爾雅通識課-《情緒管理》-章節(jié)測試題

1、認識情緒（上） 1 對個人內(nèi)部情感狀態(tài)的體驗屬于情緒的哪個成分？（） A、外部行為B、主觀體驗C、生理喚起D、認知解釋我的答案：B 2 呼吸、心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個成分？（） A、外部行為B、主觀體驗C、生理喚起D、認知解釋我的答案：C 3吊橋?qū)嶒炚f明了生理喚起是決定人們產(chǎn)生何種情緒的關鍵。（） 我的答案： 4某種情緒體驗可能是由人們的錯誤認知歸因?qū)е碌?。（?我的答案：認識情緒（下） 1人們有時會說沒有feel，這里的feel與下列情緒成分關系最小的是（）。 A、外部行為B、主觀體驗C、生理喚起D、認知解釋我的答案：A 2喝茶對情緒的最基礎作用是增強（）。 A、外部行為

2、B、主觀體驗C、生理喚起D、認知解釋我的答案：C 3情緒的不同成分通常是融合在一起的，并不能分離。（） 我的答案： 4情侶一起看恐怖片可能由于對生理喚起的錯誤歸因而增加浪漫。（） 我的答案： 情緒的功能（上） 1到便所餐廳就餐一看到糞便狀的食物馬上逃離屬于情緒反應的哪個系統(tǒng)？（） A、快速反應系統(tǒng)B、慢速反應系統(tǒng)C、意識反應系統(tǒng)D、控制反應系統(tǒng)我的答案：A 2下列情緒屬于復合情緒的是（）。 A、憤怒B、恐懼C、厭惡D、嫉妒我的答案：D 3到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物屬于情緒反應的哪個系統(tǒng)？（） A、快速反應系統(tǒng)B、潛意識反應系統(tǒng)C、固定反應系統(tǒng)D、意識反應系統(tǒng)我的答案：D 4人與人

3、之間的尷尬情緒具有交流的功能。（） 我的答案： 情緒的功能（下） 1下列對憤怒的處理方法，不恰當?shù)氖牵ǎ?A、表達憤怒的原因B、利用我信息C、發(fā)泄D、數(shù)數(shù)我的答案：C 2對于困難的任務，什么樣的動機水平效率最高？（） A、偏低B、中等C、較高D、沒有關系我的答案：A 3從個體適應的角度，在地鐵上對陌生人冷漠能夠節(jié)約人的能量。（） 我的答案： 4一般來說，女性比男性更擅于理解他人的情緒。（） 我的答案： 壓力與情緒（上） 1下列事件在社會再適應量表中應激水平比較低的是（）。 A、離婚B、喪偶C、分居D、結(jié)婚我的答案：D 2下面有關應激的說法錯誤的是（）。 A、急性應激比慢性應激對人的危害更大B

4、、生理應激反應是自動的反應C、心理應激反應受人們認知的影響D、應激時免疫力會降低我的答案：A 3所有以情緒為中心的壓力應對策略都是有效的。（） 我的答案： 4有助于軀體對付急性應激的東西反而會在慢性應激中對軀體造成傷害。（） 我的答案： 壓力與情緒（下） 1下列壓力應對策略效果最差的是（）。 A、積極看待壓力源B、放松訓練C、重視壓力源D、延遲具有競爭性的活動我的答案：C 2哪種經(jīng)歷或念頭最不可能成為心境的來源？（） A、已經(jīng)過去的不快B、現(xiàn)在的雜念C、已經(jīng)放下的念頭D、遙遠的預期我的答案：C 3應對癌癥診斷和治療所造成的焦慮導致的慢性焦慮對健康造成的損害要遠大于疾病本身。（） 我的答案： 4

5、一般來講，問題為中心的應對策略要好于情緒為中心的策略。（） 我的答案： 情商與韌性（上） 1延遲滿足能力與哪種能力關系最?。浚ǎ?A、解決問題的能力B、人際關系能力C、創(chuàng)造能力D、應對挫折的能力我的答案：C 2情緒理解能力不包含哪方面？（） A、理解一種情緒如何引發(fā)另一種情緒B、情緒如何隨時間變化C、情緒狀態(tài)如何影響人際關系D、控制情緒表達方式我的答案：D 3情緒整合能力高的人比整合能力低的人情緒波動更大。（） 我的答案： 4情商比智商更難以培養(yǎng)。（） 我的答案： 情商與韌性（下） 1按照埃利斯的觀點，下列想法屬于非理性信念的是（）。 A、努力一定會成功B、人一定會犯錯C、天不會塌下來D、好人

6、不一定有好報我的答案：A 2認知堅強的3C不包括哪種態(tài)度？（） A、挑戰(zhàn)B、承諾C、控制D、聯(lián)系我的答案：D 3對于提高情商效果甚微的是（）。 A、自我監(jiān)控提高情緒知覺B、自我調(diào)節(jié)管理消極情緒C、養(yǎng)成獨自解決問題的習慣D、和同伴共同承擔解決問題的責任我的答案：C 4人們的負面情緒體驗背后往往隱含了我們的不合理信念。（）我的答案： 焦慮與抑郁（上） 1對于沉浸體驗不是必需的成分是（）。 A、內(nèi)在動機B、挑戰(zhàn)性C、可控感D、自我意識我的答案：D 2下列關于有目的狀態(tài)與無目的狀態(tài)的說法錯誤的是（）。 A、焦慮是有目的的狀態(tài)B、興奮是無目的的狀態(tài)C、無目的狀態(tài)受外在動機驅(qū)使D、面臨威脅會使人從興奮狀態(tài)

