校本教材毽球

1、東莞市南城區(qū)中心小學(xué)校本課程教材毽球顧問：陳煜祥主編：伍斯輝、朱俊暉、劉維平、鄒斌炫、黃麗君前言在現(xiàn)代，隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的健康理念也隨著增強(qiáng)。根據(jù)教學(xué)素質(zhì)的要求，我校的體育教學(xué)工作也按照新課程標(biāo)準(zhǔn)安排教學(xué)工作，落實(shí)教師們?cè)谡n堂教學(xué)中更加注重體育特色教學(xué)內(nèi)容的科學(xué)性、時(shí)代性、全面性與民族性，使得學(xué)生在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)等方面得到德、智、體等全面的發(fā)展。體育的校本課程開發(fā)是以各地所擁有的豐富的體育文化資源為先決條件的。體育文化也是有地域特征的，各地在長(zhǎng)期的歷史發(fā)展及特定的地理環(huán)境的作用下，都會(huì)形成具有濃郁地方特色的體育文化資源。這些體育文化資源要作為體育課程的內(nèi)容進(jìn)行加工和選擇，一是要具有身

2、體練習(xí)的特征，即能夠提高學(xué)生的體能，使學(xué)生通過學(xué)習(xí)和練習(xí)掌握一定的運(yùn)動(dòng)技能；二是具有趣味性，要符合學(xué)生身心發(fā)展特征，使學(xué)生學(xué)習(xí)這樣的內(nèi)容有趣、有勁；三是具有育人性，即以培養(yǎng)人為最高目的，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。南城區(qū)中心小學(xué)近幾年來，組織體育教師努力探索、專研，結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，開展了校本課程毽球。通過不同水平目標(biāo)的毽球?qū)W習(xí)，使學(xué)生對(duì)體育充滿喜悅和愛好，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、克服困難的精神面貌。東莞市南城區(qū)中心小學(xué)體育科組目 錄第一章 毽球的發(fā)展史一、毽球的起源二、毽球在中國(guó)的發(fā)展三、毽球國(guó)外的發(fā)展第二章 毽球的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)一、靈敏性二、觀賞性三、融合性四、普及性五、群眾性第三章 水平一（一、二年級(jí)）

3、毽球的興趣培養(yǎng)一、走的游戲二、跑的游戲三、跳躍游戲四、投擲游戲第四章 水平二（三、四年級(jí)）毽球基本技術(shù)一、準(zhǔn)備姿勢(shì)二、步法移動(dòng)三、基本踢法四、起球技術(shù)五、發(fā)球技術(shù)六、攻球技術(shù)七、踏球技術(shù)八、倒勾技術(shù)第五章 水平三（五、六年級(jí)）毽球基本戰(zhàn)術(shù)配合一、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)二、防守戰(zhàn)術(shù)第六章 毽球裁判法與比賽規(guī)則一、毽球裁判法二、毽球比賽規(guī)則第一章 毽球的發(fā)展史一、毽球的起源毽球，是我國(guó)一項(xiàng)流傳很廣，有著悠久歷史的民族體育活動(dòng)。經(jīng)常進(jìn)行這項(xiàng)活動(dòng)，可以活動(dòng)筋骨促進(jìn)健康。在古都北京，踢毽子還有個(gè)富有詩意的名字翔翎。 踢毽子起源于什么時(shí)候？又是何人首創(chuàng)？這早就是我國(guó)體育專家們非常感興趣的一個(gè)問題。有一種傳說認(rèn)為；毽“創(chuàng)

4、自轅黃帝”。當(dāng)時(shí)叫“毱”，不叫毽，是練習(xí)武士的一種器具?！皻啤痹谥腥A大字典中解釋為“皮毛丸”顯然，“皮毛丸”與毽是兩種不同的東西。又一傳說認(rèn)為：“創(chuàng)自岳武穆，用箭之翎，配以金石之質(zhì)，拋?zhàn)愣鴳?，以釋軍悶?！贝朔N傳說沒有可靠的佐證，而且，“箭”與“毽”又不相同。也是不足為信的。據(jù)歷史文獻(xiàn)和出土文物證明，踢毽子起源于我國(guó)漢代，盛行于六朝、隋、唐，唐高僧傳二集卷十九佛陀禪師傳中記載：有一個(gè)叫跋陀的人到洛陽去，在路上遇到了十二歲的惠光，在天街井欄上反踢毽子，連續(xù)踢了五百次，觀眾贊嘆不已。跋陀是南北朝北魏時(shí)（公元467499年）人，為河南嵩山少林寺的祖師，他非常喜歡惠光，并將他收為弟子，惠光便成了少林寺的

5、小和尚。宋朝高承在事物記源一書中，對(duì)踢毽子有較詳細(xì)的記載：“今時(shí)小兒以鉛錫為錢，裝以雞羽，呼為毽子，三四成群走踢，有里外廉、拖搶、聳膝、突肚、佛頂珠等各色?！泵鳌⑶鍟r(shí)期，踢毽子進(jìn)一步發(fā)展，關(guān)于踢毽子的記載也就更多了。明代進(jìn)士、我國(guó)歷史上有名的散文學(xué)家劉侗在帝京景物略中寫道：“楊柳兒青放空鍾，楊柳兒死踢毽子?！碧唠ψ右殉蔀槊裰V的內(nèi)容，而且發(fā)展到數(shù)人同踢的技巧運(yùn)動(dòng)。至清未踢毽子已達(dá)到鼎盛時(shí)期，參加的人越來越多，不僅用來鍛煉身體：作養(yǎng)生之道，而且把踢毽子和書畫、下棋、放風(fēng)箏、養(yǎng)花鳥、唱二黃等并提，一些人以會(huì)踢毽子而自榮。因此，踢毽子的活動(dòng)更加廣泛，特別是青少年參加者更為普遍，當(dāng)時(shí)就有這樣的童謠：“一

6、個(gè)毽兒，踢兩半兒，打花鼓，繞花線兒，里踢外拐，八仙過海，九十九，一百?！闭f明踢毽子已經(jīng)到了相當(dāng)普及的程度。民間踢毽愛好者更是用功苦練，以口傳身授的方法代代相傳。以北京為例，每遇城鄉(xiāng)廟會(huì)，各路能手，步行相聚，觀摩、比賽，培養(yǎng)新手，甚是熱鬧 毽球從我國(guó)古老的民間踢毽子游戲演變而來，是中國(guó)民族傳統(tǒng)體育寶庫中的一顆燦爛的明珠。它在花毽的趣味性、觀賞性、健身性基礎(chǔ)上，增加了對(duì)抗性，集羽毛球的場(chǎng)地、排球的規(guī)則、足球的技術(shù)為一體，是一種隔網(wǎng)相爭(zhēng)的體育項(xiàng)目，深受人民群眾的喜愛。1984年，原國(guó)家體委將毽球列為正式比賽項(xiàng)目，并組織了全國(guó)毽球邀請(qǐng)賽。在政府和體育部門的倡導(dǎo)下，毽球運(yùn)動(dòng)在北京、湖北、山東、廣東、上海

7、、陜西、河南、山西及東北各省廣泛開展，各地相繼組織了各種類型的毽球比賽，越來越多的人民群眾參加到了這項(xiàng)活動(dòng)之中，充分顯示了毽球運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)大生命力。二、 毽球在中國(guó)的發(fā)展到了本世紀(jì)三十年代，涌現(xiàn)了一批全國(guó)聞名的踢毽子能手。如北京的譚俊川、金幼申、溥子衡、林少庵，上海的周柱國(guó)、陳鴻泰，河北的楊介人，浙江的謝叔安，河南的路錦城等等，數(shù)不勝數(shù)。踢毽技術(shù)在普及的基礎(chǔ)上得到了提高，各種踢法豐富多采，高難翻新的動(dòng)作層出不窮，不同風(fēng)格爭(zhēng)奇斗勝，使觀者眼花繚亂，驚嘆不已。我國(guó)傳統(tǒng)的踢毽運(yùn)動(dòng)，日趨完善。 1928年月12月，在上海市舉辦“中華國(guó)貨展覽會(huì)”時(shí)，舉行了我國(guó)第一次踢毽子公開比賽，推動(dòng)了這頂民族體育項(xiàng)目的發(fā)

8、展。1933年3月26日。在南京市又舉行了第一次全國(guó)性的踢毽比賽，據(jù)當(dāng)時(shí)的報(bào)紙報(bào)道：“報(bào)名參加者頗為踴躍，其中有河北的溥子衡、金幼申、（編著者注：溥子衡、金幼申系北京人）、楊介人三人，對(duì)于踢毽子極有經(jīng)驗(yàn).,能踢之花式均有百余種之多，觀者無不贊美。此外，有著名體育家及踢毽能手參加.,屆時(shí)定有一番熱鬧也?！氨荣惤Y(jié)果：河北楊介人獲普通踢（盤踢）和花樣踢第一名；北京運(yùn)動(dòng)員溥子衡、金幼申并列普通踢和花樣踢第二名，三人所踢花樣都有百余種之多，第四名踢的花樣有三十種，第五名踢的花樣有二十種?！痹诎l(fā)獎(jiǎng)會(huì)上，楊介人、溥子衡、金幼申三人再次進(jìn)行了表演，還拍了電影紀(jì)錄片。 1933年3月26日。在南京市又舉行了第一

