿挺直，腰背直立，頭正，兩臂調(diào)節(jié)身體平衡。提高平衡能力1創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動作重 點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。4教師示范正確動作。5選擇適合的音樂。1在塑膠、草地等軟地面進(jìn)行。2事先做好身體各部位的活動準(zhǔn)備。3服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。4教師做好保護(hù)并提示幼兒伸平雙手控 制身體。窄道移動走時步幅小，擺腿低，單腿支撐時間短，上體直，眼往前下方看，兩臂自然擺臂或側(cè)舉，并步走和兩腳交替向前走

11、，跑步時步幅小，頻率快，支撐腿彎曲較大，上體較直。發(fā)展平衡能力1創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動作重 點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。4教師示范正確動作。5選擇適合的音樂。6提供由大到小的報紙等材料 由易到難逐步進(jìn)行。1在塑膠、草地等軟地面進(jìn)行。2事先做好身體各部位的活動準(zhǔn)備。3服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。4教師做好保護(hù)并提示幼兒伸平雙手控 制身體。滾動身體挺直，兩臂胸前交叉或放于體側(cè)，依靠腰和腿的轉(zhuǎn)動，使身體滾動。增強(qiáng)前庭器官的穩(wěn)定性，發(fā)展體位感和靈敏性。培養(yǎng)勇敢、自信的品質(zhì)。1創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動作重 點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。4教師示范正確動作。5選擇適合的音樂。6準(zhǔn)備

12、較大的軟墊。1提供較寬闊的場地。2事先做好身體各部位的活動準(zhǔn)備。3服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。4教師做好保護(hù)。滾翻全蹲，兩手分開約與肩同寬，扶墊低頭，伸腿蹬地、提臀，雙手推墊，團(tuán)身向前滾動。團(tuán)身是滾好的關(guān)鍵。增強(qiáng)前庭器官的穩(wěn)定性，發(fā)展體位感和靈敏性。培養(yǎng)勇敢、自信的品質(zhì)。1利用貼腳印、手印等材料的暗示作用。2服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。3。提供較寬的軟墊。4提供類似助跑器的坡度支持。1提供較寬闊的場地。2事先做好身體各部位的活動準(zhǔn)備。3服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。4教師做好幼兒頭、頸等部位的保護(hù)。投擲雙手腹前投擲雙手持物于腹前，兩腿稍曲。蹬腿展體，快速揮臂，將物向前上方投出。發(fā)展蹬腿和揮臂力量。發(fā)展協(xié)調(diào)能

13、力。培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難的心理素質(zhì)。1創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動作重 點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。4教師示范正確動作。5場地提供網(wǎng)子并在上面懸掛 高矮不同的水果及小動物 等裝飾物。1提供較寬闊的場地。2事先做好身體各部位的活動準(zhǔn)備。3服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。4幼兒均站在一側(cè)進(jìn)行投擲，并提供較 軟的球或投擲物。單手肩上投擲腳平行或前后站立，投擲臂舉于肩上。屈肘，手握包的一角，眼看投擲目標(biāo)，投時投擲臂揮臂伸肘、曲腕，手臂用力投包，上身自然前屈，眼看包。同上。初步建立軀干用力意識，能根據(jù)目標(biāo)的遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)用力。1創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動作重 點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。1提供較寬闊的場地。2事先做好身體各部位的

14、活動準(zhǔn)備。3服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。3服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。4教師示范正確動作。5場地畫好腳印，投放遠(yuǎn)近不 同的目標(biāo)物供幼兒從易到 難逐步進(jìn)行練習(xí)。4幼兒均站在一側(cè)進(jìn)行投擲，并提供較 軟的球或投擲物。中班1.鼓勵幼兒積極地參加體育活動，不怕困難；2.能較靈活地控制身體運(yùn)動的方向。走1聽信號有節(jié)奏地走，變換速度走、變方向走。上體正直，自然挺胸、肩部肌肉放松，眼看前方；兩臂前后自然、輕松擺動，向前擺臂時肘關(guān)節(jié)稍彎曲；向前邁步方向正，兩腳落地要輕，步幅大小適宜、均勻；精神飽滿，節(jié)奏感強(qiáng)；集體走時，學(xué)會保持適宜的間隔、距離。提高動作反應(yīng)的敏捷性。可用語言、鼓聲、笛聲等多種聲音作為啟動信號。1活動前提