7、轉(zhuǎn)化為焦慮狀態(tài)我的答案：C 3相對而言，從事下列活動發(fā)生沉浸體驗概率最大的是（）。 A、閑逛B、運動C、飲食D、工作我的答案：B 4沉浸體驗是一種完全沒有壓力的狀態(tài)。（） 我的答案： 焦慮與抑郁（下） 1下列管理焦慮的方法，不適當?shù)氖牵ǎ?A、離開焦慮情境B、系統(tǒng)脫敏C、在焦慮情境中放松訓練D、寫出焦慮我的答案：A 2當不確定感比較強烈的時候，人們最不可能會（）。 A、尋求秩序B、相信謠言C、迎接挑戰(zhàn)D、堅持偏見我的答案：C 3駁斥不合理的悲觀信念是對抗抑郁的有效方法。（） 我的答案： 4習得無助是指個體努力要改變現(xiàn)狀但沒有能力改變。（） 我的答案： 快樂與幸福（上） 1要想更幸福，哪件事相

8、對而言無關緊要？（） A、宗教信仰B、結(jié)婚C、接受教育D、良好人際關系我的答案：C 2壓力最不可能產(chǎn)生哪個后果？（） A、高產(chǎn)量B、工作倦怠C、免疫力下降D、內(nèi)在動機我的答案：D 3做自己喜歡的事并有一定的挑戰(zhàn)可以讓人感到更幸福。（） 我的答案： 4擁有金錢會使人傾向于獨立解決問題而不是找人幫忙。（） 我的答案： 快樂與幸福（下） 1三種基本的積極情緒不包括哪一個？（） A、興奮B、興趣C、快樂D、滿意我的答案：A 2獲得幸福的三種需求不包括哪一個？（） A、自主性體驗B、勝任感C、成功感D、歸屬感我的答案：C 3下列哪一項不能增加人的自信？（） A、看到別人的成功B、外部的獎勵C、有成功的經(jīng)

9、驗D、言語的激勵我的答案：B 4人們在悲傷的時候比在快樂的時候思維更開闊。（） 我的答案： 班級：默認班級成績：100.0分一、 單選題（題數(shù)：30，共60.0分）1下列哪一項不能增加人的自信？（）（2.0分）2.0分窗體頂端 A、看到別人的成功 B、外部的獎勵 C、有成功的經(jīng)驗 D、言語的激勵窗體底端正確答案： B我的答案：B2下列管理焦慮的方法，不適當?shù)氖牵ǎ?。?.0分）2.0分窗體頂端 A、離開焦慮情境 B、系統(tǒng)脫敏 C、在焦慮情境中放松訓練 D、寫出焦慮窗體底端正確答案： A我的答案：A3下列關于有目的狀態(tài)與無目的狀態(tài)的說法錯誤的是（）。（2.0分）2.0分窗體頂端 A、焦慮是有目的

10、的狀態(tài) B、興奮是無目的的狀態(tài) C、無目的狀態(tài)受外在動機驅(qū)使 D、面臨威脅會使人從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化為焦慮狀態(tài)窗體底端正確答案： C我的答案：C4到便所餐廳就餐一看到糞便狀的食物馬上逃離屬于情緒反應的哪個系統(tǒng)？（）（2.0分）2.0分窗體頂端 A、快速反應系統(tǒng) B、慢速反應系統(tǒng) C、意識反應系統(tǒng) D、控制反應系統(tǒng)窗體底端正確答案： A我的答案：A5到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物屬于情緒反應的哪個系統(tǒng)？（）（2.0分）2.0分窗體頂端 A、快速反應系統(tǒng) B、潛意識反應系統(tǒng) C、固定反應系統(tǒng) D、意識反應系統(tǒng)窗體底端正確答案： D我的答案：D6對個人內(nèi)部情感狀態(tài)的體驗屬于情緒的哪個成分？（）（

11、2.0分）2.0分窗體頂端 A、外部行為 B、主觀體驗 C、生理喚起 D、認知解釋窗體底端正確答案： B我的答案：B7獲得幸福的三種需求不包括哪一個？（）（2.0分）2.0分窗體頂端 A、自主性體驗 B、勝任感 C、成功感 D、歸屬感窗體底端正確答案： C我的答案：C8情緒理解能力不包含哪方面？（）（2.0分）2.0分窗體頂端 A、理解一種情緒如何引發(fā)另一種情緒 B、情緒如何隨時間變化 C、情緒狀態(tài)如何影響人際關系 D、控制情緒表達方式窗體底端正確答案： D我的答案：D9人們有時會說沒有feel，這里的feel與下列情緒成分關系最小的是（）。（2.0分）2.0分窗體頂端 A、外部行為 B、主觀

12、體驗 C、生理喚起 D、認知解釋窗體底端正確答案： A我的答案：A10對幸福比較有利的社會心態(tài)是（）。（2.0分）2.0分窗體頂端 A、相對剝奪感 B、非功利 C、不公平感 D、底層認同窗體底端正確答案： B我的答案：B11相對而言，從事下列活動發(fā)生沉浸體驗概率最大的是（）。（2.0分）2.0分窗體頂端 A、閑逛 B、運動 C、飲食 D、工作窗體底端正確答案： B我的答案：B12認知堅強的3C不包括哪種態(tài)度？（）（2.0分）2.0分窗體頂端 A、挑戰(zhàn) B、承諾 C、控制 D、聯(lián)系窗體底端正確答案： D我的答案：D13壓力最不可能產(chǎn)生哪個后果？（）（2.0分）2.0分窗體頂端 A、高產(chǎn)量 B、工