9、次全國(guó)性的踢毽比賽，據(jù)當(dāng)時(shí)的報(bào)紙報(bào)道：“報(bào)名參加者頗為踴躍，其中有河北的溥子衡、金幼申、（編著者注：溥子衡、金幼申系北京人）、楊介人三人，對(duì)于踢毽子極有經(jīng)驗(yàn).,能踢之花式均有百余種之多，觀者無不贊美。此外，有著名體育家及踢毽能手參加.,屆時(shí)定有一番熱鬧也?！氨荣惤Y(jié)果：河北楊介人獲普通踢（盤踢）和花樣踢第一名；北京運(yùn)動(dòng)員溥子衡、金幼申并列普通踢和花樣踢第二名，三人所踢花樣都有百余種之多，第四名踢的花樣有三十種，第五名踢的花樣有二十種?！痹诎l(fā)獎(jiǎng)會(huì)上，楊介人、溥子衡、金幼申三人再次進(jìn)行了表演，還拍了電影紀(jì)錄片。1933年10月舉行的全國(guó)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)上，踢毽子同拳術(shù)、摔跤、彈弓、劍術(shù)等民間運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一起，

10、又進(jìn)行了比賽。上海運(yùn)動(dòng)員周柱國(guó)、北京運(yùn)動(dòng)員溥子衡和金幼申分別獲普通踢的前三名，浙江運(yùn)動(dòng)員謝叔安獲第四名。上海運(yùn)動(dòng)員陳鴻泰獲特別踢（交踢、北京叫小毽股）第一名，上海運(yùn)動(dòng)員周柱國(guó)和北京運(yùn)動(dòng)員金幼申分別獲特別踢的第二、三名，第四名為河南運(yùn)動(dòng)員路錦城獲得。比賽后，北京運(yùn)動(dòng)員金幼申、溥子衡二人，還在南京、上海等地的一些大學(xué)、中學(xué)等單位進(jìn)行了多場(chǎng)表演，得到了各界人士的好評(píng)。 但是，此后踢毽子運(yùn)動(dòng)衰落了，直到新中國(guó)成立后，這項(xiàng)民族體育運(yùn)動(dòng)才逐漸得到了恢復(fù)和發(fā)展。1950年，北京市吸收了在街頭靠踢毽子糊口的藝人參加了雜技團(tuán)，專設(shè)了踢毽子節(jié)目，并出國(guó)進(jìn)行表演，受到了國(guó)外觀眾的熱烈歡迎。 1963年，踢毽子同跳繩

11、等，被列入國(guó)家提倡開展的體育活動(dòng)，踢毽子運(yùn)動(dòng)還被編入了小學(xué)體育教材。 1961年6月，中央新聞電影制片廠拍攝了“飛毽”的電影，介紹了踢毽的運(yùn)動(dòng)的歷史和踢法，推動(dòng)了這一運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。天津、上海、保定、哈爾濱等地參加踢毽子的人越來越多。上海電視臺(tái)也形象地向廣大觀眾推薦踢毽運(yùn)動(dòng)，上海青年報(bào)還組織了全市中學(xué)生“紅花懷”踢毽比賽，歷時(shí)兩個(gè)多月。 北方冰城哈爾濱市，參加踢毽子的活動(dòng)人數(shù)逐年增加，全市半數(shù)以上的中小學(xué)的大約三十五萬余名中、小學(xué)生參加了比賽。1982年，哈市一三六中學(xué)初中三年級(jí)女生王麗萍，用1小時(shí)28分多鐘，以5684個(gè)的優(yōu)異成績(jī)獲得全市中、小學(xué)生踢毽子比賽的雙腳踢（盤踢）第一名。這個(gè)成績(jī)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)

12、超過了1933年10月，全國(guó)性體育運(yùn)動(dòng)會(huì)踢毽第一名4986個(gè)的成績(jī)。 在我國(guó)著名的“毽鄉(xiāng)”之一河北承德，也出現(xiàn)了新氣象。家家有毽，人人善踢，逢年過節(jié)，更是熱鬧，街頭巷尾，到處可以看到踢毽的活動(dòng)，為節(jié)日增添了特有的喜慶氣氛。1987年9月，中國(guó)毽球協(xié)會(huì)的成立，標(biāo)志著毽球運(yùn)動(dòng)在中國(guó)進(jìn)入了新的發(fā)展階段。此后，每年一次的全國(guó)毽球錦標(biāo)賽和職工、中、小學(xué)比賽已形成制度。由于其占地面積小、器械簡(jiǎn)單、男女老少皆宜，在一些城鎮(zhèn)，領(lǐng)導(dǎo)帶頭的車間隊(duì)、祖孫三代齊上陣的家庭毽球隊(duì)、學(xué)校的班級(jí)隊(duì)、街道隊(duì)如雨后春筍，不斷涌現(xiàn)。毽球已成為全民健身活動(dòng)的重要內(nèi)容。三、毽球國(guó)外的發(fā)展隨著我國(guó)改革開放的進(jìn)一步發(fā)展，毽球在中外體育文

13、化交流活動(dòng)中開始走向世界。中國(guó)毽球隊(duì)相繼出訪日本、德國(guó)等地。1993年，首屆國(guó)際毽球邀請(qǐng)賽在我國(guó)重慶舉行，來自德國(guó)、韓國(guó)、日本、越南、香港、中國(guó)臺(tái)北等地的運(yùn)動(dòng)員與我國(guó)的毽球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了友好的交流和磋商。至今，在我國(guó)已舉行了3屆國(guó)際毽球邀請(qǐng)賽，大大推動(dòng)了毽球運(yùn)動(dòng)走向世界的步伐。1999年，由中國(guó)、越南、德國(guó)、匈牙利、老撾、中國(guó)臺(tái)北、香港發(fā)起成立了世界毽球聯(lián)合會(huì)。從此，毽球在世界許多地方受到了更多人民的喜愛。由中國(guó)起源的毽球運(yùn)動(dòng)，在我國(guó)的緊鄰越南有了新的發(fā)展。越南運(yùn)動(dòng)員將中國(guó)運(yùn)動(dòng)員主要用內(nèi)腳弓接球的技術(shù)動(dòng)作改為用正腳背接球，這是一種動(dòng)作簡(jiǎn)單，而且接球面積大，接球點(diǎn)底的技術(shù)，并在運(yùn)動(dòng)員的鞋上進(jìn)行了改

14、進(jìn)。為了促進(jìn)毽球運(yùn)動(dòng)水平的進(jìn)一步提高，越南成立了男女國(guó)家隊(duì)，隊(duì)員的技、戰(zhàn)術(shù)水平和身體素質(zhì)都有了較大的提高。在1999年越南首都河內(nèi)舉行的國(guó)際毽球邀請(qǐng)賽和2000年匈牙利舉行的第一屆世界毽球錦標(biāo)賽上，越南運(yùn)動(dòng)員以嫻熟的技術(shù)和良好的配合獲得男子單打、雙打和團(tuán)體冠軍。2000年7月，當(dāng)?shù)谝粚檬澜珉η蝈\標(biāo)賽在匈牙利烏義東海斯市舉行時(shí)，僅有7000人口的小城像過盛大的節(jié)日。政府要人、各界知名人士和市民傾城出動(dòng)觀看比賽。大批志愿者和教師、學(xué)生、工人不計(jì)報(bào)酬為大會(huì)服務(wù)，社會(huì)各界給了大量贊助，體育館外24小時(shí)都擺放著各種飲料和小吃。匈牙利毽球協(xié)會(huì)主席亞洛斯動(dòng)員了全家為大會(huì)工作。這里的一批毽球迷場(chǎng)場(chǎng)必到，為比賽

15、中出現(xiàn)的每一個(gè)精彩得分鼓掌叫好，取得好成績(jī)的中國(guó)和越南運(yùn)動(dòng)員常常被熱情的球迷團(tuán)團(tuán)圍住，要求簽名、合影。德國(guó)毽球協(xié)會(huì)主席皮特為該項(xiàng)目在德國(guó)的開展作出了貢獻(xiàn)。80年代中期，皮特到中國(guó)旅游時(shí)，在湖北看到當(dāng)?shù)乩习傩仗唠η颍幌伦泳拖矚g上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，他用攝像機(jī)拍攝了各種技術(shù)動(dòng)作，并開始在中國(guó)采購器材，將這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)引入了德國(guó)。如今，定期舉辦的公開賽和俱樂部聯(lián)賽已使毽球在德國(guó)的開展走向了正規(guī)化道路。在他的努力下，德國(guó)、芬蘭、匈牙利、荷蘭等國(guó)相繼成立了毽球協(xié)會(huì)。荷蘭華人體育運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)主席楊華根為了更好地推廣毽球運(yùn)動(dòng)，從大學(xué)生中選拔了有一定基礎(chǔ)的選手，專門從中國(guó)聘請(qǐng)了教練進(jìn)行訓(xùn)練。今年世界錦標(biāo)賽前，他還邀請(qǐng)中國(guó)隊(duì)赴