15、要求。2活動前做好身體和心理準(zhǔn)備。3場地平整。4服裝適宜運(yùn)動。2高舉手臂足尖走、蹲著走。高舉手臂足尖走：增強(qiáng)背部、臀部和腹部的肌肉力量。發(fā)展平衡能力和協(xié)調(diào)能力。前腳掌走：鍛煉下肢部位的關(guān)節(jié)及周圍的韌帶、肌腱。發(fā)展腿部的肌肉力量、肌肉耐力以及平衡能力。提供響圈，幼兒高舉響圈足尖走。1. 重點(diǎn)做好手腕、腳腕的準(zhǔn)備活動。2選擇輕重適宜、安全的高舉物體。3. 場地平整，無任何障礙物。4. 服裝適宜運(yùn)動。蹲著走：鍛煉膝關(guān)節(jié)及周圍的韌帶、肌肉力量。增強(qiáng)腿部肌肉力量和肌肉耐力。3在平衡物或平衡板上走。發(fā)展平衡能力。提供不同高矮的物體、擺放不同寬窄的距離支持幼兒練習(xí)。1. 材料的安全性。2. 教師隨時關(guān)注幼兒

16、，并給與及時的支持與保護(hù)。3. 做好活動前準(zhǔn)備。4. 場地平整。5. 服裝適宜運(yùn)動。4倒退走、上下坡走。倒退走：發(fā)展平衡能力和協(xié)調(diào)能力。上下坡走：發(fā)展平衡能力。1前期不適宜提供任何材料， 為幼兒提供空曠的場地。2中后期可為幼兒提供稍高些障礙物供幼兒在中間走。1材料的安全性。2教師隨時關(guān)注幼兒，并給與及時的支持與保護(hù)。3做好活動前準(zhǔn)備。4場地平整。5服裝適宜運(yùn)動。5短途遠(yuǎn)足發(fā)展耐力素質(zhì)提供短途遠(yuǎn)足的機(jī)會。1服裝適宜運(yùn)動。2對幼兒進(jìn)行路途中的安全教育。跑1繞障礙物跑幼兒跑步動作應(yīng)逐步做到上體保持正直稍向前傾；積極向前抬腿，用力后蹬，落地輕而穩(wěn)；兩手半握拳，兩臂曲肘前后自然擺動，眼看前方，用鼻子或口

17、鼻同時呼吸，自然而有節(jié)奏。集體跑步時，學(xué)會保持適宜的間隔、距離。發(fā)展靈敏性、平衡能力和協(xié)調(diào)能力。1提供不同層次的障礙物，如： 大樹、露露罐等。2教師示范正確動作。1障礙物高度不能擋住幼兒視線。2障礙物穩(wěn)固，不易倒。3根據(jù)天氣情況確定跑的方向。4做好活動前準(zhǔn)備。5場地平整。6服裝適宜運(yùn)動。2在一定范圍內(nèi)四散追逐跑提高速度、靈敏性和周圍環(huán)境變化作出迅速反省的能力。發(fā)展耐力素質(zhì)。1增加輔助材料的游戲性。2增加游戲的情景性。3教師示范正確動作。1確定明確的范圍。2對幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)及安全 教育。3做好活動前準(zhǔn)備。4場地平整。5服裝適宜運(yùn)動。320米快跑、接力跑發(fā)展速度、靈敏性、平衡能力和協(xié)調(diào)能

18、力。1. 競賽形式激勵幼兒參與運(yùn)動。2. 增加輔助材料的游戲性；增加游戲的情景性。3. 為幼兒創(chuàng)設(shè)易于沖刺的空間；迎面接力時，傳接人應(yīng)用同側(cè)手傳接。4. 同方向接力時，應(yīng)用異側(cè)手。5. 教師示范正確動作。1. 手持物異于幼兒跑步。2對幼兒自我保護(hù)的教育。3做好活動前準(zhǔn)備。4場地平整。5服裝適宜運(yùn)動。4走跑交替或200米慢跑增加心肺功能，發(fā)展耐力素質(zhì)。1分別設(shè)立走和跑的不同信號。2教師示范正確動作。1確定明確的范圍。2對幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)及安全 教育。3做好活動前準(zhǔn)備。4場地平整。5服裝適宜運(yùn)動。跳立定跳遠(yuǎn)預(yù)備腿稍屈，臂垂于腿前；起跳蹬腿，臂向前上擺，使身體向前跳出；落地前腿掌先著地，稍屈