13、作倦怠 C、免疫力下降 D、內(nèi)在動機窗體底端正確答案： D我的答案：D14對于沉浸體驗不是必需的成分是（）。（2.0分）2.0分窗體頂端 A、內(nèi)在動機 B、挑戰(zhàn)性 C、可控感 D、自我意識窗體底端正確答案： D我的答案：D15下列事件在社會再適應量表中應激水平比較低的是（）。（2.0分）2.0分窗體頂端 A、離婚 B、喪偶 C、分居 D、結(jié)婚窗體底端正確答案： D我的答案：D16情緒與認知最不可能的關系是什么？（）（2.0分）2.0分窗體頂端 A、情緒與記憶一致 B、情緒促進認知 C、記憶依賴于情緒 D、認知抵消情緒窗體底端正確答案： D我的答案：D17對于困難的任務，什么樣的動機水平效率最高

14、？（）（2.0分）2.0分窗體頂端 A、偏低 B、中等 C、較高 D、沒有關系窗體底端正確答案： A我的答案：A18呼吸、心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個成分？（）（2.0分）2.0分窗體頂端 A、外部行為 B、主觀體驗 C、生理喚起 D、認知解釋窗體底端正確答案： C我的答案：C19按照埃利斯的觀點，下列想法屬于非理性信念的是（）。（2.0分）2.0分窗體頂端 A、努力一定會成功 B、人一定會犯錯 C、天不會塌下來 D、好人不一定有好報窗體底端正確答案： A我的答案：A20下列應激源不屬于慢性應激源的是（）。（2.0分）2.0分窗體頂端 A、擁擠 B、污染 C、偏見 D、考試窗體

15、底端正確答案： D我的答案：D21對于提高情商效果甚微的是（）。（2.0分）2.0分窗體頂端 A、自我監(jiān)控提高情緒知覺 B、自我調(diào)節(jié)管理消極情緒 C、養(yǎng)成獨自解決問題的習慣 D、和同伴共同承擔解決問題的責任窗體底端正確答案： C我的答案：C22一個悲傷的人想高興起來，哪種方式最好？（）（2.0分）2.0分窗體頂端 A、一個人散步 B、和朋友聊天 C、看一部動作電影 D、吃一頓大餐窗體底端正確答案： B我的答案：B23下列身體反應，不屬于應激條件下反應的是（）。（2.0分）2.0分窗體頂端 A、呼吸加快 B、血壓上升 C、血管舒張 D、消化功能減弱窗體底端正確答案： C我的答案：C24下面哪種情

16、況下聽一個笑話更不覺得好笑？（）（2.0分）2.0分窗體頂端 A、剛剛運動完 B、正在微笑 C、剛剛受驚嚇 D、剛剛睡醒窗體底端正確答案： D我的答案：D25延遲滿足能力與哪種能力關系最?。浚ǎ?.0分）2.0分窗體頂端 A、解決問題的能力 B、人際關系能力 C、創(chuàng)造能力 D、應對挫折的能力窗體底端正確答案： C我的答案：C26下列對憤怒的處理方法，不恰當?shù)氖牵ǎ?。?.0分）2.0分窗體頂端 A、表達憤怒的原因 B、利用我信息 C、發(fā)泄 D、數(shù)數(shù)窗體底端正確答案： C我的答案：C27喝茶對情緒的最基礎作用是增強（）。（2.0分）2.0分窗體頂端 A、外部行為 B、主觀體驗 C、生理喚起 D

17、、認知解釋窗體底端正確答案： C我的答案：C28哪種經(jīng)歷或念頭最不可能成為心境的來源？（）（2.0分）2.0分窗體頂端 A、已經(jīng)過去的不快 B、現(xiàn)在的雜念 C、已經(jīng)放下的念頭 D、遙遠的預期窗體底端正確答案： C我的答案：C29要想更幸福，哪件事相對而言無關緊要？（）（2.0分）2.0分窗體頂端 A、宗教信仰 B、結(jié)婚 C、接受教育 D、良好人際關系窗體底端正確答案： C我的答案：C30三種基本的積極情緒不包括哪一個？（）（2.0分）2.0分窗體頂端 A、興奮 B、興趣 C、快樂 D、滿意窗體底端正確答案： A我的答案：A二、 判斷題（題數(shù)：20，共40.0分）1安排特別的時間和地點是有效溝通

18、的基礎。（）（2.0分）2.0分窗體頂端正確答案：我的答案：窗體底端2在大自然中入迷屬于軟心入迷，入迷中伴隨著人的反省。（）（2.0分）2.0分窗體頂端正確答案：我的答案：窗體底端3應對癌癥診斷和治療所造成的焦慮導致的慢性焦慮對健康造成的損害要遠大于疾病本身。（）（2.0分）2.0分窗體頂端正確答案：我的答案：窗體底端4人們在悲傷的時候比在快樂的時候思維更開闊。（）（2.0分）2.0分窗體頂端正確答案：我的答案：窗體底端5從個體適應的角度，在地鐵上對陌生人冷漠能夠節(jié)約人的能量。（）（2.0分）2.0分窗體頂端正確答案：我的答案：窗體底端6擁有金錢會使人傾向于獨立解決問題而不是找人幫忙。（）（2