16、荷蘭表演和傳授技術(shù)，推動(dòng)了毽球在荷蘭的進(jìn)一步開展。毽球在走向世界的過程中得到了更大的發(fā)展?？梢灶A(yù)見，中國(guó)傳統(tǒng)體育寶庫的遺產(chǎn)毽球，將以嶄新的姿態(tài)，活躍在世界體育大家庭中，將為豐富體育寶庫作出貢獻(xiàn)。第二章 毽球的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)踢毽子對(duì)身心健康極為有益。踢毽子，主要是用下肢做接、落、跳、繞、踢等動(dòng)作來完成的，使下肢的關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶都得到很大的鍛煉，同時(shí)也使腰部得到鍛煉。而跳踢時(shí)，則不但要跳，腰部動(dòng)作也很重要，上肢隨同擺動(dòng)，有時(shí)頸部也要運(yùn)動(dòng)。連續(xù)跳踢數(shù)十次，心跳每分鐘增加到一百五、六十次。由此可見，踢毽子是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，有時(shí)還很激烈。經(jīng)常參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不僅可使下肢肌肉、韌帶富有彈性，關(guān)節(jié)靈活，而且可使心、

17、肺系統(tǒng)得到全面鍛煉，起到增進(jìn)身體健康的良好作用。歸納起來有以下幾個(gè)特點(diǎn)：一、 靈敏性小小的、上下飛舞不定的毽子，踢毽者要在最有利的一剎那間來控制它，在空中完成各種接、落、跳、繞、踢的動(dòng)作，過早過晚都要失敗，這就需要做到反應(yīng)快、時(shí)間準(zhǔn)、動(dòng)作靈敏、協(xié)調(diào)。因此，踢毽子有利于提高人們的反應(yīng)、靈敏和動(dòng)作協(xié)調(diào)的能力。毽子的整齊式多人合踢，可以培養(yǎng)組織紀(jì)律性和互相合作的精神，而運(yùn)動(dòng)式多人合踢，又能培養(yǎng)克服困難，爭(zhēng)取主動(dòng)，掌握有利時(shí)機(jī)的本領(lǐng)。二、 觀賞性在我國(guó)，踢毽球是我國(guó)獨(dú)有的民族體育運(yùn)動(dòng)之一，它不僅是鍛煉身體的手段也是一種優(yōu)美的藝術(shù)表演。它同武術(shù)一樣，應(yīng)該加以挖掘、整理、繼承和發(fā)展?，F(xiàn)在毽球也發(fā)展到花式毽

18、球，在基本的毽球技術(shù)上加上了很多巧妙的技術(shù)，這更加具有吸引觀眾的觀賞了。三、融合性毽球運(yùn)動(dòng)融入了足球的腳法、羽毛球的場(chǎng)地和排球的戰(zhàn)術(shù)。發(fā)展踢毽運(yùn)動(dòng)，還對(duì)其他體育項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)技術(shù)的提高有促進(jìn)作用，有人研究，踢毽子與踢足球有很多共同點(diǎn)，如果把它作為足球訓(xùn)練的一種輔助練習(xí)，是有價(jià)值的。踢足球和踢毽子都是利用足內(nèi)側(cè)、足外鍘、正腳面來控制，同樣需要踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的靈活協(xié)調(diào)。踢毽子的接和落都要給予緩沖，這有助于加深青少年足球練習(xí)時(shí)對(duì)接傳球的體會(huì)。足球受場(chǎng)地和器材的影響較大，特別是城市中小學(xué)，除體育場(chǎng)訓(xùn)練外，其它訓(xùn)練條件較差，如制一毽子，隨身而帶，可利用一切空余時(shí)間進(jìn)行足球的輔助練習(xí)。除足球之外，踢毽對(duì)

19、其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如武術(shù)、體操、跑步等都有裨益，也不失為一種良好的輔助運(yùn)動(dòng)練習(xí)，近年來，各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的國(guó)際比賽不斷發(fā)展，愿我國(guó)這一民族體育項(xiàng)目有一天能在國(guó)際體壇中大放異彩。四、普及性踢毽子運(yùn)動(dòng)量可隨意控制，可視自己的體能來確定運(yùn)動(dòng)量。不必與人爭(zhēng)搶沖撞。不受場(chǎng)地限制、占地小、器具簡(jiǎn)單投資少男女老少都可參加。其踢法多種多樣，有單人踢、雙人踢、多人踢；有正踢、反踢、交叉踢等二、三百種花樣。踢毽子寓游戲于運(yùn)動(dòng)之中，只要玩得開心，合理掌握運(yùn)動(dòng)量，不但能夠達(dá)到強(qiáng)身之目的，還能享受到其中的樂趣：1、踢毽球消耗體力不大，很快可以恢復(fù)。 2、毽球可以隨身攜帶，哪里都可以玩。 3、這是僅次于跑步的最便宜的減肥運(yùn)動(dòng)。

20、4、踢毽球也有很正規(guī)的比賽，踢好了一樣為國(guó)爭(zhēng)光。其鍛煉效果堪與慢跑、游泳、騎車、劃船、爬坡、越野、和徒手體操相媲美。五、群眾性踢毽球?qū)δ信仙俣枷嘁?，點(diǎn)滴時(shí)間也可以利用，在公園、走廊、家里等地方都可以利用來題毽球。老年人和慢性病患者，可以通過不十分激烈的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，堅(jiān)持下去大有好處。老年人腰腿不便是常見的慢性病，踢毽子基本在于腰腿，如經(jīng)常適度踢毽，對(duì)舒筋活血，益壽保健，有一定的效益。體育報(bào)曾多次報(bào)道過，由于堅(jiān)持踢毽子，恢復(fù)了健康和延緩衰老的實(shí)例。第三章 水平一（一、二年級(jí)）毽球的興趣培養(yǎng)一、走的游戲1、頭頂毽子走：每人一個(gè)毽子，放在頭頂，上體正直，眼看前方，走到所指定的目標(biāo)后算完成任務(wù)，要是

21、毽子中途掉下來，就要重新拾起放在頭頂繼續(xù)游戲。 2、過獨(dú)木橋：把學(xué)生分成人數(shù)均等的4組，每組前面放一條體操凳，第一個(gè)學(xué)生兩臂側(cè)平舉，把5個(gè)毽子分別放在頭頂，手臂和手掌上，然后從體操凳上走過去，就算完成任務(wù)，若是中途毽子掉了就宣布失敗，然后從旁邊折返回來，把毽子再放到第二個(gè)同學(xué)身上，繼續(xù)游戲，依次類推，知道最后一個(gè)同學(xué)完成。最后看哪一組完成的人數(shù)最多就為優(yōu)勝組。二、跑的游戲1、迎面接力跑：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個(gè)隊(duì)，每隊(duì)分成兩個(gè)組成迎面接力跑的隊(duì)形站立，每隊(duì)排頭手持一個(gè)毽子。發(fā)令后，各隊(duì)排頭的學(xué)生手持毽子向?qū)γ媾苋ィ央ψ咏唤o對(duì)面排頭的學(xué)生，然后排到隊(duì)伍后面，接到毽子者繼續(xù)向前跑，依次進(jìn)行，直到

22、各隊(duì)最后一個(gè)完成。 2、拔苗比賽：把毽子擺成個(gè)數(shù)相等的四排，毽子作為要拔的秧苗，把學(xué)生分成與毽子數(shù)量相等的四個(gè)隊(duì)，成縱隊(duì)站在起跑線后面，聽到發(fā)令后，第一個(gè)學(xué)生跑過去拾起第一個(gè)毽子跑到終點(diǎn)線并把毽子放到指定的地點(diǎn)，然后跑回起點(diǎn)與下個(gè)同學(xué)擊掌，下一個(gè)同學(xué)繼續(xù)跑過去“拔苗”，直到最后一個(gè)同學(xué)完成，完成最快的就是優(yōu)勝組。三、跳躍游戲1、跳起摸高：把毽子用繩系在不同的高度上，學(xué)生可以根據(jù)自己的跳躍能力分成若干個(gè)組，進(jìn)行單腳起跳摸高練習(xí)，還可以分成組進(jìn)行比賽。 2、連續(xù)性的單、雙腳跳躍接力賽：用相同的毽子分別擺出四個(gè)“S”（或其他圖形均可）形的路線，然后把學(xué)生分成人數(shù)相等的四個(gè)組，進(jìn)行跳躍接力比賽，最先完

