拓展訓練心得感悟優(yōu)秀范文5篇

1、拓展訓練心得感悟優(yōu)秀范文5 篇拓展訓練心得感悟1在笑翻天拓展基地里面， 我看了太多團隊的拓展訓練， 能夠真正從拓展訓練中認識到拓展含義的團隊并不是很多。 拓展顧名思義就是體驗式培訓，所謂體驗式培訓簡單地說就是通過親身經(jīng)歷來實現(xiàn)學習和掌握技能的過程。 在訓練將團隊合作意識深入學員的思想， 通過潛移默化讓學員學會團隊合作，從而讓團隊的合作力量發(fā)揮出來。拓展項目“無軌電車”這是拓展課程中經(jīng)常會有的訓練項目， 同時這也是一項團隊合作的項目， 需要依靠團隊合作去完成。 無軌電車是通過八人同穿一雙鞋， 然后從起點走到終點。 如果在拓展訓練過程中，有一人動作不協(xié)調就會導致寸步難行。所以拓展項目“無軌電車”設

2、計就是為了訓練團隊組織能力、溝通能力、協(xié)調能力、合作能力，全面提升團隊的合作精神， 讓團隊在工作中能夠發(fā)揮更強大的能力。拓展項目“求生墻”， 這也是一個團隊合作的項目， 但是這個項目難度會比上面的拓展項目更大一點。 求生墻高 4.2 米，按照現(xiàn)代的科學去分析，不沖刺的情況下是不可能越過去的。 所以這個項目就是考驗隊員在團隊遇到困難勇于奉獻的精神， 更深度去挖掘團隊合作精神，讓團隊擰成一股繩，發(fā)揮出團隊合作的強大力量。在笑翻天拓展基地中， 水上項目是最多的， 水上項目的經(jīng)典就要屬于“闖關酷地帶”。 這是一個綜合性的拓展項目， 這里面包含了一桿當桿、踏水無痕、孤島求生、攀壁等八個項目組成。通過這個

3、綜合性拓展項目訓練， 可以讓團隊的合作精神進一步強化， 讓團隊合作意識更加深入人心拓展訓練心得感悟2夏季周末我們企業(yè)組織一場戶外拓展活動， 通過拓展訓練有效拓展了我們的潛能， 提升了和強化了個人心理素質， 激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富凝聚力。拓展訓練是一種體驗式的戶外活動， 通過參加活動培訓激發(fā)個人潛能，磨練個人的意志，讓人學會怎么與人更好溝通。在進行拓展項目“空中鋼絲”的時候， 腳踩的鋼絲下是十幾米山溝， 往下一看就讓人心驚膽顫，更不用說繼續(xù)往前走。最后在團隊的鼓勵和信任下，我們成功通過訓練項目“空中鋼絲”， 同時我們也親身感受到自己變得更加堅強了。拓展訓練是利用戶

4、外自然環(huán)境對人進行戶外培訓， 以體驗啟發(fā)作為教育手段， 將所寓意的道理和觀念牢牢扎根在學員的潛意識中。拓展項目從簡單到復雜，讓學員可以在拓展訓練中真正地受益。我們從拓展項目“極速時限”到“鼓動人心”，再到“闖關酷地帶”，項目的難度都在遞增， 每過完一個拓展項目我們可以感受到心理素質的提升和強化。拓展項目“極速時限”這是一個拍數(shù)字的游戲，可以鍛煉一個人的思維靈活度以及耐心 ; 拓展項目“鼓動人心”這是一個考驗身體的協(xié)調性和心理素質的項目， 想要完成任務就不能心浮氣躁 ; 拓展項目“闖關酷地帶”這是一個綜合性的項目，強化個人心理素質，完善性格。每一個拓展項目都有著深刻的意義，拓展訓練就是讓每個前來

5、拓展的學員都可以從中受益。拓展訓練是需要親身體驗的活動， 在活動中體會拓展的寓意， 達到我們拓展的目的。 拓展訓練可以提升和強化個人心理素質， 可以激發(fā)個人的潛能，發(fā)揮團隊凝聚力，讓企業(yè)更好地發(fā)展拓展訓練心得感悟3上周我們參加了公司組織的拓展訓練活動， 此次拓展訓練的主題是“加強執(zhí)行力，提高團隊意識”。在這次拓展訓練中，不但強化我們的團隊意識，還加強了我們的執(zhí)行力，讓我們更加了解自己。早上 8 點鐘我們到達的笑翻天拓展基地， 聆聽領導致辭、 教官宣布活動要求，進行學員宣誓及授旗儀式，之后挑選屬于自己的隊長，創(chuàng)建屬于本隊的隊名、隊歌和口號和本隊 LOGO，團隊風采展示。上午第一個拓展項目就是“信