19、.0分）2.0分窗體頂端正確答案：我的答案：窗體底端7駁斥不合理的悲觀信念是對抗抑郁的有效方法。（）（2.0分）2.0分窗體頂端正確答案：我的答案：窗體底端8某種情緒體驗可能是由人們的錯誤認知歸因?qū)е碌?。（）?.0分）2.0分窗體頂端正確答案：我的答案：窗體底端9一般來說，女性比男性更擅于理解他人的情緒。（）（2.0分）2.0分窗體頂端正確答案：我的答案：窗體底端10情侶一起看恐怖片可能由于對生理喚起的錯誤歸因而增加浪漫。（）（2.0分）2.0分窗體頂端正確答案：我的答案：窗體底端11做自己喜歡的事并有一定的挑戰(zhàn)可以讓人感到更幸福。（）（2.0分）2.0分窗體頂端正確答案：我的答案：窗體底端

20、12習得無助是指個體努力要改變現(xiàn)狀但沒有能力改變。（）（2.0分）2.0分窗體頂端正確答案：我的答案：窗體底端13情緒整合能力高的人比整合能力低的人情緒波動更大。（）（2.0分）2.0分窗體頂端正確答案：我的答案：窗體底端14所有以情緒為中心的壓力應對策略都是有效的。（）（2.0分）2.0分窗體頂端正確答案：我的答案：窗體底端15人與人之間的尷尬情緒具有交流的功能。（）（2.0分）2.0分窗體頂端正確答案：我的答案：窗體底端16焦慮源于人們面臨的外在挑戰(zhàn)高于個人的技能水平。（）（2.0分）2.0分窗體頂端正確答案：我的答案：窗體底端17吊橋?qū)嶒炚f明了生理喚起是決定人們產(chǎn)生何種情緒的關鍵。（）（

21、2.0分）2.0分窗體頂端正確答案：我的答案：窗體底端18有助于軀體對付急性應激的東西反而會在慢性應激中對軀體造成傷害。（）（2.0分）2.0分窗體頂端正確答案：我的答案：窗體底端19情緒的不同成分通常是融合在一起的，并不能分離。（）（2.0分）2.0分窗體頂端正確答案：我的答案：窗體底端20人們的負面情緒體驗背后往往隱含了我們的不合理信念。（）（2.0分）2.0分窗體頂端正確答案：我的答案：窗體底端情緒管理期末考試一、單選題1下列身體反應，不屬于應激條件下反應的是（）。A、呼吸加快 B、血壓上升 C、血管舒張 D、消化功能減弱 我的答案：C 2 壓力最不可能產(chǎn)生哪個后果？（）A、高產(chǎn)量 B、

22、工作倦怠 C、免疫力下降D、內(nèi)在動機 我的答案：D 3 下面有關應激的說法錯誤的是（）。A、 急性應激比慢性應激對人的危害更大 B、 生理應激反應是自動的反應 C、 心理應激反應受人們認知的影響 D、 應激時免疫力會降低 我的答案：A 4 下列應激源不屬于慢性應激源的是（）。A、擁擠 B、污染 C、偏見 D、考試 我的答案：D 5 要想更幸福，哪件事相對而言無關緊要？（）A、 宗教信仰 B、 結(jié)婚 C、 接受教育 D、 良好人際關系 我的答案：C 6 下列壓力應對策略效果最差的是（）。A、 積極看待壓力源 B、 放松訓練 C、 重視壓力源 D、 延遲具有競爭性的活動 我的答案：C 7 悲觀的人

23、認為一件不幸事件的發(fā)生是（）。A、 暫時的 B、 內(nèi)在因素造成的 C、 個別的 D、 外在因素造成的 我的答案：B 8 下列關于有目的狀態(tài)與無目的狀態(tài)的說法錯誤的是（）。A、 焦慮是有目的的狀態(tài) B、 興奮是無目的的狀態(tài) C、 無目的狀態(tài)受外在動機驅(qū)使 D、 面臨威脅會使人從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化為焦慮狀態(tài) 我的答案：C 9 呼吸、心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個成分？（）A、 外部行為 B、 主觀體驗 C、 生理喚起 D、 認知解釋 我的答案：C 10 對于提高情商效果甚微的是（）。A、 自我監(jiān)控提高情緒知覺 B、 自我調(diào)節(jié)管理消極情緒 C、 養(yǎng)成獨自解決問題的習慣 D、 和同伴共同承擔解

24、決問題的責任 我的答案：C 11 下列哪一項不能增加人的自信？（）A、 看到別人的成功 B、 外部的獎勵 C、 有成功的經(jīng)驗 D、 言語的激勵 我的答案：B 12 按照埃利斯的觀點，下列想法屬于非理性信念的是（）。A、 努力一定會成功 B、 人一定會犯錯 C、 天不會塌下來 D、 好人不一定有好報 我的答案：A 13 三種基本的積極情緒不包括哪一個？（）A、 興奮 B、 興趣 C、 快樂 D、 滿意 我的答案：A 14 下列事件在社會再適應量表中應激水平比較低的是（）。A、 離婚 B、 喪偶 C、 分居 D、 結(jié)婚 我的答案：D 15 下列情緒屬于復合情緒的是（）。A、 憤怒 B、 恐懼 C、