23、成的為優(yōu)勝組。四、投擲游戲1、持毽子擲遠(yuǎn)：把學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，分別站在起點(diǎn)處，在距離起點(diǎn)1015米的地方畫一條標(biāo)志線，看哪一組投過標(biāo)志線的人數(shù)最多。即為優(yōu)勝組。 2、擲準(zhǔn)比賽：在距離起點(diǎn)23米的地方放置多個(gè)紙簍（還可以用紙箱、盆、桶等代替紙簍，也可畫出指定區(qū)域），然后把學(xué)生分成人數(shù)相等的若干組，手持毽子依次向紙簍里投擲手中的毽子，最后投入紙簍中最多的為優(yōu)勝組。第四章 水平二（三、四年級(jí)）毽球基本技術(shù)一、準(zhǔn)備姿勢(shì)是運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上未接球時(shí)身體的一種等待狀態(tài)，保持良好的姿勢(shì)，是使身體能隨時(shí)在瞬間由靜變動(dòng)，由被動(dòng)的狀態(tài)變主動(dòng)狀態(tài)的關(guān)鍵。準(zhǔn)備姿勢(shì)一般分兩種：1、左右開位站勢(shì)。這種站勢(shì)使運(yùn)動(dòng)員能從靜止

24、狀態(tài)快速轉(zhuǎn)向左右的移動(dòng)的狀態(tài)，尤其用在比賽的防守過程的站勢(shì)當(dāng)中。2、前后開位站勢(shì)。這種站勢(shì)使運(yùn)動(dòng)員能從靜止?fàn)顟B(tài)快速轉(zhuǎn)向前后的移動(dòng)狀態(tài)，較多應(yīng)用在比賽過程中的接發(fā)球和防守當(dāng)中。注意后腳跟離地，身體重心要向前移，隨時(shí)保持靜中帶動(dòng)的狀態(tài)。二、步法移動(dòng)步法是移動(dòng)的靈魂，沒有純熟的步法移動(dòng)技巧，在比賽中就不能變被動(dòng)為主動(dòng)。步法移動(dòng)一般有八種。分別為前上步，后撤步，滑步，交叉步，并步，跨步，轉(zhuǎn)體上步，跑動(dòng)步。只有熟悉各種步法的移動(dòng)運(yùn)用，在比賽中才能更具主動(dòng)性和靈活性。三、基本踢法1、腳內(nèi)側(cè)踢球 膝關(guān)節(jié)向外張，大腿向外轉(zhuǎn)動(dòng)，稍有上擺，不要過大，髖和膝關(guān)節(jié)放松，小腿向上擺，踢毽時(shí)踝關(guān)節(jié)發(fā)力，腳放平，用內(nèi)足弓部

25、位踢球。在運(yùn)用上主要多用在傳接球方面，因此要想成為一名出色的球員，無論是一傳手、二傳手或是攻球手，都必須熟練，穩(wěn)定地掌握好腳內(nèi)側(cè)球。圖示： 2、腳外側(cè)踢球 要稍側(cè)身，向體側(cè)甩踢小腿，勾腳尖，用腳外側(cè)踢球。注意要想獲得較底的托球點(diǎn)，必須要使支撐腳做適當(dāng)?shù)膹澢?。還要注意身體重心應(yīng)放在支撐腳上。圖示： 3、腳背踢球 用腳背踢球，一般用正腳背，要注意繃腳尖和抖動(dòng)腳腕發(fā)力擊球。此踢球的技術(shù)是相對(duì)其他基本技術(shù)中難度較大的一種，主要?jiǎng)幼饕蟛坏?，還要求有一定的準(zhǔn)度，一旦抖動(dòng)腳腕發(fā)力擊球的節(jié)奏過快或過慢都會(huì)影響完成踢球的質(zhì)量。4、觸球 在身體膝關(guān)節(jié)以上部位的踢球都叫觸球。但又可以分為大腿觸踢球，腹部觸踢球

26、，胸部觸踢球，頭部觸踢球。大腿觸踢球時(shí)，要注意抬大腿迎球，放松小腿，用大腿正面前段擊球。腹部觸踢球，胸部觸踢球，頭部觸踢球，都要注意觸球時(shí)將腹部、胸部或頭部要稍微向前去主動(dòng)迎接球，并控制球落在自己的前方，然后用腳將球踢出。圖示： 四、起球技術(shù)腳內(nèi)側(cè)起球膝關(guān)節(jié)向外張，大腿向外轉(zhuǎn)動(dòng)，稍有上擺，不要過大，髖和膝關(guān)節(jié)放松，小腿向上擺，踢毽時(shí)踝關(guān)節(jié)發(fā)力，腳放平，用內(nèi)足弓部位踢球。在運(yùn)用上主要多用在傳接球方面，因此要想成為一名出色的球員，無論是一傳手、二傳手或是攻球手，都必須熟練，穩(wěn)定地掌握好腳內(nèi)側(cè)球。腳外側(cè)起球要稍側(cè)身，向體側(cè)甩踢小腿，勾腳尖，用腳外側(cè)踢球。注意要想獲得較底的托球點(diǎn)，必須要使支撐腳做適當(dāng)

27、的彎曲。還要注意身體重心應(yīng)放在支撐腳上。腳背起球用腳背踢球，一般用正腳背，要注意繃腳尖和抖動(dòng)腳腕發(fā)力擊球。此踢球的技術(shù)是相對(duì)其他基本技術(shù)中難度較大的一種，主要?jiǎng)幼饕蟛坏欤€要求有一定的準(zhǔn)度，一旦抖動(dòng)腳腕發(fā)力擊球的節(jié)奏過快或過慢都會(huì)影響完成踢球的質(zhì)量。腿部起球在身體膝關(guān)節(jié)以上部位的踢球都叫觸球。但又可以分為大腿觸踢球，腹部觸踢球，胸部觸踢球，頭部觸踢球。大腿觸踢球時(shí)，要注意抬大腿迎球，放松小腿，用大腿正面前段擊球。腹部觸踢球，胸部觸踢球，頭部觸踢球，都要注意觸球時(shí)將腹部、胸部或頭部要稍微向前去主動(dòng)迎接球，并控制球落在自己的前方，然后用腳將球踢出。五、發(fā)球技術(shù)發(fā)球動(dòng)作一般有三種：腳內(nèi)側(cè)發(fā)球，

28、腳正背發(fā)球，腳外側(cè)發(fā)球。腳內(nèi)側(cè)發(fā)球的時(shí)候要抬大腿帶小腿，用內(nèi)足弓部位向前上方送髖推踢。奇特點(diǎn)是既穩(wěn)又準(zhǔn)，破壞性強(qiáng)。腳正背發(fā)球時(shí)要注意繃腳尖，用正腳背向前上方發(fā)力挑踢，它的特點(diǎn)是平、快、準(zhǔn)。腳外側(cè)發(fā)球時(shí)要注意稍側(cè)身站位，繃腳尖，用腳外側(cè)發(fā)力掃踢，其發(fā)球的特點(diǎn)是既快又狠，攻擊力強(qiáng)。發(fā)球是比賽的開始又是一項(xiàng)進(jìn)攻技術(shù)，發(fā)球的時(shí)候可以采用盯人、找空、壓后、吊前等手段發(fā)出各種戰(zhàn)術(shù)球，以達(dá)到破壞對(duì)方組織進(jìn)攻或直接得分的目的。六、攻球技術(shù)攻球技術(shù)是指將高于網(wǎng)沿的球直接攻入對(duì)方場(chǎng)區(qū)的一種擊球動(dòng)作。頭攻球技術(shù)頭攻球時(shí)，一般是從限制區(qū)外助跑起跳，靠腰部、頸部發(fā)力在空中用額頭的正面、側(cè)面或頭發(fā)擊球。這種攻球的特點(diǎn)是力

29、量大，速度快，變向多，如果能熟練運(yùn)用也能給對(duì)方防守帶來一定難度。七、踏球技術(shù)腳踏球是向上抬腿后，向下發(fā)力，用前腳掌部位推壓擊球。腳踏攻球的特點(diǎn)是視野開闊、目的性強(qiáng)、球速快、變化多，既可以壓踏前場(chǎng)又可以推踏后場(chǎng)還可以抹吊近網(wǎng)。由于腳踏球與倒勾球力量方面相比相對(duì)較弱，因此必須充分發(fā)揮其快、刁的特點(diǎn)，攻其不備才能給對(duì)方防守帶來較大的威脅，令防守者防不勝防。八、倒勾技術(shù)倒勾攻球的要點(diǎn)是以大腿帶動(dòng)小腿向上擺動(dòng)、加速發(fā)力。其特點(diǎn)是擊球點(diǎn)高，球速快，力量大，易控制，變化多。在通常情況下，可根據(jù)對(duì)方不同的陣性可攻出直線、斜線、外擺、內(nèi)掃、輕吊和凌空等不同特性的球。能給對(duì)方造成很大的威脅。 斜線攻球，可以用站位