19、腿，動作輕，比自然下放，動作不停頓繼續(xù)向前跳。注意身體平衡和動作節(jié)奏。（一擺二蹲三跳起，快速蹬地展身體，收腹提膝伸小腿，平穩(wěn)落地跳得遠(yuǎn)。提高彈跳能力、下肢爆發(fā)力，發(fā)展協(xié)調(diào)能力。1創(chuàng)設(shè)游戲情景，如：過河。2. 提供不同層次的游戲材料。3. 教師示范正確動作。4. 教師語言激勵。5. 提供準(zhǔn)備的小腳印。1地面不宜堅硬，適宜幼兒跳躍的地面。2做好活動前準(zhǔn)備。3場地平整。4服裝適宜運(yùn)動。重點(diǎn)：雙腳有力蹬地向前、向上躍起，雙腳同時落地。難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合）起跳基本同跨跳，但鄧柏幅度小，起跳角度大；騰空后，起跳腿迅速收起前擺，擺動退自然下放；落地，稍屈腿，上體向落地腿一側(cè)曲，以保持平衡，要不停頓地繼續(xù)前

20、跳。擺動腿要自然放松前后擺動。動作要連貫，有節(jié)奏。原地縱跳觸物增強(qiáng)腿部肌肉力量、發(fā)展彈跳能力、提高協(xié)調(diào)能力、視覺運(yùn)動能力。1. 提供不同高度的觸摸物。1地面不宜堅硬，適宜幼兒跳躍的地面。2做好活動前準(zhǔn)備。2. 觸摸物最好為發(fā)響物。3. 教師示范正確動作。4. 教師語言激勵。3場地平整。4服裝適宜運(yùn)動。5注意觸摸物的安全性。單腳連續(xù)向前跳增強(qiáng)腿部肌肉力量，發(fā)展肌肉耐力、平衡能力和協(xié)調(diào)能力。1. 教師示范正確動作。2. 教師語言激勵。3. 創(chuàng)設(shè)游戲情景。1地面不宜堅硬，適宜幼兒跳躍的地面。2做好活動前準(zhǔn)備。3場地平整。4服裝適宜運(yùn)動。雙腳交替跳發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)能力。1教師示范正確動作。2教師語言激

21、勵。3創(chuàng)設(shè)游戲情景。1地面不宜堅硬，適宜幼兒跳躍的地面。2做好活動前準(zhǔn)備。3場地平整。4服裝適宜運(yùn)動。由較高處往下跳發(fā)展平衡能力。1提供不同層次的高度供幼兒 練習(xí)。2教師示范正確動作。3教師語言激勵。4創(chuàng)設(shè)游戲情景。1地面不宜堅硬，適宜幼兒跳躍的地面。2做好活動前準(zhǔn)備。3場地平整。4服裝適宜運(yùn)動。助跑跨跳過兩條平行線提高動作的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。1提供不同層次的高度供幼兒練習(xí)。2教師示范正確動作。3教師語言激勵。4創(chuàng)設(shè)游戲情景。1地面不宜堅硬，適宜幼兒跳躍的地面。2做好活動前準(zhǔn)備。3場地平整。4服裝適宜運(yùn)動。單雙腳輪換跳發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)能力。1教師示范正確動作。3教師語言激勵。4創(chuàng)設(shè)游戲情景。1

22、地面不宜堅硬，適宜幼兒跳躍的地面。2做好活動前準(zhǔn)備。3場地平整。4服裝適宜運(yùn)動。平衡窄道行走發(fā)展平衡能力。1提供高低適中、安全的窄道1教育幼兒注意自我保護(hù)的方法。2教師在旁邊的保護(hù)。頭正、體直、立腰、身體不晃動，步伐均勻，手臂配合協(xié)調(diào)。 擺放物。2教師示范走的動作。3創(chuàng)設(shè)游戲情景。3做好活動前準(zhǔn)備。4場地平整。5服裝適宜運(yùn)動。邁過間隔的物體走發(fā)展平衡能力。1提供高低適中、安全的間隔 物。2教師示范走的動作。3創(chuàng)設(shè)游戲情景。4間隔物的不同和可調(diào)整性。1教育幼兒注意自我保護(hù)的方法。2教師在旁邊的保護(hù)。3做好活動前準(zhǔn)備。4場地平整。5服裝適宜運(yùn)動。走平衡木支持腿撐直站立，身體正直、立腰，保持身體的穩(wěn)