25、 厭惡 D、 嫉妒 我的答案：D 16 到便所餐廳就餐一看到糞便狀的食物馬上逃離屬于情緒反應的哪個系統(tǒng)？（）A、 快速反應系統(tǒng) B、 慢速反應系統(tǒng) C、 意識反應系統(tǒng) D、 控制反應系統(tǒng) 我的答案：A 17 認知堅強的3C不包括哪種態(tài)度？（）A、 挑戰(zhàn) B、 承諾 C、 控制 D、 聯(lián)系 我的答案：D 18 情緒理解能力不包含哪方面？（）A、 理解一種情緒如何引發(fā)另一種情緒 B、 情緒如何隨時間變化 C、 情緒狀態(tài)如何影響人際關系 D、 控制情緒表達方式 我的答案：D 19 對個人內(nèi)部情感狀態(tài)的體驗屬于情緒的哪個成分？（）A、 外部行為 B、 主觀體驗 C、 生理喚起 D、 認知解釋 我的答案

26、：B 20 相對而言，從事下列活動發(fā)生沉浸體驗概率最大的是（）。A、 閑逛 B、 運動 C、 飲食 D、 工作 我的答案：B 21 當不確定感比較強烈的時候，人們最不可能會（）。A、 尋求秩序 B、 相信謠言 C、 迎接挑戰(zhàn) D、 堅持偏見 我的答案：C 22 述情障礙的人在經(jīng)歷情緒時，特征是（）。A、 沒有感受 B、 不能表達情緒 C、 不能生理喚起 D、 沒有情緒的外部行為 我的答案：B 23 哪種經(jīng)歷或念頭最不可能成為心境的來源？（）A、 已經(jīng)過去的不快 B、 現(xiàn)在的雜念 C、 已經(jīng)放下的念頭 D、 遙遠的預期 我的答案：C 24 情緒與認知最不可能的關系是什么？（）A、 情緒與記憶一致

27、 B、 情緒促進認知 C、 記憶依賴于情緒 D、 認知抵消情緒 我的答案：D 25 對幸福比較有利的社會心態(tài)是（）。A、 相對剝奪感 B、 非功利 C、 不公平感 D、 底層認同 我的答案：B 26 下列對憤怒的處理方法，不恰當?shù)氖牵ǎ?。A、 表達憤怒的原因 B、 利用我信息 C、 發(fā)泄 D、 數(shù)數(shù) 我的答案：C 27 一個悲傷的人想高興起來，哪種方式最好？（）A、 一個人散步 B、 和朋友聊天 C、 看一部動作電影 D、 吃一頓大餐 我的答案：B 28 到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物屬于情緒反應的哪個系統(tǒng)？（）A、 快速反應系統(tǒng) B、 潛意識反應系統(tǒng) C、 固定反應系統(tǒng) D、 意識

28、反應系統(tǒng) 我的答案：D 29 對于沉浸體驗不是必需的成分是（）。A、 內(nèi)在動機 B、 挑戰(zhàn)性 C、 可控感 D、 自我意識 我的答案：D 30 下面哪種情況下聽一個笑話更不覺得好笑？（）A、 剛剛運動完 B、 正在微笑 C、 剛剛受驚嚇 D、 剛剛睡醒 我的答案：D 二、判斷題1 焦慮源于人們面臨的外在挑戰(zhàn)高于個人的技能水平。（）我的答案： 2 從個體適應的角度，在地鐵上對陌生人冷漠能夠節(jié)約人的能量。（）我的答案： 3 情侶一起看恐怖片可能由于對生理喚起的錯誤歸因而增加浪漫。（）我的答案： 4 人與人之間的尷尬情緒具有交流的功能。（）我的答案： 5 應對癌癥診斷和治療所造成的焦慮導致的慢性焦慮

29、對健康造成的損害要遠大于疾病本身。（）我的答案： 6 情商比智商更難以培養(yǎng)。（）我的答案： 7 一般來說，女性比男性更擅于理解他人的情緒。（）我的答案： 8 習得無助是指個體努力要改變現(xiàn)狀但沒有能力改變。（）我的答案： 9 人們的負面情緒體驗背后往往隱含了我們的不合理信念。（）我的答案： 10 所有以情緒為中心的壓力應對策略都是有效的。（）我的答案： 11 擁有金錢會使人傾向于獨立解決問題而不是找人幫忙。（）我的答案： 12 情緒整合能力高的人比整合能力低的人情緒波動更大。（）我的答案： 13 某種情緒體驗可能是由人們的錯誤認知歸因?qū)е碌摹＃ǎ┪业拇鸢福?14 安排特別的時間和地點是有效溝通的

30、基礎。（）我的答案： 15 人們在悲傷的時候比在快樂的時候思維更開闊。（）我的答案： 16 情緒的不同成分通常是融合在一起的，并不能分離。（）我的答案： 17 吊橋?qū)嶒炚f明了生理喚起是決定人們產(chǎn)生何種情緒的關鍵。（）我的答案： 18 沉浸體驗是一種完全沒有壓力的狀態(tài)。（）我的答案： 19 一般來講，問題為中心的應對策略要好于情緒為中心的策略。（）我的答案： 20 在大自然中入迷屬于軟心入迷，入迷中伴隨著人的反省。（）我的答案： 情緒管理期末考試一、單選題1下列身體反應，不屬于應激條件下反應的是（）。A、呼吸加快 B、血壓上升 C、血管舒張 D、消化功能減弱 我的答案：C 2 壓力最不可能產(chǎn)生哪