30、方向的變化和腳尖內(nèi)扣來達(dá)到變線攻球的目的。外擺攻球，要注意擊球瞬間外翻腳腕。用轉(zhuǎn)體和向外擺動(dòng)腿來控制球的力量和落點(diǎn)。 內(nèi)掃攻球時(shí)應(yīng)用腳尖部位或腳內(nèi)側(cè)向異側(cè)腿前上方邊轉(zhuǎn)體邊掃踢擊球內(nèi)掃攻球時(shí)應(yīng)用腳尖部位或腳內(nèi)側(cè)向異側(cè)腿前上方邊轉(zhuǎn)體邊掃踢擊球。輕吊攻球的起跳動(dòng)作要和發(fā)力倒勾攻球時(shí)一樣，只是在擊球瞬間改用前腳掌部位，將球輕輕推托過網(wǎng)。凌空攻球是現(xiàn)有攻球技術(shù)中難度最大的一種，它要求運(yùn)動(dòng)員要有較好的制空能力、彈跳力與協(xié)調(diào)性，并且注意落地時(shí)運(yùn)動(dòng)員的自我保護(hù)。第五章 水平三（五、六年級(jí)）毽球基本戰(zhàn)術(shù)配合一、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)“一、二”配備“一、二”陣容配備就是在三個(gè)上場(chǎng)隊(duì)員當(dāng)中有一個(gè)是主攻手，兩個(gè)是二傳手。運(yùn)用此陣容

31、配備時(shí)，主攻手一般不參與接發(fā)球，兩個(gè)二傳手交替接發(fā)球和做二傳，這種戰(zhàn)術(shù)的進(jìn)攻特點(diǎn)是分工明確、穩(wěn)而不亂，尤其使用于有高大主攻手善打中一二和兩次攻等高舉高打的打法。“二、一”配備 ?“二、一”陣容配備是在上場(chǎng)三個(gè)隊(duì)員有一個(gè)主攻手、一個(gè)副攻手和一個(gè)二傳手?！岸?、一”陣容配備中，主攻手一般也可以不參加接發(fā)球，由副攻手、二傳手互換接做二傳。這種戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)是攻球變化多又可以互相掩護(hù)，適用于打交叉、插上、掩護(hù)等進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。“三、三”配備 “三、三”陣容配備就是在上場(chǎng)三個(gè)隊(duì)員中三個(gè)都是攻球手又是二傳手?！叭⑷标嚾菖鋫鋱?chǎng)中隊(duì)員接球站位一般成倒三角形，任何一個(gè)隊(duì)員接到球后隨時(shí)都可以組織兩人以上同時(shí)參與進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)

32、打法，這種陣容可以打出掩護(hù)、交叉戰(zhàn)術(shù)還可以打出快攻、背溜、雙快一掩護(hù)等較復(fù)雜多變的戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻球。二、防守戰(zhàn)術(shù)“弧形防”“弧形防”就是三名隊(duì)員在中場(chǎng)成小弧形的站位防守?！盎⌒畏馈标囆允窃趯?duì)方的攻球威力不大時(shí)采用，這種區(qū)域聯(lián)防的特點(diǎn)是防守視線清楚、分工明確，防守一般性攻球效果很好?！耙粩r二防” “一攔二防”在場(chǎng)上三個(gè)隊(duì)員中，一人在網(wǎng)前攔網(wǎng)，另兩名隊(duì)員分別在其兩側(cè)分區(qū)防守?！耙粩r二防”這種封線分防的特點(diǎn)是有兩道防線，網(wǎng)上攔網(wǎng)封線路，網(wǎng)下中場(chǎng)防落點(diǎn)，攔防結(jié)合，利于反擊?！岸r一防”“二攔一防”陣型就是在場(chǎng)上三個(gè)隊(duì)員有兩人在網(wǎng)前攔網(wǎng)，另一名隊(duì)員在其中后方防守?！岸r一防”這種封線補(bǔ)防的特點(diǎn)是網(wǎng)上攔網(wǎng)封線路

33、，網(wǎng)下中場(chǎng)補(bǔ)空缺具有明顯的網(wǎng)上攔網(wǎng)優(yōu)勢(shì)?！皵r-堵-防”“攔-堵-防”陣型就是一人在網(wǎng)前攔網(wǎng)，一人在側(cè)面往后堵?lián)?，另一人在中后?chǎng)防守?！皵r-堵-防”這種封堵聯(lián)防陣型構(gòu)成三道防線，它具有攔、堵、防結(jié)合，既可以互相補(bǔ)缺又可以靈活機(jī)動(dòng)應(yīng)變的特點(diǎn)，是目前比較理想的防守陣型。第六章 毽球裁判法與比賽規(guī)則一、毽球裁判法1、裁判員應(yīng)具備的條件（1）、要有良好的道德品質(zhì) 作為一名裁判員，不僅要熟悉規(guī)則，而且更重要的是對(duì)裁判工作和職業(yè)道德的重要性要有正確的認(rèn)識(shí)，模范地執(zhí)行規(guī)則。（2） 堅(jiān)持原則，秉公執(zhí)法 公正是裁判員必須具備的基本條件，也是執(zhí)行裁判工作的思想基礎(chǔ)。只有思想端正、作風(fēng)正派、熟悉規(guī)則精通業(yè)務(wù)才能準(zhǔn)確地

34、執(zhí)行規(guī)則，做到不偏不倚，秉公執(zhí)法。裁判員是場(chǎng)上的法官，他根據(jù)事實(shí)按照規(guī)則做出的判定是最終的判定，他有權(quán)解釋規(guī)則和處理比賽中出現(xiàn)的任何爭(zhēng)議。因此，裁判員要明確自己的責(zé)任，珍惜規(guī)則所賦予的權(quán)力，在任何情況下都不得感情用事或?yàn)E用職權(quán)。裁判員在比賽過程中時(shí)刻都要以規(guī)則為準(zhǔn)繩，這是必須遵守的紀(jì)律準(zhǔn)則和道德標(biāo)準(zhǔn)，也只有這樣，才能在裁判工作中做到公正、準(zhǔn)確、及時(shí)、果斷。（3） 認(rèn)真吹好每一聲哨 哨聲是裁判員執(zhí)行判定的信號(hào)，它意味著比賽場(chǎng)上提倡什么，反對(duì)什么，鼓勵(lì)什么，限制什么。確切的說，哨音直接關(guān)系到運(yùn)動(dòng)隊(duì)作風(fēng)的培養(yǎng)和技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮與提高。在關(guān)鍵時(shí)刻，有時(shí)裁判員的一次誤判影響到比賽的勝負(fù)、成績(jī)的優(yōu)劣、名次的高

35、低等。因此，裁判員要重視每一次判定，吹好每一聲哨。為了盡快提高我國(guó)的毽球運(yùn)動(dòng)水平，廣大運(yùn)動(dòng)員、裁判員做出了很大的努力，他們渴望在比賽中發(fā)揮水平，取得好的成績(jī)，獲得好的名次，因而希望裁判員執(zhí)法公正準(zhǔn)確。每個(gè)裁判員必須對(duì)此有深刻的理解，也只有這樣，臨場(chǎng)裁判員才能兢兢業(yè)業(yè)、一絲不茍地吹好每一聲哨。（4） 正確處理好裁判員與運(yùn)動(dòng)員之間的關(guān)系 裁判員的工作是為了比賽服務(wù)的。端正思想、全心全意為比賽服務(wù)，為毽球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展服務(wù)，是裁判工作的思想基礎(chǔ)。要成為一名優(yōu)秀的裁判員，沒有良好的思想品質(zhì)和意志品質(zhì)是不行的。特別是當(dāng)今的比賽，一定要注意對(duì)裁判員氣質(zhì)和性格的培養(yǎng)。氣質(zhì)即人們常說的脾氣與性情，是一個(gè)人心理活動(dòng)

36、和行為動(dòng)作的終合體現(xiàn)。如有的人好沖動(dòng)，自制力差；有的人行為輕率，情緒多變，不夠踏實(shí)。這些不同類型的氣質(zhì)也要在實(shí)踐中不斷地磨練，自我完善。那么毽球裁判員要具備什么樣的氣質(zhì)和性格呢？一個(gè)毽球裁判員一定要精力充沛，思路清晰，動(dòng)作敏捷，反應(yīng)迅速，手勢(shì)明確，判罰果斷。要能在各種不同性質(zhì)、規(guī)模和氣氛下執(zhí)行好比賽任務(wù)。裁判員要不斷加強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)，才能在各種困難的條件下保持清醒的頭腦，正確處理好場(chǎng)上發(fā)生的各種問題，保證比賽自始至終地順利進(jìn)行。 2、熟悉規(guī)則，精通業(yè)務(wù) 規(guī)則是比賽的法規(guī)，是判斷的依據(jù)。因此裁判員必須精通業(yè)務(wù)，熟悉和嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。判斷要力求準(zhǔn)確和果斷，手勢(shì)要明確清晰，體現(xiàn)公正和嚴(yán)肅認(rèn)真的工作態(tài)