23、定性。發(fā)展平衡能力。1提供不同寬窄的平衡木。2教師示范走的動作。3創(chuàng)設(shè)游戲情景。4教師語言激勵。1教育幼兒注意自我保護(hù)的方法。2教師在旁邊的保護(hù)。3做好活動前準(zhǔn)備。4場地平整。5服裝適宜運(yùn)動。接踵站立發(fā)展平衡能力。1教師示范走的動作。2創(chuàng)設(shè)游戲情景。3教師語言激勵。1教育幼兒注意自我保護(hù)的方法。2教師在旁邊的保護(hù)。3做好活動前準(zhǔn)備。4場地平整。5服裝適宜運(yùn)動。旋轉(zhuǎn)雙腳踏前旋轉(zhuǎn)，原地踏步，邊踏邊轉(zhuǎn)，上體正直，雙腳依次為軸旋轉(zhuǎn)，右（左）向左（右）腳左側(cè)踏，著地后兩腳前掌為軸，轉(zhuǎn)動180，然后左（右）腳從右（左）腳后向右（左）腳右（左）側(cè)踏，著地后兩腳前掌為軸，轉(zhuǎn)動180，轉(zhuǎn)動時上體要直，轉(zhuǎn)動要快，

24、雙臂自然擺動。增強(qiáng)前庭器官功能，提高平衡能力。1創(chuàng)設(shè)游戲情景。2教師語言激勵。3提供手持物（風(fēng)車、彩帶）。1教育幼兒注意自我保護(hù)的方法。2教師在旁邊的保護(hù)。3做好活動前準(zhǔn)備。4場地平整。5服裝適宜運(yùn)動。滾動與翻轉(zhuǎn)直體滾動，身體挺直，兩臂胸前交叉或放于體側(cè)，依靠腰和腿的轉(zhuǎn)動使身體滾動。滾翻，全蹲，兩手分開約與肩同寬，扶墊，低頭，伸腿蹬地，提臀，雙手推墊，團(tuán)身向前滾動，團(tuán)身是滾好的關(guān)鍵。雙人手拉手翻轉(zhuǎn)，兩人動作同時，異向，手拉手，肩放松。增強(qiáng)前庭器官的穩(wěn)定性，發(fā)展體位感和靈敏素質(zhì)。1提供手印、頭頂位置、腳踏 物。2抬頭看天練習(xí)團(tuán)身。3雙腿夾物練習(xí)并腿。1提供適宜幼兒翻滾的墊子。2教師在旁邊的保護(hù)。

25、3做好活動前準(zhǔn)備。4場地平整。5服裝適宜運(yùn)動。投擲正面肩上投遠(yuǎn)雙手拋投要求：兩手在體前拖住投擲物（或小球），用擺臂、抖腕的力量將物體（或小球）向前上方拋出，兩臂用力要均勻。單手臂上揮臂投擲要求：正面投擲時，兩腳前后開立，重心在后腳，上體稍后仰，肩上曲肘高舉臂（肘關(guān)節(jié)向前），眼看前方，通過蹬腿、揮臂，甩腕將物體投出；側(cè)鍛煉上肢部位的關(guān)節(jié)。增強(qiáng)上肢、肩、背等部位的肌肉力量。提高上肢動作的爆發(fā)力。1創(chuàng)設(shè)不同情。2投擲物的不同層次性。3投擲目標(biāo)物的不同層次性。 提供支持幼兒投有一定高 的攔網(wǎng)；提供投擲線。4競賽形式激勵幼兒。1要求幼兒遠(yuǎn)離正在投擲的幼兒。2做好活動前準(zhǔn)備。3場地平整。4服裝適宜運(yùn)動。5

26、在幼兒投擲過程中不要去撿球。 面投擲時，身體側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立，重心在一側(cè)腿上，投擲臂遠(yuǎn)伸，通過蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂、甩腕等協(xié)調(diào)用力動作，迅速將物體投出。發(fā)展動作的協(xié)調(diào)能力。滾球擊物增強(qiáng)手臂的肌肉力量?；顒邮滞箨P(guān)節(jié)，發(fā)展目測能力，動作的準(zhǔn)確性以及判斷能力。1提供自制保齡球。2創(chuàng)設(shè)不同距離的層次。3創(chuàng)設(shè)不同軌道。4教師示范動作。5提供不同材質(zhì)的球。1選擇輕重適宜的滾動物，避免幼兒受傷。2做好活動前準(zhǔn)備。3場地平整。4服裝適宜運(yùn)動。打前方投擲架上的物體。發(fā)展目測能力以及動作的準(zhǔn)確性。1觸摸物最好為發(fā)響物。2教師示范正確動作。3教師語言激勵。1注意投擲目標(biāo)物的安全性。2做好活動前準(zhǔn)備。3場地平整