31、個后果？（）A、高產(chǎn)量 B、工作倦怠 C、免疫力下降D、內(nèi)在動機 我的答案：D 3 下面有關應激的說法錯誤的是（）。A、 急性應激比慢性應激對人的危害更大 B、 生理應激反應是自動的反應 C、 心理應激反應受人們認知的影響 D、 應激時免疫力會降低 我的答案：A 4 下列應激源不屬于慢性應激源的是（）。A、擁擠 B、污染 C、偏見 D、考試 我的答案：D 5 要想更幸福，哪件事相對而言無關緊要？（）A、 宗教信仰 B、 結(jié)婚 C、 接受教育 D、 良好人際關系 我的答案：C 6 下列壓力應對策略效果最差的是（）。A、 積極看待壓力源 B、 放松訓練 C、 重視壓力源 D、 延遲具有競爭性的活動

32、 我的答案：C 7 悲觀的人認為一件不幸事件的發(fā)生是（）。A、 暫時的 B、 內(nèi)在因素造成的 C、 個別的 D、 外在因素造成的 我的答案：B 8 下列關于有目的狀態(tài)與無目的狀態(tài)的說法錯誤的是（）。A、 焦慮是有目的的狀態(tài) B、 興奮是無目的的狀態(tài) C、 無目的狀態(tài)受外在動機驅(qū)使 D、 面臨威脅會使人從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化為焦慮狀態(tài) 我的答案：C 9 呼吸、心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個成分？（）A、 外部行為 B、 主觀體驗 C、 生理喚起 D、 認知解釋 我的答案：C 10 對于提高情商效果甚微的是（）。A、 自我監(jiān)控提高情緒知覺 B、 自我調(diào)節(jié)管理消極情緒 C、 養(yǎng)成獨自解決問題的

33、習慣 D、 和同伴共同承擔解決問題的責任 我的答案：C 11 下列哪一項不能增加人的自信？（）A、 看到別人的成功 B、 外部的獎勵 C、 有成功的經(jīng)驗 D、 言語的激勵 我的答案：B 12 按照埃利斯的觀點，下列想法屬于非理性信念的是（）。A、 努力一定會成功 B、 人一定會犯錯 C、 天不會塌下來 D、 好人不一定有好報 我的答案：A 13 三種基本的積極情緒不包括哪一個？（）A、 興奮 B、 興趣 C、 快樂 D、 滿意 我的答案：A 14 下列事件在社會再適應量表中應激水平比較低的是（）。A、 離婚 B、 喪偶 C、 分居 D、 結(jié)婚 我的答案：D 15 下列情緒屬于復合情緒的是（）。

34、A、 憤怒 B、 恐懼 C、 厭惡 D、 嫉妒 我的答案：D 16 到便所餐廳就餐一看到糞便狀的食物馬上逃離屬于情緒反應的哪個系統(tǒng)？（）A、 快速反應系統(tǒng) B、 慢速反應系統(tǒng) C、 意識反應系統(tǒng) D、 控制反應系統(tǒng) 我的答案：A 17 認知堅強的3C不包括哪種態(tài)度？（）A、 挑戰(zhàn) B、 承諾 C、 控制 D、 聯(lián)系 我的答案：D 18 情緒理解能力不包含哪方面？（）A、 理解一種情緒如何引發(fā)另一種情緒 B、 情緒如何隨時間變化 C、 情緒狀態(tài)如何影響人際關系 D、 控制情緒表達方式 我的答案：D 19 對個人內(nèi)部情感狀態(tài)的體驗屬于情緒的哪個成分？（）A、 外部行為 B、 主觀體驗 C、 生理喚

35、起 D、 認知解釋 我的答案：B 20 相對而言，從事下列活動發(fā)生沉浸體驗概率最大的是（）。A、 閑逛 B、 運動 C、 飲食 D、 工作 我的答案：B 21 當不確定感比較強烈的時候，人們最不可能會（）。A、 尋求秩序 B、 相信謠言 C、 迎接挑戰(zhàn) D、 堅持偏見 我的答案：C 22 述情障礙的人在經(jīng)歷情緒時，特征是（）。A、 沒有感受 B、 不能表達情緒 C、 不能生理喚起 D、 沒有情緒的外部行為 我的答案：B 23 哪種經(jīng)歷或念頭最不可能成為心境的來源？（）A、 已經(jīng)過去的不快 B、 現(xiàn)在的雜念 C、 已經(jīng)放下的念頭 D、 遙遠的預期 我的答案：C 24 情緒與認知最不可能的關系是什

36、么？（）A、 情緒與記憶一致 B、 情緒促進認知 C、 記憶依賴于情緒 D、 認知抵消情緒 我的答案：D 25 對幸福比較有利的社會心態(tài)是（）。A、 相對剝奪感 B、 非功利 C、 不公平感 D、 底層認同 我的答案：B 26 下列對憤怒的處理方法，不恰當?shù)氖牵ǎ?。A、 表達憤怒的原因 B、 利用我信息 C、 發(fā)泄 D、 數(shù)數(shù) 我的答案：C 27 一個悲傷的人想高興起來，哪種方式最好？（）A、 一個人散步 B、 和朋友聊天 C、 看一部動作電影 D、 吃一頓大餐 我的答案：B 28 到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物屬于情緒反應的哪個系統(tǒng)？（）A、 快速反應系統(tǒng) B、 潛意識反應系統(tǒng) C