37、度，維護(hù)裁判員的信譽(yù)和尊嚴(yán)。 3、掌握判罰的尺度 裁判員在掌握尺度時(shí)要適宜，在各種不同情況和不同類型的比賽中，要恰如其分地、靈活地掌握一個(gè)平穩(wěn)的尺度；在同一場(chǎng)比賽中，一定要做到對(duì)雙方一致，前后一致，不可時(shí)而過嚴(yán)，時(shí)而過松，延誤判罰，隨意改判，那樣既造成判罰混亂，干擾競(jìng)賽工作，又影響裁判工作的聲譽(yù)。所以，準(zhǔn)確、一致的判罰尺度有利于雙方運(yùn)動(dòng)員充分發(fā)揮水平，保證競(jìng)賽工作的順利進(jìn)行。4、理解規(guī)則精神實(shí)質(zhì) 理解了規(guī)則的精神實(shí)質(zhì)，也就會(huì)概念清楚，判罰明確，做到原則性于靈活性相結(jié)合。學(xué)會(huì)正確解釋并處理場(chǎng)上的各種疑難問題，從實(shí)踐中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，學(xué)習(xí)他人的長(zhǎng)處，不斷提高裁判水平，在激烈的比賽中有來自各

38、方面的干擾，裁判員要沉著冷靜，判斷要準(zhǔn)確、及時(shí)、果斷。比賽中，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員提出不合理的要求時(shí)，裁判員不能姑息遷就。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)不正當(dāng)行為又不聽從勸阻時(shí)，應(yīng)按照規(guī)則出示黃、紅牌，進(jìn)行判罰。在場(chǎng)上無論發(fā)生什么情況，絕對(duì)不允許裁判員進(jìn)行報(bào)復(fù)，不然會(huì)給競(jìng)賽工作帶來極其嚴(yán)重的后果。所以要求裁判員端正思想，穩(wěn)定情緒，心胸開闊，精通業(yè)務(wù)，以保證競(jìng)賽工作的順利進(jìn)行。 5、裁判員要經(jīng)常研究毽球運(yùn)動(dòng)的新技術(shù)、新戰(zhàn)術(shù)及其發(fā)展的趨勢(shì)，不斷地探討和鉆研規(guī)則，促進(jìn)毽球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和技、戰(zhàn)術(shù)水平的提高。 6、裁判員必須參加毽球運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐，體會(huì)各種動(dòng)作，從中摸索出規(guī)律性的東西，使判罰更準(zhǔn)確。 7、裁判員必須有健康的體魄，只有精神飽

39、滿，精力充沛，思想才能高度集中，才能保持在緊張激烈的持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的競(jìng)賽中反應(yīng)快速，判定果斷，判罰準(zhǔn)確。在賽會(huì)期間一定要注意休息，保持充沛的體力和精力。8、裁判員的風(fēng)度應(yīng)該是不卑不亢，落落大方，衣冠整潔，整齊劃一；手勢(shì)舒展，清晰準(zhǔn)確；哨音強(qiáng)弱分明，長(zhǎng)短有序；掌握好節(jié)奏，坦然自若，不慌不忙。9、裁判員應(yīng)有熱愛毽球運(yùn)動(dòng)的事業(yè)心，熱心裁判工作；工作中不為名、利，不計(jì)較個(gè)人得失；搞好團(tuán)結(jié)，相互尊重，相互學(xué)習(xí)，互相支持，積極開展評(píng)議，不背后議論，反對(duì)嫉賢妒能和搞宗派活動(dòng)；要自信、自愛、自尊，正確對(duì)待分工，堅(jiān)持原則，不殉私情，團(tuán)結(jié)一致，密切配合，以保證競(jìng)賽任務(wù)的勝利完成。 5、裁判員的職責(zé) 裁判員在執(zhí)行任務(wù)

40、時(shí)，首先要明確自己的職責(zé)范圍，千萬不可越職行事。毽球正式比賽應(yīng)設(shè)有正裁判一人，副裁判一人，司線員二人，記錄員、記分員各一人。1、 正裁判員的職責(zé) 正裁判員主持一場(chǎng)比賽的裁判工作。在該場(chǎng)比賽的全過程中，正裁判員對(duì)場(chǎng)上雙方隊(duì)員和其他裁判員都可以行使其職權(quán)，并負(fù)責(zé)解釋比賽中的一切問題（包括規(guī)則中未明確的問題）。他的職責(zé)是：（1）比賽前召集執(zhí)行該場(chǎng)比賽任務(wù)的全體裁判員作好一切準(zhǔn)備工作，負(fù)責(zé)檢查場(chǎng)地、器材和設(shè)備等。（2）主持該場(chǎng)比賽的裁判員工作。在比賽中，他的裁決是最終判定。他有權(quán)處理比賽中的一切問題（包括規(guī)則中未明確的問題）。如果發(fā)現(xiàn)其他裁判員有錯(cuò)誤判斷時(shí)，有權(quán)予以改判。（3）比賽進(jìn)行中，他可根據(jù)規(guī)則

41、判定死球、得分、犯規(guī)、及取消某隊(duì)員或某隊(duì)的比賽資格。（4）有權(quán)決定因故中斷和恢復(fù)比賽的時(shí)間。（5）在鳴哨成死球時(shí)，應(yīng)以明確的手勢(shì)表明死球的原因及發(fā)球一方。（6）比賽前召集雙方隊(duì)長(zhǎng)用投幣的方式選擇場(chǎng)區(qū)和發(fā)球權(quán)，掌握兩隊(duì)的準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間。（7）比賽隊(duì)員在違反下列規(guī)定時(shí)應(yīng)予以警告或取消比賽資格：警告（出示黃牌）對(duì)裁判員有不正當(dāng)?shù)男袨?；?duì)本方隊(duì)員或?qū)Ψ疥?duì)員有不正當(dāng)?shù)男袨?；踢、打、用頭撞擊或企圖踢、打、用頭撞擊對(duì)方隊(duì)員；在比賽中斷時(shí)（局間休息除外），未經(jīng)裁判員允許擅自離場(chǎng)。取消比賽資格（出示紅牌）：經(jīng)警告后重犯或情節(jié)惡劣者，可不經(jīng)警告即取消其比賽資格。（8）比賽結(jié)束后，主持退場(chǎng)儀式。退場(chǎng)后，應(yīng)檢查比賽記錄

42、，核實(shí)無誤后，應(yīng)在記分表上簽字。 副裁判員的職責(zé) 副裁判員是正裁判員的助手，站在正裁判員對(duì)面的場(chǎng)外，主動(dòng)協(xié)助正裁判員進(jìn)行工作。當(dāng)正裁判員因故不能繼續(xù)工作時(shí)，他可以代替正裁判員的職務(wù)。在暫停和雙方交換場(chǎng)區(qū)時(shí)，保管好一個(gè)比賽用球。與記錄臺(tái)密切聯(lián)系，作好正裁判員與其他裁判員的聯(lián)系工作等。他的職務(wù)是：（1）每局比賽開始前和在決勝局交換場(chǎng)區(qū)后，根據(jù)位置表，檢查雙方場(chǎng)上隊(duì)員的位置是否正確。（2）注意觀察替補(bǔ)席上的教練員和替補(bǔ)隊(duì)員，發(fā)現(xiàn)有不正當(dāng)行為時(shí)，應(yīng)及時(shí)報(bào)告正裁判員。（3）在比賽進(jìn)行中，他應(yīng)阻止替補(bǔ)隊(duì)員在無障礙區(qū)內(nèi)做替換前的準(zhǔn)備活動(dòng)。（4）比賽成死球后，他接受教練員或場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)提出暫?；驌Q人的請(qǐng)求，并掌握

43、暫停的時(shí)間和換人的次數(shù)。（5）他可以用手勢(shì)指出在他職責(zé)以外的犯規(guī)，但不能鳴哨，并不得堅(jiān)持自己的判斷。（6）遇到下列情況他必須鳴哨并做出手勢(shì)：接發(fā)球?qū)Φ奈恢缅e(cuò)誤；球從過網(wǎng)區(qū)以外飛過或觸及靠近他一側(cè)的標(biāo)志桿；運(yùn)動(dòng)員觸及球網(wǎng)或標(biāo)志桿；運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)區(qū)和腳踏頭球限制線；球觸障礙物；其他人或物體進(jìn)入場(chǎng)內(nèi)；暫?；驌Q人；發(fā)現(xiàn)隊(duì)員受傷，他可以準(zhǔn)許進(jìn)行替換或給予恢復(fù)的時(shí)間。（7）當(dāng)正裁判員提出詢問時(shí)，他應(yīng)如實(shí)回答和提出自己的看法。 記錄員的職責(zé) 記錄員應(yīng)在正裁判員的對(duì)面偏左，即副裁判員背后的側(cè)面進(jìn)行工作。他的職責(zé)是：（1）比賽開始前，負(fù)責(zé)登記比賽兩隊(duì)隊(duì)員的姓名及號(hào)碼，并取得兩隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)和教練員的簽字。（2）每局比