27、。4服裝適宜運(yùn)動。大班1.引導(dǎo)幼兒積極主動參加體育活動，養(yǎng)成自主、合作、勇敢、不怕困難的良好品質(zhì)；2.能靈活協(xié)調(diào)地控制身體。走1聽信號變速或變換方向走。上體正直，自然挺胸、肩部肌肉放松，眼看前方；兩臂前后自然、輕松擺動，向前擺臂時肘關(guān)節(jié)稍彎曲；向前邁步方向正，兩腳落地要輕，步幅大小適宜、均勻；精神飽滿，節(jié)奏感強(qiáng)；集體走時，學(xué)會保持適宜的間隔、距離。提高動作的靈敏性。1.創(chuàng)設(shè)游戲情景：“請聽我指 揮” 重點(diǎn)動作重點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3教師示范正確動作。4家園配合。1培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2了解自我保護(hù)的方法。3掌握正確動作。4活動前做好腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動準(zhǔn)備。5選擇平整的活動場地。6易出危險的地方教師進(jìn)

28、行重點(diǎn)保護(hù)。7服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。2繞過障礙曲線走。上體正直，自然挺胸、肩部肌肉放松，眼看前方；兩臂前后自然、輕松擺動，向前擺臂時肘關(guān)節(jié)稍彎曲；向前邁步方向正，兩腳落地要輕，步幅大小適宜、均勻；精神飽滿，節(jié)奏感強(qiáng)；集體走時，學(xué)會保持適宜的間隔、距離。增強(qiáng)腿部的肌肉力量，發(fā)展平衡能力。1創(chuàng)設(shè)游戲情景：“小小軍樂 隊(duì)” 重點(diǎn)動作重點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3教師示范正確動作。4家園配合。1培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2了解自我保護(hù)的方法。3服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。4活動前做好腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動準(zhǔn)備。5選擇平整的活動場地。6易出危險的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。3一對一對整齊走上體正直，自然挺胸、肩部肌肉放松，眼看前方；

29、兩臂前后自然、輕松擺動，向前擺臂時肘關(guān)節(jié)稍彎曲；向前邁步方向正，兩腳落地要輕，步幅大小適宜、均勻；精神飽滿，節(jié)奏感強(qiáng)；集體走時，學(xué)會保持適宜的間隔、距離。提高控制身體的能力和動作的協(xié)調(diào)性。1創(chuàng)設(shè)游戲情景：“我們都是 好朋友” 重點(diǎn)動作重點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3教師示范正確動作。4家園配合。1培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2了解自我保護(hù)的方法。3服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。4活動前做好腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動準(zhǔn)備。5選擇平整的活動場地。6易出危險的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。4前腳掌走（高人走）、蹲著走（矮人走）腳跟盡量提起，直腰、挺胸、步幅小。雙腿全蹲，步幅要小，重心前移時不要站起。前腳掌走：鍛煉下肢部位的關(guān)節(jié)及周圍的韌帶、肌

30、腱。發(fā)展腿部的肌肉力量、肌肉耐力以及平衡能力。蹲著走：鍛煉膝關(guān)節(jié)及周圍的韌帶、肌肉力量。增強(qiáng)腿部肌肉力量和肌肉耐力。1創(chuàng)設(shè)游戲情景：“高人走、 矮人走” 重點(diǎn)動作重點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3教師示范正確動作。4家園配合。1培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2了解自我保護(hù)的方法。3掌握正確動作。4活動前做好腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動準(zhǔn)備。5選擇平整的活動場地。6易出危險的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。5邁大步走、上下坡走、倒退走步幅小，上體正直，注意依靠肌肉感覺控制步幅方向。發(fā)展平衡能力和協(xié)調(diào)能力。1創(chuàng)設(shè)游戲情景：“倒退行走” “勇敢的登山隊(duì)員”重點(diǎn)動 作重點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3教師示范正確動作。4家園配合。

31、1培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2了解自我保護(hù)的方法。3服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。4活動前做好腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動準(zhǔn)備。5選擇平整的活動場地。6易出危險的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。6由腳跟過渡到腳尖的“滾動式”走提高控制身體的能力和動作的協(xié)調(diào)性。1創(chuàng)設(shè)游戲情景：“丈量游戲” 重點(diǎn)動作重點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3教師示范正確動作。1培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2了解自我保護(hù)的方法。3服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。4活動前做好腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動準(zhǔn)備。5選擇平整的活動場地。6易出危險的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。4家園配合。7拉或推重物走推拉、背物走時上體要前傾，單手提物和單肩扛物時上體應(yīng)向一側(cè)傾斜。提高控制身體的能力和動作的協(xié)調(diào)性。1創(chuàng)設(shè)游戲情景：“