37、、 固定反應系統(tǒng) D、 意識反應系統(tǒng) 我的答案：D 29 對于沉浸體驗不是必需的成分是（）。A、 內(nèi)在動機 B、 挑戰(zhàn)性 C、 可控感 D、 自我意識 我的答案：D 30 下面哪種情況下聽一個笑話更不覺得好笑？（）A、 剛剛運動完 B、 正在微笑 C、 剛剛受驚嚇 D、 剛剛睡醒 我的答案：D 二、判斷題1 焦慮源于人們面臨的外在挑戰(zhàn)高于個人的技能水平。（）我的答案： 2 從個體適應的角度，在地鐵上對陌生人冷漠能夠節(jié)約人的能量。（）我的答案： 3 情侶一起看恐怖片可能由于對生理喚起的錯誤歸因而增加浪漫。（）我的答案： 4 人與人之間的尷尬情緒具有交流的功能。（）我的答案： 5 應對癌癥診斷和治

38、療所造成的焦慮導致的慢性焦慮對健康造成的損害要遠大于疾病本身。（）我的答案： 6 情商比智商更難以培養(yǎng)。（）我的答案： 7 一般來說，女性比男性更擅于理解他人的情緒。（）我的答案： 8 習得無助是指個體努力要改變現(xiàn)狀但沒有能力改變。（）我的答案： 9 人們的負面情緒體驗背后往往隱含了我們的不合理信念。（）我的答案： 10 所有以情緒為中心的壓力應對策略都是有效的。（）我的答案： 11 擁有金錢會使人傾向于獨立解決問題而不是找人幫忙。（）我的答案： 12 情緒整合能力高的人比整合能力低的人情緒波動更大。（）我的答案： 13 某種情緒體驗可能是由人們的錯誤認知歸因?qū)е碌摹＃ǎ┪业拇鸢福?14 安排

39、特別的時間和地點是有效溝通的基礎。（）我的答案： 15 人們在悲傷的時候比在快樂的時候思維更開闊。（）我的答案： 16 情緒的不同成分通常是融合在一起的，并不能分離。（）我的答案： 17 吊橋?qū)嶒炚f明了生理喚起是決定人們產(chǎn)生何種情緒的關鍵。（）我的答案： 18 沉浸體驗是一種完全沒有壓力的狀態(tài)。（）我的答案： 19 一般來講，問題為中心的應對策略要好于情緒為中心的策略。（）我的答案： 20 在大自然中入迷屬于軟心入迷，入迷中伴隨著人的反省。（）我的答案： 課后題及答案認識情緒（上） 1 對個人內(nèi)部情感狀態(tài)的體驗屬于情緒的哪個成分？（） A、外部行為B、主觀體驗C、生理喚起D、認知解釋我的答案：

40、B 2 呼吸、心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個成分？（） A、外部行為B、主觀體驗C、生理喚起D、認知解釋我的答案：C 3吊橋?qū)嶒炚f明了生理喚起是決定人們產(chǎn)生何種情緒的關鍵。（） 我的答案： 4某種情緒體驗可能是由人們的錯誤認知歸因?qū)е碌?。（?我的答案：認識情緒（下） 1人們有時會說沒有feel，這里的feel與下列情緒成分關系最小的是（）。 A、外部行為B、主觀體驗C、生理喚起D、認知解釋我的答案：A 2喝茶對情緒的最基礎作用是增強（）。 A、外部行為B、主觀體驗C、生理喚起D、認知解釋我的答案：C 3情緒的不同成分通常是融合在一起的，并不能分離。（） 我的答案： 4情侶一起看

41、恐怖片可能由于對生理喚起的錯誤歸因而增加浪漫。（） 我的答案： 情緒的功能（上） 1到便所餐廳就餐一看到糞便狀的食物馬上逃離屬于情緒反應的哪個系統(tǒng)？（） A、快速反應系統(tǒng)B、慢速反應系統(tǒng)C、意識反應系統(tǒng)D、控制反應系統(tǒng)我的答案：A 2下列情緒屬于復合情緒的是（）。 A、憤怒B、恐懼C、厭惡D、嫉妒我的答案：D 3到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物屬于情緒反應的哪個系統(tǒng)？（） A、快速反應系統(tǒng)B、潛意識反應系統(tǒng)C、固定反應系統(tǒng)D、意識反應系統(tǒng)我的答案：D 4人與人之間的尷尬情緒具有交流的功能。（） 我的答案： 情緒的功能（下） 1下列對憤怒的處理方法，不恰當?shù)氖牵ǎ?A、表達憤怒的原因B

42、、利用我信息C、發(fā)泄D、數(shù)數(shù)我的答案：C 2對于困難的任務，什么樣的動機水平效率最高？（） A、偏低B、中等C、較高D、沒有關系我的答案：A 3從個體適應的角度，在地鐵上對陌生人冷漠能夠節(jié)約人的能量。（） 我的答案： 4一般來說，女性比男性更擅于理解他人的情緒。（） 我的答案： 壓力與情緒（上） 1下列事件在社會再適應量表中應激水平比較低的是（）。 A、離婚B、喪偶C、分居D、結(jié)婚我的答案：D 2下面有關應激的說法錯誤的是（）。 A、急性應激比慢性應激對人的危害更大B、生理應激反應是自動的反應C、心理應激反應受人們認知的影響D、應激時免疫力會降低我的答案：A 3所有以情緒為中心的壓力應對策略都