44、賽開始前，取得位置表并登記兩隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員的號(hào)碼及輪轉(zhuǎn)次序。在記錄員左側(cè)的一隊(duì)?wèi)?yīng)登記在記分表的左邊欄，右側(cè)一隊(duì)登記在記分表右邊欄內(nèi)。（3）比賽進(jìn)行中，記錄每隊(duì)得分與暫停及換人的次數(shù)，發(fā)現(xiàn)隊(duì)員位置錯(cuò)誤和不合法的請(qǐng)求時(shí)，要及時(shí)通知裁判員。（4）某隊(duì)員因不正當(dāng)行為犯規(guī)，被正裁判員出示黃牌或紅牌，應(yīng)如實(shí)地記錄在備注欄內(nèi)。（5）每局結(jié)束和決勝局（某隊(duì)先得8分時(shí)）宣布交換場(chǎng)區(qū)。（6）比賽結(jié)束后，登記比賽最后結(jié)果和取得雙方隊(duì)長(zhǎng)、裁判人員的簽名。司線員的職責(zé) 司線員應(yīng)對(duì)指定他們負(fù)責(zé)的違例和法規(guī)做出旗示。他們的職責(zé)是：（1）判斷球是否出界。（2）判斷球是否觸及場(chǎng)上隊(duì)員身體后出界。（3）判斷球是否從標(biāo)志桿及其延長(zhǎng)線以

45、外過網(wǎng)。（4）判斷發(fā)球隊(duì)員是否踏及端線、發(fā)球區(qū)短線及其延長(zhǎng)線。（5）當(dāng)正裁判員提出詢問時(shí)，應(yīng)如實(shí)報(bào)告。兩名司線員應(yīng)分別站在兩端線靠近左側(cè)的角端、距球場(chǎng)1米的位置，各負(fù)責(zé)靠近的一條邊線和一條端線。 6、組織工作的配合裁判員除了精通業(yè)務(wù)，具有良好的職業(yè)道德外，搞好臨場(chǎng)裁判員之間的配合是比賽順利進(jìn)行的有力保證。本章著重講述裁判員如何組織一場(chǎng)比賽和在比賽中如何進(jìn)行配合的問題。 首先，每個(gè)裁判員都必須明確認(rèn)識(shí)從正裁判員到司線員的工作都是一場(chǎng)裁判工作的重要組成部分，他們的工作構(gòu)成一個(gè)整體，每個(gè)環(huán)節(jié)都不能發(fā)生差錯(cuò)。這就需要他們認(rèn)真負(fù)責(zé)，相互尊重和密切配合。由于分工不同，裁判員的職權(quán)、職責(zé)也就不盡相同。在工作

46、中，必須正確地對(duì)待分工，職責(zé)分明才能保證比賽順利進(jìn)行。根據(jù)規(guī)則規(guī)定，正裁判員是比賽中的領(lǐng)導(dǎo)者，他應(yīng)負(fù)責(zé)整個(gè)比賽的組織工作。副裁判員處于場(chǎng)內(nèi)中樞的地位，要積極主動(dòng)地與正裁判員、記錄員及司線員配合，充分發(fā)揮助手作用。其他裁判員都必須各司其職，一絲不茍。那種只重視正裁判員工作，而輕視其他裁判員工作的思想是錯(cuò)誤的。（具體如何操作請(qǐng)參照毽球競(jìng)賽規(guī)則裁判法） 7、記錄工作 記錄工作是裁判工作不可缺少的組成部分，它是一場(chǎng)比賽的唯一憑證和依據(jù)，是比賽情況的文字檔案，所以，記錄工作很重要。作為記錄員，應(yīng)該正確對(duì)待分工，積極配合，思想集中，認(rèn)真負(fù)責(zé)地做好記錄工作。 （一）比賽開始前1。在記分表（見規(guī)則表1）上填寫

47、雙方隊(duì)名、性別、競(jìng)賽名稱、日期和地點(diǎn)，登記比賽隊(duì)及運(yùn)動(dòng)員的姓名和號(hào)碼（有秩序冊(cè)時(shí)可事先登記好），并請(qǐng)教練員和隊(duì)長(zhǎng)核實(shí)后簽字。2。根據(jù)正裁判員的通知，登記選擇發(fā)球權(quán)和場(chǎng)區(qū)的情況，在左場(chǎng)區(qū)的隊(duì)登記在記分表的左側(cè)，右場(chǎng)區(qū)的隊(duì)登記在記分表的右側(cè)。在先發(fā)球隊(duì)1號(hào)位置第一輪次的格內(nèi)上方劃一個(gè)“”號(hào)，在接球隊(duì)1號(hào)位置第一輪次格內(nèi)劃一個(gè)“”號(hào)。3。根據(jù)雙方交來經(jīng)教練員簽字的位置表，登記上場(chǎng)隊(duì)員的發(fā)球次序。兩隊(duì)均從1號(hào)位置依次登記。登記后，將位置表交給副裁判員。記錄員在比賽開始前不得將雙方上場(chǎng)陣容向任何人透露。4。正裁判員鳴哨令雙方運(yùn)動(dòng)員站好位置后，副裁判員應(yīng)檢查是否與交來的位置表相符，核對(duì)無誤，即舉手向正裁判

48、員示意。如發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，應(yīng)當(dāng)立即進(jìn)行處理。（二）比賽開始后1。每局比賽開始時(shí)，填寫該局比賽的時(shí)間，每局比賽結(jié)束時(shí)，登記該局比賽結(jié)束時(shí)間。2。當(dāng)發(fā)球隊(duì)每得一分時(shí)，就在該隊(duì)右側(cè)累計(jì)記分上劃一斜杠（即“”），至該隊(duì)失機(jī)，將該隊(duì)所得分?jǐn)?shù)填寫在記分表相應(yīng)的輪次格內(nèi)。輪及原接發(fā)球隊(duì)發(fā)球時(shí)，由該隊(duì)2號(hào)位置的隊(duì)員發(fā)球，因?yàn)樵撽?duì)發(fā)球時(shí)已輪轉(zhuǎn)了一個(gè)位置。同樣，在2號(hào)位置隊(duì)員的第一輪次格上方劃一“”，表示該位置隊(duì)員在該輪次中發(fā)球。每得一分時(shí)，在該隊(duì)右側(cè)累計(jì)記分上劃一斜杠，至該隊(duì)失機(jī)后，亦將該隊(duì)所得的分?jǐn)?shù)寫在該輪次格內(nèi)。3。當(dāng)3名隊(duì)員依次輪轉(zhuǎn)發(fā)球完畢，再在第二輪次格內(nèi)登記。依次類推，直到一局結(jié)束。4。某隊(duì)請(qǐng)求換人時(shí)，應(yīng)將

49、替補(bǔ)隊(duì)員號(hào)碼填寫在被替換下場(chǎng)隊(duì)員號(hào)碼下面的方格內(nèi)，同時(shí)在替補(bǔ)隊(duì)員號(hào)碼右方的比分格內(nèi)，記上換人時(shí)兩隊(duì)的比分。將要求換人一方上角劃一“”號(hào)，例如3：7。5。某隊(duì)請(qǐng)求暫停時(shí)，就在該隊(duì)累計(jì)記分欄內(nèi)的下方、暫停次數(shù)欄下面的小格內(nèi)記上暫停時(shí)兩隊(duì)的比分，將要求暫停隊(duì)的比分寫在前面，并在當(dāng)時(shí)獲有發(fā)球權(quán)一方的比分上劃一“”。6。決勝局中當(dāng)某隊(duì)先得8分時(shí)，即通知裁判員交換場(chǎng)區(qū)，將記分表左側(cè)隊(duì)員的發(fā)球次序移到后半局的記錄欄內(nèi)，并核對(duì)場(chǎng)上的位置。同時(shí)在左側(cè)隊(duì)累計(jì)記分欄內(nèi)該隊(duì)所得分?jǐn)?shù)的下面劃一橫杠（即“-”），表示換場(chǎng)前所得的分?jǐn)?shù)，但在后半局記錄欄累計(jì)記分欄內(nèi)將換場(chǎng)前所得的分?jǐn)?shù)用豎線（即“|”）劃掉，換場(chǎng)后的得分在豎線