32、推輪胎比 賽”重點(diǎn)動作重點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3教師示范正確動作。4家園配合。1培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2了解自我保護(hù)的方法。3掌握正確動作。4活動前做好腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動準(zhǔn)備。5選擇平整的活動場地。6易出危險的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。8較長距離的遠(yuǎn)足等上體正直，自然挺胸、肩部肌肉放松，眼看前方；兩臂前后自然、輕松擺動，向前擺臂時肘關(guān)節(jié)稍彎曲；向前邁步方向正，兩腳落地要輕，步幅大小適宜、均勻；精神飽滿，節(jié)奏感強(qiáng)；集體走時，學(xué)會保持適宜的間隔、距離。發(fā)展耐力素質(zhì)。1創(chuàng)設(shè)游戲情景：“春游”、“采摘”、“秋游”重點(diǎn)動作重點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3教師示范正確動作。4家園配合。1培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的

33、習(xí)慣。2了解自我保護(hù)的方法。3掌握正確動作。4活動前做好腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動準(zhǔn)備。5選擇平整的活動場地。6易出危險的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。跑聽信號變速跑或改變方向跑向后蹬地要有力，向前擺腿方向正、幅度大，髖膝放松，落地輕柔。兩臂屈肘前后自然擺動，軀干正直稍前傾，抬頭，眼向前看，呼吸自然，注意力應(yīng)集中在調(diào)節(jié)動作上。自然而有節(jié)奏。集體跑步時，學(xué)會保持適宜的間隔、距離。提高動作的靈敏性。1創(chuàng)設(shè)游戲情景：“分清左右” 重點(diǎn)動作重點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3教師示范正確動作。4家園配合。5、材料：小鼓、哨子。1培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2對幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)及安全 教育。3掌握正確動作。4活

34、動前做好膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動準(zhǔn)備。5選擇寬敞、平整的活動場地。6易出危險的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。8運(yùn)動后注意護(hù)理（不能立即飲水、不 能立即坐在地上）。四散追逐跑、躲閃跑向后蹬地要有力，向前擺腿方向正、幅度大，髖膝放松，落地輕柔。兩臂屈肘前后自然擺動，軀干正直稍前傾，抬頭，眼向前看，呼吸自然，注意力應(yīng)集中在調(diào)節(jié)動作上。自然而有節(jié)奏。集體跑步時，學(xué)會保持適宜的間隔、距離。提高速度、靈敏性和對周圍環(huán)境變化作出迅速反映的能力，發(fā)展耐力素質(zhì)。1創(chuàng)設(shè)游戲情景：“狡猾的狐 貍”重點(diǎn)動作重點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3教師示范正確動作。4家園配合。5材料：狐貍頭飾。1培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2對

35、幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)及安全 教育。3運(yùn)動后注意護(hù)理（不能立即飲水、不 能立即坐在地上）。4活動前做好膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動準(zhǔn) 備。5選擇寬敞、平整的活動場地。6易出危險的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。快跑25米向后蹬地要有力，向前擺腿方向正、幅度大，髖膝放松，落地輕柔。兩臂屈肘前后自然擺動，軀干正直稍前傾，抬頭，眼向前看，呼吸自然，注意力應(yīng)集中在調(diào)節(jié)動作上。自然而有節(jié)奏。集體跑步時，學(xué)會保持適宜的間隔、距離。發(fā)展速度、靈敏性。1創(chuàng)設(shè)游戲情景：“往返跑” 重點(diǎn)動作重點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3教師示范正確動作。4家園配合。5材料：畫好的跑道、起跑線。1培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2對幼兒進(jìn)

36、行不碰撞的自我保護(hù)及安全 教育。3運(yùn)動后注意護(hù)理（不能立即飲水、不 能立即坐在地上）。4活動前做好膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動準(zhǔn) 備。5選擇寬敞、平整的活動場地。6易出危險的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。慢跑或跑走交替200米300米向后蹬地要有力，向前擺腿方向正、幅度大，髖膝放松，落地輕柔。兩臂屈肘前后自然擺動，軀干正直稍前傾，抬頭，眼向前看，呼吸自然，注意力應(yīng)集中在調(diào)節(jié)動作上。自然而有節(jié)奏。集體跑步時，學(xué)會保持適宜的間隔、距離。增強(qiáng)心肺功能、發(fā)展耐力素質(zhì)。1創(chuàng)設(shè)游戲情景：“春游”“秋 游”“跑跑走走”重點(diǎn)動作 重點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。1培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2對幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保