43、是有效的。（） 我的答案： 4有助于軀體對付急性應激的東西反而會在慢性應激中對軀體造成傷害。（） 我的答案： 壓力與情緒（下） 1下列壓力應對策略效果最差的是（）。 A、積極看待壓力源B、放松訓練C、重視壓力源D、延遲具有競爭性的活動我的答案：C 2哪種經(jīng)歷或念頭最不可能成為心境的來源？（） A、已經(jīng)過去的不快B、現(xiàn)在的雜念C、已經(jīng)放下的念頭D、遙遠的預期我的答案：C 3應對癌癥診斷和治療所造成的焦慮導致的慢性焦慮對健康造成的損害要遠大于疾病本身。（） 我的答案： 4一般來講，問題為中心的應對策略要好于情緒為中心的策略。（） 我的答案： 情商與韌性（上） 1延遲滿足能力與哪種能力關系最??？（）

44、 A、解決問題的能力B、人際關系能力C、創(chuàng)造能力D、應對挫折的能力我的答案：C 2情緒理解能力不包含哪方面？（） A、理解一種情緒如何引發(fā)另一種情緒B、情緒如何隨時間變化C、情緒狀態(tài)如何影響人際關系D、控制情緒表達方式我的答案：D 3情緒整合能力高的人比整合能力低的人情緒波動更大。（） 我的答案： 4情商比智商更難以培養(yǎng)。（） 我的答案： 情商與韌性（下） 1按照埃利斯的觀點，下列想法屬于非理性信念的是（）。 A、努力一定會成功B、人一定會犯錯C、天不會塌下來D、好人不一定有好報我的答案：A 2認知堅強的3C不包括哪種態(tài)度？（） A、挑戰(zhàn)B、承諾C、控制D、聯(lián)系我的答案：D 3對于提高情商效果

45、甚微的是（）。 A、自我監(jiān)控提高情緒知覺B、自我調(diào)節(jié)管理消極情緒C、養(yǎng)成獨自解決問題的習慣D、和同伴共同承擔解決問題的責任我的答案：C 4人們的負面情緒體驗背后往往隱含了我們的不合理信念。（）我的答案： 焦慮與抑郁（上） 1對于沉浸體驗不是必需的成分是（）。 A、內(nèi)在動機B、挑戰(zhàn)性C、可控感D、自我意識我的答案：D 2下列關于有目的狀態(tài)與無目的狀態(tài)的說法錯誤的是（）。 A、焦慮是有目的的狀態(tài)B、興奮是無目的的狀態(tài)C、無目的狀態(tài)受外在動機驅(qū)使D、面臨威脅會使人從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化為焦慮狀態(tài)我的答案：C 3相對而言，從事下列活動發(fā)生沉浸體驗概率最大的是（）。 A、閑逛B、運動C、飲食D、工作我的答案：B

46、 4沉浸體驗是一種完全沒有壓力的狀態(tài)。（） 我的答案： 焦慮與抑郁（下） 1下列管理焦慮的方法，不適當?shù)氖牵ǎ?A、離開焦慮情境B、系統(tǒng)脫敏C、在焦慮情境中放松訓練D、寫出焦慮我的答案：A 2當不確定感比較強烈的時候，人們最不可能會（）。 A、尋求秩序B、相信謠言C、迎接挑戰(zhàn)D、堅持偏見我的答案：C 3駁斥不合理的悲觀信念是對抗抑郁的有效方法。（） 我的答案： 4習得無助是指個體努力要改變現(xiàn)狀但沒有能力改變。（） 我的答案： 快樂與幸福（上） 1要想更幸福，哪件事相對而言無關緊要？（） A、宗教信仰B、結(jié)婚C、接受教育D、良好人際關系我的答案：C 2壓力最不可能產(chǎn)生哪個后果？（） A、高產(chǎn)量

47、B、工作倦怠C、免疫力下降D、內(nèi)在動機我的答案：D 3做自己喜歡的事并有一定的挑戰(zhàn)可以讓人感到更幸福。（） 我的答案： 4擁有金錢會使人傾向于獨立解決問題而不是找人幫忙。（） 我的答案： 快樂與幸福（下） 1三種基本的積極情緒不包括哪一個？（） A、興奮B、興趣C、快樂D、滿意我的答案：A 2獲得幸福的三種需求不包括哪一個？（） A、自主性體驗B、勝任感C、成功感D、歸屬感我的答案：C 3下列哪一項不能增加人的自信？（） A、看到別人的成功B、外部的獎勵C、有成功的經(jīng)驗D、言語的激勵我的答案：B 4人們在悲傷的時候比在快樂的時候思維更開闊。（） 我的答案： 返回 情緒管理桂林航天工業(yè)學院姓名：向勝 班級：默認班級 成績： 94.4分 一、 單選題（題數(shù)：36，共76.0分） 1 按照埃利斯的觀點，下列想法屬于非理性信念的是（）。（2.1111分）2.1分 窗體頂端 A、 努力一定會成功 B、 人一定會犯錯 C、 天不會塌下來 D、 好人不一定有好報 窗體底端正確答案： A 我