6、任背摔”， 這是一個團隊合作的項目，讓團隊體驗安全感和歸屬感，建立團隊的互相信任和支持，增強學員自信心和責任感， 培養(yǎng)合作精神。 這是一個非常具有挑戰(zhàn)性的項目，站在 1 米 5 高的臺上向后平直倒下，由地面上的團隊展臂接住。因為沒有什么安全措施， 所以站在臺上的我不敢向后平直倒下， 生怕后面的團隊接不住自己。 在我猶豫的時候， 團隊的鼓勵之聲響了起來“我們相信你可以的 ! 、我們相信你可以的 !. ”，團隊的信任像一股能量插入我的心臟， 頓時我毫不猶豫地向后垂直倒下， 狠狠地砸在了他們的手上，他們成功接住我。有了前面的我做了模范，后面的人也陸陸續(xù)續(xù)做到了，最后團隊順利完成了通關任務。拓展項目“

7、無軌電車”也是一個團隊合作性的項目， 這個項目考驗團隊的合作能力及執(zhí)行能力。 項目要求八人同穿一雙鞋， 然后從始點走到終點，小組用時最少的團隊的獲勝。 因為我們都是臨時組合起來的小組團隊，所以根本就沒有什么默契，動作也無法統(tǒng)一，根本無法踏出第一步。 俗話說“失敗乃是成功之母”， 經(jīng)過幾次的失敗我們終于明白了拓展項目的通關方法。 我們選取了小組的組長， 然后由組長喊口號帶領我們向前走，喊左我就抬左腳，喊右我們就抬右腳，一步一步向前走， 最后順利完成通關任務。 在這個項目中我們的執(zhí)行力得到了強化，團隊的合作意識也提高了。拓展訓練心得感悟4拓展項目“求生墻”高四點二米， 要求沒有任何求生工具并在規(guī)定

8、的時間內完成任務。 這是一個團隊合作性的項目， 需要依靠團隊的力量才能完成。次項目可以有效強化團隊合作的精神，聆聽，組織，領導，配合，溝通等諸多的意義，提高了團隊的工作效率。當我們來到拓展項目“求生墻”面前時， 心中微微的驚訝。 因為在這個四點二米高的墻中沒有任何的保險設施， 萬一掉下來怎么辦尼 ? 心想雖然出來玩也不能拿自己的安全開玩笑， 當時我們就有人提出這個安全問題，培訓師回答的我們一句話“拓展訓練就是要你們自己去發(fā)現(xiàn)和解決問題， 如果遇到問題就幫你買解決， 那么拓展就沒有存在的意義”。團隊在一起相互商討攻略， 如何利用團隊的力量去翻越眼前的高墻 ?我們想到的第一種方法就是“疊羅漢”，但

9、是這種方法太過于麻煩，一百多人要在規(guī)定時間內過去是不可能的。 最后我們想到了“搭人梯”方法，這種利用少數(shù)人搭人梯，其他人就踩著這些人梯上去，這樣不但方便而且快捷。這個意味做人梯的人就要被80 多人從自己身上踐踏過去，身體承受能力也要足夠強。在這個關鍵的時刻，我們的副隊長首當其沖成為了第一人，一個、兩個、三個.,二十多個的人梯組合者選了出來。在我們隊長的指揮下，人梯搭建好了，隊伍的分配也好了。在這里各司其職，每一個人都在做好自己的職責，配合團隊的運行， 直到團隊的任務完成為止。 最后我們順利完成拓展項目“求生墻”， 在這個項目我們找到我們歸屬感， 感覺這就是我們的一個家，在這里我們相親相愛、相互

10、幫助、共患難、共創(chuàng)未來。拓展訓練就是模擬生活中的情景去影響學員， 讓學員去挖掘自身的潛能，讓學員去感悟生活中的道理，讓去學員發(fā)現(xiàn)自己的不足、更好地發(fā)展自己拓展訓練心得感悟5經(jīng)過了兩天的拓展訓練讓我們學會了做任何事之前都要做好計劃、各司其職，做好分配給自己的工作，樹立團隊合作精神，改善人際關系，增強互相溝通。參加拓展訓練的過程中， 不做任何的討論和計劃就開始拓展， 結果只有失敗。在拓展項目“無軌電車”的時候， 我們沒有練習也沒有商討攻略就直接和其他團隊開始了競爭， 最后我們行走寸步難行， 所以在這個項目中我們失敗了。 通過上次的通關失敗， 我們從中吸取了教訓，學會了利用團隊的力量和智慧去解決問題， 最后我們團隊獲得一天拓展的冠軍。 優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標， 在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。從挑戰(zhàn)中去突破自己， 突破感悟人生。 這一次的拓展訓練讓