37、護(hù)及安全 教育。3運(yùn)動后注意護(hù)理（不能立即飲水、不 能立即坐在地上）。4活動前做好膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動準(zhǔn) 備。3教師示范正確動作。4家園配合。5選擇寬敞、平整的活動場地。6易出危險的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7、服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。在較狹窄的小道上跑向后蹬地要有力，向前擺腿方向正、幅度大，髖膝放松，落地輕柔。兩臂屈肘前后自然擺動，軀干正直稍前傾，抬頭，眼向前看，呼吸自然，注意力應(yīng)集中在調(diào)節(jié)動作上。自然而有節(jié)奏。集體跑步時，學(xué)會保持適宜的間隔、距離。發(fā)展平衡能力和協(xié)調(diào)能力。1創(chuàng)設(shè)游戲情景：“過小橋” 重點(diǎn)動作重點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3教師示范正確動作。4家園配合。5材料：彩色水瓶。1培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的

38、習(xí)慣。2對幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)及安全教育。3運(yùn)動后注意護(hù)理（不能立即飲水、不 能立即坐在地上）。4活動前做好膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動準(zhǔn) 備。5選擇寬敞、平整的活動場地。6易出危險的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。高抬腿跑、大步跑等向后蹬地要有力，向前擺腿方向正、幅度大，髖膝放松，落地輕柔。兩臂屈肘前后自然擺動，軀干正直稍前傾，抬頭，眼向前看，呼吸自然，注意力應(yīng)集中在調(diào)節(jié)動作上。自然而有節(jié)奏。集體跑步時，學(xué)會保持適宜的間隔、距離。增強(qiáng)腿部的肌肉力量、提高身體的協(xié)調(diào)能力。1創(chuàng)設(shè)游戲情景：“小牧馬人” 重點(diǎn)動作重點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3教師示范正確動作。4家園配合。5材料：音樂、兒歌、

39、馬鞭。1培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2對幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)及安全 教育。3運(yùn)動后注意護(hù)理（不能立即飲水、不 能立即坐在地上）。4活動前做好膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動準(zhǔn) 備。5選擇寬敞、平整的活動場地。6易出危險的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。跳行進(jìn)向前側(cè)跳蹬腿、收腹屈腿，身體重心向雙手移動，使身體向左右側(cè)騰起，越障礙后雙腳落地，連續(xù)左右騰躍。發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)能力。1創(chuàng)設(shè)游戲情景：“山鷹和兔 子”重點(diǎn)動作重點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3教師示范正確動作。4家園配合。1培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2對幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)及安全教育。3掌握正確動作。4活動前做好膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)、手腕 關(guān)節(jié)運(yùn)動準(zhǔn)備。5

40、選擇寬敞、平整的活動場地。5材料：兔子、山鷹頭飾、呼 啦圈。6易出危險的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。8運(yùn)動后注意護(hù)理（不能立即飲水、不 能立即坐在地上）適宜運(yùn)動的服裝。向前、向后、向左、向右變換跳蹬腿、收腹屈腿，身體重心向雙手移動，使身體向左右側(cè)騰起，越障礙后雙腳落地，連續(xù)左右騰躍。發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)能力。1創(chuàng)設(shè)游戲情景：“跳花盆”、“跳房子”重點(diǎn)動作重點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3教師示范正確動作。4家園配合。5材料：呼啦圈。1培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2對幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)及安全教育。3掌握正確動作。4活動前做好膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)、手腕 關(guān)節(jié)運(yùn)動準(zhǔn)備。5選擇寬敞、平整的活動場地。6

41、易出危險的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。8運(yùn)動后注意護(hù)理（不能立即飲水、不 能立即坐在地上）適宜運(yùn)動的服裝。轉(zhuǎn)身跳蹬腿、收腹屈腿，身體重心向雙手移動，使身體向左右側(cè)騰起，越障礙后雙腳落地，連續(xù)左右騰躍。發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)能力。1創(chuàng)設(shè)游戲情景：“狡猾的狐貍”重點(diǎn)動作重點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3教師示范正確動作。4家園配合。5材料：狐貍頭飾。1培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2對幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)及安全教育。3掌握正確動作。4活動前做好膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)運(yùn)動準(zhǔn)備。5選擇寬敞、平整的活動場地。6易出危險的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。8運(yùn)動后注意護(hù)理（不能立即飲水、不

42、能立即坐在地上）適宜運(yùn)動的服裝。助跑跨跳助跑，起跳同跨跳。騰空，跳起后，收起起跳腿，快落地時，兩小腿前擺，落地，雙腿自然落地，迅速屈腿屈全蹲，上體前屈。不要用力向下放腳，落地后手不要扶撐地面。提高動作的靈敏性、發(fā)展協(xié)調(diào)能力和視覺運(yùn)動能力1創(chuàng)設(shè)游戲情景：“跳輪胎” 重點(diǎn)動作重點(diǎn)練習(xí)。同上。2語言鼓勵。3教師示范正確動作。4家園配合。5材料：輪胎、皮筋、高矮不同的箱子、保護(hù)墊。跳繩握繩要松，搖動時手腕要活，搖動與跳起要協(xié)調(diào)。跳躍時要多用腳掌和腳腕力量，腰要直，肩要放松，眼向前看。提高協(xié)調(diào)能力、視覺運(yùn)動能力、發(fā)展上肢肌肉力量和耐力、鍛煉上肢關(guān)節(jié)。1創(chuàng)設(shè)游戲情景：“花樣跳繩” 重點(diǎn)動作重點(diǎn)練習(xí)。2語言

