主題班會(huì)——養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣.ppt

1、七（22）班主題班會(huì),養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣,安排每一天,一、游戲要求： （1）將自己現(xiàn)在年齡之前的部分撕去， （2）將60歲之后的一段撕去 （3）剩下的這一段短短的紙條，代表著我們現(xiàn)在所能抓住并能充分利用的時(shí)間 可是在這一段時(shí)光里，每年雙休日、節(jié)假日近180天基本不用于學(xué)習(xí)和工作去掉1/2， 每天睡覺約8小時(shí)，也不能工作或?qū)W習(xí)，再撕去剩下部分的1/3， 吃飯、玩耍、娛樂、鍛煉、休閑、生病、煩惱、憂愁、上下學(xué)交通、如廁、等等，耗時(shí)每天累計(jì)約6個(gè)小時(shí)，應(yīng)從剩余紙各中撕去1/4； （4）現(xiàn)將手中剩余的一截紙條和另一張代表完整人生長(zhǎng)度的紙條相對(duì)照屬于每一個(gè)人工作、學(xué)習(xí)的時(shí)間基本相同，為什么有的人成績(jī)卓著，而

2、有的人一生都一無所獲？ 現(xiàn)在對(duì)我們每個(gè)人來說，最重要的事情是珍惜時(shí)間，做好自己現(xiàn)在應(yīng)該做的事！,習(xí)慣需時(shí)間養(yǎng)成,人生由習(xí)慣而起,1、寫下你在各個(gè)時(shí)間段都做了些什么？ （放學(xué)路上、吃飯、發(fā)短信、寫作業(yè)、發(fā)呆、打電話、喝水、睡覺、上廁所、看電視、上網(wǎng)（飛信、QQ、校內(nèi)、其它 ）,2、把你用來學(xué)習(xí)的時(shí)間用熒光筆涂出來,3、撕掉沒有用來學(xué)習(xí)的時(shí)間,你的時(shí)間都丟到哪里了？,上課愛睡覺 李文威,上課容易走神 陳履禎,上課，發(fā)呆 張樂兒,上課容易走神，字太丑 張?zhí)?上課經(jīng)常發(fā)呆 戴勝隆,晚上休息不好，導(dǎo)致上課精力無法集中 黃可,晚睡晚起 黃潔怡,通宵 陳奕如,經(jīng)常晚睡晚起、愛打游戲、越來越懶、浮躁 黃景輝,

3、睡前K作業(yè) 陳鵑,上課不注意聽課、愛頂嘴、有時(shí)犯困 余俊嶺,上網(wǎng)時(shí)間太長(zhǎng) 盧孔鵬,懶，很懶！越來越懶！ 玩，好玩！好玩如命！ 李永博,動(dòng)不動(dòng)發(fā)脾氣，遇到問題就只會(huì)埋怨別人 周金翌,有時(shí)做事走神，不認(rèn)真、浮躁 邱怡,沒有安排好時(shí)候，想做什么就做什么、說話不經(jīng)大腦、不會(huì)學(xué)習(xí) 黃澤慧,不順服（不接受別人意見） 王斯罄,沒有合理安排時(shí)間 謝曉婷,有時(shí)候做事沒有耐心，很少按規(guī)則做事。 吳嘉欣,作業(yè)不好好寫（邊寫作業(yè)邊看電視） 羅思行,不在乎時(shí)間的流逝 高孝男,沒有自主能力，要在他人的監(jiān)督下才能完成作業(yè)或復(fù)習(xí) 連琪琪,作業(yè)質(zhì)量不高，馬虎 俞冰潔,做題馬虎，犯低級(jí)錯(cuò)誤 盧思敏,只對(duì)自己感興趣的事物有所反應(yīng)

4、金度勛,容易犯低級(jí)錯(cuò)誤，字太丑 李木華澤,懶到什么事都不想做，太晚睡覺。 方浩霖,做題太粗心；懶 陶嘉茜,上課易說話；打球太獨(dú)（自我）；對(duì)同學(xué)不好 李曉宇,上課不聽課；作業(yè)不寫； 吳杰浩,不順服（不接受別人意見） 王斯罄,拖拉、磨蹭、聊天、發(fā)呆、找不到東西,你沒有錯(cuò)失玩耍， 卻一直在錯(cuò)失時(shí)間！,每天晚一點(diǎn)睡，就可以做完每一件事？ 為何假期時(shí)間很長(zhǎng)，但過得較無聊？ 誰偷了你的時(shí)間？,時(shí) 光 大 盜, 打擾 （電話、電視、電腦、家人閑聊） 做事隨意隨性，沒有目標(biāo)、次序和計(jì)劃 缺乏自律，沒有堅(jiān)持,怎么辦？,利用清靜時(shí)間、只打必要的電話 學(xué)習(xí)終止閑聊的技巧 懂得拒絕上網(wǎng),無謂閑聊,管理你的時(shí)間,我們是

5、每分鐘的主人， 否則便是每分鐘的奴隸， 我們利用時(shí)間， 否則時(shí)間利用我們。,1、制定合理的計(jì)劃,2、現(xiàn)在就做,3、抓緊學(xué)習(xí)的每一分鐘，而不是抓緊每一分鐘學(xué)習(xí),建立系統(tǒng)，包括：課程表、每日必須完成作業(yè)、事情優(yōu)先次序、完成時(shí)間期限 計(jì)劃一定要寫下來，記憶力有時(shí)會(huì)出錯(cuò)，強(qiáng)迫自己按期限完成,沒有計(jì)劃，怎么辦？,目標(biāo)的設(shè)定,明確自己的價(jià)值觀,設(shè)定目標(biāo),制定階段性步驟,把握今日：最重要時(shí)刻,長(zhǎng)期,中期,短期,怎么辦？,清潔的抽屜代表你有序的思維 利用課程表及學(xué)習(xí)計(jì)劃表來提供控制調(diào)整你的思路 先處理當(dāng)天作業(yè)，過濾干擾（關(guān)掉電腦、電視、家人閑聊等）,條理不清,你有怎樣的習(xí)慣,設(shè)立個(gè)人學(xué)習(xí)目標(biāo)，設(shè)定每天完成作業(yè)時(shí)間期限 學(xué)習(xí)專注的技巧，避免分心及自我干擾?？朔鍪峦涎拥膲牧?xí)慣；,真正的朋友不會(huì)因?yàn)樘孤收嬲\(chéng)的拒絕而被觸怒,無力拒絕,缺乏自律,出現(xiàn)問題時(shí)不要先指責(zé)別人！ 找出問題的根源，并勇于面對(duì),這 樣 辦！,準(zhǔn)備好了嗎,我們應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成如下良好習(xí)慣： 第一：好記性不