50、以下記錄。為避免出現(xiàn)第3次暫停，在交換場(chǎng)區(qū)時(shí)可把原來左側(cè)隊(duì)的暫停次數(shù)移到后半局記錄欄內(nèi)，以免發(fā)生錯(cuò)誤。7。一局比賽結(jié)束時(shí)，應(yīng)在勝隊(duì)最后一個(gè)發(fā)球隊(duì)員的發(fā)球次序格內(nèi)填寫最后的比分，并將雙方累計(jì)得分欄中最后得分的下面劃一橫杠，把分?jǐn)?shù)結(jié)掉，同時(shí)再將兩隊(duì)該局的最后比分在各自一側(cè)的欄內(nèi)用圓圈圈上，然后記下結(jié)束時(shí)間。8。由于發(fā)球次序錯(cuò)誤所得的分?jǐn)?shù)被取消時(shí)，在累計(jì)記分欄內(nèi)將所得分用豎杠劃掉。再得分時(shí)在同格內(nèi)加劃斜杠。例如，得分劃“”，被取消劃“|”，再得分劃“”。9。場(chǎng)上出現(xiàn)特殊情況時(shí)，要根據(jù)正裁判的判定，將所發(fā)生的情況，記錄在記分表下面的附注欄內(nèi)。例如，某隊(duì)員被取消比賽資格、教練員受到警告或判罰、比賽因故中

51、斷、非正常換人等。先搞清情況，然后再把受判罰的原因及處理方法在“裁判員的意見及其他”欄內(nèi)做一簡(jiǎn)要說明，并記錄當(dāng)時(shí)的比分。10。當(dāng)發(fā)現(xiàn)裁判員的判斷不一致時(shí)，要以正裁判的最后判定為準(zhǔn)進(jìn)行記錄。（三）比賽結(jié)束后的工作1。記錄全場(chǎng)比賽的結(jié)束時(shí)間及比賽結(jié)果，認(rèn)真做好比賽成績(jī)欄內(nèi)的全部記錄工作。2。請(qǐng)雙方隊(duì)長(zhǎng)簽字，承認(rèn)比賽。3。記錄員和司線員先簽字，然后請(qǐng)正、副裁判員檢查記錄并簽字，以示負(fù)責(zé)。4。將一式三份的記錄表，交競(jìng)賽部門存檔一份，然后分發(fā)兩隊(duì)。二、毽球比賽規(guī)則第一條 場(chǎng)地 第一款場(chǎng)地面積比賽場(chǎng)地采用羽毛場(chǎng)雙打場(chǎng)地，長(zhǎng)11.88米，寬6.1米。場(chǎng)地上空6米以內(nèi)（由地面計(jì)算）和場(chǎng)地四周2米以內(nèi)不得有障礙

52、物。 第二款界線比賽場(chǎng)地應(yīng)按平面圖(圖1)畫出清晰的界限,線寬4厘米,線的寬度包括在場(chǎng)地面積之內(nèi)。較長(zhǎng)的兩條邊界叫邊線，較短的叫端線。連接場(chǎng)地兩邊線的中點(diǎn)與端線平行的的線叫中線。中線將場(chǎng)地分為均等的的兩個(gè)場(chǎng)區(qū)。在中線兩側(cè)各畫一條與中線平行的線叫限制線（此線包括在限制區(qū)內(nèi)）。中線至限制線的距離為2米。第三款發(fā)球區(qū)距兩端線中點(diǎn)兩側(cè)各1米處向場(chǎng)外各畫一條長(zhǎng)20厘米與端線垂直短線叫發(fā)球區(qū)線（此線不包括在發(fā)球區(qū)內(nèi)）。發(fā)球區(qū)線向后無限延長(zhǎng)區(qū)域叫發(fā)球區(qū)。第二條球網(wǎng) 第一款球網(wǎng)的規(guī)格球網(wǎng)長(zhǎng)7米，寬76厘米，網(wǎng)孔2厘米見方。球網(wǎng)上沿縫有4厘米寬的雙層白布，用繩穿起，將球網(wǎng)張掛在網(wǎng)柱上。球網(wǎng)必須掛在中線的垂直上空

53、。球網(wǎng)為深綠色。網(wǎng)柱安在中線以外，距邊線50厘米處。 第二款球網(wǎng)的高度球網(wǎng)的中部頂端距地面垂直高度為1.60米（男子），1.50米（女子）。網(wǎng)的兩端距地面的垂直高度必須相等，兩端的高度與中間的高度相差不得超過2厘米。 第三款標(biāo)志桿與標(biāo)志帶在球網(wǎng)的兩端,垂直于邊線和中線交接處,各系有一條寬4厘米,長(zhǎng)76厘米的白色帶子,叫標(biāo)志帶.在球網(wǎng)上連接標(biāo)志帶外側(cè)應(yīng)系有兩根有韌性的桿，叫標(biāo)志桿。兩桿內(nèi)側(cè)相距6米。標(biāo)志桿長(zhǎng)1.20米，直徑1厘米，用玻璃纖維或類似的材料制成。標(biāo)志桿應(yīng)高出球網(wǎng)上沿44厘米，并用鮮明對(duì)比的顏色畫上10厘米長(zhǎng)的格紋。 第三條毽球 毽球由毽毛、毽墊等構(gòu)成。毽毛為四支白色或彩色鵝羽成十字形

54、插在毛管內(nèi)，沒支羽毛寬3.203.50厘米。毽墊直徑3.80-4厘米，厚1.30-1.50厘米。毛管高2.50厘米。毽球的高度為13-15厘米。毽球的重量為13-15克。 第四條比賽隊(duì)員的組成 第一款比賽隊(duì)由6人組成，上場(chǎng)隊(duì)員3人，其中隊(duì)長(zhǎng)1人（左臂應(yīng)佩帶明顯標(biāo)志）。比賽前各隊(duì)?wèi)?yīng)將參賽隊(duì)員（包括替補(bǔ)隊(duì)員）的姓名、號(hào)碼登記在記分表上。未登記的隊(duì)員不得參加比賽。 第二款也可因時(shí)、因地、因人制宜，增加單人、雙人毽球賽，規(guī)則與3人制大體相同，記分可采取直接得分法。第三款教練員應(yīng)坐在指定的位置上。 第五條隊(duì)員的場(chǎng)上位置 第一款雙方隊(duì)員必須站在本方場(chǎng)區(qū)內(nèi)。站在靠近球網(wǎng)的兩名隊(duì)員從左至右分別為3號(hào)位和2號(hào)位

55、隊(duì)員，靠近端線的隊(duì)員為1號(hào)隊(duì)員（圖2）。場(chǎng)上隊(duì)員的位置必須與登記的輪轉(zhuǎn)順序相符合。 第二款發(fā)球的位置發(fā)球的一方，2、3號(hào)位的隊(duì)員在發(fā)球隊(duì)員的前方，彼此間相距不得少于兩米。球發(fā)出后，雙方隊(duì)員可以在本方場(chǎng)區(qū)內(nèi)任意交換位置。第三款每局比賽結(jié)束之前，隊(duì)員的輪轉(zhuǎn)順序不得調(diào)換。 第六條教練員和隊(duì)長(zhǎng) 第一款比賽成死球時(shí)，教練員和隊(duì)長(zhǎng)有權(quán)要求暫?；驌Q人。在暫停時(shí)間內(nèi)，教練員可以進(jìn)行場(chǎng)外指導(dǎo)，但不得進(jìn)入場(chǎng)區(qū)。 第二款比賽進(jìn)行中，場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)有權(quán)向裁判提出詢問或要求解釋，但必須服從裁判的最終判決。第七條服裝第一款 比賽隊(duì)員應(yīng)穿著整齊劃一的運(yùn)動(dòng)服和毽球鞋或運(yùn)動(dòng)鞋。 第二款場(chǎng)上隊(duì)員上衣的前后須有明顯的號(hào)碼，號(hào)碼顏色須一致，并與上衣顏色有明顯的區(qū)別。號(hào)碼應(yīng)清晰可見，背后的號(hào)碼至少高20厘米，胸前的號(hào)碼至少高10厘米，筆劃至少寬2厘米，同隊(duì)隊(duì)員不得使用重復(fù)號(hào)碼。隊(duì)員不得穿戴任何危及其他隊(duì)員的服飾。 第八條比賽局?jǐn)?shù)和場(chǎng)區(qū)選擇 第一款 比賽采用三局兩勝制，第三局采取每球得分制。 第二款比賽前選擇場(chǎng)區(qū)或發(fā)球權(quán)。第一局結(jié)束后雙方交換場(chǎng)地和發(fā)球權(quán)。 第三款決勝局開始前，正裁判員召集雙方隊(duì)長(zhǎng)重新選擇場(chǎng)區(qū)或發(fā)球權(quán)。決勝局比賽中，任何一隊(duì)先得8分時(shí)兩隊(duì)?wèi)?yīng)交換場(chǎng)地。交換時(shí)，不得進(jìn)行場(chǎng)外指導(dǎo)。交換場(chǎng)區(qū)后，雙方隊(duì)員的輪轉(zhuǎn)位置不得變換。經(jīng)記錄員查對(duì)后，由原發(fā)球隊(duì)員繼續(xù)發(fā)球。如未及時(shí)交換場(chǎng)區(qū)，一旦