43、鼓勵。3教師示范正確動作。4家園配合。5材料：長繩、短繩。6同伴互相學(xué)習(xí)。7分享交流。1培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2對幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)及安全 教育。3掌握正確動作。4活動前做好膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)、手腕 關(guān)節(jié)運(yùn)動準(zhǔn)備。5選擇寬敞、平整的活動場地。6易出危險的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。8運(yùn)動后注意護(hù)理（不能立即飲水、不 能立即坐在地上）適宜運(yùn)動的服裝。跳皮筋跳皮筋時要上下肢自然、協(xié)調(diào)、放松，動作豐富，自然流暢。（基本動作 “點(diǎn)”、“邁”、“繞”、“轉(zhuǎn)”、“掏”等）發(fā)展平衡能力和協(xié)調(diào)能力。1創(chuàng)設(shè)游戲情景：“跳皮筋”， 重點(diǎn)動作重點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3教師示范正確動作。4家園配合

44、。5材料：皮筋。6同伴互相學(xué)習(xí)。7分享交流。1培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2對幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)及安全 教育。3掌握正確動作。4活動前做好膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)、手腕 關(guān)節(jié)運(yùn)動準(zhǔn)備。5選擇寬敞、平整的活動場地。6易出危險的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。8運(yùn)動后注意護(hù)理（不能立即飲水、不 能立即坐在地上）適宜運(yùn)動的服裝。跳蹦床等起跳壓網(wǎng)充分，雙臂快速上伸；空中身體保持伸展姿勢，下落時身體稍后傾，準(zhǔn)備落網(wǎng)時收腹舉腿，上體正直。雙臂快速下擺至體側(cè)（掌心向后）。提高彈跳能力、發(fā)展平衡能力和協(xié)調(diào)能力1創(chuàng)設(shè)游戲情景：“跳蹦蹦床同上。 比賽”重點(diǎn)動作重點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3教師示范正確動作。4家園

45、配合。5材料：蹦蹦床。6同伴互相學(xué)習(xí)。7分享交流。8觀看蹦蹦床比賽。平衡窄道移動走時步幅小，擺腿低，單腿支撐時間短，上體直，眼往前下看，兩臂自然擺動或側(cè)舉，并步走和兩腳交替向前走，精神不緊張，注意力集中，動作放松，跑時步幅小、頻率快，支撐腿彎曲較大，上體較直。發(fā)展平衡能力。1創(chuàng)設(shè)游戲情景：“小猴走鋼 絲”重點(diǎn)動作重點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3教師示范正確動作。4家園配合。5材料：彩色水瓶、寬窄不同 平衡木。6同伴互相學(xué)習(xí)。7分享交流。1培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2對幼兒進(jìn)行必要的自我保護(hù)及安全教 育。3掌握正確動作。4活動前做好腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動準(zhǔn)備。5選擇平整的活動場地。6特殊幼兒教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7服裝、鞋

46、子符合運(yùn)動要求。單腳站立單腳直立，一腳提起，支撐腿向外傾，使身體重心移至支撐腳上，支撐腳腳尖外展或內(nèi)扣，腿挺直，腰背直立，頭正，兩臂調(diào)節(jié)身體平衡，俯身平衡，腿后舉，一腿挺直支撐，上體前俯，抬頭、挺胸、臂前舉，可扶器械。掌握單腳站立的技能，提高平衡能力。1創(chuàng)設(shè)游戲情景：“大樹樁”、“丹頂鶴”重點(diǎn)動作重點(diǎn)練習(xí)。2語言鼓勵。3教師示范正確動作。4家園配合。1培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2對幼兒進(jìn)行必要的自我保護(hù)及安全教 育。3掌握正確動作。4活動前做好腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動準(zhǔn)備。5選擇平整的活動場地。6特殊幼兒教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7服裝、鞋子符合運(yùn)動要求。滾動與翻轉(zhuǎn)直體滾動，身體挺直，兩臂胸前交叉或放于體測，依靠腰和腿的轉(zhuǎn)動使身體滾動。滾翻，全蹲，兩手分開約與